Fevereiro 2022 - Coisas (des)Interessantes
Os essenciais da gravidez
Deixamos os primeiros meses passar com serenidade, sem pensar muito no assunto, precisei de compra algumas coisas para me cair a ficha, como ainda não sabíamos o sexo e não queria gastar muito dinheiro, fui à Vinted e escolhemos dois bodies do panda, porque cá em casa adoramos pandas desde que começamos a namorar. Foi assim a única coisa que compramos nos primeiros tempos e nem pensamos mais no assunto.
Fui obrigada a pensar no assunto quando deixei de ter calças que me servissem, calças e até partes de cima mais justas, e aí começou a cair-me a ficha e tive de procurar alternativas. Os primeiros tempos ainda conseguia disfarçar as calças desapertadas, mas depois tive de render-me às leggings, às jardineiras elásticas, aos vestidos e saias. Há pouco tempo rendi-me ao fato de treino, ou melhor, às calças de fato de treino, como trabalho numa empresa completamente informal nesse sentido e sem grandes etiquetas, não me preocupei com nada mais do que o meu conforto, e que bem que me sinto com as minhas calças de fato de treino, quentinhas e confortáveis.
Em janeiro, fomos ao Algarve e numa das idas ao shopping decidimos comelar a comprar ao nosso gosto as primeiras roupinhas de bébe, para levar para a maternidade, para vestir no primeiro dia e essas coisas. Dissemos sempre que independentemente do que nos fosse oferecido, queríamos comprar juntos as primeiras roupinhas e as primeiras coisas, pelo menos para usarmos na maternidade. Apanhamos os saldos e demos um saltinho à primark, á HM e à ZIPPY. A partir daí começamos a comprar algumas coisinhas, apanhei uns bodies super fofos no LIDL e umas calcinhas na Modalfa e com calma lá vamos riscando coisas da lista. As avós também vão comprando coisas e perguntando o que falta. Achei muito importante esta fase e muito fofa também, decidimos que seria mesmo uma fase de casal e não um a escolher e a começar a comprar.
Fora as roupas, há outras coisas que considero essenciais na gravidez, claro na minha experiência:
- Queria um livro para me entreter e tirar algumas dúvidas, para me acompanhar nesta fase, e decidi comprar o livro da Enfermeira Carmen "Estamos Grávidos e agora?". Foi a melhor compra que fiz, anda comigo para todo o lado, lê-se muito bem, explica tudo muito bem, adorei as páginas da alimentação e do enxoval, é muito descomplicado. Mais à frente havemos de comprar a continuação "Nascemos e agora?".
- Além de um livro, ou mais claro, ainda não tive mais nenhum que me despertasse a curiosidade, acho fundamental informarmo-nos de tudo, todos os nossos receios e dúvidas. Nós já sabíamos à partida o hospital onde queríamos ter o baby, é o hospital da nossa zona de residência, que é muito bem recomendado, ainda assim nunca podemos estar completamente descansados e achar que não precisamos saber nada, porque más experiências acontecem em todo o lado, e precisamos estar preparados para isso. Informação é poder, foi esse o nosso lema, e foi nisso que nos focamos. A ideia de uma doula não ficou logo fora de questão, ainda não está aliás, mas não pretendemos aquele acompanhamento todo ao longo da gravidez, possivelmente iremos querer ajuda para elaborar o nosso plano de parto, se bem que estou informada de todas as linhas e já fui tirando muitas dúvidas. Sem querer despender muito dinheiro, começamos por assistir a alguns workshops sobre os mais variados temas e a algumas aulas também, temos as aulas de preparação para a paternidade e para o parto no nosso hospital, mas não me parece que seja o suficiente para pais de primeira viagem. Andamos inclinados a fazer o curso da Enfermeira Carmen, que ela tem disponível na página de Instagram dela. Entretanto, já nos inscrevemos em aulas sobre a episiotomia e sobre a cesariana com a doula Catarina Pardal (adoro a página do instagram dela!). Em relação a páginas do instagram que para mim são fundamentais:
Enfermeira Carmen claro!
