Hidratos Carb: 4,9g / pessoa
- 3 colheres de sobremesa de flocos de aveia integrais
- 1 colher de chá de linhaça em pó
Numa trituradora coloque todos os ingredientes e misture bem, até obter uma massa homogénea. Coloque uma frigideira antiaderente ao lume com um fio de azeite e deixe aquecer. Quando estiver quente, disponha uma porção da massa que preparou e deixe cozinhar até a massa começar a fazer bolhas à superfície. Vire e repita o processo até terminar a massa. Sirva com iogurte ou fruta.