Uma em cada quatro pessoas vai sofrer um AVC | Tribuna Alentejo
28 Outubro 2019 14:46
Sociedade Política Nacional Uma em cada quatro pessoas vai sofrer um AVC
A estatística defende que uma em cada quatro pessoas vai sofrer um AVC ao longo da vida e o melhor remédio é prevenir. Chamando a atenção para o panorama nacional o presidente da Direção da Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC), José Castro Lopes, frisa que "o AVC continua a ser a principal causa de mortalidade e incapacidade permanente no nosso país". "Por hora, três portugueses são vítimas de um AVC. Destes, um deles não sobreviverá. Dos restantes, 50% ficará com incapacidade de grau variável", adiantou.
A Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) junta-se à World Stroke Organization (WSO) para assinalar o Dia Mundial do AVC, que se comemora amanhã, dia 29 de outubro. Nesta efeméride, as autoridades de Saúde realçam a importância de apostar na prevenção da doença vascular cerebral, alertando para que uma em cada quatro pessoas vai ter um AVC.
Sob o mote "Don't be the one" ("Não seja essa pessoa", em português), a WSO e a SPAVC aproveitam esta data para recordar alguns dos passos que podem contribuir mais decisivamente para a prevenção do AVC. Para o efeito é preciso medir regularmente e controlar a pressão arterial (PA), reduzindo a quantidade de sal adicionada aos alimentos; 30% dos AVC podem ser prevenidos baixando a PA.
Outra medida relevante é a da importância de divulgar a necessidade de deixar de fumar; parar o uso do tabaco pode reduzir o AVC em 35%. Ao mesmo tempo é preciso ontrolar a diabetes e o colesterol; os valores de colesterol e glicose devem estar dentro do normal. Sugere-se também a importância de praticar atividade física regular, combatendo o sedentarismo; 30 minutos de exercício diário pode diminuir o risco de AVC em 20%.
Para além disso importa controlar o peso, pois a obesidade aumenta o risco vascular; é aconselhável aumentar o consumo de vegetais, mantendo uma dieta equilibrada. Os especialistas alertam ainda para a importância de detetar precocemente a fibrilhação auricular (FA), verificando periodicamente se as pulsações cardíacas são rítmicas, através da palpação do seu pulso; a FA aumenta o risco de AVC e necessita de medicação corretiva.
Por fim mas não menos importante é preciso limitar o consumo de bebidas alcoólicas; o álcool eleva a pressão sanguínea e aumenta o risco de AVC.
Para esclarecer a população sobre AVC, sugere-se a leitura do guia de prevenção ao AVC: https://static.lvengine.net/spavc2013/Imgs/pages/PUBLICO/GUIA%20AVC%20POPULACAO_final.pdf
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