Espaço Ecologico No Ar - Como controlar a ansiedade e colocar a saúde em dia em 2021
Ainda este ano, separe um tempo para analisar o que deixou passar e comece a agendar as consultas para 2021. Considere separar um determinado dia e horário da semana para cuidar da sua saúde. "Marcar as consultas com antecedência evita que os compromissos interrompam sua rotina normal e favorece agendamentos que se encaixem nesta programação", afirma Shifrah Combiths, colaboradora do Apartment Therapy.