Dr. Vis�o - Especialistas alertam sobre o perigo de passar horas de frente para as telas do computador, smartphone e tablet
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Especialistas alertam sobre o perigo de passar horas de frente para as telas do computador, smartphone e tablet
�� assim na vida moderna. Milh�es de pessoas no mundo passam o dia inteiro trabalhando em frente ao computador. O smartphone � usado para trocar mensagens, consultar e-mails e acessar a internet. Em casa, dedicamos um bom tempo � televis�o e o tablet ainda serve para ler um livro. J� parou para calcular quantas horas voc� passa de frente para uma tela? O h�bito aparentemente inofensivo pode se tornar um inimigo da sa�de ocular. Os olhos precisam trabalhar em dobro, enquanto o n�mero de piscadas diminui, levando ao que se chama s�ndrome da vis�o de computador (CVS, sigla em ingl�s). Irrita��o, ard�ncia e vermelhid�o nos olhos, al�m de sonol�ncia, dor de cabe�a, mal-estar e cansa�o, est�o entre os sintomas do problema, comum em uma sociedade tecnol�gica.
Ao permanecer horas seguidas em frente a uma tela, � comum esquecer um ato involunt�rio fundamental para a sa�de ocular. "Piscar � necess�rio para renovar a l�grima, que tem duas fun��es b�sicas: prote��o e lubrifica��o. Ela cont�m subst�ncias antibacterianas que defendem os olhos de agress�o externa e age para umedec�-los, protegendo a c�rnea", explica o oftalmologista Elisabeto Ribeiro Gon�alves, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Oftalmologia em Minas Gerais e chefe do Departamento de Retina e V�treo do Instituto de Olhos de Belo Horizonte. O certo � piscar em torno de 16 vezes por minuto, mas, quando a aten��o est� focada na tela, o n�mero pode ser quatro vezes menor. Com a redu��o da quantidade de l�grima, o l�quido evapora mais rapidamente e os olhos come�am a ficar ressecados, causando o desconforto caracter�stico da CVS.
O assistente da Cl�nica de Olhos da Santa Casa de Belo Horizonte e integrante da equipe do Instituto de Olhos Pampulha Wilton Feitosa Ara�jo acrescenta que o uso intensivo do computador exp�e os olhos aos raios ultravioleta. Assim como a diminui��o das piscadas, um dos principais efeitos da radia��o, mesmo que seja m�nima, � uma baixa na produ��o e no fluxo de l�grima. "Quando passamos algumas horas em frente a uma tela que emite qualquer grau de radia��o, surgem pequenas les�es na conjuntiva, membrana que recobra o olho, e na c�rnea. Ao fim do dia, elas provocam sintomas como dor de cabe�a, olho vermelho e tontura", esclarece o oftalmologista. Por sorte, a conjuntiva e a c�rnea s�o estruturas que se recuperam com facilidade. Ara�jo destaca que, s� de passar a noite com os olhos fechados, o retorno da l�grima facilita a multiplica��o das c�lulas e a regenera��o dos tecidos.
O ar-condicionado colabora para o surgimento de sintomas comuns entre pacientes com CVS. Geralmente, quem trabalha o dia inteiro diante de um computador est� em um ambiente climatizado pelo equipamento, que rouba o fluido corporal, inclusive a l�grima, deixando os olhos ainda mais secos. Profissionais que usam lente de contato tendem a ficar mais sens�veis diante do uso prolongado com uma tela, pois a presen�a de um corpo estranho nos olhos exige uma maior lubrifica��o. De acordo com o oftalmologista da Santa Casa, pacientes com doen�as reumatol�gicas como artrite reumatoide e diab�ticos tendem a apresentar diminui��o de l�grima, por isso est�o mais predispostos a sentir inc�modo diante de uma tela. Devido ao uso de medicamentos controlados, que deixam o olho seco, hipertensos e pessoas em tratamento para depress�o engrossam a lista.