Buscar diferentes ocupações para combater o ócio é fundamental. Pode ser ensinando o que detém por experiência ou participando de atividades voluntárias. O computador e a internet têm sido grandes aliados. Nos últimos oito anos o número de internautas com mais de 60 anos aumentou 1.000%;
Além dos cuidados com alimentação, dando preferência a legumes, verduras e frutas, a ingestão de água também merece atenção. Idosos tendem a beber menos água, o que é altamente prejudicial. Neste caso opte pelas frutas para se hidratar, com destaque para a melancia, o melão e a laranja;