O grupo da pesquisadora da USP desenvolveu um programa público e gratuito de treinamento em casa e que está disponível num aplicativo para Android e no site . Ele se baseia no uso de inteligência artificial e prescreve as séries à medida que a pessoa avança no treinamento. Foi com esse treinamento básico, testado em 120 pessoas, que os pesquisadores comprovaram a importância de fortalecer os pés.
Fonte: http://br.financas.yahoo.com/noticias/novo-estudo-detalha-o-impacto-073034232.html
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