A melhorar a vida dos seniores: Aprender a viver com a DPOC
A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), afeta 5,42% da população portuguesa na faixa etária dos 35 aos 69 anos. Anualmente morrem 8,7 por cada 100.000 habitantes com esta doença. A DPOC é resultado de danos causados aos pulmões, causados normalmente por tabaco, e é normalmente uma mistura de doenças, bronquites e enfizema, que afetam a capacidade do doente em respirar. Como é de evolução lenta, os sintomas aparecem normalmente em indivíduos de meia idade e em seniores adultos, especialmente em idosos com 65 ou mais anos, esta doença é incapacitante, impedindo as pessoas de realizar as tarefas do dia a dia.
Enquanto não é descoberta a cura para esta doença, os idosos afetados por esta condição podem tomar medidas para retardar a progressão desta patologia e melhorar a sua qualidade de vida.
Melhorar a qualidade de vida através da auto-gestão
Idosos com DPOC podem tomar as seguintes medidas de auto-gestão para ajudar a manter a sua qualidade de vida. Antes de adotar um programa de auto-gestão, os idosos devem consultar os seus médicos.
Parar de fumar – Deixar de fumar e evitar o fumo passivo são duas ações chave para abrandar a progressão da DPOC.
Exercício – Existe uma grande relação entre adultos idosos com DPOC que e exercitam regularmente e uma maior qualidade de vida global. Um estudo com doentes de DPOC, que se exercitavam regularmente, mostra que a taxa de readmissão hospitalar diminui 46%.
Manter uma dieta saudável – Idosos com DPOC devem consultar regularmente nutricionistas. Respirar com DPOC consome mais energia, por isso ter uma dieta adequada é essencial para manter a energia e saúde.
Respirar ar puro – Idosos com DPOC devem evitar vapores químicos de produtos de limpeza, e devem ficar dentro de casa quando a qualidade do ar está baixa.
Vacinar-se contra a gripe – Seniores com DPOC têm maior risco de ficar gravemente doentes com o vírus da gripe, o que pode levar à pneumonia, uma das principais infeções que precipita o internamento hospitalar em indivíduos com DPOC.
Estar atento aos sintomas e interações – Monitorizar o tempo, as datas e as atividades que antecedem sintomas, podem ajudar os indivíduos com DPOC a fornecer aos seus médicos dados importantes para a gestão da sua doença.
Siga as instruções do seu médico – Seguir a medicação, o tratamento com oxigénio, bem como a reabilitação e as recomendações do seu medico pode ajudar o idosos com DPOC a gerir a sua doença e retardar e progressão desta.
Tenha ajuda em casa
Com a progressão da DPOC, os idosos vão sentir-se incapazes de realizar as suas atividades de vida diária sem ajuda. Os idosos e as suas famílias podem optar por contratar um cuidador, para ajudar nas tarefas domesticas, fazer recados, e atender a compromissos, ajuda na toma de fármacos, higiene, controlo de incontinência, entre outros. A Comfort Keepers especialista em cuidados em casa podem auxiliar os idosos com DPOC a manter a sua qualidade de vida durante o maior tempo possível. Para mais informações contacte o sei escritório local da Comfort Keepers.
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