L-HISTIDINA 500mg - HSN Essentials
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500 mg de L-histidina pura produzida por fermentação de plantas, por cápsula. Importante aminoácido essencial apto para vegetarianos e veganos!
500 mg de L-histidina por cápsula.
Importante precursor de proteínas.
Procedência vegetal.
O que é L-histidina 500mg?
L-histidina 500mg da HSNessentials é apresentação em cápsulas do aminoácido na sua forma mais pura.
A L-histidina é um componente importante das proteínas que contém os alimentos, e encontra-se naturalmente no nosso organismo, forma parte dos nossos músculos.
Por que tomar Histidina?
A L-histidina é um aminoácido essencial, o que quer dizer que necessitamos do seu consumo a través da nossa dieta para não sofrer nenhum doença por má-nutrição proteica (Institute of Medicine, 2005).
Podemos encontrar na maioria dos produtos que contém proteína:
Os ovos e a carne são grandes fontes de origem animal;
A soja também é uma boa fonte de origem vegetal.
Embora, os desportistas tem requerimentos de proteína mais altos, e por isso também de L-histidina (Jäger et al., 2017). Além disso possui importantes funções para a regulação do organismo dos desportistas.
Agora podes comprar este produto em cápsulas! Uma forma mais fácil de consumir.
As funções da L-histidina
A L-histidina é importante para manter um bom equilibro no organismo, já que pelo seu carácter indispensável deves conseguir consumir por si mesmo, o teu organismo não é capaz de criar por si mesmo sem a tua ajuda.
Histidina e formação de proteínas
Necessitamos para formar proteínas que se integram no nosso organismo (entre elas, por exemplo, se encontram as proteínas que formam a nossa massa muscular). Sem ela não podemos criar.
O seu deficit associou-se a um balanço de nitrogénio negativo, ou seja, um estado catabólico que pode colocar em risco a nossa massa muscular e a nossa saúde geral (Kopple y Swendseid, 1975).
A L-histidina é importante na formação das proteínas musculares (actina e miosina) e por tanto, na função muscular (Institute of Medicine, 2005).
L-histidina e outras proteínas
Não somente é um componente estrutural da formação de proteínas musculares; más também necessária para a formação de:
A L-histidina passa por uma mudança química no nosso corpo (se descarboxila) para formar histamina.
A histamina é um amino que possui funções importantes para o nosso organismo: É imprescindível para a correta digestão dos alimentos, regula o sistema imune, protege os nervos contra o dano oxidativo, cicatriza as feridas da pele, e atúa como um agente protetor ante uma resposta alérgica (Branco et al., 2018). Sem ela a nossa saúde estaria comprometida.
A L-histidina se une a beta-alanina para formar um péptido chamado carnosina, que é a encarregue de tampar o excesso de acidez muscular que se produz durante o exercício físico actuando como um agente potenciador do rendimento desportivo.
Assim, a carnosina foi proposta como um importante antioxidante no organismo que protege as proteínas do dano por reação com a glicose, mantendo em bom estado (Landa Junior et al., 2015)
A L-histidina é um importante componente estrutural de proteínas que possui uma capacidade de unir iones, como por exemplo da hemoglobina, que é a proteína que contém os nossos glóbulos vermelhos e que encarrega de transportar o oxigénio no sangue.
A L-histidina tem um papel importante no transporte de oxigénio.
Este produto aporta 500 mg de L-histidina. Mais a quantidade por menos
Foi produzida a través de um processo de fermentação vegetal, evitando a utilização das matérias-primas de origem animal e conseguindo assim um produto apto para veganos, enquanto que a maioria dos outros produtos do mercado utilizam fontes de origem animal para a elaboração de cápsulas, já que são mais económicos.
Por que tu não garantes uma ingestão nutricional suficiente com o nosso produto?
Como tomar L-histidina 500mg?
Uma cápsula constitui um serviço. Consume 2 cápsulas ao dia com as refeições.
Com que combinar L-histidina 500mg?
Combina com Beta-alanina 1000mg; também podes utilizar com outras vitaminas como a vitamina C, a vitamina E, e o nosso complexo de vitaminas do grupo B.
Carnosina em grande para vocês, desportistas!
L-HISTIDINA 500mg - 120 veg caps
L-Histidina 500,3mg1000,6mg
L-histidina HCl monohidratada *, cápsula vegetal [agente de revestimento E464 (hidroxipropilmetilcelulose)], carga [E460i (celulose microcristalina)], antiaglomerantes [E470b (sais de ácidos graxos de magnésio)] e E551 (dióxido de silício)]. * Produzido através de um processo de fermentação de plantas.
Como tomar L-HISTIDINA 500mg - 120 veg caps:
Pergunta sobre: L-HISTIDINA 500mg
Moises, 12/02/2020
É um antioxidante básico para aqueles de nós que treinam no ginásio e têm um grande desperdício muscular.