Nesse e-book que fiz com todo carinho, você encontra um conjunto de receitas de snacks doces e salgados nutritivos e práticos para fazer em casa, além de dicas de organização e nutrição.
A escolha do seu lanche pode variar muito, dependendo do seu estilo de vida e objetivo que busca através da alimentação. Mas ter uma opção nutritiva entre refeições principais é muito importante!
Minhas sugestões sempre partem do princípio de ir pelo simples e de fácil digestão para você. Todas as receitas foram escolhidas para criar combinações inteligentes e que podem trazer mais satisfação, nutrientes e sem exigir muito tempo e disposição para digerir.

Quem tem criança pequena em casa sabe que elas adoram olhar para a tela do iPad e brincar com ele. Para isso, separamos três aplicativos simples e educativos, que foram feitos especialmente para os pequenos que ainda não conseguem jogar games mais sofisticados.
Se você pensa em introduzir seu filho no mundo da música e do piano, este aplicativo é o que você precisa ter. Existem três modos para utilizar o app: tocar livremente, aprender a música e tocar com um dos pais: