Multivitaminas e Diabetes - Linha Diabetes
Multivitaminas e Diabetes
24.11.10, João Vilela Gonçalves
O consumo de vitaminas é habitual. Em vão. O stock de vitaminas no organismo é muito pequeno pelo que qualquer pequena quantidade enche o stock. Mas as pessoas gostam de tomar vitaminas e o resultado é ficarem com a urina com uma côr laranjaamarelo forte: é a eliminação do excesso de vitaminas. Na sociedade ocidental, mesmo nos mais necessitados, a abstança de alimentos é tanta que MUITO raramente há deficiência de vitaminas.
Recentemente foi publicado na Diabetes Care um artigo intitulado "As multivitaminas não reduzem o risco de Diabetes".
Metade dos americanos consomem habitualmente vitaminas, tarduzindo-se esse consumo por um gasto de 23 biliões de dolares por ano. Um grupo de investigadores americanos e chineses avaliaram cerca de 232.000 pessoas, com idade entre os 50 e os 71 anos, entre 1995-1996 e seguiram-nos até o ano 2000. Nenhuma pessoa tinha diabetes no início do estudo e metade delas consumia habitualmente vitaminas.
No final da avaliação (ano 2000), cerca de 14.000 pessoas tinham diabetes. Contudo o número de novos casos de diabetes não teve relação com o facto de tomar ou não vitaminas.
Apenas uma pequena nota final deste estudo: o consumo de vitamina C (que se pode encontrar na laranja) e cálcio parece que protege para o desenvolvimento de diabetes mas este efeito foi marginal, sendo necessário mais estudos.