Setembro 2009 - O segredo da Beleza és tu...
Tem má circulação?
Conheça alguns sintomas e saiba como melhorar os problemas mais comuns de forma simples.
Sintoma: Tem os pés sempre frios.
Solução: Se o seu trabalho a obriga a estar muitas horas sentada, mexa os pés debaixo da secretária, nem que seja de hora a hora. Em casa, coloque as pernas ao alto. E faça algum exercício físico, ao menos 30 minutos por dia.
Sintoma: Tem muitas cãibras.
Solução: Deixe de usar calças tão justas. Mesmo que os jeans coladinhos à pele lhe fiquem a matar, usar roupa apertada todos os dias acabará por levar ao aparecimento de varizes.Logo, evite modelos muito apertados na cintura ou nas pernas. O calçado também se quer cómodo, de forma a servir de apoio firme a todo o corpo.
Sintoma: Está com mais celulite.
Solução: Activar a circulação sanguínea é essencial. Beba cerca de dois litros de àgua por dia e ao terminar o banho passe o chuveiro com àgua fria nas pernas. Sentirá uma sensação de dormência, o que quer dizer que o sangue está a fluir com maior facilidade.