O cérebro “entra ao trabalho” assim que fechamos os olhos. Há uma série de funções que este importantíssimo órgão tem de executar enquanto estamos em modo descanso. São ‘tarefas’ essências para o nosso bem-estar. Um estudo recente veio mostrar que o mesmo se passa com...
O bebé está pronto para dormir a sesta? Conheça os sinais
Idade bebecrecheinfantáriorecém-nascidosesta
Desde o recém-nascido (cerca dos quatro meses) até ao primeiro ano de vida, a maioria dos bebés precisa de fazer duas sestas por dia: de manhã e à tarde Há também bebés que precisam de uma terceira sesta, geralmente, mais ao fim da tarde (que desaparece por volta dos...
Pais de gémeos acompanham a redução do número de horas de sono das mães
Ciência bebésfragmentação do sonogémeosmãespaisprivação de sonorecém-nascidosono na infância
O nascimento de um bebé é um ponto de viragem no sono de muitos pais, especialmente se, em vez de uma criança para cuidar, tiverem gémeos. Naturalmente, as mães que amamentam têm uma fadiga acrescida, mas qual o impacto que este aumento da família tem na forma como...
Rotinas adequadas de sono promovem desenvolvimento do bebé
Idade adormecerbebéscérebrofases do sonorecém-nascidorotina para dormir
Desde o nascimento e até aos 6 meses, o bebé ajusta os seus ritmos biológicos e precisa da ajuda do adulto para regular-se. A partir dos 8 meses, o bebé pode começar a dormir sozinho, mas isso deve acontecer de forma gradual para que não se sinta abandonado e com...
Partilhar o quarto com um bebé recém-nascido
Espaço amamentaçãobebecosleepmãepaiquartorecém-nascidosono
Há cada vez mais pais que optam por manter os bebés no quarto onde dormem, em parte devido às recomendações internacionais que defendem como essencial que o bebé durma os primeiros seis meses no mesmo espaço dos pais e, de preferência, durante o primeiro ano de vida....