Este foi um dos verões com mais raios … | Antena 1
São diversos os riscos; saiba como se proteger.
Publicada em 3/11/2019 7:50:00 AM
Apesar de desempenhas um papel importante para a saúde, já que ele nos ajuda a sintetizar a vitamina D, fundamental para o fortalecimento dos ossos e do sistema autoimune, há também malefícios no excesso do bronze. A exposição solar desprotegida pode acarretar danos em curto, médio e longo prazo, que merecem nossa atenção. Um deles é o câncer de pele, que pode ser prevenido com alguns cuidados diários básicos.
Entre 11h e 14h, a incidência de raios solares que chegam à superfície é maior. E a praia é o lugar que pode trazer mais riscos para nossa saúde, já que a areia reflete até 30% da radiação e os níveis extremos continuam até as 16h, 17h.
Mas os riscos vão muito além do câncer de pele. Estes raios são capazes de alterar o funcionamento de células de defesa e diminuir a nossa imunidade.
Além do protetor solar, se expor ao sol apenas antes das 10h ou depois das 17h é outra dica de ouro.