Hoje continuamos a nossa série de dicas de “Como Estudar…” e o capítulo de hoje apresentaremos dicas de como estudar matemática. Quando pensamos no Como estudar matemática, e estudar oline, alguns alunos ficam até arrepiados, pois sabem que esse é um assunto que é difícil, mas diriamos que só parece. Fiquem tranquilos, iremos apresentar algumas dicas e técnicas […]
O Que É Dieta Low Carb?
Por Fernanda Souza
mar-11-2020
Dieta
Sem comentários.
A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia. É importante ressaltar que a […]
Dicas para perda de peso
Por Fernanda Souza
mar-11-2020
Dieta
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Para emagrecer e perder barriga em 1 mês deve-se fazer exercícios no mínimo 3 vezes por semana e fazer uma alimentação restritiva, consumindo menos alimentos ricos em açúcar e em gordura para que assim o corpo gaste a energia acumulada em forma de gordura. É importante anotar porque deseja perder barriga, mantendo o foco no […]
Dieta Detox
Por Fernanda Souza
mar-11-2020
Dieta
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A chamada dieta detox é um programa alimentar focado na eliminação das toxinas encontradas no corpo, que podem ter origem ambiental ou serem obtidas por meio da alimentação. O objetivo é a diminuição do inchaço corporal (acúmulo excessivo de líquidos), melhora nos indicadores de saúde e também o emagrecimento. Além da perda de peso pela […]
Quantas vezes devemos nos alimentar ao dia?
Por Fernanda Souza
mar-11-2020
Dieta
Sem comentários.
Devemos sempre nos alimentarmos de acordo com as nossas necessidades O ideal seria comer pequenas refeições de 3 em 3 horas totalizando 5 refeições ao dia, porém, sei bem que as vezes na correria do dia a dia não conseguimos isso.. Então podemos alterar para 4 ou 3 refeições diárias com uma maior quantidade, mas […]