Alimentação: Baixa capacidade de acúmulo de glicogênio. Por isso, as reservas se esgotam rapidamente e, se o treino for prolongado, pode ocorrer a perda de massa magra. Deve-se fazer várias refeições com carboidrato para que o corpo faça reserva de glicogênio.
Podem facilmente ganhar e perder peso, seja massa muscular ou gordura. Possuem uma estrutura óssea ideal, têm os ombros largos e a cintura estreita e a caixa torácica é larga