08 Set, 2015 - 17:02
Apesar de serem muitos os que advertem dos perigos desta moda, alegando que o running é um exercício de alto impacto que prejudica tornozelos, joelhos e articulações a cada passada, o certo é que, tal como referimos acima, também há estudos que provam que esta atividade física pode ser muito benéfica à nossa saúde. Não se esqueça de consultar o seu médico antes de iniciar qualquer prática desportiva. Se estiver apto, compre umas boas sapatilhas e… faça-se à estrada. Bons treinos!