A Passiflora tem na sua composição passiflorina, flavonoides, C-glicosídeos e alcaloides, com propriedades sedativa, calmante, sonífera e hipnótica, sendo por isso útil no tratamento da ansiedade, tensão nervosa, insônia e dificuldade de concentração. Alguns estudos mostram que a passiflora pode tratar sintomas da menopausa, como sinais vasomotores (ondas de calor e suores noturnos), insônia, depressão, raiva, dores de cabeça, e pode ser uma ótima alternativa à terapia hormonal convencional.
Preparação
1 colher de chá de folhas seca de passiflora (flor do Maracujá)
1 xicara de agua fervente
Modo de preparo:
Adicione as folhas secas em uma xicara de agua fervente, deixe repousar por 10 minutos.
Devendo-se tomar uma xícara antes de dormir, para ter uma noite tranquila e prevenir a insônia, ou cerca de três vezes por dia, para reduzir a ansiedade.