12 benefícios do chá de jasmim para saúde | Dicas de Saúde
12 benefícios do chá de jasmim para saúde!
Os benefícios do chá de jasmim são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Ele também possui vários benefícios conhecidos desde muito tempo, sendo a bebida mais popular entre as pessoas mais idosas na Ilha de Okinawa, no Japão.
O consumo de chá de jasmim pode proporcionar diversos benefícios para um indivíduo. Uma particularidade interessante é que, por ter poderosos antioxidantes, ele combate radicais livres e assim desacelera o envelhecimento precoce, além de reduzir as rugas e as linhas de expressão.
Benefícios do chá de jasmim para saúde:
1. Contra problemas respiratórios:
2. Combate a gripe:
7. Controle da diabete:
9. Saúde intestinal:
10. Fortalecimento do sistema imunológico:
11. Contra dores reumáticas:
12. Combate a infecções:
Beber o chá limpa o muco da garganta e evita a tosse. Mas se você tem uma infecção respiratória, use diariamente para tratar esses problemas.
Beber o chá de jasmim alivia os sintomas da gripe. Por ser rico em Vitamina C, ele ajuda a acelerar o processo de cura de um resfriado.
As propriedades antioxidantes ajudam a aumentar o seu metabolismo. Esse aumento na eficiência metabólica, te auxilia na perda de peso.
Talvez o aspecto mais louvado do chá de jasmim seja o alto nível de antioxidantes nesta bebida delicada e deliciosa. Os antioxidantes mais notáveis são as catequinas.
As catequinas são um fator chave na inibição da oxidação de LDL, que é quando o colesterol "ruim" em suas artérias fica inflamado após a oxidação, o que ocasiona doenças cardiovasculares. O Chá previne essas doenças.
Estudos de pesquisa sugerem que o consumo de chá pode ajudar na prevenção do câncer, devido sua riqueza em antioxidantes que combatem as células cancerígenas.
Os benefícios do chá de jasmim tem capacidade de metabolizar a glicose é o mecanismo fundamental que causa condições diabéticas. Portanto, beber chá de jasmim pode controlar os efeitos negativos que o diabetes causa no corpo.
Estudos demonstraram que o cheiro da jasmim pode ser muito benéfico para aliviar o estresse, devido suas propriedades calmantes.
As catequinas presentes no chá e têm efeitos positivos em várias áreas do seu corpo, incluindo o sistema gastrointestinal, promovendo uma boa digestão e evitando as doenças do aparelho digestivo.
O Chá de Jasmim demonstrou-se eficaz para proteger e fortalecer o sistema imunológico devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Outro efeito benefícios do chá de jasmim é a redução do desconforto crônico associado à dores nas articulações e à artrite devido suas propriedades anti-inflamatórias.
O chá de jasmim, que ocasionalmente é formado por óleo essencial de jasmim, fornece uma defesa contra infecções bacterianas, tornando esta bebida um antibiótico natural.