Arquivos Dicas de Saúde - Página 20 de 21 - Corpo Sólido Academia
A gestação é um período repleto de expectativas na vida da mulher. Muitas são as dúvidas que surgem, principalmente do que deve, ou não, ser feito nesse momento tão especial, que é a espera por um bebê. Ter um estilo de vida saudável é fundamental durante a gravidez. Modalidades como pilates e musculação são super...
Um péssimo presente para você!
Férias! Hora da diversão, do prazer, de aliviar o stress, fazer tudo que temos vontade e que não podemos durante todo o ano… não é mesmo? E afinal, o que fazemos para nos divertir? Quando é possível, viajamos, vamos em restaurantes, cinema, dormimos mais, assistimos mais televisão, descansamos mais… Coisas que nossa rotina normal não...
Resumidamente, podemos definir que a hipertrofia muscular ocorre da seguinte forma: O músculo recebe um estímulo ao qual não está adaptado, o que acaba por gerar micro lesões nas células musculares e miofibrilas. Em resposta a este estímulo, nosso corpo irá aumentar certas substâncias cicatrizantes no sarcoplasma. Este processo de cicatrização aumenta a síntese de...