Curso de Meditação Integral – Edição Noturna – Instituto Ciência e Luz
29 de agosto de 2018 19:30 - 26 de setembro de 2018 21:30 Rua Afonso Mariano Fagundes, 1061 Planalto Paulista - São Paulo/SP
Este Curso de Meditação é para quem quer…
1- vencer o padrão repetitivo dos pensamentos;
2- silenciar a mente sem esforço e com determinação;
3- o autodomínio do aparelho mental;
4- a clareza mental e o equilíbrio emocional;
5- vencer a ansiedade e relacionar-se bem com o tempo;
6- sono restaurador e paz interior;
7- o poder da concentração e do foco;
8- aprender com segurança o que é Meditação;
9- iniciar ou aprofundar seus conhecimentos sobre a Meditação.
Metodologia leve, alegre e lúdica
O curso em 8 horas, acompanhado de apostila resumo, utiliza-se de um método leve, alegre e lúdico, apresentando a teoria fundamental e a prática da técnica de várias formas diferentes. Este treinamento está fundamentado na técnica sistematizada pela pesquisa cientifica e traz, também, a história da Meditação nas tradições ao longo dos milênios.
Nota: a importante teoria fundamental sobre a Meditação é ensinada somente neste treinamento em 8 horas. O curso inclui as recentes pesquisas científicas sobre a Meditação e possibilita ao praticante tirar suas dúvidas.
Importante: as pessoas que participam de nossos retiros de meditação e silêncio se beneficiam sobremaneira deste treinamento que representa um passo a mais, importante, nesta jornada mágica do universo da Meditação.
O curso Meditação Integral do Instituto Ciência e Luz corresponde à técnica sistematizada pela pesquisa científica – ensinada na prática. Abarca a teoria essencial e a prática da correta meditação utilizando-se da prática de Naues, o gesto/mantra "Na unidade do Espírito Santo"
MEDITAÇÃO É ALGO QUE SE APRENDE PRATICANDO
Será uma imersão muito agradável, dedicado ao treinamento da técnica e também ao estudo da teoria fundamental sobre a Meditação. Vamos praticar a técnica estudada e sistematizada pela ciência, com o mantra, na posição sentada na cadeira (postura 90 graus).
Faremos também práticas em movimento, usando o foco auditivo e com sons produzidos com a voz humana. O curso inclui também o aprendizado e prática da Meditação de Tradição Cristã com mantra próprio. O treinamento inclui práticas tranquilas e os respiratórios calmantes do Hatha Yoga tradicional.
Importante! Para este treinamento procure vir descansado – dormindo cedo na noite anterior – para que você possa aproveitar bem os ensinamentos e as práticas.
SERÁ QUE EU VOU CONSEGUIR APRENDER A MEDITAÇÃO?
Neste curso-treinamento você vai receber importantes chaves.
SÓ ALGUMAS CHAVES ABREM A PORTA CERTA
Você receberá as chaves certas que lhe ajudarão
compreender o que é exatamente Meditação.
se preparar para a sua sessão meditativa com as práticas do Yoga.
reconhecer, por experiência sensorial, o estado meditativo.
manter sua mente no foco, evitando as tolas dispersões da mente.
alcançar com facilidade e rapidez uma ótima qualidade de prática.
sentir os benefícios da meditação a partir da primeira prática.
enxergar de forma clara as barreiras para o seu livre pensar e agir feliz.
ENTÃO VAMOS APRENDER A MEDITAR! MAS ANTES…
Neste curso são vários os momentos dedicados à prática meditativa, mas antes de começar que tal primeiro desacelerar um pouco? Antes de adentrar a prática em si, você participará de algumas práticas tranquilas que são de grande ajuda para relaxar o corpo, além de desacelerar a mente. Agora sim fica fácil, leve e gostoso mergulhar no estado meditativo.
ROTEIRO ESQUEMÁTICO DO CURSO MEDITAÇÃO INTEGRAL
Como produzir a resposta de relaxamento
O Poder do Agora e a Meditação
A Lei da Presença e a Meditação
O desenvolvimento do potencial humano
Estresse, medo, depressão e expansão da consciência
Libertação do domínio do passado, da ansiedade e opressão do futuro
A meditação nas tradições espirituais e a prática do método organizado pela ciência.
A meditação dos antigos monges cristãos dos desertos e a prática de Naues.
COM QUEM VOU APRENDER ESTA TÉCNICA
Data: Este curso acontecerá nos dias 22 e 29 de agosto e nos dias 12 e 19 de setembro, das 19h30 às 21h30.