Calcanhares rachados, cure com remédios caseiros - Coluna Nutrição e Saúde
1. Caminhar de pés descalços por longos períodos de tempo
3. Uso contínuo de sandálias
4. Viver em climas áridos
5. Usar calçados abertos atrás
6. Pele espessa e rígida em volta dos calcanhares
7. Caminhar ou manter-se sobre os calcanhares por um longo tempo
9. Calçado com falta de suporte apropriado em volta dos calcanhares
10. Ficar em pé por longo tempo sobre piso duro
11. Glândulas sudoríparas inativas
12. Falta de higiene nos pés
13. Pé-de-atleta, eczema ou outros problemas de pele
14- Carência de minerais, vitaminas ou zinco
15. Problemas de tireoide e diabetes
16. Pés chatos ou muito arqueados
1. Use óleos.- Óleos vegetais hidrogenados são boas opções para tratar de calcanhares rachados. Outros óleos igualmente eficazes são óleos de gergelim, coco e oliva.Primeiro, lave seus calcanhares com água e sabonete, enxugando-os em seguida. Se você já tem calcanhares rachados, esfregue-os com pedra-pomes por alguns minutos para retirar a pele seca. Em seguida, limpe a área com um lenço de papel e aplique o óleo em todas as fissuras e locais doloridos do calcanhar. Use o óleo generosamente, massageando os calcanhares e os pés. Deixe o óleo agir durante a noite. Para melhor efeito, aplique o óleo durante uma semana, e coloque meias brancas de algodão para dormir com os pés hidratados, mas sem lambuzar a roupa de cama. No dia seguinte, remova as meias e siga sua rotina de higiene habitual. As meias devem ser trocadas por outro par limpo todas as noites. Você verá que, em uma semana, haverá uma grande melhora.
Acredite se quiser, mas a salmoura é um grande remédio para calcanhares ressecados e rachados, e talvez seja por isso que os "ratos de praia" que você conhece têm pés macios como os de um bebê.
8. Coloque seus pés num balde com água quente e com sal, deixando-os de molho por 15 minutos. Depois, coloque-os em outro balde com água fria por cerca de 10 minutos. Isso irá melhorar a circulação de sangue nos seus pés. Pessoas hipertensas não devem utilizar este método.
10. Água de rosas e glicerina13 Excelentes Remédios Caseiros para Calcanhares RachadosMisture água de rosas e glicerina em partes iguais e aplique-a sobre os calcanhares rachados. Se algumas das fissuras estiver aberta ou sangrando, você poderá sentir um pouco de ardência devido à glicerina (que contém álcool). Isso manterá seus calcanhares macios por horas, e a mistura pode sempre ser reaplicada antes de calçar sandálias ou andar descalço.
11. Beber água13 Excelentes Remédios Caseiros para Calcanhares RachadosÉ muito importante manter seu corpo hidratado para evitar que seus pés fiquem ressecados. Você deveria beber de 12 a 15 copos de água por dia para fornecer aos seus calcanhares a necessária elasticidade para que não venham a apresentar fissuras.
12. Preste atenção ao seu consumo de cálcio13 Excelentes Remédios Caseiros para Calcanhares RachadosPara melhorar o estado dos seus calcanhares fissurados, você precisa prestar atenção no seu consumo de cálcio e assegurar-se de que está sendo suficiente. Acrescente alimentos como iogurte, leite, queijo, brócolis e peixe à sua dieta.
13. Vitamina E e ferro13 Excelentes Remédios Caseiros para Calcanhares RachadosAo acrescentar vitamina E à sua dieta, você estará contribuindo significativamente para evitar a ocorrência de calcanhares rachados. Alimentos como óleos vegetais, verduras, nozes e castanhas e grãos integrais são ricos em vitamina E, que você deve consumir diariamente. Ferro também é importante para curar fissuras no calcanhar. Portanto, assegure-se de consumir também carnes e peixes.