Embora seja habitual ouvirmos falar de emoções e de sentimentos como se fossem a mesma coisa, há diferenças significativas entre eles e isso também condiciona os nossos relacionamentos.
Ler mais
FAMÍLIA,
O fascinante mundo das emoções
Inês Afonso Marques
Novembro 21, 2021
A Inteligência Emocional é a chave que abre portas à resiliência e que permite que uma criança construa um caminho para ser um adulto mais confiante e feliz. Falemos, então, do fascinante mundo das emoções.
Ler mais
MENTE SÃ,
Emoções: tão desejadas e tão temidas, tão faladas e tão mal entendidas
Diana Gaspar
Novembro 9, 2021
Viver de forma inteligente com todas as emoções é crucial para construirmos uma boa saúde mental. Sendo que a saúde mental também é o reflexo do equilíbrio emocional. E o equilíbrio emocional acontece quando aceitamos viver com todas as emoções. Todas!
Ler mais
MENTE SÃ,
Triângulo da experiência – A importância de sentir as emoções
Ana Caetano
Novembro 7, 2021
A propósito do tema relativo a mecanismos de defesa psicológicos surgiu a necessidade de desenvolver o tema da regulação emocional perante situações perturbadoras ante a sua relevância. Assim, gostaria de vos apresentar o Triângulo da Experiência.
Ler mais
MENTE SÃ,
A família das emoções habita em nós
Sílvia Dias
Novembro 4, 2021
Dentro de nós habita a família das emoções. Nessa família, todos têm um nome, uma alcunha, um aspecto físico e um lugar à mesa de jantar. E, tal como em qualquer família, todos os elementos querem ter voz, querem atenção e querem ser ouvidos.
Ler mais
MENTE SÃ,
O mistério das emoções
Fátima Lopes
Novembro 2, 2021
Agarremos esta oportunidade de podermos reflectir um pouco sobre as emoções e sobre aquilo que elas nos dizem e nos transmitem. Sem medos. Sem receios. Apenas como uma oportunidade de aprendizagem.
Ler mais
MENTE SÃ,
O que são os mecanismos de defesa psicológicos e como funcionam?
Ana Caetano
Agosto 19, 2021
Todos temos mecanismos de defesa e em muitos aspetos da vida são necessários. Mas, como é que a presença desses mesmos mecanismos de defesa psicológicos comprometem a nossa saúde mental?
Ler mais
MENTE SÃ,
Mais perto das emoções
Minnie Freudenthal
Abril 30, 2021
Não descuide as emoções. Não as apague e ignore. Sinta-as no corpo e lide com elas com inteligência. As emoções são a energia da sua ação e direcionam os seus impulsos, mas mal geridas podem dar cabo da sua saúde.
Ler mais
MENTE SÃ,
Compreender a tristeza
Diana Gaspar
Março 25, 2021
A saúde é sempre uma questão de equilíbrio, incluindo nesta balança também a gestão emocional. Temos esta dificuldade em permitir sem medo a tristeza, de a olharmos de frente e de nos descobrirmos através dela. Por outro lado, às vezes apegamo-nos tanto, que não sabemos viver de outra forma.
Ler mais
MENTE SÃ,
Easy Kids, Easy People
Eco Life Experience
Outubro 31, 2020
Easy Kids, no contexto Eco Life Experience, contempla actividades diversas e complementares que estimulam o processo criativo da criança.