Juvenil - Recado do treinador Leonardo Ribas
Notícias » Blogs	» 20/05/2021 às 11:50
Recado do treinador Leonardo Ribas
Atividades de Corrida e Caminhada
As atividades de Corrida e Caminhada chegam em breve no Juvenil! Enquanto isso, o educador físico Leonardo Ribas, da Percorrer (parceira do serviço) comenta em vídeo os benefícios da prática e que, segundo a OMS, de 150 a 300 minutos de atividade física moderada intensa durante a semana já é o suficiente para melhorar a qualidade de vida, a condição física e a saúde mental. Claro, é fundamental procurar um médico antes de realizar qualquer exercício.