Estilo de Vida – Entrando na Linha
ASAS PARA O ENGANO
HOME PROGRAMA KIDS ARTIGOS RECEITAS FAQ CONTATO Asas para o engano Refrigerantes e bebidas energéticas podem causar danos cardiovasculares, diabetes, obesidade, dentre outras doenças graves em todas as faixas etárias. Pior, publicidades enganosas são cada vez mais frequentes. Constantemente acompanho comerciais de bebidas energéticas de marcas famosas. Algumas frases impactantes realmente ficam […]
quando adultos dormimos cerca de 8 horas diárias. Sabe-se que o sono não é simplesmente ausência de vigília nem um processo passivo. É um estado ativo, cíclico e com diversas funções: – Restaurativa: trazer o organismo de volta à condição em que se iniciou o dia após a jornada de obrigações que se tem no […]
Ansiedade Excessiva – conceito, manifestações e alívio
Ansiedade pode ser vista como algo bom, como uma expectativa de algo que você deseja que aconteça e que você está esperando ansiosamente. Esta é uma ansiedade agradável. Por outro lado, podemos analisar a ansiedade como sendo uma sensação de desconforto mental, uma inquietude, uma sensação de vazio interior, falta de paz, angústia. Há pessoas […]
Criança gordinha: fofura ou perigo?
Pais e responsáveis devem estar sempre atentos à alimentação e rotina dos filhos para evitar o excesso de peso e obesidade Antigamente, criança gordinha ou acima do peso era a alegria dos avós. Para eles, era sinal de saúde e mostrava que a criança era bem nutrida e alimentada. Hoje, esse excesso de peso mudou […]
Saúde, uma escolha
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Entendido sob essa perspectiva, ter saúde não significa, simplesmente, a ausência de doenças físicas. Seus sentidos são bem mais amplos e estão relacionados a uma escolha, a um estilo de vida. Sendo assim, todos os hábitos […]
Repouso (sono)
Há pessoas que gostam muito de dormir. Dormem demais. Outras, dormem pouco alegando que dormir é perda de tempo. Outras, querem dormir, mas não conseguem! Porém, é fato que para ter saúde, um terço da vida de uma pessoa deve ser gasto dormindo. Pesquisa realizada por cientistas americanos da Universidade da Escola de Medicina da […]
Uma das principais razões por que muitas pessoas se tornam doentes é que o corpo não recebe o "bálsamo" oferecido pela luz solar, tão necessário à vida e à saúde. Assim como a luz solar é vital para a planta, para que ela finque suas raízes no solo e cresça com saúde, assim, nós também, […]
A agitação do dia-a-dia nem sempre nos permite fazer o desjejum. Embora muitos aleguem falta de tempo, é importante separar alguns minutos para esta refeição. A refeição matinal está diretamente associada ao peso corporal, desenvolvimento cognitivo, raciocínio, capacidade de concentração entre outros. Tomar café da manhã pode ser uma questão de hábito, sendo ao mesmo […]
Confiança no poder divino
Entre os remédios naturais já descritos aqui, a confiança no poder divino é o remédio capaz de potencializar todos os demais. A renúncia do próprio eu, a obediência aos conselhos divinos tocantes aos cuidados com Sua morada (nosso corpo) garantem os efeitos benéficos dos remédios naturais encontrados na natureza. Se tudo quanto prejudica a saúde, […]
Muitas pessoas apresentam o argumento de que por trabalharem demais não têm tempo para a prática de atividades físicas. Consideram o trabalho ou os estudos mais importantes do que a dedicação de 01 (uma) hora para o exercício do corpo. Elas ignoram que o tempo gasto em exercícios físicos não é perdido. Esquecem-se de que […]