Mesmo assim, a situação é preocupante. As regiões do país com mais casos de dor crônica foram Sul (42%), Sudeste (38%) e Norte (36%). No Nordeste e no Centro-Oeste, as porcentagens são de 28 e 24%, respectivamente. Em todas as áreas, o sexo feminino é o que mais costuma apresentar a chateação. “Elas têm maior variação hormonal, o que faz com que fiquem mais suscetíveis à dor. Além disso, as mulheres vão mais ao médico do que os homens, que só procuram assistência quando não conseguem mais aguentar a sensação dolorosa
A maior parte das pessoas com queixas do problema está na faixa dos 40 anos de idade. Esse dado mostra os desafios que podemos enfrentar nas próximas décadas em termos de saúde pública. Observando nossa pirâmide etária, temos mais adultos do que idosos. Daí porque há mais pessoas na fase reprodutiva com dores crônicas. Mas, se essa pirâmide inverter e ficar como a de países desenvolvidos, com mais idosos, o cenário vai mudar. E temos que estar preparados para trabalhar com esses pacientes .
A dor crônica pode se dar de muitas formas. Entre as mais comuns estão as dores de coluna, especialmente nas regiões lombar e cervical. O sedentarismo, esforço físico exagerado e má postura, principalmente ao usar laptops, tablets e celulares são as principais causas dessas encrencas.
Para evitá-las, é recomendável praticar atividade física regularmente e evitar passar muito tempo nessas telas. Quando ereta, a cabeça de um adulto pesa 7 quilos, em média. Inclinada a 60 graus, como acontece durante o uso dessas tecnologias, ela passa a pesar 27 quilos. Prefira também computadores de mesa para trabalhar e evite levar notebook e celulares para a cama ao deitar.
Se o que incomoda você é a dor de cabeça, evite exagerar nos analgésicos. Abusar de remédios sem orientação médica pode ser um agravante.
Outras práticas que afastam dores em geral são alimentação saudável e equilibrada, sono de qualidade e fugir de hábitos como o tabagismo.

Introdução: No capítulo um Tiago define as qualidades básicas da vida cristã. Nos capítulos 2-5 ele dá uma explicação detalhada sobre elas.
O amor de Deus e a preocupação com os perdidos e desamparados é a base para a nossa preocupação prioritária para o homem necessitado. Tiago pinta um retrato de dois homens, que vão à igreja e extrai vários princípios deles.