Regresso às insónias
Há umas boas semanas que as insónias tinham abandonado de bom grado os meus serões. No entanto e porque existem maldades que gostam de aparecer sem convite, eis que de há uns dias para cá que as noites mal dormidas voltaram a atacar sem dó nem piedade.
Deitar mais cedo que o normal há um ano atrás tem sido o meu lema de há uns tempos para cá, mas por esta semana e mesmo com o manter dos horários de desligar tudo para pegar no sono, este custa a aparecer. Tenho conseguido estar mais de hora e meia às voltas na cama, com o ligar e desligar da luz da mesa de cabeceira porque o sono não aparece e os pensamentos de que tenho de dormir atacam.
Nada me tem perturbado por estes dias, nada me leva a pensar que ando nervoso sem o sentir... Como tal não percebo este aparecimento das insónias assim sem mais nem menos e de forma a conseguirem perturbar as noites e posteriormente os dias que se seguem às poucas horas mal dormidas.
Insónias do caraças, pah!
Ande uns tempos assim, adormecia relativamente bem mas acordava às 2h da manhã e nunca mais dormia! Mas eu tinha uma causa para isso até que descobri que não tinha nada e o meu corpo agora faz shot down e só acorda de manhã bem cedo!
Experimenta tomar um calmante, não um indutor de sono! Fala com o teu médico ajuda e muito e por um mês podes sempre tomar o calmante e ir fazendo o desmame!