Sabe quando bate a vontade de comer um docinho e estamos precisando poupar nas calorias? Então.. esta receita é perfeita para estes momentos, pode ser consumida como sobremesa, pequeno almoço e merenda da tarde! INGREDIENTES: Maçãs picadas grosseiramente Gengibre fresco ralado (se não tive pode ser em pó mesmo) Noz Moscada ralada Canela e pau e em pó Cravinho E um pouco de vinho branco Obs.: Para 5 maçãs utilizamos 1 xícara de vinho. As quantidades das especiarias são a gosto
A nossa dica para uma salada perfeita é um molho bem saboroso e muita textura! Neste vídeo vamos ensinar um molho de Tâmara e Miso e também como montar uma salada leve e muito saborosa! É apenas uma ideia, utilize os vegetais e folhas que tiver disponível em casa e brinque com as variadas texturas! INGREDIENTES PARA O MOLHO: - 1 colher de sopa de Pasta de Tâmara - 1 colher de sopa de Miso - 1/2 colher de sopa de mostarda Dijon - 1 colher de sopa de vinagre balsâmico - 2 colhe
Tem dias que tudo o que nós precisamos é de uma pausa e uma fatia bolo quentinho. E este bolo de banana com aveia sem açúcar é perfeito para este momento de conforto e sem culpa! BOLO DE BANANA & AVEIA INGREDIENTES: - 200ml de água morna - 100g de banana madura - + 3 bananas médias maduras - 80g de Pasta de Tâmaras - 60g de óleo de coco - 30g de linhaça - 1 colher de café de vinagre - 60g de farinha de arroz - 60g de flocos de aveia sem glúten - 5g de fermento químico MODO DE
Já devem ter percebido que nós adoramos um docinho para comer sem culpa certo? Este é tão, mas tão fácil de fazer que só vai precisar de 3 ingredientes: uva sem grainha, pasta de tâmara e chocolate. O modo de preparação começa pela higienização das uvas, nós gostamos de deixá-las de molho em água e bicarbonato de sódio (1 colher de sopa para 1 L de água) durante 15 minutos. Depois é só escorrer a água, enxaguar mais uma vez as uvas e secá-las bem. DICA: Separe as uvas deixan
Hoje vamos ensinar-vos a fazer esta deliciosa mousse sem ovos! E não, não vão ver por aqui creminho de abacate com cacau a ser chamado de mousse. Nada contra o creme de abacate, é uma delícia! Mas cá para nós.. não é mousse! Para fazermos esta mousse vamos precisar de utilizar a aquafaba, conhecem? A aquafaba é a água de cozimento do grão-de-bico. Sabe quando depois de cozido o grão, fica uma água com aspecto de clara de ovo? Bom... é esta mesmo! Caso a sua aquafaba não estej
Chegou o Outono e com ele a época dos Figos.. quem mais ama? Uma fruta tão deliciosa, tão bela e tão versátil... De saladas a sobremesas, fica sempre bem! Hoje vão aprender a fazer um crumble com farofa de avelãs e cacau muito fácil de fazer e super saboroso! INGREDIENTES: 6 Figos 2 colheres de sopa de açúcar de coco (ou outro da sua preferência) 50g de avelãs torradas e sem cascas 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de sobremesa (rasa) de cacau em pó MODO DE PREPARAÇÃO
Quer aprender a fazer um iogurte vegan de coco? É super simples e leva apenas 3 ingredientes! INGREDIENTES: 400ml de leite de coco (certifique-se que não contém nada além de água e coco nos ingredientes) 1 colher de sopa de ágar-ágar sumo de limão (1/2 limão) 1 cápsula de probiótico (opcional) MODO DE PREPARAÇÃO: Numa panela, junte o leite de coco e o ágar-ágar e misture bem. Leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos misturando de vez em quando. Coloque tudo num refratário de

Série é idealizada pela tatuadora Angelika Spinardi, que desenvolve desenhos exclusivos para expressar individualidades femininas
Tatuagem, mapa astral e empoderamento. A partir dessa combinação, a tatuadora, artista visual e psicóloga Angelika Spinardi idealizou a série “Mulheres Astrais”, que cria desenhos únicos a partir de características pessoais específicas. Composições visuais que refletem personalidades distintas, mas com um propósito em comum: trazer à tona forças e belezas de cada mulher por meio de traços registrados na pele.
“O projeto consiste em criar um diálogo onde a pessoa que será tatuada possa se expressar: falar sobre si, suas identificações e aquilo que a mobiliza. A partir desse diálogo, eu crio um desenho que é mostrado no dia da sessão. É uma cocriação, porque a participação da pessoa é fundamental. Então, mais do que retratos de mulheres místicas, imaginárias e reais, trata-se de um encontro. Uma tattoo é feita para lembrar de algo que não quer ser esquecido”, explica.