Leandro Bronze – É, o valor do que tá sendo criado de uma forma geral né é muito mais importante do que números e dinheiro mesmo assim né, se a gente for analisar a obra em si sabe, eu acho cara e torço para que a tendência seja essa, o Instagram até mudou agora, você não consegue ver a quantidade de pessoas que curtiram né, tem um lance desse assim, eu acho que uma boa reviravolta vai ser quando parar de mostrar mesmo a quantidade de visualizações e curtidas que as pessoas tem, porque a pessoa vai ver só a arte da pessoa, eu fico imaginando sei lá o Instagram, imagina você abre o Instagram e cara só tem o conteúdo daquela pessoa, já diminuiria um pouco essa forma de comparação que você acaba meio sendo levado sabe, mas eu acho que dá para gente aprimorar muita coisa assim mas isso não é interessante para as empresas né porque as empresas se baseiam justamente nesses números, e a partir do momento que nós somos apenas números isso é muito louco assim, nós viramos o produto né que aquele documentário fala, a internet não nos serve, a gente serve a internet e as empresas sabe, nós somos o produto agora.
Henrique de Moraes – É, tem toda essa jogada que é quase uma gameficação né assim na nossa vida, onde a gente publica e a gente quer saber onde deu mais resultado onde que não deu, mas eu acho que além disso, acho que além da mudança das empresas que a gente não pode esperar, eu acho que tem uma mudança interna das pessoas, que é uma coisa que eu tenho me perguntado muito, que deveria começar antes sabe, então vou dar um exemplo bem idiota mas que eu tenho pensado de fato muito fundamente sobre isso que são os filtros que a gente coloca nas imagens, o tratamento que a gente faz nas imagens sabe, a gente sabe que todo mundo que coloca alguma coisa ou joga um conteúdo na rede social quer ser bem sucedido, quer parecer feliz e aí outro dia eu comecei a pensar sobre isso, a reflexão surgiu de eu tirar uma foto de um um grafite na parede assim, eu ia postar no stories do Instagram e eu comecei a colocar um monte de filtro, fazndo o maior tratamento na imagem e aí eu falei “Cara eu olhei para essa porra e achei maneiro, porque eu tô disfarçando uma parada que eu já achei maneira sabe?” Aí eu comecei a pensar sobre isso, a gente fica mudando até os momentos que a gente acha perfeitos, até os momentos que a gente tá teoricamente feliz né, a gente vai lá e mascara eles, a gente coloca um filtro sabe, porque a gente coloca um filtro num momento em que a gente está feliz? Enfim, não sei se tô sendo muito radical, fala aí Hugo, você tá há muito tempo quieto
Hugo Moutinho – Acho que acabou ficando específico demais, acho que já alongou o tempo, não querendo dirigir também teu podcast, mas eu acho que foi uma pauta interessante porque a gente começou falando sobre como começou para gente né e cobrimos toda essa parte de ansiedade, que é a uma das portas de entrada para depressão eu acho, e eu tava pensando aqui na minha cabeça como é que a gente poderia abordar esse tema, e talvez faça mais sentido em algum outro episódio mesmo que é o, pra ti né Henrique foi o início agora mas não sei como foi pro Leandro, mas pra mim foi uma parte de convívio mais extensa até na minha vida pra gente poder aprofundar mais, que eu sei que é um quadro bem comum pra bastante criativos né mas enfim, porque essa última parte achei que foi ficando específica demais que aí eu já não tinha mais tantos pontos a comentar.
Henrique de Moraes – Tá, então já que eu recebi uma chamada diretor aqui, vou fazer uma pergunta aqui para gente tentar finalizar que é assim, de que vocês conhecem, de tudo que vocês passaram, o que vocês diriam que são as coisas que as pessoas tem que evitar especialmente quando elas estão se sentindo assim sabe, tem coisas que vocês veem como muito importante para se evitar quando você tá sentindo que você tá entrando numa crise?
Hugo Moutinho – Qualquer psicoativo cara, principalmente álcool por ser o mais acessível eu acho, cigarro também porque não que vá alterar muito o seu estado emocional mas ele te ajuda a aliviar um pouco a ansiedade, então se você aliviar muito a ansiedade fumando você meio que fica dormente pelo motivo que tá te deixando ansioso enquanto destrói seu pulmão, mas álcool principalmente e qualquer outra droga né, eu tô falando essas duas por serem mais acessíveis, mas qualquer coisa que mexa um pouco com seu estado de percepção pode mexer com seu estado de humor e qualquer alteraçãozinha no humor pode ser muito brusca quando você tá passando por um momento difícil ou quando você tá instável qualquer um pequeno peteleco te transforma num meteoro, então é legal você ter o controle e percepção do que tá acontecendo na sua cabeça e evitar qualquer psicoativo, álcool, cigarro ou qualquer coisa que possa ser minimamente influenciar sua fisiologia de maneira negativa não vale a pena consumir, isso é um ponto.
