Imagine a dor como a água que rega uma planta no vaso. Ela vem por cima e o excesso sai por baixo , seguindo o fluxo natural. A dor é assim: ela segue um fluxo, natural.
Quando o corpo é contraído, a dor é retina e não encontra saída. Ela presa ali, no foco da atenção, fica a sensação muito maior que a realidade. Como se você quisesse fugir de alguma situação, e o corpo não se mexe. Bate o desespero, o medo, a angustia e tudo isso junto torna a dor insuportável.
Em primeiro lugar é entender que a dor passar. Mas quando ela vem, antes, avisa sua chegada. Nos pródromos e fase latente são 30 segundo de contração. Na fase ativa pode chegar a 1min e no expulsivo pouco mais que isso.
Sendo assim, é importante que mente e corpo se preparem para receber a amiga contração. Ela, que prepara o corpo, que aguça a mente e que movimenta tantas energias no mundo de uma gestação. A respiração conduz tudo o restante.
“Gerar uma criança torna o corpo muito alerta – um universo fechado em si mesmo, mas que não perde a noção do mundo exterior. Em nenhum outro momento é tão necessário habitá-lo com conforto: maxilares relaxados, respiração fluida, coração sereno, músculos flexíveis da cabeça até a ponta dos pés.”
Inspire, atentamente, alimentando seu corpo de força, luz e esperança. E ao expirar, solte a mandíbula, a língua e deixe que o ar flua ao sair. Esse ar expelido leva para fora tudo o que seu corpo não precisa mais. Se sentir necessidade, deixe que voz embale este momento. Inspire! E na expiração, vocalize. Gema. Balbucie. Grite, se quiser. Dê vida a essa respiração. Você vai perceber que ao focar na boca, na respiração, todo o seu corpo relaxará. É possível até cochilar, com tanto relaxamento.
Esse mesmo processo se dará no expulsivo, momento em o corpo expele o bebê. Momento em que o corpo perde e doa; é a força de empurrar, é a consciência corporal; doação e economia de energia, intermitentes. E sempre, sempre a respiração. Mas este assunto pede uma abordagem mais detalhada e específica, o que farei no próximo post.
Ah! uma dica: Uma boa maneira de tomar contato com exercícios respiratório, é fazendo aulas yoga na gestação. Essa arte, além de estimular uma boa respiração no parto, também auxilia na meditação, no autoconhecimento, relaxamento, calma, confiança e tantos outros benefícios para o parto.
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Os brincos de pedras estão em alta novamente, devem ser combinados com a tonalidade da sua pele a cor dos seus olhos, formando um contraste entre as cores. Qualquer produção deve ser feita com cuidado, ...

7 Dicas de como Vender pelo Instagram – Conteúdo para Profissionais alavancarem sua carreira | Blog Abeeon
Vender pelo Instagram é uma realidade para muitos profissionais, isso porque essa rede social possui alto nível de visibilidade e engajamento dos seguidores. Porém, nem todo mundo sabe bem como se posicionar e atingir seu público alvo de maneira eficiente. Pensando nisso, separamos 7 dicas para que você possa deixar seu perfil mais atrativo e de fato aumentar suas vendas. Confira:
Para obter informações sobre o perfil de seus seguidores, patrocinar uma postagem, métricas e relatórios para análise de dados, é preciso configurar sua conta para transformá-la em um perfil comercial. Você pode fazer isso, ao acessar configurações, em seguida acessar conta e clicar em “mudar para conta comercial”. Vale ressaltar que não é possível ter um perfil comercial sem antes possuir uma página da empresa no Facebook. Se você ainda não tiver a Fanpage, ao mudar para conta comercial ela será criada automaticamente. Caso contrário, vincule a página do Facebook com sua conta no Instagram.
A foto do perfil deve ter aspecto profissional, pode ser a logo da sua empresa, por exemplo. Procure utilizar poucas cores, mas sempre opte por cores fortes e com pouco texto. O ideal é um desenho ou as iniciais da empresa. Textos não são bem-vindos, pois a leitura torna-se difícil no celular. Lembre-se de você precisa se destacar da multidão quando seu cliente fizer a busca do seu perfil.
É importante deixar claro o que é sua empresa e quais produtos comercializa. Procure se colocar no lugar do seu cliente e imaginar o que seria interessante ele saber sobre seu negócio. Descreva o seu diferencial, qual seu ramo de atuação, dados de contato, como o WhatsApp, e-mail e o link para o seu site. Se não tiver um site, pode deixar o link para iniciar uma conversa no WhatsApp, dessa forma quando seu cliente acessar o link, ele será direcionado para seu WhatsApp podendo tirar as dúvidas diretamente com você. Um bom gerador de links para o WhatsApp é o Convertte. Quanto mais objetivo e informativo for sua descrição, mais fácil será conseguir os seguidores que sejam realmente seu público alvo.
Trata-se um recurso onde é possível adicionar às suas postagens o botão “comprar” ou “saiba mais”. Para utilizar esse recurso você precisa cadastrar seus produtos no marketplace da sua página no Facebook e em seguida ativar na sua conta do Instagram, acessando configurações, em seguida acessar “empresa” e clicar em “Cadastrar-se para compras”.
Depois de transformar seu perfil no Instagram em uma loja de produtos, você pode facilitar ainda mais a vida de seu cliente reduzindo o número de cliques e oferecendo uma opção segura para que ele realize o pagamento no cartão de crédito utilizando o Abeeon Pay, um novo recurso da Abeeon. Trata-se de um aplicativo que gera links de pagamento e você pode adicionar esse link no botão comprar dos seus produtos no Instagram. Para utilizar esse recurso basta se inscrever gratuitamente na Abeeon e criar seus links. Porém se sua conta no Instagram não for aprovada para utilizar a ferramenta de compras, uma outra alternativa é criar os links de pagamento de seus produtos e envia-los via WhatsApp. Saiba mais em Abeeon Pay.