Sou uma atriz portuguesa e neste blog vou partilhar o que for descobrindo sobre alimentação biológica, questões ecológicas e sustentáveis, os meus hábitos de consumo responsável, cuidados com a imagem e muito mais… E, como não podia deixar de ser, também os meus trabalhos
ANABELA TEIXEIRA
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Receita para a Felicidade
- Fevereiro 22, 2016 -
Será que existe alguma receita para a felicidade? Para mim, o encontro com a Natureza é sem dúvida uma das formas para encontrar paz e satisfação. As férias ajudam a ser feliz, sobretudo se passadas num lugar lindo e com a pessoa/ as pessoas que amamos. Mas o trabalho também, se nos valorizar e preencher.
Sorrir e fazer exercício físico são coisas que me fazem feliz. A arte também me ajuda: ver uma peça de teatro ou um espetáculo de dança, ir a um bom concerto de música. Ir ao cinema!!! Para mim, é um delírio! Mas não me parece que existam fórmulas exatas e infalíveis.
Estudos cinetíficos provam que meditação, yoga e dança, por exemplo, podem trazer felicidade. E que o que nos fica na memória afetiva são mais as experiências, como passear e viajar, do que os bens materiais que possamos comprar. Invistam na vossa felicidade. Descubram o que é melhor para vocês. Eu estou também nessa busca. Não de uma única receita. Mas de várias e saborosas.