Uma sessão dura cerca de 1 hora. Aplicado por um terapeuta certificado, consiste em várias sequências de toques suaves com as mãos, por sobre a roupa, em áreas do corpo onde a energia vital se concentra.
Além de receber sessões de um terapeuta, o que diferencia o Jin Shin Jyutsu de outras terapias é que você mesmo pode aprender e se auto-aplicar, em qualquer lugar ou momento, através de toques e seqüências simples e discretas. Com o JSJ você aprende a lidar no seu dia-a-dia com atitudes como preocupação, tristeza, raiva, medo, ansiedade e outras, além de dores, tensões e desconfortos, participando ativamente da manutenção ou melhora do seu próprio bem-estar, equilíbrio e saúde.