Queres saber qual é o significado da sessão de despertar de Coaching?
Nem todos os profissionais fazem estas sessões. Alguns, porque defendem que não são uma verdadeira sessão e outros porque reconhecem a dificuldade de fazer a pergunta certa na hora certa, com apenas 45 minutos de oportunidade!
Como em tudo, há várias formas de ver a mesma questão. Acredito que se trata de uma verdadeira sessão, de natureza muito própria e que se destina a ajudar-te a despertar e que é essencial cerca de 3 a 4 vezes ao ano.
Para que serve este "wake-up"?
Tu queres algo. Tu queres muitas coisas. Provavelmente até já sabes o que queres, certo? Mas, se apenas precisasses de saber o que queres, não estavas ainda a desejar e já o tinhas concretizado.
Na verdade, se ainda não o estás a concretizar, há causas muito concretas que podem ser:
1. o que desejas não é o verdadeiro querer (por exemplo: há uns anos, uma Cliente agendou uma sessão porque queria perder 7 kg. Queria perder esse peso porque queria recuperar a sua autoestima. A sua autoestima era essencial para recuperar a sua relação que estava em risco).
2. sabes o que queres mas não sabes que recursos tens (por exemplo: há uns anos atrás, uma Cliente tinha o seu objetivo bem definido e o plano de ação também, mas desvalorizava todos os seus recursos. Resultado? Não agia e não conseguia sucesso!).
3. Sabes o que queres e sabes o que podes usar mas não manténs o foco (e aqui há vários motivos e importa descobrir quais são…).
se ainda não estás onde queres estar, provavelmente precisas de ajuda.
E a sessão de despertar ou wake-up session é exactamente para isso! Para todas as pessoas que querem começar a sua mudança e precisam de um pequeno empurrão que faça a diferença.
Simples assim: Primeiro, escolhes a área principal que queres ver mudada. Repara que não tens de saber ao detalhe, só precisas de um ponto de partida. Qualquer bom Coach vai poder ajudar-te também fora da sua área de especialização. Podes aproveitar para aumentar a eficácia e contratares alguém que esteja mais próximo do teu ideal.
Se estiveres a contratar um Life Designer, é ainda mais simples: basta veres o que cada profissional defende e o estilo de vida que ajudam a conquistar para ver se te faz sentido. Maravilhoso, certo?
Deves contactar o profissional e agendar a tua wake-up session.
Como funciona a sessão wake-up?
A sessão pode ser online ou presencial. É bastante indiferente. Aliás… se o teu Coach/Life Designer for realmente competente, quase que podem usar sinais de fumo e obter bons resultados!
Cada wake-up session tem a duração de cerca de 45 minutos e o teu Coach/ Life Designer vai conversar contigo, utilizando perguntas técnicas mas que parecem uma conversa banal entre amigos. A verdadeira sessão de Coaching é aquela em que respondes às perguntas sem te sentires interrogada.
Se não gostares, podes interromper e desistir. Se gostares, podes estar a mudar a tua vida!
Claro que depende do valor e experiência de cada profissional. Os valores vão desde os 60€ até aos 1500€. Se bem que no mercado português o valor máximo que conheço é 950€.
Quando um profissional está a começar a sua formação e se for numa escola exigente, vai precisar de realizar um estágio. Assim sendo, podes aproveitar a oportunidade para usufruíres desta sessão tão profunda e capaz de provocar impacto a longo prazo na tua vida. Uma sessão de estágio tem um valor médio de 30€.