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Faça a melhor escolha para a sua vida (parte II)
Dia 31 de maio comemorou-se mais um Dia Mundial sem Tabaco. Em 2003, o Brasil assinou a Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco, que foi o 1º Tratado Internacional de Saúde Pública da História da Humanidade. No mundo, quase 200 países também assinaram e os seus governos se comprometeram a tomar todas as medidas necessárias para proteger as gerações presentes e futuras das consequências do tabagismo para a saúde, para o meio ambiente, para a economia e também a lutar contra os interesses da indústria do tabaco. Outras medidas vêm sendo tomadas para dificultar a venda de cigarros e outros produtos do fumo aos adolescentes. A propaganda de cigarros está proibida na TV, nas revistas e em outros locais, desde o ano 2000.
Atualmente, o SUS oferece o tratamento gratuito para quem quer parar de fumar em milhares de postos de saúde do país, através do acompanhamento psicológico dos fumantes e do fornecimento de medicamentos. Quase todos os fumantes querem parar de fumar mas, de modo geral, quando conseguem parar definitivamente, já fizeram 3 a 7 tentativas antes. O tabagismo é uma doença crônica e isto deve ser visto como um aprendizado. Portanto, se você é fumante e passa por essa dificuldade, marque uma nova data de parada e não desanime! Se conhece alguém que passou por um lapso ou recaída, passe essa informação adiante, e se você é aquela pessoa que conseguiu deixar de fumar, a Fundação do Câncer está com uma campanha que convida os cidadãos a compartilhar a sua história e ser assim um exemplo de superação para todos, escrevendo o seu depoimento no site, ou usando #DiaMundialSemTabaco. De uma forma ou de outra, que tal ser um agente desta mudança? Veja alguns benefícios que você pode adquirir, se decidir parar de fumar agora:
Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue;
Após 2 dias, a percepção de cheiros e sabores é melhorada;
Após 3 semanas, dificuldades de respiração são amenizadas e o sangue circula melhor;
Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido pela metade;
O melhor de tudo, é que os benefícios se estendem por toda a vida. As atividades rotineiras são facilitadas, por exemplo, caminhadas, corridas e idas à academia se tornam menos cansativas devido à melhora respiratória. A pele sofre menos com ressecamento, sobretudo em períodos frios, além disso, o cabelo e as unhas ficam com aspectos mais saudáveis. Através desta atitude, você poderá estar mudando seu estilo de vida, para muito melhor. Pense nisso.
Doença cardiovascular será tema do Dia Mundial Sem Tabaco 2018:
http://diariodonordeste.verdesmares.com.br/cadernos/vida/online/doenca-cardiovascular-sera-tema-do-dia-mundial-sem-tabaco-2018-1.1942288
Doença cardiovascular será tema do Dia Mundial sem Tabaco:
http://www2.inca.gov.br/wps/wcm/connect/agencianoticias/site/home/noticias/2018/doenca-cardiovascular-sera-tema-dia-mundial-sem-tabaco
31 de maio: Dia Mundial sem Tabaco:
http://www.saude.mg.gov.br/tabagismo
https://www.cancer.org.br/sobre-o-cancer/eventos-e-campanhas/nossas-campanhas/dia-mundial-sem-tabaco/