Quando as famílias se combinam, podem surgir tensões entre você e sua sogra. Reconhecer os traços de uma sogra ciumenta pode ajudá-lo a encontrar maneiras adequadas de lidar com a situação, minimizando seu nível de estresse.
Traços de uma sogra ciumenta
Sob ociúmesAs exibições de sua sogra geralmente são emoções mais complexas das quais ela pode não estar consciente. Quando as famílias se combinam, os papéis no relacionamento mudam e isso pode criar muita ansiedade para sua sogra. Em vez de explicar apropriadamente o que está passando, ela pode atacar você, tentar criar estresse em sua parceria romântica com o filho e tentar outras táticas para menosprezá-lo ou causar uma briga entre você e seu parceiro. Seus motivos, tanto conscientes quanto inconscientes, podem incluir:
Sentindo medo de perder o relacionamento com o filho
Sentindo medo de que seu relacionamento com o filho mudasse de alguma forma
Sentindo-se ameaçado de que você alterará o relacionamento dela com o filho
Não saber como processar que seu filho provavelmente se alinhará com você daqui para frente, em vez de com ela
Lutando com a ideia de que seu filho está crescendo e não se sentindo pronto para deixá-lo ir
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O comportamento dela em relação a você pode não ter nada a ver com você, mas mais ainda pode ser uma reação ao que você representa para ela e sua unidade familiar. Isso significa que você pode nunca entender por que ela se comporta de determinada maneira em relação a você, mas pode começar a observar seu comportamento e decifrar melhor suas motivações. Ao fazer isso, você terá uma chance melhor de responder a ela de maneira saudável e apropriada.
Ela sabota seus planos
Na tentativa de criar tensão entre você e seu parceiro, ela pode interferir em seus planos como uma forma de testar a lealdade de seu parceiro para com ela. Isso pode ser realmente desafiador para os casais, especialmente se estiver acontecendo com frequência. Exemplos disso incluem mudar seus planos de jantar sem avisar você e solicitar a presença de seu parceiro quando vocês deveriam passar algum tempo juntos sozinhos. Se isso ocorrer:
palavras para dizer quando alguém morre
A resposta mais apropriada é que seu parceiro tenha uma conversa séria com a mãe sobre os limites apropriados.
Se ela tentar confundir você e sua parceira separadamente para interferir propositalmente em seus planos, certifique-se de sempre se conectar com sua parceira e discutir exatamente o que ela disse.
Discuta com seu parceiro oimportância de se comunicarem uns com os outrosquando a mãe deles se envolve para que vocês dois possam ficar na mesma página.
Ela fala com seu parceiro sobre você pelas costas
Seu parceiro pode revelar se a mãe fala mal de você quando você não está presente. A mãe deles pode fazer isso para criar uma brecha entre vocês dois e trazer seu parceiro de volta ao antigo papel dentro da família de origem. Se o seu parceiro lhe disser que isso está acontecendo:
Discuta com seu parceiro sobre o que você se sente confortável em termos de resolver isso.
Você pode querer que sua parceira converse com ela a sós e estabeleça alguns limites, para que ela saiba que isso é inapropriado.
Evite dizer qualquer coisa a ela por conta própria, mesmo que seja tentado.
Ela Triangula Você
Triangulação é quando alguém usa outra pessoa para se comunicar, ao invés de falar diretamente com ela. Embora isso possa não parecer grande coisa, a triangulação é uma forma doentia de reduzir a ansiedade, em vez de lidar diretamente com conflitos ou rixas. Sua sogra pode falar por meio de seu parceiro em vez de diretamente com você ou pode se inserir em conflitos entre vocês dois que não têm nada a ver com ela.
Fale com sua sogra sobre discutir questões diretamente com você e tenha seu parceiro presente.
Você também pode pedir ao seu parceiro que diga à mãe que não é apropriado que ela se insira em conflitos ou rixas que não a envolvam diretamente e que eles não serão um mensageiro para ela quando se tratar de conflitos que envolvam você.
Ela coloca você contra seu parceiro
Sua sogra pode tentar iniciar discussões entre você e seu parceiro. Se ela fez isso no passado:
Certifique-se de que você e sua parceira sejam muito cuidadosos com relação às informações que você decidir compartilhar com ela sobre sua vida juntos, pois ela pode usar essas informações contra você em algum momento.
Não morda a isca se ela tentar provocar uma discussão.
Certifique-se de que você e sua parceira saibam que não devem resolver conflitos na frente dela e evitem compartilhar informações relacionadas a conflitos com ela, mesmo que você já tenha trabalhado nisso.
Ela é um obstáculo entre você e seu parceiro
Se você sentir que sua sogra está tentando criar distância entre você e seu filho de maneiras sutis e não tão sutis, lembre-se de que isso provavelmente não tem nada a ver com você, mas pode ser mais sobre ela estar ansiosa com a mudança no relacionamento com o filho. Esse comportamento, conhecido como separação, pode ser difícil de verbalizar, mas é fundamental que você e sua parceira discutam o comportamento dela e como cada um de vocês se sente.
Evite deixá-la perceber que ela o afetou e mantenha a calma e a neutralidade o melhor que puder.
Discuta as tentativas dela de separar você e seu parceiro em particular e certifique-se de que ambos estejam na mesma página em relação às soluções.
Ela não respeita seus limites
Sua sogra pode falar sobre você, anunciar algo pessoal e privado sobre você na frente de outras pessoas, invadir seu espaço, aparecer sem avisar e se comportar de maneiras que você já verbalizou estar incomodado. Violar continuamente os limites de alguém é uma maneira prejudicial de testá-los e ver até onde podem ser pressionados ou manipulados.
