Eu definitivamente não consigo viver sem café, para quem usa óculos como eu é muito facil de entender esta minha dependência e comparo muitas vezes aos óculos, , sem eles vejo tudo nublado, com o café é igual , só penso e vejo nítido depois de tomar café.
Por isso é importante entender os seus efeitos:
A adenosina no cérebro é um neurotransmissor inibitório e pode actuar como um calmante do sistema central nervoso. Em circunstâncias normais, promove o sono e suprime o despertar. Ao ingerir cafeína, esta irá entrar em contacto com os receptores e fazer a vez da adenosina, minimizando o cansaço e sonolência e proporcionando mais energia.