1 de Novembro de 2014 - Moda e Beleza
by Cláudia Gusmão since 2006
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Sab | 01.11.14
Dicas para estudar mais e melhor | Blovember #1
Tenho recebido imensas perguntas de leitoras acerca de métodos de estudo e dicas para ter boas notas. Eu já fiz um vídeo no ano passado com algumas dicas, bem como os mais variados posts ao longo dos anos. Ainda assim, nas últimas duas semanas tenho tido imenso que estudar e lembrei-me de algumas dicas que me têm ajudado, pelo que decidi partilhar convosco. É importante referir que nem todas as disciplinas funcionam com o mesmo método de estudo e por vezes temos de ir mudando os nossos métodos à medida que vamos avançando no grau de ensino.
1. Tem um local de estudo organizado. Não posso referir isto o suficiente! Não há nada como ter o local onde estudamos devidamente organizado. Quando temos muita matéria para estudar precisamos de saber onde está o quê. Assim, eu recomendo uma secretária com organização e uns separadores para disciplinas, como estes, onde podem dividir o material para cada disciplina.
2. Tem o material de estudo que precisas. Quando fores estudar certifica-te que tens tudo o que precisas perto de ti, o que reporta um pouco para a primeira dica. Se tiveres de te estar sempre a levantar para ir buscar alguma coisa vais perder a concentração. E, claro, garante que tens mesmo tudo o que precisas, sem teres de ir comprar nada à última da hora. Livros/sebentas, folhas, marcadores... o habitual!
3. Descobre qual o método de estudo que funciona melhor para ti. Somos todos diferentes e, por isso, o que funciona para nós pode não funcionar para outra pessoa e vice-versa. Tenta perceber se decoras/percebes melhor a matéria a ler, escrever, ouvir... pessoalmente eu gosto bastante de escrever e fazer esquemas e depois ler tudo várias vezes. Sou fã de resumos, tabelas, esquemas, enfim! Quem decora melhor ouvindo pode ler a matéria para um gravador e depois ouvir! Tenho colegas que fazem músicas com a matéria... cada um tem de procurar o seu método! Também é importante saber a que horas estudas melhor... eu costumava estudar melhor à tarde mas este ano tenho-me concentrado melhor à noite. Como digo, vamos mudando!
4. Estuda no ambiente certo. Eu não consigo estudar em sítios com muito barulho ou com pessoas a falar para mim ao mesmo tempo que me estou a tentar concentrar. Por isso, prefiro estudar sozinha e com música ambiente num volume baixo. Este mês tenho ouvido o álbum Winter Moon da Mindy Gledhill que, para além de me entusiasmar para o Natal, tem músicas relaxantes. Tenho colegas meus que, por outro lado, só conseguem estudar em grupo. Novamente, é importante descobrir o que funciona para nós.
5. Faz pausas. Temos de ser realistas, para termos bons resultados precisamos de estudar mais do que uma hora por dia! Segundo os professores é preciso dedicar as mesmas horas semanais a estudar para uma disciplina quantas as que temos em aulas, por exemplo, se tiverem 4 horas por semana de matemática, devem estudar pelo menos 4 horas por semana em casa, o ideal é fazer um horário como ensinei aqui. Continuando, se não estudamos apenas uma hora por dia precisamos de fazer pausas para relaxar, o que ajuda a manter a concentração durante o período de estudo. Eu gosto de fazer pausas de 5/10 minutos a cada hora/hora e meia.
6. Faz resumos, tópicos, exercícios. Em disciplinas com cálculos é essencial fazer muitos exercícios, pois com a repetição acabamos por perceber melhor como fazer algo e enfrentamos as diferenças situações que podem ocorrer num exercício. No entanto, acho que fazer exercícios é importante para qualquer disciplina já que, no final de contas, um teste é sempre um conjunto de exercícios. É bom fazer os que estão no livro e, se possível, comprar alguns livros de testes, que trazem sempre imensas perguntas. Durante o Secundário adorava estes. Podem também procurar exercícios na Internet e fazer os exames de anos anteriores. Os resumos, como já referi, são importantes para memorizar e rever a matéria. Quando era mais nova escrevia toda a matéria por palavras minhas nos resumos, mas desde que estou na Universidade não escrevo a matéria toda, pois é muita, mas sim os tópicos mais importantes. Depois, quando estou a rever, posso olhar para cada tópico e perceber o que sei sobre ele e reler tudo outra vez, caso seja necessário. Deixo-vos um exemplo:
Como conseguem ver, acima está um resumo que fiz para AFHI. Pegando, por exemplo, nas propriedades dos músculos, eu listei quais eram as propriedades mas não escrevi a definição, porque já a li e tenho uma ideia. Quando estou a rever a matéria olho para cada propriedade, neste caso, e vejo se sei o que ela significa. Caso não saiba vou ao livro, cujas páginas a estudar assinalo com os marcadores autocolantes da primeira imagem, para rever. Para Matemática eu gostava de fazer uma folha com todas as fórmulas e o passo a passo para a resolução de cada tipo de exercício. Escrevia, por exemplo: "Para encontrar o zero de uma função tenho de: 1º Igualar a função a zero, f(x)=0; 2º..." e, dessa forma, tinha sempre as ideias organizadas. No entanto, como disse, cada um deve encontrar o método que funciona para si!
7. Estuda ao longo das aulas. Esta dica devia ter vindo no início mesmo, mas nunca é tarde! É importante ir estudando a matéria à medida que se vai dando nas aulas, já que dessa forma conseguimos perceber melhor o que estamos a estudar - ainda está "fresco" - e não acumulamos demasiada matéria para a semana do teste. Isto é essencial porque muitas vezes temos mais do que um teste por semana e é impossível estudar a matéria toda nesses dias! Se seguirem as dicas das horas de estudo na dica 5 vão ter sempre a matéria em dia!
8. Tira dúvidas. Com amigos, professores, enfim! Não fiques com uma dúvida na matéria porque pode deixar-te baralhada quanto a tudo o que estudaste. Pergunta a alguém em quem confies se te pode esclarecer a dúvida.
9. Acredita em ti. Eu sou daquelas pessoas que sofre de ansiedade. Antes de entrar num teste dói-me o estômago, as mãos suam e tremem e tenho medo de me esquecer de tudo, já me aconteceu ter uma "branca" em pleno teste por causa da ansiedade! Ao longo dos anos tenho vindo a aprender a controlá-la e uma das melhores formas é acreditar em mim. Sei que estudei e por isso tenho de acreditar nas minhas capacidades. Ah e nunca tomo café no dia do teste, só se fosse para trepar as paredes!
10. Dorme! Dormir é essencial para o bom funcionamento do cérebro e do organismo em geral, por isso não cortes nas horas de sono! Eu tento sempre dormir pelo menos 6h, se bem que o recomendado são 7/8h, mas hei, às vezes a vida não permite mais! No entanto, 6 horas acho que é absolutamente fundamental!
Estas são as minhas dicas, espero que vos possam dar uma ajuda! Se tiverem algumas diferentes, partilhem nos comentários :)