Nesse sentido, já percebeu que você também tem algumas "leis" próprias? Alguns "tenho que" são só seus, sendo que outras pessoas não necessariamente se submetem a elas - e muitas vezes nem concordam! São coisas que acreditamos que temos que fazer, do ponto de vista psicológico ou social, e sobre as quais também temos crenças de, se não agirmos daquela forma, haverá consequências. Essas crenças são formadas ao longo da vida, desde as primeiras interações, quando você ainda era um bebê. Você aprende ao longo de toda a vida que você tem que fazer algumas coisas: "tenho que ser competente", "tenho que ser o melhor sempre", "tenho que estudar mais para passar na Federal", "tenho que ir bem em todas as provas", "tenho que me preparar para o vestibular/ENEM", "tenho que agradar meus pais", "tenho que me esforçar mais". Talvez nem o Superman, quiçá os Vingadores, todos juntos, conseguiriam "ter que ser" tantas coisas assim ao mesmo tempo!