Como ficar calmo antes de uma entrevista de emprego |
Como ficar calmo antes de uma entrevista de emprego
É importante causar uma ótima impressão quando você faz uma entrevista de emprego, o que inclui permanecer calmo e sereno. Se parecer afobado e nervoso, você não irá aparentar confiança. Felizmente, é simples acalmar seus nervos antes de começar a entrevista.
Com algumas técnicas, você irá lidar com sua entrevista calmamente (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)
Chegue cedo. Se estiver atrasado, você ficará chateado e distraído. Fique pelo menos 10 ou 15 minutos na sala de espera para se acalmar.
Respire profundamente. Exercícios de respiração são ótimos para relaxar o corpo e desestressar a mente. Inspire lenta e profundamente pelo nariz, e depois inspire completamente pela boca. Faça isso por 30 segundos ou até um minuto.
Medite. Mesmo se não for o tipo de pessoa que geralmente o faz, repetir uma frase ou uma palavra que o acalma pode ajudar a diminuir sua ansiedade. Tente uma palavra como "confiança" ou "paz".
Relaxe seus músculos e avalie mentalmente cada um -- seus braços, pernas, pescoço e ombros. Na medida que pensar neles, faça seu melhor para relaxá-los. Um corpo relaxado o ajudará a se acalmar.
Esteja preparado. É mais provável que você se sinta calmo se já tiver feito seu dever de casa. Portanto, revise qualquer informação que tenha trazido sobre a empresa e ensaie mentalmente algumas questões que pretende perguntar.
Imagine um lugar sereno. Se tudo der errado, use imagens mentais para acalmar suas emoções. Pense em um local tranquilo -- como uma praia serena ou um riacho na montanha -- enquanto espera o início da sua entrevista.
Article Alley: Como ficar calmo em uma entrevista de emprego [em inglês]
A Secret for Sucess: Como ficar calmo durante uma entrevista de emprego [em inglês]
Contributor. "Como ficar calmo antes de uma entrevista de emprego." , http://www.ehow.com.br/ficar-calmo-entrevista-emprego-como_146382/. Accessed 26 May 2018.
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