2020 - Página 2 de 13 - Pluriform
28 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/como-usar-argila-pele-rosto-tipos-cores-beneficios-istock-voyagerix-6-scaled.jpg 1439 2560 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-28 15:06:522020-11-28 15:06:52Os benefícios da argila na sua pele
25 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
Não ajuda apenas a desacelerar os sinais do tempo. É dos tratamentos não cirúrgicos mais utilizados na estética e corrige problemas que vão desde a pele acneica às rugas que chegam com a idade
Os peeling estão muito associados ao rejuvenescimento facial. Mas, para além deste seu principal objetivo, há muitas outras correções que esta técnica não cirúrgica permite fazer, sendo utilizada numa alargada faixa etária. «Os superficiais podem ser feitos em pele acneica, geralmente em adolescentes, e os médios e profundos em peles mais maduras com rugas e flacidez», começa por explicar Mara Fragomeni.
O peeling é um dos tratamentos não cirúrgicos mais poderosos contra rugas, manchas e oleosidade da pele. Dependendo da profundidade de penetração cutânea, pode corrigir e atenuar o envelhecimento da pele, minimizando rídulas, rugas, oleosidade da pele, manchas de pigmentação e cicatrizes de acne, melhorando o seu tónus, brilho e textura.
Consoante o objetivo pretendido, também existem diferentes tipos de técnicas que podem ser aplicadas. «Existem os peelings superficiais que são químicos (ácido glicólico, ácido salicílico, ácido retinóico), os peelings médios químicos (ácido tricloracético, solução de Jessner), os profundos químicos (Fenol), os mecânicos (dermoabrasão superficial) e os físicos (Laser). A diferença entre eles é basicamente a profundidade e ação terapêutica», explica.
Os peelings superficiais, cuja ação consiste em favorecer uma descamação superficial da pele, são eficazes em pacientes jovens com rugas finas e em pacientes desejem renovar a camada externa da epiderme, que se apresente, por exemplo, um pouco queratinizada. «Obviamente, que a eficácia dos peelings superficiais é limitada porque a sua ação não ultrapassa a epiderme. Contudo, a sua aplicação repetida pode proporcionar bons resultados, eliminando a pele envelhecida e as manchas cutâneas», revela a cirurgiã.
Os peelings médios utilizam-se quando é necessário obter resultados mais consistentes. Numa só sessão pode-se obter os resultados de quatro sessões de peelings superficiais. Este tipo de tratamento é muito utilizado para rugas média (não muito profundas) e manchas mais acentuadas. Estes requerem uma ausência social de 5 a 7 dias.
Por fim, os peelings profundos. Estes habitualmente são efetuados por um composto químico no qual assume maior importância o fenol. Este composto em contacto com a pele desencadeia a coagulação das células da epiderme e derme profunda, o que permite reestruturar todas as camadas cutâneas podendo, deste modo, ser tratadas rugas profundas e pele muito danificada, ex: tratamento das rugas labiais ("código de barras"), pés de galinha (muito marcados) pele espessa e muito manchada. Estes peelings profundos têm uma recuperação em média entre 7 a 15 dias, mas a pele pode manter-se avermelhada por um período até 3 meses durante o qual a pele deverá ser maquilhada e protegida do sol, com filtros solares de coeficiente elevado.
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/peeling.gif 341 512 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-25 09:47:262020-11-25 09:47:26Saiba tudo sobre Peeling
19 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
Quando comparados os dois tipos de esponjas, os prós e contras de cada um saltam logo à vista. À partida, as esponjas naturais, ao terem origem na natureza, contêm menos químicos e, por este motivo a probabilidade de provocarem reações hipoalergénicas é menor.
Logo aqui vemos uma grande vantagem: ao serem hipoalergénicas, as esponjas podem ser usadas em peles mais sensíveis, que não suportam a erosão dos materiais sintéticos. Peles de bebés e idosos, mais suscetíveis a alergias e irritações, têm aqui uma boa alternativa. Entre outros benefícios das esponjas naturais podemos encontrar uma maior durabilidade e uma solução de esfoliante natural que ajuda a prevenir a celulite e estimula a circulação sanguínea.
Porém, não são só pontos positivos. As esponjas sintéticas, apresentam uma gama maior de opções aquando a altura da compra, tanto em termos de tamanho, absorção, que pode ser maior ou menor e vários materiais e cores. Para além da matéria-prima, uma das principais diferenças entre as duas esponjas reside no facto de as naturais possuírem canais contínuos que possibilitam uma absorção e irrigação integral e terem também propriedades enzimáticas naturais que impossibilitam a difusão de bactérias, mofo e fungos. As esponjas sintéticas, pelo contrário, devido aos níveis de absorção, por exemplo, favorecem a proliferação de micro-organismos se não forem bem secas.
