TREINAMENTO: Pela manhã, sparring kickboxe e manoplas. No começo da noite, wrestling, jiu jitsu, e então corrida ou pesos a noite. 3 sessões por dia. Varia de dia para dia.
Quando e por que começou a treinar para lutar? Comecei o wrestling com 9 anos. Conheci Chuck Liddell em Setembro de 1999 e ele me convidou para participar de aulas. Fiz minha primeira luta 2 semanas depois, no lugar de um colega de equipe lesionado.
Quais graduações e títulos você possui? Graduações: faixa preta de Cesar Gracie, All American wrestler na Cuesta College. Títulos: Vários campeonatos regionais, Shooto Americas e campeão do Pacific Rim,campeão do Gladiator Challenge, etc..campeão mundial do Shooto, campeão meio médio do Rumble on The Rock, bicampeão meio médio do EliteXC e duas vezes campeão meio médio do Strikeforce.
Você tem algum herói? Pessoas que trabalham duro, e continuam trabalhando quando as coisas ficam difíceis, por que sempre fica.
O que significa para você lutar no UFC? É o topo da cadeia alimentar. Você pode encontrar alguns lutadores top 5 ou 10 for a do UFC, mas nenhum chega perto dos lutadores top em geral.
Você fez faculdade e se sim, no que se formou? Fui durante 3 anos mas parei para lutar tempo integral. Sou pai solteiro, e estudar, lutar e treinar estava sendo demais. Escolhi o que eu gostava mais.
Qual era seu emprego antes de começar a lutar? Cortava lenha quando era novo. Antes do UFC dava aulas de BJJ. Também fazia carga e descarga para a Meathead Moving. Deu uma boa grana.
Realizações específicas em competições amadoras? Folk&Freestyle: 4 anos pelo colégio e pelo estado em HS. 2 vezes All American wrestler no colegial. Segundo lugar no nacional Freestyle no campeonato da AUU, qualificado para a USA/Fila Nacionais e time mundial em junior e na divisão masculina da universidade. Em Submission wrestling e BJJ: 3 vezes campeão Grapplers Quest Advance, campeão pan-americano em jiu jitsu, campeão pan-americano de Submission Wrestling.
Realizações específicas em competições profissionais? Campeão profissional Absoluto de Submission na Califórnia, campeão do Gracie Open Superfight, e terceiro lugar no mundial de ADCC no campeonato Submission Wrestling.