Como fazer prevenção efetiva às drogas? - Núcleo Viver Sóbrio - Encontre clinica de recuperação
Para começar uma discussão sobre as maneiras de prevenir de maneira efetiva o vício em drogas, é importante entender por que as pessoas se viciam em drogas em primeiro lugar.
Do ponto de vista científico, os seis fatores a seguir têm um impacto sobre o motivo pelo qual muitas pessoas têm aversão ao vício de substâncias:
Idade do primeiro uso
Trauma da primeira infância
Do ponto de vista prático, esses fatores não levam em consideração que algumas pessoas se viciam em drogas, como analgésicos, porque foram prescritos para uma lesão ou cirurgia.
Eles não experimentaram drogas nem pretendiam usá-las para fins recreativos. Eles usaram drogas como uma necessidade médica e eventualmente foram fisgados. É triste que as coisas aconteçam assim, mas se tornou uma realidade para muitas pessoas hoje.
Isso pode soar como um clichê, mas é verdade. A prevenção é a melhor maneira de evitar que as pessoas se tornem viciadas em drogas. Quando se trata de consumo de drogas e álcool, sustentar a noção de que "só vou fazer uma vez" pode ser bastante perigoso.
E para aqueles que fazem isso pela primeira vez, é igualmente perigoso dizer "Posso parar a qualquer momento". Muitas pessoas podem, mas aqueles poucos azarados que não podem acabar com uma dependência que fica fora de controle acabam se dando mal.
Experimentar drogas e álcool pode levar ao vício, o que pode arruinar a saúde física e mental de um indivíduo. Ficar longe das drogas e do álcool é a única maneira de prevenir o vício de maneira positiva.
A questão é: como dizer não às drogas? Embora seja difícil evitar que alguém use drogas, há certas coisas que cada um de nós deve lembrar para prevenir o vício.
Obviamente, nem toda pessoa que experimenta álcool ou drogas se tornará viciada neles. Muitas pessoas bebem álcool socialmente sem ter problemas com isso. O mesmo vale para drogas recreativas. Mas algumas pessoas têm fatores subjacentes, como genética, distúrbios de saúde mental e outros problemas, que servem como um estímulo para depender de drogas ou álcool para sobreviver ao dia. O dia se torna uma semana e depois um mês e, antes que percebam, eles precisam se automedicar para sobreviver.
Ninguém sabe se eles aguentam um pouco de experimentação recreativa com substâncias ou se isso os alcançará até que seja tarde demais. Portanto, novamente, a melhor maneira de evitar o vício é evitar que ele se torne um problema, abstendo-se desde o início. Aqui estão algumas maneiras de evitar a dependência de drogas de maneira efetiva:
Aprenda a lidar com as pressões da vida
A incapacidade de lidar com as pressões normais da vida é uma das principais razões que levam as pessoas às drogas e ao álcool. Para muitas pessoas, o consumo de drogas e álcool é uma forma de escapar da dura realidade da vida.
Aprender a lidar com as pressões da vida é um grande passo quando se trata de ajudar as pessoas a ficarem longe das drogas e do álcool.
Algumas pessoas, principalmente adolescentes e jovens adultos, experimentam drogas apenas para retratar uma imagem legal na frente dos outros. Eles fazem isso para se encaixar em seu círculo de amigos.
Algumas crianças acreditam erroneamente que usar drogas ou consumir álcool as tornará mais aceitáveis ​​e populares com outras crianças. Não ceder à pressão dos colegas pode e irá prevenir o vício em drogas.
Desenvolva laços familiares próximos
Pesquisas indicam que pessoas que compartilham um relacionamento próximo com suas famílias têm menos probabilidade de se tornarem viciados em drogas.
A orientação e o apoio fornecidos pela família, facilitam a pessoa para lidar com as pressões da vida e ficar longe de todos os tipos de substâncias nocivas. O mesmo vale para ter um relacionamento próximo com bons amigos que são responsáveis ​​e confiáveis.
Manter uma dieta balanceada e praticar exercícios regularmente é outra forma de prevenir o vício em drogas e álcool.
Ser saudável e ativo torna mais fácil para as pessoas lidar com o estresse da vida. Isso, por sua vez, reduz a tentação de usar drogas e álcool para lidar com o estresse. Uma dieta saudável e exercícios regulares promovem a sensação de boas substâncias químicas no cérebro.