Lente de contato dental: mais uma técnica na busca do sorriso belo Leia +
Por Dr. Ricardo Raitz
Um assunto que está muito na "moda" nos consultórios odontológicos, e frequentemente nas revistas, são as lentes de contato dentais. Essas "lentes" são restaurações ultrafinas de porcelana aplicadas na superfície externa dos dentes anteriores. Muitos artistas e famosos têm recorrido a este artifício com o objetivo de um sorriso belo.
Na verdade, restaurações de porcelana existem há muito tempo. A diferença é que antigamente as porcelanas não suportavam uma espessura tão fina. Hoje é possível confeccionar facetas de até 0,2mm (daí o nome "lente"), o que em tese, evita desgaste de uma estrutura tão preciosa como o dente. Para tanto é fundamental trabalhar com um laboratório de prótese excelente, que juntamente com o dentista, estuda o caso, e desenha o novo dente a ser provado e analisado pelo paciente antes de sua confecção e finalização. No consultório, o dentista vai moldar os dentes com material de altíssima precisão. Depois disso, este modelo será escaneado e uma peça será construída com ajuda de um computador e com o toque final das habilidosas mãos de um ceramista especializado. Dessa maneira, a habilidade e o conhecimento dos profissionais envolvidos são fundamentais para uma peça bem adaptada, bem acabada e bela.
Lancheiras: Como preparar um lanche saudável para seus filhos
A alimentação das crianças normalmente preocupa as famílias. Na idade pré escolar (2 a 6 anos), os pequenos dão continuidade ao processo de autonomia em diversas atividades na vida e em especial na alimentação, assim, iniciam o processo de participação na escolha dos alimentos – quero isso, não quero aquilo - , às vezes "eca" pros verdinhos e um largo sorriso para produtos industrializados com personagens estampados. Em meio a esta delicada, trabalhosa e deliciosa fase do desenvolvimento infantil, nos deparamos com o dilema da lancheira, afinal, como devo preparar uma lancheira adequada, nutritiva, saborosa e atrativa para que a hora do lanche seja uma delícia e um sucesso na escola?
Aproveite para colocar na lancheira das crianças frutas da estação. Em outubro a época é de acerola, banana prata, laranja, mamão e manga! Outra deliciosa sugestão é preparar com as crianças receitas simples e fáceis como bolos sem recheios, substituindo assim os bolinhos industrializados que são ricos em gordura e açúcar.
Atenção aos sucos e produtos industrializados:
Sucos de frutas é uma opção viável para fazer os pequenos consumirem fibras e vitaminas, no entanto, devemos nos atentar aos seguintes itens:
- Quantidade: Já reparou que para fazermos 200 ml de suco de laranja é necessário espremer 2 laranjas? Será que a criança conseguiria consumir 2 frutas de uma vez só? Ainda que seja natural, as frutas possuem frutose e glicose (açúcares) e a forma mais adequada de hidratação é a água e não o suco, sendo este adequado em momentos específicos como nos lanches.
- Qualidade: Algumas vezes consumimos bebidas acreditando que são realmente feitas somente de frutas, o que não é verdade. Por exemplo: "Sucos" de saquinho possuem apenas 1% de frutas e todo o restante é composto de açúcar.
Já os "sucos" de caixinha, em sua maioria são néctares, ou seja, possuem aproximadamente 30% - 40% de suco, sendo o restante, água e açúcar. Atenção ao rótulo, sucos de frutas "verdadeiros" contém descrito a palavra Suco Integral de Frutas.
Produtos prontos facilitam a vida, no entanto, alguns deles possuem alto teor de açúcar e gordura, estes devem ser exceção nas lancheiras e não a regra.
Por fim, lembre-se: Os lanches devem ser enviados para a escola em lancheiras térmicas ou similar para evitar a deterioração dos alimentos e toxinfecções alimentares.
Lanches saudáveis garantem energia, vitaminas e minerais para seu filho aproveitar ao máximo a escola!
Nutrientes que não podem faltar na lancheira
Exemplo de lancheira saudável para duas semanas:
Bisnaguinha com queijo
Pão de forma com pasta de frango, requeijão e cenoura ralada
Pão francês com margarina
Pão de forma com queijo
Carla Massuia – Nutricionista Materno Infantil | 11 96516-0503 | Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.