Para nós foi uma grande novidade e, como imaginamos que haja desse lado interessados no assunto, deixamos aqui a dica.
O Porto é uma Lição - Teatro de Marionetas
Para Quem: Toda a família
Onde: Museu FC Porto (Via Futebol Clube do Porto / Estádio do Dragão)
Quando: 03 de Dezembro de 2016
A história do FC Porto é a fonte do saber numa aula original que atravessa os 123 anos do clube e observa, também, a cidade, o país e o mundo.
Esta é uma abordagem inédita à memória, às conquistas e às figuras históricas do universo azul e branco através do teatro na variante transversal e deliciosa de marionetas.
O guião é um cruzamento original entre o realismo dos factos e elementos de ficção e humor, presentes nas diferentes personagens que vão entrar em palco.
Só uma das figuras não é inventada, mas todas as outras também transportam o público para dentro da história real, transmitindo um conhecimento rigoroso do passado.
Em cena no Auditório Fernando Sardoeira Pinto - numa ideia original e produção própria do Museu FC Porto em parceria criativa com o Teatro do Ovo Alado e o Armazém 22, com texto e encenação de Ricardo Alves (fundador e director do Teatro da Palmilha Dentada) - esta peça de teatro é um espetáculo multidisciplinar de qualidade concebido à imagem do Dragão, acessível e apetecível a todas as idades.
Afinal, “O Porto é uma Lição” e o planeta é… azul.
Outras Datas: 8, 10 e 17 de Dezembro
Idades: Todas
Horários: 16h00
Preço: Público Geral – 7.50€;
Crianças até 12 anos – 5€
Sócios: 20% desconto
Local: Auditório Fernando Sardoeira Pinto
Para mais informações:
Telefone: 225 570 410/8/9
E-mail: museu@fcporto.pt
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Há fadas a espalhar magia na Escola da Ponte
29.11.16
Uns dias antes do Dia do Pijama, os alunos da nossa Escola levaram para casa um pedido: que cada família idealizasse e contruísse uma fada com materiais reciclados.
Ontem as mochilas levavam um convite para que todos passássemos por lá para ver todas as obras de arte em exibição na parede do átrio da sala dos Professores.
Para quem não teve oportunidade de ir espreitar, aqui estão as fadinhas. Muito giras.
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Quando os pais eram pequenos
28.11.16
No ano lectivo passado, este blogue tinha uma rubrica que nos dava um prazer enorme manter, a que chamámos ''Quando os pais eram pequenos''. Era alimentada com os contributos de pais, avós, tios, que nos enviavam pequenas evocações das respectivas infâncias, com a intenção de engordar a colecção de histórias que partilhamos com as nossas crianças, muitas sobre tempos e circunstâncias inimagináveis para miúdos que nasceram na era da comunicação instantânea.
Recebemos contributos maravilhosos e gostávamos muito de ressuscitar essa rubrica com as histórias de quem só neste ano começou a passar aqui pelo estaminé.
Se quiserem inspirar-se, espreitem aqui, aqui, aqui, aqui e aqui.
Ficaram com vontade de dar ao teclado? Adoraríamos receber os vossos contributos.
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9 meses em 4 minutos
25.11.16
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Onde está a Estação Espacial Internacional?
24.11.16
Já conhecem este site? Permite que nos registemos e recebamos por email alertas quando a Estação Espacial Internacional estiver a sobrevoar a nossa zona (a uma altitude aproximada de 350 km, já agora) - uma actividade giríssima para fazermos com as crianças em noites sem nuvens - e, o que nos emociona ainda mais, acompanhar em directo, continuamente, o percurso da Estação à volta do mundo (dá entre 15 e 16 voltas por cada 24h), com imagens maravilhosas do nosso planeta. De vez em quando apanha-se uma saída dos astronautas* e muitas conversas entre a Estação e a base.
* tendo em conta que a Estação se desloca a uma velocidade média de 27 700 km/h, ir dar uma voltinha até lá fora é um feito ... no mínimo.
Espreitem que não se vão arrepender.
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Pequenos Grandes Artistas - Oficina de Expressão Plástica
23.11.16
3 DEZ, sábado 15h às 16h30
PEQUENOS GRANDES ARTISTAS
Oficina de Expressão Plástica com Catarina Claro
"Composition VIII" 1923 Wassily Kandinsky
Artista plástico russo, professor da Bauhaus e introdutor da abstração no campo das artes visuais. Formado em Direito e Economia, iniciou os seus estudos de pintura aos trinta anos, depois duas impressões marcantes: a emoção despertada por Les Meules de Claude Monet, durante a visita à exposição dos impressionistas franceses em Moscovo 1985, e pela ópera romântica de Richard Wagner Lohengrin" no Teatro Bolshoi.
