Convidado - 10/20 - Vida Plena e Bem-Estar
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Não é novidade para ninguém que a alimentação é um dos principais fatores para manter o bem-estar sempre em dia. Além de ajudar a alcançar o físico ideal, ter os alimentos certos na dieta também fortalece a saúde. A dra. Yolanda Schrank, integrante do corpo clínico do Bronstein, elaborou uma lista com os 10 alimentos essenciais para a saúde da mulher. …
Desenvolvimento humano afetado, deficiências intelectuais e algumas características físicas específicas, como os olhos amendoados. Esses são alguns aspectos apresentados pelos portadores da Síndrome de Down, uma alteração genética produzida pela presença de um terceiro cromossomo no par 21. No Brasil, segundo as estatísticas, a cada 700 bebês que nascem, um é portador de Síndrome de Down. Alguns dos desafios das …
A maternidade é um momento especial da vida da família, e com ela vêm ansiedade e dúvidas sobre o sono do bebê. Por isso, a consultoria do sono infantil tem como objetivo esclarecer e ajudar as mamães e papais a estabelecerem bons hábitos de sono e ensinar seus filhos a dormirem melhor. A pedagoga e consultora do sono infantil, Ana …
A alimentação saudável é fundamental para a saúde de todos. Veja como adquirir novos hábitos saudáveis. Se você pretende emagrecer, é importante perder peso com saúde.Para isso você precisa mudar os seus hábitos alimentares, além de incluir atividades físicas. Conheça aqui como adquirir novos hábitos alimentares, seguindo nossas dicas: Beba muita água Para que o seu organismo funcione bem, …
Dizer não! Hoje é uma das ações mais difíceis e principalmente uma das mais importantes a serem feitas. Mas pra que "dizer não"? Seu foco pode aumentar muito, pois você não ficará sobrecarregado (a) e conseguirá realizar as atividades com mais tempo, qualidade e concentração; você pode diminuir preocupações com as situações do dia a dia; terá um possível aumento …
Pedimos à nutricionista Simone Cunha melhores esclarecimentos sobre os alimentos e dietas detox. Confira as dicas e ao final mais 5 receitinhas rápidas de sucos detox! Inicialmente, gostaria de desmitificar o conceito de detox. Na verdade a destoxificação é um processo biológico que ocorre em nosso organismo, principalmente nas células do fígado ( 60%) e intestinos. Neste processo eliminamos os xenobióticos …
Especialistas recomendam um adulto dormir entre sete e nove horas. Se a mulher seguir essa orientação e ainda tiver uma boa noite de sono, a sua chance de engravidar pode aumentar. "Qualidade de sono aliada a uma alimentação saudável, melhoram a fertilidade", afirma o ginecologista, obstetra e especialista em reprodução humana, o Dr. Rodrigo da Rosa Filho. Ainda segundo o …
A poluição eletromagnética se origina no wi-fi, bluetooth, linhas de alta tensão, telefones celulares e antenas. As ondas eletromagnéticas são capazes de atravessar a matéria e influenciam na bioeletricidade natural do organismo. O sistema imunológico é o mais afetado e os sintomas variam de dores de cabeça, insônia e irritabilidade a câncer. De acordo com a Agência Internacional de Pesquisa …
"Massa magra" artigo procurado como nunca nas academias e no meu consultório. Ganhar massa magra é um ótimo caminho para conquistar um corpo bonito e saudável, afinal, quanto maior é a massa magra, e menor o percentual de gordura, melhor é a definição muscular. Embora todos concordem com a necessidade de manter um bom percentual de massa magra, nem todos …
Dizem que um dos esportes mais democráticos que existe é a corrida. Teoricamente, qualquer pessoa pode calçar um tênis e sair por aí correndo que já está praticando um esporte que está entre os mais completos que existem. Mas há também uma outra oportunidade disponível, sem que você precise pagar nada, que pode ser colocada entre as mais completas a …
Fevereiro é o mês do Carnaval e com ele, além de toda a diversão e folia, vem a questão de ser alimentar bem sem precisar, necessariamente, sair da dieta. Foi pensando nisso que montamos uma receita especial para levar para a praia ou para os bloquinhos de rua, assim você não fica sem opções de lanche saudável e não precisa …
A frequência saudável do nosso organismo é 324,7 Thz. Quando ele fica ácido a frequência fica acima desse valor e a partir daí uma série de desequilíbrios começa a ocorrer até que surjam os primeiros sintomas. Pessoas que têm a frequência mais elevada que o normal, tendem a apresentar contaminação de níquel acima dos limites, atitude compulsiva e nervosa, natureza …