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A Vitamina B3, conhecida como niacina, faz parte do conjunto composto de vitaminas pertencentes ao complexo B, é uma vitamina hidrossolúvel e tem como principal benefício a diminuição e o controle dos níveis de colesterol alto. Realiza importante ação no metabolismo...
O Blueberry, também conhecido como Mirtilo no Brasil, tem a cor azul arroxeada, de tamanho pequeno e sabor doce-ácido. A fruta e suas folhas podem...
Os Benefícios da Chia são muitos; em apenas uma colher de sopa do alimento, é possível encontrar três vezes mais ferro do que no espinafre, cinco...
O Goji Berry é uma fruta de cor vermelha ou alaranjada, com sabor azedo mas adocicado. Originário da Ásia, possui alto valor nutricional e...
O Abacate é o fruto comestível do abacateiro (Persea americana), nativa do México e da América do Sul, hoje exclusivamente cultivada em...
Os Benefícios da Amora são muitos, e tornam a sua vida mais saudável. Devido ao seu alto teor de nutrientes, o fruto é rico e e é essencial no auxilio contra os danos nas células de DNA a partir dos radicais livres, que são a causa de muitos problemas de saúde. É...
A Acerola é fruto da aceroleira, tem o arbusto de tamanho médio, folhas verdes e suas flores de cor rosa-esbranquiçada, quando madura tem a cor vermelha, podendo variar de acordo com a espécie e grau de maturação. O sabor do fruto é ácido e adocicado. A Acerola é uma...
A cereja é fruto da cerejeira, uma fruta pequena, de cor vermelha e com a polpa macia e doce. A cereja é bastante consumida com doces, sorvetes e geleias. O cultivo da cerejeira é realizado em regiões frias. Existe um costume dos japoneses de ir aos parque contemplar...
O caju é um pseudofruto, pois na verdade o fruto do cajueiro é a castanha. A coloração do pseudofruto varia de amarelo a vermelho, dependendo do seu grau de maturação e espécie. Existe muitas formas de serem consumidos como, sucos, bebidas, geleias e doces. O caju...
Os benefícios do Açaí são inúmeros. O Açaí é fruto do açaizeiro, possui a cor roxa-escuro, pode ser consumido de diversas formas: sucos, doces, sorvetes e geleias. Atualmente é muito consumido o açaí na tigela, onde a polpa é acompanhada de frutas e até mesmo de...
A ameixa é fruto da ameixeira, possui a coloração da casca violeta e a cor interna amarela ou laranja. Dependendo de sua espécie e do grau de maturação, a flor contém a cor branca e seu sabor é uma combinação de doce e azedo e pode ser consumida fresca ou desidratada...
A Goiaba é fruto da goiabeira, contém flor branca e dois tipos mais comuns da fruta, a goiaba vermelha e a goiaba branca. A goiaba vermelha possui casca amarela-esverdeada e interior rosado, e a branca casca verde e interior amarelo-esverdeado. As goiabas são...
Os Benefícios do Maracujá que um é fruto do maracujazeiro são muitos. Possui a flor com pétalas brancas e corona (o mesmo que coroa) roxa e branca. A fruta possui dois tipos mais comuns: a de sabor doce e azedo. A casca e a polpa possuem a coloração amarela e em seu...
A framboesa é fruto da framboeseira, tem o sabor suave e doce, flores brancas e coloração vermelha, dependendo do grau de maturação. Utilizada como sorvetes, geleias e doces. A framboesa possui vários benefícios para saúde, como as antocianinas que possuem papel...
Os Benefícios do Pêssego que é um fruto que cresce no pessegueiro são muitos; contém a casca aveludada e de cor alaranjada, a flor possui cor branca e rosa e a fruta contém vários benefícios para o organismo, dentre eles, o importante papel para a saúde...