Além de oferecer um ponto de controle, isso pode conectar você a outras pessoas que provavelmente estão lutando contra os mesmos problemas que o seus e pode ajuda-lo a aceitar seus medos como parte natural do processo criativo.
De acordo com um artigo na Psychology Today, da Dra. Pamela Garcy, a procrastinação geralmente decorre da nossa tendência de evitar coisas que nos fazem sentir fisicamente ou psicologicamente desconfortáveis. Racionalmente, você provavelmente sabe que adiar esses projetos não alivia permanentemente o seu desconforto – ele apenas o atrasa. Mas através de atividades mais prazerosas, você pode lidar com esse desconforto antes que ele se torne um empecilho para seu projeto.
A improvisação pode ser uma boa alternativa para quem quer sair da sua zona de conforto e enfrentar o que lhe deixa desconfortável. Durante as aulas, o artista deverá desempenhar várias situações, mas não sabe o que vai fazer ou dizer no palco até que esteja lá. A única regra é dizer “sim”, por exemplo. Dizer “sim” obriga os artistas a aceitarem e se adaptarem às ações de seus parceiros e contribuir com suas próprias palavras e ações para a cena.