O mais importante para evitar as complicações inerentes à doença, é manter os valores de açúcar no sangue dentro dos valores normais.
Conforme prometido, aqui vos deixo 10 DICAS importantes sobre os cuidados a ter com os pés:
1 - Observe os pés todos os dias (calcanhar, sola do pé e zona entre os dedos). Se não conseguir visualizar bem, peça ajuda!
2 - Faça uma higiene adequada dos pés: utilize água morna e seque bem os pés, não esquecendo a zona entre os dedos.
3 - Mantenha a pele macia, colocando um creme hidratante. Existem cremes adequados para os pés dos diabéticos, mas o importante é manter a pele macia, evitando colocar cremes entre os dedos.
4 - Arranje as unhas corretamente; estas devem ser cortadas a direito, de modo a evitar o encravamento das mesmas. Não deve utilizar objetos de pontas aguçadas.
5 - Cuide dos calos e das calosidades; pode colocar os pés em água morna para amolecer as calosidades e depois utilizar uma lima própria, com muito cuidado para não se ferir. O corte de calos e calosidades é, muitas vezes, o início de uma úlcera e de uma infeção. É preciso muito cuidado com estas "manobras"... É sempre preferível cortar a menos do que a mais. E atenção: NÃO USE CALICIDAS!
6 - Use sapatos confortáveis. Evite andar descalço ou de sandálias.
7 - Use meias macias, de algodão ou de lã. Evite as meias com costuras ou muito apertadas.
8 - Não aqueça os pés com aquecedores, sacos de água quente ou lareiras. Prefira sempre colocar mais um par de meias de lã.
9 - Faça exercício físico com regularidade, pois ajuda na circulação sanguínea, o que é benéfico para os pés.
10 - Não fume! O tabaco diminui a circulação sanguínea e atrasa a cicatrização das feridas. A grande maioria do diabéticos que fazem amputações são fumadores.
Em resumo, se é diabético, é muito importante estar atento ao estado dos seus pés. Se encontrar feridas, cortes, bolhas , gretas, zonas avermelhadas ou inchaço, peça de imediato conselho ao seu farmacêutico ou ao seu médico!
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doenças
prevenção
publicado às 07:54
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