Grandes mestres da história da arte, em diferentes épocas e com diferentes formas de expressão, servem de referência para as obras dos pequenos artistas.
Público 4 aos 10 anos. Duração 90 min. Inscrição 15€
Inscrições: gambiarra.livraria@gmail.com (Rua de Gondarém, 782)
lugares limitados - inscrições a decorrer
As oficinas e outros eventos que divulgamos aqui no blog são criteriosamente escolhidos. Incluímos apenas os que são dinamizados pelas entidades parceiras da APPonte e outros que nós próprios já experimentámos e de que gostámos muito (ou que vamos experimentar.
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Há novidades no TMP
22.11.16
Uma boa notícia (há visita guiada no dia 26).
Mais de cem anos passaram depois das muito conhecidas aventuras na Terra do Nunca. Peter Pan vai viver para Londres com Wendy. Casam, têm filhos e os anos passam… Neste possível presente, existe um rapaz adolescente a quem os seus pais deram o nome de “Nunca” e nunca iremos saber o porquê…
Nunca, é descendente de Pan, mais precisamente seu bisneto. O seu destino é resgatar a Terra do Nunca daquela Era de trevas em que mergulhou logo após a partida de Peter. Desta vez o vilão é Capitão-Garfo, neto de Capitão-Gancho, que ocupou o seu lugar anos depois de seu avô ter sido devorado por um enorme crocodilo que raramente se atrasava.
Poderá Nunca com a ajuda de alguns insólitos companheiros, trazer de volta o equilíbrio de toda a magia à Terra do Nunca?
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Dica de poupança
21.11.16
Sabiam disto?
O jornalista Pedro Andersson (que além de prestar um serviço inestimável, é uma simpatia de pessoa) explica:
Qual é o seu plafond para reboque do seguro do carro?
Serve esta pergunta, talvez estranha para a maior parte dos condutores, para lhe dizer que acabei de poupar por estes dias mais de 260 euros só nos dois seguros dos carros cá de casa.
Dada a minha conclusão, permitam-me explicar-lhes o que esteve na origem da poupança. Fui visitar a minha sogra a Viseu e, no regresso, o meu carro avariou. Ficou parado na estrada. Uma coisa elétrica. Nada a fazer a não ser chamar o reboque e regressar para Lisboa de táxi com a família (pago pela seguradora). Mas havia um problema. Pela primeira vez na minha vida, tive uma avaria relativamente longe de casa.
“Como é longe, o carro não vai hoje…”
Ao ligar para o seguro, avisaram-me que como estávamos a mais de 300 km, o carro não podia vir no próprio dia e teria de esperar 4 dias na “base” até a seguradora ter carros suficientes para transportar num daqueles camiões que trazem 5 ou 6 carros de uma vez. Resignado, aceitei. Previ uma despesa de vários dias de transportes alternativos para ir trabalhar e levar as crianças à escola.
Liguei a um amigo meu (especialista em seguros) que me deu a seguinte dica: “E já ligaste para a Assistência em Viagem a perguntar qual é o teu plafond e quanto é que tens de pagar a mais para trazerem o carro hoje?” Plafond? Qual plafond?
Os seguros que contratamos têm uma verba definida para o transporte do veículo em caso de avaria. E, obviamente, sai-lhes mais barato dividir várias viagens no mesmo reboque do que pagar por exemplo 400 ou 500 euros ao reboque para trazer só um carro. No meu contacto telefónico ninguém me informou sequer da possibilidade de que poderia pagar a diferença para o transporte do carro no próprio dia.
Tem de perguntar à seguradora
Liguei novamente. Para minha surpresa, a senhora percebeu logo o que eu pretendia e disse-me que iria então ver qual era o meu plafond e que já me diria qual o valor que teria de pagar a mais. O que me explicaram é que se tivesse um plafond de 400 euros, por exemplo, bastaria pagar mais uns euros para evitar uma semana (mais a dos arranjos na oficina) a alugar carros ou a andar de táxi. Mas ninguém me informou disso. Tive de perguntar.
