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Postado em ago 7, 2014 em Dicas de Saúde |
Pratique Yoga para proteger seu coração Se realizada com orientação, ela controla fatores de risco para um infarto. E não é só porque ajuda a relaxar. Confira os benefícios. Baseada em 11 pesquisas com, no total, 800 voluntários pratique Yoga, uma revisão do Instituto Cochrane sugere que essa prática milenar ajuda a baixar a pressão e os níveis de triglicérides. "Ao contrário do que se pensa, certas posturas demandam esforço do sistema cardiovascular. E isso promove adaptações Read more...