CONFIRA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DOS PÃES COLORIDOS:
Com um sabor adocicado e bastante peculiar, a beterraba também é uma fonte de antioxidantes e minerais como potássio, cálcio, ferro, zinco e magnésio que diminuem a pressão arterial, fortalecem o sistema imunológico, protegem os ossos e os músculos e ainda previnem o envelhecimento precoce das células do organismo. Além disto, a beterraba previne e combate a anemia, controla o colesterol e protege o coração.
Fonte de fibras, minerais como fósforo, potássio, cálcio, sódio e vitamina A, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina C, o consumo deste legume ajuda a manter a pele saudável e garante uma maior durabilidade do bronzeado, através da alta quantidade de betacaroteno, um poderoso agente antioxidante que também é responsável por prevenir o câncer e proteger a visão. A cenoura também melhora a digestão, fortalece o sistema imunológico e ainda protege contra doenças cardiovasculares.
O espinafre é uma das verduras mais saudáveis por ser rico em vitaminas A, C e E. É responsável por ajudar no combate contra a anemia, prevenção da diminuição da visão e fortalecimento dos ossos, músculos e dentes. E ainda protege a pele contra o envelhecimento precoce e ajuda a emagrecer, por ser pobre em calorias.
Saboroso e rico em nutrientes para a nossa saúde, possui poucas calorias e é rico em potássio, vitamina C e betacaroteno. Proporciona uma maior sensação de saciedade e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, saúde dos olhos, controle do peso e auxilia a prevenção do câncer, catarata e rugas.
Rico em energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevam em excesso o nível de açúcar no sangue. Também ajuda no fortalecimento do sistema imunológico através da boa quantidade de vitamina A, facilita o aumento da massa muscular e influencia no bom funcionamento do intestino.
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