Erva Cidreira – Propriedades Medicinais | Receita natural
A Erva-cidreira (nome científico Melissa officinalis), é uma planta perene herbácea da família da menta e da hortelã (Lamiaceae), nativa da Europa meridional. As folhas são maiores e mais claras que as da hortelã, ovadas a romboidais ou oblongas e com a margem crenada.
Floresce no final do Verão. As flores são de pequenas dimensões, de cor esbranquiçada ou róseas e atraem especialmente as abelhas, como se indica já no nome do seu gênero botânico (Melissa provém do grego e significa "abelha"). Nas regiões temperadas, os caules secam durante o Inverno, voltando a reverdecer na primavera. Os frutos são aquênios oblongos, de cor parda e lisos. (Fonte: Wikipedia)
Muitas plantas têm seus nomes modificados dependendo da região do país. Cada localidade tem a sua forma de chamar a erva-cidreira. Veja alguns nomes populares dessa planta:
Erva cidreira: calmante natural
Chá da França,
Chá de Tabuleiro,
Cidrilha,
Citronela,
Citronela Menor,
Erva Cidreira Européia,
Erva Luísa,
Cidreira Verdadeira,
Limonete,
Meliteia,
Melissa Romana,
Melissa Verdadeira,
Salva do Brasil.
Propriedades na Saúde
A erva-cidreira é uma planta com inúmeras propriedades, que podem auxiliar na saúde e na beleza. Na saúde, estas pequenas folhinhas podem fazer verdadeiros milagres. Sua função analgésica e antialérgica pode ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados, lembrando que ela possui também propriedade anti inflamatória e antimicrobiana.
Por ser antiespasmódica, é muito usada também para aliviar cólicas menstruais e dores estomacais causadas por espasmos.
Consumindo a erva-cidreira regularmente, podemos fortalecer o organismo e o sistema imunológico, devido suas propriedades anti-séptica e cicatrizante.
Tem também propriedades aromáticas, sendo muito usada para aromatizar ambientes e até espantar insetos. Seu aroma atua também como calmante, além de ser um excelente relaxante. Por isso é muito usada para tratar crises nervosas, dores de cabeça, ansiedade e até a depressão. Algumas pessoas sentem melhoras em casos de enxaqueca, insônia, epilepsia e fadiga excessiva.
A melissa é muito indicada em casos de problemas gástricos, evitando arrotos, cólicas, flatulência, gases, etc.
Propriedades na Beleza
Sua função adstringente pode ajudar a deixar a pele sempre limpa, hidratada e livre de impurezas, revigorando a pele e deixando-a livre de oleosidade. Além disso, a função cicatrizante é capaz de auxiliar no combate à acne e também atua no combate à celulite, inimiga de todas as mulheres.
Apesar de ser uma planta bem comum e muito usada no país inteiro, um certo grupo de pessoas podem desenvolver hipersensibilidade à erva cidreira. É bem raro, mas se perceber algum incômodo após ingerir a planta, observe a incidência e evite-a.
Chá de Erva-Cidreira – Receita
Para aproveitar todos esses benefícios, o ideal é fazer um delicioso chá, usando as folhas da erva. As folhas podem ser usadas frescas ou secas.
Você só precisa de três colheres (sopa) das folhas de erva-cidreira e uma xícara de água.
Ferva a água e depois acrescente as folhas. Tampe e deixe em repouso por alguns minutos. O chá está pronto! O ideal é não adoçar. Você pode beber de 3 a 4 xícaras do chá por dia.