Período fértil - Como saber o meu período fértil?
Home / Ovulação /
Período fértil – Como saber o meu período fértil?
Período fértil -Como saber o meu período fértil?
Vamos falar sobre período fértil? A gravidez é tecnicamente possível apenas nos cinco dias anteriores à ovulação até 1 dia depois da ovulação.
Esses seis dias são o "período fértil" do ciclo da mulher e refletem a vida útil dos espermatozoides (5 dias) e a vida útil do óvulo (24 horas).
Período fértil - Entendo o que é ovulação?
A ovulação é quando um óvulo maduro é liberado do ovário e se move para as trompas de Falópio onde ficará disponível para ser fertilizado.
Acompanhando sua ovulação: período fértil
Lembre-se de que a "janela fértil" é o período de seis dias incluindo a ovulação.
Os três dias que antecedem a ovulação e o dia da ovulação são os mais férteis. Mas, dependendo da duração do seu ciclo, os dias mais férteis do ciclo podem variar:
Período fértil. Como saber se está ovulando?
Os ciclos das mulheres podem variar e nem sempre são tão regulares quanto um relógio, portanto, para saber se você está ovulando, procure observar os sintomas de ovulação que são bem característicos. Veja abaixo alguns deles:
Sintomas para saber se está ovulando
Muco cervical alterado
Para saber seu período fértil com mais exatidão, perceba às mudanças no seu muco cervical. Na época da ovulação, você pode notar que o muco da sua vagina é claro, escorregadio, parecido com a consistência de clara de ovo. Este é um dos melhores sinais de quando a ovulação está realmente acontecendo. É o momento nobre para manter ralações.
Use um kit de ovulação. Você pode começar a usar o seu teste de ovulação alguns dias antes do seu dia estimado de ovulação. Diminua 17 dias da sua duração média do ciclo e comece a testar a partir deste dia do seu ciclo, por ex. Se você tem um ciclo de 28 dias, você começaria a testar a partir do dia 11. Um resultado positivo significa que você vai ovular dentro das próximas 24 a 36 horas.
Medição da temperatura basal para descobrir seu período fértil
Registre sua temperatura corporal basal todos os dias antes de sair da cama. Use um termômetro especial de temperatura corporal basal. Sua temperatura aumenta cerca de (0,5) grau Celsius após a ovulação ter ocorrido. Com o tempo você vai começar a elaborar seu próprio padrão de ovulação.