(Recomendamos os artigos Compulsão alimentar: quando a relação com a comida é uma prisão e Como tratar a compulsão alimentar para entender melhor o assunto)
Neste sentido, não basta emagrecer para tratar a compulsão, mas principalmente, como já falamos em outros artigos, perceber se você coloca a felicidade nas mãos de outras pessoas e não na sua. Aliado a um perfeccionismo, alta expectativa sobre si mesmo, ansiedade e baixa autoestima, esse é um terreno fértil para a compulsão alimentar.
Temos uma dificuldade danada de tomarmos as nossas escolhas nas nossas mãos. Por esse motivo que programas de transformação (seja da aparência, da casa ou mesmo propaganda com soluções mágicas como da Polishop) nos parecem tão sedutores. Parece-nos mágico e fácil que algo ou alguém de fora “resolva nossos problemas” sem termos que nos haver com isso.
O mesmo vale ao corpo magro: depositamos nele nossa felicidade e a resolução de todos nosso conflitos.
Por que não começar hoje a colocar de lado a ideia implacável de emagrecer para abrir espaço para a sua singularidade? Por que não cuidar mais de você mesmo ao perceber e dar valor não apenas para as suas escolhas alimentares e sua relação com a comida, mas também a seus desejos e vontades? Você é protagonista da sua vida e ninguém mais! Cabe a você a mudança que você quer!