Lidando com ANSIEDADE e ESTRESSE - Meditação como Recurso Terapêutico
Ansiedade e Estresse - Meditação como Recurso Terapêutico
Lidando com Ansiedade e Estresse
Aprender de forma simples como a meditação regular pode ser um recurso para lidar melhor com a ansiedade e o estresse.
A proposta dessa vivência utilizando a meditação como recurso terapêutico nasceu da necessidade que todos sentimos, em intensidades e momentos diferentes, de buscarmos uma melhor qualidade de vida.
Por isso propomos a você trilhar essa jornada, na qual a meditação é apresentada não somente como um recurso de saúde e bem-estar, como também uma oportunidade para você refletir sobre como tem lidado com a ansiedade e o estresse e aprender, de acordo com seu próprio caminhar, o que mais você pode fazer por você, para encontrar o seu equilíbrio dinâmico e sua paz interior.
Convidamos a experimentar a meditação e perceber o que este recurso pode fazer por você.
Todos que queiram aprender como a meditação pode ser um recurso para lidar melhor com a ansiedade e o estresse, pessoas que se interessam por autoconhecimento, educadores e profissionais da saúde que buscam instrumentos para aprimorar seu trabalho no contexto da terapia.