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Lo tí pico chileno: Wine farm festivals as well as dreams become a reality In my opinion, Chile is one of the Latin American international locations that has the lowest cultural hitting the ground with the United States. My partner and i, for one, previously I attained Chile, suspected very little concerning beyond the essential [...]
Bateu aquela preguiça ou dúvida se exercitar fisicamente é tudo isso mesmo, trouxemos algumas informações importantes. Você sabia que a inatividade física é um dos fatores de risco para a quarta maior mortalidade global? E não para por aí, alguns estudos apontam que ela é a causa principal de, ao menos, entre 21% e 25% [...]
O despertador tocou e você é tomado pela preguiça matinal? Saiba que o sono é importante para a sua qualidade de vida, mas aquele que só faz a gente ficar de pernas para o ar na cama ou no sofá, não é saudável. Então, como enfrentar essa sensação de quase desistência de praticar exercícios físicos? [...]
Na hora de praticar atividade física, muita gente não dispensa um fone de ouvido e aquela música. Mas será que escutá-la prejudica ou melhora seu rendimento? De acordo com alguns estudos, há sim ligação positiva entre as duas! Apertar o play durante o treino, faz com que haja alterações no desempenho e na melhoria do [...]
Para ter uma vida mais saudável, um dos fatores que precisamos seguir à risca é praticar atividades físicas com regularidade. Na terceira idade, essa regra continua valendo. Afinal, exercícios ajudam no combate de doenças e preveni-las também! Entretanto, na realidade, alguns motivos afastam os idosos dessa função, que pode ser sim prazerosa! 1. Dor: Por [...]
Como a atividade física ajuda a sua saúde a longo prazo?
Praticar exercícios físicos é uma das melhores formas de ajudar a sua saúde a médio e longo prazo. No começo, parece que o resultado demora a aparecer. Mas saiba, que desde a sua primeira prática, seu corpo já usufrui de benefícios. E vai além da perda de peso, viu? Adotar essa prática colabora no seu [...]
Sair de uma vida sedentária é uma ótima forma de prevenir doenças cardiovasculares, que afetam o seu coração. Para combater o colesterol ruim, o diabetes, excesso de peso e estresses do dia a dia, nada melhor do que exercícios físicos. Porém, para que tudo saia conforme o esperado e sua qualidade de vida melhore consideravelmente, [...]
Sabe qual é um dos principais fatores de risco que ameaça a sua saúde? O sedentarismo. Falando nisso, pessoas sedentárias tem a probabilidade maior de viver menos e ter doenças graves. Para ajudar você a não passar por isso, selecionamos cinco dicas que ajudam a sair desse estilo de vida nada saudável. 1. Primeiro passo: [...]
Você sabia que atividades fisicas podem beneficiar os rins?
De acordo com alguns estudos, praticar atividades físicas, de forma regular, pode ajudar a evitar doença renal crônica, cálculos, entre outros quadros relacionados aos rins. Por exemplo, na Turquia, o Hospital Estadual Konya Numune examinou 139 pessoas e das que eram mais ativas, contavam com uma função renal mais preservada se comparadas com as que [...]
Hipertensão é uma condição que afeta, por ano, mais de 2 milhões de pessoas. Só no Brasil, atinge, aproximadamente, 30% da população. Conhecida popularmente como pressão alta, que é igual ou maior que 14 por 9, essa enfermidade pode se elevar por diversos motivos, mas um dos principais é quando os vasos sanguíneos se contraem. [...]