Benefícios do Psyllium - Emagrecendo com Saúde
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Ellen Frazão 16 de abril de 2013 2 comentários Emagrecedores Naturais, Psylium
Psyllium é obtido da planta plantago ovata, contendo nas suas propriedades fibras, mucilagens e óleos, sendo um fitoterápico, tendo uma ação laxativa e Sacietogênica.
O Psyllium deve funcionar como um instrumento adicional na alimentação para pessoas que apresentam problemas de função intestinal, devido à sua capacidade laxativa, ou pessoas que estejam em uma dieta de baixa calórica e com isto necessitam aumentar a saciedade. Seu efeito sacietôgeno se dá através do aumento de volume do produto no organismo, absorvendo água e formando géis, promovendo a sensação de plenitude gástrica.
Este produto natural é indicado para as seguintes situações:
Hemorróidas e pós-operatório.
Colites e Diverticulites.
Adjuvante na dieta de emagrecimento, pois promove saciedade.
Alguns estudos demonstram que o psyllium incide ainda sobre diminuição do colesterol LDL, baixando os riscos cardíacos. Tem outros efeitos benéficos como a eliminação de gorduras (muita gordura que foi ingerida também vai embora junto com essas fibras).
Sobre a forma de tomar, deve diluir 1 sachê em 1 copo de água ou suco de frutas e tomar meia hora antes do almoço e do jantar ou conforme orientação de um profissional habilitado.
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