Além disso, é importante remover o fator tempo da equação ao sentar-se para a sua prática de meditação.
Não olhe para o futuro, não se debruce sobre o passado e não espere nada no momento presente. Apenas sente-se na clareza do aqui e agora. Apenas se jogue, se solte e relaxe, sem expectativas.
Este é talvez o bloqueio mais importante para ser dissolvido. Ele está na base de um estado de ser comum e medíocre, completamente regido pelo ego, totalmente em oposição a um modo mais autêntico e natural de ser. O ego está sempre tentando controlar e manipular todas as situações para seu benefício próprio.
Mas a meditação pura surge devido à genuína autenticidade. Uma feroz determinação de ser você mesmo, com verrugas e tudo mais!
Uma meditação naturalmente pura não se trata de controlar a sua respiração ou a energia do seu corpo, ou até mesmo tentar controlar seus pensamentos. É sobre soltar as mãos do volante e dar um passo mental para trás permitindo que as coisas sejam como são.
Tentar controlar a meditação é uma maneira segura de arruinar todas as suas chances de revelar a sua consciência naturalmente pura.
Eu sei que isso pode ser muito frustrante, estamos tão acostumados a exercer nossa força de vontade para conseguir o que queremos, que simplesmente não nos sentimos confortáveis ao abrir mão do controle.
Mas saiba que a meditação pura é uma reversão completa desse processo e ela te liberta de muita dor, doenças e sofrimento, e ainda faz com que você tenha experiências incríveis! Colocado de outra maneira:
Uma das melhores maneiras de avaliar a sua capacidade de abrir mão do controle é usar a observação clássica da respiração como uma porta de entrada para uma meditação naturalmente pura.
Por causa nossa maneira condicionada de fazer as coisas, nós sempre tentamos controlar tudo que observamos e isso se torna muito mais evidente quando observamos a nossa respiração. É difícil deixar de respirar intencionalmente e observar a respiração fazer o que está fazendo.
O conselho dos Mestres Zen é: Se for uma respiração curta, observe uma respiração curta; se for uma respiração longa, observe uma respiração longa. O fato de podermos controlar a nossa respiração e abrir mão do controle apenas observando-a, é uma ferramenta incrível para entrar no estado natural meditativo.
Permita que a sua respiração ocorra de maneira natural e automática, assim como ela faz ao longo do dia e da noite, mas calmamente observe este processo automático sem tentar controlá-lo. Tente agora. Este é um processo totalmente seguro e pacífico.