O cérebro não é designado a criar felicidade, por mais que as pessoas desejassem que sim.
Há um número de razões explicando o cérebro se apresentar negativo. O sentimento ruim do cortisol tem seu próprio propósito de sobrevivência. E alerta a pessoa para um obstáculo no caminho para atender as necessidades dela, assim pode percorrer seu caminho aos bons sentimentos.
A idéia é começar com um exemplo chamado de Paradoxo das Fezes do Cachorro. A sujeira do cachorro ficava por todo lugar há tempos atrás, porque recolher não era a norma. Então os costumes mudaram e as ruas ficaram mais limpas incrivelmente. Isso fez alguém feliz? Não. As pessoas mal notaram. O cérebro das pessoas evoluiu para procurar problemas e é hábil em encontrar problemas quando procura. Por exemplo, os repórteres previram a queda da sociedade civilizada quando a bicicleta foi inventada.
Construir um circuito de positividade para si
Podar a própria negatividade
Quando o cortisol avança
As Expectativas Realistas são as alternativas que a pessoa gera quando seu cortisol avança. Embora seja natural ter uma sensação de ameaça e sobrevivência quando os esforços falham a trazer recompensas visíveis imediatas, é possível se lembrar que a própria sobrevivência não está realmente ameaçada.
Este artigo foi adaptado do original, "How To Train Your Brain To Go Positive Instead Of Negative", da Forbes.