A importância do tatame na prática de esportes | Loja da Maria
A importância do tatame na prática de esportes
Um material muito comum e indispensável em ambientes como academias e escolas de artes marciais é o tatame feito de E.V.A. que tem a função de amortecer possíveis quedas e prevenir lesões, principalmente em esportes de alto impacto.
Hoje, com o grande crescimento do interesse e da busca das pessoas por exercícios que lhe proporcionem tanto uma vida saudável quanto defesa pessoal, é necessário entender a importância do tatame na prática de esportes para que possa praticá-los de forma segura e responsável, aumentando a qualidade de seus resultados.
Esportes que são praticados no tatame
Existem atualmente várias opções de esportes que se conectam com o uso dos tatames em E.V.A. Dentre eles, os principais segmentos que exigem, de fato, um ambiente mais seguro e projetado com esse material são:
Artes marciais: Esportes como o Karatê, Judô, Taekwondo, Jiu-Jitsu, dentre outros, trabalham técnicas defensivas sem a utilização de armas, onde se defende apenas com o corpo, o que requer tatames com alto poder de absorção para amortecer quedas que naturalmente ocorrem durante os treinos. Em sua maioria, o propósito destes esportes baseia-se na filosofia de que a inteligência é mais importante que a força física, princípio que se reflete em seus golpes e bloqueios, focando a melhoria dos reflexos rápidos, controle da respiração, equilíbrio e conduta.
Ginástica: Independente da especialização ser rítmica, olímpica, acrobática ou artística, a ginástica apresenta acrobacias que tornam o uso dos tatames indispensável, pois é comum acontecer quedas na prática desse esporte. Todas estas modalidades têm como principal objetivo fortalecer a força, coordenação motora, resistência e elasticidade do corpo.
Pilates: Atualmente essa modalidade se tornou febre entre as pessoas, pois é ótimo para reduzir as dores, recuperar o organismo e fortalecer os músculos. Além do próprio corpo, geralmente se usa equipamentos como bolas, anéis, discos, blocos, faixas elásticas e colchonetes de E.V.A. para a aumentar o grau de dificuldade dos exercícios de pilates.
Yoga: Se por um lado o pilates trabalha o condicionamento físico, a yoga trabalha principalmente o condicionamento e aprimoramento mental a fim de amenizar o estresse, além de ajudar também na postura. Para atingir o conforto e leveza que é buscado nessa modalidade, é indicado o uso de um colchonete macio que relaxe seu corpo, sendo o de E.V.A. o material mais procurado e indicado.
Atividades que podem ser feitas no tatame
Como vimos, o tatame é um acessório versátil para diversas atividades físicas. Além da aplicação em estabelecimentos especializados, o tatame de E.V.A. é acessível e pode ser utilizado na sua própria casa com a finalidade de treino para qualquer esporte que você pratica. O importante é ter prudência na hora de realizar os movimentos e acrobacias e se possível ter um acompanhamento e direcionamento profissional.
Além disso, é indicado para momentos de recreação e brincadeira com a criançada. Com um pouco de criatividade é possível despertar a atenção das crianças para um mundo de brincadeiras simples e acessíveis, como por exemplo, "lencinho na mão", "escravos de jó", entre tantas outras brincadeiras, ou ainda contar histórias que mexem com a imaginação dos pequenos.
Realizar estas atividades em cima do tatame, garante a segurança e conforto das crianças, protegendo de possíveis quedas e evitando o contato do corpo com o chão gelado. Como pode perceber, funcionalidade não falta para esse material! Para saber mais informações ou tirar dúvidas sobre os produtos de E.V.A., nada melhor do que consultar quem entende. Entre em contato conosco!