Os benefícios de fazer terapia - Portal Paiquerê
Os benefícios de fazer terapia
Publicado em 30 de novembro de 2018 10:38
A maioria das pessoas quando chegam a clínica, quando pergunto se está tudo bem, a resposta é quase unânime: se estivesse bem eu não estaria aqui.
Mas será mesmo que fazer uma terapia é só quando estamos com um problema? A verdade é que a terapia nos ajuda a descobrir quem somos, do que gostamos, por que agimos ou reagimos de determinadas maneiras diante de certas situações e sobretudo, nos auxilia no caminho do autoconhecimento, fundamental para nos posicionarmos melhor diante do mundo.
Todo mundo deveria fazer terapia pelo menos uma vez na vida. Se você já fez ou tem algum amigo que fez consultas com um psicólogo, com certeza já disse ou já ouviu essa frase. Aqui alguma das razões porque você deve fazer terapia:
1. Você aprende quais são seus limites: entender o que você pode fazer por si e pelos outros é essencial em sua vida, pois te ajuda a tomar decisões e a fazer escolhas que não vão te prejudicar e nem fazer outras pessoas infelizes.
2. Você entende por que tem certos comportamentos: com certeza você deve ter passado por situações onde teve um tipo de comportamento que não gostou e prometeu para si mesmo que dá próxima vez faria diferente e não fez. Isto é reage da mesma maneira diante dos fatos. Você cria relações de dependência com as pessoas? Tem dificuldade de expor seus sentimentos? consegue se abrir etc.? Esse padrão de comportamentos tem uma explicação, e a terapia pode te ajudar a chegar nela.
3. Você descobre quem você é: as coisas das quais gostamos, a visão que temos de nós mesmos e dos outros são capazes de nos definir, mas nem sempre conseguimos descobrir tudo isso sozinhos, e por isso a terapia é tão importante, para nos ajudar a ter essas respostas.
4. Um profissional te ajuda a compreender várias fases da sua vida: tudo o que somos hoje é a somatória de todas as situações e escolhas que fizemos até aqui. Tudo a nossa volta tem um grande impacto em nossas vidas, as experiências, as pessoas que convivemos, ter consciência disso pode ser parte de um processo terapêutico feito com a ajuda de um psicólogo.