JENNIFER LOPEZ USA A TERAPIA DO SONO PARA EMAGRECER
Para conseguir perder peso, depois do nascimento dos seus filhos gêmeos Max e Emme, em Fevereiro do ano passado, a actriz e cantora Jennifer Lopez utilizou também a 'terapia do sono'.
A última refeição do dia, numa rotina normal em sua casa, é às 17 horas. E, antes de subir ao quarto, toma uma xícara de chá verde, para relaxar e ter cerca de 10 horas tranquilas de sono.