4) Por si só, a água com limão não emagrece, mas ao ajudar a desintoxicar o organismo favorece o emagrecimento;
5) Parece também ajudar a equilibrar o pH do organismo (apesar de ser ácido, depois de ingerido, o limão exerce um efeito alcalinizante no sangue);
8) Por ser rico em vitamina C, o consumo de limão pode trazer mais beleza e saúde à pele, retardando o seu envelhecimento. A vitamina C desempenha um papel importante na produção do colagénio, que confere maior elasticidade e firmeza à nossa pele.
1) Algumas pessoas têm mostrado uma maior sensibilidade ao limão, ou até mesmo alergia. Nestes casos, a toma de água com limão deve ser imediatamente suspensa e o médico deve ser consultado;
2) Há dados que mostram que o consumo de água com limão está contraindicada para pessoas que sofram de refluxo gástrico esofágico, gastrite e hérnia do hiato. Se este for o seu caso, consulte o seu médico e ouça a sua opinião.
O limão pode ser incluído no seu dia-a-dia para além do copo de água matinal, afinal de contas os benefícios deste fruto são imensos, e muitos deles estão associados a uma substância presente na casca do limão: