Tenho tentado descobrir o momento perfeito ou a citação que me levará a ser mais produtivo. É por isso que a motivação é importante! Precisamos disso para seguir em frente.
Acontece que paramos de procrastinar SOMENTE quando a ação se tornaMenos dolorosodo que não tomar a ação ou fazer a escolha.
2. Ou percebemos que o benefício da ação é finalmente muito melhor do que a alternativa defazendo nada.
É tudo sobre COMEÇAR, não importa quão pequeno ... ponto final. Um exemplo é escolher uma roupa de treino na noite anterior e onde você poderá vê-la quando abrir os olhos. Isso ajudará você a começar a se exercitar.
Outro exemplo é decidir trabalhar em um projeto que você procrastinou por apenas meia hora, isso faz a bola rolar.
Sempre pensei que a motivação vinha primeiro, mas a realidade é que a ação cria a motivação. Então, assim que a parte da ação começar ... a motivação entra em ação e você começa a sentir algum ímpeto!
Sabe aquele dia especial que você espera acordar e apenas se sentir “motivado”? Ele vaiNuncaacontecer por conta própria.
Sou um exemplo perfeito disso, digo a mim mesmo 'hoje é o dia, estarei motivado!' Claro que me distraio e dou desculpas e antes que eu perceba, estou dizendo 'amanhã será um dia melhor para começar'. O ponto é que…
Retire o máximo possível da tomada de decisão. Como em # 1, se preparar na noite anterior apenas elimina a parte pensante! E ESSA é a parte que sempre nos confunde.