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"Contam-se pelos dedos de uma mão os sonhos de que me lembro"
12/02/2020 Por Paulo Gaião
"O sono para mim é essencial, as noites mal dormidas têm de ser a excepção", diz a jornalista Maria Elisa Domingues ao iSleep.
"Digo isto com convicção, apesar de ter um sono fragmentado e não seguir muitas regras de higiene de sono".
"Durante muitos anos tive hábitos pouco recomendáveis. Os programas que fazia na RTP acabavam tarde, chegava a casa ainda ia fazer alguma coisa antes de dormir. Não é fácil mudar a rotina de tantos anos", acrescenta.
Mesmo assim ainda sigo algumas regras, sou muito sensível a ter um quarto às escuras e com a temperatura ambiente óptima", refere.
"Praticamente não sonho. Contam-se pelos dedos de uma mão os sonhos de que me lembro. E mesmo assim são sonhos triviais, relacionados com o quotidiano", diz.
"Há muitos anos na RTP fiz um programa sobre sonhos com muita gente conhecida. Lembro-me que quase todos tinham uma actividade onírica muito intensa. Só eu e o professor Mário Ruivo é que praticamente não sonhávamos…".