O problema da culpabilização e a alienação espiritual ⋆ Nem Sempre Zen®
O problema da culpabilização nos movimentos religiosos e terapêuticos alternativos – Parte 3/3
Sinais de alienação espiritual
Alguns sinais de alienação espiritual estão presentes em frases que induzem as seguintes ideias:
"És tu que crias a tua própria realidade."
"Ninguém te pode magoar sem o teu consentimento."
"Essa doença está a afectar-te porque ainda tens mágoas contra pessoas que abusaram de ti"
"Não tiveste fé suficiente para manifestar a vida que desejas"
Algumas das formas sugeridas pela comunidade Betrayal Trauma Recovery para que as pessoas identifiquem e se possam proteger desse tipo de alienação são:
Definir e manter um limite pessoal que te ajude a compartilhar a tua experiência e dor apenas com pessoas seguras e de confiança [não com qualquer um nas redes sociais que se diga "terapeuta holístico"
Quando sentires que um gatilho disparou e que algo não está certo no meio de uma conversa ou sessão terapêutica, é importante definir um limite e acabar com essa relação, retomando-a apenas com uma pessoa confiável
Praticar afirmações sobre o trauma que podes dizer em voz alta quando fores confrontado com uma possível situação de alienação, como por exemplo: "Sinto-me magoado porque fui ferido". "Não posso causar, curar ou controlar o comportamento de outra pessoa."
Formas de combater a alienação espiritual
Para combater a alienação espiritual é importante:
– Ter apoio psicológico profissional ou de uma pessoa amiga ou familiar de confiança que ajude a ter uma perspectiva crítica sobre o assunto;
– Procurar perceber qual a origem e o fundamento da teoria difundida pelos terapeutas holísticos, nomeadamente os das designadas "terapias da nova era" (algumas delas criadas sob falsos pretextos científicos);
– Procurar informações de fontes fidedignas sobre a formação académica e/ou profissional dos terapeutas;
– Perceber a conduta dos líderes religiosos e espirituais fora do encanto e do brilho das redes sociais – São pessoas que fazem a diferença na sua comunidade? Participam em voluntariado? São abertos ao diálogo com outras crenças e filosofias? Têm a "folha limpa" criminal e financeiramente?
– Ler muito e investigar por conta própria sobre crenças, mitos, saúde ou procurar quem possa ajudar nessa pesquisa, de uma forma imparcial e idónea.
Lutar contra a culpabilização
Para combater a culpabilização é importante:
– Não estar sozinho, procurar uma rede de apoio de confiança;
– Dar suporte emocional, mas não só, a quem está a passar por dificuldades – inclui sair do nosso círculo de amizades e/ou crenças e olhar quem está à nossa volta e manifestamente precisa de ajuda;
– Sensibilizar a sociedade e as comunidades religiosas para apoiar em vez de condenar;
– Ajudar à construção de redes de apoio social e psicológico para receber e ajudar pessoas que saem fragilizadas destes meios terapêuticos alternativos e religiosos, criando condições para que sejam autónomas e retomem o poder sobre as suas vidas.
O que todos podemos fazer para ajudar
É obrigação de todos nós ouvir os líderes religiosos, nomeadamente os mais ortodoxos, e arranjar formas de os sensibilizar e reeducar, sem que tenham de contrariar as suas práticas e a sua fé, no sentido de que as mulheres têm direito à sua autonomia e que, em caso de maus tratos devem ser apoiadas (e não acusadas) pois isso terá um impacto positivo e ajudará a sua comunidade a florescer.
Acreditamos que a verdadeira espiritualidade deve ser praticada no terreno, interferindo, educando e influenciando as comunidades sejam ou não religiosas e espirituais.
Precisamos das mulheres em lugares chave nas empresas, na política, na ciência e precisamos de homens que escutem, que sejam sensíveis a estas causas e se predisponham a agir.
Precisamos cuidar da nossa saúde, investir na prevenção, procurar ajuda psicológica, buscar uma actividade complementar que nos ajude a lidar com o stress do dia a dia e até práticas que potenciem o nosso bem estar emocional e espiritual através do autoconhecimento.
E, sempre que possível, dar a oportunidade a quem não tem as mesmas condições sociais e financeiras que nós, de o fazer também.