A equipa visitante está atualmente na 4ª posição, com 7 pontos conquistados, depois de 2 vitórias, 1 empate e 2 derrotas. No penúltimo jogo, perdeu fora contra o Flora por (3‑0). No último jogo, ganhou em casa contra o Legion por (1‑0). Esta é uma equipa que curiosamente apresenta resultados mais positivos fora do que em casa, já que nos últimos 30 jogos regista 5 vitórias, 2 empates e 8 derrotas como visitante, com um total de 20 golos marcados e 37 sofridos; contra 4 vitórias, 1 empate e 10 derrotas no seu estádio, com um total de 20 golos marcados e 35 sofridos. Nos últimos 10 jogos como visitante o Tallinna Kalev ganhou 2, empatou 1 e perdeu 7. O seu ataque tem marcado com regularidade, já que conseguiu concretizar em 4 dos últimos 5 jogos para esta competição. Há uma tendência para haver golos nos seus jogos fora, pois 16 dos últimos 18 encontros que disputou terminaram com Mais de 1,5 golos. Nos últimos 4 jogos fora para todas as competições há 1 período que se destaca: marcou 4 dos seus 8 golos entre os minutos (46'‑60').
O Tallinna Kalev tem oscilado bastante e a falta de equilíbrio entre a sua defesa e o ataque prejudica-o bastante. Precisa mostrar mais consistência nos seus jogos, pois assim terá condições de engrenar bons resultados. Sendo assim, o foco é na evolução em campo e não desistirá disso. No confronto atual, vai sentir dificuldade e vencer será complicado. Portanto, terá que jogar um futebol de grande qualidade se quiser ao menos somar um ponto.

O Dia da Independência é um marco histórico de muitos países em que se celebra a liberdade. Em todos os cantos do Brasil, as comemorações do feriado da independência atraem habitantes e turistas para curtir desfiles, paradas das forças armadas …

Emagrecer rápido e queimar gordura podem ser confundidas como o mesmo objetivo, mas não necessariamente estão interligadas. Você pode emagrecer, mas não mudar sua taxa de gordura corporal, do mesmo modo que você pode reduzir a gordura corporal e não mudar o peso da balança.
Porém, para atingir os dois objetivos de modo contínuo muitas pessoas acabam mergulhando em dietas restritivas, inadequadas e, muitas vezes, perigosas para a saúde. Todavia, esses são os caminhos que menos garantem resultados duradouros e definitivos.
Pensando em esclarecer essas dúvidas e mostrar o caminho mais adequado, a equipa da Folha Hoje trouxe o verdadeiro segredo para queimar gordura e emagrecer. Mas antes de conferir a matéria, clique nesse botão azul e fique por dentro das novidades do emagrecimento.
O primeiro pensamento de quem está buscando reduzir alguns quilos na balança e baixar o percentual de gordura corporal é assumir uma dieta rígida, restrita e prolongada. Porém, não é necessário sofrer tanto assim para alcançar os objetivos desejados.
A alimentação balanceada e equilibrada é o melhor dos segredos para quem busca emagrecer rápido e queimar gordura. Pode parecer repetitivo, mas essa é a verdade. Quanto mais você se informa e entende como os alimentos funcionam, melhor você se alimenta e mais fácil se torna alcançar seus resultados.
Ou seja, apostar em refeições equilibradas, com a quantidade certa de proteínas, gordura e carboidratos, rica em alimentos com baixa glicemia, é o ideal para aumentar seu metabolismo, que é a peça chave para perder peso rápido.
Além disso, praticar uma atividade física diária vai aumentar a sua queima de calorias e facilitar o processo como um todo. O mais adequado é aliar a musculação – exercícios de força – com um aeróbico, pois assim potencializa a queima de gordura e o emagrecimento.
Por fim, é preciso se atentar a ingestão correta de água e ao sono adequado. Beber muita água melhora o funcionamento do intestino e acelera o metabolismo, ajudando a emagrecer. Ter um sono adequado ajuda no rejuvenescimento, alivia o estresse diário e melhora a disposição e o humor.

