25 remédios caseiros para artrite que funcionam bem - Remédios Caseiros
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25 remédios caseiros para artrite que funcionam bem
Um dos problemas comuns vividos por milhões de pessoas em todo o mundo é a artrite. Esta condição é causada por inflamação nas articulações, rigidez e dor intensa. Sofrer de artrite é levar uma vida de miséria. Você se levanta de manhã apenas para sentir dores e gemidos nas juntas. Não fique deprimido! Existem muitos remédios caseiros naturais para as dores da artrite, que podem aliviar as articulações e colocá-lo de volta aos trilhos! Continue lendo para aprender sobre esses métodos maravilhosos.
A artrite é uma doença degenerativa que ataca as articulações. Enquanto a osteoartrite é causada por fatores relacionados à idade ou desgaste regular dos tecidos, a artrite reumatóide é uma doença auto-imune. Nesta condição, o sistema imunológico do corpo assume que as próprias articulações do corpo são corpos estranhos e os ataca. Isso leva à inflamação das articulações e, finalmente, à sua destruição.
Se você está sofrendo de artrite, é mais provável que sinta os seguintes sintomas:
Vermelhidão nas articulações.
Mobilidade diminuída.
A triste notícia para muitos é que a artrite não pode ser prevenida. Fatores como genes e estilo de vida contribuem para um maior risco de artrite. No entanto, você pode diminuir suas chances seguindo estas dicas simples:
Faça uma dieta bem balanceada, rica em cálcio e ácidos graxos ômega.
Passe pelo menos 20-30 minutos sob os raios de sol da manhã para obter um pouco de vitamina D.
Mantenha seu peso sob controle para reduzir a pressão nas articulações.
Evite lesões ou traumas prestando atenção aos seus movimentos.
Faça exercícios regularmente para fortalecer as articulações.
Faça exames médicos regulares para detectar os primeiros sinais de artrite.
Melhores remédios caseiros para artrite:
O alho é uma cura natural para a artrite.As propriedades antiinflamatórias do alho ajudam no tratamento da artrite e na redução da dor e do inchaço. Tudo o que você precisa fazer é consumir de 3 a 4 dentes de alho todos os dias pela manhã. Isso lhe dará os resultados desejados na crise.
2. Faça uma massagem para artrite:
Fazer uma massagem suave nas articulações todos os dias é uma maneira perfeita de melhorar a circulação sanguínea nas articulações, bem como liberar a pressão sobre a rigidez muscular. Isso ajuda a reduzir a dor, bem como o inchaço. Obtenha 15-20 minutos de massagem todos os dias para o conforto que deseja. O envio de mensagens é um remédio natural muito simples para o tratamento da artrite na articulação dos joelhos.
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A cúrcuma é o melhor remédio caseiro para artrite. As enzimas da curcumina e os benefícios antiinflamatórios do açafrão o tornam um remédio caseiro perfeito para o tratamento da artrite ( 1 ) Você pode tomar suplementos e cápsulas de açafrão disponíveis no mercado ou então misturar um pouco de açafrão em um copo de água morna e consumir todas as noites. A cúrcuma também pode incluir nos pratos como vantagem.
4. Suco de batata:
Se você está se perguntando como tratar a artrite naturalmente, experimente o suco de batata! Uma maneira simples de reduzir os problemas de artrite de maneira segura e natural é tomar uma xícara de suco de batata fresco de manhã cedo, antes do café da manhã. É destinado a aliviar as dores, inflamação e inchaço da artrite ( 2 ) Este é o melhor remédio caseiro para artrite
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5. Sementes de gergelim:
As sementes de gergelim são a substância segura e natural efetivamente usada como remédio caseiro para a artrite. Essa é considerada uma das maneiras boas e mais eficazes de fortalecer os ossos e as articulações e de tratar a artrite. Um estudo diz que as sementes de gergelim são benéficas para pacientes com osteoartrite de joelho, tomando 40 gramas por dia ( 3 ) Mergulhe um punhado de sementes de gergelim em água à noite e beba esta água de manhã cedo junto com as sementes.
É imprescindível seguir uma rotina de atividade física ativa. Isso pode ser algo tão simples como caminhar por 30 minutos ou até algo profissional como fisioterapia. Isso vai ajudar os músculos a ficarem fortes, bem como garantir um maior fluxo sanguíneo para as articulações, aliviando assim a pressão, o inchaço e o tratamento da dor.
7. Aplique terapia alternativa quente / fria:
Aplicar uma bolsa de gelo na área afetada com a ajuda de uma toalha, seguida da aplicação de uma bolsa de água quente, é um dos métodos adequados para o tratamento da artrite. Isso deve ser feito todos os dias para obter os melhores resultados.
