6 dicas para acabar com a barriga nos homens - Economia - Estadão
26 de dezembro de 2016 | 09h56
(DINO - 26 dez, 2016) - Um levantamento da Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) apontou que o sobrepeso atinge os homens em sua maioria. 52,6% deles está acima do peso ideal. O sobrepeso e a obesidade são fatores de risco para o aparecimento de doenças cardiovasculares, respiratórias e da diabetes. Por isso, aqui vão algumas dicas voltadas para os homens que desejam eliminar a gordura abdominal e viver com mais saúde.
A principal causa de gordura abdominal nos homens é o consumo de bebidas alcoólicas, originando a famosa "barriga de chopp". Por isso o primeiro passo para perder barriga é cortá-las, optando por substituir o álcool por água ou chá verde que ajuda a emagrecer. É necessário diminuir e evitar o açúcar e a gordura, cortando alimentos ou bebidas açucaradas ou gordurosas, já que estes aumentam o acúmulo de gordura na barriga.