Também as esponjas naturais podem ser de vários tipos: desde marinhas a vegetais. Relativamente às esponjas do mar, alguns biólogos acreditam que fatores ambientais como o aquecimento global e a quantidade de substâncias químicas libertadas para o oceano afetam o crescimento das esponjas, uma vez que os organismos que as constituem vivem da filtragem da água. Assim, quanto mais poluída, menos conseguem filtrar e ficam contaminadas de poluição e podem mesmo extinguir-se, tal como está a acontecer com os corais.
Contudo, existe sempre a opção da esponja vegetal, uma planta trepadeira que apresenta um ciclo de vida anual e que pode ser cultivada, por exemplo, em praticamente todo o território português. Para além de serem biodegradáveis e, por isso, mais inofensivas para o meio ambiente, são feitas à mão e criam também mais postos de trabalho, o que, consequentemente, desenvolve a economia local.
Agora só precisa de escolher a esponja mais adequada para si e desfrutar de um bom banho!
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/esponja-de-banho-varias.jpg 1000 1400 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-19 14:45:142020-11-19 14:45:14Esponjas de Banho
Como manter o seu cabelo saudável
18 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
A resposta é bem mais simples do que pode pensar. Ao livrar-se do excesso de água e deixando o cabelo húmido, vai fazer com que o produto seja absorvido de forma mais eficaz pelos fios. Até porque a água vai "diluir" o produto, diminuindo a sua ação.
Quer seja o condicionador ou a máscara no banho, quer o leave-in depois, quando aplicamos estes produtos apenas com as mãos, corremos o risco de que estes não fiquem bem distribuídos. O uso de um pente largo ou uma escova especializada para cabelo molhado, vão espalhar de forma uniforme o produto por todos os fios, maximizando os efeitos do mesmo em todo o comprimento e densidade.
Damos-lhe três motivos que a vão convencer já. Em primeiro lugar, absorve uma maior quantidade de água, logo, ajuda a secar o cabelo em metade do tempo habitual. Em segundo lugar, pode ser a resposta para acabar com o frizz que teima em aparecer, mesmo depois dos 1001 produtos para o evitar. E por último, mas não menos importante, por ser um tecido altamente delicado, diminui a quebra de cabelo.
Tal como a tolha de microfibras, também a fronha de seda será a sua melhor ajuda na redução do cabelo frisado. Para além disso, é também um óptimo aliado na redução da quebra e queda do mesmo, graças à sua maciez e delicadeza. Não esquecer que também tem inúmeras vantagens para a pele.
O calor é um dos grandes inimigos do nosso cabelo. O ideal é mesmo manter-se longe dele, o mais possível, mas na impossibilidade disso, é obrigatório proteger o seu cabelo. Seja em spray ou creme, espreite as nossas sugestões de leave-in que a vão ajudar a ter um cabelo saudável.
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/cabelo-saudavel.jpg 413 620 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-18 09:27:492020-11-18 09:27:49Como manter o seu cabelo saudável
14 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
Um banho de imersão, pode ser uma das melhores formas de relaxar depois de um longo e atarefado dia. Ao tomar este tempo para cuidar de si, dará ao seu corpo uma oportunidade para repor energias. Saiba como este processo se torna ainda mais eficaz, com as bombas de banho, uma forma de cuidar de si.
Um banho de imersão é uma ótima forma de nos tranquilizar mas se utilizarmos bombas de banho, este processo torna-se ainda mais relaxante, especialmente pelo odor destas, que pode funcionar também como aromaterapia.
As bombas de banho existem com vários odores, formatos e cores e, além de tudo isto, são também hidratantes. Se a este banho, juntar ainda uma música relaxante, consegue criar um ambiente perfeito de relaxamento, semelhante a um spa.
Tome este tempo e use estes instrumentos para cuidar de si e recuperar da vida agitada. Cuidar de si deve sempre ser uma prioridade. E mais uma razão para aproveitar este cuidado: sabia que este momento queima calorias equivalentes a 30 minutos de caminhada? De que está à espera?
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/frozen-bathbomb.jpg 340 600 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-14 14:44:032020-11-14 14:44:03Bombas de banho, uma forma de cuidar de si em tempo de quarentena
11 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/cuidados-com-o-rosto-de-beleza-mulher-aplicar-creme-na-pele_118454-5669.jpg 417 626 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-11 09:15:012020-11-11 09:15:01Mitos sobre o teu rosto
7 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
O lifting de pestanas é a maneira mais fácil para criar uma aparência radiante e com os olhos arregalados.
Todas as mulheres procuram pestanas longas e grossas que não exigem necessariamente uma aplicação de pestanas postiças.
Não ter tempo ou dinheiro não significa necessariamente dispensar um olhar impressionante. Uma verdadeira alternativa para esse cenário está finalmente disponível: o recém método de LIFTING economiza tempo, dura mais, é indolor e também mais económico do que a aplicação de extensão de pestanas.
