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By Manoela Z. Bruscatto on	 30 de agosto de 2016 1 Comment
Há uma expressão bastante popular para nos referirmos a uma pessoa bem consciente da realidade: dizemos que ela é "pés no chão".
Paralelamente, no âmbito das terapias usamos bastante a expressão "aterrar" para quando detectamos a necessidade da trazer alguém para um contato mais direto com a matéria, por exemplo. Sim! Esta postagem é sobre o elemento terra e você! Feminino por natureza o elemento Terra dá nome ao nosso planeta, que é coberto em sua maior parte de água, outro elemento de natureza feminina. O ar e o fogo, completando o quadro dos quatro elementos, são relacionados à energia masculina. Quando vivíamos de forma tribal, numa relação íntima com a natureza, nós humanos experimentávamos um estado psicológico quase que de simbiose com o meio. Não havia uma separação tão gritante entre nós e a Terra. Éramos seus filhos e vivíamos tal qual um bebê com sua mãe, numa estreita conexão.
Com a evolução da nossa espécie, e todo o avanço tecnológico, de bebês passamos a adolescentes. Como todo adolescente, pensamos que já sabemos tudo e a grande Mãe é vista como um impeditivo para nossos planos mais ousados de civilização. Passamos por cima da natureza com o rolo compressor da ganância. Hoje, nossos pés mal tocam o chão. Confinados em escritórios, calçados com uma boa sola de borracha, transitamos diariamente sobre pisos artificiais.
Durante milênios um lento e pernicioso processo foi acontecendo sem que nos déssemos conta, até que essa desconexão começou a nos trazer consequências em forma de doenças. Oras, todo desequilíbrio tem como consequência a doença. É por isso que, utilizamos o aterramento como forma de reconexão na psicoterapia e principalmente na terapia corporal. O que seria aterrar? Uma técnica avançadíssima que implica em métodos complicados como pisar no chão com pés descalços. Simples assim.
"Em nossa cultura, o desenvolvimento do que é elevado ou "superior" é mais valorizado do que o contato com o chão (groundedness ou aterramento). Cultivamos mais as funções da cabeça do que as do hara. Ao enfatizarmos as faculdades do intelecto e do superego, temos como meta controlar nossas ações e dirigir nossas vidas. Muitas pessoas se recusam ou perderam essa capacidade de sentir suas funções vegetativas, e menos ainda se permitem senti-las com prazer e com qualquer sentido de suas implicações cósmicas. Acrescente-se a isso os tabus específicos relativos às funções sexuais e excretórias na região pélvica e fica fácil ver porque, ainda que de modo inconsciente, nossa bioenergia tende a direcionar-se para a parte superior do corpo com maior força do que para a parte inferior." – disse Clover Southwell, terapeuta bioenergético.
O hara, ao qual ele se refere, é um centro de energia situado abaixo do umbigo, muito trabalhado nas artes marciais, juntamente com técnicas que plantam os pés do praticante ao chão, energizando suas pernas e oferecendo um centro de equilíbrio ao corpo que dificulta que o adversário o derrube.
Perceba o quanto é importante estar bem "plantado" ao chão aonde quer que você esteja. Principalmente para quem pratica meditação e práticas espirituais diversas, muitas vezes nos sentimos flutuando, ou desacoplados, com uma desagradável sensação de estar "anuviado". Saiba que é hora de aterrar um pouco. Mais corpo, mais matéria, mais chão, é o que lhes recomendo. O primeiro chakra – muladhara na base da coluna, um tanto temido por sua energia mais primal, relacionada aos instintos mais básicos e viscerais do ser humano, o muladhara é também conhecido como chakra raiz. Está aí mais uma forma de aterrar, meditando nesta região, imaginando raízes profundas que partem do seu corpo até o centro da Terra.