Vamos respeitar as orientações para não sair de casa, para não se colocar em risco, mas vamos manter os nossos exercícios em dia, pois isso também ajuda muito na nossa saúde.
Neste vídeo vocês vão aprender a realizar em casa um circuito funcional poderoso, principalmente na queima de calorias.
Eu sou apaixonada por braços definidos, na academia é meu treino preferido, amo treinar superiores, dar aquela eliminada no “tchauzinho”, rs, e é claro que teríamos aqui também uma ótima seleção de exercícios para braços.
O estilo de treino hit é muito eficiente para auxiliar na queima de gordura, costuma ser um treino mais curto, porém que exige muito mais da pessoa. Tem coragem de tentar?
É claro que não encerraria o post sem uma bela sequência de exercícios para o abdômen, tanto para auxiliar na queima de gordura, como no fortalecimento e definição.

Robert Kubica tomou a decisão de abdicar de conduzir o Williams no último dia de testes para permitir que Lance Stroll e Sergey Sirotkin completassem mais quilómetros com o FW41 antes do Grande Prémio da Austrália.
Com a equipa a apresentar um alinhamento de pilotos inexperiente em 2018, Kubica teve um papel ativo na preparação da nova temporada e no desenvolvimento do monolugar.