Ola, Renata! Acho que sou um caso um pouco diferente, tenho 1,58 e peso 78 kg, não sei explicar o que me impede de emagrecer, tenho nutricionista, ja entrei em varias academias, de varias modalidades, até me empolgo na primeira semana, mas depois logo desanimo, tenho total respaldo pra conseguir emagrecer, mas me perco, sinto muita vontade de comer, cheg a se incontrolavel a vontade de comer doces, lanches e sou completamente viciada em frituras e refrigerante. Me sinto muito mal, me sinto feia, uso praticamente a mesma roupa por vergonha de inovar, quero sair dessa vida pq nao gosto de ser apontada com: “akela gordinha ali”, ou algum conhecido dizer:” nossa vc ta gravida, que alegriaaa”. Quero mudar, ja tentei varias nutricionistas, mas nao consigo comer o que elas passam, por desespero de ver minhas roupas nao mais me servindo, eu ja dei todas essa semana. Não sei mais o que fazer. Será que é uma doença??
Olá, Thaila. Vc diz que não sabe explicar o que a impede de emagrecer, porém, percebo em seu próprio relato que a comida parece servir de “válvula de escape” para as suas emoções e frustrações. E vc não é um caso diferente dos demais, a maioria dos que querem emagrecer tem dificuldade em identificar o que realmente as impede. Os doces, as frituras e o refrigerante geram uma compulsão, um vício, mas é possível mudar o foco através do autoconhecimento. E não será um nutricionista que propiciará essa mudança. Busque um acompanhamento emocional, uma terapia cognitiva-comportamental, ioga, meditação… Algo que faça vc olhar para si em busca desse autoconhecimento, pois somente quando conhecemos nossas potencialidades e limitações é que conseguimos mudar. Não sei se o seu caso poderia ser classificado como doença, porém, compulsão alimentar é considerado doença. E não diga que vc não sabe o que fazer, pois a resposta está dentro de vc, ninguém poderá lhe dizer o que fazer, senão vc mesma. Abraço.
fiz de tudo para emagrecer e não gonsigo ,vou para academia todos os dias ,corro 30 minutos antes de começar me exercita .cheguei até tomar bomba mais nada adiantou ,tenho 1,65 peso 85k se eu chegasse a 70k ja tava bom .o que eu faço