1. Ajuste o tamanho da bola: se necessário reduza o seu tamanho retirando parte do material (rejeite o material removido). É preferível que seja grande, a ser pequena.
2. Molde em formato de bola e coloque-a na entrada do canal audutivo. Pressione ligeiramente. Não introduza profundamente.
3. Para remover, pressione a parte de trás da orelha e remova o tampão com os dedos. Nunca utilize um objecto duro para o ajudar na remoção.
É possível numa fase inicial ouvir a própria pulsação. Este efeito normalmente desaparece com um breve período de aclimatação.

Devido ao crescimento do número de obesos no Brasil e às doenças relacionadas à obesidade, a procura por alimentos naturais, integrais, lights e diets também vem apresentando um grande aumento, principalmente em produtos considerados de fácil inserção na alimentação, como a granola integral.
A granola integral é produzida a partir da mistura de uma série de cereais considerados benéficos para o organismo humano, como a aveia, o farelo de trigo, o gérmen de trigo, o floco de arroz e o floco de milho, além dos grãos integrais que ajudam na digestão como amendoim, linhaça, gergelim e soja, bem como nozes, castanhas e amêndoas, que fazem parte da composição de oleaginosas.
Com essa composição, a granola integral reúne uma grande quantidade de carboidratos, vitaminas, minerais e gorduras importantes para o bom funcionamento do organismo, principalmente no que diz respeito ao funcionamento do coração e do intestino.
A presença de ômega 3 ainda ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso, estimulando as atividades cerebrais, proporcionando assim uma melhora também no processo cognitivo e na comunicação entre as células do cérebro, retardando as ações causadas pelo envelhecimento.
O mercado atual apresenta uma extensa linha de granola integral, facilitando o consumo para cada necessidade específica, abrangendo consumidores que vão desde esportistas a pessoas com restrições alimentares ou em fase de emagrecimento e reeducação alimentar.
Com a experiência e know-how de quem possui quase três décadas atuando no mercado de produtos naturais, integrais, light e diet para alimentação, a Natus Alimentos Naturais tornou-se reconhecida como um dos principais fornecedores de granola integral do mercado nacional.