Relatos de Resistência: Acabaram as corridinhas
Acabaram as corridinhas
Não, não acabaram os treinos. Ficaram foi muito mais duros agora na planilha de fevereiro. Agora não tem mais trote, os longos são fortes, e os fortes, bom, estes estou pra ver no que vai dar. Mas sobrevivi à semana, mesmo com um ritmo muito mais rápido do que estava habituado. E o pior é que ficou bom. Mudou. Ficou difícil. E o mais legal: não sei se consigo acompanhar. Das duas uma: ou me quebro de vez ou vou melhorar a performance na corrida. Espero ser a segunda opção, mas vou ficar ligado nos sintomas sutis da primeira.
Postado por Rafael Pina às 21:28
Claudia 6 de fevereiro de 2010 17:08
Olha, tomei a maior dura do meu técnico na semana retrasada porque estava muito forte na corrida, num treino de 16km. Ele disse "vai com calma, se não vc vai ficar no ponto antes da hora e daí não tem como evoluir, só cansar e quebrar!!!"
Foi difícil, nesta sexta, segurar a onda e ir a 5m48s/km. Também estou me sentindo muito bem! Ai, esta temporização... É preciso muita cabeça!@=