Na próxima quarta-feira, 8 de maio, será realizada o encontro "Meditação: como acalmar a mente e gerenciar as emoções". A proposta é apresentar a meditação iogue, uma prática milenar de autoconhecimento e conexão, que permite a expansão da consciência. Através de exercícios de respiração e conexão, é possível acessar um estado de paz mental que traz muitos benefícios.
As vivências são baseadas na compreensão da biopsicologia do Yoga, uma metodologia que propõe o autocontrole das emoções negativas e seus reflexos na saúde e na vida, visando a harmonização psíquica, física e energética, gerando saúde integral. A atividade será ministrada por Camila Sissa Antunes (Kiranamayii), doutora em Antropologia Social (UFSC), instrutora de Tantra Yoga, com especialização em Yoga para Crianças.