Descubra as perguntas frequentes do mundo Fitness na Centerfi
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Curiosidades sobre o
O Personal Trainer é um profissional especializado em educação física, é altamente capacitado a orientar e definir os treinamentos, conforme os seus objetivos específicos e sempre respeitando os limites corporais de cada um. São vários os benefícios de treinar com esse profissional, podemos destacar a motivação elevada nos treinos, o risco de lesões minimizado e resultados mais rápidos. Na CENTERFIT você pode contar com o apoio de um Personal e alcançar os seus objetivos em pouquíssimo tempo.
O bodybuilding ou fisiculturismo é um estilo de vida adotado por vários atletas que, com trabalho e dedicação, conseguem construir um novo corpo, com muita massa muscular e definição. Com treinamentos intensos, uma alimentação adequada e apoio de um médico, você terá todas as condições necessárias para alcançar o ápice da forma física, sem prejudicar a sua saúde. Um processo que requer muita disciplina, foco e persistência. Vai encarar? Estamos te esperando!
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O treino abdominal trabalha de forma integrada todos os grupos musculares em uma sessão. Os exercícios físicos podem ser realizados em qualquer lugar, em grupo e com rotinas variadas que te desafiarão ao máximo, exigindo muito esforço para concluir e alcançar todos os objetivos da modalidade. É importante praticar sempre com a orientação de um instrutor que, com animação, coordena os movimentos, incentivando-o sempre para que não desista antes do fim!