30 Dez 2021 · Android 7 Comentários
A pandemia por COVID-19 veio revelar muitas fraquezas da sociedade. Os estados de medo e ansiedade terão certamente efeitos negativos na saúde mental de muitos portugueses e nesse sentido toda a ajuda é preciosa.
A aplicação 29k da Fundação José Neves (FJN), foi lançada no início de junho e já se registaram mais de 14.000 portugueses. Já conhece?
29k FJN - A App que o ajuda a viver de forma plena
"Vivemos em média 29.000 dias. A decisão de os viveres de forma plena é tua!" É este o "slogan" para a apresentação da app 29k FJN. Esta app direcionada para a Saúde Mental permite, todos esses dias, aceder a ferramentas de base científica onde pode encontrar suporte para a sua saúde mental e desenvolvimento pessoal.
Os seus utilizadores têm uma experiência personalizada e acesso a uma comunidade de apoio. Tudo isto de forma totalmente gratuita, sem publicidade ou compras dentro da aplicação.
Esta aplicação está sempre disponível quando precisa de se acalmar ou quando pretende implementar mudanças mais profundas na sua vida e no seu crescimento pessoal.
Escolha exercícios, meditações ou cursos de pequena duração para amenizar sintomas de:
problemas nas tuas relações
problemas de concentração e sentimentos opressivos
conversas interiores negativas
Os cursos, exercícios, meditações e alguns testes são desenhados para fortalecer a sua saúde mental sempre que a vida lança desafios complicados ou traz surpresas maravilhosas.
Consciência plena das suas emoções
Alcançar paz de espírito
Melhorar o seu sentido de autocompaixão
Tornar-se mais consciente
Sentires-te menos sozinha/o
No próximo ano, a FJN vai reforçar a app com novos conteúdos destinados aos mais jovens, adianta Carlos Oliveira, presidente executivo da FJN. Segundo o presidente executivo da Fundação José Neves, mais de 14.000 portugueses já se registaram na 29k FJN.
Homepage: 29k FJN
Tags: 29k FJNsaúde mental
Próximo artigo Portugal: Isolamento por COVID-19 passa de 10 dias para 7 dias
Artigo anterior Nova tecnologia vai permitir que CPUs e GPUs usem 85% menos transístores
Elon Musk revela que comprou 9,2% da rede social Twitter
30 de Dezembro de 2021 às 15:20
É isso malta toca a instalar para partilhem os vosso dados pessoais.
Isto até deveria ser crime publicar uma noticia destas num fórum ou blog ou whatever de informática.
30 de Dezembro de 2021 às 15:34
Como diria o outro …
Deus me valha !
Isto é que vai uma crise , pro mental das pessoas !
Sabem o que ajuda na saúde mental? deixarem de usar telemóveis e Apps, estão a tentar resolver com o próprio problema
31 de Dezembro de 2021 às 12:32
Qual o pior, apps ou pessoas?
Temos app para tudo, sempre a despachar dados pessoais!
A todas as virgens ofendidas da partilha de dados,podem fazer opt-out de dados. Só acho piada que a malta que está aqui comentar depois cria contas em todo o sítio para sacar cenas ilegais e tvs piratas na esperança de que é tudo seguro e a clicar em tudo o que é vídeo do pornhub.
É um facto que temos que partilhar dados para usufruir de certos serviços , uns para terem analítica para perceber utilização da app e perceber anonimamente os dados de forma a adequar o conteúdo. Outros usam-nos para sales funnel. Para o primeiro caso até concordo desde que seja anónima, a segunda oponho-me
Para se conhecer melhor – olhar para o espelho logo de manhã
Melhorar as suas relações interpessoais – ir ao café e conversar com os outros dando-lhes muita atenção
Consciência plena das suas emoções – comparar as minhas reações com as dos outros
Aumentar a autoestima – ajudar um cego a atravessar a rua conversando com ele, apoiar um sem abrigo
Alcançar paz de espírito – ler Fernando Pessoa
Melhorar o seu sentido de autocompaixão – comparar a minha vida com a de um emigrante norte africano