Melhorei na questão de me relacionar socialmente, com menos ansiedade, principalmente aquela antecipatória a determinadas situações, por exemplo, em apresentações públicas, me sentindo menos frustrado e mais autoconfiante agora. O resultado final é a eliminação da baixa autoestima e mais confiança em mim mesmo.
O trabalho realizado atingiu seu objetivo, no meu caso, a sensível redução de ansiedade e limitações de situações sociais.
Eu estava frustrada, depressiva, sem expectativas, sem rumo. Hoje eu me sinto mais focada, feliz na minha vida profissional; minha vida social também mudou; já não me sinto mais com baixa autoestima, que eu sentia antes.