Yoga para crianças | LOTUS Studio
By	LOTUS Studio	• 4 anos ago	• Inspiração, Yoga
A vida é assim? Não para mim. Quando for grande, quero ser brincador. Brincar e crescer, crescer e brincar, até a morte vir bater à minha porta. Depois também, sardanisca verde que continua a rabiar mesmo depois de morta. Na minha sepultura, vão escrever:
"Aqui jaz um brincador. Era um homem simples e dedicado, muito dado, que se levantava cedo todas as manhãs para ir brincar com as palavras."
Para mim, este texto, representa na perfeição tudo aquilo que se vivencia nas aulas de Yoga para as crianças.
É também uma das melhores formas de explicar o Yoga aos pais que nunca praticaram. Porque, lá no fundo, todos nós Adultos, gostaríamos de ser um Brincador…
E então o que é o Yoga para crianças?
Podemos encontrar 1001 definições mas nunca nenhuma delas estará completa. No entanto, torna-se fácil elencar alguns dos seus benefícios, que as crianças percebem pouco tempo após o início da prática e transmitem aos adultos, de uma forma clara e simples, como só eles sabem.
E um dos principais benefícios é a capacidade de gerir as emoções — o que numa sociedade tão exigente como a de hoje em dia — é uma ferramenta fundamental para um crescimento saudável e feliz.
Praticamos as posturas de Yoga equiparando-as a animais, objectos, figuras animadas, dando especial atenção a uma respiração correcta.
As aulas começam e terminam sempre da mesma maneira pois as crianças necessitam de uma rotina. Desta forma, desenvolvem a sua capacidade de concentração e relaxamento.
As aulas são sempre preparadas pensando nas idades das crianças e nas suas necessidades.
Usamos jogos, histórias, canções, desenhos, dança, movimento, música, procurando ensinar aos mais pequenos regras de como viver em sociedade, respeitar o outro, respeitarem-se a si próprios e respeitar e honrar a natureza e os animais. Trabalhamos diariamente a Partilha, a Empatia e a Cooperação.
Mas mais importante que tudo isto, é fazer sentir à criança que este é um momento só seu, onde se pode sentir tranquila, respeitada e ser assim, eternamente, um BRINCADOR.
É com muita alegria que recebemos as crianças nas nossas turmas Yoga Kids (dos 3 aos 7anos), Yoga Young (dos 8 aos 11) & Yoga Teens (dos 12 aos 15anos). Veja os nossos horários.