A granola é um excelente complemento para o pequeno-almoço, para o lanche ou como snack rápido. Contudo, para ser considerada uma opção saudável, deve ser consumida com moderação, cerca de 2 colheres de sopa por dia. Os seus...
Melasma é o nome dado às manchas de tom castanho-escuro que aparecem na pele do rosto, em zonas como a testa, as bochechas, o queixo e o nariz. Apesar de serem mais comuns na face, estas manchas também...
As sardas são manchas no rosto, muito comuns em pessoas com a pele clara e cabelo ruivo ou loiro mas estas pintas também podem surgir em pessoas com um tom de pele mais moreno ou negras. Algumas das...
Hiperpigmentação: o nome não engana e está relacionado com excesso de pigmento, neste caso, a melanina. Se a maioria das pessoas adora o tom dourado e acastanhado de um bronzeado saudável, quando esta cor aparece em forma de...
A pele oleosa não afeta apenas as mais jovens, é, aliás, um tipo de pele muito comum em mulheres adultas. O sebo e o suor são duas substâncias essenciais para o organismo porque compõe a camada hidrolipídica, que...
Nem sempre é fácil optar por receitas de lanches saudáveis. Entre uma reunião, um e-mail e um telefonema, chegados à montra do café, as natas, os croissants e as bolas de Berlim revelam-se mais fortes. Mas é possível...
No interior da pele, as células vão perdendo a sua vitalidade. É um processo natural mas penoso. Felizmente, há tratamentos para retardar o envelhecimento, capazes de prevenir as marcas da idade e garantir que o seu rosto mantém...
Os sinais do envelhecimento da pele são claros: aparecimento de manchas acastanhadas, rugas e linhas de expressão, flacidez, perda de volume e a pele, outrora viçosa, fica seca e fina. Para prevenir o aparecimento destas indesejadas marcas do...
Para quem deseja inovar nesta quadra, sugerimos receitas de Natal fáceis, que incluem os ingredientes tradicionais mas com um toque diferente. Não falta uma sopa aconchegante, as receitas obrigatórias de bacalhau, polvo ou peru e, a fechar a...
A flacidez na barriga não perdoa homens ou mulheres. As causas são variadas: seja porque bebe pouca água, tem uma alimentação pobre em vitaminas, sais e minerais, consume muito açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas, faz pouco ou nenhum...