Hormônios do Prazer - Mulheres que Decidem
Priscilla Vasconcelos - Mulheres que Decidem Seguir
Olá meu nome é Priscilla sou de Belo Horizonte-Mg.
Atuo como Life Coach ajudando mulheres a se conectarem com a sua essência através do autoconhecimento.
Em meio a essa pandemia, você pode estar se sentindo sozinha, triste e com um vazio enorme no peito sem saber o que fazer.
Quero contribuir com você de uma maneira simples e se você colocar em prática pode trazer um resultado enorme em sua vida .
Para elevar a sua sintonia e a sua energia você precisa gerar naturalmente os hormônios do prazer.
São 4 hormônios
👐 A ocitocina é considerada a líder do "quarteto da felicidade", pois ela é essencial para estimular a produção das outras três substâncias fisiológicas ligadas ao prazer.
👐 A dopamina é conhecida como o hormônio da recompensa. Por conta disso, ela atua diretamente nos processos motivacionais e é determinante para o aumento de produtividade, o alcance de metas rápidas e o cumprimento de objetivos de curto prazo.
👐 A serotonina é a substância química que está diretamente ligada a promoção de sensações de desejo, prazer e felicidade.
👐 A endorfina é considerada o analgésico biológico, uma espécie de morfina natural, caracterizada por uma breve euforia, que mascara dores físicas, cansaço, sentimentos ruins e aumenta a resistência a eles.
Praticando, indo para ação!
A melhor maneira para liberar todos os hormônios do prazer é praticar atividades físicas regularmente.Faça em casa, comece aos poucos e ressignifique as crenças limitantes,tais como: Eu não consigo fazer em casa. Sim eu consigo fazer tudo o que eu quiser.Simplesmente faça,comece com 10 minutos por dia e depois aumente gradativamente.
Adote hábitos alimentares saudáveis.
Interaja socialmente. Faça parte de alguma comunidade que carrega os seus valores,ligue para as pessoas que ama, faça chamada de vídeo.
Trace metas de curto e longo prazo. Temos a meta Smart para isso.
Cultive bons sentimentos. Faça uma oração, meditação,boas leituras,escute músicas que façam a sua alma vibrar!
Você é responsável pela sua vida,mude agora!
Alimente de coisas boas o corpo, o espírito e a mente!
Meu propósito é ser luz na sua vida.
Olá meu nome é Priscilla,sou mãe amo desenvolvimento pessoal e educação. Líder Educadora para Empreendedora da Escola Rede mulheres que Decidem, atuo como Life Coach ajudando mulheres a se conectarem com a sua essência através do autoconhecimento.