Quatro sinais de que uma pessoa está secretamente infeliz com sua vida
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Aprenda a ler o contentamento de uma pessoa e isso irá melhorar seus relacionamentos e felicidade.
A apenas 14% das pessoas disseram que estavam muito felizes em um relatório recente. Na verdade, estamos mais infelizes do que em 50 anos.
Mesmo assim, muitos de vocês não saberiam. A maioria das pessoas não anda de mau humor. Amigos são bons em colocar uma fachada emocional. Somos bons em comprar a ilusão. Então, quando o comportamento desse amigo muda, levamos para o lado pessoal. Esquecemos que havia sinais o tempo todo. Nunca foi sobre nós.
Entenda os sinais sutis de infelicidade e você aprofundará sua empatia. Você vai se entender melhor. Acima de tudo, você terá melhores relações sociais, que estão vinculadas a melhor saúde, felicidade e longevidade.
Em defesa das mães do futebol
Trabalhei no varejo por três anos em uma loja de design de interiores sofisticada. Na verdade, adorei o trabalho. Foi baixa pressão e eu pude encontrar e conversar com pessoas aleatórias. No entanto, vi minha cota de clientes difíceis. Em uma ocasião, uma mulher entrou parecendo um pouco cansada. Eu só a examinei minutos antes. Ela deslizou sua caixa aberta sobre a mesa e deixou escapar: "Senhor. Sinto muito, mas você embalou isso errado. "
Eu olhei para ele e não vi nada. Eu perguntei a ela qual era o problema. Ela disse: "Você colocou o papel de embrulho errado dentro. Eu pedi azul. "
Eu olhei para baixo e disse: "Senhora, esse é o único azul que temos." Ela ergueu a caixa: "Não, isso é turquesa! Você não ouviu! " Fui pego de surpresa pela agressão. Expliquei que turquesa era tudo o que tínhamos. Ela saiu da loja sem dizer mais nada.
Ela era minha Karen antes do meme ' Karen'. Na verdade, fomos treinados para lidar com essas situações. Um gerente sênior nos ensinou que as explosões raramente são sobre nós pessoalmente. Frequentemente, tratam de um problema maior na vida do cliente. Isso não desculpa a grosseria. Mas nos deu um contexto melhor.
É assim que o meme Karen, a mãe do futebol de alta manutenção, é um pouco infeliz. Pode-se prever uma dona de casa que tem um emprego ingrato. Ela está em um casamento ingrato. Seus filhos estão fora de controle. Seu marido não está ajudando. Ela está cansada. O papel de embrulho se tornou um canal para essa frustração não resolvida. A explosão não é diferente de quando seu pai enlouqueceu por você ter esquecido de fazer a cama. O vitríolo deles era mais sobre a frustração mais profunda com você.
Quando você não entende o comportamento deles
Um casal que conheço estava passando por uma fase difícil. A esposa estava reclamando de seu marido. Ele estava dormindo o dia todo. Ele voltava para casa e ficava em sua cama por ridículos períodos de tempo. Ele acordava, ia trabalhar, trabalhava muito. Então ele voltaria para casa e se fecharia.
Compreensivelmente, sua esposa estava muito infeliz porque ele não estava dando atenção a ela ou ajudando em casa. O casal brigou muito antes disso. Avançando rapidamente, eles se divorciaram, em grande parte devido ao comportamento dele.
Posteriormente, ele foi diagnosticado com depressão, que é uma doença confusa, pois pode ter sintomas conflitantes. Você pode ter insônia. Você pode estar dormindo demais. Você pode ficar fora a noite toda. Eu percebi isso quando há uma mudança repentina e consistente nos níveis de energia de alguém. Eles estão persistentemente mais cansados ​​ou oscilando entre os extremos. É quando eu fico preocupado.
A verdadeira comunicação é quebrada
Meu parceiro trabalha na academia como arqueólogo. Ela dirige um laboratório onde escaneiam artefatos em 3D. Ela contratou um fornecedor para fazer algumas varreduras especiais. Ela deu ao cara seu pagamento adiantado. Meses de drama depois, ela ainda não conseguia falar com ele. Ele não atendeu o telefone. Ele não respondeu a e-mails. Ele ocasionalmente estendia a mão para cancelar reuniões. Suas desculpas sempre foram ridículas.
Poupando você de todos os detalhes, sabemos que ele bebe muito e tem problemas pessoais. Mas a situação e sua falta de aquiescência criaram problemas muito maiores para sua vida. Ele pegou o dinheiro de uma empresa e se recusou a prestar serviços. Ele arruinou relações comerciais importantes e sua reputação. Ele está efetivamente acabando com sua carreira.
Quando a comunicação de uma pessoa é interrompida, quando ela para de atender chamadas e de fazer suas tarefas normais, geralmente não é um bom sinal de bem-estar. Pessoas deprimidas costumam evitar e adiar a comunicação. Já vi grandes amizades e carreiras implodir totalmente porque uma pessoa começou a assombrar a todos, incluindo seu chefe e seu parceiro.
Um segredo e sinal universal de infelicidade
Anos atrás, eu estava em um relacionamento em que não era particularmente feliz. Na época, eu nem entendia que não estava feliz. Eu não tinha autoconsciência e linguagem emocional para articular isso a mim mesmo. Eu também estava em negação. Em geral, sou uma pessoa agradável e provavelmente você nunca teria imaginado se conversássemos.
Em retrospecto, foi gritante. Eu estava me enterrando em meus hobbies, em vez de ficar com meu parceiro. Fiquei obcecado por coisas estúpidas que me impediam de ficar perto dela. Ela legitimamente se ressentia de eu dar atenção a essas outras coisas. Enquanto isso, não gostei do nosso tempo juntos porque brigávamos muito. Na realidade, não fomos feitos um para o outro. Ela é uma ótima pessoa e seguiu em frente. Estou feliz por ela.
Eu estava fazendo o que muitos parceiros infelizes fazem. Foi um ato de escapismo . Você vê quando os namorados começam a jogar, jogar videogame, sair com os amigos. Alguma coisa nova de repente come o tempo todo. Em sua iteração mais sombria, o escapismo se manifesta como trapaça. No final das contas, uma pessoa está apenas fazendo um monte de coisas que fogem de encarar seus problemas. A evitação é um indicador importante de infelicidade. A evitação é um indicador importante de infelicidade.
Empatia é uma habilidade de vida todo-poderosa. Aguce seus olhos para a infelicidade e será mais provável que você a detecte em si mesmo.
Você pode mudar a vida de alguém percebendo seu sofrimento quando os outros não. Alguém me tirou de uma rotina anos atrás, quando ninguém mais notou o problema. Procure esses sinais em suas formas mais sutis.
Recapitulando sua memória: quatro sinais de infelicidade
Eles começam a dormir o dia todo ou apresentam mudanças repentinas em seus níveis de energia.
Eles começam a pirar por causa de coisas bobas. Eles estão canalizando uma infelicidade mais profunda.
Sua comunicação começa a falhar, enfraquecer ou mudar. Eles evitam falar ou cumprir compromissos.
De repente, eles adotam novos hobbies e se enterram neles para evitar a realidade. Eles praticam o escapismo.