São truques. No meu caso, eu não gosto de me deixar levar demasiado pelo dia mau, dou 5 minutos a mim própria para chorar tudo, e depois arranjo uma maneira de resolver as coisas e ultrapassar o dia, tentando cumprir estes pontos que disse aqui. Se me deixar levar demasiado pelo dia mau, este em vez de ser só um dia transforma-se logo em 2 dias ou mesmo em uma semana.
Por vezes precisamos de uma pausa para recarregar baterias, mas sem dúvida que, mesmo nesses casos, é mais importante pensar na solução do que no problema. O problema já existe e, ou não se pode fazer nada e está naturalmente resolvido, ou pode-se fazer alguma coisa e então toca de encontrar a solução e pô-la em prática! Acho que é muito mais fácil lidar com um problema quando o vemos desta forma.
Às vezes chorar faz falta, até alivia a alma, mas a maior parte das vezes é mesmo melhor pensar na solução em vez de chorar pelo problema em mãos.