Palavra da paciência nos fala de perseverança para suportar as lutas e provas. É guardar todo bem que vem da salvação, do ensino, da revelação. A igreja que guarda a palavra da paciência do Senhor Jesus é vencedora.
Então a ênfase a respeito da Palavra na carta à Igreja de Filadélfia é guardar, preservar, conservar firme a palavra da paciência de Jesus em nossos corações.
Agindo assim temos a promessa de que seremos poupados, pois seremos arrebatados e não sofreremos a grande tribulação que virá sobre o mundo. Por isto precisamos atentar para o conselho do Senhor: “Eis que venho sem demora; guarda o que tens, para que ninguém tome a tua coroa.” Ap 3:11
“Combati o bom combate, acabei a carreira, guardei a fé. Desde agora, a coroa da justiça me está guardada, a qual o Senhor, justo juiz, me dará naquele dia; e não somente a mim, mas também a todos os que amarem a sua vinda.” 2 Timóteo 4:7,8
Quantas promessas o Senhor já te fez na sua palavra? Não podemos desprezar aquilo que Deus nos fala. Vamos valorizar e guardar a palavra de Deus a cada dia, sabendo que:

Durante o treino, nosso corpo sofre uma série de transformações que vão além de nossa aparência física. A liberação de hormônios é um dos efeitos do exercício físico, e isso provoca impacto direto em nossa saúde fisiológica e psicológica. Durante a atividade física, nosso organismo começa a trabalhar em conjunto, por meio dos hormônios e da força física e mental, para que possamos realizar o treino.
A prática constante de atividade física é responsável por causar inúmeros benefícios em nossa vida, como a melhora do bem-estar, do humor, da memória e da concentração. Pessoas que sofrem de estresse também podem fazer da atividade física sua grande aliada.
• O hormônio do crescimento (GH) é responsável pela queima de gordura. Além disso, é um agente anabólico importantíssimo. Sua liberação acontece em maior quantidade durante atividades mais intensas.
• A endorfina é o hormônio responsável por promover a sensação de recompensa e bem-estar. Sua liberação acontece quando há um sentimento de prazer ligado à atividade física, gerando alívio e relaxamento.
• As catecolaminas são responsáveis pelo aumento da taxa metabólica, liberando glicose e ácidos graxos no sangue. A adrenalina liberada durante o exercício físico está na medida certa para dar ao corpo a preparação necessária para aguentar a intensidade da atividade física.
O treino precisa ser prescrito e acompanhado por um profissional de educação física, não só para garantir a conquista dos resultados desejados, mas também para que os exercícios sejam feitos de maneira correta.
Para os profissionais da área, é preciso empenho para a realização de um bom trabalho. Para isso, fazer um curso de Pós-Graduação pode ser uma saída para lidar com os grandes desafios do mercado de trabalho. Conheça a nossa Pós-Graduação em Personal Training: Metodologia da Preparação Física Personalizada: https://bit.ly/2IqpLbg

No último sábado (19/05), a Pastoral da Juventude da Igreja Católica (PJ) do município de Governador Mangabeira - Bahia, promoveu o Primeiro Encontro Inter-Religioso, com a temática: Fraternidade e a Superação da Intolerância Religiosa, com a participação de representantes das religiões evangélica, católica e de matriz africana. A atividade foi realizado no auditório do Centro Educacional Angelita Gesteira (CEAG).
Segundo Ânila Fratelis - coordenadora da PJ no município, o evento faz parte de um ciclo de atividades que a Pastoral está fazendo para pensar os diversos tipos de violências que assolam nossa realidade. "Com isso estamos caminhando em comunhão com o tema da Campanha da Fraternidade 2018 da CNBB - Fraternidade e Superação da Violência Religiosa, objetivando discutir questões religiosas e tentar compor juntos um espaço de reflexão e debate que contribua para a construção de uma harmonia religiosa', salientou a coordenadora da PJ.
Ânila, ainda mencionou que para a realização da atividade foram convidados representantes de alguns seguimentos religiosos: Pastor Jeziel - Primeira Batista, Moysés Azevedo - Adventista do Sétimo Dia, Ileana - Religiões de Matriz Africana (Candomblé Keto) e a Irmã da Santa Cruz - Ana Helena - Católica.
"Aproveito a oportunidade para falar que essas atividades caminham para um momento maior, a gincana da PJ, que esse ano vai discuti a superação da violência. Assustados e preocupados com o índice de violência em nosso município, nós da PJ resolvemos desenvolver atividades que pensem essa questão, culminando em uma gincana em setembro, que tem por objetivo nos fazer refletir sobre essas questões, além de cobrar da sociedade e dos representantes legais providências cabíveis", afirmou Ânila Fratelis.

