Aliás, eu ouso dizer que o fim de um relacionamento amoroso seja o momento mais devastante para a confiança de uma pessoa. Mas a luz no fim do túnel felizmente existe. E eu vou te mostrar como encontrá-la colocando em prática 5 dicas.
O primeiro passo para recuperar a autoestima depois da separação é a decisão mais importante que você precisa tomar: ter vontade de mudar.
Não adianta eu compartilhar as dicas que levo para as minhas mentorandas se você não tiver a vontade genuína de dar um passo adiante e sair desse ciclo de sofrimento, entende?
Quando você toma a decisão de mudar e de resgatar a sua identidade, todas as áreas da sua vida são impactadas: o trabalho, as amizades, a relação com familiares e filhos etc.
Quero propor um exercício rápido para você entender esta dica. Pare por alguns segundos e enumere 3 qualidades suas. Seja honesta com você mesma.
Eu aposto que esse exercício, no atual momento da sua vida, vai ser desafiador e te tirar da zona de conforto.
Afinal, quando passamos pela separação, é difícil encontrar coisas boas sobre nós mesmas. Mas, se você deseja resgatar a sua vida, é preciso dar esse passo em busca de um novo olhar sobre si mesma.
Por isso, quero que você faça a seguinte atividade todos os dias: olhe-se no espelho e tente enxergar aquilo que você tem de melhor, mesmo que a sua mente dificulte o processo.
A terceira dica é uma continuação sobre a importância de você mudar a forma que se enxerga na vida. Afinal, para recuperar a autoestima e a felicidade, é importante que você comece a relembrar o quanto é uma pessoa incrível.