5 Formas de acabar com a ejaculação precoce
A ejaculação precoce pode ser uma dor de cabeça para muitos homens e acabar com esta condição pode parecer impossível, mas não é. Ainda que nem todos os casos de ejaculação precoce possam ser resolvidos de uma forma simples, a grande maioria melhora com algumas alterações antes e após a relação sexual. Ficam algumas dicas que pode seguir para melhorar o seu problema de ejaculação precoce.
Masturbe-se Primeiro
Masturbar-se cerca de 1 a 2 horas antes da relação sexual irá ajudar a retardar a ejaculação durante o sexo. Também pode contribuir para um aumento da confiança do homem na sua performance, reduzindo os sentimentos de ansiedade que precedem a relação.
Experimente esta técnica durante a masturbação. Consiste em estimular-se sexualmente até ao ponto de ejaculação, parando antes que esta ocorra. Siga este procedimento durante três vezes e à quarta vez ejacule. Após algumas sessões a realizar esta técnica, irá ganhar mais controlo na sua ejaculação. Repita o procedimento aumentando a estimulação e com lubrificante. Ao conseguir retardar o momento da ejaculação, pode experiementar outras variantes ao deixar que a sua parceira o masturbe ou ao realizar a penetração vaginal.
Aguente a penetração
Evite a penetração nos primeiros 15 minutos após inciar a relação. Foque-se nos preliminares para aliviar a pressão e conseguir segurar melhor a ejaculação.
Técnica do apertamento
Durante a relação sexual, prossiga até ao momento em que está prestes a ejacular. Nesta altura, aperte ligeiramente a ponta do pénis durante alguns segundos e faça uma pausa no sexo durante mais 30 segundos. Recomece novamente e repita o processo até ao momento em que deseja ejacular.
Faça Exercícios Kegel
Fortalecer o músculo pubococcígeo repsonsável pela contração durante o orgasmo aumenta o controlo durante a ejaculação. Consulte mais informações sobre os exercícios Kegel.