A fêmea alfa: 9 maneiras de saber quem é uma mulher alfa - Relacionamentos
A fêmea alfa: 9 maneiras de saber quem é uma mulher alfa
O termo 'fêmea alfa' é usado casualmente, mas o que a ciência tem a dizer? Aqui estão as 9 características que as fêmeas alfa compartilham.
Eles oferecem uma liderança destemida
Eles possuem alta inteligência emocional
Eles são aprendizes obsessivos
Eles são procurados
Eles são altamente ambiciosos
Eles amam suas mães (e pais)
Eles cultivam a harmonia
Eles têm confiança excepcional
O termo 'fêmea alfa' é usado casualmente, mas o que a ciência tem a dizer? O que é uma fêmea alfa? Aqui está a verdadeira definição de uma fêmea alfa, com base nas pesquisas mais recentes:
Fêmea Alfa: Uma mulher que abraçou suas ambições de liderança. Ela é talentosa, altamente motivada e autoconfiante.
(Da pesquisa aqui e aqui )
Os alfas femininos abraçam sua confiança e isso os ajuda a liderar os outros. Uma fêmea alfa tende a:
acredito que sua capacidade de realização é ilimitada
autoidentificar-se como uma fêmea alfa
ter uma confiança contagiante, que leva os outros a respeitá-la como igual
mostrar características de liderança
ser reconhecido por outros como sendo impactante
têm ambições extremamente altas
O termo 'alfa' realmente vem de pesquisa sobre comportamento animal . Tradicionalmente, é usado para designar o animal macho que é o líder de uma matilha. Hoje em dia, o termo alfa mudou.
A seguir, vamos mergulhar nos pontos fortes, fracos e oportunidades da fêmea alfa.
Em um estudo, Definindo a fêmea alfa: uma medida de liderança feminina , os pesquisadores desenvolveram um questionário de 14 itens para medir a personalidade feminina alfa. Eles examinaram qualidades como auto-estima, inteligência emocional, liderança, ideais de gênero e extroversão. Eles descobriram que as fêmeas alfa abraçar seu papel de liderança e tendências . Nenhum líder relutante aqui! Por que a relutância é importante? Uma mulher pode estar em um papel de liderança e não abraçá-lo. Isso não a torna mais ou menos líder, mas a marca como uma mulher não alfa. Observe as diferenças nessas declarações de auto-identificação.
Uma líder feminina relutante pode dizer ...
Não tenho certeza se pertenço a esta função de liderança.
Eu não sou um líder nato.
Não sei o suficiente / ganho o suficiente / não faço o suficiente para liderar.
Uma fêmea alfa destemida pode dizer ...
Eu sei que posso inspirar outros.
Amo ser um líder.
Eu sei que posso causar um grande impacto neste mundo.
Muitas das fêmeas alfa no estudo descreveram um nível de conforto e vantagem relativa no papel de fêmea alfa. Em outras palavras, eles acreditam que seu alfa funciona para eles - e eles fazem isso acontecer.
Os pesquisadores também descobriram que as fêmeas alfa têm inteligência emocional extremamente alta. Inteligencia emocional (também conhecido como EQ ou EI) é a nossa capacidade de:
reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções
reconhecer, compreender e influenciar as emoções dos outros
esteja ciente de que as emoções podem conduzir nosso comportamento e impactar as pessoas (positiva e negativamente)
Como as fêmeas alfa têm uma inteligência emocional elevada, muitas vezes servem como lubrificadoras sociais e mediadoras de negócios.
Freqüentemente, as fêmeas alfa são capazes de trazer facilidade social para um grupo. Eles contam piadas. Eles iniciam conversas. Eles apresentam as pessoas. Eles amenizam as divergências de negócios e assumem o comando.
Em um estudo chamado Influências de liderança da veterana fêmea alfa , os pesquisadores descobriram que um tema comum entre as líderes veteranas alfa era a importância do aprendizado contínuo. Cem por cento das líderes femininas envolvidas no estudo expressaram gratidão por sua capacidade de aprender a enfrentar desafios, aprender com a experiência ou aprender com os outros. 100% ! As fêmeas alfa priorizam seu aprendizado. Elas:
leia constantemente - livros sobre o que eles fazem E livros em assuntos completamente novos para eles.
mergulhe fundo em seus conhecimentos. Eles gostam de ser especialistas.
aprender sobre novos campos, pesquisas e tópicos.
fazer cursos de desenvolvimento profissional para promover seu desenvolvimento.
aprender com suas experiências.
