FUNDAMENTO: O diabete e a doença cardiovascular emergiram como ameaças principais à saúde humana, e o risco está aumentado nos indivíduos com obesidade visceral. É consenso que o exercício físico deve fazer parte do tratamento do diabete melito (DM). OBJETIVO: Comparar a influência de programas de exercício físico orientados e estruturados (PEOE) com freqüência de três e cinco vezes por semana, no período de 20 semanas, no controle glicêmico e composição corporal de diabéticos tipo 2 (DM2). MÉTODOS: A pesquisa realizou-se na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Grupo Controle (GC), n=17, idade (Mi: 55,8 anos), recebeu incentivo, na consulta médica, para o exercício físico. Grupo 3x (G3), n=14, idade (Mi: 57,4 anos), uma hora de exercício físico, 3x\semana. Grupo 5x (G5), n=9, idade (Mi: 58,8 anos), mesmo protocolo, mas 5x\semana. Tempo de diagnóstico: Mi: 5 anos, em todos os grupos. Aula constava de 5 min aquecimento, 30 min caminhada (esteira) a 70% da freqüência cardíaca máxima e 10 min relaxamento. IMC, cintura, porcentual de gordura (PG), glicemia capilar (Gcap), glicemia de jejum (GJ), hemoglobina glicada (HbA1c) foram avaliados. RESULTADOS: Realizou-se uma comparação entre o instante Basal (B) e 20ª semana (20ª). IMC no G3(B: 29,5±2,9 vs 20ª: 28,3±2,2 kg/m², p=0,005) e G5 (B: 29,7±4,4 vs 20ª: 29,1±4,3 kg/m², p=0,025); cintura G5 (B: 100,5±11,9 vs 20ª: 933±11,7 cm, p=0,001); PG no G3 (B: 31±5,1 vs 20ª: 26±5%, p=0,001) e G5 (B: 32,4±5,4 vs 20ª: 30,3±6,9%, p=0,001); GJ, G5 (B: 150,8±47,5 vs 20ª: 109,2±30,5 mg/dl, p=0,034), apresentaram diferenças estatisticamente significativas. GC não apresentou diferenças estatisticamente significativas, nessas variáveis. Gcap apresentou uma tendência de queda no pós-exercício físico no G5. HbA1c não apresentou diferenças estatisticamente significativas nos três grupos. CONCLUSÃO: O G5 foi melhor que o G3, na maioria dos parâmetros avaliados. Porém, os resultados não apresentaram uma diminuição na HbA1c nos pacientes com DM2.

19h às 20:30h Palestra: Inovação em Cenário de Crise: a tecnologia integrando a Educação ao Agronegócio.
Agro: Stefany Sampaio (Estudante de Agronomia, Técnica em Agronegócio e em Administração; Influenciadora do Agro
Educação: Mirelly Katiene e Silva Boone e Daieny Brunetti de Morais (Assessoria Pedagógica e Formação de Professores da Semed)

