Prepare papinha com legumes e frango | Disney Babble Brasil
You are herePágina inicial › Receitas Saudáveis Prepare papinha com legumes e frango A combinação de ingredientes é de fácil aceitação pelas crianças maiores
Fazer uma refeição completa para os pequenos e ainda conseguir que eles sintam o gosto de cada um dos ingredientes não é tarefa fácil. É necessária precisão não só ao elaborar a receita, como também na hora de fazê-la.
Essa aqui, criada pela gastrônoma Simone Nicolosi, da Maria Papinha, possui um segredo em seu preparo. "É importante separar os ingredientes no início e colocá-los na ordem certa na panela. O frango necessita da refoga inicial, pois o 'queimadinho' dele na panela dá muito sabor à receita", explica.
Ingredients Group 1 Name: Você vai precisar de: Ingredients Group 1 List: Cebola: 1 unidade média
Alho: 2 dentes grandes
Sobrecoxa desossada e limpa: 200 g Arroz integral: 200 g Ervilha seca partida: 200 g Cenoura: 4 unidades grandes
Espinafre (folhas lavadas e sem talos): 100 g Água fervente: 2,5 l Sal: 1 colher (sobremesa)
Step to step: Modo de preparo1
Pique a cebola, amasse o alho, descasque e corte as cenouras em 4 partes. 2
Após a higienização e separação de todos os ingredientes, refogue a cebola e o alho no azeite, numa panela de pressão. Quando começarem a dourar, coloque a sobrecoxa limpa e grosseiramente picada. Refogue o suficiente para que ela mude a cor (de cru para cozida). 3
Coloque o arroz e a ervilha. Em seguida, a cenoura picada e o espinafre. Despeje a água, mexa, coloque o sal e tampe a panela. Deixe cozinhar na pressão por 15 minutos. 4
Desligue, abra a tampa e use um amassador na panela mesmo, o que vai fazer com que o frango se desmanche, ficando desfiado. A ervilha e a cenoura vão virar um purê. comentarios
papinha, receita, nutritiva, bebê, natural, ervilha, sobrecoxa, frango, cenoura, arroz, espinafre
Veja também: Como fazer a primeira papinha sólida salgada NOTAS RELACIONADAS
Papinha diferente, feita com cogumelos
Papinha combina macarrão, legumes, carne e até alface
Papinha saborosa tem abóbora, cenoura, maçã e aveia
Salada de trigo em grãos com frango: opção saudável para a ceia
Verrine de tartar de atum é entrada saudável e saborosa
Trouxinha de frango sem glúten para cardápio saudável
Sopa refrescante vegetariana
Filmes que estimulam o cuidado com o planeta
Receita do melhor molho de tomate caseiro Coberturas para cupcakes: escolha a melhor opção Receitas de brigadeiro diferentes 10 sugestões de comidinhas fáceis para fazer no final de semana Brigadeiro de limão, uma versão fresca do clássico docinho COMEMORARTemas Disney