Escrito por Zilda Queiroz, zilda.queiroz@diariodonordeste.com.br 23:00 / 09 de Setembro de 2019.
Legenda: O exercício K12 é a junção de três movimentos: swing, remada e o unilateral push press
Legenda: Os treinos no remo melhoram o condicionamento cardiorrespiratório e a resistência muscular em geral
Legenda: A estação de Levantamento de Peso Olímpico (LPO) trabalha força e potência muscular
Legenda: Na calistenia, os exercícios são realizados com o peso do próprio corpo e podem ser em pé ou em solo