O Sindicato dos Jornalistas Profissionais do Paraná (SindijorPR) promoveu duas assembleias (ordinária e extraordinária) na noite desta quarta-feira (27), para jornalistas de todo o Estado, em sistema de teleconferência. Mais de 40 trabalhadores participaram, além de convidados como a presidente do Sindicato dos Jornalistas Profissionais do Norte do Paraná (Sindijor Norte) Ticianna Mujalli, o economista do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese) Sandro Silva e o assessor jurídico do SindijorPR Christian Mañas.
A primeira assembleia começou rigorosamente às 20 horas, quando o diretor-presidente do SindijorPR Gustavo Henrique Vidal abriu os debates sobre a prestação de contas do Sindicato referente a 2019, lendo o parecer do Conselho Fiscal (leia aqui).
A aprovação deveria ter acontecido no primeiro semestre de 2020, mas devido às restrições impostas pela pandemia de Covid-19, a categoria autorizou o Sindicato a adiar o processo para que a apreciação das contas ocorresse sem a necessidade de expor os profissionais ao risco de uma assembleia presencial. Colocada em votação, a prestação de contas foi aprovada por 97% dos jornalistas participantes, sendo que três profissionais optaram pela abstenção. Clique aqui para ver a Prestação de Contas de 2019.
A assembleia extraordinária, a segunda da noite, foi aberta logo em seguida com a categoria consultada sobre a autorização para adiamento da eleição do SindijorPR, inicialmente prevista para abril, e consequente prorrogação do mandato da atual direção até novembro de 2021. Os principais argumentos que embasaram a decisão política dos atuais diretores foram o risco decorrente da crise sanitária em relação à uma eleição presencial e o alto custo envolvido na realização de uma eventual votação por sistema virtual – e que também implicaria no risco de não atingir o quórum em tempo hábil para validar a votação.
Após os debates referentes aos prós e contras da iniciativa, o tema foi colocado em votação. 94% dos jornalistas participantes aprovaram o adiamento da eleição, 3% foram contrários e outros 3% optaram pela abstenção. Na segunda questão referente ao mesmo assunto, 100% dos profissionais presentes à assembleia aprovaram a prorrogação do mandato dos atuais diretores até novembro de 2021.
Proposta pela Direção do SindijorPR, a Eleição acontecerá entre os dias 14 e 16 de novembro, seja presencial ou online. “Neste caso não haverá novo adiamento. O Processo será realizado de uma forma ou outra. Até lá, reuniremos os recursos financeiros necessários para custear as Eleições”, afirma o diretor-presidente, Gustavo Henrique Vidal. A prorrogação do mandato será pelo mesmo período e seguirá os prazos estatutários para posse da nova diretoria. Leia aqui o Estatuto.
Durante a Assembleia, os jornalistas foram informados sobre nova proposta patronal para renovação da Convenção Coletiva de Trabalho 2019/2020 – cuja discussão se arrasta desde junho de 2020. Os empresários insistem no fim do anuênio – principal instrumento de valorização da categoria no Estado. A explanação assustou os jornalistas que participavam da assembleia e que fizeram questão de expor a contrariedade em relação à pauta imposta pelos patrões. A proposta prevê ainda reposição da inflação de 1,2% sem retroativo e um abono de 500 reais.
Um dos profissionais a se manifestar foi Alexandre Palmar, de Foz do Iguaçu. Para ele, a categoria precisa buscar formas de resistir aos ataques dos patrões. “Ao não abrir mão de pautas como o fim do anuênio e a não reposição da inflação, os patronais tiram as principais vitórias da categoria no Paraná. O anuênio é o único ganho real e concreto que os jornalistas têm”, manifesta.
A presidente do Sindijor Norte aproveitou a ocasião para destacar que os Sindicatos de jornalistas estão se mantendo firmes no sentido de não impor mais perdas à categoria – já tão assolada com as dezenas de demissões e as políticas de cortes de salários aplicadas em 2020.
O economista do Dieese enfatizou que das categorias que já fecharam a convenção coletiva de trabalho referente a 2020, somente 27% não tiveram reposição da inflação. “73% conseguiram repor a inflação integralmente e 38% tiveram ganho real”, expõe. Em relação à proposta patronal de acabar com o anuênio, Silva é taxativo ao destacar as perdas progressivas que serão impostas à categoria. “O prejuízo corresponde a 18% do salário, algo em torno de R$ 658,00 em relação ao piso”, enfatiza.
Além dos informes sobre a negociação do CCT, o SindijorPR também comunicou a categoria sobre a decisão de não realizar os principais eventos presenciais da categoria em 2021: churrasco de jornalistas, Sindijorzão e o prêmio Sangue Novo em função do risco de se promover aglomerações em meio à pandemia do novo coronavírus. “Isso não significa que esta decisão não será revista caso exista alguma mudança de cenário que garanta a realização destes eventos com segurança”, pondera Vidal.

O Vaivém Oceanário vai visitar Ermesinde, no município de Valongo, já no próximo dia 17 de outubro. Até 23 de outubro, lança âncora no Parque Urbano de Ermesinde, rumando depois para Lousada, onde vai estar a partir de dia 24 do mesmo mês, na Av. Senhor dos Aflitos. O projeto de educação ambiental em movimento do Oceanário de Lisboa, tem como objetivo envolver de forma ativa todos os que o visitam, para que se tornem agentes de mudança e que contribuam para a conservação do oceano e da biodiversidade marinha.
Através de atividades lúdico-pedagógicas gratuitas e específicas para escolas, professores e público em geral, os participantes estão convidados a «juntar-se ao movimento», a conhecer o impacto que o oceano tem no dia a dia e perceber como se pode contribuir para a sua conservação, através da alteração de comportamentos.
Os alunos do pré-escolar ao secundário vão poder explorar o maior ecossistema do planeta, residência de mais de 238 mil espécies marinhas e onde há muito por revelar, reconhecendo o plástico como uma das maiores ameaças ao oceano. O público em geral vai também poder aprender como agir para combater este problema, através de conselhos práticos para redesenharem a sua relação com o plástico. Os professores vão poder participar num workshop exclusivo de educação ambiental, na cidade de Ermesinde, no dia 22 de outubro. Nesta ação serão fornecidas ferramentas e desenvolvidas atividades que podem ser facilmente integradas no contexto escolar, para a consciencialização dos alunos para uma cidadania azul.
O Vaivém Oceanário viaja por Portugal, desde 2005, e já visitou 230 municípios de todos os distritos do país, incluindo regiões autónomas, levando a missão do Oceanário de Lisboa a mais de 275 mil participantes.

