Saiba o que fazer para evitar a diabetes e como a doença ataca o organismo - BLITZ AMAZÔNICO
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No dia 14 de novembro, foi instituído pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia Mundial do Diabetes, para reforçar a conscientização a respeito de quem sofre da doença, principalmente em relação a sua prevenção e as dificuldades enfrentadas pelos pacientes.
De acordo com a médica endocrinologista, Natasha Vilanova Dinardi, da Clínica Instituto Corporal, credenciada ao Sistema Hapvida em Belém (PA), o sedentarismo e a má alimentação continuam sendo os grandes vilões para o agravamento da doença. "Os principais fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes continuam sendo a idade, sobrepeso e obesidade, etilismo, tabagismo, consumo de açúcares e gorduras em excesso, sedentarismo e histórico familiar", destaca ela.
A médica ainda ressalta que tipo de pessoas podem estar no grupo de risco e que medidas podem ser tomadas para evitar a doença. "No grupo de risco estão: diagnóstico prévio de pré-diabetes; hipertensos; portadores de colesterol alto; pessoas com sobrepeso ou obesidade; parente de primeiro grau portador de diabetes; portadora de síndrome dos ovários policísticos; histórico de diabetes na gestação".
"Já a prevenção sempre vai ser a nossa prioridade. Orientamos manter hábitos alimentares saudáveis, como o consumo de alimentos in natura, proteínas, grãos integrais, verduras, legumes, frutas e hortaliças. Minimizar o consumo de alimentos ultraprocessados. Além de praticar regularmente exercícios físicos, no mínimo três vezes na semana durante 50 minutos, totalizando 150 minutos semanais. Evitar o consumo de bebida alcoólica e cessar o tabagismo. Além de periodicamente acompanhar seus exames laboratoriais para aqueles que fazem parte do grupo de risco", destaca a médica.
É um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizá-la, depois que a obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia. Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina e não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto - a famosa hiperglicemia. Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos.
Diabetes tipo 1 - onde o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células que produzem insulina.
Diabetes tipo 2 - em que o corpo não produz insulina suficiente ou as células do corpo não reagem à insulina. O diabetes tipo 2 é muito mais comum que o tipo 1.
Saiba o que fazer para evitar a diabetes e como a doença ataca o organismo Reviewed by Victória Farias on sexta-feira, novembro 13, 2020 Rating: 5