Mantenha-se firme em seus limites e continue verbalizando claramente o que você é e o que não sente.
Certifique-se de que sua parceira o apóie para reafirmar que o que ela está fazendo não é apropriado.
Ajuste as consequências por ela não respeitar você (por exemplo: se ela continuar a discutir algo que você pediu que ela não fizesse, deixe a situação com calma).
Ela te ignora sutilmente
Sua sogra pode ignorá-lo como uma tentativa de fazer você reagir. Se isso acontecer:
Não a deixe perceber que está irritando você - é melhor permanecer neutro e não alimentar o comportamento dela.
Mantenha a calma e seja respeitoso com ela.
Comporte-se de uma forma que comunique a ela que o comportamento dela em relação a você não o afeta de forma alguma.
Ela te critica
Se ela o critica ou lhe dá elogios falsos em particular ou na frente de seu parceiro e / ou de outras pessoas, pode ser absolutamente exaustivo suportar. Se isso ocorrer:
Fale com ela em particular sobre o comportamento dela em relação a você e como você se sente.
Se você se sentir inseguro ao falar com ela, peça que seu parceiro fale com ela sobre o que observou em termos de comportamento dela em relação a você - apenas certifique-se de que seu parceiro não esteja falando em seu nome e afirmando o que testemunhou.
Faça o possível para ignorar o comportamento dela, limite seu tempo com ela e lembre-se de que não precisa da aprovação dela.
Ela fala mal de você para seus filhos
Se você tem um filho ou filhos e sua sogra está falando mal de você para eles, é fundamental intervir. Esse tipo de comportamento é totalmente impróprio e coloca seu (s) filho (s) em uma posição péssima.
Discuta a situação com sua parceira e estabeleça limites apropriados para definir (por exemplo, talvez ela não fique sozinha com seu filho ou filhos).
Fale com ela, junto com seu parceiro, sobre por que isso é impróprio e certifique-se de estabelecer limites imediatamente.
Certifique-se de discutir com seu (s) filho (s) por que esse comportamento era errado e diga-lhes que fizeram a coisa certa ao contar a você o que aconteceu.
Mesmo que ela não se desculpe ou entenda por que foi errado, cabe a vocês, como pais, proteger seus filhos desse tipo de comportamento, mesmo que isso signifique limitar o tempo deles com ela e / ou estar sempre presente quando ela estiver em torno de seus filhos.
Ela incita o caos
Se você ainda não teve um encontro pacífico com ela, lembre-se de que o caos que ela reflete externamente também reflete seu estado interno. Embora isso não mude o comportamento ou as ações dela em relação a você, pode ajudá-lo a entender por que ela se comporta de determinada maneira. Também é provável que o comportamento dela em relação a você não seja o único e ela trate os outros de maneira semelhante.
Estar perto dela é estressante
Se você se sente oprimido por sua sogra e as visitas estão se tornando estressantes:
Certifique-se de falar com seu parceiro sobre seus sentimentos de maneira respeitosa.
Limite o tempo que você passa com ela.
Mantenha as visitas curtas e certifique-se de descomprimir depois.
Como você sabe se sua sogra tem ciúmes de você?
É importante lembrar que o ciúme é provavelmente a emoção superficial que você pode observar em suas interações com sua sogra. Muitas vezes, existem emoções e pensamentos complexos que podem ter mais a ver com o que o relacionamento com o filho dela representa do que com o fato de ela ter ciúmes de você.
Como posso saber se minha sogra é manipuladora?
Os sinais de manipulação incluem:
Brincando de vítima
Atraindo você apenas para rejeitá-lo
Usando recursos para influenciar o processo de pensamento de seu parceiro
Anexando cordas a cada favor
Usando distrações para minimizar as circunstâncias com as quais eles são confrontados
Exagerando as falhas para conseguir o que querem
Ameaçar fazer algo se você não concordar com sua decisão
O que é uma sogra tóxica?
Uma sogra tóxica tem umrelação doentiacom seu próprio filho e, portanto, vê qualquer parceria romântica com eles como uma ameaça à homeostase. Ela usará táticas inadequadas e prejudiciais para garantir que seu relacionamento com o filho não mude, mesmo que isso signifique magoar as pessoas no processo. Isso pode colocar seu parceiro em uma posição especialmente desafiadora, onde ele pode ser forçado a se alinhar com você ou sua família de origem.
Trabalhando com problemas relacionados à sogra
Quandotrabalhando em uma situação difícil com sua sograé fundamental perceber que:
Você nunca será capaz de controlar o comportamento ou as reações dela.
Você pode nunca ter um relacionamento saudável com ela, porque são necessárias duas pessoas para fazer um relacionamento saudável funcionar.
Você pode precisar abandonar a ideia de como gostaria que fosse seu relacionamento com a mãe de seu parceiro.
Você pode precisar ter algumas conversas difíceis com seu parceiro sobre o que você está vivenciando com a mãe dele.
Você pode precisar mudar suas expectativas sobre como deseja que seja o relacionamento com ela.
Quando se trata de relacionamentos relacionados ao direito, é uma boa ideia consultar o conselheiro de um casal para ajudar a apoiar você e seu parceiro como vocêsnavegar nesta situação difícil.
Sinais de sogra ciumenta
Resolvendoquestões de sograpode ser muito debilitante. Cuide de si mesmo e busque o suporte adequado para ajudá-lo a processar essa situação complexa.
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