Fevereiro 2011 - Oficina de Psicologia
por oficinadepsicologia, em 12.02.11
"Ser mãe é embalar nos braços
Um sonho lindo e profundo
È andar presa nos laços
Do maior amor do mundo!
Ser mãe é viver a amar
È sem receber tudo dar,
A tudo renunciar
È viver e recordar!..."
Para algumas mulheres o momento do nascimento de um filho pode ser a experiência mais enriquecedora e inesquecível das suas vidas. Para outras, a experiência pode ser uma de medo, dor e desamparo. A sensação de perda de controlo, pode transformar-se numa ansiedade descontrolada, que torna o parto mais moroso, extenuante e dificulta a recuperação pós-parto.
Culturalmente, somos educadas a pensar que o parto tem que ser uma experiência que envolve dor, cansaço e desgaste. Desde meninas que ouvimos histórias de partos das nossas mães, tias e vizinhas. Todas as narrativas têm algo em comum – dar à luz um filho dói!
Mas será que dói mesmo?
A Hipnoterapia Clínica tem sido usada em Obstetrícia há décadas. Existe uma vasta gama de investigação científica, e os resultados são unânimes. As técnicas de hipnose clínica podem;
Reduzir o desconforto físico
Diminuir a necessidade e dosagem administrada de anestésicos durante o parto
Encurtar a tempo de duração do parto (redução de 2 a 4 horas)
Diminuir o desgaste físico e cansaço da mãe e bebé
Estimular os processos naturais fisiológicos
Promover a recuperação pós-parto
Reduzir o risco de depressão pós-natal
Lidar com o medo e consequente tensão muscular (que atrasa o trabalho de parto)
Aumentar a percepção de controlo da mãe
Diminuir a necessidade do uso de fórceps e ventosa
Alterar a percepção e ideias pré-concebidas acerca do parto
Promover pontuações mais elevadas na Escala de Apagar (frequência cardíaca, respiração, tónus muscular e cor) do recém-nascido
Hipno-infertilidade
Por definição, falamos de infertilidade quando após um ano, um casal que deseja conceber um filho, tem relações sexuais regularmente sem o uso de métodos anticoncepcionais e não consegue engravidar. Se a mulher tiver mais de 35 anos de idade, o período reduz para seis meses. O termo infertilidade é igualmente aplicável no caso da existência de três ou mais Interrupções Espontâneas de Gravidez consecutivas.
Estima-se que em Portugal cerca de 500 mil casais lidam com alguma forma de infertilidade. Segundo a Organização Mundial de Saúde, entre 60 a 80 milhões de casais no mundo, são inférteis. Estatísticas europeias e americanas apontam para uma prevalência de infertilidade conjugal que ronda os 15-20% na população em idade reprodutiva. A taxa de infertilidade masculina e feminina aparenta ser similar.
Nem sempre é fácil diagnosticar as causas da infertilidade. Entre as mais comuns temos problemas hormonais que podem traduzir-se em perturbações na ovulação e na produção de progesterona (nos homens), Síndrome do Ovário Policístico, Endometriose, problemas funcionais e estruturais nas trompas do Falópio e anomalias na morfologia e contagem de espermatozóides
Adicionalmente, pensa-se que a infertilidade tem aumentado nos países industrializados devido ao adiamento da idade de concepção, à obesidade, aos hábitos sedentários, consumo excessivo de gorduras, tabaco, álcool e outras substâncias, produtos usados na produção alimentar, produtos de limpeza doméstica e poluição ambiental
por oficinadepsicologia, em 11.02.11
Estamos a tornar-nos um país de "drogados"?
De acordo com o relatório para a evolução dos Indicadores Nacionais do Plano nacional de Saúde, desde 2004 o consumo de medicamentos ansiolíticos, antidepressivos e sedativos aumentou mais de 25%. Este é, de resto, um dos indicadores nos quais o nosso Plano Nacional de Saúde continua claramente deficitário, revela também a Organização Mundial de Saúde. Este enquadramento parece indicar que somos um povo que, cada vez mais, depende de psicofármacos para conseguir funcionar no dia-a-dia e conseguir sobreviver com algum bem-estar. Em ano de agravamento das medidas de austeridade, de revisão do código contributivo e de flexibilização das leis de despedimento, 2011 promete ser um ano ainda mais dado a este tipo de consumos.
De acordo com a Oficina de Psicologia, esta tendência tem reflexo nas patologias apresentadas por quem procura ajuda psicológica. Ao longo de 2010 os pedidos de ajuda reflectiram um aumento exponencial de diagnósticos de depressão e de perturbações da ansiedade. Esta tendência, de resto, vem-se verificando desde 2008, ano que assinala o início da "crise" que vivemos actualmente. A explicação para este aumento passa, grandemente, pelo impacto que estes acontecimentos têm na nossa percepção do mundo.