E quanto ao segundo, que agora nos interessa mais, as mudanças históricas serviram de referência para a sua reflexão e para a sua pedagogia, elaboradas com a mão no pulso do tempo. As suas críticas aos totalitarismos, ou formas autoritárias de governo baseadas num partido único e numa forte repressão policial que usa o medo e a propaganda como instrumentos, e o capitalismo, ou mecanismo de mercado voltado para a produção ilimitada para consumo em massa, levaram-no a forjar novos hábitos de pensamento, e a tomar atitudes vitais muito arriscadas.
No entanto, seguir o seu exemplo é perguntar a nós próprios quais são os desafios do nosso tempo, que só em parte coincidem com os do seu tempo. Porque o nosso tempo trouxe duas inovações fundamentais que exigem a nossa maior atenção.
Uma destas novidades é que a técnica e a tecnologia se tornaram tentáculos, transbordantes. Oferecem-nos possibilidades gigantescas em todos os domínios: médico, energético, agrícola, comunicação… Mas a partir deste mesmo campo de infinitas possibilidades são colocadas, ou estão fora do nosso controlo, e uma das formas desse poder é o dano real e potencial causado à natureza.
A segunda novidade é a globalização extrema, que a pandemia mostrou muito claramente e sem sombra de dúvida. Cada uma das nossas acções tem um efeito borboleta insuspeitado, porque tudo e todos estão interligados (um conceito que, a propósito, está na raiz do termo “ecologia”). Se eu colocar os restos de tinta num balde e os levar para um local limpo em vez de os atirar com o resto, ou se eu ajudar a limpar uma praia (uma acção que alguns schoenstatteanos já empreenderam), talvez eu colabore para não envenenar o mar em que um pescador da Birmânia trabalha diariamente. Além disso, vou cooperar para que o estômago de um albatroz, que faz parte da criação e que também é desejado por Deus, não seja preenchido com imundície.
Uma mentalidade ecológica serena e aberta não só é compatível com o nosso carisma, como é própria do mesmo.
Na minha opinião, estas, entre todas as novas realidades, deveriam constituir um desafio especial para nós. Ambas converteram aquilo que eram problemas pontuais que causavam responsabilidades pontuais, em problemas planetários que afectam tudo, incluindo os seres vivos (humanos e não humanos) que virão, e lançam responsabilidades sobre cada um de nós, e sobre todos nós como um colectivo. Também sobre o colectivo dos que formam o Movimento.
Acredito sinceramente que estas magnitudes ou vozes do tempo deveriam fazer mudar os schoenstatteanos e ser um fermento de conversões, apostolados e exigências. Uma mentalidade ecológica serena e aberta não só é compatível com o nosso carisma, como também lhe é própria. É por isso que a crise ambiental nos desafia particularmente. E como testemunho concreto actual, e para concluir, refiro-me a um artigo recente publicado neste site, no qual Bettina Betzner partilhou corajosamente a sua aventura pessoal de “conversão ecológica”, se assim lhe quisermos chamar. Ela deu-nos orientações concretas para abrir caminho.

Gestores e técnicos de RH dos órgãos e entidades da Administração Direta e Indireta do Governo do Estado estiveram reunidos para participar de treinamento no módulo do Sistema de Identidade Funcional utilizado pelos RHs Setoriais do Estado. Divididos em quatro turmas, os participantes receberam as orientações nos dias 29 e 30 de abril, no auditório da Secretaria do Planejamento e Gestão (SEPLAG).
A ação faz parte do Projeto Identidade Funcional, iniciativa do Governo do Estado, por meio da SEPLAG, com o propósito de aprimorar continuamente o cadastro dos servidores ativos, aposentados e pensionistas, melhorando a gestão de pessoas e valorizando o funcionário público, mediante aplicação de processos de gestão que vão desde a captura de dados biométricos, até a validação das informações cadastrais.
Durante o treinamento foi destacada a importância do envolvimento dos setores de RH para o sucesso do projeto, que tem como público-alvo no momento os servidores de Fortaleza e dos 14 municípios da Região Metropolitana. Conforme os números divulgados no encontro um total de, aproximadamente, 19 mil servidores já atenderam ao agendamento.
