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Nosso cérebro pode criar novos neurônios ao longo de nossas vidas.
A neurocientista Raquel Marín explica algumas formas de potencializar esta capacidade maravilhosa.
4. Exercícios mente-corpo
São perfeitos para produzir neurônios. A prática de meditação (yoga, tai-chi, mindfulness, etc) implica aprender sobre o curso natural dos pensamentos e padrões de comportamento sem necessariamente acrescentar um componente emocional.
O volume cerebral de escritores criativos e demonstrou que estas pessoas dedicadas ao gênero literário tinham uma maior quantidade de matéria cinzenta.