No lançamento, os braços devem ser esticados de forma alinhada aos ombros, usando os polegares para empurrar a bola;
Ao fim do movimento, as palmas das mãos devem estar viradas para fora e os polegares apontados para baixo.
É importante que os cotovelos se mantenham próximos ao corpo e o movimento seja finalizado em toda a sua extensão.