TOP 5: Habilidades importantes
Algumas habilidades podem tornar sua pedalada mais segura.
Habilidade não é só exibicionismo. Ter mais desenvoltura sobre a bicicleta pode te tirar de uma situação de risco.
Nós vamos mostrar as cinco habilidades mais importantes.
1 - Frenagem de emergência
Às vezes, frear forte é necessário. Como qualquer coisa que envolve segurança, é bom aprender antes de precisar usar na prática.
2 - Bob (Bunny Hop)
O Bob ou Bunny Hop é uma manobra evasiva para você escapar de buracos, valetas ou de algum obstáculo na pista. Se você não conseguir tirar as duas rodas do chão, treine pelo menos tirar a roda dianteira, o que vai te salvar da maior parte dos problemas.
Veja aqui um vídeo que explica como aprender um Bob.
3 - Consertar um pneu furado
Normalmente, a gente pedala em grupo, mas é importante que cada um saiba, pelo menos, consertar o seu pneu furado. Será que, numa corrida, alguém vai parar para te ajudar a trocar o pneu?
Veja aqui um vídeo que te ensina a trocar o pneu.
4 - Usar apenas uma mão no guidão
Tirar uma das mãos do guidão é essencial para você beber água enquanto pedala e sinalizar alguma coisa no trânsito ou um buraco pros demais ciclistas, por exemplo. Não freie e nem fique em pé com apenas uma mão no guidão. Isso pode te causar um acidente.
5 - Pedalar em pé
Pedalar em pé te permite transferir mais potência para os pedais, apesar de gastar um pouco mais de energia. Por isso, é usado em situações de ataque, de sprint e nas subidas mais inclinadas. E, numa pedalada mais longa, use para você descansar, alongar a sua musculatura e ter um conforto imediato.