super 7k night run – Blog Rensz
Tag: super 7k night run
#CORRIDARENSZ venha participar!
By Rensz | 29 de maio de 2017 | Comments 0 Comment
Se prepare! Dia 24/06 terá a SUPER 7K NIGHT RUN, o 3° circuito Rensz de Corrida. Este post foi feito para te convidar a participar conosco desta aventura.
Desta vez, os competidores irão participar de uma corrida noturna em torno do Morro Santo Antonio. Venha se exercitar e divertir conosco. Para participar basta se inscrever no site https://sites.minhasinscricoes.com.br/CircuitoCaraguaEtapaPadroeiro ou www.corridaecia.com.br; escolher a sua distância (7k ou 3k) e buscar seu kit.
No dia terá DJs para animar o pessoal durante todo o percurso, além de equipe médica preparada e kit com frutas e agua para se manter motivados e hidratados. Para te convencer, separamos 3 motivos para participar:
Melhora o sono: Pesquisadores de Stanford (EUA) descobriram que a corrida foi um santo remédio para a turma da insônia. Após uma rotina de trotes de 20 min a 30 min em dias alternados, o tempo para dormir caiu pela metade, e o sono durava uma hora a mais, em média.
Tchau, stress!: Ao correr, estimula-se a criação de novos neurônios, e eles são, em geral, menos responsivos ao estresse, daí a corrida ser um ótimo aliado no combate à ansiedade.
Um novo desafio: O calendário do corredor é intenso. Participar de provas é ótimo para testar seu desempenho e ter mais ânimo para os treinos, além de ser um dia bastante especial e cheio de amigos e boas energias.
Gostou? Para saber mais detalhes, acesse a página no Facebook: www.facebook.com/Circuito-Caraguá-Rensz-de-Corrida-de-Rua-201