Bem-vindo ao novo site do projecto Mil Grãos.
Nascido para ti. Nascido de um Grande Sonho. Nascido da imperiosa necessidade de comunicar aquilo que faz sentido desde um ponto Humano, Ecológico e Espiritual. Nascido da minha experiência e formação em duas áreas onde assentam as bases da minha filosofia de vida: a Macrobiótica e o Mindfulness.
"Um grão, dez Mil Grãos", à imagem da Natureza que providencia e dá sem fim. Que de um grão gera dez mil grãos.
A prática macrobiótica é uma revolução biológica pacífica. Pessoas saudáveis, criam famílias saudáveis e felizes, comunidades saudáveis felizes e pacíficas e uma sociedade saudável, feliz e em Paz. Um sonho partilhado comum é o de termos um mundo saudável, feliz, próspero e pacífico para todos.
Michio Kushi definia o seu sonho para a prática macrobiótica como "um Mundo em Paz", e visionava a transformação da humanidade para uma humanidade em paz que levaria a seres humanos mais espirituais.
A prática de Mindfulness não é apenas uma atitude que nos permite permanecer no momento presente, prestando atenção, com consciência, propósito e não julgamento ao que acontece momento a momento, permitindo-nos fazer escolhas em vez de reagir ao que nos acontece. É isso, mas não só: o Mindfulness é o caminho para o Amor e a Gratidão em todos os momentos da nossa vida.
A Mil Grãos nasce com este Grande Sonho, de poder divulgar estas filosofias e formas únicas de viver.