"Adolescendo" com uma mente saudável – Activ@Mente
A Saúde Mental, por seu lado, não é apenas "a ausência de distúrbios mentais", mas também um sentimento de bem-estar, gestão eficaz do stress diário e a capacidade de um indivíduo ser capaz de dar um contributo para a sua comunidade.
Tal como na saúde, existem fortes indicadores que apontam para a promoção da saúde mental em idade precoce como fator de melhoria da qualidade de vida, prevenindo não apenas a doença mental, mas também a física, bem como inúmeros problemas sociais e económicos que daí podem advir.
A saúde mental é, portanto, o alicerce do crescimento emocional e intelectual nas crianças e adolescentes, que sustenta o desenvolvimento da autoconfiança, da autonomia, da valorização pessoal e da resiliência, sendo clara a influência do estilo parental e das relações precoces. Nesta perspetiva, devemos promover o desenvolvimento da saúde mental em adolescentes, nomeadamente numa intervenção dirigida não apenas a eles mas, também, aos pais e às relações familiares.
Assim, não se trata apenas de "corrigir uma patologia" quando ela já existe, mas de prevenir o seu aparecimento, fazendo um acompanhamento psicológico que permita um desenvolvimento mais saudável do adolescente, no seio de uma família equilibrada, com relações que permitam o crescimento e a evolução dos seus membros, favorecendo a sua autonomia afetiva e emocional.