A periodização consiste na divisão do período de treinamento em ciclos de alta especificidade com diferentes metas de treinamento, sobrecargas, repetições, séries, dieta, etc., com objetivos intermediários perfeitamente definidos, respeitando-se os Princípios do Treinamento Desportivo e os Princípios Específicos da Musculação. Esta é a forma mais completa do chamado Treinamento Cíclico.
Objetivos
O objetivo desse curso é oferecer um conjunto de princípios e procedimentos capazes de fundamentar a intervenção do profissional de Educação Física na condução da Periodização de treinamento aplicada a Musculação, pautado em referenciais e propostas metodológicas inovadoras. Esse curso é indicado para profissionais de Educação Física, particularmente aqueles que atuam com musculação.