Chá Vermelho Para Combater o Estresse | Saúde Dicas
O chá vermelho dia a dia está ganhando adeptos que deram boas-vindas pela ausência de cafeína em sua constituição, é esta uma das razões pelas quais alguns pesquisadores pensaram que poderia ser eficaz para tratar problemas nervosos. Leia este artigo para saber se isso é realmente possível.
O chá vermelho foi lentamente ganhando adeptos e, com isso, popularidade, já que são muitas as pessoas que ponderam o fato de que não possui cafeína em sua composição.
Com a agitação da vida cotidiana, não são poucas as pessoas que buscam ansiosamente remédios naturais para aliviar as condições associadas ao estresse. Esta é uma das razões pelas quais o chá vermelho se tornou uma bebida favorita para muitos.
Existem Estudos Médicos a Respeito?
Com base nas já conhecidas propriedades medicinais que possui o chá vermelho, pesquisadores da Universidade de Stellenbosch, na África do Sul, quiseram verificar se esta bebida pode servir para tratar os efeitos prejudiciais que produz o estresse prolongado nas pessoas.
A Dra. Amanda Swart, professora titular do Departamento de Bioquímica da Universidade explica: "Nós descobrimos que os extratos de chá vermelho inibem a biossíntese do hormônio do estresse, cortisol".
"Esta é uma boa notícia, já que o estresse que experimentamos cronicamente diariamente conduz a níveis muito elevados de cortisol. Os altos níveis de cortisol são associados com o aumento da ansiedade, pressão arterial elevada, enfraquecem o sistema imunológico e predispõe as pessoas a desenvolver diabetes".
De acordo com estes estudos realizados na África do Sul e, recentemente, no Japão, o chá vermelho tem demonstrado ter um efeito calmante e relaxante perceptível no sistema nervoso central e pode desempenhar um papel importante no alívio e tratamento de várias doenças relacionadas com o sistema nervoso.
Leia também: "Remédios Caseiros Para Estresse".
Quais Doenças Nervosas Podem Ser Ajudadas Com o Consumo de Chá Vermelho?
Podem ser tratados problemas de saúde, tais como:
Talvez, em algumas ocasiões, você não perceba a quantidade de estresse que tem, mas este também causa estragos no seu sistema nervoso central, que é o maior responsável pela sua saúde física e mental, as emoções, bem-estar e funcionamento geral do seu corpo no dia a dia.
Como Você Pode Preparar um Chá Vermelho?
Sua preparação é muito fácil, você pode fazê-lo como qualquer outro chá. Basta despejar água fervendo sobre um saquinho de chá vermelho ou você pode usar o chá em ervas. Você deve deixá-lo repousar durante 3 minutos e pronto, já tem uma bebida pronta para ser saboreada.
Então, da próxima vez que você sentir estressado, tire alguns minutos e prepare um chá vermelho. Saboreie e relaxe com o chá para que a partir desse mesmo momento já vá fazendo o seu trabalho: ajudar-te com o estresse.