O que você tem medo de perder? - GazzConecta e Gazeta do Povo
Treinar sua mente
28/05/2021 15:48
É preciso entender seus medos para conseguir ignorá-los quando não se tratam de ameaças reais.| Foto: Pexels
Poucas coisas no mundo são tão poderosas quanto o medo. Ele pode paralisar, distorcer uma realidade e até mesmo iludir. Logo, o desafio para quem deseja evoluir e ter domínio do seu próprio pensamento e jornada é aprender a treinar sua mente para abrir mão de tudo que você teme perder.
Sim, isso assusta, em um primeiro momento. Mas nunca se esqueça de considerar também que o medo aparece como uma ameaça a uma determinada situação, que pode ser real ou não. As reações acontecem quando temos a sensação de que "há muita coisa em jogo", "perda de estabilidade", por exemplo, e é quando ativamos o estágio de sobrevivência.
Por isso, a necessidade de treinar sua mente para abdicar do que você tem medo de perder. Assim, quando de fato algo acontecer, você saberá lidar melhor com a situação e até mesmo conseguir pensar em como reagir a ela.
E é válido lembrar ainda que o medo é uma emoção importante para respeitar o que está por vir, para identificar as ameaças reais. Mas dominá-lo ao ponto de equilibrar a sua mente para também ignorá-lo ou negá-lo sempre que necessário é fundamental.