→ Como Usar o Alho paraCombater Falta de Visão? Veja como se Proteger!
O enfraquecimento da visão é um dos problemas de saúde que tendem a ocorrer com o passar do tempo. Boa parte destes casos está relacionado com a velhice. Mas, você sabia que dá para usar o alho para combater falta de visão?
Em função disso, os especialistas indicam a melhoria de alguns costumes no seu dia a dia, sobretudo, relacionados com a alimentação.
Isso porque os olhos precisam de ácidos graxos essenciais, vitaminas e antioxidantes para funcionar em ótimo estado e evitar seu deterioramento.
Sendo assim, é útil rever o que se coloca no prato e adicionar esses alimentos a sua dieta.
Como usar alho para combater falta de visão?
Você sabia que consumir alho amassado com freqüência pode evitar e até minimizar os efeitos da degeneração macular?
Isso se deve ao seu alto aporte de compostos sulfurosos e minerais essenciais que trazem proteção às membranas do olho. Quer aprender a preparar isso? Vamos lá!
Basicamente, o alho amassado é preparado com uma ferramenta, que recebe o nome de espremedor de alho.
Este é um utensílio que tem uma pequena alavanca com a finalidade de pressionar os dentes até obter uma pasta espessa. Você também pode optar por empregar outros itens para cortar em lâminas ou mesmo triturar em um socador de alhos.
A fim de usar alho para combater falta de visão, você deve consumir uma grande quantidade. Por isso, o ideal é ingerir um ou dois dentes ao longo de suas refeições.
Esse sempre deve ser consumido cru, uma vez que o cozimento gera uma perda de até 90% de seus benefícios para os olhos.
Vale salientar que você pode combinar com um pouco de suco de limão e azeite de oliva.
Agora que você sabe de seus benefícios para a saúde visual, deixe de desculpas e consuma-o de forma contínua.
Caso você note uma perda de sua capacidade de enxergar, é essencial procurar por ajuda médica especializada, uma vez que este artigo possui apenas a finalidade de informar e não substitui o acompanhamento clínico.
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