Março 2017 ~ Mais Saúde e Beleza Store
09:48 por Nelson GuerraComentários
As férias muitas vezes são repletas de excessos alimentares. Assim, muita gente volta à rotina com alguns quilinhos a mais. A maioria das pessoas se desespera e adere a dietas extremamente restritivas, cortando grupos alimentares inteiros, para voltar o peso ideal.
Isto, contudo, é perigoso. Além de uma possível deficiência de nutrientes, você se expõe ao risco de recuperar todo o peso perdido (e mais um pouco) rapidamente.
Então, como voltar ao peso ideal depois das férias? Simples: uma alimentação balanceada e exercícios físicos. Separamos algumas dicas especiais para que você perca peso depois das férias sem sacrifícios – e quase sem pensar!
1. Invista em produtos naturais
Há uma série de produtos naturais que, além de auxiliar na perda de peso, fazem bem à sua saúde. Aposte neles!
O Óleo de Coco em cápsulas, assim como o in natura, tem uma estrutura diferente de outros tipos de gordura. Formado por cadeias longas, o corpo o utiliza como fonte de energia ao invés de estocá-lo. Além disso, ele estimula o metabolismo. Na cozinha, você pode usar o Óleo de Coco ao invés de comprar óleos industrializados como o de soja ou de girassol.
A Maca Peruana em cápsulas tem alto valor nutritivo, muitos antioxidantes e é rica em fibras. Por esta razão, diminui o apetite e facilita o processo de voltar ao peso ideal.
O Café Verde também é seu aliado na perda de peso. Ele nada mais é que o café normal, porém sem ser torrado. Por esta razão, tem mais cafeína. Termogênica, esta substância acelera o metabolismo e faz com que o organismo consuma mais energia.
2. Não fique grandes períodos sem se alimentar
Coma de 3 em 3 horas ou, no máximo, de 4 em 4 horas. Quando você fica muito tempo sem se alimentar, o corpo sai do modo de queima de energia e passa a armazená-la, prejudicando a perda de peso. Entre as refeições principais, faça pequenos lanches com alimentos saudáveis, como um mix de oleaginosas, frutas e alimentos funcionais.
3. Coma com tranquilidade
Na hora das refeições, fuja de smartphones, tablets e televisões. Coma devagar, mastigando e saboreando bem a comida. Desta forma o cérebro processa o fato de que você está se alimentando e "avisa" que você está satisfeito mais cedo.
4. Mude a forma de encarar a dieta
Para muitas pessoas, a dieta é uma punição. Mas não precisa ser assim! Mais do que voltar ao peso ideal, pense que ela trará inúmeros benefícios para sua saúde.
Veja a alimentação saudável como um estilo de vida ao invés de algo momentâneo. Além de ver o processo de emagrecimento com mais otimismo, uma vez que você atinja o peso ideal, será mais fácil mantê-lo!
12:23 por Nelson GuerraComentários
Renda-se aos encantos da laranja vermelha. Conheça a Laranja Moro!
A solução Morosil® é baseada na Dieta do Mediterrâneo. Uma das dietas mais estudadas e conhecidas da atualidade. Baseada em doses diárias de frutas vermelhas, verduras, cereais integrais e laticínios com pouca gordura, além do consumo semanal de peixe, aves, frutos secos e legumes. Também está incluído o consumo elevado de azeitonas e azeite. Esses alimentos possuem grande quantidade de vitaminas, minerais, fibras, antocianinas e antioxidantes que ajudam a fortalecer a saúde e proteger o organismo.
A Laranja Moro é um importante componente da Dieta do Mediterrâneo e é caracterizada por apresentar uma coloração vermelha intensa, não encontrado normalmente em outras frutas cítricas. Essa cor é garantida pelo antocianina, um pigmento exclusivo deste tipo de fruto, com benefícios voltados para a prevenção do câncer, doenças cardíacas, alergias, ganho do peso e diabetes, para citar apenas algumas.
Sinal vermelho para a gordurinha abdominal com 50% menos barriga.
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Isso sim é notícia boa! Bastam 500mg por dia. E não se esqueça de usar pelo menos 3 meses. Então, que tal aproveitar toda essa empolgação para conhecer mais sobre esse incrível lançamento?
A Mais Saúde e Beleza dispõe desse produto no site para você comprar e facilitar sua vida mas se mesmo assim ainda tiver dúvidas é só nos contatar via chat, whatsapp ou telefone no Link abaixo ou perguntar aqui mesmo pelo Blog que teremos o maior prazer em responder.