Sabia que a mudança da hora tem consequências no seu organismo? - Notícias - Comunicação | Centralmed
Sabia que a mudança da hora tem consequências no seu organismo?
Na passada madrugada de domingo, ocorreu a mudança da hora para a hora de verão. Esta mudança, apesar de "pequena" tem impacto nas nossas vidas.
Com a alteração da hora para a hora de verão, a mudança mais óbvia é termos tido menos uma hora para dormir na madrugada de domingo. Mas, segundo especialistas, esta alteração pode trazer várias consequências: sonolência durante o dia, insónias à noite, cansaço e falta de apetite, dores de cabeça, irritabilidade e alteração de humores.
Mas as consequências poderão ser ainda mais graves. Vários estudos sugerem que nas três semanas a seguir à alteração do horário, o risco de ataque cardíaco aumenta em cerca de 5%, assim como os acidentes de viação. Estudos apontam também para um decréscimo na produtividade no trabalho e um aumento de acidentes de trabalho. Poderá não haver uma adaptação fácil, em virtude da confusão com que os organismos se deparam, mas, tal como em todas as mudanças, a adaptação acabará por acontecer.
Em Portugal a hora legal mudou para o regime de verão na madrugada de domingo, dia 27 de março, com os relógios a adiantarem 60 minutos à 01h00, no Contimente e na Madeira, e à meia-noite, nos Açores. Com esta alteração, Portugal passa a ter uma hora acima do Tempo Universal Coordenado (UCT+1), regulado a partir do meridiano de Greenwich, à semelhança do Reino Unido e da Irlanda. Esta hora irá manter-se até ao dia 30 de outubro, altura em que se atrasam os relógios uma hora, para entrada no horário de inverno.