Estamos todos de luto – Cemitério Parque Jardim do Ypê
Por Cynthia Almeida para Jornal Café Impresso
É uma das consequências perversas do nosso estado de luto coletivo. Vivemos, depois de um ano de pandemia, um luto diferente do luto por uma perda pessoal, mas semelhante em muitos aspectos, a começar por sintomas muito familiares a enlutados: angústia, ansiedade, medo, pânico, desesperança.
Como o luto pessoal, que nos ensina ao nos colocar diante da impermanência, o luto coletivo também nos leva à necessidade de resignificar a vida. "O que nos cabe agora" diz a especialista, "é fortalecer nossos recursos internos. Contar com as pessoas, alimentar, mesmo à distância, nossa rede de afetos que são fonte de energia. Buscar, se possível, ajuda de profissionais. Temos também que proporcionar alívio para o cérebro, desligar, mesmo temporariamente, o nosso sistema de alerta. Somos dotados de um mecanismo cerebral que nos prepara para o enfrentamento, mas também para a fuga. Precisamos hoje aprender a fugir do alerta permanente, a nos proporcionar horas de alegria, momentos de bem estar. Precisamos dar um descanso para nossa mente e nos obrigar a desviar o olhar do perigo. Precisamos de apaziguamento provisório".
A luz no fim do túnel ainda não é visível aqui no Brasil, pela demora das vacinas. Mas a esperança reside na enorme capacidade adaptativa do ser humano. "Somos capazes de nos reinventarmos constantemente, permanentemente" afirma Gabriela Casellato. "Eu por exemplo" conta "comecei a bordar. Não sabia, fui aprender e passo momentos de relaxamento nos bordados. A gente consegue criar uma nova habilidade. Criar uma atividade prazerosa pode estar em um trabalho manual, mas também na espiritualidade, na meditação, no desenvolvimento de alguma fonte de alívio para o corpo e para a alma."