Os sucos saudáveis têm lugar garantido no cardápio de quem se exercita ou cuida da saúde. Descubra o porquê nesse comparativo sobre os benefícios do suco verde e do suco rosa.
"Em jejum, logo ao acordar, pois é o horário mais propício para absorção e aproveitamento dos nutrientes. Além disso, de manhã o nosso organismo está mais favorável a eliminar toxinas, então antes de ingerir café da manhã ou qualquer outro alimento, ele exercerá essa função um potencial muito melhor e maior. Porém, toda regra tem sua exceção e nada impede que o suco verde seja tomado em outros períodos do dia, conforme o que a rotina de cada um permite", explica a nutricionista Angelina Zapponi, da clínica AZ Nutri e membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional.