Início / Blog / Gravidez no inverno tende a diminuir enjoos matinais e garante melhor qualidade de sono
Os dias mais frios podem ser mais confortáveis para as futuras mamães, que sofrem menos com inchaços e o calor. No entanto, devido a temperatura fria e o ar seco são necessários alguns cuidados especiais.
De acordo com o ginecologista e obstetra de São Paulo, Gustavo de Paula Pereira, passar pela gestação durante os dias mais frios pode trazer alguns benefícios, como a melhor qualidade de sono e menor tendência a desenvolver ou diminuir os enjoos matinais.
"Principalmente no final da gestação, as mulheres tendem a sentir mais calor e desconforto, com as temperaturas mais baixas, o desconforto diminui, mas a barriga grande e a dificuldade em encontrar uma posição confortável continuam. Além disso, as gestantes tendem a sentir menos enjoos, pois não têm aquele mal estar provocado pelas altas temperaturas. Vale destacar que não falamos dos enjoos do início da gestação, que são provocados pela elevação dos hormônios nessa fase", explica Gustavo.
No entanto, por um outro lado, são precisos cuidados ainda mais rigorosos com a saúde da gestante, que devido a gravidez tende a ter a imunidade mais baixa. "É essencial que se vacinem contra a gripe e evitem grandes aglomerações e lugares muito fechados, tão comuns nos dias mais frios", completa o médico.
Abaixo, o especialista cita mais alguns prós e contras de passar pela gravidez durante os dias mais frios do ano:
– Menos inchaço: por um lado, a vasoconstrição, mais comum nos dias frios e que pode influenciar no aumento da pressão arterial, ajuda a diminuir os inchaços tão comuns na gestação. "Além disso, as baixas temperaturas deixam o uso das meias elásticas, que são muito úteis na prevenção do edema, muito mais confortável", complementa Gustavo.
"Vale ressaltar a importância de não se esquecer de tomar água, já que no frio tendemos a diminuir o consumo. Pois as gestantes devem se manter sempre hidratadas, além da água ser essencial ao seu bem estar e do feto", finaliza o obstetra.
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