VITAMINA C (120 caps) - WELLNESS NUTRITION - Elementos do Corpo
Código: GNDV4SZZK Marca: Wellness Nutrition
Previne doenças oftalmológicos e derrames
A vitamina C aumenta a imunidade a doenças que possam prejudicar a perfomance na musculação, ajuda a proteger ligamentos e tendões e atua como antioxidante, minimizando o estresse oxidativo.s
VITAMINA C RETARDA O ENVELHECIMENTO
Outro benefício da vitamina C é que ela retarda o envelhecimento em duas frentes de ação: reduz os danos na pele causados pelo sol e participa da síntese do colágeno, que é a proteína que dá firmeza à pele e impede o aparecimento de rugas e outras marcas de expressão.
Quando combinada a outros componentes como betacaroteno, vitamina E, zinco e cobre, a vitamina C ajuda a combater a redução da capacidade visual que acontece naturalmente com a idade.
RISCOS DA CARÊNCIA DE VITAMINA C
A ingestão inadequada de vitamina C leva a uma série de consequências, sendo que a mais grave delas é o escorbuto, uma doença famosa por afetar os marinheiros do século XV, que passavam meses no mar sem fontes de vitamina C.
O escorbuto é letal e pode ser notado em função de sintomas como hemorragia nas gengivas, dores nas articulações, cicatrização lenta e inchaço do corpo. Em casos mais graves, os dentes podem cair e o cabelo fica quebradiço.
Além disso, a falta de vitamina C também é relacionada a diversas outras consequências negativas, como a perda de força muscular, falta de apetite, fadiga, apatia, anemias e pele seca.
Por fim, a falta de vitamina C também está relacionada ao enfraquecimento do sistema imunológico, o que pode culminar em diversas doenças.
A dose recomendada para a manutenção do nível de saturação da vitamina C no organismo é cerca de 100mg por dia. Em situações não convencionais como infecções, gravidez, amamentação, e também no caso de tabagismo, doses elevadas são necessárias.
Além disso, quanto mais frequente e mais intensa for a rotina de treino, maior é a necessidade de vitamina C.
VITAMINA C WELLNES NUTRITION
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