Quais os próximos passos do PSB, depois das vitórias de outubro? O cenário de 2014 vai depender muito do que acontecer em 2013. Acho que nossa tarefa, enquanto base de sustentação da presidente Dilma, é ajudá-la a ganhar o ano de 2013, o que será bom para o Brasil e para ela. Se ela ganha 2013, 2014 já começa praticamente resolvido. É isso, o desenho de 2014 tem relação direta com o que ocorrer no ano que vem. Aí a reeleição será de um governo aprovado, coisa quase natural, sem sobressalto.
E se ela não ganhar 2013? Se em dezembro próximo estiver como agora, por exemplo? Não vamos jogar a toalha, o ano sequer começou. É preciso "ir pra cima", nossa parte é ajudar e a do governo é dizer como nós podemos ajudar. Poderemos dar ideias?
Isso exige um bom diálogo. E o de agora, como o sr. assinalou, não é o ideal. A gente tem de ter objetividade. Os 90 dias iniciais do ano que vem serão decisivos para 2014. É preciso desfazer essa impressão sobre as mexidas feitas, mostrar que o sentimento do governo não é intervencionista. Se não deixar isso claro, essa impressão de agora vai atrapalhar 2013. Nós podemos ajudar, mas quem pode zerar isso é exatamente o governo, é a presidente.
Os programas sociais melhoram a vida dos desassistidos mas o drama da economia hoje é a falta de mão de obra qualificada. Como resolver esse desafio? Os programas sociais são da agenda do século 20, transformaram-se em programas enormes porque o fosso social que se criou no País levou a isso. Mas não podemos achar que é a agenda do século 21. O "Bolsa-Família do século 21" é creche para todas as crianças, educação infantil de qualidade, educação em tempo integral para os filhos dos mais pobres. É emancipar as futuras gerações, para pôr fim à necessidade dessas bolsas compensatórias. Se uma criança tiver uma educação de primeira infância de qualidade, acesso a ensino integral, não vai precisar de bolsa nenhuma. /

Já se encontra disponível o single "Intentions" a partir de hoje, 11 de Maio, via YouTube e restantes plataformas digitais. "Awareness Songs and Side Stories", nome já anunciado do próximo álbum e de onde "Intentions" provém, tem data de lançamento marcada para o dia 14 de Setembro.
Este álbum pretende ser uma clara afirmação do que o projeto tem vindo a celebrar desde o seu inicio: o milagre da existência, a vida e a observação do que existe dentro e fora de nós enquanto seres humanos. Traduzido à letra são canções que narram o despertar da consciência e que contam histórias "paralelas" com inspiração nas viagens que Nelson Graf Reis tem feito ao longo destes três anos de projeto, viagens estas que vão desde Austin no Texas (EUA) até Belgrado, na Sérvia.
Para além disso, "Awareness Songs and Side Stories" é uma celebração de todas as influências musicais num só disco com nove faixas no total. O artwork está a cargo de Andy Calabozo, residente no Estúdio Plata (no Porto), espaço que agrega vários artistas plásticos e ilustradores, servindo também como analogia para a vida de Nelson Graf Reis, onde se fundem dois mundos como a música e as tatuagens, motivo pelo qual muda a sua residência novamente para a cidade de Londres. Os próximos concertos, que acontecem já este mês, estão agendados para a Holanda e para o Reino Unido entre os dias 17 a 30.

Muitas pessoas substituem o consumo de peixe por carne, frango ou carne suína por não saberem escolher peixes frescos no mercado. Pescados tendem a ser mais sutis e perecíveis e merecem uma atenção extra na hora da escolha. Mas com algumas dicas simples e cuidados na hora da compra, ficará mais fácil garantir peixes frescos e de qualidade no mercado!
Pescados frescos devem ser mantidos em uma camada espessa de gelo ou em câmaras refrigeradas, com reposição diária. A camada de gelo deve ser trocada diariamente para evitar qualquer tipo de contaminação ou cheiro forte, mantendo os peixes frescos todos os dias.
Os peixes vendidos em embalagens devem ser mantidos em refrigeração, com local de origem, data e prazo de validade e selo de inspeção federal. Observe se há água por baixo das prateleiras refrigeradas. Se houver, é um sinal de que o peixe foi mal acondicionado.
Os olhos devem estar brilhantes e salientes, sem a presença de pontos brancos no centro. Pele com uma pigmentação vivaz e brilhante, sem descoloração. Escamas firmes e resistentes, parcialmente transparentes e brilhantes, se o peixe não estiver fresco as escamas tendem a desprender-se facilmente. Brânquias rosas ou vermelhas, úmidas e brilhantes. Cheiro suave de maresia, recuse se o peixe apresentar um cheiro muito forte.
O corpo do peixe deve estar firme e resistente. A rigidez do corpo indica que ele está fresco. Tente dobrar o corpo do peixe. Se, depois de algumas tentativas, isso não acontecer, significa que ele foi congelado anteriormente e não está fresco.
Lembrando que é mais seguro comprar em supermercados, por conter indicações de qualidade e ser estabelecimentos credenciados pela Vigilância Sanitária. Em caso de dúvida peça ajuda ao vendedor, ele poderá te ajudar com dicas para comprar o melhor peixe.
Agora que você sabe como escolher pescados com segurança, aproveita para aumentar o consumo de peixe no seu dia a dia. Ele vai te ajudar a garantir uma alimentação saudável e equilibrada. O recomendado pela Organização Mundial da Saúde são 12 kg de pescados por ano, mas os brasileiros consomem apenas metade. Peixes frescos são ricos em iodo, ômega 3 e vitaminas essenciais, além de ser uma excelente opção de pratos leves e saudáveis.