E se você é diabético, a falta de sono irá afetar a sua condição. Quando você não dorme bem, seu corpo produz quantidades alarmantes de hormônios do estresse, que por sua vez, piora a condição do diabetes em seu corpo. Portanto, tente conseguir pelo menos um mínimo de oito horas de sono por dia.
O riso é bom para a saúde de todos e não apenas para aqueles que sofrem de diabetes. Quando você ri, seus níveis de açúcar no sangue reduzem e ajudam a manter seu diabetes sob controle. Portanto, vejas mais filmes de comédia, ouça e conte piadas e faça qualquer coisa que te faz rir muito.
Além de seguir as dicas acima, você também deve se manter em contato com o seu médico regularmente. Fazer exames de saúde e teste de açúcar no sangue, que ajudarão você a viver com esta doença mais facilmente. Lembre-se, com o cuidado e controle é possível pode levar uma vida saudável e feliz.