A doula Catarina Pardal, adoro o conteúdo dela, temos feito algumas aulas com ela, explica tudo muito bem, muito esclarecedora e com conteúdo muito interessante;
Sobre a temática das fraldas reutilizáveis, adoro a Sara Biscaia, com quem aliás fizemos um workshop e adorei, e queremos fazer consultadoria para a construção do nosso stock;
Adoro uma página que para já não se aplica tanto, mas nunca é cedo para aprender, que é sobre a introdução alimentar: babyledweaning.pt
Queria seguir uma página com que me identificasse sobre a amamentação, mas ainda não a encontrei, se bem que ando a seguir a Cristina Pincho, muito recomendada sobre o assunto, e que penso que terá workshops sobre o tema também. Tem também um livro que será a próxima compra;
Gosto muito do conteudo da Filipa Cachapa e da Pulguinhas sobre o babywering;
- Além do livro e da informação, temos a almofada de amamentação, mas ainda não foi muito útil para dormir, mas está guardadinha para quando for útil;
- Em relação a estética, e sublinho, não acho que vá fazer muita diferença se tiver que ter estrias, mas optei pelo BIO OIL e pelo creme das estrias da D'AVEIA. Já tinha usado o D'AVEIA noutra situação e gostei muito, pelo que decidi investir na gravidez, bem como o BIO OIL. Não coloco todos os dias, estar grávida no inverno neste sentido é doloroso, mas tento colocar dia sim, dia não.
- Por último, e talvez o mais importante, não era muito ativa sem estar grávida, então a médica não me aconselhou a fazer muito exercício no primeiro trimestre, mas quando me deu alta optei pela hidroginástica ao fim de semana, por ser o desporto com mais compatibilidade horária. Vou intercalando com um bocadinho da bola de pilates em casa e alguns alongamentos e exercícios de respiração que vou vendo na internet.
Ao longo dos meses fui apontando num post-it os temas que queria aprofundar, tais como as fraldas reutilizáveis, o BLW, a amamentação e ainda queremos fazer algo relacionado com o babywearing, tanto de recém-nascido como de bebe mais crescido. A maternidade é um mundo, acredito que só a experiência pática nos traga maturidade e à vontade, e vou partilhando a minha experiência por aqui.
Penso não me esquecer de nenhum essencial, para já tem sido estes, mas aceito sugestões 😊
Passamos o primeiro trimestre e agora?
Apesar de não ter sido uma gravidez planeada, quando descobrimos tentamos controlar os ânimos, acho que nem soubemos gerir muito bem as emoções, por um lado o choque, por outro a alegria, foi difícil gerir os primeiros dias. Estávamos os dois de férias, tínhamos tirado aquela semana estrategicamente para nós e os planos saíram-nos furados, por muito que não quiséssemos falar sempre no mesmo, a conversa ia sempre parar a um ser que crescia dentro de mim.
Sobrevivemos aos primeiros meses, com um segredo muito bem escondidinho e preparado para a noite de Natal. Fizemos a 1º ecografia, ouvimos o coração a bater pela primeira vez (um bocadinho diferente daquilo que estava à espera, sou sincera). Umas semanas depois descobrimos que vamos ter um menino e decidimos como se vai chamar, depois de alguma birras. Os enjoos continuaram muito ao de leve, quase sempre de manhã, a obstipação sempre presente (nome simpático fofinho para o meu principal sintoma da gravidez e que tantas dores de cabeça me tem dado, já me levou três vezes às urgências).
A ficha começou a cair quando contamos à família e aos amigos, no trabalho, quando já se começa a ver uma barriguinha a querer ser a personagem principal de uma foto ou simplesmente do meu dia.