O treinamento constou de informações sobre o funcionamento do sistema, acesso e todas as etapas do processo. Os gestores de RH foram orientados a designar para atuar no Projeto do ID Funcional os profissionais que já têm experiência com o SIGE-RH (Sistema Integrado de Gestão de Recursos Humanos).
Os participantes tiveram também a oportunidade de esclarecer suas dúvidas, por meio dos questionamentos apresentados. A gerência do Projeto informou ainda que, nos próximos dias, o Manual de Acesso ao Sistema será enviado por email aos gestores de RH com todas as informações necessárias para facilitar o trabalho dos profissionais e estará disponível para download no próprio sistema. A Central de Operações do ID Funcional encontra-se disponível para apoio aos RHs, pelo telefone 3101 5065.

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Algumas notas na continuação do primeiro Postal de Relíquias – Odemira. Notas soltas, que o verão faz orelhas moucas.
A Adega do Barreirinho, o pequeno restaurante local numa improvável saída em terra batida nos arredores de Relíquias, oferece do melhor e também: copo para água e copo para vinho; uma gigante garrafa de vidro de água mineral borbulhante; uma luxuriante esplanada de colmo. Modos afáveis, alegres e sabedores. Devem vir de fora. Sim, vêm de França e da Alemanha. Mas de fato não é preciso: O Peixeiro (Amoreiras-Gare) oferece-nos os melhores frutos do mar em toda esta vasta região, preparados com muita arte. E muita alegria e amizade: inesquecível.
Almograve, a primeira. Areia branca e fina. Negros declives xistosos com os sedimentos às costas, em camadas subtis. Pode datar-se a história. Dunas altas e vestidas a acácia-de-espigas, chorão-das-praias e outras vegetações. Saltitámos pelas rochas em fina laminação perfurante, como as velhas lâminas de barbear atadas em bloco, e pinçámos um caranguejo de lado com jeitinho. Fingiu-se de morto durante longos minutos depois de bater as asas por uns momentos. Também nós, de espanto. De volta para a água, que é de onde és.
Miróbriga, Santiago de Cacém. As ruínas transportam a Idade do Ferro até nós, pelas mãos dos romanos, durante quatro séculos. Um indescritível forum a olhar toda a planície, em camadas sucessivas de sonho, com dois templos, um dedicado a Vénus. Não é como Conímbriga, mas está bem. Que quereriam os romanos fazer com isto? Sal, peixe, azeite?
(O sítio fecha às burocráticas 17:30 horas e não pudemos visitar o museu, o que nos fez inscrever uma sugestão no livro de reclamações. Não, não foi para embaraçar os funcionários, também eles vítimas das inenarráveis políticas das direções regionais de cultura – conheço bem a do centro, mas não é difícil imaginar a do sul. Querem encerrar Miróbriga numa leprosaria, na golden age do turismo cultural?)
Malhão, a segunda e sempre. Praia em forma de poema. A sensação de que o mundo começa e regressa aqui, depois de uma rotação de 360o, sem se mexer um pixel. O mar de Malhão é mineral, pode beber-se, de preferência com um bom branco gelado. E não há café a vomitar metálica indigente.
Isso, a sabedoria do acesso difícil. Já o tinha visto na Comporta, onde até os mosquitos pareciam dissuadir a visita, mas pelas razões opostas: aí para proteção do “dono disto tudo”, nos seus tempos áureos, aqui para proteção do Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, derradeira maravilha europeia (quase) intacta. O acesso faz-se por uma estrada picada e polvilhada com o pó da gravilha, rodeada por vegetação vestida de branco, fantasmagórica e lunar, algo que só tinha visto nas imediações da inenarrável fábrica de cimento na Serra da Arrábida, Mais c’est pour une bonne cause. Parámos e fotografámos, ao mesmo tempo que passavam pickups carregadas de miúdos ao vento, rindo-se do nosso espanto.
