Acabe com o seu mau hálito em 4 passos | Perfil WE
15:00 pm ,9 de março de 2016
Para começar, precisamos entender o que é saburra lingual, certo? Pois bem, a saburra lingual é uma camada esbranquiçada ou amarelada que fica sobre a nossa língua, bem lá no fundo perto da garganta.
E seguida, use raspadores linguais que é um objeto plástico comprido com um furo no meio. Ele consegue alcançar até o fundo da língua e remove com muita eficiência todas as células mortas e bactérias que ali estavam depositadas. Ele deve ser usado sempre antes da escovação, cerca de três vezes ao dia.
Só depois dos rituais citados acima passe o fio dental e escove os dentes, exatamente nessa ordem. O fio dental é fundamental para uma boa higiene oral. Ele consegue alcançar áreas em que a escova de dente nunca alcança. Deve ser usado entre todos os dentes e atrás do último dente do fundo (molar). Para cada espaço novo, é importante usar um segmento limpo do fio dental, assim não há transferência de placa bacteriana de um dente para o outro.
E quantas vezes devemos escovar os dentes por dia?
Após as principais refeições e antes de dormir. Pacientes com boca saudável geralmente escovam os dentes 3 ou 4 vezes ao dia. Na hora da escovação não se esqueça de toda a mucosa da boca e de reforçar a escovação da língua. Também, é importante lembrar-se de trocar a escova quando perceber que ela está perdendo o formato original, pois uma escova nova limpa muito melhor.