remédios para o nariz seco: acalma e revive os seios secos naturalmente - Saúde | Janeiro 2022
Normalmente, quando falamos de problemas com a cavidade sinusal, trata-se de uma superprodução de muco. A infecção sinusal típica ou o incidente de sinusite ocorrerão como resultado de um acúmulo de muco que se torna o meio perfeito para o crescimento de algo desagradável.
Mas você sabia que pode obter uma infecção sinusal de um seio seco com a mesma facilidade?
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Durante o inverno, usamos um fogão a pellets para aquecer. Este fogão é de alta eficiência e queima pellets de madeira em vez de troncos. Existem muitos benefícios, incluindo um baixo custo para manter nossa casa em um nível confortável, o metal do fogão não fica perigosamente quente e é fácil transportar o combustível. Infelizmente, uma das vantagens (o fogão não fica super quente) também é um sinal de menos. Quando crescemos, tínhamos um fogão a lenha e sempre ficava quente o suficiente para manter um pote de água para manter a umidade no ar. As casas modernas são mais rigorosas, portanto, quando nos mudamos para o interior, durante o inverno, os fogões a lenha / a pellets retiram toda a umidade do ar. Isso pode causar estragos em seus seios, então você precisa encontrar uma maneira de recuperar a umidade.
Quando seus seios se tornam secos, eles não têm mais seu revestimento protetor de muco para impedir que bactérias, vírus ou fungos se enraízem. A sensação de secura é desagradável, mas se você não resolver o problema, é provável que se abra a mais problemas.
Nas últimas duas semanas, tive um problema com o meu olfato. Eu o atribuí pela primeira vez ao fato de misturar um grande número de chás de ervas sem máscara. (Não sou muito inteligente e espero ter aprendido minha lição.) Embora acredite que toda a poeira do meu nariz tenha contribuído, tenho certeza de que o fogão a pellets em minha casa foi o que realmente selou o acordo.
É isso que estou fazendo para resolver o problema.
Remédios para nariz seco / seios secos
Inalação a vapor e lota para a umidade do seio
Então, o que estou fazendo com a intensa secura dentro da minha cabeça? A primeira ordem do dia era colocar uma panela de água fervendo em cima do fogão e iniciar um umidificador na sala com o fogão a pellets. (Matt e Betsy recomendam este umidificador de ambiente ou este umidificador de casa inteira.)
Como esse tipo de infecção e desconforto sinusal não envolve congestão, é seguro usar um lota. No meu caso, suspeito que possa ter poeira presa nas paredes da cavidade sinusal. Decidi usar uma terapia combinada de inalação de vapor e um lota. Começo com uma inalação básica de água / vapor, mantendo meu rosto o mais próximo possível da água, enquanto estou embaixo de uma toalha por oito minutos. Adicionei uma gota de dois a três óleos essenciais. Podem ser óleo de eucalipto, hortelã-pimenta, limão ou tea tree. Logo após o vapor ter amolecido e afrouxado as paredes do seio, é hora do lota. Uso po colher de chá de sal marinho por xícara de água destilada em temperatura ambiente ou um pouco mais quente.
Eu tenho feito a combinação de vapor e lota uma vez a cada dois dias.
Nota de Matt e Betsy:Outra solução rápida para tentar terminar o vapor e o lota é usar um cotonete para esfregar o óleo de coco orgânico dentro de cada narina.
Chá antifúngico
Eu já estava bebendo bastante líquido sem cafeína, mas se você está sofrendo com esse problema e não tende a beber o suficiente, deseja aumentar sua ingestão de água e chá de ervas.
Chá de Calêndula (Calendula officinalis): A flor de calêndula laranja resinosa possui propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e antifúngicas. Sozinho ou em combinação com outras ervas de sua escolha, este chá pode ser usado três vezes ao dia até que você esteja respirando melhor. (Você pode encontrar flores orgânicas de calêndula aqui.)
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Tintura anti-bacteriana e combate a infecções
Estou usando o osso da nossa fazenda (perfoliatum) e echinacea (Echinacea purpurea) tintura. Ambas as ervas brilham quando há uma infecção ativa. Estou usando 30 gotas de tintura em um pouco de água cerca de quatro vezes por dia até que não haja mais sinais de infecção. (Aprenda a fazer tinturas aqui.)
Quando uso esses remédios naturais, geralmente noto uma alteração nos sintomas dentro de três a quatro dias. A primavera está a caminho e, com ela, deve haver um nível adequado de umidade no ar. Em Ohio, isso será apropriado por cerca de cinco minutos, pouco antes de entrar na zona onde há mais umidade do que queremos!
Obviamente, se você não parece ter nenhum progresso com esse tipo de problema de sinusite, sempre consulte seu médico.