A educação emocional é um processo contínuo de aprendizagem ao longo da vida, que dá ao sujeito ferramentas essenciais ao seu desenvolvimento sócioemocional. Desde que nascemos somos confrontados com situações, momentos e experiências que exigem o nosso ajustamento emocional e a capacidade de responder adequadamente aos desafios.
Este programa, destinado ao 1º ciclo e dinamizado pelo Serviço de Psicologia, parte do pressuposto que uma pessoa emocionalmente inteligente está apta a lidar com as suas emoções, o que influenciará a sua qualidade de vida e a dos que a rodeiam. Ser educado a nível emocional significa que se é conhecedor das próprias emoções e das do outro, que se podem gerir emoções porque é possível entendê-las.
A par das emoções e da forma de lidar com elas, caminham um vasto conjunto de características e competências que importa estimular no sentido de um desenvolvimento cada vez mais ajustado e competente, como a auto-regulação da aprendizagem, a capacidade de lidar com as frustrações, o espírito de equipa, a resolução de problemas.
A escola deve apostar na formação de competências pessoais, sociais e emocionais, pois é um dos locais (se não o local) onde as crianças passam maior parte do seu tempo, constituindo um dos maiores agentes de socialização e aprendizagens.