Clínica Adventista Vida Natural - Fitness
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A atividade física é essencial para a vida. É prevenção e tratamento, um dos mais eficazes remédios. Na Clínica, vamos ajudá-lo a deixar o sedentarismo e sentir prazer em exercitar-se. O exercício físico pode ajudar a:
Controlar o peso: o metabolismo amenta, queimando mais calorias mesmo em repouso;
Aumentar a capacidade pulmonar e oxigenar o sangue;
Melhorar a pressão arterial, a circulação e fortalecer o coração;
Diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim), aumentar o HDL (bom) e melhorar o fluxo sanguíneo dentro dos vasos;
Aliviar o estresse, a tensão, a depressão e a qualidade do sono;
Melhorar a capacidade do corpo de eliminar toxinas;
Regularizar os níveis de açúcar (glicemia), melhorando o controle do diabetes;
Fortalecer os ossos e prevenir a osteoporoso;
Aumentar a força e o tônus muscular;
Reeducar a postura e diminuir dores na coluna;
Prevenir e ajudar no tratamento do câncer;
Aumentar a produção de endorfinas e aliviar dores;
Promover sensação de bem-estar e disposição.
Além do benefício físico, o ar fresco da manhã e a paisagem campestre são revigorantes!
O valor da hidroginástica dispensa apresentações pela ampla utilização desse método na atualidade. Nós a utilizamos individualmente para mobilizar as limitações das articulações e realizar movimentos que não poderiam ser feitos fora da água pela pressão do peso corporal.
Ideal para aquecimento e alongamento, para pessoas sedentárias e para o grupo da melhor idade.
Academia interna / Ginástica localizada
Aparelhos de musculação, pesos e tornozeleiras ajudam a manutenção da massa muscular. Também contamos com esteiras, bicicletas e o elíptico.
Aulas semanais de alongamentos e rotinas de exercícios para você fazer em qualquer lugar vão ajudá-lo a sair do sedentarismo para sempre! Você está aqui: Home PROGRAMAS Tratamentos Fitness