O poder de um hábito: como mudar? | Nube 11/03/2019
O poder de um hábito: como mudar? Notícia | 11/03/2019 Layane Bittencourt
Em momentos de crise, algumas empresas e profissionais passam por dificuldade para alcançar as consequências positivas e rentáveis. Afinal, esse é o grande desafio nos dias de hoje. Uma maneira de analisar e alcançar o sucesso é se entregar a mudanças necessárias com determinação
O ponto de partida, para Liliane Marrone, treinadora comportamental, de Campinas, é entender o poder do hábito. "Entender como são construídos e funcionam é essencial para a conquista de resultados sustentáveis, seja em um simples processo de emagrecimento, na construção de uma família ou até na criação de novos negócios e oportunidades", explica.
Contudo, além dessa desconstrução e ressignificação, é preciso persistir na alternativa proposta. "Como dizia o filósofo Aristóteles: "a excelência não é um ato, mas um hábito", lembra. Sendo assim, motivação e disciplina são fatores determinantes para a formação de qualquer costume, por exemplo, quem deseja aprender um novo idioma, se vê estudando diariamente para esse objetivo.
Segundo a especialista, quando desejamos alguma meta, utilizamos do planejamento e da emoção para criar os passos necessários para obtê-la e ficamos engajados o suficiente para concretizá-lo. Portanto, é imprescindível encontrar uma espécie de "gatilho" para impulsionar a realizar uma alteração ou incrementar algo diferente na rotina. "Isso exigirá o ato de ser consistente em seu propósito", alerta.
Vinicius Boreli é executivo de prospecção de clientes no Nube. Para ele, um dos passos para se aprimorar em qualquer aspecto é mudar atitudes. "Então, busco criar uma lista de prioridades e focar em quais são importantes naquele momento. Encaro como algo benéfico, porém demanda muito tempo e esforço", considera. Apesar disso, ele acredita: é um processo de evolução!
Com isso, lembre-se: todas as coisas significativas da nossa vida só serão possíveis se aceitarmos as suas condições e acreditarmos na transformação para o nosso bem-estar e êxito no futuro. Boa sorte em sua jornada!