O que fazer para emagrecer? Você sabe o segredo para emagrecer? Não são chás milagrosos, remédios, cremes, géis redutores, cintas, mas sim escolhas! Reeducação Alimentar e atividade física são [...]
A comida japonesa tem fama de ser "light", mas será que é mesmo? Você sabia que um rodízio de comida japonesa pode ter calorias equivalentes a 3 BigMc? Como [...]
Muitos pacientes me procuram pedindo uma alimentação para "perder gordura apenas da barriga". São pessoas que estão satisfeitas com as medidas dos braços, pernas, glúteos e etc, mas consideram [...]
Hoje vou passar para vocês uma receita de sorvete fit com Whey Protein, que mata aquela vontade de doces, traz saciedade porque contém proteínas, é nutritivo, muiiito saboroso e [...]
E aí, você já ouviu falar de Whey Protein Feminino? Já utilizou? Quando prescrevo um suplemento costumo especificar qual o tipo, por exemplo Whey protein Isolado, mas não a [...]
Qualidade de sono e risco de Diabetes gestacional Que a qualidade e quantidade de sono é importante, já sabemos, porém um estudo realizado em 2017, com gestantes [...]
Comeu muito e agora está numa super restrição calórica pós páscoa? Pois saiba que esse não é o melhor caminho. Claro que cometer um grande exagero não é o [...]
Você está em plena dieta há um tempão e de repente chega a Páscoa. E agora, o que fazer? Dieta na Páscoa? Afinal você vem fazendo um bom Programa [...]
O que a Fitoterapia pode fazer por você? Você sabia que à partir de 2018 apenas nutricionistas com Título de Especialista em Fitoterapia da ASBRAN poderão prescrever [...]
Existe relação entre a psicologia e a alimentação saudável? Cada dia compreendemos mais o impacto do lado psicológico no sucesso de uma alimentação saudável e da reeducação alimentar. Uma [...]
Dizem que o sal do Himalaia vale a pena, que é melhor por não ser refinado e por ter menos sódio, além de ter mais de 80 minerais. Mas [...]
Venha atender em equipe multidisciplinar! Alugo consultório decorado em alphaville por períodos de 6 horas semanais, atendimento de secretária, serviço de vallet, recepção ampla com televisão 42 polegadas e [...]
O acompanhamento nutricional na gestação é muito importante e abrange uma série de assuntos que muitas vezes os casais nem pensam. No consultório costumo fazer um acompanhamento quinzenal, nos [...]
A partir de agora o consultório conta com a avaliação da bioimpedância Inbody, que avalia o percentual de gordura com máxima precisão, com 8 eletrodos e fornece o resultado [...]
Hoje é sexta-feira e nada mais oportuno que falar sobre refeição livre ou o famoso dia do lixo. Muitos pacientes me perguntam se podem/devem fazer o dia do lixo, [...]
Muitas vezes as pessoas se preocupam apenas com o peso que elas tem, isso não é ser saudável. O mais importante é como elas chegam ao peso e não [...]