Despertando o corpo sagrado |
O poder da respiração tem sido reconhecido por milênios como parte integrante da saúde e bem-estar. Em Despertando o Corpo Sagrado, o mestre Tenzin Wangyal Rinpoche torna acessível a antiga arte das práticas tibetanas da respiração e do movimento. Numa linguagem clara, fácil de entender, ele descreve a teoria e os processos de duas meditações poderosas– As Nove Respirações de Purificação e os Movimentos de Tsa Lung – que podem ajudá-lo a mudar o seu relacionamento consigo mesmo, com os outros e com o mundo.
Estas práticas, que focalizam a mente e a respiração juntas, enquanto se realiza movimentos específicos com o corpo, vão ajudá-lo a descobrir a sua sabedoria interior e a expressar o seu maior potencial.