Se você cortar a 3 refeições na metade (cerca de 500 calorias) e adicionar outra refeição (500 calorias), o total fica 2000 calorias. Neste exemplo, temos reduzido o dia do consumo por 1000 calorias. Apenas assim. E não é difícil descobrir como fraude reduzir refeição partes. Simplesmente visualizar você refeição regular parcela e reduzir pela metade. Mais informações aqui: www.kankustaduo.pt
Evitar junk food lanches, como barras de chocolate, batata frita e assim por diante (você sabe o que quero dizer). Se você sentir vontade de algo doce, tem uma fruta fresca, ou não, de gordura iogurte com Kankusta Duo frutas. Quando você deseja algo que não é doce, tente crocante de legumes frescos ou sem sal nozes e amêndoas.