AmêndoaAveiaAvelãFrutos SecosMaçãMelPãoSementes
Programas Relacionados:Cadernos da FilipaVer em: 24.5.2022 às 11:30 | 24.5.2022 às 19:35
Numa taça, junte os ovos e a manteiga de amendoim.
Adicione o mel e o sal e depois junte a maçã ralada com ralador fino e bata tudo até ficar homogéneo.
Junte os flocos de aveia, as sementes de girassol, as sementes de abóbora, as sementes de linhaça, a chia, a amêndoa palitada, os arandos desidratados, os alperces secos cortados em tiras e as avelãs.
Misture tudo. Se o preparado estiver muito seco, junte 1 ou 2 colheres de água.
Coloque uma tira de papel vegetal numa forma rectangular, tipo bolo inglês, de forma a ficar com orelhas para puxar.