Emagreça Sem Segredos - eBook - WOOK
Emagreça Sem Segredos eBook
Especialistas De Várias Áreas Falam Sobre Mitos E Verdades Do Emagrecimento
editor: Literare Books, abril de 2020 ‧ ISBN: 9786599029486 ‧ ver detalhes do produto
"Emagreça sem segredos" desmistifica "regras nutricionais"O livro é produzido por coautores que são coaches. A proposta é levar o leitor a uma reflexão sobre os próprios hábitos e promover o entendimento sobre como o organismo humano funciona. Após a leitura, percebe-se a importância de uma alimentação balanceada e saudável.Os artigos de cada capítulo ressaltam que não se deve adotar dietas restritivas, mas promover uma reeducação alimentar que proporcionará uma mudança de mentalidade e efeitos duradouros.Os coaches trazem sua expertise para que os leitores se aprofundem sobre calorias, proteínas, carboidratos e leguminosas – saindo do conhecimento superficial. Ao entender seus efeitos no corpo, é mais fácil se manter fiel à boa alimentação, tendo como resultado uma melhor qualidade de vida.Além de todas essas dicas, neste livro o leitor descobrirá:– Como manter dietas nutritivas e perder peso– O papel dos médicos no controle da obesidade– Mitos e verdades sobre o coaching de emagrecimento– Os desafios da reeducação alimentar– Dicas de nutrição– Pilates e coaching para emagrecer– Substitutos ideais para refeições– De que maneira gerir a emoção para controlar a balança
ISBN: 9786599029486 Edição/Reimpressão: 04-2020 Editor: Literare Books Idioma: Português do Brasil Páginas da versão em papel deste livro: 128 Tipo de Produto: eBook Formato:: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Medicina e Saúde > Nutrição