Correr sozinho ou em grupo? | Lobo Assessoria
Correr sozinho ou em grupo?
PorLucas Salia | 02/09/2016 | Sem comentários | Blog
A corrida de rua é um esporte fascinante. O treinamento de corrida não exige nenhum local específico, como uma quadra, uma piscina, uma pista. Além disso, não é necessário formar um time, ou uma dupla para que o treino aconteça.
Certamente, nunca chegaremos em um consenso, por isso, a sugestão é fazer uma reflexão sobre os principais benefícios de cada situação.
Sozinho, conseguimos focar melhor na técnica (movimentos), controlar o ritmo com mais precisão, ouvir músicas, não depender de ninguém para começar o treino, "pensar na vida" ou "pensar em nada".
Em contrapartida, em grupo ou com um colega, podemos trocar experiências sobre treinos e provas, buscar estímulo para os treinos mais longos, unir forças para aqueles dias de preguiça e frio, "bater-papo" correndo e não ver os minutos passarem, explorar nosso lado competitivo e cooperativo, aumentar o ritmo em alguns treinos estratégicos e fazer novos amigos.