Porto Covo, com as suas magníficas praias e um restaurante simpático, à noite, que no entanto destoava por não ter ninguém. Sentámo-nos e foi-se enchendo. Não tem as adoradas anchovas algarvias, mas todo e qualquer peixe é tratado magnificamente como se fosse garoupa. De novo os pares de copos e a gigante água mineral borbulhante. Para nós é a Pérola de Porto Covo.
Foto original: masserra. Imagem trabalhada utilizando o editor de imagem de fonte aberta GIMP – GNU Image Manipulation Program.
E a Feira da Alegria de São Luís, a cerca de 11 km de Relíquias em linha reta, editada ao terceiro domingo de cada mês. Velharias, produção local, artesanato, ervas aromáticas, fast food vegetariana de alta qualidade, catos, livros… Esteve fechada durante meses e reabriu há pouco. O entusiasmo era contagiante. As histórias pessoais passavam de mão em mão, tal como os bolos de gengibre ou as garrafinhas de vinho biológico do Algarve. (Este merece um nome, pela sua mineralidade e corpo suave: Meia Praia do Monte da Casteleja por Guillaume Leroux.) Muitos produtores e artesãos vieram do Algarve, para compensar as quebras do confinamento.
João e Ying Yue (nomes fictícios) são um casal de arquitetos, ela vinda da China para encontrar a paz. Vivem dos seus projetos mas também de sonhos. Um deles é ajudar a AMAP Sado/Alvalade (Uma AMAP, para quem não saiba, como eu antes de saber para não esquecer, é uma Associação pela Manutenção da Agricultura de Proximidade.)
A outra é ajudar a divulgação de uma nova editora de livros alternativos, de tendência anarquista, a “Textos Subterrâneos“, cuja banca merecia a atenção de Fátima (nome fictício), film maker independente a fazer o doutoramento em produção cinematográfica. Pena que não tivessem trazido uma seleção mais variada de livros, com outras proveniências, porque se venderiam bem, à mistura com falafels, tomilho, própolis e belos canivetes de cabo de madeira.
(Alguns trechos da nota introdutória da “Textos Subterrâneos”: «Espeologia da marginalidade. Desenterrar as palavras que ferem, que inquietam, que apaixonam, que atormentam, que comovem (…). O subterrâneo é o (…) espaço do oculto, do misterioso, do inominável. É dele que ansiamos extrair a antítese do existente para provocar a desordem e a inquietação nos espíritos que apaticamente por aí deambulam (…).» Sim, creio que têm razão, necessitamos de desorganizar os muitos espíritos apáticos e acomodados, embora irritantemente lamurientos. Foi pois bom visitar Fredy Perlman, Pedro García Olivo e Jesús Sepúlveda, autores que desconhecia.)
Jovens de tranças longas tocavam as suas flautas e rufavam os seus tambores. A Alegria era de fato contagiante.
Na banca ao lado os ativistas e produtores do “Espaço Nativa” vendiam produtos da horta, sem traços de pesticidas ou fertilizantes. Eram jovens e embrulhavam os tomates e beringelas em papel. Divertiam-se claramente com o que faziam. Vale a pena reproduzir a apresentação que fazem de si próprios num pequeno panfleto: «Nativa é um espaço integrador que estimula a cooperação baseando-se em práticas de economia circular, ecológicas e sociais. Temos como objetivo oferecer à comunidade local da região de S. Luís opções de consumo e serviços mais locais e/ou orgânicos e desenvolver dinâmicas cooperativas e culturais. Espaço Nativa integra diversos projetos: mercearia a granel, café snack-bar e cozinha comunitária. Para obter a newsletter: coopnativa@riseup.net».
As saladas que preparámos com os produtos do “Nativa” foram provavelmente as melhores que já comemos: fogo de artifício na boca e o intraduzível sabor do puro orgânico. Quererá o “Nativa” abastecer o país?
Joana (nome fictício) vendia por um euro ou dois praticamente tudo o que a mãe, falecida há dois anos, tinha tricotado ou bordado.