Outro aspecto do aprendizado obsessivo é que as fêmeas alfa também adotam o aprendizado com seus desafios.
A capacidade de aprender com nossos obstáculos é uma habilidade.
Muitas das fêmeas alfa descobriram que seus desafios eram, na verdade, fundamentais para moldar suas experiências e talentos.
Fiquei surpreso ao descobrir essa qualidade listada na pesquisa. É claro que eu sabia que as fêmeas alfa tinham que ser fortes, mas não necessariamente equiparava isso à resistência feminina. Um dos questionários perguntou às fêmeas alfa se concordavam com as seguintes afirmações:
___ Eu me considero durão.
___ Sou mais forte do que a maioria das garotas que conheço.
___ Eu gosto de atletismo e atividade física.
Parece que a força mental está relacionada à força física. Esta poderia ser uma porta lateral para mais alfa. Quer se sentir mais resistente mentalmente? Talvez seja hora de entrar em um bootcamp. Gostaria de ter uma pele mais grossa? Vá levantar alguns pesos!
Lembre-se, o sexo feminino alfa não é como a gravidez (você é ou não). Eu acredito que a feminilidade alfa é mais um espectro. Algumas mulheres têm grande tendência para serem alfa. Eles gostam de uma conduta social: ser o líder e / ou o centro das atenções. Algumas mulheres só gostam de ser fêmeas alfa em casa, não em seu ambiente de negócios. Algumas mulheres são apenas alfas sociais em torno de certos grupos de amigos. Tudo bem!
As pessoas perguntam constantemente a sua opinião? Você é a pessoa certa em seu grupo de amigos? Você dá conselhos? Os pesquisadores descobriram que as fêmeas alfa são frequentemente colocadas em uma posição de orientação, gostem ou não. As pessoas buscam sua orientação. As pessoas pedem conselhos a eles. As pessoas os colocam em posições de liderança.
Mulheres alfa são procuradas por sua ajuda.
As fêmeas alfa também procuram maneiras de ajudar.
A pesquisa também descobriu que a maioria das líderes femininas relatou sentir uma satisfação interna por ser capaz de retribuir aos outros. Eles eram mentores, voluntários e retribuíam às pessoas ao seu redor. Eu vi esse fenômeno em ação. Um de nossos programas Ciência das Pessoas é uma certificação em linguagem corporal.
Fiquei muito inspirado ao ler os estudos sobre fêmeas alfa. As mulheres alfa sentem que sua ambição é ilimitada; que os limites de seu sucesso não existem; que eles poderiam alcançar qualquer coisa. Que incrível! Isso não significa que os alfas precisam seguir sozinhos. Na verdade, muito pelo contrário. Muitas das líderes femininas alfa veteranas discutiram o fator de influência essencial de ter o apoio emocional de outras pessoas. E esse apoio externo não precisava vir de uma casa tradicional com dois pais ou de uma família imediata.
Mulheres alfa ambiciosas:
procurar mentores
procurar novas oportunidades
quero mais - mais renda, mais chances, mais da vida
A pesquisa também descobriu que as fêmeas alfa que se identificam como líderes têm uma sensação de carisma pessoal e empoderamento. E, felizmente, essas características podem e devem ser aprendidas (veja a importância do aprendizado na Característica nº 3).
No estudo Líderes estudantes universitários: Conheça a fêmea alfa , os pesquisadores descobriram que as situações familiares e a socialização precoce das fêmeas alfa eram importantes. O relacionamento com os pais era forte, principalmente com as mães. Isso faz sentido - quando as mulheres vêm de uma base familiar forte e sólida, elas sentem que têm mais coragem para se aventurar. Um modelo de papel feminino maternal (seja a mãe alfa ou não) também encoraja uma personalidade alfa em desenvolvimento.
Você pode estar se perguntando se alfa-ness é natureza ou criação? A resposta ainda não está clara. A pesquisa indica que muitas qualidades alfa podem surgir cedo, mas a maioria dos atributos leva tempo para se desenvolver.
