A natação é um exercício recomendado para pessoas de todas as idades. Trata-se de uma atividade que cuida de nossos corpos, mas também das nossas mentes. Em comparação a outros esportes, como a corrida, tem a vantagem de ser muito menos hostil e de envolver mais músculos durante o. Nas academias, é possível encontrar diversas atividades que unem esses dois pilares importantes para qualquer pessoa. Pensando nisso, separamos 6 dicas de exercícios para a mente e o corpo. Continue a leitura e faça a melhor escolha. 1. Natação: para todas as idades. 27/02/2013 · Devo começar o artigo com alertas médicos para iniciantes. A fama da natação entre os fisiologistas e médicos é de ser o mais completo dos exercícios e também auxiliar no tratamento de asma e bronquite. Afinal, a musculatura torácica irá se desenvolver bem, e o.