Aulas de alongamento Tonlon Academia
Alongamento é composta por exercícios voltados para melhorar o alongamento, flexibilidade para ter um maior controle do corpo. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade.
Prevenir Lesões, alinhamento da postura, ativar a circulação, agilidade.
Agilidade, Respiração e Postura
É muito simples! Venha até a Tonlon Academia com uma roupa confortável (camiseta e calça ou shorts), e experimente uma aula gratuita de Alongamento. Não se preocupe! Os professores irão orientá-lo de acordo com o seu condicionamento físico, objetivo e disponibilidade de tempo.