Este smoothie tricolor, ou smoothie colorido, é uma das receitas de verão que você precisa preparar! Além de lindo e muito apetitoso, ele é rico em vários benefícios e perfeito para incluir no seu café da manhã saudável. Para preparar este smoothie em três camadas é necessário usar diferentes frutas...
Um café da manhã deve ser não somente saudável, mas também saboroso. É por isso que compartilho esta receita de vitamina antioxidante poderosa que, graças aos ingredientes usados no preparo, contém também propriedades anti-cancerígenas e é baixa em gordura. Prepare esta vitamina rica em fibras, vitaminas,...
Esta vitamina de frutas vermelhas e banana, devido ao fato de ser preparada com essas frutas, é rica em propriedades antioxidantes e carboidratos simples que nos conferem energia para começar o dia. É também uma boa opção pré-treino, devido à energia que proporciona. Nesta receita de smoothie saudável usamos...
Começar o dia com um bom café da manhã é essencial, por isso vale a pena conhecer várias opções de café da manhã saudável e nutritivo! Para conseguir uma boa dose de energia pela manhã, o seu café da manhã deve ser composto por carboidratos, proteínas e frutas. Tudo isso encontramos nesta vitamina de...
Quando conseguimos juntar numa bebida só o melhor das frutas antioxidantes, o resultado é uma receita de suco natural com grandes benefícios para a nossa saúde! Quer saber como preparar um suco antioxidante muito gostoso e saciante para incluir no seu cardápio de alimentação saudável? Continue aqui no...
Procurando receitas de vitaminas proteicas? Entre aqui no TudoReceitas e prepare esta deliciosa vitamina de banana que vai ajudar você a começar o dia com mais energia! Bem, fácil de preparar e com ingredientes simples, esta vitamina proteica de banana apresenta vários benefícios para a nossa saúde: a banana...
Esta receita de vitamina de banana que compartilho aqui no TudoReceitas é perfeita para tomar antes e sobretudo depois do treino, porque é preparada com vários ingredientes que ajudam na recuperação muscular: banana, pasta de amendoim, cenoura, gengibre e aipo. Você pode preparar esta vitamina de banana pré...
Esta receita de smoothie de café com chocolate é uma excelente opção de café da manhã ou lanche para os dias mais quentes! Por ser preparado com café, banana, leite e chocolate ajuda a ganhar energia de um jeito bem gostoso. Continue aqui no TudoReceitas para ver como fazer esta batida de chocolate...
Esta vitamina de banana do TudoReceitas é um café da manhã completo em um copo! Não acredita? No seu preparo vai banana, bebida de arroz, pasta de amendoim, iogurte, paçoca, biscoitos e canela. Neste caso usei ingredientes sem lactose e de origem vegetal, para conseguir uma vitamina vegana e sem lactose,...
A hidratação é muito importante, principalmente nos dias calorosos ou quando se pratica esporte. Esse suco com água de côco para hidratar vai te ajudar a manter a hidratação devido às propriedades dos seus ingredientes, afinal todos eles são excelentes fontes de água, vitaminas e minerais. As quantidades...