O SONO E OS SEXOS - Dr. Luís Romariz
Qua | 09.07.08
O SONO E OS SEXOS
O sono segundo os sexos
As mulheres sofrem mais com a falta de sono do que os homens, e os cientistas pensam que sabem o porquê.
Eles descobriram que a falta de sono está associada a maior angústia e stress psicológico e a níveis aumentados dos biomarcadoresassociados ao aumento de risco de diabetes tipo II e doença cardíaca. Também descobriram que estas associações eram mais fortes nas mulheres do que nos homens.
O estudo sugere que a má qualidade do sono — medido pelo número de horas de sono, o grau de profundidade do sono, e mais importante quanto tempo demora a adormecer — pode ter consequências mais nefastas para a mulher do que para o homem.
O estudo foi publicado na revista médica Brain, Behavior and Immunity, e incluiu 210 homens e mulheres saudáveis de meia-idade.