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Dieta maromba: top 13 alimentos para ganhar massa
Escrito por Redação NewNutrition em 1 de junho de 2016 12 de abril de 2019 Publicado em Dieta e Nutrição, Ganho de peso
Para ficar maromba nada melhor que uma dieta adequada, e claro é preciso ter disciplina! Não adianta apenas ir para a academia e carregar muito peso, pois a mudança na alimentação é essencial para que os músculos se definam com rapidez. Preocupar-se com sua saúde é importante para que seu desenvolvimento traga todos os resultados…
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10 alimentos antienvelhecimento para incluir na sua dieta
Escrito por Redação NewNutrition em 24 de maio de 2016 24 de maio de 2016 Publicado em Funcionais
Encontrar soluções saudáveis para manter o bem-estar do corpo e da mente está entre as principais prioridades do ser humano. Com a correria do dia a dia: trabalho, casa, filhos, ônibus lotado, trânsito, etc., pode parecer difícil manter uma alimentação saudável. No entanto, com o consumo de alguns alimentos é possível deixar o corpo mais…
Escrito por Redação NewNutrition em 18 de maio de 2016 18 de maio de 2016 Publicado em Dieta e Nutrição
Vida saudável: 8 passos para criar hábitos melhores Você sabia que é possível ter uma vida saudável com hábitos simples? Engana-se quem acredita que é preciso sofrimento para alcançar a saúde plena. Mas não tenha pressa! É necessário começar com pequenas mudanças em hábitos diários, para que seu organismo vá se acostumando ao seu novo…
Saiba quais são os melhores suplementos para quem faz musculação
Escrito por Redação NewNutrition em 10 de maio de 2016 14 de setembro de 2016 Publicado em Suplementos Alimentares
Cada vez mais as pessoas têm procurado os serviços oferecidos pelas academias de ginástica. Dessa forma, podemos notar um aumento no número de estabelecimentos especializados em exercícios físicos. Nas cidades do interior à capital, nos deparamos com academias cada vez mais cheias. No entanto, quem tem uma rotina de treinos sabe o quão difícil é…
11 piores erros de quem quer emagrecer e como evitá-los
Escrito por Redação NewNutrition em 3 de maio de 2016 3 de maio de 2016 Publicado em Emagrecimento
Introdução Raras são as pessoas que nunca depararam-se desejando perder uns quilinhos, não é mesmo? Com a vida corrida dos dias de hoje, entre estudos, trabalho e tempo com a família, fica difícil achar uma brecha para dedicar-se à própria saúde e bem estar. Acrescentando à equação todos os alimentos industrializados e todos os fast…
Tudo sobre corrida: dicas e benefícios desse esporte viciante
Escrito por Redação NewNutrition em 26 de abril de 2016 26 de abril de 2016 Publicado em Performance
A corrida é um esporte democrático. Não importa sua idade, condicionamento físico ou onde você está, se você tem disciplina e força de vontade, você consegue praticar. Não exige talento ou nenhum equipamento sofisticado. Seu esforço é a única coisa que conta na hora de enxergar os resultados. E que resultados, hein? Correr te proporciona…
Entenda a importante relação entre alimentação e atividade física
Escrito por Redação NewNutrition em 23 de março de 2016 23 de março de 2016 Publicado em Dieta e Nutrição
Ainda tem muita gente que acha que para ter um corpo perfeito precisa somente malhar pesado. Ledo engano! Essas pessoas ainda não aprenderam a importância de aliar alimentação e atividade física para ter um desempenho ainda mais surpreendente. Acredite: uma boa dieta faz toda a diferença, independentemente do objetivo que você quer atingir. Se você…
Veja 5 regras para ganhar massa muscular
Escrito por Redação NewNutrition em 17 de março de 2016 2 de abril de 2018 Publicado em Ganho de peso, Hipertrofia
Se você está na jornada para ganhar massa muscular, sabe que o processo não é tão fácil quanto parece. Quem quer ter resultados mais efetivos e potencializar o ganho, portanto, deve seguir algumas dicas e caminhos específicos. Ficou curioso? Quer saber algumas regras importantes para ter ainda mais sucesso? Então, continue conosco e descubra agora…
Suplementos alimentares: a melhor forma de ganhar massa muscular
Escrito por Redação NewNutrition em 17 de março de 2016 15 de maio de 2018 Publicado em Ganho de peso, Hipertrofia
O perfil dos adeptos de academia pode ser dividido em dois estilos diferentes: um dos que treinam regularmente, mas em dias alternados; e o outro dos que se consideram "ratos de academia", ou seja, encontram nos treinos diários um estilo de vida e, por mais cheia que esteja a agenda, sempre conseguem um horário livre…
Alimentação e saúde: 10 dicas para você emagrecer de forma saudável
Escrito por Redação NewNutrition em 17 de março de 2016 2 de abril de 2018 Publicado em Dieta e Nutrição, Emagrecimento, Objetivos
Quem deseja emagrecer precisa saber de uma informação muito importante: tudo é resultado das suas escolhas e dietas super restritivas e milagrosas não existem, podem na verdade até mesmo fazer mal a sua saúde. Somente uma boa reeducação alimentar, aliada de uma rotina de exercícios físicos e com boas doses de foco e determinação será…