Projeto de vida, essencial para ser feliz - Mind is Wonderful - Psicologia
ataque de pánico o ataque cardíaco
beneficios para quienes dejan de fumar
Projeto de vida, essencial para ser feliz
Ser capaz de sentir as emoções da vida pode ser uma coisa poética, mas é um pré-requisito necessário para viver uma vida cheia de significado. Precisamos saber descobrir o sentido da vida e por que existimos aqui, indo além do simples fato de estar no mundo. Em última análise, encontrar a congruência entre o que você pensa, diz, sente e faz. Tendo uma projeto de vida.
Uma interpretação frequente de felicidade é aquela feita em termos de emoções positivas e otimismo. Existe uma imagem mental generalizada para a qual a felicidade depende do nível de prazer presente e da ausência de emoções negativas. Mas é apenas um modelo, não aplicável em todas as situações. Vá além para gerar um projeto de vida é o caminho certo que muitas pessoas percorrem para serem felizes.
A percepção de Bem-estar é maior em uma vida significativa com sentimentos e objetivos reais do que em uma vida sedentária . A nossa sociedade apresenta-nos um conceito de felicidade intimamente ligado ao consumo, a um poder de compra que, em muitos casos, se obtém através de muitas horas de trabalho nem sempre agradáveis.
Vamos descobrir mais por que é importante ter um plano de vida.
Sinta as emoções da vida
Sentir as emoções da vida pode ser, como dissemos, quase poético. Mas é simplesmente a base de uma vida significativa. É sobre levantar de manhã motivado para enfrentar o dia.
O especialista em educação e inteligência artificial David Perkins se refere à condição de que o ser humano está condenado à autorrepresentação. Por esta é importante descobrir o seu plano de vida e a razão pela qual você existe , indo além do simples fato de estar no mundo.
Na verdade, todo mundo tem um plano de vida. O que acontece é que nem todos os planos podem ser considerados projetos reais . As pessoas constroem seus planos com base no ambiente circundante, experiências anteriores, aprendizado, expectativas e crenças . A combinação de todos esses fatores delineia o projeto.
O professor em psicologia Lilian R. Daset, da Universidade Católica do Uruguai, compara o projeto de vida aos livros sem páginas ou com capítulos incompletos. Mas por mais incompletos que sejam, no final das contas os projetos que fazemos são a espinha dorsal da nossa vida . É por isso que se pode pensar que muitas pessoas acabam sendo deixadas à mercê do vento.
Formule um plano de vida significativo
Reconhecer as razões de viver e os elementos que renovam ou confirmam nosso impulso vital é o princípio de um projeto de vida significativo. Precisamos refletir sobre os valores e princípios que nos fazem sentir bem e determinar se nossas ações coincidem com eles.
Descobrir o propósito da vida anda de mãos dadas com identificar as paixões que se movem dentro de nós. Realizar uma atividade que nos faça sentir completos e que nos permita descobrir o que é importante e essencial para cada um de nós.
Um projeto de vida é um caminho
Ao definir um plano de vida, de alguma forma, estamos construindo um identidade próprio . Decisões importantes são tomadas e comprometidas com o desenvolvimento pessoal. Decidir seu próprio destino e atingir seu potencial máximo como pessoa é o objetivo fundamental por meio do qual todo projeto de vida se desenvolve.
É importante entender nossa história pessoal, experiências e aprendizados que nos definem e que nos ajudam a entender o presente e a nos preparar para o futuro. Trabalhar com seu próprio passado é uma ótima maneira de observar eventos passados ​​de outra perspectiva.
Mãe devemos também trabalhar para reconhecer os próprios pontos fortes e fracos . Analise o ambiente social e as oportunidades que ele pode trazer. São recursos que nos ajudam a entender onde melhorar e concentrar nossos esforços.
Por outro lado, conhecer e compreender a própria missão pessoal é essencial para a construção de um projeto de vida centrado em desafios e certezas. Além disso, é importante alcançar o alinhamento entre o que pensamos, sentimos e fazemos, para que o desalinhamento não nos assombre. Ter um projeto de vida facilita uma tarefa fundamental: discernir entre o que é importante e o que é indispensável.