Ao avaliar a composição do suplemento, é necessário comparar as proporções de cada nutriente nos suplementos que considera comprar. Afinal de contas, os hipercalóricos concentram grandes quantidades de carboidratos e proteínas, além de outros elementos também. Por isso, é preciso avaliar e comparar todos eles na hora da escolha.
Para avaliar os carboidratos, é interessante observar qual o percentual presente no produto. Pois esse item que pode variar entre 60% e 80%.
Observe também quais são as fontes de carboidratos utilizadas, pois a Maltodextrina e o Waxy Maise têm absorção mais lenta, pois são obtidos de carboidratos complexos. Em contrapartida, a dextrose tem rápida absorção, pois é obtida de um carboidrato simples.
Aliás, não se esqueça que quanto mais rápida a absorção, mais rápido aumenta o nível de glicose, aumentando também a força e a energia.