Home Como fazer Depoimento Dicas Funciona O que é Passo a passo Resenha Review Roberto Ribas Tudo sobre Tutorial Vale a pena Experiência do cliente: o e-commerce vai além o botão de “comprar”
Muito tem se falado sobre o novo normal — uma era pós-covid completamente diferente. Novos hábitos e novas prioridades, influenciando completamente a relação entre marcas e pessoas. Dizem por aí que nada será como antes. Estamos passando por uma transformação sem precedentes, acelerada pelo amadurecimento digital do consumidor, que se vê tendo de buscar alternativas online para suprir suas necessidades do dia a dia.
Depois de quatro meses de pandemia e distanciamento social, ainda continuo avaliando com cautela todas as previsões. Afinal, a neblina ainda não baixou, e é preciso ter cuidado para não se precipitar e assumir falsas verdades. Ao mesmo tempo, não dá para negar que os sinais de transformação, que já estavam presentes, se tornaram mais concretos. Também, já há estatísticas consolidadas que trazem um panorama sobre mudanças de comportamento de consumo e aceleração no processo de transformação digital.
Se por um lado o varejo tem sido um dos setores mais afetados pela pandemia — sofrendo com decretos que determinam o fechamento de suas portas — por outro está passando por um dos momentos mais incríveis de transformação. Segundo análise da McKinsey (gráfico abaixo), os últimos três meses trazem uma curva de adoção com um crescimento similar ao que ocorreu nos últimos dez anos.
Dentre tantas ações que a pandemia exigiu, a transformação da experiência de compra online foi um dos movimentos de maior impacto na indústria. Tais mudanças vieram para ficar, inclusive para serem aproveitadas em lojas físicas.
Muito tem se investido em aprimorar o processo de compra. Ferramentas permitem um diálogo mais próximo com o consumidor, a exemplo do WhatsApp. Há ainda plataformas que ajudam a simular experiências mais ricas com o produto. Diversas marcas têm lançado mão de tecnologias — como realidade aumentada (AR), realidade virtual (VR) e visualização 3D — para realçar a interação com os produtos físicos em um ambiente virtual.
Em sua apresentação durante o Cannes Lion 2020, o especialista em tecnologias 3D Tony Parisi, da Unity, deixou claro que a experiência de compra necessita transcender o ato transacional e despertar as emoções dos consumidores, ainda mais durante a pandemia. A adoção de tecnologias AR, VR e 3D são essenciais para se conectar com as emoções humanas presentes no ato de compra físico e proporcionar uma noção profunda a respeito dos produtos. Uma pesquisa do Shopify reforça essa tese, mostrando que consumidores que interagem com um modelo 3D do produto desejado são 2,5 vezes mais propensos a completar a compra.
Nesse sentido, a integração da tecnologia com o atendimento humanizado — que permita aos consumidores mais inseguros ou menos adaptados acessar um vendedor de carne e osso, mesmo que à distância, para tirar dúvidas e dar orientações sobre o processo — pode fazer uma grande diferença.
A grande questão agora é o quanto isso se tornará um hábito permanente. Ou será apenas uma contingência do momento? A própria McKinsey traz uma projeção (gráfico abaixo) de que, mesmo que haja um achatamento da curva de adoção, os consumidores americanos consideram manter hábitos digitais adquiridos durante a pandemia.
Os consumidores americanos consideram incorporar, em seu dia a dia, as marcas e lojas que têm experimentado durante a pandemia (fonte: McKinsey)
Essa chance torna-se ainda maior se, em sua primeira compra online, o consumidor percorreu um fluxo intuitivo; conseguiu avaliar bem as características do produto; sentiu-se seguro durante o pagamento; recebeu seu produto intacto, no prazo desejado e ainda sem pagar custos adicionais com frete. Agora, há alguns pontos que podem de fato fidelizar esse consumidor. Como, por exemplo, se na segunda compra ele for surpreendido com um a processo ainda mais ágil — sem a necessidade de preencher novamente suas informações, pois o sistema já o reconheceu. Ou, se além de questioná-lo sobre repetir a compra, recomendar novos produtos que podem interessá-lo, por exemplo. A consequência disso se resume a um novo adepto do e-commerce. Essa hipótese é fortalecida por uma pesquisa realizada pela PwC. Ela aponta a eficiência e a conveniência como os atributos de experiência mais valorizados por 80% dos consumidores.
Porém, a incorporação da compra online como hábito permanente não depende apenas das estratégias que levam o usuário a clicar no botão “comprar”. Sim, ela é fruto também da capacidade de orquestrar toda a experiência que se inicia a partir desse ato. Obviamente, conduzir o consumidor a clicar e efetivar sua compra é importante. Talvez, tratando-se de performance de curto prazo, seja o mais relevante a garantia do cumprimento da meta. Contudo, quando falamos de fidelização e real entrega de valor a longo prazo, é preciso ter uma visão mais ampla da experiência, como um todo. E ainda desenvolver estratégias que permitam o mapeamento das expectativas dos consumidores em cada um dos pontos de contato de uma jornada — da qual a compra é apenas uma das macroetapas e que se inicia muito antes de o consumidor acessar a loja online.