O treinamento de subida e descida de escadas é muito utilizado na prática esportiva visando melhora da força muscular, cardiovascular e para aumento de queima calórica.
Esse tipo de treino já é utilizado a décadas, porém poucos se atentam as consequências negativas que ele pode proporcionar nas articulações do corpo, mais especificamente na articulação patelofemoral (entre o osso da patela e do fêmur).
Quando falamos da articulação patelofemoral, estamos nos referindo a uma articulação que representa até 40% de todos os problemas nos joelhos tratados em centros especializados ao redor do mundo (WITVROUW et al, 2013).