Francisco (nome fictício), sucateiro de Grândola, com sensibilidade para entender que poderia valorizar velhos objetos desaparecidos com a sua intuição artística, prática e efetiva. Saem-lhe das mãos velhas peças de cerâmica restaurada e belos recipientes de ferro ou latão, pintados com cores vivas e que outrora contiveram azeite ou óleo de linhaça para tratamento de madeiras. Escava ainda belas peças de cortiça, que assim se transmutam em fruteiras ou floreiras.
Mais além uma estatueta de arte africana, bela nos seus traços precisos e simples, embora mais redondos e subtis do que habitualmente. Pô-la-ei na minha secretária para que a força mental do sábio africano me ajude a navegar à bolina, nos insondáveis tempos de hoje. (O sapiens sapiens nasceu em África mas prosperou muito longe, na Eurásia, Américas e Austrália, guiado pelas oportunidades dos novos mundos. É altura de cuidar das origens.)
Exemplares da oficina e jardim de catos de Paulo e Maria (ver texto). Sugestão de design: masserra. Edição das imagens: GIMP.
Depois dei de frente com a indescritível mostra de catos organizada por Paulo e Maria (nomes fictícios). Largas dezenas de catos dormiam confortavelmente na turfa, delicadamente pousados em vasos de vários tamanhos, formas e cores. Os catos eram plantados e cultivados com carinho pelo casal (ela na foto). Vale a pena visitar a maravilhosa oficina e jardim de catos de Paulo e Maria (Cruzamento de Almograve). Aproveito no entanto para lhes deixar uma sugestão: é urgente distinguir as espécies locais das espécies globais e puramente decorativas; creio que Paulo e Maria fariam um fantástico serviço à comunidade se distinguissem os catos locais, promovendo-os e protegendo-os.
Estou certo que Walt, um homem estruturalmente alegre e positivo, amigo de todas os inovadores e inovações, cantaria a Feira da Alegria com entusiasmo.
O seu texto é um encanto, multidisciplinar e apelativo. Relembrei as minhas visitas à zona, desde tempos idos e, ainda há não muito tempo, na Rota Vicentina parcial, à “pata”.

SindBancários e Fetrafi-RS ingressam com protesto judicial na Justiça para fortalecer defesa do Banrisul público e contra a venda de ações - Sindicato dos Bancários de Porto Alegre e Região
O SindBancários e a Fetrafi-RS abriram na quinta-feira, 29/3, uma nova frente de luta na defesa do Banrisul público. As entidades ingressaram com um protesto judicial para defender os interesses dos Banrisulenses, dos gaúchos e preservar a transparência em relação ao processo de venda, organizado pelo governo do Estado, de ações preferenciais. A medida é o início de uma caminhada jurídica que pretende garantir o respeito à Constituição Estadual e impedir que a governança do Banrisul caia nas mãos de banqueiros privados. O interesse de pequenos acionistas do banco também está contemplado no protesto judicial. A Justiça já acolheu o pedido dos advogados e estipulou prazo de 15 dias para o Banrisul se manifestar.
Algumas horas depois de o protesto ingressar na 1ª Vara da Fazenda Pública de Porto Alegre, teve acolhida. A titular da mencionada Vara da Fazenda Pública, juíza Cristina Luisa Marquesan da Silva, deferiu o processo que recebeu o número 9018631-44.2018.8.21.0001. A magistrada resumiu desta forma seu despacho “Notifiquem-se os requeridos para apresentarem resposta no prazo de 15 dias”. Isso quer dizer houve distribuição eletrônica célere que o processo tramitará junto à 1ª Vara da Fazenda Pública, no Foro Central de Porto Alegre.
Um dos advogados que interpôs o protesto judicial, Fabiano Machado da Rosa, explicou que a medida é o início de uma caminhada que tem o seu fundamento nos artigos 726 e 727 do Código de Processo Civil. Para Fabiano, o sentido do protesto judicial é preservar os direitos dos trabalhadores do Banrisul e o interesse público. “Entramos com este protesto contra o que está sendo armado pelo governo Sartori que é entregar ações ordinárias do Banrisul numa privatização disfarçada do banco”, aponta Fabiano (Veja vídeo explicativo sobre o protesto judicial abaixo).