As principais dificuldades até agora, não é difícil de perceber quais foram e estão a ser:
- Obstipação (pelo que percebi é comum, tal como os enjoos, que por aqui foram muito tranquilos), para quem nunca sofreu de nada disto, há dias que são aflitivos. Já me levou 3 vezes às urgências, dado o desespero e, além de um medicamento que me aconselharam, os conselhos são sempre: exercício físico equilibrado, beber muito água, caminhar muito, ter uma alimentação equilibrada e saudável e controlar a ansiedade;
- Planear o futuro, há muitos anos que deixei de planear muito o futuro, com sorte planeio o dia de amanhã porque tenho um horário a cumprir, preciso de levar uma garrafa de água, preparar a lancheira e essas coisas, mas nunca passa muito disto. Ora, com um bebé a chegar é preciso planear algumas coisas, alinharmos outras, falarmos muito sobre o assunto, começarmos a pensar no carrinho, ovinho, berço/next-to-me, enxoval e essas coisas todas. Admito, estou meia perdida nisso, quando descobrimos estávamos a meio do processo de compra de casa, que, entretanto, está super atrasado, o apartamento onde estamos não tem condições para sermos 3, não tenho espaço para guardar nada, é impensável pensar em comprar o que quer que seja e trazer para aqui. Depois, são nomes e nomes diferentes, até há uns dias não sabia distinguir o ovinho da alcofa, ou um bodie de um fofo. Seguia algumas páginas por pura curiosidade, comecei a procurar mais informação, temos feito alguns workshops de alguns temas que nos interessam e que gostamos de aprofundar.
- Outra das maiores dificuldades é os mitos e os palpites, já não era a melhor pessoa para palpites, quanto mais agora. Andamos semanas a implorar à família "Não comprem muita coisa sem nos perguntar, temos as coisas da nossa afilhada, eu não quero ter coisas em exagero porque não há necessidade, deixem-me fazer uma lista e sigam-se por essa lista. Além de que o bichinho nasce no Verão, as roupas certamente não serão iguais a um bebé que nasce em janeiro ou fevereiro, deixem-nos organizar tudo primeiro, antes de ficarmos atolados de coisas que não vamos usar!" Não adiantou de muito, um oferece isto, e o outro achou aquilo muito fofinho, e não tem mal nenhum, nós adoramos. Fiz a lista e comecei a riscar o que nos iam dando, e sempre que posso sublinho "Já chega para os primeiros meses, agora ofereceram para os meses a seguir sim? Os bebés crescem e para os meses a seguir também dá um jeitaço!" O pessoal lá se vai organizando, avós, tios, amigos e ninguém fica chateado por nos querermos organizar assim, pelo contrário. Mas precisei de me impor várias vezes e frisar bem "É um bebé de verão, não é um bebé de inverno, deixem-me perguntar à enfermeira que roupa é aconselhável usar, certamente que não vou usar 3 camadas de roupa polares mais uma manta polar!". Ouvi algumas coisas desagradáveis, sou sincera, mas também as devolvi, porque as hormonas já não ajudam muito. Isso e dizermos "Ah, andamos a ponderar usar fraldas reutilizáveis, gostávamos de experimentar e saber se nos adaptamos". Ao que toda a gente olha de lado para nós como se fossemos ET'S, e eu ripostei "Não somos ETS e caso seja a decisão transmitiremos a dinâmica para que estejam todos à vontade com isso".
- A maior dificuldade mesmo foi toda a situação pandémica que vivemos, e esta vaga começou a aproximar-se muito do nosso círculo de convívio, inclusive do meu trabalho, e apanhou-nos há uma semana. E é assustador! Confesso que ainda estou assustada, marquei consulta para o 1º dia de liberdade para ficar mais descansada, mas todo o isolamento foi uma explosão de ansiedade, difícil de controlar e ainda não acabou.
Desculpem o desabafo, sinto que passou muito rápido, estamos quase no 3º trimestre e parece que foi ontem que descobrimos.