Distensão muscular - Traumatologia e Ortopedia
Contratura ou distensão muscular é uma dor localizada em um músculo, porém sem sinais de ruptura.
Normalmente, as distensões musculares ocorrem por conta de exercícios ou atividades muito exaustivas ou um esforço súbito, que foram realizadas sem o devido preparo e acompanhamento. Nesse caso, o músculo passou por um esforço muito grande, além de sua capacidade, e foi lesionado, porém, sem que nenhuma fibra fosse rompida. É comum a pessoa queixar-se de endurecimento na região atingida.
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Os chamados "atletas de fim-de-semana" são os que mais sofrem com as contraturas, justamente porque não possuem preparo físico adequado, nem passam por um acompanhamento qualificado.
A prevenção das contraturas depende de: manutenção de boa qualidade muscular e conhecimento dos limites.