Smoothie Bowl: receita deliciosa e nutritiva! - Pumpkin.pt
Preparados para dar cor, sabor e saúde aos vossos lanches?
Nesta quarentena, podemos e devemos explorar novas combinações de ingredientes e sabores. Por isso, que tal se aventurarem com esta receita de Smoothie Bowl de iogurte e framboesas?
Os benefícios de preparar uma receita de Smoothie Bowl
Até já estamos de água na boca! Os smoothie bowls (batidos em tigela) são pratos cada vez mais populares entre miúdos e graúdos, e nós entendemos porquê: a fruta é a base destes batidos, pelo que não é necessário utilizar açúcares adicionados (a saúde agradece!), e, além de tudo, são frescos e conferem uma grande sensação de saciedade.
Um smoothie bowl é por isso uma ótima alternativa para começar o dia, ou para um lanche da tarde saboroso: ricos em antioxidantes, fitonutrientes, fibra, vitaminas e minerais, este será de certeza o novo prato favorito de toda a família!
Preparados para aprender esta receita de smoothie bowl? Chamem os miúdos para ajudar – além de todas as vantagens nutricionais, são também pratos rápidos e muito fáceis de fazer.
Aprendam a preparar uma receita de Smoothie Bowl, um prato saudável e cheio de nutrientes para os lanches (ou pequenos-almoços!) de toda a família.
Misture todos os ingredientes da base (framboesas, banana, iogurte grego, bebida de amêndoa, mel e as sementes de linhaça) até obter uma mistura homogénea.
Coloque numa taça e disponha por cima a fruta fresca cortada aos pedaços, as sementes de chia e de abóbora e as amêndoas.