8. Acupuntura para artrite:
A acupuntura é a arte de pressurizar pontos de colher de chá do corpo. Isso ajuda de muitas maneiras e para muitos problemas de saúde. O mesmo se aplica à artrite e é um dos remédios caseiros conhecidos. Contrate um profissional de acupuntura todos os dias para obter os resultados.
Precauções: Se você é uma mulher grávida, a acupuntura pode não ser um método seguro, pois pode alterar as funções do corpo.
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9. Maravilhas da canela:
As propriedades antiinflamatórias e os altos níveis de antioxidantes da canela tornam-na um remédio caseiro perfeito para muitos problemas de saúde, incluindo artrite ( 4 ) Uma pasta feita de mel e canela em pó pode ser aplicada na área afetada da artrite ou então pode-se misturar mel, canela em pó e água morna e beber todos os dias. Ambos os métodos são benéficos para o problema.
10. Chá de gengibre:
O gengibre é sempre um bom remédio para reduzir a inflamação e a dor, pois sua propriedade antiinflamatória natural permite que você mantenha sua dor persistente sob controle. Além disso, o Ginger será efetivamente útil no tratamento da osteoartrite do joelho ( 5 ) Ele pode ser feito em um chá levando-o para ferver com água ou simplesmente fazendo uma pasta com ele e usando-o em seus preparativos alimentares diários. Você também pode fazer uma pasta de gengibre e mel e aplicá-la na área artrítica afetada.
11. Óleo de hortelã-pimenta:
Hortelã mantém seu hálito fresco e seus sentidos resfriados e fazendo exatamente o mesmo para sua área inflamada, aqui o óleo de hortelã pode ser usado como um produto de óleo essencial. Esfregue suavemente na área artrítica e massageie bem. O óleo de menta contém propriedades antiinflamatórias que conteriam o inchaço, a dor e a vermelhidão na área afetada. Em vez de óleo de hortelã-pimenta, você também pode optar por chá de hortelã.
12. Suplementos de óleo de peixe:
As áreas artríticas, como articulações ou, mais comumente, os joelhos incham e causam dor e rigidez. Os remédios caseiros para a artrite incluem o óleo de peixe, que pode ser obtido na forma líquida ou simplesmente na forma de cápsulas. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega 3, uma fonte constante de antiinflamatório que diminuiria imediatamente a dor e o inchaço interno.
13. Sal de Epsom para artrite:
Rico em sulfato de magnésio, o sal de Epsom é outro remédio caseiro para a artrite, mas desta vez o que você mais precisa é de uma boa imersão. O sulfato de magnésio é uma partícula mineral usada há séculos para curar dores, vermelhidão e inchaço. Em uma tigela de água morna, adicione meia xícara de sal de Epsom e, depois de mexer a mistura algumas vezes, molhe uma toalha de mão, torça e mantenha-a aplicada na área afetada.
14. Reduzir o peso:
Obesidade e artrite não andam de mãos dadas. A artrite vitima principalmente as articulações e a estrutura óssea e, durante a artrite, é natural que os seus ossos fiquem fracos e instáveis. Peso pesado aumenta a pressão no osso e pode piorar a situação para você, incluindo fissuras ósseas ou flexão do osso permanentemente. Reduza a obesidade e tente manter-se em forma.
15. Suco de Uva:
O suco de uva é conhecido por seu alívio antiinflamatório e, portanto, mais uma vez, retorna a este artigo de remédios caseiros para a dor no joelho da artrite. o suco de uva pode ser obtido no corredor da mercearia local em uma garrafa pré-embalada ou simplesmente pode ser feito em casa. Se o suco não for uma opção, você pode sempre ter uvas normais e evitar o inchaço das juntas.
16. Vinagre de Maçã:
Um coquetel de minerais e nutrientes essenciais, o vinagre de maçã contém em si magnésio, cálcio e potássio, todos os itens necessários para curar a dor da artrite. o vinagre de maçã também ajuda a reconstruir os tecidos conjuntivos e permite que você fortaleça as articulações.
17. Alfafa para artrite:
A alfafa é mais do que apenas uma cura para a dor da artrite. Além de suas propriedades à base de plantas, a alfafa é embebida em minerais essenciais e pode ajudá-lo a fortalecer os tecidos e tendões que mantêm as articulações e as fibras ósseas unidas. A alfafa fortalece os ossos a partir do núcleo, permitindo que você obtenha alívio de articulações rígidas e doloridas. Ferva as sementes de alfafa em água, coe e beba.
