Formação TRX STC | Suspension Training Course | TRX | GTF Formação
O curso TRX® STC - SUSPENSION
Todo o processo de planeamento, concepção, organização e promoção da formação de TRX-STC Treino em Suspensão – é desenvolvido tendo como objectivo final a apresentação de um produto que permita dotar os profissionais de conhecimentos atualizados sobre como trabalhar numa sala de exercício.
Identificar os benefícios do Treino em Suspensão e a sua aplicabilidade
Enumerar os 3 princípios que permitem modificar a intensidade ao utilizar o Treino em Suspensão
Enumerar os 6 procedimentos para utilizar o Treino em Suspensão em segurança
Desenvolver estratégias de planeamento de treino: regressões e progressões no contexto de treino personalizado
Desenvolver metodologias de treino funcional direcionadas ao treino personalizado
Após a formação TRX®-STC os formandos ficam aptos a trabalhar com o TRX de forma segura e eficaz. Vão aprender as bases do movimento para entender a melhor forma de ensinar."
"O curso TRX®-STC permite que percebas a metodologia que sustenta o Treino em Suspensão e que sejas capaz de implementar em diversos alunos , independente da sua condição física."
O curso TRX® stc - SUSPENSION TRAINING COURSE destina-se a:
PLANO DE ESTUDO TRX® stc
As 6 posições de trabalho, os 6 procedimentos e os 3 princípios de progressão, vector resistência, vector estabilidade e pêndulo