sentir-se atualizado ou “por dentro”, o que é somado ao sistema de timelines infinitas como as de facebook, twitter e youtube torna-se um fator poderoso de ansiedade
maus hábitos – por exemplo usar o celular nas refeições, perder o horário de dormir por uso de tela, uso de dispositivos em lugares sem boa postura e iluminação
demandas dos outros – passamos tempo demais lendo coisas que os outros nos mandam, respondendo coisas que os outros nos perguntam, assistindo vídeos ou ouvindo áudios que os outros nos recomendam
Usarmos a tecnologia a nosso favor, e não sermos usado por ela a favor de outros interesses. Isso é uma atitude necessária ao cuidado pessoal, às boas relações familiares, ao bem comum e à melhoria social e política.
Mas o que pretendo fazer nesta série de posts chamados Detox Digital é: contar o que estou fazendo, o que estou aprendendo sobre isso, o que está funcionando pra mim.