CAMINHO A PERCORRER :: BEM-ESTAR-JUNTOS
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Libertar-me do ego, encontrar a minha verdadeira natureza, aprender a deixar de me identificar com a mente.
Consciencializar-me de que o ego não passa de uma construção mental, uma entidade imaginária que se alimenta de triunfos e fracassos.
"Acalentado pelas suas constantes ruminações o sofrimento confirma-lhe a existência."
Não estar sujeita às contingências emocionais, vulnerável às opiniões alheias e aceitar, interiormente, as circunstâncias, quaisquer que elas sejam.
Não me apegar a pensamentos do que se passou, nomeadamente a padrões de dor, censura, recriminação.
"Se for esse o caso, tal significa que não perdoou. A incapacidade de perdoar é muitas vezes dirigida a outra pessoa ou a si próprio, mas pode, igualmente, ser dirigida a uma situação ou uma condição – passada, presente ou futura – que a sua mente se recusa a aceitar (…) Perdoar significa não oferecer qualquer resistência que a vida viva através de si."
Libertar-me de formas de julgamento que poluam o olhar sobre o outro e sobre mim mesmo.
O julgamento, seja positivo ou negativo, remete para uma vulnerabilidade emocional e afetiva, para feridas narcísicas. Se não tivéssemos sido submetidos ao julgamento, não julgaríamos os outros e não julgaríamos a nós próprios.
Quando não julgamos, quando aceitamos o outro e o que somos, sentimo-nos mais presentes, mais vivos, unificados, em paz.
4. Aceitar, abandonar-me, confiar
"Aprender a viver é aprender a abandonar, a renunciar."
"É a resistência ao que é que cria sofrimento (…) A liberdade implica deixar o conhecido e ter a vontade e a confiança para entrar no grande campo do desconhecido a cada momento da sua vida."
5.Ficar mais consciente da presença de Deus
O Amor de Deus é infinito e a ele posso aceder, faço parte de Deus para além de Ele estar em mim ("todos sabem que a gota de água se funde com o oceano, mas poucos sabem que o oceano se funde com a gota de água").
Sentir que a minha verdadeira natureza tem um âmbito infinito, é pura, incondicionada e incapaz de sofrer danos.