Mas superá-la sozinha pode não ser a melhor saída para a sua cura emocional, por isso procure ajuda para essa superação, pois, é uma das melhores maneira de encarar 100% a rejeição de uma pessoa que você ama. Com certeza não é uma tarefa fácil, mas saiba que ela também não é impossível.
Lembre-se que o tempo não cura tudo! Procure superar esse obstáculo o quanto antes, não permita que ele se torne um lixo emocional. Não queira levar esses sentimentos inacabados para sua próxima relação. Aprenda sobre esse conhecimento, assistindo esse vídeo.
Neste artigo você vai descobrir como superar essa dor e, ainda, como lidar com essa rejeição que te faz se sentir uma pessoa ainda pior.
Uma pesquisa feita pela Rutgers University de Nova Jersey, nos Estados Unidos, descobriu que a dor da rejeição de uma mulher pode ser semelhante a ter de se livrar de um vício. O estudo é um dos primeiros a examinar o cérebro de pessoas que tiveram o coração partido recentemente e que têm dificuldade para superar o fim do relacionamento.
Durante a coleta de informações, os pesquisadores estudaram o cérebro de 15 voluntários (10 mulheres e 5 homens) com idade universitária e que terminaram um relacionamento, mas que ainda amavam a pessoa que os tinha rejeitado. A duração média das relações dos voluntários era de dois anos, se passando dois meses do fim do relacionamento. Todos os participantes tiveram altas pontuações em um questionário em que os psicólogos utilizaram para medir a intensidade dos sentimentos românticos. Os participantes também disseram que costumam gastar mais de 85% de suas horas acordados pensando na pessoa que o rejeitou.
Após a triagem, os pesquisadores descobriram que, quando as pessoas rejeitadas olhavam para uma fotografia dos ex parceiros, homens e mulheres que estavam sofrendo com a rejeição ativavam as regiões cerebrais associadas com a recompensa, ânsia do vício, controle das emoções e sentimentos de apego, dor física e angústia. Esses resultados forneceram respostas ligadas aos motivos pelos quais pode ser muito difícil para alguns superar um fim de relacionamento e porque, em alguns casos, as pessoas são levadas a cometer verdadeiras loucuras, como perseguições, homicídios e suicídio, de pois de perder um grande amor.
De acordo com Helen E. Fischer, antropóloga e responsável pela pesquisa, o amor romântico é um vício. “É um vício muito poderoso e maravilhoso quando as coisas estão indo bem no relacionamento e um vício horrível quando as coisas vão mal”. Tem uma palestra super interessante da Helen E. Fischer no TED Talks, sobre porque amamos e traímos, que vale a pena ser conferido, confira aqui.
Mas como superar a dor dessa separação e desta rejeição? Para te ajudar, separei 7 dicas que vão servir como um empurrãozinho para otimizar o seu processo de superação.
Como já falamos anteriormente, a dor de uma separação é igual, e às vezes até maior, que a dor da morte. Portanto, podemos dizer que o luto que é vivido quando nos separamos é o mesmo que vivemos quando alguém morre.
Mas não adianta fugir ou fingir que nada aconteceu, você precisa passar por todas as fases e viver este momento da melhor forma possível. Com toda a sua intensidade. Vá ao fundo do poço se preciso for, mas coloque pra fora do que está sentindo. As fases são: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.
Viva todas essas fases e não tenha vergonha de passar por elas. Muitas vezes elas não se apresentam nessa ordem, e, ainda, podem aparecer todas em um só dia. Passar por todas elas e superá-las é importante para você superar a separação.
É preciso deixar de pensar em tudo que vocês viveram, remoer as causas da separação e, principalmente, não ficar colocando defeitos e pegando a culpa para si mesmo. Ficar pensando em se vingar, ou cultivando uma esperança de reconciliação, só vai te deixar mais presa nele e te impedirá de dar a volta por cima e um passo para frente. Isso só irá fazer seus pensamentos mais obsessivos.
Existem reconciliações tá? Mas somente quando os dois querem, não quando isso é desejo de apenas uma parte, ok? Lembre-se que o que passou já passou e não podemos mudar o que aconteceu, é preciso pensar no que está por vir e naquilo que te fazer feliz a partir de agora.
É muito importante você se valorizar sempre, mas principalmente nesse momento. Todas as qualidades que você tinha quando estava namorando, você continua tendo. Não é porque você está solteira, que você deixou de ser inteligente, engraçada, criativa e linda, separar-se não vai deixar você ser você.
Você precisa se amar ainda mais. Aproveite este momento para resgatar gostos e preferências que acabaram ficando para trás durante o relacionamento. Muitas vezes deixamos de ouvir aquela música que amamos só porque nosso companheiro não gostava. Este é o momento de você voltar a ouvi-la e curtir cada melodia.