Você já ouviu falar em "efeito placebo"? Vamos falar um pouco sobre isso?
A simples crença de que algo produzirá efeito em você causa de fato um efeito. Em medicina, pílulas que não contém droga alguma, muitas vezes provocam os mesmos efeitos fisiológicos que drogas reais.
Placebo é uma substância inerte ou terapia ilusória, utilizada como controle em uma experiência, ou dada a um paciente pelo seu possível ou provável efeito benéfico. Em um estudo realizado na Universidade de Harvard, testou-se sua eficácia em uma ampla gama de distúrbios, incluindo dor, hipertensão arterial e asma. O resultado foi impressionante: cerca de 30 a 40% dos pacientes obtiveram alívio pelo uso de placebo!
Mas, se o resultado do placebo não é oriundo de componentes químicos, de onde deriva sua ação farmacológica? Sabe-se que a palavra placebo deriva do latim, do verbo "placere", que significa "agradar". Agradar. Que delícia pensar em um cérebro agradado e agradável. Sim, porque se fôssemos falar do efeito placebo sob a ótica de resultados físicos, poderíamos explorar os reflexos condicionados e as descobertas de Ivan Pavlov, mas, quero discorrer sobre os resultados incríveis obtidos por cérebros expostos a este efeito misterioso.
Segundo publicação da Revista Superinteressante, existe um fenômeno que ajuda a entender isso: o fenômeno da atenção seletiva. Em guerras, soldados feridos só começam a sentir a dor de um membro dilacerado quando a batalha acaba, porque a atenção antes estava toda concentrada no conflito. É por isso que tomar o placebo pode ajudar um paciente: a expectativa de melhora desviaria a atenção de dores e emoções negativas. É uma forma de trocar a rede de neurônios em atividade, daquela associada a doenças para aquela associada ao bem-estar. O que dá força a essa teoria é a comprovação recente de que o efeito placebo desaparece sempre que é bloqueada a atividade do córtex pré-frontal – uma área que pode ser descrita como coordenadora do cérebro, por controlar nossa cognição, emoção e ação.
Como chamar à existência os mesmos efeitos tão poderosos, todavia, direcionados aos resultados cerebrais de alto impacto: felicidade, sucesso, progresso e paz, apenas para começar?
Elencar uma meta ambiciosa, definir seu valor, analisar suas crenças, associar-se às pessoas certas, estabelecer uma linguagem positiva consigo e com os outros, valorizar os acertos, ser condescendente com suas ações e apostar no equilíbrio emocional podem ser passos largos rumo à vida dos seus sonhos. E tudo isto pode ser absolutamente fácil de ser implementado com placebos mentais que validem seus novos esforços. Por exemplo, caso você acredite que escrever "boa sorte" com caneta verde num papel branco lhe oferecerá um dia mais assertivo, é bem provável que seu dia seja mais assertivo!
Nas escrituras encontramos a história de Jabez, um homem cujo nome significava "Aquele que provoca dor"
O importante é criar placebos relacionados às suas crenças já existentes e sobretudo, que te façam parecer o autor de sua própria história. Eu acredito em você!