A importância de ventilar as várias divisões é vital para a saúde da sua habituação. Com o tempo frio, até lhe pode parecer estranho abrir as janelas, mas deixar circular o ar é o primeiro passo para uma casa preparada para este tempo
Quando frio bate à porta, ter um lar quente e confortável à espera torna-se uma exigência. Prefira os sistemas de aquecimento por radiação térmica em vez dos sistemas por convecção, que aquecem mas também secam o ar, arrastando o pó e outras partículas suspensas
É aconselhável que controle os valores de humidade das divisões da sua casa, a qual deve estar compreendida entre 40% a 60%. A Habitat Saudável propõe que adquira um termo higrómetro de baixo custo, um aparelho capaz de medir os índices máximos e mínimos de humidade e de temperatura.
Um gás que não tem cor ou cheiro e também não se move, mas é uma das primeiras causas de cancro do pulmão em muitos países. As regiões graníticas são as de maior risco. Nesta época, é indicado que coloque um medidor de Radão, idealmente nos vários pisos, para analisar a concentração deste gás. Se verificar que os níveis estão superiores aos recomendados, procure ventilar todos os espaços
Por muito tentador que seja manter o seu quarto o mais quente que lhe é possível, a temperatura ideal para dormir são 18 graus. Pode aumentar a quantidade de roupa da cama desde que se recorde da regra: "pés quentes, cabeça fresca".
05.02.2018 / 20:45
O frio vai continuar a fazer-se sentir. E a sua habituação deve estar pronta a protegê-lo do frio exterior, por isso a Habitat Saudável, uma empresa de arquitetura e consultoria em saúde geoambiental, partilhou cinco dicas que os mais friorentos vão querer seguir à risca.