crossfit - Esporte & Movimento
Esporte & Movimento com o termo
Gabriel Braga Ribeiro Dos Santos
Como agilizar a recuperação muscular dos praticantes de CrossFit
Praticar CrossFit pode ser uma atividade desgastante, principalmente para os que buscam superar seus limites constantemente. Temos fisioterapia esportiva como uma aliada para prevenção e tratamento de danos causados por uma rotina
Benefícios do Levantamento de Peso dentro da sua rotina de treinos
O levantamento de peso, halterofilismo ou mesmo levantamento de peso olímpico (LPO) é uma modalidade que vem ganhando mais adeptos à prática pelos diversos benefícios e após o surgimento do crossfit
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Destrinchando o CrossFit
As pessoas estão buscando novas alternativas para resultados cada vez mais rápidos. Praticar CrossFit proporciona maior queima de gordura devido à alguns fatores e por isso está sendo cada vez mais procurado
Como melhorar os movimentos ginásticos
O Crosstraining, Crossfit ou mesmo o treino funciona l vem crescendo muito nos últimos anos, com isso os movimentos ginásticos vem ganhando mais espaço dentro das modalidades. Leia também: Treinamento de
Burpee: Amor ou ódio?
Quem aí já sofreu nas mãos (nas pernas, no coração) com o tão temível pelos alunos e tão adorado pelos treinadores... o BURPEE?? Bom, saiba que este movimento gera inúmeros benefícios tais como: