Cali Funcional, modalidade de múltiplos benefícios aos músculos
Com exercícios intensos que estimulam o equilíbrio e queima de gordura, a atividade secundária é muito procurada na Cali Fit Academia, por aqueles que buscam uma vida saudável, praticando algo diferente da musculação convencional.
Na prática, o Cali Funcional é organizado em aulas coletivas, onde um circuito montado, com diferentes funções, trabalha um músculo do corpo em diferentes graus de intensidades, explica Leodan Barbosa, professor da Cali Fit Academia "O próprio circuito funcional, tem o benefício de estimular os movimentos que fazemos no dia a dia, sentar, pular e deitar. Ele pode ser executado por pessoas iniciantes ou pessoas avançadas, porque o circuito é montado de acordo com o grau da pessoa e a quantidade de exercícios proposto"
As aulas são coletivas, estimulando novas amizades e socialização entre os alunos. Com duração entre 40 à 50 minutos, iniciada com alongamentos, que no decorrer dos exércitos a prática se intensifica. "No Cali funcional podemos utilizar, itens que tem na academia, halteres, barra, step, colchonetes, trampolim ou até mesmo o peso corporal da pessoa, com exercícios de polichinelo e abdominal", completou Leodan.
Com unidades na Djalma Batista, Cachoeirinha e Ponta Negra, a academia funciona de segunda a sexta de 05h à 00h na Djalma Batista, 05h30 às 22h na Cachoeirinha, 05h às 22h na Ponta Negra, sábado de 07h às 20h na Djalma Batista, 07h às 15h na Cachoeirinha, 07h as 17h na Ponta Negra, aos domingos de 09h às 20h unidade Djalma Batista, 08h às 12h unidade Ponta Negra.