Origem Saudável - Nutrição do corpo, mente e espírito.
Bombons de chocolate com sementes de chia
Bombons de chocolate com sementes de chia são feitos com super alimentos cheios de vitaminas e proteínas, assim como as tâmaras, que são riquinhas em fibra e cacau que é rico em antixoxidantes.
Lentilhas vermelhas estufadas
Lentilhas vermelhas estufadas é um prato extremamente fácil de fazer e muito delicioso! Lentilhas são nossas amigas, fornecem bons a excelentes quantidades de sete minerais importantes, as nossas vitaminas B e proteínas, tudo sem praticamente nenhuma gordura. Aproveitem os benefícios dos legumes!
Salada de couve chinesa com molho de lima
Uma receita de uma salada deliciosa e crocante de couve chinesa com molho de lima e amendoins!
Batido de mirtilos e espinafres
Batido de mirtilos e espinafres é uma combinação perfeita de proteína e hidratos de carbono para um bom início do seu dia, além disso, o smoothie também possui muitas vitaminas e minerais necessárias para o seu bem estar!
Quadradinhos de tâmaras e amêndoa
Os quadradinhos têm as tâmaras e amêndoas que são 2 ingredientes, que ainda podem ser chamados como ingredientes com super poderes que possuem muitas vitaminas essenciais. Indulge o docinho sem sentir culpas nenhumas, só não esqueça que tudo em moderação é melhor para ter o equilíbrio e mente para o corpo.
Sopa rápida de feijão preto
Sopa deliciosa e muito rápida de fazer, também é fácil e económica. Existe uma forma mais longa de fazer esta sopa, utilizando os feijões pretos secos, só que o processo é muito mais demorado, e como hoje em dia nem sempre temos todo esse tempo disponível para cozinhar, aqui apresento uma forma mais rápida de fazer uma sopa igualmente deliciosa!