5 reflexões para desmistificar alguns tabus da menstruação | Só Delas
A menstruação é um dos assuntos femininos mais cercados de tabus e desinformação. Confira 5 reflexões que vão te ajudar a encará-la com mais naturalidade e melhorar a sua relação com seu corpo shutterstock
A menstruação está presente na vida da maioria das mulheres em fase reprodutiva. Mesmo assim, em pleno século XXI, o assunto ainda é tratado de forma negativa por muitas pessoas, incluindo parte da população feminina. Essa visão indevida sobre o período menstrual é sustentada, principalmente, por inúmeros tabus e mitos envolvendo a menstruação. Tais crenças existem há muito tempo e, até hoje, são propagadas de geração em geração. Para combater essa falta de informação, é preciso compreender que menstruar é um processo natural do organismo feminino e que não deve ser encarado com constrangimento ou vergonha. Muito pelo contrário! Ao tratar a menstruação com naturalidade, estamos contribuindo para transformar a maneira com que muitas mulheres lidam com a própria saúde e higiene íntima.
Sendo assim, o Só Delas preparou 5 reflexões que vão ajudar a desmistificar os principais tabus sobre menstruação. Afinal, o ciclo menstrual desempenha papel fundamental na sua vida e merece ser tratado com todo o carinho do mundo!
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1. Não ter medo da palavra "menstruação" é o primeiro passo para encarar o período menstrual com naturalidade
Que atire a primeira pedra quem nunca falou ou ouviu a expressão "naqueles dias"! Talvez você não tenha percebido até agora, mas, daqui para frente, tente observar quantas vezes a palavra "menstruação" é substituída por sinônimos e apelidos em conversas cotidianas ou até mesmo em consultas ginecológicas. Pode parecer apenas um detalhe sem importância, porém, o hábito de utilizar outras denominações para se referir à menstruação é uma maneira indireta de insinuar que o termo incomoda e não deveria ser mencionado. Sendo que, na realidade, o período menstrual é um processo absolutamente normal do organismo feminino e não precisa ser motivo de vergonha.
Inventar outros nomes para a menstruação ou repreender mulheres que falam abertamente sobre o assunto é mais uma forma de perpetuar sentimentos como desconforto e constrangimento ao abordar o tema. Com isso, mais pessoas se sentem envergonhadas e presas a tabus ou construções sociais que só servem para oprimir e tornar esses dias do mês em algo pior do que realmente é. Dito isto, converse sobre a menstruação com suas amigas, namorado(a), mãe, irmã e demais familiares. Tire todas as suas dúvidas e sempre busque se informar. Quando não damos nome às coisas, contribuímos para que elas se tornem silenciosas e escondidas. Dar voz à menstruação é dar voz a você mesma e ao seu próprio corpo!
2. O sangue menstrual não é sujo e, portanto, não deve ser tratado com nojo
Infelizmente, o nojo é uma reação bastante comum quando o assunto é menstruação. Por muitos anos, a ideia de que o fluxo menstrual é algo nojento foi propagada entre a sociedade e usada como artifício para atrapalhar a socialização das mulheres. Encarar o sangue menstrual com nojo pode, inclusive, distorcer a visão das próprias mulheres sobre a menstruação. Ainda hoje, em diversas culturas e regiões do mundo, uma mulher menstruada é tratada como impura e proibida de praticar certas atividades ou frequentar determinados lugares.
Isso precisa ser desconstruído o quanto antes! O sangramento menstrual é como qualquer outro sangramento do corpo humano. Ter nojo da menstruação significa ter nojo de um processo natural do nosso organismo. Ou seja, não faz o menor sentido. Esse sentimento é mais um reflexo de uma sociedade que deseja ter domínio sobre o corpo da mulher e sobre a percepção que temos dele. Por isso, está na hora de abandonar este pensamento e compreender a menstruação como o que ela realmente é: um evento natural do organismo feminino.
3. O constrangimento de ficar menstruada vem dos outros e não de você
Não é raro encontrar mulheres, especialmente meninas que acabaram de menstruar, com vergonha de comprar ou pedir um absorvente emprestado. Atitudes como essas são mais uma prova de que deveríamos ser ensinadas, desde crianças, a tratar a menstruação como um episódio normal. O constrangimento que muitas mulheres sentem durante o período menstrual acaba sendo um reflexo de toda a pressão social imposta à população feminina, que é erroneamente orientada a passar pela menstruação bem escondida e com o máximo de discrição.
Afinal, cá entre nós, qual é o grande problema de alguém perceber que estamos menstruadas? Mulheres e meninas menstruam e não tem nada de mais nisso. Conversar sobre absorventes ou intensidade do fluxo menstrual pode ser muito mais saudável e produtivo do que você imagina! A troca de informações sobre a menstruação é uma conquista individual e coletiva, já que também estimula outras mulheres a deixar de lado toda a insegurança e ansiedade associadas ao tema.
Veja também: Por que muitas mulheres escondem o absorvente na hora de ir ao banheiro para trocar
4. Buscar informação é um hábito essencial para normalizar o debate sobre a menstruação
A menstruação, assim como diversos outros assuntos femininos, ainda é um tema cercado por equívocos e desinformação. Tudo isso faz com que as pessoas, até mesmo as mulheres, tenham pouco conhecimento sobre o porquê e como a menstruação acontece. Por isso, se informar sobre o ciclo menstrual é o principal caminho para entender melhor o próprio corpo e as alterações características de cada etapa do mês, como os sintomas da TPM e os sinais da ovulação, por exemplo. Quebrar o silêncio sobre a menstruação e compartilhar o máximo de informações possível é mais do que necessário! Desta forma, cada vez mais mulheres poderão lidar com as mudanças naturais do organismo e conviver tranquilamente com o período menstrual.
5. Desconstruir os tabus da menstruação ajuda a encará-la mais naturalmente
Mesmo antes da chegada da menarca (primeira menstruação), algumas meninas já têm a ideia fixa de que ficar menstruada não é nada legal. Cólica menstrual, desconforto, sangramento, risco de vazamento, constrangimento e diversos outros aspectos negativos da menstruação são enfatizados e, muitas vezes, descritos com um certo exagero pela sociedade. É justamente aí que mora o perigo! Esse tipo de comportamento estimula o surgimento de tabus e crenças, que há anos são propagados e geram desinformação entre as mulheres, as distanciando da própria natureza.
Já pensou como seria mais fácil se, toda vez que uma menina ficasse menstruada pela primeira vez, ela tivesse apoio, acolhimento e as instruções necessárias para entender que não existe nada de errado com o período menstrual? Pois é. Procure investir nessas práticas no seu círculo de amigas e familiares. Nunca é tarde para desmistificar os tabus envolvendo a menstruação. Essa perspectiva negativa sobre o ciclo menstrual só traz malefícios às mulheres. Fica a dica!