A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) estima que a cada um minuto e trinta segundos uma pessoa morre de alguma enfermidade cardiovascular, sendo o estresse o 4º maior fator de risco para doenças deste tipo, perdendo apenas para o colesterol alto, cigarro e hipertensão. Os dados comprovam a importância de ter mais cuidado com o coração.
Estar sempre com pressa e com os nervos "à flor da pele" faz parte da rotina de uma grande parcela da população, mas não deveria. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Harvard, o estresse aumenta muito a produção de glóbulos brancos (leucócitos) que, em excesso, podem obstruir a circulação sanguínea, causando um infarto.
Então, desacelere. Procure não se irritar com o que não depende de você, afinal, o trânsito não diminui quando você fica nervoso. Reserve um tempo para relaxar e fazer aquilo que te faz bem. Encontre o seu jeito de diminuir o estresse. Coisas simples como estas são formas de prevenção para uma doença grave.