Já mencionamos que a regularidade é uma coisa que ajuda muito em provas como desafios ou mesmo o Audax. Logo, você deve saber dosar suas energias, aproveitar as descidas e valorizar a cadência de pedalada. Quem anda muito na cidade acaba sentindo um pouco mais na estrada, pois na cidade você acaba tendo que diminuir o ritmo ou mesmo parar em semáforos. Na estrada, você não tem essas pequenas paradas para te ajudarem a "descansar" e às vezes, o pessoal se empolga com o ritmo e acaba sentindo mais. Por isso, administre a sua prova.
PEDALE COM SEGURANÇA! Esteja atento ao trânsito e às condições da estrada.Mantenha a sua atenção a buracos e objetos como metais, restos de pneus, cacos de vidro e outros detritos. Eles podem furar ou mesmo rasgar um pneu ou provocar uma queda. Cuidado com os degraus do acostamento!
Se você andar em grupo, mantenha-se orientado. Andando no vácuo, esteja atento a quem está na sua frente e certifique-se que ele sabe da sua presença. Cuide para não frear a bike sem antes avisar os que estão atrás de você sobre sua intenção, sinalize seus movimentos e avise os demais sobre buracos e obstáculos em potencial. Comunique-se!
Pedale no acostamento, preferencialmente mais para dentro, longe da faixa branca. Caso precise ingressar na via, certifique-se que não vem nenhum carro atrás de você e que você tem espaço para isso e caso não haja acostamento em algum local ou a pista tenha obstáculos, ande o mais próximo ou mesmo sobre a faixa branca do acostamento. Caso não haja condições, pare! Não é feio!
Não dispute espaço com carros, não retribua nenhum tipo de comentário ou agressão com motoristas. Não provoque e nem dê espaço para retaliações da parte destes. Seja gentil e cordial com o trânsito. A maioria das pessoas não está a li contra você, estão fazendo uso do espaço da via. Muitos não terão a mesma consciência que você quanto ao uso da bicicleta, mas muitos admirarão vê-lo de bike ali na estrada. Sua cordialidade pode cativar a simpatia de muitas pessoas e isso é bom para o ciclismo.