Embora a maioria das cãibras musculares seja inofensiva, algumas podem estar relacionadas a uma condição médica subjacente, tais como: * Estreitamento das artérias, que acaba reduzindo o fluxo sanguíneo no músculo * Compressão do nervo, quando se tem algo irritando a raiz nervosa tipo a dor ciática * Deficiência de potássio, cálcio ou magnésio sua alimentação esta desequilibrada com estes nutrientes. * Uso de medicamentos diuréticos, geralmente usados com paciente hipertensos * Diabetes, muitos pacientes relatam cãibras até em locais do corpo que geralmente não é comum. * Doenças neurológicas, Doenças do fígado, Distúrbios da tireoide, Alcoolismo e por aí segue.
Embora possa acontecer em outras partes do corpo, a cãibra atinge mais os dedos, toda a superfície dos pés e panturrilha em função do desgaste maior que estas áreas sofrem.
Como usamos pernas e pés com frequência, gastamos todo o combustível disponível ali, fazendo o corpo reagir mandando sinais de que é preciso repor os nutrientes. Calçados impróprios para caminhar ou praticar exercícios e uma dieta desregulada podem tornar o problema mais frequente.
Se a cãibra é uma consequência do esforço muscular de determinadas regiões, porque ela aparece quando estou dormindo, num momento de relaxamento?
Isso acontece porque na hora do sono nosso corpo relaxa e faz um balanço de tudo o que gastou e repôs ao longo do dia e quando há falta de algum nutriente, ele reage mesmo se estamos dormindo.
Outra situação provável durante o sono é o relaxamento brusco do músculo contraído durante todo o dia. O corpo está reagindo ao que não apresenta equilíbrio ou sofreu o impacto do relaxamento brusco provocado pelo sono depois de um dia inteiro de contrações.
Para aliviar a dor de cãibras musculares, você pode aplicar uma compressa quente nos músculos doloridos ao primeiro sinal de um espasmo. Você pode usar um pano quente, uma almofada de aquecimento.