É importante ressaltar que nós mulheres produzimos uma quantidade de colágeno menor do que os homens.
Portanto, a velocidade com que essa proteína deixa de ser produzida aumenta ainda mais na menopausa e os benefícios citados acima praticamente desaparecem.
O colágeno em pó atua no nosso corpo promovendo os benefícios citados acima. Entre eles estão o fortalecimento da pele, fornecendo a ela mais elasticidade, e a prevenção e tratamento de doenças relacionadas aos ossos e à articulação.
O colágeno em pó é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais e 8% de água. Portanto, ele atua de forma saudável no organismo, já que é uma proteína comestível.
Ele também é isento de gordura, colesterol e carboidratos, sendo de fácil digestão e promovendo inúmeros benefícios para a saúde e beleza do corpo.
Recomenda-se o uso diário de dez a vinte gramas de colágeno em pó diluído em meio copo de suco ?, iogurte ou leite ?.
Os efeitos são notados após dois meses de consumo diário — e o melhor de tudo é que não há contraindicações ou efeitos colaterais relacionados ao uso dessa substância.
Também é importante fazer uso do colágeno em pó junto com outros hábitos saudáveis para que seus efeitos sejam potencializados. Entre eles estão:
Aproveite para consumir mais alimentos ricos em lisina, ômega 3, vitamina A, enxofre, licopeno e vitamina C.
Depois de abordar todos os benefícios do colágeno, só resta bater o martelo: o colágeno em pó funciona sim!
Ele repõe no corpo uma substância que ele mesmo para de produzir com o tempo e que é essencial ao seu funcionamento.
Além disso, o colágeno em pó é uma ótima alternativa para cuidar da saúde da pele, principalmente para quem não deseja encarar tratamentos invasivos.
E você ainda evita cair em golpes de produtos cosméticos que oferecem benefícios para rejuvenescer e não entregam o resultado esperado.
Por último, quero ressaltar que o colágeno em pó é super indicado por profissionais do ramo da saúde e seu uso já foi alvo de muitos estudos e pesquisas profissionais.
Até agora não foram constatados nenhum tipo de contraindicações ou efeitos colaterais relacionados ao consumo da substância.
Se você ainda se sente insegura com o uso do colágeno em pó, converse com seu médico a respeito dessa substância.