Leandro Bronze – Eu concordo com o Hugo e eu colocaria aí também a comida, acho que as pessoas acabam tentando preencher um vazio interno com comida sabe e isso é uma das coisas que mais te deixa para baixo assim sabe, quando você tá com meio vazio existencial você come um monte de merda e tal e na hora é super prazeroso e porra depois é também aquele ciclo vicioso sabe, você acaba ficando pior do que você estava assim, eu acho que uma alimentação não tão junk assim é primordial para você conseguir sair um pouco dessa assim, álcool também é muito muito pesado assim mas eu colocaria nessa lista alimentação também.
Hugo Moutinho – E sono também, são as coisas mais básicas e fáceis de controlar inclusive, alimentação e sono. Não que você vai virar a Pugliesi e começar a comer super bem agora, ter uma rotina sensacional porque é difícil mas é o que o Leo falou, cortar junk food e tentar nem que seja comer arroz com feijão e ovo, se for só isso que conseguir preparar, come só isso um mês, tenta ter um sono minimamente regulado porque sono influencia muito, óbvio que varia de pessoa para pessoa mas porra para mim cara, ainda mais quando eu não tô bem, ter noite de sono ruim meu humor vai embora, meu psicológico fica completamente destruído, fico muito instável e a mudança é clara quando eu tô tendo alguma rotina regrada de sono, então acho que para quem tá começando a achar que não tá legal, que precisa fazer alguma coisa e talvez ainda não se sinta muito disposto a conversar com alguém, pelo menos rotina de alimentação e sono porque é que só depende de você, e aí vai ficando um pouco mais de clareza para você aprender como lidar e reagir às coisas que estão acontecendo.
Henrique de Moraes – Última pergunta aqui. Hoje o que mais causa ansiedade em vocês dois e assim, como é que vocês lidam com essa ansiedade? Tem alguma coisa clara pra vocês que gera muita ansiedade?
Hugo Moutinho – Tudo relacionado aos meus filhos, de olhar e falar “Como é que eu vou pagar um curso maneiro, uma escola maneira” que tem que dar uma base cognitiva legal pra que ele saiba discernir as pessoas com quem vale a pena conversar, com quem vai ser perda de tempo, a segurança para eles crescerem então toda vez que o vejo qualquer pequeno indício de que alguma coisa pode dar errado eu desdobro para “Meu Deus eu vou impactar a vidas desse ser humano pra sempre”, então isso me deixa muito ansioso, muito ansioso às vezes, foi um dos motivos da semana passada, inclusive, de sentir que eu não tô conseguindo ter controle sobre todas as preocupações que eu acredito que eu deveria ter, acho que hoje pra mim é o principal.
Leandro Bronze – Eu não sou uma pessoa que pensa muito a longo prazo futuro assim, eu acabei vivendo muito o agora assim sabe, e as coisas que despertam mais minha ansiedade são coisas que acontecem no momento assim sabe, isso que eu te falei a gente tá aqui conversando, isso foi um motivo de eu ficar hiper ansioso sabe, parece besteira mas rola aquela ansiedade, claro não se comparando à ter uma crise sabe mas eu não sei tipo colocar numa lista exatamente o que me faz ansioso hoje em dia, eu acho que as coisas vão acontecendo e determinadas situações tipo aumentam muito assim sabe. Esse lance de sei lá, de você ir na casa de alguém que você não conhece, ter que interagir com pessoas que você não conhece é uma coisa que gera muita ansiedade em mim. Eu tenho esse meu grupo de amigos pequenos já desde muito tempo e é a minha zona de conforto, então sair um pouco disso, conversar com uma pessoa que eu não conheço tanto assim isso gera um pouco de ansiedade em mim assim. Às vezes depois de três palavras já rola bonito sabe, mas tem vezes que é difícil eu continuar concentrado e de boa assim.
Henrique de Moraes – Então é isso galera, amiguinhos, vamos deixar aberto então para um bate-papo número dois né, pra gente continuar esse assunto e de repente falar sobre redes sociais, já que nosso diretor não deixou a gente se aprofundar muito
Henrique de Moraes – A gente deixa marcado aí um bate-papo número 2 e de repente da próxima a gente traz o Saulo né que não pode participar hoje com a gente