SOS Ansiedade - Livro - WOOK
editor: Matéria Prima ‧ ISBN: 9789897690860 ‧ ver detalhes do produto
Os conselhos do mais conceituado psiquiatra espanhol sobre um problema que afeta milhões de pessoas
Num país em que o consumo de ansiolíticos é muito elevado, este livro vem esclarecer e ajudar os que sofrem de ansiedade.
Neste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a:
• Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
• Detetar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
• Detetar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
• Perceber quais são as terapias possíveis
• Lidar com a utilização de medicamentos
Com conselhos práticos e simples, este livro permite-nos recuperar a tranquilidade, dominar as emoções do momento e aprender a relativizar os acontecimentos.
Grande auxiliar
Um auxiliar importante não só para quem sofre de ansiedade mas para todas as pessoas em geral. A ansiedade em determinado momento passa por todos, com este livro conseguimos adquirir ferramentas para conseguir de uma forma saudável lidar com a situação. Com estas aprendizagem conseguimos ajudar quem padece desta sintomática. Gostei e aconselho!
Comprei para oferecer a alguém que sofre do problema, que me contou as inúmeras situações em que se revia no livro. A sensação de que afinal não se está sozinho neste problema e que alguém o compreende como um Problema difícil e não uma "histeria fútil". Pelo contado foi muito importante a sua leitura e reconfortante. Aconselhado vivamente inclusivamente passou para outras mãos de pessoas com o mesmo problema que adoraram o livro. Fiquei muito feliz em dar este presente.
Um livro muito útil para quem sofre de ansiedade, que encontrará nele algumas "respostas" muito úteis para entender pelo que passa. Será também uma leitura muito interessante para a generalidade das pessoas, para que consigam compreender alguns sintomas e comportamentos de quem padece da doença.
Excelente guia para entender e lidar com a ansiedade
Este livro é um excelente guia para quem quer aprofundar os seus conhecimentos na área da ansiedade, independentemente se sofrem ou não deste problema, e uma excelente oportunidade para adquirir competências que permitam lidar com a ansiedade ou com familiares que tenham este problema.
Com dicas muito boas. Ajuda a desmistificar alguns taboo´s. Gostei.
ISBN: 9789897690860 Editor: Matéria Prima Idioma: Português Dimensões: 158 x 233 x 12 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável