Priorizando a respiração em relação às calorias queimadas, o novo rastreador de atividade Spire avisa quando você está muito tenso. Mas funciona? Colocamos a tecnologia em teste O que isso significa? O objetivo principal do Spire é monitorar sua respiração, não seus passos. Desenvolvido por Neema Moraveji e Jonathan Palley, do Laboratório de Tecnologia Calmante da Universidade de Stanford, ele det ...
P: Tenho 28, 5 pés e 6 polegadas, 185 libras e estou desesperadamente infeliz com meu peso. No entanto, nem sei se vale a pena começar um programa de exercícios e dieta porque estou planejando engravidar em um ano. Todo o trabalho iria simplesmente pela janela. Além disso, tenho um trajeto muito longo para o trabalho e pouco tempo para fazer exercícios. Devo ao menos me preocupar? R: Com certeza. ...