Foco Mental/Formas de Gerir o Stress
Publicado em terça, 19 maio 2020 13:00
Como Gerir o Stess
Esperamos que estejam bem e que aos poucos possam estar a encontrar as melhores condições para estabilizar a gestão das múltiplas tarefas pessoais, familiares e profissionais, num momento que para muitos tem sido crítico para aumentarmos as nossas competências de adaptação à mudança e gestão de novos desafios.
Divulgamos dois recursos construídos por nós, psicólogas dos Serviços de Psicologia e Orientação (SPO), que vos deixamos como sugestão de leitura e de reflexão. Esperamos que sejam mais um impulsionador para a orientação e foco de que nós adultos também necessitamos de reforçar. Não são só os nossos alunos que necessitam de ser cuidados, também nós adultos (Pais, Professores, Assistentes técnicos, Assistentes Operacionais, Psicólogas e Elementos da Direção) temos múltiplas necessidades a que nem sempre damos a devida atenção.
Encontramo-nos disponíveis para um contacto mais próximo e dirigido em função de necessidades que estejam a sentir, comuniquem connosco!