Higiene do sono e saúde bucal em pauta no Sesc Jundiaí - Mães de Jundiaí
O Sesc Jundiaí lançou na última terça (8), em suas redes (instagram, facebook e youtube), o primeiro vídeo de uma web série que aborda higiene do sono e saúde bucal, temas especialmente oportunos em tempos de pandemia. Em três vídeos breves conduzidos de maneira leve e descontraída por um time de dentistas e um orientador físico da instituição, os profissionais dão dicas práticas e orientações úteis ao espectador.
O primeiro vídeo vai tratar da chamada higiene do sono, como o que fazemos durante o dia afeta a qualidade do nosso repouso à noite e quais estratégias adotar para um descanso mais efetivo. O segundo vídeo vai abranger o bruxismo, o ronco, a apneia e o refluxo e qual a relação de um elemento com o outro. Por fim, o terceiro vídeo vai ensinar técnicas simples para relaxar e respirar melhor, a fim de aliviar a tensão da área do rosto.
Vídeo 1 – Higiene do Sono
Dra. Lilian (dentista)
Vídeo 2 – Bruxismo do Sono, Apnéia e Refluxo
Dr. Marcelo (dentista)
Vídeo 3 – Autocuidado e Autoconhecimento
Dr. Alessandro (dentista) e Prof. Hélio (educador físico)
Categorias:	Anote aí, Destaque, Jundiaí	/ Sem Respostas / por Redação Mães de Jundiaí dezembro 13, 2020