Se você tiver iniciativa, seja honesto e diga "Eu quero saber o que você acha que está acontecendo com a gente".
Explique que você só quer melhorar a sua relação. Diga "O que eu posso fazer para melhorar as coisas?".
Prepare-se para ouvir. Você provavelmente vai ficar irritado com algumas coisas que ela disser, mas por sorte dá para antever essas situações. Aprenda a controlar os ânimos, não interromper o raciocínio e ouvir todo o lado dela antes de se defender. Desse jeito fica muito mais fácil explicar o seu lado da história (e até entender o dela).
Tire todas as suas dúvidas. Por exemplo: "Então, você quer que eu te deixe em paz com as suas amigas — a menos que me convide para ficar por perto?".
Deixe claro para a sua irmã o que você espera dela. Dependendo do seu relacionamento com a sua irmã e do jeito dela, pode ser que você tenha que se defender de algumas formas diferentes. Caso ela se dê bem com pessoas que são mais diretas, deixe claro o que está acontecendo com algumas frases mais simples e diretas.[3] X Fonte de pesquisa
Por exemplo: comece com algo bom, como "Eu fico muito agradecido quando você me deixa usar o seu computador".
Seja honesto e direto em relação aos seus problemas. Diga "Mas acho que a gente tem que resolver algumas questões pendentes".
Cite algo que você precisa que ela faça, como "Eu queria que você batesse na porta antes de entrar no meu quarto".
Por fim, você pode ainda explicar a ela o que sente, como "Porque eu sinto que não posso confiar em você nessas horas".
Aprenda a mostrar empatia sempre que for conversar com a sua irmã. Isso é ainda melhor se a sua irmã é uma pessoa muito emotiva e que precisa se sentir ouvida. Sempre que for conversar sobre algo, pense no que as suas palavras e ações podem fazer com que ela sinta.
Comece com algo positivo, como "Eu sei que você não é obrigada a me emprestar o seu computador, então fico muito feliz quando empresta".
Mostre empatia também quando falar sobre as suas necessidades, como "Eu entendo por que você acha que não tem que bater na porta do meu quarto, já que a gente costumava dividir o espaço. Mas agora eu preciso do meu canto pessoal e peço para você bater toda vez que quiser entrar".
Seja mais firme se a sua irmã não concordar com o que você está pedindo. Essa pode ser a reação mais correta para o caso de a sua irmã ser inconstante (mais tranquila algumas vezes, menos em outras). Por outro lado, se ela nunca respeita as suas vontades, é melhor você ser firme e assertivo — sem ser agressivo, claro. Basta mostrar um pouco mais de seriedade.