Portal de BOA HORA - Secretaria de Assistência Social realiza aulão solidário de Zumba
Secretaria de Assistência Social realiza aulão solidário de Zumba
Mistura de ritmos com muito exercício e animação. Foi pensando nisso que a Prefeitura de Boa Hora, através da Secretaria de Assistência Social promoveu na tarde desta terça-feira (20) um Aulão de Zumba na quadra da escola Cecilia Coelho.
De acordo com a professora de dança Aires Samara, o exercício é de extrema importância para quem pretende adquirir hábitos mais saudáveis. ''As aulas de Zumba, além de divertidas, ajudam em problemas como a depressão e o estresse. O nosso objetivo é exatamente esse, proporcionar uma vida mais leve e com bons hábitos para a população boaorense'', destacou.
A zumba é uma atividade física aeróbica, com movimentos de dança que mistura uma série de ritmos, principalmente os latinos, como merengue, salsa e reggae. Criada na Colômbia há alguns anos, a zumba rapidamente conquistou o público a partir dos anos 2000.
A aula de Zumba é super fácil, pois tem movimentos repetidos e tranquilos de se fazer. Não precisa ter experiência com a dança, até porque a aula foca na diversão e na diversidade de movimentos e ritmos, por isso qualquer pessoa pode participar, só precisa ter alegria e disposição.