Barra de Chão - EDANSK – Associação Cultural de Dança
Home > Modalidades > Bem Estar > Barra de Chão
A Barra de Chão tem a sua origem na Dança Clássica como complemento, ou mesmo terapia, na formação do bailarino. As aulas resultam de um conjunto de exercícios onde a postura, o alongamento e o fortalecimento muscular são protagonistas. Os exercícios que se caracterizam por ser um misto de Pilates, Yoga e Ballet, são realizados no chão, onde o corpo não está sujeito à força da gravidade, podendo o aluno, chegar a resultados mais eficientes e com maior rapidez.