Praticar o autocuidado é fundamental para que tenhamos equilíbrio em todas as áreas da nossa vida. Ás vezes acabamos por priorizar certas áreas da nossa vida e negligenciarmos outras.
Há vários tipos de autocuidado que você pode incluir na sua rotina e que irão ajudar no seu bem estar físico, social, emocional e espiritual.
O autocuidado está relacionado ao autoconhecimento. Para aprendermos a cuidar mais de nós mesmos, levando em conta nossas reais necessidades, precisamos saber quem somos, o que gostamos, o que nos agrada ou não e como a nossa maneira de ser influencia a nossa vida e nossos relacionamentos.
É preciso entender que investir em autoconhecimento é uma maneira de ampliar nossa compreensão sobre nós mesmos, e isso inclui aprender também a lidar e melhor compreender nossos sentimentos e emoções.
Se não tenho uma noção de quem sou e quais minhas prioridades como posso priorizar aquilo que me é importante?
Clique no link caso queira saber mais sobre esse assunto: https://adrianafernandes.com.br/2021/02/04/autocuidado-e-autoconhecimento/
Existem coisas que dão certo para uma pessoa e para outras não. Ás pessoas são diferentes, e sim tem necessidades diferentes. Da mesma forma é a questão do autocuidado. Nem tudo que é bom para uma pessoa, será para a outra.