Combinando várias áreas – desde a psicanálise, a neurociência, a epigenética ao mindfulness e às práticas espirituais -, Nicole apresenta um conceito único de cura que integra a mente, o corpo e a alma.
Acreditando que o verdadeiro bem-estar só se alcança quando cuidamos destas três dimensões, a autora partilha um método de aprendizagem autónomo que nos capacita a trabalharmos ativamente na nossa cura individual.
A partir da sua história pessoal de luta contra a ansiedade, Nicole dá a conhecer recursos e ferramentas que nos permitem identificar comportamentos e padrões que nos impedem de viver com calma e autenticidade.
Quando nos libertamos de traumas e feridas emocionais e fazemos as pazes com a nossa infância, despertamos para a nossa verdadeira essência.
Curamo-nos e curamos os outros ao nosso redor, trazendo mudanças profundas e duradouras para a nossa vida.