Decorreu ontem na Escola Dr. Daniel de Matos, entre as 18h e as 20h, a palestra de "Educação sobre nutrição" dinamizada pelos representantes da Liga Portuguesa Contra o Câncro, Dr. Tiago Paredes, Dra. Carolina Bento e estudante universitária Carolina Ascenso.
O público presente, pais e encarregados de educação, professores e auxiliares, foi sensibilizado para a importância da alimentação como forma de prevenção do cancro.
Os presentes foram aconselhados a adotar práticas de alimentação saudáveis, tais como:
- Não fumar;
- Manter um peso saudável e estável;
- Ter uma alimentação saudável;
- Ser fisicamente ativo;
- Participar periodicamente em rastreios;
- Guiar a sua alimentação diária pela Roda dos Alimentos;
- Aprender a calcular o IMC.
Uma alimentação correta é essencial para uma vida mais saudável.
A palestra foi uma organização da equipa do projeto de educação para a saúde com o apoio da Direção da Escola e da Associação de Pais e Encarregados de Educação de Vila Nova de Poiares.
"Quando faltam alimentos em quantidade e qualidade necessárias, o organismo não cresce nem se desenvolve completamente quer durante a vida intra-uterina, quer durante a infância e adolescência, não cria defesas para lutar contra agressões do ambiente e não consegue manter um ritmo de atividade biológica que o impeça de envelhecer em poucos anos" (Peres, 1979: 27).
publicado por apvnpoiares às 15:10
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