Infelizmente, o meu plafond era muito baixo (200 euros). Se quisesse trazer o carro para Lisboa comigo teria de pagar mais 170 euros. Fiz as contas e considerei que não valia a pena. Verifiquei também que o meu seguro só me dava um carro de substituição em caso de acidente e não de avaria. Senão estaria parcialmente resolvido o problema.
Serve isto para vos aconselhar a se informarem bem sobre o que querem exatamente do vosso seguro auto e qual é o plafond de reboque que vos interessa. Como tenho família em vários locais a mais de 300 km de casa a probabilidade de precisar de assistência em viagem longe de Lisboa é grande.
Liguei para o meu mediador e desta vez, em vez de simplesmente pedir para baixar o preço do prémio, pedi especificamente as coberturas que queria e percebi que tinha coberturas que já não me interessavam porque os carros já têm uns anitos.
Baixei 260 € com um telefonema
Em resumo, fiquei exatamente com as coberturas que preciso/quero neste momento, anulei as que já não me interessavam e poupei cerca de 130 euros em cada um dos dois seguros. Mais ou menos 260 euros. Só com um telefonema.
O plafond do reboque subiu para 400 euros. Já sei que se o carro avariar em Viseu, por exemplo, o carro vem logo comigo (um reboque de Viseu para Lisboa custava naquele dia 370 euros, porque conta a ida e o regresso). Eventualmente, pode acontecer ter de pagar uma pequena diferença (aos domingos e feriados é mais caro). Se avariar em Coimbra, talvez já não pague nada.
Moral da história: sempre que precisar de reboque para o seu carro e lhe disserem que tem de vir em “transporte coordenado” (naqueles camiões com vários carros) não se esqueça de perguntar quanto é que teria de pagar a mais para trazer o carro logo consigo. Pode compensar.
Informe-se sobre TODAS as condições da sua apólice atual e renegoceie-as. Eu baixei o preço e fiquei com condições melhores.
Para lerem a Crónica que escrevi no site da Visão têm aqui o link:
http://visao.sapo.pt/opiniao/bolsa-de-especialistas/2016-10-31-Conhece-mesmo-o-seu-seguro-do-carro-
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Alunos que fazem mais exercício físico têm melhores resultados escolares
18.11.16
Alunos que fazem mais exercício físico têm melhores resultados escolares
Bárbara Wong e Catarina Gomes
09/08/2012 - 21:15
Os alunos que fazem exercício físico têm melhores resultados escolares, conclui uma investigação junto de três mil alunos realizada, ao longo de cinco anos, por uma equipa de investigadores da Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade Técnica de Lisboa (FMH/UTL).
Os jovens com aptidão cardio-respiratória saudável tiveram um maior somatório das classificações a Português, Matemática, Ciências e Inglês.
Luís Sardinha, director do Laboratório Exercício e Saúde, da FMH, afirma que existe "a tendência para sobrevalorizar a parte biológica" dos benefícios do exercício físico. E este estudo também os comprova, evidenciando, por exemplo, que "os alunos insuficientemente activos", ou seja, que não cumprem as recomendações de actividade física diária (pelo menos 60 minutos por dia de actividade física moderada e vigorosa), têm maior probabilidade de serem pré-obesos ou obesos, que os miúdos cuja aptidão cardio-respiratória é saudável, decorrente do exercício, têm mais massa óssea, e os que não a têm tendem a ter uma saúde vascular pior.
Mas, para o coordenador do estudo, o resultado mais inovador desta investigação - feita em parceria com o Ministério da Educação e Ciência (MEC) e a autarquia de Oeiras - é o demonstrar que o aumento da actividade física tem reflexos "na parte psicológica, uma dimensão que tem sido menos estudada", nota. "Face à dimensão da amostra", o investigador admite que os resultados possam ser extrapolados para a população escolar.
O chamado Programa Pessoa, co-financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia (FCT), estudou durante cinco anos (começou em 2007) três mil alunos de 13 escolas do concelho de Oeiras, usando desde acelerómetros, instrumentos que os alunos usavam na cintura para medir os seus tempos sedentários e activos; ecografias para medir a espessura das camadas da artéria carótida; cronómetros para medir a performance cardio-respiratória dentro de um determinado circuito com cadência progressiva.
O que se concluiu é que os alunos do 3.º ciclo com aptidão cardio-respiratória saudável têm melhores classificações a Matemática e a Língua Portuguesa e que, no geral, os alunos com aptidão cardio-respiratória saudável têm um maior somatório das classificações a Português, Matemática, Ciências e Inglês. Ou seja, o exercício físico tem efeito positivo no aproveitamento escolar, uma conclusão que estava sobretudo estudada em idades mais novas, nota.
