Dança online propicia emoção, felicidade e sociabilização
Atividade física e sociabilização - Dança em grupo
Dança online propicia emoção, felicidade e sociabilização
Usando aulas em grupo pelo Zoom*, professora de dança oferece uma maneira divertida de desenvolver ritmo e coordenação motora para pessoas com mais de 50 anos
Por Maria Antonia Ribeiro Bianco (Toninha), Psicóloga, Instrutora Zin e Professora de Dança e Estimulação Cognitiva para pessoas com mais de 50 anos
O hábito de ouvir e praticar música, dançar, cantar e tocar instrumentos aumenta a liberação de dopamina, responsável por sensações de prazer e bem-estar (dur: 1'30'')
Bobs na cabeça, Zumba, Rock e orquestras...
As aulas temáticas têm funcionado muito bem. Homenageamos o falecido ator Paulo Gustavo e seu personagem mais conhecido Dona Hermínia, onde todas (inclusive eu e um homem) usamos bobs na cabeça. Ao anunciar anos 60 e bailinhos de garagem, tributo à Jovem Guarda, todas vieram paramentadas e ficaram felizes de lembrar dos bailes que frequentaram na vida. A aula em homenagem aos musicais da Disney foi fantástica, onde vieram até vestidas de princesa.
Zumba e latin beats funcionam muito bem, os alunos até pedem bis; ritmos brasileiros, então, nem se fale, forró, samba, é tudo de bom. Funk pode ser muito bem=vindo como aquecimento. Rock é um ritmo muito apreciado também. Trazer boas lembranças das orquestras como Ray Coniff, Glen Miller, que delícia!
Pedidos de música são bem-vindos. Como eu conheci a música Budapeste do George Ezra? Através de uma aluna de 82 anos.
Minhas aulas têm aquecimento com desenvolvimento de ritmos e alongamento. A aula tem que conter ritmos variados para atender aos diferentes interesses. Tenho valorizado nas minhas aulas incrementar a cultura musical através de ritmos e músicos diferenciados.
Fico feliz quando recebo feedbacks do tipo: "Professora, aula fantástica, põe mais uma música!". Isso não tem preço. Elas se divertem, eu me divirto também e as nossas crianças interiores agradecem.
Aguardem meu próximo artigo sobre 'Desafios na Estimulação Cognitiva'.
Vídeo e foto: Toninha Bianco (arquivo)
*Zoom Meetings: plataforma online para videoconferências com diversas funcionalidades, entre elas, o compartilhamento de tela entre diversos participantes
Todas as sextas-feiras, às 17h30 (horário de São Paulo), pelo ZOOM
Agendamento com Toninha Bianco, professora de dança e estimulação cognitiva, através do email: toninhabianco@hotmail.com Ou pelo telefone: 11 98738-1380 (celular e whatsapp)