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No último domingo (22), a dançarina Brunna Gonçalves, esposa da Cantora Ludmilla, enfrentou um certo incômodo ao responder algumas perguntas feitas "haters" no Instagram. Uma...

Começa no dia 30 de julho a maratona de treinamentos que o CAFT – Centro de Avaliação Física e Treinamento irá realizar com os candidatos que foram aprovados para os exames físicos dos Correios 2011. O treinamento é fundamental para quem quiser ter um melhor desempenho nos testes e para evitar a eliminação do concurso e você pode fazer sua inscrição on-line clicando no botão do PagSeguro ao final dessa página. O CAFT Já realizou diversos exames de admissão para os Correios.
Durante o treinamento, os candidatos poderão manusear os dinamômetros manual, dorsal e escapular que serão utilizados durante os testes. Esses aparelhos são muito difíceis de serem encontrados e o contato com eles é fundamental para um bom desempenho. Aliar técnica e força é o segredo para não ser eliminado. Acompanhando as postagens dos candidatos em comunidades no Orkut percebe-se que muitos estão apreensivos pois vários candidatos já foram eliminados em concursos anteriores por causa desse aparelho. Acesse as fotos dos treinamentos que estão sendo realizados em todo o Brasil clicando aqui.
Além dos dinamômetros, os participantes receberão dicas dos melhores exercícios para continuarem se preparando para a corrida e a barra fixa. Muitos exercícios têm sido apresentados na internet e que podem lesionar os candidatos e deixá-los de fora do concurso. A prática dos exercícios deve ser sempre orientada por um professor de Educação Física. Escolher os melhores exercícios pode ajudar a ter um melhor desempenho e evitar o cansaço e as lesões. Ainda há tempo para se começar um bom programa de treinamento para os testes.
O CAFT foi, até o ano de 2010, o responsável pelos testes físicos do concurso dos Correios e agora quer passar toda sua experiência para aqueles que sonham em trabalhar nos Correios. Além do manuseio dos dinamômetros e das dicas para os testes das barra fixa e da corrida, o edital será analisado em alguns aspectos fundamentais e informações sobre como entrar com recursos caso haja necessidade. Os treinamentos serão realizados em algumas capitais brasileiras, de acordo com o cronograma abaixo.
Ainda não se sabe a data exata dos exames físicos, mas as previsões são que ele aconteça no início de setembro. Apesar da previsão anterior, algumas mudanças foram feitas – a principal delas é a mudança da empresa que realizará os testes – e as datas terão que ser revistas. Nenhum candidato recebeu, ainda, o telegrama convocando para os testes, o que deve acontecer a partir da segunda quinzena de agosto.