Yoga para os mais novos no Villa studio - Montijo On City
Terça-feira, Outubro 26 2021 | 18:16
Home| Desporto| Yoga para os mais novos no Villa studio
Yoga para os mais novos no Villa studio
Oncity Send an email 2 de Setembro, 2020
302 1 minuto a ler
Quem disse que o yoga é apenas para adultos? Se dia 5 de setembro, às 11h20, retomam as aulas para os pequenos yogis dos 6 aos 10 anos de idade, dia 9, às 18h, a Villa Yoga Studio estreia-se nas aulas para adolescentes com idades compreendidas entre os 11 e os 18 anos.
A pensar nos mais petizes, desejosos de vivenciar a energia e emoções do corpo, a aula de sábado vai centrar-se na prática de uma grande variedade de posturas de yoga, deixando espaço para a imaginação e criatividade, com os famosos acessórios (props) do método do Yoga Iyengar.
Já para os jovens adultos, que nesta fase da sua vida crescem rapidamente e enfrentam grandes mudanças físicas e psicológicas, a prática do Yoga segundo a influência do trabalho de BKS Iyengar ajuda-os a enfrentarem esta importante fase de crescimento e a aproveitarem ao máximo a enorme energia que possuem.
A prática de āsanas contribui para um desenvolvimento harmonioso do corpo, alongando os músculos e melhorando a funcionalidade das articulações; corrige a postura e melhora o alinhamento em caso de escoliose; estimula corretamente o sistema circulatório e endócrino que regula o desenvolvimento.
A prática de yoga também é um ótimo complemento para todas as modalidades desportivas e é adequado para prevenir lesões e melhorar o desempenho no caso desportos de alta competição.
A organização dos eventos fica a cargo Villa Yoga Studio, que tem em Carla Póvoa, Rita Silva e Marisa Sousa as responsáveis do estúdio.
De notar que o estúdio tem todo material necessário para a prática do yoga e que a roupa a usar deve ser confortável e que não prenda os movimentos.