Faz sentido o que o advogado do Sindicato e da Fetrafi-RS diz. O que está em jogo no Banrisul ante o esforço de venda das ações terá repercussão na vida dos trabalhadores e do povo gaúcho. O mesmo podemos dizer no que se refere à intenção de venda de parte ou de todo o patrimônio da Banrisul Administradora de Cartões (Leia matéria sobre luta por salvaguardas) . Quando o governo do Estado tenta viabilizar a venda de ações para ficar com 26,1% do banco, ele não pode dizer que vai manter o controle acionário. Isso porque, irá abrir espaço para, ao menos, dois conselheiros do “mercado”, conforme confessou o o secretário de Planejamento, Governança e Gestão do Estado, Carlos Búrigo, faz e entrevista ao Programa Atualidade, da Rádio Gaúcha, em 5/10/2017 (leia matéria sobre o tema aqui) e pode perder a governança.
Quer dizer, as decisões sobre o futuro do Banrisul podem passar a atender interesses do mercado e não mais o interesse público. “Isso significa que os decisores do Banrisul pensarão com a ideologia do lucro e do mercado e não do interesse público. Com a venda de ações, cidades que têm apenas uma agência do Banrisul, podem ficar sem nenhum banco. E os trabalhadores podem ficar sem emprego”, acrescenta Fabiano. De fato, hoje, 96 cidades gaúchas têm apenas uma agência, que é do Banrisul, segundo o Dieese.
O presidente do SindBancários, Everton Gimenis, chama a atenção para um movimento que pode mudar os rumos e o estatuto do Banrisul no dia 10 de abril. Neste dia, haverá uma assembleia de acionistas que pode flexibilizar ou permitir que ações ou mesmo o banco sejam vendidos sem que haja necessidade de plebiscito. “A Constituição do Estado é bem clara. O Banrisul só pode ser vendido mediante consulta popular. Por isso, este momento é muito importante para todos nós. Os Banrisulenses precisam estar mobilizados e prontos para uma luta de resistência. Porque são os trabalhadores os que têm mais a perder com a privatização de um banco público”, diz Gimenis. O presidente do SindBancários se refere ao artigo 22 da Constituição Estadual, uma conquista dos Banrisulenses em 2002.
Quem tiver interesse em manifestar formalmente sua vontade a outrem sobre assunto juridicamente relevante poderá notificar pessoas participantes da mesma relação jurídica para dar-lhes ciência de seu propósito.
2 – Quais leis e artigos sustentam essa decisão do Sindicato e da Fetrafi-RS de ingressar com um protesto jurídico contra a venda do Banrisul?
A decisão é embasada nos artigos 726 e 727, na forma do artigo 723 e 729, todos do Código de Processo Civil.
Esta ferramenta jurídica chamada protesto é uma medida vestibular para informar a sociedade gaúcha das intenções que o governo tem em relação ao banco. A partir de agora, a palavra de ordem deve ser mobilização, uma vez que juridicamente estamos atentos para tomar quaisquer medidas que sejam necessárias.
4 – Essa medida judicial pode se transformar em uma ação jurídica que reivindique alguma forma de preservar o patrimônio do Banrisul?
Essa é uma medida judicial inaugural de uma série de outras que podem vir a ser interpostas na medida em que o governo do Estado do Rio Grande do Sul e o Banrisul deixarem mais claro aos acionistas, ao mercado e à sociedade gaúcha quais são as suas intenções em relação ao Banco.
5 – Como, do ponto de vista jurídico, o interesse dos gaúchos pode ser ignorado diante da ameaça de privatização do banco?
O interesse gaúcho não pode ser ignorado e muito mais do que isso, ele está resguardado por previsão da Constituição Estadual, que estabelece que, qualquer medida que significasse extinção, fusão, incorporação ou cisão do banco deve ser submetida à consulta popular na forma de plebiscito.
6 – Por que a preservação da transparência em relação às ações do governo do Estado para vender o Banrisul é um dos argumentos do protesto judicial?
