COMISSÃO DE APOIO À COMUNIDADE - ICB (CAC-ICB) | ICB-USP
COMISSÃO DE APOIO À COMUNIDADE – ICB (CAC-ICB)
Os objetivos principais da CAC-ICB são: aprimorar a integração, motivação e formação dos alunos de graduação e de pós-graduação, docentes e funcionários do ICB-USP; oferecer a todos os membros da comunidade do ICB atenção, escuta e senso de pertencimento para o amplo desenvolvimento de seus potenciais individuais.
Voluntários da área de Psicologia atuam na CAC oferecendo atendimento exclusivo para membros da comunidade do ICB. Este atendimento é de no máximo 8 sessões, para assistência individual em situações de crise e emergência.
E-mail exclusivo para agendamento: agendamento.cac@icb.usp.br
A CAC e seus membros mantêm sigilo e confidencialidade sobre as informações que lhes forem transmitidas.
Contato com a CAC: cac_icb@icb.usp.br
Celular exclusivo para mensagens via WhatsApp em situações emergenciais (11-99891-9707)
Como abordar temas sobre Suicídio e Depressão com colegas e amigos (inglês)
Dra. Silvana Chiavegatto (Depto de Farmacologia), Precisamos falar sobre Depressão
Susan Pinker sobre importância de contatos sociais (inglês)
Ruby Wax: uma comediante fala sobre sua depressão (inglês)
Nikki Webber Allen: sobre ansiedade e depressão (inglês)
Dr. Kodi Kojima (Instituto de Ortopedia, FMUSP), fala sobre as novas gerações jovens
Entrevista com a Dra. Nancy Amaral Rebouças sobre a CAC no Jornal da USP no Ar (Rádio USP)
Instituto de Ciências Biomédicas da USP cria Comissão de Apoio à Comunidade (Jornal da USP, 20/12/2017)
Dr. Eduardo Hummes e Dr. Arthur Danila, Psiquiatras da FMUSP, falam na Rádio USP sobre doenças mentais (Jornal da USP)
Saúde mental em estudantes de pós-graduação na UNIFESP (inglês)
Crise na saúde mental de estudantes de pós-graduação (inglês)
Fatores organizacionais e saúde mental em estudantes de pós-graduação (inglês)
A CAC foi criada por Portaria Interna do Diretor do ICB em 01/11/2017.
Estimular em todos da comunidade do ICB a empatia, a comunicação e a sensibilidade para ouvir os colegas, alunos, superiores e subordinados.
Preocupar-se com pessoas fragilizadas, cujo desempenho pessoal e profissional possa estar prejudicado.
Atuar na prevenção de estados fragilizados, indicando caminhos para sua identificação.
Colocar seus membros à disposição para ouvir componentes da comunidade do ICB que necessitem de apoio.
Oferecer atendimento psicológico para avaliação inicial pela Psicóloga Margareth Labate que, na qualidade de Voluntária da USP, se ofereceu gentilmente para colaborar com o ICB.
Atuar em situações agudas de fragilização pessoal que possam resultar em atos contra si e contra outras pessoas. São situações de emergência e que deverão ser imediatamente atendidas, se necessário por encaminhamento a órgãos de saúde mental ou hospitais.
Centro de prevenção ao suicídio
Telefone para 188 (número nacional, 24 h por dia)
Clique para fazer um CHAT
Homepage: www.cvv.org.br/
CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) e ATENDIMENTO PSIQUIÁTRICO DE EMERGÊNCIA
Obtenha detalhes da atuação e localização e telefones:
Pronto socorros psiquiátricos públicos na cidade de São Paulo
Serviços gratuitos de emergências psiquiátricas no município de São Paulo
ACOLHE USP (Programa de acolhimento relacionado ao uso de álcool e outras drogas)
Telefone: 3091-8345
Informações: Acolhe USP
Consultas em psiquiatria para a comunidade USP
CLÍNICA DURVAL MARCONDES DO INSTITUTO DE PSICOLOGIA DA USP
Mais informações sobre depressão, ansiedade e prevenção de suicídio
CVV- Prevenção de suicídio
CVV – Falando abertamente
Dr. Drauzio Varela – Depressão
Prof. Paulo Saldiva – Depressão, o mal das cidades
Reconhecer o estado da pessoa.
Tomar uma atitude: converse com a pessoa; caso não se considere habilitado, alerte outra pessoa; sugira procurar auxílio com profissional habilitado.
A pior atitude é não fazer nada ou então contemporizar – "Isto vai passar", "Muita gente está nessa situação", "Descanse um tempo para passar o nervoso", "Já tive isto também", etc…
Como conversar com alguém fragilizado
Diga que está preocupado com a pessoa.
Ouça bastante, ofereça apoio e compreensão.
Não julgue a pessoa e não discuta com ela.
Para quem pretende apoiar um amigo ou colega
Alguns passos para ajudar a sair de uma crise – estratégias que funcionam em uma primeira intervenção
Explorar o problema que a pessoa enfrenta.
Tentar ajudar a resolução de problemas práticos da pessoa.
Estabelecer metas viáveis para solução de problemas e apresentar alternativas.
Dentro do possível, tomar algumas primeiras atitudes em conjunto com a pessoa fragilizada.
Manter contato com a pessoa.
Fontes consultadas para redação da página e leitura adicional: Dra. Margareth Labate; Prevenção do Suicídio ; Metanoia ; SAMHSA ; Org. Mundial da Saúde ; Suicide prevention ; Top 5 Mental Health Challenges Facing Students ; Campusmindworks ; Mental Health Screening Colorado State University ; The Ohio State University-Suicide prevention ; Texas University-Suicide Prevention Program.