Smoothie de morango: 3 receitas do batido mais fresco do verão -E-Konomista
Fresco, colorido e difícil de resistir - é assim que definimos esta receita de smoothie de morango, um batido que sabe ao bom tempo.
Uma bebida energética, com poucas calorias e baixo teor de gordura
Quer refrescar os dias de verão? Então, chegou ao sítio certo e vai render-se à sugestão que temos para si: renda-se ao smoothie de morango – uma receita tão simples de preparar quanto deliciosa, que enche os olhos e faz crescer água na boca.
Para os fãs da doçaria, que tal substituir o iogurte por uma bola de gelado de nata à receita? Nos Estados Unidos e no Brasil, batido que é batido não é servido sem que haja uma boa dose de gelado à mistura. O resultado? Vai ter de experimentar e comprovar que é indescritível.
3 receitas de Smoothie de morango: frescura com sabor de "quero-mais"
1 embalagem de iogurte grego açucarado
2 c. de chá de açúcar mascavado escuro
No liquidificador, ou no robot de cozinha, coloque os morangos previamente cortados ao meio, os cubos de gelo, o iogurte, a folha de manjericão e o açúcar mascavado.
Bata bem até obter uma mistura cremosa.
Sirva em copos altos ou de cocktail, decore com folhas de hortelã e delicie-se com o sabor refrescante da estação.
2 c. de sopa de açúcar mascavado escuro
Lave os morangos, retire os pés e coloque no copo do seu robot de cozinha.
Junte as bananas cortadas em pedaços, o iogurte, o leite e o açúcar.
Sirva fresco, com gelo.
Smoothie de morango e aveia
Pique os morangos (reserve algumas fatias para decorar) e coloque tudo no copo do liquidificador ou robot de cozinha.
Junte a metade da bebida à base de soja e a metade dos flocos de aveia. Triture tudo.
Coloque os morangos reservados para decorar no fundo de 4 copos e verta o batido.
À parte, triture os mirtilos com o resto da bebida de soja. Verta por cima do smoothie de morango e cubra com flocos de aveia.
Neste verão, aposte na tendência dos smoothies e use a criatividade para inventar as mais saborosas e saudáveis receitas – afinal, esta é uma ma bebida energética, com poucas calorias e baixo teor de gordura (mas, atenção à dose extra de gelado).