O atual fenómeno da corrida leva cada vez mais pessoas às ruas para a prática desportiva, motivados pela superação pessoal, bem-estar físico e mental. Frequentemente, verificamos que a abordagem ao processo de treino é feita de forma incorreta, com muitas lacunas que atrasam a expectável evolução física e aumentam a ocorrência de lesões. Entendemos que a corrida deve ser feita com acompanhamento de um especialista que otimize da forma mais correta a performance do atleta.
O SERVIÇO
Missão
Prestamos assessoria desportiva e especializada na área da corrida. Criamos soluções de treino personalizadas, adequadas à condição física, disponibilidade, expectativas e objetivos dos atletas.
Método
A intervenção principal da Running Force reside na avaliação, controlo, prescrição e acompanhamento de treino de forma a maximizar as capacidades e o potencial dos atletas que orientamos.
Objetivo
Partilhe connosco os seus objetivos e expectativas pessoais. Na Running Force irá encontrar técnicos, qualificados e experientes, que o ajudarão a alcançar as metas propostas, com o rendimento pretendido.
Treinadores
Para maximizar todas as potencialidades dos nossos atletas, dispomos de uma equipa técnica composta por profissionais credenciados e experientes.
Como tal, o projecto Running Force conta com técnicos qualificados pelo IPDJ e FPA (Grau III), com uma vasta experiência de mais de duas décadas na área da corrida, que vai desde a formação até a alta competição, com presenças em vários Campeonatos da Europa e do Mundo assim como nos Jogos Olímpicos.
Uma equipa especializada e focada, seja em regime de treino seja em regime de competição, na optimização da corrida e nos objectivos e performances dos atletas.
(Deixar este modulo para funcionar o tipo de letra nas aspas.)
OS PACKS DE TREINO
PACK ONLINE
Um Pack de Treino personalizado para ser seguido à distância, mas com todas as características de um treino de proximidade.
Saber mais
PACK PRESENCIAL
Um Pack de treino personalizado, com avaliação física inicial com teste lactato e que inclui uma sessão por semana de treino presencial.
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PACK PRESENCIAL + NUTRIÇÃO
Nesta proposta agrupamos o nosso Pack de Treino Presencial com um Pack Nutricional personalizado de acordo com as necessidades do atleta.
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PACK PRESENCIAL + SAÚDE
Nesta proposta aliamos o Pack de Treino Presencial ao Pack Saúde, com treino de performance desportiva, tratamentos e biomecânica de corrida.
Saber mais
Dentro dos Packs disponíveis é ainda possível combinar PACK PRESENCIAL + NUTRIÇÃO + SAÚDE
Contacta-nos para mais informações.
TESTEMUNHOS
Sofia Lobo
Atleta OCR
“A melhor forma de transmitir valores, garra, coragem, dedicação, alegria, na vida, é através do EXEMPLO. Sempre quis ser atleta. Uma paixão que se acentuou quando conheci a minha modalidade de eleição: as corridas de obstáculos, mundialmente conhecidas pelas OCR. Esta paixão foi extraordinariamente reforçada pela qualidade dos treinadores Running Force, que se cruzaram no meu percurso desportivo e não só transmitiram conhecimento, como paixão. Recorri a eles para “alimentar” a minha performance, melhorar o meu planeamento, e o seu acompanhamento teve um papel determinante no controlo da minha intensidade de treino, resistência ao esforço e, fundamentalmente, na perceção das minhas necessidades.”
David Topete
Atleta Triatlo / Ironman
“Desde que me iniciei no triatlo, a natação estava a ser monitorizada, a bicicleta já contava com muitos quilómetros e treinos, só faltava a corrida. E aquelas corridinhas que dava ao final do dia não chegavam para evoluir neste segmento. Depois de falar sobre este handicap com os treinadores o segmento de corrida passou a ser o meu melhor! Deixei de fazer corridinhas a fazer treinos, deixei de correr à toa a melhorar de dia para dia. Hoje já fiz dois IRONMAN e no fim de nadar 3,8km e bike 180km correr foi o que me deu mais gosto! Grande parte desse gosto pela corrida foi com a ajuda dos treinadores da Running Force.”
Cláudia Pereira
Atleta Internacional Meio Fundo e Fundo
“Numa época em que as corridas estão em voga e na moda e cada vez são mais exigentes os praticantes, quer sejam profissionais ou amadores, a avaliação e orientação tendo em vista o melhor rendimento e resultados desportivos tornam-se factores cruciais. Conheço a forma de trabalhar, o profissionalismo, competência e seriedade deste projecto há algum tempo, o que me deixa convicta do seu enorme sucesso, que permitirá oferecer a atletas condições e acompanhamento individualizado necessários para alcançarem os seus objectivos/sonhos.”
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