Os relatos costumam ser do tipo: “me sinto um fracasso”, “não consigo emagrecer”, “já fiz de tudo”, e por ai vai…
Normalmente uma pessoa chega nessa situação quando já está há algum tempo acima do peso que considera ideal e quer emagrecer, mas por algum motivo não está conseguindo.
O pior de tudo isso é que, cada vez que ela tenta, seu emocional fica mais abalado e com uma enorme sensação de frustração!
Saiba que na resposta desta pergunta está a chave de tudo! As suas emoções durante o processo (eu disse DURANTE) irão determinar se você irá ou não conseguir!