5 Chás Naturais que ajudam a dormir bem - Terra Mantiqueira
Dormir bem é essencial para uma melhor qualidade de vida, saúde e longevidade. No entanto, por diversos motivos muitas pessoas tem dificuldade em dormir bem. Desse modo, trazemos neste post 5 chás naturais que proporcionam uma noite tranquila de sono. Vem com a gente!
Os chás naturais e orgânicos são utilizados pela medicina tradicional e sabedoria popular desde muito antes dos anos avós. É um conhecimento milenar. Além disso, hoje, com o advento da internet ficou muito mais fácil divulgar os benefícios dos chás que nossas vós utilizavam e quais os benefícios de cada um deles.
Nesse sentido, os chás beneficiam a saúde de múltiplas maneiras, desde tratamento natural para diversos tipos de doenças, prevenção e também oferece sabor, prazer e aquela sensação maravilhosa ao degustar uma xícara de chá no final da tarde.
Além disso, para quem sofre com ataques de ansiedade, estresse e muitas vezes, nem sequer consegue relaxar ao dormir, algumas técnicas para dormir bem e uma xícara da nossa lista 5 Chás Naturais que ajudam a dormir bem podem ser benéficas para uma boa noite de sono.
Assim sendo, trazemos neste artigo uma lista com 5 Chás Naturais que são deliciosos e além disso, contribuem para uma noite de sono tranquila e relaxante. Vamos lá!
O Chá de Camomila Orgânico é um poderoso calmante, bem como, ajuda a relaxar e aliviar as tensões e o stress favorecendo o sono por ser livre de cafeína. Além disso, contribui para a longevidade e pode ser consumido por crianças. Tem sabor suave e floral.
O Chá de Maracujá Orgânico tem efeito calmante e relaxante e ajuda no tratamento de diversas doenças, como ansiedade e depressão, Insônia, Nervosismo, bem como, ameniza a agitação, inquietação e hiperatividade em crianças. Assim sendo, você pode ter uma noite de sono tranquila depois de uma boa xícara desse maravilhoso chá.
Além disso, seu consumo é indicado para melhorar a digestão, gases, retenção de líquido, dor e muscular. Também é muito usado para tratar a insônia, irritação, dor de cabeça, febre, tosse, pressão alta, cólica menstrual e diarreia.
O Chá de sementes de Erva Doce além de muito aromático pode ser utilizado para amenizar cólicas, gases, problemas estomacais e reduz o inchaço. Além disso, atua como calmante, reduzindo o estresse e propiciando um sono mais tranquilo. O chá de erva-doce também é muito conhecido como chá de funcho.
No entanto, vale lembrar os chás sugeridos na lista de 5 Chás Naturais que ajudam a dormir bem devem ser orgânicos com certificado para que realmente possam ser benéficos à saúde.
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