Porque a própria Constituição do Estado do Rio Grande do Sul submete à soberania popular a decisão estratégica sobre os rumos do banco, por isso os gestores do Estado e da instituição não podem agir a sorrelfa escamoteando informações imprescindíveis para que a sociedade gaúcha tome ciência do que pretende o governo. Assim, esse protesto pretende que não só seja dada transparência a todos os atos praticados mas também deixe claro desde já que medidas serão tomadas caso a legislação aplicável não seja observada nos seus mais absolutos termos.
7 – Como mudanças na composição dos decisores que decidem sobre a governança do Banrisul pode afetar a vida dos Banrisulenses e do povo gaúcho?
O ingresso de players privados na direção do Banco permitirá que estes estabeleçam as diretrizes estratégicas da instituição. Diretrizes estas que não necessariamente estarão em sintonia com as necessidades dos banrisulenses ou, em última análise, do povo gaúcho.
8 – A Banrisul Administradora de Cartões é o filé mignon do banco. Qual pode ser o impacto na vida dos gaúchos a venda de parte ou de todos os seus ativos?
Embora essa resposta seja menos jurídica e mais de comportamento de mercado, nos parece claro que representará renúncia de expressiva receita que hoje é integralmente de propriedade do banco, porém, se refletido juridicamente, há que se verificar se a venda de uma subsidiária desse porte não implicará em mudança na governança e na gestão da instituição.
9 – O que pode mudar na vida dos Banrisulenses deixar o Estado, sócio majoritário do banco, com apenas 26,1% das ações conforme prevê a oferta do governo do Estado para atender o regime de recuperação fiscal?
Não poderá mudar. A Constituição Estadual veda e todas as medidas jurídicas devem ser tomadas para evitar tal ilegalidade.
10 – No dia 10 de abril, haverá uma assembleia de acionistas do banco. O que juridicamente pode acontecer que possa facilitar a venda de ações ou a entrega do banco para banqueiro privado?
Ao que se sabe até o presente momento, a assembleia convocada para o dia 10 possui como pauta a redução do capital social do banco. Para que outro tipo de mudança pudesse ocorrer, a assembleia deveria ser chamada especificamente para esse fim, no entanto, em virtude de, teoricamente, as assembleias possuírem algum nível de soberania, é imprescindível que a categoria esteja mobilizada para evitar quaisquer contratempos. De todo modo, respondendo à pergunta, a venda de ações ou presença de banqueiros privados somente ocorreria após uma série de ritos que oportunamente enfrentaremos.

Experiência na função. Disponibilidade de horários. Indispensável Curso Mopp e Vínculo com a Pamcary.
Salário: R$ 1.020,00 + VT + VR + Plano de saúde + Reembolso de 3% em cima do frete líquido + Diária R$ 35,70
Salário: R$ 1.250,00 + VT + VR + Plano de saúde + Reembolso de 3% em cima do frete líquido + Diária R$ 35,70
Necessário experiência com preparação de drinks e bebidas. Para atuar de Terça à domingo, horário 18:00 às 00:00.
Desejável experiência com atendimento ao Público. Para atuar de Terça à domingo, horário 18:00 às 00:00.

Conhecimento em análise de circuitos eletrônicos, experiência em conserto de módulos eletrônicos, conhecimento em leitura de esquemáticos. Experiência em reparo com estação de solda e soprador térmico. Experiência em trabalho manual para substituição ou ressolda de componentes THT, SMD e BGA.

O auê em torno da técnica – que consiste em tecer os fios com a ajuda de um minitear – começou graças à cabeleireira Alex Brownsell, do salão Bleach London, no Reino Unido. As melhores inspirações da tapeçaria no cabelo (ou hair tapestry, em inglês) você confere nas fotos a seguir, publicadas pelo site gringo Design Taxi e outras garimpadas pelo time do taofeminino! Ah, e depois não se esqueça de contar pra gente o que achou, tá?
Uma foto publicada por Trendstop Fashion Forecasting (@trendstop_trend_agency) em Ago 24, 2015 às 5:09 PDT

Que tal um sanduíche natural prático e econômico em calorias? As melhores receitas estão aqui. Colaborou Mirela Mazzola
Um sanduíche natural para aqueles momentos não-sei-o-que-comer, além de quebrar o galho, pode ser um jeito de não desviar da dieta. Mas é fato: manter um cardápio balanceado fica chato se tudo que você se arrisca a fazer na cozinha se resume a um misto quente de queijo branco e peito de peru.
