Sabe o que é gaslighting? - Relações - SAPO Lifestyle
Sabe o que é gaslighting?
14 dez 2017 07:02
Strazzera · Sexo · 27 nov 2017 12:20
Aqueça o fim de semana
Saiba reconhecer os sinais deste comportamento que é provocado pelo seu parceiro e que faz com que duvide das suas próprias perceções.
Não se está a exagerar quando se diz que a maior parte das mulheres já passou por situações em que alguém, que geralmente é o parceiro, já a questionou ou a fez duvidar de algo que ele próprio fez. Estas questões passam por dizer que a mulher está a ser demasiado dramática, que é louca, que não existe motivo aparente para tanto alarido e, em alguns casos, chegam mesmo a questionar a memória da parceira, insistindo que não disseram ou fizeram algo quando na verdade foi exatamente o contrário.
A este tipo de comportamento dá-se o nome de Gaslighting, o mesmo nome de um filme onde se assistia a este tipo de comportamento por parte do homem em relação à mulher. Este pode ser qualificado como uma violência de controlo, também como uma violência psíquica ou até mesmo verbal.
O abusador tem por hábito distorcer, omitir ou até mesmo inventar outras informações que façam a vítima duvidar da sua própria memória, bem como da sua sanidade e pode chegar mesmo a afastar a mulher de pessoas conhecidas, convencendo-a de que isso é o melhor a ser feito.
Alguns dos comportamentos que podem identificar este problema são:
- O seu parceiro leva-a a pensar que está a ser incoerente, que está a inventar situações ou que está mesmo a ficar louca;
- Mesmo que tenha a certeza de algo, ele consegue fazer com que se sinta culpada por estar a acusar determinada pessoa, fazendo-a acreditar que está errada;
- Acaba por aceitar determinadas agressões por pensar que foi você que fez com que ele tivesse este comportamento;
- Ele trata-a como se fosse uma mentirosa;
- Está constantemente a negar os comportamentos negativos que tem consigo;
- Sabe que existe algo de errado no seu relacionamento, mas não sabe do que se trata;
- Tem dificuldades em tomar decisões simples sem o consultar;
- Ele acusa-a de ser ciumenta, possessiva ou até demasiado exigente;
- Desvaloriza as suas opiniões;
- Acusa-a de ter problemas de memória e manipula-a para fazer com que aceite determinadas coisas que não se lembra de ter dito ou prometido.
Se acabou de se identificar com algum sinal destes no seu relacionamento, é possível que esteja a ser vítima de gaslighting e por isso deve começar por livrar-se da pessoa com quem está. Caso não seja assim tão fácil porque já é uma relação de alguns anos ou não consegue, deve pedir ajuda a um familiar, um amigo mais próximo ou até mesmo a um psicólogo, pois estes podem fazer com que volte a acreditar novamente em si e consiga ser feliz!