Exercício Físico e Demência | Universidade Lusófona do Porto
Resumo da sessão que decorreu no âmbito do Ciclo de Seminários em Exercício e Saúde
Numa altura em que nunca se falou tanto de saúde mental, devido ao confinamento nestes últimos meses, a Universidade Lusófona do Porto realizou mais um webinar.
A sessão, subordinada ao exercício físico e demência, procurou esclarecer os participantes em torno de vários aspetos subjacentes a este tema, tais como o declínio cognitivo ligeiro (DCL), a demência, a doença de Alzheimer (uma forma de demência), e os vários programas de exercício recomendados para pessoas com este tipo de patologias.
No decorrer do evento, que contou com a convidada e oradora Arnaldina Sampaio, foi possível perceber a importância da atividade física a vários níveis, tanto na saúde física e psicológica como na cerebral e cardiovascular.
Segundo a investigadora "a atividade e o exercício físico, para além de melhorarem a atividade cognitiva, podem atenuar o progresso deste tipo de patologias".
Durante a oralidade, a palestrante abordou os principais problemas que enfrenta no exercício da sua profissão e explica-nos quais são os sinais mais frequentes de alguém com declínio cognitivo ligeiro ou demência: "esquecer-se de uma data que para essa pessoa sempre foi importante" ou "dificuldades na evocação de palavras, em evocar algo que seria banal e comum", sublinha.
Segundo a oradora, o que procurou passar nesta apresentação foi essencialmente o que aprendeu in loco. Apresentou aquilo que no seu ponto de vista é "importante ter em consideração na prática" quando se lida com pessoas neste registo, não se baseando em "coisas tão científicas".