Coaching & PNL - Quer mudar? Por onde começar? O que fazer? - Jornal do Sertão
O primeiro e o mais importante passo é mudar a mente, mudar o modo de agir e pensar, se essa mudança não acontecer dentro de você, nada vai mudar no mundo externo!
É no mínimo INSANO fazer as mesmas coisas todos os dias e querer resultados diferentes, falar em MUDANÇA e cruzar os braços para os velhos hábitos.
Perder oportunidades e jogar fora tempo com atividades irrelevantes.
Para conseguir o tão sonhado objetivo, cuidar dos hábitos é primordial, até mesmo aqueles que você julga inofensivos como:
* Assistir TV por muito tempo – aproveite o tempo que fica em frente a TV para visitar amigos, brincar com os filhos, curtir o esposo ou esposa; dar uma geral nas gavetas e jogar fora papéis que juntam traça e bagunça; orar e falar com Deus, ligar para parentes distantes, enfim… aproveite cada minuto do seu dia e da sua vida, com atividades que estão na sua esfera de importância e assim a sensação de dever cumprido vai tomando conta do seu ser;
* Acorde mais cedo – vença aquela vontade gigantesca de ficar mais 5 minutinhos na cama; primeiro ponto não vai matar seu sono de verdade, pelo contrário, você só vai conseguir se atrasar, perder a oportunidade de tomar um belo banho, perder o prazer de estar na mesa do café com a família e ainda por cima você corre o risco de ter um dia cheio de mau humor pelos imprevistos que podem ocorrer, sendo assim… levante no horário pré-determinado por você mesmo.
*Sorria mais – de nada vai o mau humor, os problemas vão continuar e pior você apenas aumenta as chances de arrumar confusão com outras pessoas por causa da cara feia e respostas grossas, seja leve e releve!
Enfim, divirta-se mais, não leve tudo a ferro e fogo, não queira ter a resposta para tudo, não precisa viver competindo o tempo todo, não queira carregar o mundo nas costas, seja solidário com você e com os outros.