Pilates é uma modalidade de atividade física que trabalha fortalecimento muscular, alongamento, equilíbrio, coordenação motora e consciência corporal. Consiste em uma técnica que exige conhecimento sobre o corpo e sobre movimentos humanos, bem como suas funções; É voltado para todos os públicos, dentre eles, pessoas com lesões e necessidades específicas, tais como: hérnia de disco, artrose, osteoporose, fibromialgia, incontinência, entre outras.