Difícil seguir tais treinos em casa? Talvez. Mas nada impossível, e a garantia é a de que só custa começar.
Todos os dias, teremos a ROTINA DO DIA. Treine em casa como se o fizesse num ginásio. Vamos ter as diversas modalidades que normalmente aí encontra.
Para hoje temos,
Flow
E se lhe dissermos que pode alongar, fazer força e manter uma postura atlética, numa só aula de mind &body. É esse o desafio. Inspirado em movimentos “Animal Flow”, sentirá o movimento do seu corpo mais fluído que nunca
Conteúdo não suportado.
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.