Um dos grandes desafios, que muitas pessoas encontram durante o dia, é o de repor eficazmente os níveis de água no seu organismo, bebendo água ou líquidos que ajudem a obter uma hidratação diária (como as Tisanas Biológicas).
E se lhe dissermos que pode melhorar substancialmente os seus níveis de água corporal, começando ou terminando o dia, a beber uma chávena desta bebida?
Neste artigo apresentamos as principais razões por que deve beber Tisanas durante o dia, como se pode hidratar melhor e consumir mais água sem esforço.
5 Motivos para alcançar uma Hidratação Diária
O nosso corpo é constituído em média por 60% de água e uma pessoa normal perde cerca de 2,5 litros de água por dia, daí ser vital hidratarmos o nosso organismo constantemente.
O consumo regular de líquidos ajuda o corpo a funcionar melhor, melhora a saúde e previne o surgimento de potenciais doenças e sintomas (como a retenção de líquidos).
Apresentamos agora as vantagens de ingerir líquidos e as mudanças que pode alcançar em breve.
O consumo de água controla a pressão sanguínea
Ao consumir a água no seu estado natural (ou as nossas Tisanas Biológicas), melhora a densidade do sangue, que consequentemente ajuda a controlar a pressão sanguínea.
Diga adeus às cãibras e tenha uma boa estrutura muscular
Com uma quantidade desequilibrada de água nos músculos, corremos o risco de ter um défice hidroelétrico, que causa contrações involuntários dos mesmos, as chamadas cãibras.
Beba água regularmente e tenha um bom funcionamento das células musculares, proteja-se e não tenha mais cãibras.
Uma melhor densidade do sangue ajuda o coração
Como pôde ler acima, o consumo de água ajuda a melhorar a densidade do sangue, logo a probabilidade de ter problemas cardíacos diminui, mantendo os vasos sanguíneos dilatados e saudáveis.
O seu funcionamento do intestino vai apresentar melhorias
A água auxilia a digestão e posteriormente o funcionamento do intestino, pois lubrifica as paredes intestinais e melhora a movimentação do bolo fecal.
A água ajuda a perder peso
O aumento do consumo de água aumenta a atividade do sistema nervoso, que eleva o nível de energia gasto. A sensação de saciedade também aumenta, logo come menos, o que ajuda a perder peso.
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Qual é a quantidade de líquidos que devo beber por dia?
Uma excelente forma de calcular a quantidade de líquidos que devemos ingerir por dia é multiplicar o nosso peso por 0,03.
Neste caso, se pesar atualmente 70 quilos e multiplicar por 0,03, sabe que necessita de ingerir aproximadamente 2,1 litros de líquidos por dia.
Tisanas Biológicas – Solução para quem não gosta de beber água
Apesar de a água ser tão importante, muitas vezes acabamos por nos esquecer que é necessário o consumo diário deste bem essencial.
Se não gosta de beber água e procura uma solução, nós temos a resposta:
Consuma as nossas Tisanas Biológicas produzidas em Portugal.
Os seus aromas exploram as emoções, sentimentos com prazeres e sensações que se prolongam numa viagem mágica, incrível, especial.
Assim vai beber mais água por dia e aprende como se hidratar mais facilmente, com o extra de ter água com sabores que promovem o bem-estar, para além de melhorar a sua saúde.
De momento contamos com duas gamas de Tisanas Biológicas:
Misturas do Românico;
Misturas do Rio e da Vinha.
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De que forma? A nossa resposta é simples: faça uma encomenda no nosso site e receba tudo o que deseja, para assim começar em breve a hidratar o seu corpo.
Para além das misturas exclusivas, tem ainda acesso aos melhores Acessórios para Chá (práticos e elegantes utensílios), úteis na hora de preparar a sua bebida favorita.
Conquiste momentos de bem-estar, paz interior e felicidade com as nossas Tisanas Biológicas.
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