9 Receitas de Suco de Maracujá com Limão - Benefícios e Como Fazer - DEV MundoBoaForma
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A união do maracujá com o limão proporciona uma série de benefícios para a saúde. E o suco feito com esses ingredientes é uma deliciosa maneira de cuidar dela.
O maracujá é uma excelente fonte de vitaminas A, C e outras do complexo B, apresenta uma boa quantia de sais minerais e é um poderoso antioxidante, enquanto o limão ajuda a melhorar a digestão, tem um efeito diurético, estimula o sistema imunológico e muito mais.
Dentre outros benefícios, você conhecerá abaixo 9 receitas de suco de maracujá com limão que são simples e fáceis de se fazer.
O maracujá tem inúmeros benefícios e é delicioso. Antes de você incluir de vez essa fruta milagrosa na sua dieta, descubra se o suco de maracujá emagrece.
E para aproveitar todos os benefícios dessa delícia, diversifique seu menu com os sucos abaixo.
9 receitas de suco de maracujá com laranja
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7 receitas de suco de maracujá com gengibre
Receita de suco de maracujá com limão tradicional
Receitas de suco de maracujá com limão, e mais outros ingredientes
Quando pensamos em uma fruta que pode trazer importantes benefícios para a saúde e ainda emagrece, logo lembramos do limão.
Isso porque ele contém fibras naturais, que defendem o organismo e que absorvem a gordura, e através da sua acidez, alcaliniza o sangue e elimina as toxinas do corpo, sendo também importante para manter a bexiga em dia.
Além de ser um excelente desintoxicante, é também importante para o sistema digestivo e ajuda no tratamento de disfunções hepáticas, através de enzimas que estimulam o fígado.
Também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir e combater gripes e resfriados. Por ser antioxidante, também atua no combate de doenças degenerativas relacionadas aos radicais livres.
Já o maracujá é aquela fruta cítrica, famosa por suas propriedades em acalmar. O maracujá ajuda na prevenção de diabetes, tem ação anti-inflamatória e ajuda a combater o estresse.
É rico em vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e fósforo, ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, evitar infeções, na cicatrização de feridas e protege os ossos e os dentes.
A união e combinação dos dois em um suco de maracujá com limão pode ser uma opção refrescante que emagrece, além de ser um calmante e remédio natural para controlar os nervos.
Acompanhe como fazer algumas receitas desse suco e prepare em casa!
Leve a polpa do maracujá com o limão, água e stévia para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva com cubos de gelo logo a seguir.
Abaixo você vai ver receitas com ingredientes que são adicionados ao suco de maracujá com limão tradicional.
1. Maracujá com limão e couve
2 xícaras de chá de couve-manteiga lavada e picada;
Lave e pique a couve e leve para bater no liquidificador com a polpa de maracujá e suco fresco de limão. Bata até ficar homogêneo. Adicione gelo e sirva. Se precisar adicione um pouco de mel ou adoçante.
2. Com gengibre
raspas de gengibre sem casca.
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador com lascas de gelo. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida. Se precisar adicione um pouco de mel para adoçar.
3. Maracujá com limão e morango
1/2 xícara de morangos lavados e sem folhas;
Coloque a polpa do maracujá no liquidificador, adicione morangos e suco de limão. Bata até obter uma mistura homogênea. Adicione gelo picado e bata de novo. Sirva em seguida para se beneficiar de todas as propriedades da bebida.
4. Com água de coco
Leve a polpa do maracujá com o limão, água de coco e stévia para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva com cubos de gelo logo a seguir.
5. Maracujá com limão e baunilha
1 polpa de maracujá grande;
Bata a polpa do maracujá com a água e coe as sementes. No copo do liquidificador, bata o suco de maracujá com os demais ingredientes. Adoce a gosto e sirva gelado!
6. Com limão siciliano
2 maracujás in natura com as sementes;
Bata no liquidificador todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe e sirva bem gelado!
7. Com hortelã
Lave e pique a hortelã e leve para bater no liquidificador com a polpa de maracujá e suco fresco de limão. Bata até ficar homogêneo. Adicione gelo e sirva. Se precisar adicione um pouco de mel ou adoçante.
8. Maracujá com limão e laranja
2 polpas de maracujás;
Esprema as laranjas e o limão siciliano. Em um liquidificador, misture o suco com a polpa dos maracujás, as raspas do limão, a água e adoçante. Bata bem até ficar homogêneo e sirva o suco com gelo.
O que você achou dessas receitas de suco de maracujá com limão que separamos acima? Pretende aprender como fazer para aproveitar os benefícios dos ingredientes? Comente abaixo!
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