Suco de espinafre com cenoura e couve para aumentar a imunidade (e como fazer) | Dicas de Saúde
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Suco de espinafre com cenoura e couve para aumentar a imunidade (e como fazer)
O suco de espinafre com cenoura e couve é uma excelente receita de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde previne e combate várias doenças.
Benefício do Rabanete
Benefício do Laranja
Receita do suco de espinafre com cenoura e couve para aumentar a imunidade
Contendo vitamina C, ácido fólico e antocianina, suco de Rabanete ajuda a conter o crescimento de células cancerosas.
O Rabanete é ricos em fibra dietética conteúdo que melhora a capacidade do corpo para digerir alimentos e também manter o metabolismo no ritmo certo.
O teor de fibra presente no Rabanete aumenta a quantidade de forragem necessária em dieta e mantém sensação de cheio por mais tempo.
1. Suco de espinafre com cenoura e couve
1 punhado de salsa crespa;
2 colheres (de sopa) de amoras.
2. Suco de rabanete com laranja
3. Suco de tangerina com gengibre
4. Suco de rúcula com couve e laranja
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e beba diariamente, dê preferencia, no café da manhã.
5. Suco de gengibre com limão e linhaça
6. Suco de hibisco com uva
Esquente a água até pouco antes do ponto de fervura.
Apague o fogo, acrescente o hibisco, tampe a panela e deixe por 5 minutos.
Depois disso, tampe e acrescente algumas pedras de gelo, até que o chá esfrie completamente.
Em uma jarra de vidro acrescente o suco de uva, o suco de 1 limão, o chá resfriado, o outro limão em rodelas e os ramos hortelã.
Deixe na geladeira, por pelo menos, 1 hora.
7. Suco de caju com laranja
8. Suco de morango com goji berry e banana
1 xícara e meia de leite vegetal, pode ser amêndoa, arroz, alpiste, etc.
½ copo de água (ou leite vegetal)
1 xícara e meia de banana cortada (bastante maduro)
1 copo de morango congelado (ou frescos)
1/4 copo de goji berry
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e misture em alta potência por alguns minutos, garantindo que as goji berry