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Veja informações sobre Musculação para terceira idade e melhores seu condicionamento físico.
303 Visualizações Hoje em dia é muito comum ver idosos em praças fazendo exercícios físicos, os idosos que praticam alguma atividade física ficam bem mais saudáveis e com disposição, mas para fazer atividade física é preciso estar bem de saúde e não ter problema com pressão e nem cardiológicos.
Idosos aposentados geralmente ficam com muito tédio e por isso ficam cabisbaixos, pois essa é a idade em que se vão os amigos e o companheiro. Com a atividade física além de fazer muito bem para saúde e o corpo, distrai bastante.
A musculação não é mais uma atividade feita pelos jovens, vem sendo o alvo também de idosos. Homens ou mulheres não importam o sexo, o importante e se sentir bem e estar bem.
Os exercícios fazem melhorar a disposição, tendo mais flexibilidade e menos dor no corpo, o que geralmente acontece com pessoas de mais idade.
Quanto mais cedo você começar a malhar, melhor ficará sua saúde e mais ágil você vai poder resolver seus assuntos e até mesmo brincar com os netos e os bisnetos, se você tem a disposição de um jovem, não perca tempo, malhe, pois assim sua disposição irá melhorar o dobro.
Sua saúde é importante, não perca o tempo que lhe resta se engordando e ficando triste. Viva, pois a vida é uma só.
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