Morar perto do trabalho é investir no seu bem estar | Loft
É o que um grupo de professores de Harvard chama de "encontrar seu bolso de liberdade", onde você pode aplicar sua frustração por não ter controle sobre o tempo que gasta no trânsito.
"Pense em atividades que você gosta, como ouvir música, podcasts, ler livros", sugerem em um artigo da revista Harvard Business Review.
"Você pode tornar esse tempo mais suportável ao pensar nele como uma oportunidade de perseguir suas paixões. Além do consumo passivo de mídias, use-o para aprender um novo idioma ou um novo hobby, como pintura ou desenho", continuam.
Isso porque há uma correlação entre maiores níveis de autonomia (ou seja, tomar as rédeas desse tempo de volta para você ao invés de dá-lo como "perdido") e maior bem estar e satisfação.