Alimentos para combater a Retenção de Líquidos ... | Por Que Eu Corro ... | Corrida de Rua, Calendário de Provas, Fitness e novidades ...
O inchaço pode ter muitas causas, por isso, além de apostar no consumo de alimentos diuréticos para reduzir o problema, também é importante praticar atividade física regular e beber de 1,5 a 2 litros de líquidos por dia. Vale ressaltar que o consumo exagerado de alimentos com sal, mantimentos embutidos ou enlatados também aumenta a retenção de líquidos", explica a nutricionista.
Para ajudar a combater o inchaço corporal, a especialista listou 17 alimentos poderosos. Confira a lista: