Alimentação – LIFETRAIN
Quantos de vós ouviu, quando assumiu o desejo de perder algum peso, qualquer coisa do género "Se não fechares a boca e não te mexeres, vai ser difícil". Outros já ouviram, certamente, alguém a dizer "eu acho que engordo […]
Perder peso: quando 1+1 não é igual a 2
5 Fev, 2016 in Alimentação / Artigos / Exercício by João Oliveira
Vivemos num mundo em constante mudança. Um mundo que não para e que está continuamente em evolução. E no entanto, estamos cada vez mais doentes. Os números da obesidade dispararam nos últimos anos. As mortes por doença cardiovascular sobem […]
As Grandes Mudanças que pioraram a nossa saúde
O período das festas é sempre uma altura de excessos e de fugas ao "regime". Mas agora é altura de recuperar dos estragos provocados pelas festas e é nesse sentido que vou falar do processo de detox, um termo […]