"Esta linha de investigação vem demonstrar a importância do jogo e actividade física informal e organizada para todas as crianças em contexto escolar", defende Carlos Neto, presidente da FMH/UTL.
Mais auto-estima A explicação para este efeito foi já estudada noutras investigações: "o exercício promove a formação de novos neurónios e uma maior interacção entre neurónios, que, por sua vez, promovem maior sensibilidade e desenvolvimento cognitivo".
Mas não só. É sabido que a adolescência é uma idade turbulenta, tendencialmente acompanhada pela diminuição de indicadores ligados à qualidade de vida, refere o investigador. O que este estudo também permitiu concluir é que, aumentando a actividade física, cerca de uma média de duas horas por semana, melhoraram indicadores como "a auto-estima, afectos positivos, competência, autonomia, relacionamentos positivos e boas motivações". Pelo contrário, constata-se que os rapazes e as raparigas que fizeram menos exercício desceram nestes indicadores.
Além da produção de resultados estatísticos, o Programa Pessoa esteve no terreno para tentar mudar comportamentos em termos de exercício físico e nutrição, dando acções de formação a professores das várias disciplinas, e produzindo quatro manuais. Nos alunos que revelam maior apetência para a prática desportiva, "um dos objectivos do programa foi criar uma porta de entrada à maior participação desportiva".
Luís Sardinha afirma que "nos jovens há uma luta muito grande entre comportamentos sedentários, associados às tecnologias, e exercício físico" e, defende Sardinha, nesta faixa etária, "temos que mudar o discurso". "Nos jovens, a mensagem assente nos benefícios que o exercício traz à saúde não é eficaz", diz, "estão numa idade em que pensam que são super-homens e não têm capacidade para se colocarem na linha de vida aos 40 anos". O investigador sabe que apelar a estes jovens não tem o efeito desejado.
O investigador sublinha que o que é importante é que os jovens "identifiquem o retorno que o exercício lhes traz com situações do dia-a-dia: têm de perceber que [se fizerem exercício] dormem melhor, interagem com mais confiança com o namorado ou a namorada, podem ter melhores notas, relacionam-se mais positivamente com os colegas e os pais".
Se o exercício físico se revela tão importante para os alunos, como é que Carlos Neto comenta a redução da carga horária da Educação Física e a nota da disciplina no final do secundário deixar de contar para todos os alunos? "Um corpo sedentário a par de um currículo escolar apenas centrado nas aprendizagens socialmente úteis (corpos sentados) será um caminho problemático no aumento do "analfabetismo e iliteracia motora" dos cidadãos", responde, acrescentando que "as posições assumidas pelo MEC [são] paradoxais e incompreensíveis".
O ideal seria que, ao terminarem o 12.º ano, estes alunos fossem "consumidores educados do exercício físico", isto porque "está identificado que este é o período de maior abandono da actividade física, por ser uma altura que os jovens adultos adoptam novas rotinas, quer arranjando emprego ou indo para a universidade. Este é um período crítico para o reconhecimento do valor do exercício físico", conclui Sardinha.
O Ministério da Educação e Ciência rejeita que exista uma redução efectiva das horas da disciplina, lembrando que cabe às escolas tomar essa decisão. Quanto ao secundário, a nota contará apenas para os estudantes que queiram. Portanto, "não existe assim qualquer desvalorização da disciplina", informa.
Dormir nove horas Os alunos que dormem menos de oito horas por noite têm maior risco de serem pré-obesos ou obesos, conclui o estudo, confirmando assim uma relação já identificada em estudos anteriores. O tempo ideal de sono nas idades estudadas (dos 13 aos 15 anos) é de mais de nove horas, diz o coordenador do Programa Pessoa, Luís Sardinha. "Os miúdos que dormem menos têm um Índice de Massa Corporal superior. Dormir oito ou mais horas por noite reflecte-se também num maior aproveitamento académico", aponta. Os alunos que dormiam um mínimo de oito horas por noite tiveram melhores classificações a Matemática e Língua Portuguesa, revelam os resultados.
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Espaço Pára
17.11.16
Já gostávamos da Salta-Folhinhas, a livraria onde tínhamos a certeza de encontrar qualquer, mas mesmo qualquer, livro infanto-juvenil de que andássemos à procura.
Mas agora, depois de obras de melhoramento, o espaço reconverteu-se e está ainda melhor e mais polivalente.