Em meio à natureza, atriz conta que tem buscado novas alternativas para se manter mais calma
Redação Contigo! Publicado em 15/06/2021, às 18h59
Marina Ruy Barbosa revela segredo para diminuir seu nível de ansiedade - Instagram
Marina Ruy Barbosa utilizou as redes sociais nesta terça-feira (15) para contar que mudou um pouco a rotina para conseguir diminuir seu nível de ansiedade.
A ruiva surgiu em uma sequência de cliques em meio à natureza e falou sobre os benefícios do contato com o meio ambiente. A musa explicou que tem feito mais atividades físicas como forma de diminuir o estresse.
"Outro dia, li que apenas 30 minutos em contato com a natureza podem reduzir o nosso nível de cortisol (o hormônio do stress). Desde então tento aproveitar ainda mais os momentos que eu posso respirar um ar puro, admirar a natureza e acalmar os níveis de ansiedade!", disse ela.
Atriz falou ainda que, nos dias atuais, é difícil encontrar alguém que não sofra com o mal da ansiedade e, por isso, fica feliz de encontrar saídas para se manter mais saudável: "Amo quando encontro formas naturais de me renovar, de me acalmar, de me conectar. Respirar fundo - várias vezes-, admirar o visual, desligar o telefone e relaxar são os meus melhores remédios.", confessou a artista.
Recentemente, a atriz surpreendeu os seguidores ao fazer uma oferta de emprego. A atriz publicou nas redes sociais os dados de três vagas em sua marca de roupas, Ginger, e avisou que iria receber currículos através de e-mail.