Esta primeira receita de sanduíche natural não poderia ser mais simples: a combinação clássica que mencionamos acima – queijo branco com peito de peru – turbinado com cenoura (rica em vitamina A), alface e iogurte (boa fonte de cálcio). Delícia!
Junte os ingredientes do recheio e misture bem. Recheie o pão e sirva imediatamente. Cada lanche tem 230 calorias*.
Um sanduíche natural de frango bem levinho pode substituir uma refeição e ainda conter muitos nutrientes. É o caso do "Galeto Light", que ensinamos a seguir:
Não dispensa carne vermelha? Sua receita de sanduíche natural é essa, com toque de vinagrete. Hummmm...
Faça um vinagrete com a cebola, o pimentão e o tomate; misture com a carne. Recheie o pão e cubra com a acelga. São 228 calorias* por porção.
Sabores tropicais misturados com sucesso! Refresque-se com este sanduíche natural de ricota que leva ingredientes diferentões, como a maçã.
Misture os ingredientes do recheio, coloque no pão e acrescente a alface. Cada lanche possui 234 calorias.
Inusitado: para um sanduíche natural de atum light, dispense a maionese e parta para o iogurte. O pepino japonês dá um toque crocante. Voilá!
Misture o atum e o iogurte, recheie o pão, acrescente a salada temperada com sal e limão e sirva. Um lanche deste tipo tem 250 calorias.
Passe cream cheese no pão, recheie com os demais ingredientes e sirva em seguida. Cada sanduíche tem 225 calorias.
Outra opção que não leva carne, inspirado na tradicional caponata de berinjela italiana. Quem não gosta de sanduíche natural de berinjela?
Misture delicadamente a sardinha, o tomate, a cebola e os temperos. Coloque no pão e acrescente o ovo e a alface-americana. São 319 calorias por porção.
Misture a cenoura com o iogurte e a cebola e espalhe em um das fatias de pão. Misture a beterraba com o cream cheese e espalhe em outra fatia de pão. Monte o lanche alternando com a terceira fatia de pão e as folhas de agrião. Um lanche deste tipo tem 298 calorias.

Festas de casamento geralmente são uma forma de celebrar a união de duas pessoas, mas isso não pareceu muito certo para um casal em especial. Fethullah Üzümcüoğlu, 24, e Esra Polat, 20, da Turquia, decidiram gastar o dinheiro que tinham juntado para a festa com comida para alimentar refugiados sírios.
A ação foi realizada em conjunto com a organização de caridade Kimse Yok Mu, na cidade de Kilis, localizada na fronteira com a Síria. O conflito entre os dois países teve início em 2011 e, desde então, segundo a ONU, a Turquia recebeu mais de um milhão de refugiados sírios.
“Nós queríamos ajudar nossos irmãos sírios”, os recém-casados afirmaram em um comunicado divulgado pela KYM. “Ver a alegria nos olhos das crianças sírias refugiadas não tem preço. Nós começamos a nossa jornada para a felicidade fazendo outras pessoas felizes e o sentimento é inexplicável”.
Como se não bastasse, o casal passou o dia ajudando a servir a população, ambos vestidos com os trajes do casamento. Eles ainda completaram: “Nós achamos que compartilhar um jantar deliciosos com a nossa família e amigos era desnecessário, sabendo que têm tantas pessoas passando necessidade e morando ao lado”.

A barrigueira fornece estabilidade extra quando necessária e pode ser guardado na cidade ou no campus

CBOT segue fortalecida com a menor oferta da América do Sul, Rússia planejando limitar exportações de trigo, aumentando as chances de negocio com a América do Norte, traders aguardando mais sinais do cumprimento da fase um do acordo sino-americano e buscando o melhor posicionamento frente ao reportes do USDA desta semana.
