Cada vez mais passamos longas horas em locais fechados como shoppings, escritórios e, quando estamos ao ar livre, sempre damos um jeito de nos proteger do sol. Isso faz com que os níveis de vitamina D em nosso corpo fiquem bem abaixo do recomendável.
Isso porque o sol converte essa vitamina (já reconhecida como hormônio) através dos raios solares, mas você também pode obtê-la através de bons suplementos, que é uma forma prática e segura de garantir a quantidade necessária de vitamina D que o organismo precisa.

A Reeducação Alimentar é o segredo para emagrecer com saúde, mantendo o peso e ainda prevenindo o aparecimento de doenças ligadas a obesidade e gordura abdominal. É possível emagrecer com reeducação alimentar?
Ao adotar a Reeducação Alimentar como forma para emagrecer, significa que você não vai deixar de comer o que gosta, mas sim, que vai aprender a se alimentar sem exageros e de uma forma equilibrada.
Para quem deseja emagrecer com reeducação alimentar, recomendamos alguns livros e cursos online que já ajudaram milhares de mulheres. Todos foram elaborados por profissionais especialistas em emagrecimento, e possuem garantia de reembolso e satisfação:
Na Reeducação Alimentar você pode sim comer de tudo, mas aprenderá como dar preferência aos alimentos que favorecem o seu emagrecimento.
Você sabia que o nosso corpo possui um sistema incrível que pode nos fazer queimar as gorduras, e por 24 horas por dia, e ainda sem fazer exercícios?
Mas para você alcançar isso é necessário que ajude o seu corpo comendo os alimentos certos para favorecer a queima de gordura.
Com o livro Emagreça com Dr Rocha você vai aprender porque engordamos, e que ao comer os alimentos errados, a sua insulina se eleva e isso induz seu organismo a armazenar a gordura.
E o contrário, também acontece: se você comer os alimentos certos não provocará o ganho de peso e ainda ativará a queima de gordura!
O livro Emagreça com Dr Rocha foi criado pelo Dr Patrick Rocha, com o objetivo de ajudar você emagrecer com saúde e de uma forma segura. O livro não ensina dietas restritivas e perigosas, ao contrário, ensina uma forma eficaz e a mais usada hoje para perder peso com saúde. O livro é digital, entregue por meio de seu email.
O Plano Detox ensina uma dieta desintoxicante de sucos e alimentos detox. É digital e você recebe em seu email. Mas agora possui também o Detox Caps – que vem em sua casa pelos correios.