Cuidados para manter a saúde nos dias de tempo seco - Ação Corporate
A baixa umidade do ar deixa o tempo muito seco, causando diversas complicações para a saúde e o agravamento das doenças respiratórias.
Listamos cinco cuidados para você manter a saúde nos dias de tempo seco:
O tempo seco desidrata o corpo. Dessa forma, evite a exposição ao sol para não intensificar a desidratação. Os exercícios físicos ao ar livre também devem ser evitados no período entre 11hs e 15hs.
Umidificadores de ar: este aparelho umidifica o ambiente, melhorando a qualidade do ar. No mercado existem diversos modelos disponíveis que controlam a emissão de vapor de água até que a umidade do ar desejada no ambiente seja alcançada.
A dica para não esquecer de se hidratar é ter sempre uma garrafinha de água à mão. Na hora de dormir, deixe um copo com o líquido próximo a cama.
O clima seco favorece o acúmulo de poeira e isso pode desencadear doenças respiratórias. Manter a casa sempre limpa e arejada ajuda muito nos cuidados para manter a saúde nos dias de tempo seco. Utilize um pano úmido para retirar a poeira e, principalmente, para evitar que ela se espalhe pelo ar.
A pele também precisa de atenção. É necessário evitar banhos muito quentes, já que isso favorece o ressecamento. Utilize também creme hidratante para manter a boa saúde da pele. Lembrando que as vias aéreas também precisam de cuidados. Por isso, utilize soro fisiológico para lavar nas narinas.