Como ganhar uma corrida - Bom Corpo
Descubra como ganhar uma corrida!
Suba de 5.000 a 10.000 metros verticais em uma esteira com uma inclinação pesada e um balde ainda mais pesado de cascalho de 70 quilos.
Treine com uma corrida longa e lenta nas montanhas. Corra com uma média de cerca de oito quilômetros por dia. Treine também cardio, boulder para seu domínio, e treinamento em circuito para a resistência e força muscular.
Tal como acontece com muitas competições, o fator que faz ou quebra um campeão de corridas é estratégia.
Embora seja impossível saber exatamente quais os obstáculos da corrida é sempre possível "conhecer a si mesmo." Vencer uma competição requer autoconhecimento acima de tudo; você tem que saber o quanto você pessoalmente pode lidar com qualquer obstáculo a qualquer momento, e decidir em conformidade.
Você vai saber na linha de chegada
Para competir entre a elite em tal teste de resistência total dura a garra e dedicação de um soldado, mas a corrida representa mais do que o mais rápido, ou o mais forte ou o competidor com a maior resistência.
Nenhum esporte é mais acessível para o corpo humano do que este. Os campeões saboream o fato de que pessoas de todas as formas, tamanhos, e fundos de atletismo pode executar esta corrida. Acima de tudo é uma celebração vivida em sua plenitude, sem as palavras, eu não posso.