Home Videos 5 RECEITAS EM 1 MINUTO! Receitas Fáceis de Doce Fit com só 3 Ingredientes!
5 RECEITAS EM 1 MINUTO! Aprenda como fazer Receitas Fáceis de Doce Fit com só 3 Ingredientes!! Simplesmente Deliciosas, Rápidas e Fáceis! Sobremesa de Limão, Bolo de 3 Ingredientes, Torta de Chocolate, Muffin de 3 Ingredientes e um Brigadeiro Saudável!
00:11 – Sobremesa de Limão
http://fastandfit.com.br/sobremesa-de-limao-com-2-ingredientes/
2 pacotes de gelatina diet de limão
340ml de iogurte
Em um liquidificador, bata a água quente e a gelatina diet. Em seguida, adicione o iogurte e bata novamente. Despeje tudo em uma forma e leve a geladeira até firmar.
Essa receita tem 169 calorias (carboidratos: 20g; gorduras: 4g; proteínas: 12g)
00:20 – Bolo de 3 Ingredientes
Amasse as bananas e misture com cacau em pó e fermento. Coloque a massa em uma forma de silicone e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 35 minutos.
Calorias: 738 calorias (carbo: 164g; gorduras: 12g; proteínas: 29g)
00:27 – Torta de Chocolate
http://fastandfit.com.br/torta-de-chocolate-de-3-ingredientes/
350g de chocolate 70%
Em uma tigela, bater todos os ovos. Em seguida adicione o adoçante e bata novamente. Derreta o chocolate e misture com os ovos e o adoçante. Despeje a massa em uma forma untada. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 25 minutos.
A receita completa contém 2381 calorias (carboidratos: 124g, gorduras: 173g e proteínas: 63g)
00:36 – Muffin de 3 Ingredientes
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Despeje a massa em formas de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.
Essa receita tem 250 calorias, com 44g de carboidratos, 6g de gorduras, e 7g de proteínas!
00:45 – Brigadeiro Saudável
Em uma tigela, derreta o chocolate e em seguida, misture com o cacau e o leite desnatado. Leve ao microondas e vá colocando de 30 em 30 segundos até dar o ponto.
Essa receita tem 643 calorias, com 40g de carboidratos, 43g de gorduras, e 16g de proteínas!
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