A conta da App store é de um amigo, minha conta do iCloud eu não consigo verificar, interfere em alguma coisa? E tipo, o meu email do iCloud não tem fundos (não tem caixa de e-mail, tipo hotma) se eu finalizar a sessão, vai apagar todos o APP do meu iPhone?

Orçamento de Móveis para Casa sob Medida na Santa Isabel - Móveis para Casa sob Medida - AC Prime Moveis
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O velho comunista Fidel Castro – reconhecido urbi et orbi como o Tirano do Caribe – está em todas e em tudo o que não presta. Por exemplo: no escandaloso processo da Operação Lava-Jato, que põe o País de quatro, descobriu-se nos papéis do doleiro Alberto Youssef uma planilha de custos na qual figuram cifras bilionárias alusivas à construção do Porto de Mariel e recursos para ampliação e reforma de aeroportos de Cuba. Ao lado das cifras bilionárias, em dólares e reais, a planilha do operador do Petrolão destaca o valor de uma presumível parcela destinada a propina: R$ 3,6 milhões.
Fidel Castro é um câncer maligno que contamina a América do Sul há mais de meio século. Sua obsessão permanente, segundo quadrilheiros mais íntimos, é ver o Brasil transformado numa Cuba gigantesca, a expandir pela América Latina o comunismo de feição marxista-leninista para afrontar, pela ação integrada da Unasul (conglomerado ultravermelho disposto a qualquer manobra totalitária), o que o velho tirano ainda hoje chama de “imperialismo ianque”.
Embora a mídia amestrada tomada pelas esquerdas tenha silenciado quanto às resoluções tramadas por Fidel para consolidar a curto prazo uma República Popular Soviética na AL, vejamos os fatos. Segundo o noticiário gotejante de sangue do Granma Internacional (“órgano oficial del Comitê Central del Partido Comunista de Cuba”), a vossa presidenta Dilma Rousseff, em recente reunião da Unasul realizada em Quito, Equador, na qualidade de servil porta-voz de Castro, enumerou e aprovou em assembléia cinco propostas prioritárias para imediata execução da cúpula comunistas, a saber:
3) Criação da Escola Sul-Americana de Defesa subordinada ao Serviço de inteligência cubano, a famigerada DGI;
4) Criação da Unidade Técnica de Coordenação (para programação das urnas eletrônicas, a exemplo do que foi feito no Brasil nas últimas eleições por empresas administradas por Cuba e Venezuela);
5) Criação de bolsas de estudos versadas em marxismo-leninismo para a catequização de jovens dos países da Unasul.
No plano interno, que circunscreve o espaço do território tupiniquim, o programa proposto por Castro e o seu Foro de São Paulo foi tornado público em meados de outubro em reunião da cúpula do corrupto PT, cujas principais resoluções, já em marcha, são as seguintes:
a) “Democratização da comunicação” com a articulação de uma Lei da Mídia Democrática (objetivando, na prática, impor a Lei da Mordaça e o maior controle da imprensa burguesa);
b) Rearticulação da Política Nacional de Participação Social para implantação da democracia direta e participativa (a partir da ação financiada da militância partidária, movimentos e redes sociais, sindicatos, intelectuais engajados, artistas, ongs e “forças progressistas” em geral para se estabelecer em definitivo a hegemonia do PT sobre o governo e a sociedade – ou seja, a ditadura vermelha);
c) Desmilitarização das polícias militares, com o objetivo de tornar inoperantes as forças de seguranças capazes de enfrentar o “punch” comunista;
d) Controle absoluto das estatais e instituições financeiras que administram a economia brasileira, entre os quais o Banco Central, o BNDES o Banco do Brasil;
e) Promoção da revolução cultural e o consequente fomento da luta de classes (com a ampliação ilimitada de recursos destinados às áreas controladas da educação, da cultura e do esporte para formação e manutenção de “quadros qualitativos” e o aprofundamento da propaganda ideológica vermelha).
Enquanto aperta o cerco no Brasil e América do Sul, em Cuba, Castro, além de prender e espancar adoidado, cultiva uma nova forma de repressão: ele (seus esbirros) sequestra as dissidentes Damas de Branco nas portas das igrejas, tomando suas roupas, bolsas e dinheiro. Em seguida, as leva para áreas desertas a centenas de quilômetros, tornando dolorosa e demorada a volta de cada uma delas aos tugúrios em que vegetam.