É importante contudo NUNCA entrar em “modo faminto”, ou seja, seu corpo durante o processo de emagrecimento não pode de jeito nenhum “interpretar” sua perda de peso como resultado de carência de alimentos. Geralmente é isso o que quem defende que você não deve perder peso rápido tem em mente. Se você emagrecer em pouco tempo como resultado de simplesmente “fechar a boca” ou severa restrição calórica, aí sim você tem um problema sério e pode acabar ganhando muito mais peso quando voltar a comer normalmente.