O que gratidão tem a ver com empoderamento?
Sentir-se grato é uma das formas mais poderosas de retribuir ao Universo todas as bênçãos que recebemos. Descubra esse poder através de um exercício aparentemente simples e que te surpreenderá!
Sentir-se grato é uma das formas mais poderosas de retribuir ao Universo todas as bênçãos que recebemos. Descobri esse poder através de um exercício aparentemente simples que uma amiga sugeriu que fizéssemos juntas. A proposta era listar diariamente 10 situações pelas quais eu me sentia grata.
Nos primeiros dias a lista fluiu de forma tranquila e contínua já que nesse primeiro momento coloquei minha atenção nas conquistas materiais. Após a primeira semana o que parecia simples começou a tornar-se um desafio. Havia passado pelo processo de agradecer o óbvio e agora precisava seguir em frente apurando o meu olhar sobre situações que eu não tinha colocado no foco da gratidão.
Foi então que algo extraordinário aconteceu. O meu olhar ampliou-se e a percepção das situações que aparentemente eram cotidianas, tornou-se algo profundo e revelador. Comecei a encontrar a gratidão em diversas situações que consideramos banais no dia-a-dia. Posso citar como exemplo, a chuva que hidrata a terra e torna-a produtiva, os pássaros que com o seu som encantam ainda mais a primavera, as flores que desabrocham deixando um perfume incrível no ar. A faxineira que deixa a minha casa limpa e perfumada, os meus cachorros que com suas brincadeiras alegram o meu dia e traz leveza, uma reunião de trabalho bem-sucedida. A dádiva de ter amigos com quem compartilhar projetos e sonhos, o prazer de saborear um belo jantar ou almoço, uma carta de agradecimento de um cliente. Assim, como também a alegria de entrar numa loja e encontrar justamente a calça que eu estava procurando com 50% de desconto.
Se pararmos para refletir são situações que acontecem diariamente e que devido a sua obviedade passam despercebidas. O poder está justamente na simplicidade de voltarmos o nosso olhar e percepção para situações mágicas que acontecem todos os dias. Ao ativar esse olhar deixamos para trás comportamentos e atitudes padronizadas. O que antes parecia padrão agora se torna SURPREENDENTE!
Aproveito para agradecer a querida amiga que me ensinou este poderoso exercício e também a dádiva de estar sentada na minha cozinha escutando o cantar dos pássaros e compartilhando essa maravilhosa experiência com vocês, queridos leitores!