Lifting é semelhante a uma permanente de pestanas. Considerando que a permanente dobra as pestanas naturais em torno de pequenos cilindros que fazem as pestanas ficarem mais curtas e sem grossura.
Por outro lado, o LIFTING estica em posição vertical e o silicone provoca mais espessura a partir da própria base. Uma nova tecnologia que envolve a utilização de almofadas de silicone especiais que repousam confortavelmente nas pálpebras.
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/lifting.png 345 620 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-07 21:04:042020-11-07 21:04:04Lifting e Coloração de pestanas
Manter uma pele hidratada durante os meses mais frios do ano
4 Novembro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
Nesta altura, a maioria das pessoas fica com a pele mais seca, «o que se deve não só a alterações ao nível da pele como à menor produção de suor e sebo, duas secreções que ajudam a hidratar a pele, como também ao aumento das agressões à pele, provocadas pelas alterações das condições ambientais e dos hábitos de vida», começa por explicar a dermatologista Helena Toda Brito.
O ar frio e seco, o vento forte e a utilização de aquecimentos interiores são também fatores que contribuem para a secura da pele. No entanto, existem certos comportamentos que adotamos nesta altura do ano que podem agravar a situação. Helena Toda Brito enumera «os banhos longos e quentes, que removem excessivamente a oleosidade natural da pele, a lavagem mais frequente das mãos pelo receio de constipações e gripes e o maior desleixo na aplicação de cremes hidratantes devido à menor preocupação com o aspeto da pele, que está menos exposta nos meses frios».
Durante estes meses, existem alguns problemas que podem surgir. A pele seca, que embora seja mais notória nas peles secas e atópicas se faz sentir também nas peles oleosas, demonstra-se através de pele baça, áspera, descamação, fissuras e gretas, o que pode levar a uma sensação de comichão e repuxamento.
A dermatologista alerta ainda que «nestas alturas pode também surgir queilite, mais conhecida como cieiro, que se manifesta através dos lábios secos e gretados, que podem sangrar e provocar dor. Os cabelos têm também tendência a ficar mais secos, frisados, quebradiços e com perda de brilho».
Já as frieiras são também muito comuns e manifestam-se através de lesões avermelhadas ou arroxeadas na pele, inflamadas e que provocam comichão e/ou dor. Algumas doenças de pele como a eczema, a dermatite atópica, a caspa, a psoríase e a rosácea podem agravar-se durante estas alturas.
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/11/cuidados-a-ter-com-a-pele-e-rosto-no-inverno_frio_dicasuteis_dicasfemininas.su_.jpg 900 1600 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-11-04 09:00:302020-11-04 09:00:30Manter uma pele hidratada durante os meses mais frios do ano
Cabelo seco e quebradiço? Experimente esta máscara
31 Outubro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
Se o seu cabelo é seco e parte facilmente, é sinal de que necessita de cuidados diários, que permitam uma boa hidratação.
Assim, apresentamos uma máscara caseira de abacate e maionese:
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/10/maionese_de_abacate_vegana_8353_orig-scaled.jpg 2048 2560 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-10-31 18:36:252020-10-31 18:36:25Cabelo seco e quebradiço? Experimente esta máscara
28 Outubro, 2020 /in Sem categoria /by Cristina Abreu
Deita a pessoa com a barriga para baixo.
Coloca uma quantidade igual a de uma colher de chá com óleo vegetal ou creme neutro nas tuas mãos e espalha nas costas da pessoa. (Jamais deites diretamente o óleo ou creme no corpo da pessoa).
Com a palma das mãos abertas (em forma de "V") – posição 3, realiza deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo na região da cintura até o pescoço – posição 9. Repete este procedimento por 3x. (Jamais apliques pressão em cima da coluna vertebral).
Concentramos a maior parte da tensão na região dos ombros. Portanto, massaja esta região como se estivesses "amassando o pão" – posição 4. (Fica pelo menos 1 minuto massajando esta região).
Repete o passo 3.
Continua "amassando o pão", agora pelas costas da pessoa – posição 6. Faz um lado de cada vez, umas 3x.
Com os polegares, faz movimentos circulares ao redor da coluna na região do pescoço em direção à cintura umas 3x – posição 8.
Realiza a percussão pelas costas da pessoa – posição 15. ("bater" nas costas).
Faz a tapotagem por pelas costas – posição 16 (Com a mão em forma de concha, dá "palmadas" nos 2 lados das costas).
Finaliza a massagem repetindo o passo 3.
https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2020/10/massagem-relaxante-00-1200x738-1.jpg 738 1200 Cristina Abreu https://pluriform.pt/wp-content/uploads/2022/03/logo-pluriform-300x110.png Cristina Abreu2020-10-28 09:48:382020-10-28 09:48:38MASSAGEM PARA RELAXAR