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Apesar de estudos mostrarem que não usamos a capacidade total do nosso cérebro, parece que estamos sempre com nossa mente cheia e cansada com o estresse e a ansiedade causados pelas muitas atividades diárias, demandas no trabalho e preocupações de modo geral.
Toda essa carga prejudica nossa saúde mental. É sempre importante lembrar que não apenas o corpo precisa estar saudável, mas a mente também. Se não tomarmos providências simples, consultar um psicólogo será necessário para nos ajudar.
Já ouvimos várias vezes a ideia de manter uma mente sã em um corpo são. Não se trata apenas de um conceito. O nosso corpo é uma máquina e precisa estar perfeitamente ajustado para funcionar bem.
Precisamos que o conjunto formado por físico, mente, emoções e espírito estejam em equilíbrio para sentirmos bem-estar e termos qualidade de vida.
Por saúde mental entendemos o equilíbrio entre emoções e ações. Existe uma relação muito próxima entre o que sentimos e como agimos. Não é possível que alguém com problemas emocionais tenha sempre atitudes saudáveis, e vice-versa.
Uma forma de garantir a saúde mental é ter um comportamento preventivo, a partir de algumas atitudes simples, tais como:
Pensamento positivo – Não é apenas um clichê de autoajuda. Normalmente exteriorizamos o que pensamos. Quando conseguimos manter nossa mente em uma posição positiva, vemos as coisas de um modo mais fácil e acreditamos que tudo é possível e que encontraremos uma solução.
Atividade prazerosa – Fazer o que se gosta traz um benefício enorme para a saúde mental, mesmo que seja no trabalho. Se você gosta do que faz, o peso será menor e as atividades serão realizadas com menos estresse. Importante, também, fazermos atividades fora do horário de serviço ou de estudo que nos tragam prazer. Pode ser um hobby, exercícios físicos, leitura ou qualquer outra coisa que nos traga satisfação.
O centro das atenções – Além de fazer o que gostamos, é necessário separarmos um tempo para nós, para nos conectarmos internamente, para cuidar da parte espiritual e física. Temos que nos lembrar de como o equilíbrio do conjunto é importante. É fundamental reservar um tempo para alinhar mente, emoções, físico e espírito para nos sentirmos plenos e felizes.
Calor humano – Fugir do isolamento e estar próximo de pessoas que gostamos mantém nossa mente saudável. Ter relacionamentos pessoais de qualidade proporciona bem-estar.
Sonhar e ter objetivos – Uma mente ocupada com sonhos e objetivos está focada em metas e não tem tempo para pensamentos negativos. O vislumbre de nosso sonho ou objetivo alcançado traz bem-estar e motiva nossa mente a pensar positivamente.
Interesses em comum – Participar de um grupo, associar-se a um clube e compartilhar interesses proporciona a sensação de pertencimento e faz bem para a saúde mental. Contribuir com a comunidade, seja em um trabalho de voluntariado ou somente ajudar um vizinho, faz com que nos sintamos bem em participar da vida do próximo e traz um benefício maior para nós mesmos.
Essas são apenas algumas das muitas atitudes que podemos ter para cuidar da nossa saúde mental. Temos que descobrir o que nos traz satisfação. Quando não conseguimos sozinhos, o ideal é procurar ajuda profissional.
Algumas pessoas estão com o nível de estresse tão elevado que chegam a um estágio em que se transforma em distúrbio. Nesse momento, já não conseguem mais sair da situação sozinhas. A ajuda de um psicólogo, nesses casos, é fundamental.
Existem várias correntes na Psicologia que podem ser aplicadas, através do processo terapêutico, no tratamento para alcançar a melhora da saúde mental.

Muito bom maravilhoso veste no corpo perfeito!!! E o pedido chegou muito rápido comprei na quinta de madrugada e chegou sexta a tarde (Sou do interior de São Paulo)
tamanho que é muito difícil de encontrar, caimento perfeito, tecido de boa qualidade, entrega rápida e ainda vem super perfumado. ameii

Jogo de maçanetas de porta de madeira para casa ou residência interna e externa cromada serve em qualquer porta tamanho padrão para fechadura.
Eixo com graduação dentada: Através deste eixo, a maçaneta é encaixada de acordo com a distância da fechadura;
Pino de Fixação - Para que o pino seja fixado com mais facilidade, basta que se afine a ponta, com o auxilio de uma boa lima de ferro ou de um esmeril, e observando atentamente a utilização dos EPIs. (Equipamentos de Proteção Individual)