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Lucy Hale compartilha o que a motiva a malhar
Lucy concedeu uma entrevista para o AOL onde conta mais um pouco sobre a parceria que ela fez com a Propel e Katy Keene. Confira traduzido abaixo:
Lucy Hale, mais conhecida por seu papel como Aria em "Pretty Little Liars" do Freeform, está no próximo sucesso "Katy Keene". Mas antes que este spin-off de Riverdale exploda, ela está passando alguns de seus dias de verão em parceria com a Propel para o Co: Labs Fitness Festival da marca. Julia Webb, da AOL, conversou com ela alguns dias antes do evento para falar sobre a boa forma física. Leia a conversa completa abaixo.
AOL: Então me fale um pouco sobre o evento em que você participará com o Propel.
Lucy Hale: É chamado de Propel Co: Lab Fitness Festival e eles estão fazendo isso há alguns anos. É um monte de aulas de ginástica, amantes fitness e professores fitness e todos esses amantes do bem-estar que estão por aí. Estou animada para descobrir coisas novas e novas classes, e estarei ensinando uma aula com Luke Milton do Training Mate, que é uma aula de circuito de alta intensidade feita em Los Angeles. É uma aula que eu faço com meus amigos o tempo todo, então será divertido reverter um pouco os papéis e começar a co-ensinar porque normalmente eu sou apenas um estudante, então deve ser divertido.
Além de fazer aulas de circuito, o que mais faz parte de sua rotina de exercícios?
Eu normalmente tento fazer algo todos os dias, seja trabalhando com o meu treinador ou com o Training Mate ou o SoulCycle ou fazendo caminhadas ao ar livre, ioga – estou constantemente tentando mudar. Em qualquer lugar, de 45 minutos a uma hora e meia todos os dias eu tento fazer alguma coisa, e obviamente isso nem sempre é possível com viagens e trabalho, mas é minha forma de autocuidado e eu realmente tento priorizar algo a cada dia.
Quando você não está com vontade de se exercitar, como você se motiva a ir para a academia?
Honestamente, o café me mantém animada. Então, se eu puder ser como "ok, podemos ir e parar para tomar um café antes", geralmente tomar um café me dará motivação suficiente para ir treinar.
A parte mais difícil é sair da cama, mas se você colocar a roupa, você se sente um pouco melhor, você toma seu café, você se sente muito melhor, e geralmente quando eu chego à academia, eu estou totalmente motivada. Mas às vezes é difícil e você só precisa dormir. Às vezes eu fico tipo, "você quer saber, hoje eu não vou. Eu não vou me exercitar hoje." E tudo bem também, você tem que ouvir o seu corpo.
Essa é uma ótima atitude – é tudo sobre encontrar um equilíbrio. O que você sempre tem na sua bolsa de ginástica?
Definitivamente, lenços de maquiagem. Eu sempre tenho que manter minha pele limpa antes, depois e durante um treino. Eu sempre trago uma muda de roupa e eu tenho miniaturas dos meus produtos para lavar o rosto e cabelo na minha bolsa de ginástica que eu guardo no meu carro, então estou sempre abastecida. Snacks – eu sempre tenho que lanchar depois de um treino, seja como um barrinha ou uma banana ou algo assim. É apenas manter minha pele limpa porque, obviamente, se eu tiver tempo para tomar banho, eu vou, mas você nem sempre tem tempo para tomar banho, então é só trazer essas coisas com você que você precisa para se refrescar.
O que você pode nos dizer sobre o seu próximo show "Katy Keene"?
Há algumas coisas, mas estou animada! Então, é dos criadores de "Riverdale" e eles pegaram essa personagem Katy Keene dos quadrinhos e eles criaram este mundo em Nova York ao seu redor. É sobre ela e seus amigos, incluindo Josie de "Riverdale", e é tudo dentro da cidade de Nova York. E todos os personagens estão tentando fazer com que seus diferentes objetivos e sonhos aconteçam. É sobre cair e se apoiar em seus amigos durante todos esses tempos difíceis, mas é apenas uma questão de crescer em Nova York para um jovem de 20 e poucos anos.
Mas tem um ótimo elenco, é muito divertido! Haverá números musicais, e é muito diferente de "Riverdale", mas ainda assim os mesmos personagens grandes e fortes, então estou animado para todo mundo ver. Nós começamos em setembro, nós realmente estaremos filmando em Nova York, o que é ótimo, porque isso nem sempre acontece, mas será um novo capítulo divertido!