O sono do recém-nascido é bem picadinho até +ou- o 3º mês de vida. O Liam, por exemplo, dorme mais de 16 horas por dia, mas acorda geralmente de 2 em 2 ou 3 em 3 horas para mamar – ou, às vezes, quando ele está incomodado com os gases. Aliás, se você notar que o seu recém-nascido estica as perninhas, a barriga fica dura, o choro é mais sofrido e, então, quando sai um punzinho e isso alivia, é porque são gases!
Nessa rotina com o recém-nascido, a mãe pode ficar exausta com a privação de sono. Eu fiquei um zumbi quando a Liliu era recém-nascida, mas agora estou um pouco melhor, com mais energia. Por isso, é importante, sempre que você puder, tirar uma soneca. Não queira dar conta de tudo, saiba pedir ajuda, beba bastante água, se alimente bem. Pense em estar bem dentro do seu possível: quanto melhor você estiver, melhor o seu bebê estará.
Peça ajuda para a sua rede de apoio, nem que seja para cuidarem de algo na casa, fazerem as compras. Nos primeiros dias do bebê, muitas vezes as pessoas querem ajudar a gente, mas não sabem como – comunicação é tudo! Aqui em casa, eu combinei algumas coisas com o Crica: o Liam mama, o Crica põe ele pra arrotar, anda com ele. De madrugada, se ele está custando a dormir, se está com gases, o Crica faz as massagens. A gente procura ter esse revezamento para que a carga não fique toda comigo.
Uma coisa importante sobre o sono é como o bebê deve dormir: de barriga para cima, e num berço que não tenha roupa de cama solta, travesseiro ou outros objetos. Essa posição reduz o risco de morte súbita, e o ideal é que o bebê durma desse jeito pelo menos até ele aprender a rolar sozinho, que é quando ele vai ter habilidade e autonomia pra mudar de posição.
Ainda sobre o sono, nessa rotina do recém-nascido, é legal a gente ir ensinando a diferenciar dia de noite, porque os bebês ainda não têm o ciclo circadiano bem definido. Dia é dia, noite é noite. Então, de dia, o ideal é ter o barulho normal da casa, deixar as cortinas abertas, etc. À noite, a gente faz mais silêncio, deixa o quarto mais escurinho.
Nas primeiras consultas com o pediatra, ele vai ver se o seu bebê está crescendo dentro do esperado, vai pedir alguns exames, ver se está tudo certo com os reflexos do seu bebê… Aliás, os reflexos mostram se o desenvolvimento neurológico do seu recém-nascido está em dia. O pediatra vai checar esses reflexos, mas você também pode testá-los em casa com o Kinedu!
Outra coisa muito legal do Kinedu é que, no app, você também acompanha o desenvolvimento do seu bebê! Isso é muito bacana, porque você consegue ver se está tudo em dia ou se tem algo que você deva levar pra conversar com o pediatra. E tem coisas que você vai descobrir com o app que você nem imaginava… Cada marco do desenvolvimento que você nem sabia que existia! Aqui eu já testei o reflexo de Moro, o reflexo de preensão, o reflexo de busca. Também já percebi que, quando a Liliu está do lado e fala alguma coisa, o Liam procura por ela. Eu vou preenchendo os marcos do desenvolvimento e comemorando por dentro, rs!
Se o seu bebê nasceu num hospital, é provável que a enfermeira tenha mostrado como dar banho. Mas uma dica importante é ter tudo que você for precisar perto da banheira, assim você não deixa o bebê ali sozinho, desatendido, por nenhum minuto, e também evita um choque térmico depois do banho. Se precisar e puder, peça ajuda!
Aqui em casa, a gente dá banho no chuveiro. Se você usa banheira (acredito que a maioria dos pais usa!), é importante colocar pouca água, e que a água esteja morna, uns 36ºC (mas você não precisa de um termômetro, é só encostar o cotovelo e ver se a temperatura está OK). Outra coisa: primeiro, a gente lava a cabeça, com cuidado pra não entrar água no ouvido do bebê, e, por último, o períneo e o bumbum.