No livro O cérebro feminino por Louann Brizendine , ela discute a importância evolutiva e biológica para as mulheres se darem bem e manter a harmonia em um grupo. Desde muito novas, as meninas são ensinadas - muito mais do que os meninos - a compartilhar, cooperar e jogar limpo. As meninas ficam muito boas em ler as emoções dos outros e se adaptar ao tom de um grupo. Na verdade, as fêmeas alfa facilitam a interação de um grupo de garotas porque há um líder não falado. Este líder dá o tom para o grupo e permite que as meninas se dêem bem sem ter uma luta pelo poder. Desse modo, as fêmeas alfa costumam ser condutoras sociais. Alguns outros fenômenos femininos alfa interessantes que eu pessoalmente observei:
As fêmeas alfa são condutoras sociais; fêmeas não alfa são sua orquestra.
Na próxima vez que você estiver em uma festa ou evento de networking, tente este experimento fascinante: encontre um grupo de três ou mais mulheres - você não precisa estar perto o suficiente para ouvi-las; eles apenas devem estar na sua linha de visão. Coloque um cronômetro de cinco minutos em seu telefone ou relógio e observe a direção dos pés das mulheres. Quase sempre, as mulheres apontam os pés em direção à pessoa em quem estão mais interessadas ou que sentem que está liderando o ritmo do grupo. Em apenas cinco minutos você poderá ver para onde a maioria das mulheres aponta os pés. Surpreendentemente, você notará que a maioria das mulheres no grupo estará apontando para a mesma mulher - mesmo se elas estiverem em um círculo, e mesmo se essa mulher não estiver falando.
Quando a fêmea alfa sai, um vácuo social é criado.
Outra maneira de identificar a fêmea alfa de um grupo é observando como cada membro do grupo sai. Quando não-alfas deixam o grupo, nada acontece - a conversa continua, a lacuna se fecha e os membros do grupo seguem em frente. No entanto, quando A fêmea alfa (e só pode haver uma, veja abaixo para detalhes) partir, você verá algo estranho acontecer. Ou a conversa para completamente e os membros do grupo olham em volta em busca de um novo alfa, ou o grupo se dispersa.
Só pode haver uma fêmea alfa por cluster.
O que acontece quando duas fêmeas alfa estão no mesmo escritório? Uma palavra: Desastre. Ou talvez duas palavras: Desastre e Drama. A fêmea alfa com o maior grau de alfa geralmente assume o comando e a segunda fêmea alfa recua. Bem, ela ferve, planeja vingança e depois recua. Em grupos sociais, a maior parte do drama feminino surge quando duas fêmeas alfa estão competindo para ser o condutor social e as fêmeas não alfa (ou fêmeas alfa em um grau menor) não têm certeza de quem seguir.
Mas ... deve haver pelo menos uma fêmea alfa.
Estranhamente, deve haver apenas uma fêmea alfa, mas também deve haver PELO MENOS uma. Todos nós experimentamos (quer soubéssemos ou não) um grupo sem uma fêmea alfa. Podemos descrevê-lo como estranho, estranho ou chato. Isso ocorre porque, em um grupo de mulheres com tendências femininas alfa muito baixas, ninguém sabe ao certo como agir, sobre o que falar ou qual é o ritmo social. Na verdade, as fêmeas alfa têm o papel muito importante de lubrificação social. Veja mais sobre isso em nosso vídeo:
A mulher alfa se considera igual a seus pares e acredita que sua capacidade de alcançar o sucesso é ilimitada. Muitas mulheres alfa são capazes de manter um alto desempenho em empreendimentos educacionais e de carreira, e têm demonstrado mais ambição do que a líder feminina tradicional.
A confiança é contagiante . Com essa confiança vem uma espécie de contágio. Se você estiver observando uma fêmea alfa em um grupo, notará que todo o grupo está recebendo dicas sociais dela. As outras mulheres podem segurar seu corpo como ela. Eles podem falar no mesmo tom de voz. Eles podem até rir pelo mesmo tempo que o alfa.
Embora ser uma fêmea alfa seja incrivelmente poderoso, as fêmeas alfa também relatam alguns aspectos negativos. Os participantes da pesquisa em um estudo no Journal of Leadership Education expressou ter que pagar um preço por seu status e forte identidade feminina alfa. Às vezes, eles sentiam que eram rotulados de forma negativa e estereotipados. Eles também relataram que se sentiram forçados a corresponder a expectativas muito altas. O que isto significa? Os alfas femininos precisam descobrir maneiras criativas de administrar os efeitos negativos de seu poder enquanto colhem os benefícios.
Ainda não tem certeza se você é uma fêmea alfa? Certifique-se de levar nosso questionário feminino alfa ! Quer aprender a aproveitar mais de seus pontos fortes? Leia estes artigos a seguir: