Retenção de líquidos: as causas mais comuns - On fm
Retenção de líquidos: as causas mais comuns
Os pés a resistir a entrar no sapato, as pernas a inchar como se fossem um pneu, a celulite que se torna implacável, as olheiras a acrescentar anos ao rosto ou a barriga que surge mais inchada… Estes são alguns dos resultados que vemos quando o líquido procura uma área do corpo para assentar.
Se ainda não sabes o porquê de isto te acontecer, aqui te deixamos as quatro causas mais comuns da retenção de líquidos:
Abusas do sal
O sal dá sabor aos alimentos, mas o seu consumo afeta o coração: quando esse órgão para de bombear com eficácia, a pressão arterial é alterada, causando retenção e, nos casos mais graves, insuficiência cardíaca e problemas respiratórios.
Não bebes água suficiente
A ingestão suficiente de água durante o dia é muito importante para evitar a retenção de líquidos, especialmente se praticares exercício físico.
Tens problemas de saúde
Todavia, qualquer inflamação que notes no teu corpo também pode fazer parte de uma infecção ou alergia, de modo que te aconselhamos a consultar sempre o teu médico de forma a que o próprio possa averiguar a situação.