Bowl de atum e legumes - Kikkoman Receitas
Gyozas assadas com 3 molhos 61 de 301 Espinafres com um molho de sésamo cremoso
61 de 301
Molho para Poke Bowls Refeições principais Peixe Legumes Arroz Primavera Verão
Informações nutricionais (por porção) 1540 kJ / 368 kcal
2 colheres de chá de Tempero para Arroz de Sushi Kikkoman
Lavar, descascar e cortar os legumes em fatias. Cortar o atum em cubos de 1 cm. Aquecer 1 colher de chá de óleo de sésamo numa frigideira. Colocar o atum na frigideira e deixar cozinhar durante 3 minutos, virando sempre. Tirar do fogão, juntar metade das sementes de sésamo e misturar.
Colocar o arroz numa saladeira, misturar com o Tempero para Arroz de Sushi Kikkoman e distribuir o arroz por 4 taças. Colocar os legumes e o atum sobre o arroz. Decorar com raspa de casca de limão e as restantes sementes de sésamo.
Misturar o Molho para Poke Bowls com 4 colheres de sopa de azeite, o restante óleo de sésamo e o sumo de limão. Usar o molho para a salada.