Força, futebol e especificidade - Universidade do Futebol Força, futebol e especificidade - Universidade do Futebol
Força, futebol e especificidade
Durante muitos anos o treinamento de força foi associado ao treino contra resistência e dentro da academia. Com o passar do tempo a metodologia vem mudando, principalmente em questões técnicas e práticas.
Porém, o conceito do treino de força ainda sofre resistência para mudar e, nós preparadores físicos, temos que tomar frente desse processo e introduzir nossos pensamentos para que geremos dúvidas e discussões entre o nosso meio.
Questões como especificada e individualidade biológica são temas importantíssimos no processo de desenvolvimento da força no futebol.
Nessa sequência de textos, falo principalmente sobre essas questões, tentando levantar novos conceitos sobre o tema.
Meu objetivo principal é que possamos criar uma metodologia de treinamento de força de futebol e não força para o futebol.