Visão | Os bizarros hábitos de sono de 11 estrelas
Os bizarros hábitos de sono de 11 estrelas
24.11.2013 às 12h53
Vários estudos relacionam uma noite bem dormida com benefícios que vão desde um aumento da memória a um maior controlo do peso, passando pelo sucesso profissional. Sabia, por exemplo, que Michael Phelps dorme numa câmara que simula altas altitudes?
Segundo o Daily Mail, Tom Cruise dorme num quarto insonorizado, ou, pelo menos, dormia quando estava casado com Katie Holmes, para não a impedir de dormir com o seu alegadamente ruidoso ressonar
Todos os dias, pelas 17h00, Winston Churchill bebia um whisky antes de dormir uma sesta que durava quase duas horas e que, segundo o antigo primeiro-ministro britânico, lhe permitia trabalhar o equivalente a um dia e meio em apenas 24 horas
Mariah Carey dorme rodeada de desumidificadores (20, no total) e precisa de 15 horas de sono diárias para cantar, como confessou a própria numa entrevista, em 2007
Todas as almofadas de Stephen King têm de estar na mesma posição: o lado da abertura tem de estar virado para dentro. «Não sei porquê», confessou o próprio à autora Lisa Rogak
Os hábitos de sono de Leonardo da Vinci incluiam uma sesta de 20 minutos a cada quatro horas
Eminem põe papel de alumínio nas janelas para bloquear toda a luz e recorre a ruído branco para o ajudar a dormir quando viaja para fusos horários diferentes
A escritora do século XIX Emily Brontë, atormentada por insónias, andava em círculos, em torno de uma mesa, até ter sono
A CEO da Yahoo, Marissa Mayer, põe o sono em dia durante uma semana, de quatro em quatro meses. É a forma de recuperar das 130 horas semanais de trabalho que chega a manter
Charles Dickens dormia virado para norte para aumentar a sua criatividade. O escritor andava sempre com uma bússola para garantir que escrevia e descansava virado para o ponto cardeal certo
Michael Phelps dorme numa câmara que simula o ar a mais de 2.500 metros de altitude. A falta de oxigénio força o corpo do nadador campeão olímpico a trabalhar mais para produzir mais glóbulos vermelhos e oxigenar os músculos
O inventor Nikola Tesla nunca dormia mais de duas horas por dia e contava ter uma vez trabalhado durante 84 horas seguidas sem qualquer descanso. Referindo-se à emoção de ver uma «criação do cérebro» materializar-se, dizia que tal emoção «faz um homem esquecer comida, sono, amigos, amor, tudo».