Um banho de mar ao por do sol...maravilha.
Cada um de nós constrói a sua felicidade. Temos altos e baixos, momentos mais difíceis outros de total alegria. Somos nós que temos de nos equilibrar e saber que cada segundo conta, seja para nos levantarmos, seja para nos mantermos felizes.
Instagram: Cause each second counts
Carregado 3/5
Hoje tive um por do sol diferente, foi passado a fotografar e acho que as imagens vão ficar bonitas.
Pelo menos foi especial...
Deixo aqui um pouco do making of.
Carregado 2/5
Vou ali já venho!!! Mas prometo partilhar convosco cada dia desta viagem!!!
Vou em trabalho para um pequeno paraíso, já vos digo e mostro qual.
Até já, beijocasss
Carregado 30/4
O meu pai acabou de me oferecer uma caixa de produtos biológicos, mas há aqui um vegetal que não faço ideia o que seja.
Alguém sabe como se chama e como cozinho isto?!
Obrigadaaa!!! Beijocas
Carregado 21 de Abril
Força de vontade é: acordar ás 9h30 a um domingo, vestir-me a correr para ir fazer uma aula de RPM ás 10h30 (sabendo que as minhas amigas foram todas tomar o pequeno almoço à praia), chegar à marginal e perceber que está fechada, ter de fazer um percurso de 45mn (sendo que normalmente são 10mn), perder a aula, ficar pior que estragada, mas mesmo assim, ir para o ginásio treinar (exercícios que não me apetecia NADA) durante 1h30 e sair de lá com a certeza que, pronto, valeu a pena!!!
Um dia sorridente para todos e aproveitem os lindos raios de sol que nos brindam hoje!!!
Instagram: Thought this pose could look cool...NOT!!! #woddone#beautifulday#bestrong#sundayworkoutday
Rita respondeu a uma fã: Então bora lá!!! Nunca fui ao ginásio c companhia, já encontrei pessoas, mas combinar treinar nunca. O importante é teres força de vontade própria, os amigos ajudam, mas o nosso corpo não vai sem a mente!!! Da-lhe!!! 😚😚😚
Carregado 27/4
E se há coisa que eu gosto de partilhar é SORRISOS!!!
Feliz dia mundial do SORRISO!!!
Passei o dia a fotografar em Sintra, sempre mágico este lugar. Em breve saberão o destino das fotos
Instagram: Beautiful shiny day #work#newcover#lovingit#beautifulday#girl#smilingday
Carregado 28/4
Rita Pereira: Longe de Portugal, não dispensa o exercício físico
A atriz portuguesa está a passar uns dias longe de Portugal, mas nem por isso dispensa o exercício físico, como comprova uma imagem que partilhou nas redes sociais.
Rita Pereira viajou em trabalho, contudo o destino da viagem ainda não foi revelado. Apenas se sabe que a atriz encontra-se "num pequeno paraíso", onde é difícil resistir a algumas tentações, como pão de queijo.
Rita Pereira: Puxa pelo físico... dos fãs!
A atriz, de 32 anos, lançou um passatempo para os seguidores começarem a praticar exercício físico e melhorar o seu corpo. A quem tiver melhor resultado oferece um treino a seu lado! Para motivar, Rita dá o exemplo. Quer ver?...
Com quase um milhão de seguidores na sua página de facebook, Rita Pereira mostra os efeitos de praticar rotinas e hábitos saudáveis, como uma intensa atividade física e uma alimentação equilibrada.
A atriz, de 32 anos, lançou um repto aos seus fãs na rede social, há cerca de três meses e, agora, quer ver os resultados do desafio que lançou: "Bom, então é assim, já passaram 3 meses desde que lancei o desafio de começarem a treinar. Está na altura de enviarem as vossas fotos do antes e depois (através de mensagem privada) para eu selecionar quem vai fazer um treino comigo!!! Pode ser?!".
De volta ao nosso País, Rita está a dar o exemplo nos rigorosos treinos que tem feito e está a aproveitar também os raios de sol primaveris para reforçar o seu bronze, com as suas cadelas, Hyndia e Heyvi.
Rita Pereira regressou aos treinos
Um mês depois de ter sofrido uma lesão nos ensaios de «Dança Com As Estrelas», Rita Pereira está de volta aos treinos. Satisfeita com a recuperação, a atriz partilhou no Facebook uma imagem no ginásio.
«Não com a mesma intensidade, não os mesmos exercícios, mas com a força de vontade de me manter em forma e sã.
A fisioterapia continua... Nunca pensei que fosse demorar tanto tempo a ficar a 100%... Bem, mas para lá caminho!», escreveu na legenda da imagem.
Video 2: Rita Pereira na capa da "Men's Health" - making of
Twitter e instagram: 3kms de bike, 45mn de Zumba, 30mn de Crossfit, 115 abdominais. WOD feito!!!
3kms de bike, 45mn de Zumba, 30mn de Crossfit, 115 abdominais. WOD feito!!! #adidas #wod #crossfit #crossfitlover #moschino #vontadedevomitar #forçadevontade
sof...Tb fazes cf?nice.
hyndia@sof... Faço e amo!!! 😉
hyndia@ayh... My bro vai correr com a minha mana!!! Ela já ta a ficar fit, não te deixes dormir!!! Miss U