18. Óleo de ervas:
O óleo de ervas é um dos melhores remédios caseiros para a artrite nas mãos e nos pés. Você pode comprar óleos de ervas já feitos e embalados de uma fonte comercial ou simplesmente fazer uma solução de si mesmo usando ervas e especiarias como Bhringraj, lavanda, cravo, feno-grego e outros. As propriedades essenciais deste óleo de ervas acalmarão as áreas vermelhas inflamadas de propriedades artríticas e proporcionarão alívio imediato à sua dor.
19. Fisioterapia:
Os remédios naturais para a artrite também incluem fisioterapia. Para isso, você pode aprender alguns dos melhores movimentos de fisioterapia de uma fonte estável ou simplesmente pedir a ajuda de um profissional que o ajudará a exercitar e movimentar as articulações.
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20. Chá de Juniper Berry:
O fruto do junípero contém em si um conteúdo que reconhecemos como um terpeno. Esta partícula é geralmente usada para suprimir certos glóbulos brancos e plaquetas que geralmente respondem e reagem à dor e à inflamação. Bagas de zimbro podem ser coadas e fervidas em um chá. Adicione uma colher de chá de mel e deixe-os cuidar de suas articulações inflamadas.
21. Laticínios:
Os produtos lácteos são uma fonte constante de cálcio, um mineral muito necessário para fortalecer os ossos e torná-los flexíveis. Um copo de leite todas as manhãs ou um pouco de queijo com o café da manhã ajudará. Este é um dos melhores remédios caseiros para a osteoartrite.
22. Cerejas para artrite:
As cerejas também são uma boa fonte de remédio caseiro para tratar a dor da artrite. enriquecidas em potássio e magnésio, as cerejas são consideradas analgésicos da natureza. O potássio trabalha muito para reduzir o inchaço, enquanto o magnésio atua internamente para reduzir a dor.
23. Folhas de dente de leão:
Diz-se que o chá de dente de leão é um dos remédios caseiros eficazes para a artrite reumatóide. Mergulhe as folhas do dente-de-leão em água morna e faça uma xícara de chá fumegante com as folhas do dente-de-leão para acalmar seus sentidos junto com a área inflamada e permitir que suas articulações fiquem mais flexíveis.
Precaução: O chá de Dandelion Leaf é um diurético e pode causar micção excessiva. Beba com extrema cautela.
24. Óleo de Eucalipto:
O óleo de eucalipto não cuida diretamente da sua artrite, mas durante um dia doloroso, este remédio à base de ervas pode ser útil para você. O eucalipto é um óleo essencial que contém vários nutrientes, um dos quais pode ser reconhecido como analgésico ou analgésico.
25. Pasta Cayenne:
É quente e costuma ser usado em pratos para adicionar sabor e tempero. No entanto, o Cayenne também pode ser usado para manter as articulações longe de dores e vermelhidão. É um dos melhores remédios caseiros naturais para um problema de artrite nos joelhos.
Agora que você aprendeu esses remédios naturais para as dores da artrite, é hora de experimentá-los em casa. A maioria dos ingredientes é facilmente obtida nos mercados locais. No entanto, você deve se lembrar que esses métodos não devem ser usados ​​como um medicamento substituto para o tratamento da artrite. Eles devem acompanhar sua medicação regular. Também é aconselhável procurar o conselho de um especialista médico antes de experimentá-los em casa.
1. As crianças podem ter tendência à artrite?
Sim! A artrite pode afetar até crianças, uma condição chamada Artrite Idiopática Juvenil (AIJ). Essas crianças apresentam os mesmos sintomas dos adultos, como dores nas articulações, inflamação, rigidez, inchaço e até febre. Esse tipo de artrite é mais perigoso, pois pode causar danos permanentes aos tecidos das articulações e pode acabar deformando-os.
2. Como diagnosticar a artrite?
A artrite é uma doença sintomática, que pode ser identificada por um conjunto de sintomas vivenciados pelo paciente. Junto com um exame físico completo, o médico também leva em consideração o histórico familiar, raios-X e exames de sangue. Usando esses registros, será fácil entender que tipo de artrite você está tendo para sugerir o tratamento certo para você.
3. Posso fazer exercícios quando tenho artrite?
Sim! Na verdade, o exercício é altamente recomendado para pacientes com artrite. Realizar alongamentos de aquecimento, natação ou qualquer exercício físico pode facilitar os movimentos das articulações e reduzir a rigidez. Essas atividades podem fortalecer seus tecidos e manter sua condição sob controle. Você pode experimentar uma sensação relaxante após uma rotina de exercícios.