Passado algum tempo acompanhamos a Nelly e o Paulo Alhinho até ao Casal do Marco, onde tirámos a inevetivável foto de grupo.
O Paulo e a Nelly seguiram para casa e o restante grupo regressaram ao Parque Industrial, mas por outro local, onde até teve direito a uma amostra de btt nocturno.
Volta muito agradável, animada, bem disposta e, que se começa a tornar habitual, em que se começa a ouvir "sabe bem a meio da semana de trabalho, ajuda a quebrar o stress do trabalho ou qualquer outra situação menos boa que tenha acontecido" e, que ficou logo combinado que na próxima 4ª feira haverá mais uma volta nocturna.
Esta volta teve direito a estreia, a da Marlene San em voltas nocturnas, que confidenciou que adorou e que na próxima volta terá mais luz na sua bike, desta vez não estava preparada como gostaria de estar.
Sempre com companheiros bem dispostos e ansiosos de aquecer os musculos,( eu aqueci os musculos já os pezitos!!!!)
Não temos duvidas que estas voltinhas nocturnas proporcionam-nos umas óptimas pedaladas e na companhia de bons amigos. Para a próxima semana ficou no ar um passeio nocturno mais aventureiro, incluindo mais trilhos. Aguardemos...

Lançado como parte de um pacote pré-jogo de três peças destacando como os atletas se preparam para a competição, o Luka Doncic x Air Jordan 1 Mid SE 'Mindfulness' se inspira no espaço tranquilo da estrela da NBA no vestiário. A construção de couro puro do mid-top é acentuada com cores verdes e violetas incompatíveis na assinatura Swoosh e na sola de borracha. 'Respire e centralize' está inscrito no salto do sapato esquerdo, 'Centralize e respire' à direita.

