Técnica de Libertação Emocional - Método EFT - Ana Louro Saúde
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A Técnica de Libertação Emocional (EFT: Emotional Freedom Technique), é uma ferramenta poderosa na gestão do bem-estar emocional, que tem por base o pensamento oriental e os fundamentos da acupuntura.
De modo resumido, a Técnica de Libertação Emocional, é um método que utiliza a ponta dos dedos para a estimulação de pontos de acupuntura específicos, ao mesmo tempo que são verbalizadas palavras chave.
Desta forma, o fluxo de energia nos Meridianos de Acupuntura é desbloqueado, promovendo uma sensação de tranquilidade, bem-estar e harmonia.
Os nossos pensamentos e emoções, têm uma influência forte e direta na energia que circula nos Meridianos de Acupuntura.
Por isso, é muito importante cuidar dos nossos pensamentos e emoções ao longo de todo o dia. Sendo essencial que hajam momentos de quietude e relaxamento.
No que respeita à gestão emocional, cada um deve utilizar as técnicas que melhor se adaptem ao seu dia a dia e às suas características pessoais.
A Técnica de Libertação Emocional, vai permitir um desacelerar rápido e eficaz da mente.
Assim, a EFT pode ser realizada como alternativa a exercícios respiratórios ou meditações guiadas, mas também antes das mesmas para potenciar os seus resultados.
De forma a promover a autonomia no uso desta técnica, este serviço inclui:
um Guia Prático de Introdução à EFT, em formato digital;
um vídeo demonstrativo de 1 minuto; e
uma aula online individual, com duração de 30 minutos.
O custo total é de 30€
Não está incluído nenhum outro tipo de material ou acessório.
Pagamento por Transferência Multibanco ou MBWay.
O envio do guia e do vídeo, bem como a marcação da aula online, só é efetivado após envio do comprovativo de pagamento.