O estudo incluiu 80 participantes com idades entre 40 e 75 anos com angina estável cronica. Metade dos indivíduos recebeu 3 cápsulas por dia de erva-cidreira seca e o restante recebeu um placebo por 8 semanas. As respostas aos questionários aplicados antes e depois do estudo forneceram dados sobre ansiedade, depressão, estresse e qualidade do sono.
Os participantes que receberam erva-cidreira tiveram reduções significativamente maiores na média de ansiedade, depressão e escores de estresse no final do estudo em comparação com aqueles que receberam um placebo. Os distúrbios do sono também melhoraram significativamente com erva-cidreira, incluindo a qualidade do sono, a duração e a eficiência.
Entre os potenciais mecanismos de ação para a erva-cidreira, os autores observam o potencial da erva para diminuir os níveis de corticosterona e inibir a transaminase GABA (aumentando assim a quantidade de GABA no cérebro).
“Até onde sabemos, este é o primeiro estudo a investigar os efeitos da Melissa officinalis sobre esses parâmetros em pacientes com angina estável crônica”, anunciam Haybar e associados. “Os resultados mostraram que a suplementação de 8 semanas com 3 gramas de Melissa officinalis pode diminuir a depressão, a ansiedade, o estresse e o distúrbio do sono em pacientes com angina estável crônica”.