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As vantagens de ficar agarradinho com seu amor
O abraço é uma troca de afeto muito utilizada, desde muito crianças aprendemos que o abraço é uma maneira de demonstrar afeto por alguém e sabemos também que existem alguns benefícios que o abraço pode nos oferecer, mas mesmo assim muita gente ainda ao conhece essas melhorias para a saúde.
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Benefícios do abraço para a saúde
Os abraços diminuem o ritmo da freqüência cardíaca, e com esta diminuição de freqüência cardíaca é possível baixar a pressão sanguínea auxiliando na diminuição de problemas cardíacos, todos esses fatores ocorrem porque o contato com a pele contem diversos sensores de pressão auxiliando nos pontos cerebrais por meio dos nervos ligados a vários órgãos incluindo o coração.
Fortalece o sistema imunológico, pois a emoção do abraço estimula as glândulas timo que regula a produção de glóbulos brancos contribuindo para um aumento nos níveis de imunidade evitando que apareçam infecções e outros problemas.
Libera oxitocina (hormônio existente no corpo conhecido como a droga do amor), este hormônio aumenta os sentimentos de felicidade e ajuda a curar os sentimentos de raiva.
O abraço é uma conexão entre duas pessoas que muda todo o estado emocional, o abraço muitas vezes e utilizado para pedir desculpas ou cumprimentar alguém e com a duração de vinte segundos pode beneficiar muitas pessoas.
Ajudam a cultivar a paciência e liberar dopamina (conhecido como o hormônio do prazer), serotonina( denominado o hormônio do bem-estar) que está auxiliado ao bom humor beneficiando pessoas deprimidas e auxiliando no tratamento de depressão.
Reduz o stress reduzindo os níveis de cortisol (o hormônio do estresse que circula no sangue) faz com que a pessoa fique mais calma ajudando a diminuir a hiperglicemia e diabetes induzida pelo cortisol.
O abraço oferece proteção
favorecendo tanto o bem estar como a mente, favorece a troca de energia e ajuda a criar laços de empatia e compreensão, fortalecendo as relações e influenciando em níveis positivos que geram felicidade.
Reduz a ansiedade, a insônia e age no sistema imunológico liberando enzimas que auxiliam no funcionamento do sistema digestivo. Ocitocina é o mesmo hormônio que também é liberado nas relações sexuais, a liberação desse hormônio provoca o aumento dos sentimentos como a intimidade e o compromisso, abraçar fortalece os laços entre as pessoas.
Abraçar libera endorfinas um ótimo remédio para o alivio da dor e faz com que aumente a circulação para os tecidos removendo os estimulantes de dor.
O abraço é considerado um remédio para vários problemas de saúde, além de promover a paz e o carinho o abraço pode ser utilizado como terapia, porém esses benefícios não são muito conhecidos, poucas pessoas utilizam o abraço, mas quem o faz sabe como é prazeroso a troca de calor.
Para uma relação amorosa
Ficar agarradinho com o parceiro é uma forma de demonstrar carinho e felicidade. Em termos saudáveis pode gerar grande bem estar e aliviar as tensões diárias. Nada melhor que após um dia corrido ser recebido por um abraço que libere todos esses hormônios e alivie os sentimentos de cansaço.
Ainda no tema de ficar agarradinho podemos destacar dormir de conchinha, existem benefícios e a maioria das mulheres gosta de dormir assim, mas o homem tem sempre algo a dizer sobre isso.
Dormir de conchinha pode ser algo favorável para as mulheres, pois elas sentem-se protegidas pelo calor humano, e uma preliminar que ajuda bastante na intimidade do casal.
A posição de conchinha e agradável e faz com que a mulher sinta os batimentos cardíacos e a respiração de seu parceiro, assim e possível perceber quais emoções este momento de tranqüilidade a dois proporciona, dormir de conchinha traz segurança e diminui qualquer sentimento de ansiedade e traz sintonia entre um casal.
Vantagens e desvantagens de dormir de conchinha
Dormir de conchinha pode ter suas vantagens, aproximando o casal e sendo algo romântico de se fazer. Mas como qualquer outra posição tem suas desvantagens que podem ser prejudiciais.
Dormir de conchinha pode trazer perigos para a coluna e os nervos dos braços, acontece isso porque quem fica apoiando o outro ou seja na parte de trás coloca o braço debaixo do pescoço da outra pessoa,que pressiona com o peso de sua cabeça e após um longo período essa pressão começa a afetar o nervo radial o que causa grande dormência e dor.
O formigamento inicia-se quando a circulação sanguínea começa a ser afetada devido ao peso e a falta de movimentação que pode até causar algum tipo de lesão seria nos músculos.
Para muitos homens e necessário ficar alguns minutos de conchinha, mas dormir uma noite inteira pode se tornar algo inviável já que além de causar grande desconforto para seus membros também dificulta o um bom sono já que os movimentos de quem está a frente podem ser o suficiente para que o outro acorde.
Mas não e só quem fica atrás que pode sofrer algum dano nos membros, a pessoa que coloca o pescoço em cima do braço do outro não mantém o nível precisaria para manter o corpo reto, o que pode ocasionar alguns problemas de coluna por isso e necessário apoiar a cabeça no travesseiro.
Apesar de todas essas dores que a posição pode causar, os benefícios são relacionados a liberação dos hormônios que melhorem em vários fatores a saúde e o humor causando grande relaxamento e sensações de bem estar.
E possível ficar alguns minutos apreciando a posição para que os benéficos apareçam e voltar a uma posição mais confortável antes que as dormências e dores se iniciem para que os benéficos não sejam esquecidos e a pessoa reconheça essa aproximação somente como uma posição que não apareçam as dores.
Sempre é valido lembrar que ficar agarradinho por algum tempo é muito bom para os laços afetivos, mas tudo com bastante cautela para que futuramente não cause danos a saúde muscular do parceiro, que podem atrapalhar um pouco a interação do casal e fazer com alguns movimentos não sejam possíveis. ]
E bem melhor abraçar e se manter assim por alguns minutos para que todos os hormônios citados possam ser liberados e melhorar em muito a intimidade do casal. Abrace para melhorar a saúde e o bem estar!