Camila lembra que o preconceito em relação à obesidade ainda é grande, e muitos não enxergam o problema como uma doença. “É mais fácil achar que as pessoas que estão obesas se encontram naquela situação simplesmente porque são preguiçosos e comem demais. Mas vale o alerta: o excesso de gordura corporal aumenta o risco de esteatose hepática (gordura no fígado), pedra na vesícula, problemas nas articulações (como artrose), apneia do sono e até certos tipos de câncer (intestino, próstata, vesícula biliar, endométrio e mamas)”, esclarece a especialista.
A dica, segundo Camila, é apostar numa reeducação alimentar aliada à atividade física. “Para quem está com sobrepeso, a orientação é eliminar a gordura abdominal por meio da redução da ingestão calórica e prática de atividades aeróbicas, como caminhada, bicicleta, corrida, sempre com a ajuda, é claro, de um especialista. Mudando hábitos, dá para viver mais e melhor”, finaliza.
Médico ortopedista alerta sobre problemas no joelho e como proceder nesses casos Não precisa ser um atleta para ter problemas no joelho. Geralmente, obesidade, sedentarismo, atividades físicas sem orientação adequada, entorses e/ou traumatismos podem estar relacionados com sintomas nos joelhos. Lesões meniscais, lesões ligamentares, tendinopatias e condropatias, acontecem com frequência e são comuns a todas as pessoas, […]
Sob uma das maiores lonas já vistas no País nos últimos tempos, show acontece no Anhembi, em São Paulo, e será uma produção milionária Está confirmada para 11 de maio a estreia de uma produção circense internacional nunca vista antes: Reverie. O espetáculo será apresentado no Anhembi, em São Paulo, sob uma das maiores lonas […]
Está mais que comprovado que o uso de leveduras nas rações dos pets traz inúmeros benefícios. Além de serem altamente palatáveis para os animais de estimação, as leveduras atuam no processo digestivo, proporcionando melhorias comportamentais e também de bem-estar. Os animais que se sentem confortáveis ficam menos irritadiços e interagem mais. Além disso, o melhor funcionamento […]

1 minuto Ballet é cheio de detalhes. Tem muitas coisas para pensarmos o tempo inteiro em cada parte do nosso corpo. Se não pensarmos em tudo ao mesmo tempo sempre estaremos errados. Algumas regrinhas são básicas e precisam de atenção: – Pés Os tornozelos não podem cair para frente quando estiver com os pés no chão, assim o seu arco do pé sempre estará levantado. A boa relação do seu pé com o chão te trará equilíbrio, sustentação estabilidade. Passar pelas posições ao realizar Continue lendo→
1 minuto Uma das perguntas que eu mais ouço por aí é “Eu tenho idade para dançar ballet?”. Sim! Não há idade certa para fazer o que a gente tem vontade. Cada vez mais as pessoas tem se permitido começar algo novo sem se achar muito velho para fazer isso ou aquilo. Com o ballet não têm sido diferente. Várias escolas estão oferecendo aulas de ballet adulto e muitas mulheres adultas, até mães, bem sucedidas, estão entrando nas aulas, algumas pela primeira vez (sim, Continue lendo→