Bolsas mundiais iniciam mais uma semana com volatilidade, seguindo o derretimento do petróleo durante a madrugada, segundos economistas chegou a trabalhar na menor cotação em 17 anos, US$19,90 por barril, devido ao baixo consumo pelos países atingidos pela pandemia.
– No BR o imbróglio entre congresso e presidência segue, Bolsonaro defende a volta ao trabalho, já governadores argumentam que a recomendação da OMS é continuar com o distanciamento social para amenizar a curva de contagio.
Porto de Paranaguá tem movimento recorde e opera em sua máxima capacidade, com cerca de 2.400 caminhões descarregados por dia, aumento de 20% no fluxo.
Dos 18 navios que aguardam ao largo para embarcar 14 são para carregar soja e para as próximas semanas são aguardados mais 14 navios para o grão.
PR caminha para entrar na reta final da colheita de soja, cerca de 85% até o momento segundo o Deral, a estimativa é de 20,4 milhões de toneladas.

Página inicialALRNGoverno atende requerimentos de Ezequiel e várias regiões do RN receberão casas populares
“Momento para agradecer a atenção do Governo do Estado, por meio da Companhia estadual de Habitação, que atende a parte de nossa solicitação. Neste primeiro momento são vários municípios que serão atendidos com a construção das casas, mas vamos continuar trabalhando para que as demais cidades que ainda não foram incluídas no projeto também sejam beneficiadas nas próximas fases”, disse Ezequiel Ferreira.
Na Grande Natal, receberão casas populares a partir de requerimentos apresentados por Ezequiel as cidades de Macaíba (com 20 residências), Nísia Floresta (14), Extremoz (14) e Maxaranguape (14). Já no Agreste, estão na lista por solicitação do deputado os municípios de Espírito Santo (14 casas), Goianinha (14), Nova Cruz (20), Santo Antonio (14), Bom Jesus (14), São José do Campestre (14) e Serra de São Bento (14).
Ao todo, serão beneficiados mais de quatro mil potiguares de 60 municípios. A média de investimento por município será de R$ 800 mil. A verba é fruto do programa Pró-Moradia, que estava paralisado desde 2007 e com risco de ser cancelado até o início de 2019, mas terminou recuperado pelo Governo do RN depois de negociações junto ao Governo Federal e pela garantia de contrapartida de R$ 11 milhões que foi dada pela gestão estadual. Apenas na área de regularização, a CEHAB estima chegar a 25 mil residências até o fim de 2022, concretizando o maior programa no setor em todo o país.

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O hotel Sana Sesimbra situa-se próximo do Parque Natural de Arrabida, do Cabo Espichel, da Praia do Portinho da Arrábida, da Praia de Sesimbra e do Castelo de Sesimbra.
Os serviços do hotel incluem estacionamento (sobretaxa), lavanderia, assistência médica, assistência turística, babás com atividades infantis supervisionadas, cofre na recepção, equipe multilíngue, serviço de quarto (horários limitados) e serviços de casamento. O hotel também oferece sauna seca.
Todos os quartos do hotel possuem cofre, cortinas blackout, berços, camas desmontáveis, ferro de passar roupa (quando solicitado), janelas com vista, mesa de escritório e rádio-relógio e casa de banho completa com banheira e chuveiro.

O Grupo Trodat - e, portanto, Trotec - é um bom exemplo em matéria de proteção do clima. Já em 1993, numa época em que não se falava em todo o Mundo sobre o Protocolo de Quioto, nem as rigorosas leis ambientais austríacas tinham atingido o nível de hoje, o Grupo Trodat já tinha começado a implementar medidas para assegurar uma melhor utilização da energia.
Durante todo o processo de valor agregado, nós investimos muito para o uso eficiente da energia e da manipulação cuidadosa das matérias-primas. A nossa tecnologia laser e tecnologia de filtro mais recente nos permite, por exemplo, oferecer aos nossos clientes sistemas de produção que protegem o meio ambiente, evitando o uso de produtos químicos na gravação, corte ou marcação a laser de materiais.
Edifício Verde: O edifício sede da Trotec, na Áustria, é autossustentável em energia para climatização.