Aquelas cores todas que aparecem de bandeja pra você não só enchem os olhos e deixam qualquer foto instagramável como também possuem efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e neuroprotetores, que ajudam na nossa saúde física e mental.
Salmão, legumes, nozes e kiwis são riquíssimos neste quesito. Portanto, se você é estudante e anda precisando daquele help para melhorar a memória e o aprendizado, invista nesses potencializadores da capacidade cerebral.