Dor na lateral do abdômen durante a corrida. O que pode ser?
A Runner's conversou com especialista para entender os motivos do incômodo
Não é incomum, sobretudo entre os iniciantes na corrida, sentir dor na lateral do abdômen durante o exercício. Mas o que pode ser isso?
Conversamos com Fellipe Savioli, médico do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Ele explicou quais são as possíveis causas da dor na lateral do abdômen.
"Uma possível causa é a diminuição do volume da respiração. Isso pode ocorrer devido ao aumento da quantidade de alimentos no trato digestivo. Assim, o atleta pratica a atividade física com uma amplitude pulmonar pequena associada a uma frequência respiratória alta", explica o especialista.
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Fellipe continua: "Além disso, se você for fazer um treino intervalado ou com intensidade contínua alta, a maior parte do sangue será direcionado aos músculos e vasos sanguíneos, sobrando pouco para o intestino. Como consequência, o alimento demora mais tempo para ser absorvido, e esse intervalo prolongado pode causar cólicas e diarreia."
"Essa dor também pode ocorrer por erro alimentar, como tomar gel e não ingerir a quantidade mínima de água necessária (300 ml), "puxando" mais água dos tecidos em volta para dentro do intestino. Por fim, a última causa são as dores musculares propriamente ditas, causadas por um grande esforço durante a atividade física. Porém, para ter certeza e corrigir o problema, é preciso visitar seu médico."