Barre Down Dog - Treina em Casa ®
Emagreça, entre em forma e tonifique com um novo treino inspirado no ballet a cada dia. Para um desafio extra, foque nas coxas, nos glúteos ou no core.
Para Barre, você pode ajustar a dificuldade alterando a duração do seu treino. Atletas experientes devem começar com 15 ou 20 minutos e progredir se quiserem um desafio adicional. Se você é iniciante, recomendamos começar com apenas 5 minutos todos os dias ou 10 minutos a cada dois dias.