Eco-coaching: Terapia na Natureza no Ao Dispor por 45 € cada serviço
Sr(a) Luís Stuart
Eco-coaching: Terapia na Natureza
O eco-coaching é um processo de desenvolvimento pessoal em que a Natureza é parte fundamental da mudança.
A mudança verifica-se não por nos tentarmos obrigar a mudar, mas sim, por reconhecermos o que não está a funcionar.
À nossa capacidade de abordar os desafios da vida de modo consciente com atitudes construtivas chamamos de autonomia. O coaching AUTONOMIA é um processo metódico de tomada de consciência sobre os contextos em que vivemos e nos moldaram e de como podemos melhorar ainda mais a nossa capacidade de dar resposta a pequenos e grandes desafios do dia-a-dia que somados são todos os nossos anos de vida até então. Com este conjunto de sessões de orientação teórica e prática pretende-se acompanhar o participante num processo individualizado de transição pessoal. Por vezes, sentimo-nos presos a hábitos e comportamentos que não são realmente fundamentais à vida e ao bem-estar.
Frequentemente, não estamos plenamente conscientes de que muitas das práticas a que estamos acostumados não são as mais adequadas às nossas necessidades. Nem sempre temos presentes alternativas práticas para questões quotidianas. Por isso, é fácil acomodar-nos a hábitos mesmo tendo noção de que algo não está bem, continuando a agir do mesmo modo. Este estado de coisas em nada contribui para a resolução dos nossos problemas: é apenas um adiar da verdadeira solução. Com este programa podemos aprender a reconhecer e distinguir quais as práticas que mais de adequam à nossa vida. Tomaremos contacto com as ferramentas de que dispomos e, se necessário, adquiriremos novas e com estas empreenderemos um trabalho de restauro da nossa pessoa.
Este processo destina-se a qualquer pessoa a partir dos 21 anos que tenha como objectivo melhorar a sua vida através de ferramentas práticas. As metodologias usadas centram-se na observação, atenção, concentração, criatividade e consciência podendo, no entanto, tocar várias disciplinas desde as mais ligadas ao corpo e suas expressões como as mais ligadas ao raciocínio e aos sentimentos.