50 DIAS PARA SAIR DO SEDENTARISMO | ACADEMIA ACQUALIFE
Para sair do sedentarismo é importante o corpo entender que a atividade física virou um hábito.
Para que os exercícios entrem na sua rotina, você terá o acompanhamento de um personal da Academia Acqualife, muito experiente, formado em educação física. O trabalho será em grupo, fundamental para incentivo dos participantes. São 50 dias para você ter uma mudança evidente em sua vida.
Vamos te ajudar a sair do sedentarismo para que você tenha uma saúde melhor, um sono revigorante, mais qualidade de vida, elevar sua auto estima e sua disposição.
Além disso, a pandemia trouxe alguns distúrbios emocionais que podem ser combatidos pela atividade física. Fora o sistema imunológico que sai fortalecido com a rotina mais saudável com a prática regular de exercícios!
para você sair do sedentarismo.
Esse programa foi estruturado para ajudar as pessoas que desejam sair do sedentarismo, mas têm muitas dificuldades de encarar a atividade física e inclui-las na rotina.
A opção online é ao vivo, assim o professor consegue acompanhar você fazendo exercício da onde você estiver. Esse diferencial é essencial para que você tenha motivação.
Na opção presencial você terá o personal em grupo e ainda poderá utilizar o espaço da academia nos outros dias.