Pais & Filhos: NeuroDicas para sobreviver ao stress do regresso às aulas!
O regresso às aulas pode ser bastante stressante para toda a família!
Neurocoaching & Férias: 6 Dicas para Sobreviver ao Stress Pós-Férias!
Tudo o que é bom acaba… E as férias não são exceção! O lado bom desta impermanência é que o que é menos bom também não dura sempre. E o mesmo se passará também com essa ansiedade que começa a instalar-se, essa inquietação, essa preocupação que vem de mansinho… Sim, falo do STRESS PÓS-FÉRIAS!
Neurocoaching & Férias: Quebre a rotina!
Nas férias buscamos descontração, descanso e recarregar baterias. Será justo dizer que este é um objetivo comum a qualquer um de nós! Como conseguir fazê-lo? O neurocoaching dá uma ajuda!
Neurocoaching & Férias: Patuscadas com os amigos? O seu cérebro agradece!
Desde que não consuma álcool em excesso, beba bastante água (para assegurar bons níveis de performance cognitiva – falaremos disso num próximo artigo!) e a ementa seja promotora de vitalidade cerebral (sem processados: comida "a sério", nutritiva e de boa qualidade!).