Receita de sopa de fubá com carne moída light e fácil - MundoBoaForma
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Sobrou bastante carne moída do almoço, mas você não está com muita vontade de jantar a mesma coisa que comeu mais cedo? Então, dê uma incrementada no prato e tenha algo delicioso e diferente para saborear à noite!
Por exemplo, se o clima estiver mais frio que o normal, você pode aproveitar o alimento para fazer uma sopinha. Mas, calma que não precisa ser uma receita com uma lista interminável de ingredientes.
A sugestão é fazer uma preparação mais simples e prática: uma sopa de fubá com carne moída light. Além da dupla, o prato também conta com os benefícios da couve.
Porém, fora isso, você vai precisar apenas azeite para refogar a couve, água e temperos para completar a receita. No entanto, deixe os temperos industrializados de lado e utilize temperos naturais para manter a preparação saudável.
Já ficou com vontade de experimentar a sopa de fubá com carne moída light? Então, aprenda agora mesmo o passo a passo do prato:
Sopa de fubá com carne moída light
Aproveite a carne moída que sobrou do almoço para fazer uma sopa deliciosa. Leva poucos ingredientes!
200 gramas fubá
500 gramas carne moída magra cozida
Lave bem a couve e pique em pedaços bem fininhos.
Coloque um pouco de azeite em uma panela e leve ao fogo. Adicione a couve picada e refogue. Reserve.
Ponha água em uma panela e leve ao fogo para ferver. Dissolva o fubá e deixe cozinhar, mexendo sempre para não empelotar.
No final, acrescente a carne moída magra já cozida, a couve refogada e misture bem. Desligue o fogo e finalize com os temperos naturais da sua preferência.
Calorias 328 Calorias da Gordura 90
Potássio 604mg13%
Vitamina A 2619IU87%
Fósforo 312mg25%
Palavras Chave sopa de fubá com carne moída, sopa de fubá com carne moída light
Categorias Receitas, Receitas Fitness e Light Tags receitas com carne moída, receitas com couve, receitas de sopa