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17 Mar Quarto Passo: Como colocar em prática uma estrutura de organização de tempo
(5 minutos de leitura) Continuando no nosso processo de implementação de um programa que permita retirar algo positivo deste isolamento social, hoje vamos falar sobre montar a sua estrutura de organização de tempo. Caso pretenda ler os artigos dos passos anteriores, veja aqui. Confesso que o tema...
16 Mar Terceiro passo: Criar uma estrutura de organização de tempo
(3 minutos de leitura) É hora de passar ao terceiro passo deste plano, uma vez que os dias continuam a passar e todos queremos procurar retirar algo positivo neste tempo de isolamento social. (Sobre os artigos anteriores relacionados com este tema, ver aqui). A ideia de tanto...
15 Mar Segundo passo: Quais os seus objectivos e prioridades?
(2 minutos de leitura) Toda a reflecção sobre podermos retirar algo de bom deste tempo de isolamento social (ver aqui), teve como ponto de partida o facto da maioria de nós, deixar-se levar pela correria diária e não ter tempo para parar e reflectir sobre o...
14 Mar O Primeiro Passo: Como criar um plano alimentar
(5 minutos de leitura) Depois do artigo de ontem (ver aqui), é tempo de passar à acção e começar a dar as primeiras ferramentas para vos ajudar a criar objectivos e planear os próximos tempos em casa. O objectivo é que, se tudo correr bem,...