Fernando de Noronha é um conjunto de 21 ilhas no estado do Pernambuco, situado a cerca de 543 km de Recife e a 375 km de Natal. Conhecido nacionalmente por suas belezas naturais, Noronha, como é carinhosamente chamado, tem em sua ilha principal, 3500 habitantes divididos em seus 17 quilômetros quadrados.
Por estar localizado próximo à Linha do Equador, Fernando de Noronha apresenta temperaturas médias constantes em torno de 25ºC e 30ºC, o que faz com que seja destino propício para qualquer estação do ano. O arquipélago, além de abrigar 3 das praias mais bonitas do Brasil – Baía do Sancho, Baía dos Porcos e Leão – apresenta uma biodiversidade incrível, com golfinhos, tartarugas e tubarões. Confira algumas das atrações do arquipélago e programe sua viagem!
Há duas maneiras de se chegar a Noronha: de avião, ou de cruzeiro. Para os que preferem as vias aéreas, há dois voos diários partindo de Recife e dois partindo de Natal. Escolha o melhor horário e aproveite.
Para quem vai pelo mar, as opções resumem-se a cruzeiros que tem o arquipélago como um dos pontos de parada.
Conhecer a Ilha de Fernando de Noronha – a primeira coisa que o visitante deve fazer ao chegar lá, é conhecer a ilha principal, que recebe o nome de Fernando de Noronha, e é onde vivem seus habitantes. Há passeios de buggy que levam o visitante a diversos pontos turísticos da ilha, como museus, igrejas, e algumas de suas belas praias. Vale a pena.
Baía dos Porcos – considerada uma das praias mais bonitas do país, a Baía dos Porcos não recebe esse título em vão. Com apenas 100 metros de extensão, ela já é capaz de tirar o fôlego de qualquer um. Isso porque suas águas esverdeadas formam piscinas naturais bem embaixo do Morro dos Dois Irmãos, devido à grande quantidade de rochas vulcânicas existentes no local, e que o tornam ainda mais bonito. Não há infraestrutura de bares e restaurantes, fazendo com que o visitante seja responsável por levar bebidas e comidas, desde que sem poluir a área.
Praia de Atalaia – outra praia bastante famosa de lá, a praia de Atalaia é procurada por mergulhadores de todo o mundo, e tem um limite de visitas de 100 pessoas por dia. Lá, há uma barreira de corais que permite a formação de piscinas naturais repletas de biodiversidade, com peixes, polvos e outras espécies animais lindas.
Praia do Sancho – eleita a praia mais bonita do mundo por nada menos que 4 vezes, a Praia do Sancho é parada obrigatória para quem vai a Noronha. Com águas cristalinas, areias douradas e falésias que deixam o local ainda mais encantador, essa praia é procurada pelos praticantes de Snorkel, e por quem busca tirar belas fotos no mirante local. Vale a pena descer as escadinhas e chegar nesse paraíso.
Baía dos Golfinhos – o mirante da Baía dos Golfinhos deve ser procurado bem no início da manhã se o turista busca ver o espetáculo que dá o nome ao local. Isso porque, nessa enseada, há diversos golfinhos-rotadores, os quais procuram Noronha na época da reprodução. Caso o viajante deseje vê-los de perto, é necessário pegar uma embarcação, uma vez que esses animais geralmente seguem os barcos saltitando e promovendo seu espetáculo natural.
Praia do Leão – a maior praia do arquipélago recebe esse nome devido à existência de uma formação rochosa no mar que lembra um leão-marinho (nessas horas, abuse da imaginação). É uma praia bem tranquila, de águas calmas e cristalinas, ideal para fugir dos pontos turísticos mais visitados de lá. Vale lembrar que, assim como as outras praias, não possui bares e restaurantes, e o turista deve ser responsável por não poluir a região.
Vila dos Remédios – um dos pontos mais agitados de Noronha, a Vila dos Remédios localiza-se bem ao centro da ilha principal, com os serviços essenciais para atender o viajante. Além disso, há diversos mirantes no local que rendem belas fotos da ilha, uma Igreja, algumas lojinhas e a bela arquitetura que dá o charme à vila, principalmente visualizada no Forte de Nossa Senhora dos Remédios.
Parque Nacional Marinho de Fernando de Noronha – em um passeio que passa por diversas das belas praias do arquipélago, o visitante pode conhecer um pouco mais da região, assim como de sua fauna e flora. Há trilhas, piscinas naturais, opções de mergulho, surfe e diversas outras atrações para todas as idades.
Praia do Bode – extremamente linda e pouquíssimo visitada, a Praia do Bode é ideal para fugir da agitação do centro de Noronha. Com águas cristalinas e a Pedra do Bode, que dá nome ao local, a praia rende belas fotos e uma ótima opção de descanso.
Barra Grande BA é uma pequena vila de praia; que conseguiu manter a sua autenticidade e encanto ao longo dos anos. Ela fica a aproximadamente 60 km da belíssima Itacaré. Ela é a entrada da magnífica […]

Localizado em Brasília, o Perman Advogados Associados é um escritório boutique especializado em Relações Governamentais e Direito Público com atuação integrada ao Direito Empresarial e Cível.
Fundado em 2018, pelo sócio Bruno Perman, o Escritório Perman Advogados Associados possui expertise no gerenciamento de questões jurídicas complexas, buscando solucionar, de forma singular, ética e transparente as demandas dos clientes, além de auxiliar grandes setores da economia no diálogo com o Poder Público.
O Escritório se destaca pela sua atuação na Capital Federal, junto aos órgãos do Poder Legislativo e Executivo nela situados, bem como perante os Tribunais Superiores.
Face sua relevante atuação jurídica, o escritório é reconhecido por diretórios jurídicos internacionais, dentre eles:
A Agência Internacional de Mídia e Classificação para líderes empresariais em nível sênior, “Leaders League”, divulgou publicação classificando o Escritório Perman Advogados Associados como “Excellent”, reconhecendo a excelência e compromisso do escritório. Em igual sentido, o sócio fundador do escritório, Bruno Perman, foi considerado pela “Who’s Who Legal” como “top-tier lawyer” em razão de sua atuação profissional.
Dentre as atividades realizadas por seus profissionais altamente qualificados estão: acompanhamento e monitoramento legislativo; amplo diálogo com agentes públicos para edição de normas e atos que resguardem os interesses dos clientes; planejamento estratégico, análise de riscos e identificação de oportunidades favoráveis aos clientes; consultoria tributária, regulatória e legislativa; contencioso judicial nas áreas cível, tributária, regulatória, empresarial e administrativa.