Onze truques para o bebe dormir bem: ligue o som! - Blog Santa JoanaBlog Santa Joana
Que pai nunca teve pena de seu bebê, ao ter que deixá-lo sozinho na hora do sono? O dilema se repete quase todos os dias. No entanto, uma noite tranquila depende de uma série de hábitos, em especial a rotina. "O bebê tem que dormir cedo, acordar cedo, sair ao ar livre, brincar, além de manter horários regulares de alimentação e deixar atividades mais excitantes para o começo do dia", ensina a pediatra Dra. Clery Bernardi Gallacci, do Hospital e Maternidade Santa Joana. Com uma rotina bem estabelecida e alguns truques, é possível fazer com que o bebê durma tranquilamente – e também deixe os pais descansarem. Conheça alguns desses macetes:
Sons suaves são uma boa arma na hora de colocar o pequeno para dormir. "A música pode ajudar a relaxar", conta Dra. Clery Bernardi Gallacci. Mas, assim que ele adormecer, o ideal é que os sons cessem, já que isso pode atrapalhar o desenvolvimento do sono do bebê.