Chás de Cavalinha, Abacateiro, ou Dente de Leão – para beber meio litro durante uma semana, começando três dias antes do início previsto da menstruação. Reduz inchaços nos seios, abdome e tornozelos. Facilita o fluxo menstrual.
Para reduzir os inchaços e a sensação dolorosa nas pernas e nos seios, evite as comidas mais salgadas como bacalhau e feijoada. Reduza o sódio.