Neurociências,Neuroplasticidade,Treinos Neuroplasticidade - Albufeira, Albufeira (Faro) - Curso
Curso de Neurociências, Neuroplasticidade e Treinos de Neuroplasticidade
Curso destinado a todas as pessoas que querem aprofundar os seus conhecimentos na àrea do healthcare e wellness, tendo como base as neurociências e a neuroplasticidade.
Perceber como a Neuroplasticidade ou Plasticidade Cerebral e os Treinos de Neuroplasticidade nos influenciam o nosso dia-a-dia e nos permitem reduzir os riscos de um envelhecimento precoce e doenças neuro-degenerativas.
Neste curso iremos perceber como podemos utilizar a nutrição para induzir a produção de neurotransmissores adequados a cada tarefa que fazemos no dia-a-dia potenciando assim a performance de todo o nosso organismo.
• Mudança física no corpo:
o Corpo Fit e Saudável
o Prevenir a perca de capacidades (Health Decline)
o Prevenção contra doenças psicossomáticas, degenerativas e outras
o Retardar o envelhecimento e impedir o encolhimento do cérebro
• Mudança MindSet:
o Mudança de atitude e comportamentos
o Mudança na forma de ser e estar
o Melhoria na qualidade de vida
• Mudança das capacidades cognitivas, emocionais e sensoriais:
o Melhoria na memória
o Melhoria velocidade de raciocínio
o Aumento da Atenção e Concentração
o Melhoria do campo de visão e duplicação da velocidade de processamento visual
o Melhoria na audição
o Melhoria e aumento da flexibilidade cerebral
o Melhoria na auto confiança e auto estima
o Aumento de produtividade e performance
o Melhor gestão de emoções, entre muitos outros
• Mudança de objetivos:
o Reestruturação dos objetivos
o Desenvolvimento de capacidades e mecanismos para os superar
• Terminar com a procrastinação:
o Parar de adiar tudo na vida
• Ambicionar uma maior evolução pessoal, profissional e dos negócios
• Entender o funcionamento e a formação do Sistema Nervoso.
• Introdução ao estudo do Cérebro, conhecer a composição orgânica do cérebro, a divisão e funcionamento do sistema nervoso central e periférico.
o Excitabilidade elétrica e propagação do sinal
o Audição, sensação vestibular e os sentidos químicos
o Movimento e controlo motor: Neurônios do Motor Inferior e Superior
o Movimento e controlo motor: Controle motor visceral
• Conceito de Treinos de Neuroplasticidade, benefícios, composição de um treino (exemplos de técnicas de treino), para quem se destina e como aplicar.
• Abordagem à Inteligência emocional, compreender-se a si próprio, gerir-se a si próprio, compreender os outros, gerir relações. Abordagem às competências pessoais e sociais, (Auto-Consciência, Auto-Gestão e Consciência Social, Gestão das Relações respetivamente)
• Abordagem à linguagem corporal, a importância da linguagem não verbal, dicionário sumário de linguagem corporal, relações pessoais e profissionais com linguagem corporal