Setubal IPS disponibiliza programa online de promocao do bem estar fisico e mental - IPS dis - Rostos On-line
Setúbal - IPS disponibiliza programa online de promoção do bem-estar físico e mental
IPS disponibiliza programa online de promoção do bem-estar físico e mental
O Instituto Politécnico de Setúbal (IPS) já tem no terreno um programa online de bem-estar físico e mental, a pensar na sua comunidade académica e nos desafios do teletrabalho e ensino à distância em tempos de necessário confinamento.
O programa "Pratica_mente Juntos", tal como o próprio nome indica, pretende oferecer, num registo de proximidade apesar da distância, um apoio fundamental para que, mesmo estando em casa, trabalhadores e estudantes não percam, e reforcem até, hábitos de atividade física, aprendendo a gerir com alguma serenidade os efeitos secundários do isolamento.
O programa foi desenhado por uma equipa multidisciplinar e assenta em tecnologias adequadas às atividades online, contemplando as componentes "Vida ativa e saudável" e "Gestão do stresse".
No que toca à saúde do corpo, além de criar uma linha online, gratuita, de consultas de nutrição, o IPS lançou também o canal "Desporto à Distância", acessível na plataforma Stream e contemplando os vários perfis de praticantes, dos habituais, nomeadamente os que são já utentes do Clube Desportivo do IPS, aos iniciantes e/ou com baixa condição física, passando também pelas sugestões de exercícios em casa para pais e filhos.
Apoio psicológico online, a título gratuito, bem como um espaço digital de partilha de sugestões de leitura e autores, o "IPS a Ler", que pretende dar continuidade em ambiente caseiro à iniciativa Clube de Leitura do IPS, são algumas iniciativas contempladas na segunda componente do programa.
E porque a beleza e a arte são poderosas armas para elevar os ânimos em tempos de medo e incerteza, são igualmente disponibilizados vários recursos culturais, reunidos para consulta na página das Bibliotecas IPS, entre visitas virtuais a vários museus e galerias, nacionais e internacionais, e sugestões de espaços de autores e bibliotecas digitais.
O programa Pratica_mente Juntos resulta de um esforço conjunto entre as diferentes escolas do IPS, Serviços de Ação Social e diversos profissionais com competências técnicas especializadas na áreas da saúde e bem-estar.