Telemóvel: a obsessão da década | Lifestyle.pt ®
O telemóvel é a obsessão da década. São muito poucos os que passam um dia sem 'olhar' para o telemóvel.
A facilidade da partilha de informação e a velocidade a que esta chega, para além das possibilidades de negocio e contato que as redes sociais possibilitam tornam impossível à geração mais informada não aceder ao clique, a qualquer hora, em qualquer lugar!
Talvez a primeira coisa que faça quando acorda e a última antes de dormir seja 'checkar' o seu feed ? Estou enganada ou sou só eu?!
Os estudos deixam claro os efeitos deste 'vicio' para a saúde e são perentórios… A partir das 22h30 esqueça o telemóvel! Tudo o que interrompa o normal circuito circadiano aumenta a probabilidade de instabilidade emocional, depressão e até bipolaridade.
Surpreso?! Aposto que não é nada de novo… Se explorarem um pouco mais o site Acuriosa este tema também não é novidade.
À diferença dos ritmos de atividade e descanso chama-se amplitude relativa e os investigadores concluíram que os indivíduos com menor amplitude relativa eram os que tinham maior risco de problemas de saúde mental, mesmo depois de tidos em conta fatores como a idade, sexo, estilo de vida, educação e traumas de infância.
Como cada vez mais pessoas estão a viver em ambientes urbanos, o que aumenta o risco de perturbações no ritmo circadiano. Os especialistas afirmam que o próximo passo será identificar os mecanismos pelos quais as causas genéticas e ambientais da perturbação circadiana interagem para aumentar o risco individual de depressão e bipolaridade.