Famílias sem carinho, com agressividade e muita crítica. Dicas para melhorar o ambiente dentro de casa. - Psicologia Racional
Famílias sem carinho, com agressividade e muita crítica. Dicas para melhorar o ambiente dentro de casa.
O texto abaixo é o desabafo de uma pessoa que não conseguia mais conviver com sua família por causa das críticas e desavenças constantes.
São família que querem viver unidas, mas não conseguem viver em paz e harmonia.
Após o texto, coloquei uma série de dicas e reflexões que vão te ajudar a gerar harmonia entre as pessoas.
Caso não queira ler o texto, sugiro que pule para as orientações (só rolar o texto para baixo).
"Mãe e pai queridos, vejam por que não posso ir para casa.
Posso falar com qualquer um de vocês muito bem, quando estiverem sozinhos
Mas a mesa de Ação de Graças estará cheia.
Se conversarmos, um de vocês provocará uma briga.
Andava pelo campo de batalha tentando atenuar o que foi dito
Tentando ganhar uma medalha, tentando levar um tiro na testa.
Pensava que devia defender e implorar,
Mas fiquei no meio do fogo cruzado de sua guerra velada.
Animais sabem escolher o que é realmente importante. Aprenda com eles.
O barulho da TV ecoa pelo ar para vocês não começarem.
Vocês defendem seus territórios nos quartos,
Para ficarem separados.
Os dias santos nos aproximam,
Depois de ficar o dito pelo não dito.
Vocês nos ensinaram a não dar chutes sob a mesa.
Chutem o ar em vez disso.
Amo vocês e jamais quero vê-los sangrar
Quando comentários cortam como faca,
Portanto, para controla-los eu entraria na frente e
Levaria o tiro por vocês como se não sentisse nada.
Acharia que ele passaria por mim
E não tenho cicatrizes para ocultar.
Estou aberto e tento amar,
Mas descubro que elas ainda estão aqui.
Porque andava pelo campo de batalha
Tentando defender, implorar.
Por favor, controlem-se um pouco mais
Até o próximo tumulto.
Aguentei tudo na infância,
Mas não aguento mais.
Porque levei muitos tiros em sua guerra velada."
de David Wilcox (retirado do Livro: Não Seja Bonzinho, Seja Real)
DICAS DE UMA FAMÍLIA FELIZ
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Cinco maneiras de fazer a higiene mental e diminuir o stress
RESPONDA: VOCÊ SE ENCAIXA EM ALGUMA DESTAS SITUAÇÕES?
Tem gente que não percebe o que é bom até perder.
Tem gente que corre atrás do que não tem e despreza o que possui.
Tem gente que sorri para desconhecidos e fecha a cara para a família.
Tem gente que ainda não aprendeu a dar valor ao que existe no aqui agora.
Tem gente que se magoa fácil com os outros e não percebe que suas atitudes também ferem.
Tem gente que escuta o outro e despreza o que outro lhe fala.
USE ESTAS FRASES PARA REFLETIR SOBRE A VIDA EM FAMÍLIA
Fuja das desculpas. Elas destroem lares, amizades, amores, famílias e até nações.
Se sua família é negativa, você não precisa ser.
Se sua família possui crenças que atrapalham seu crescimento, você não precisa manter estas crenças. Mantenha o amor, o carinho e a gratidão.
O amor desconsidera a maioria dos erros. A crítica transforma simples erros em gigantes que destroem a paz.
CRIE NO SEU LAR UMA CULTURA DE PAZ:
1 – evite crítica. Ao invés, estimule a melhora.
2 – não despreze a dificuldade do outro. Ao invés, esteja preparado para passar segurança.
3 – pratique a gratidão. Fale das boas ações e das conquistas positivas.
4 – pratique o autocontrole. Se for "explodir" tenha a bondade de se isolar e voltar quando puder dialogar racionalmente.
5 – ame sem controlar. Ao invés, aceite as diferenças entre os membros da família.
6 – se afaste de notícias que repetem sempre negatividades e futilidades. Ao invés, tenha fontes de informações que sirvam para sua vida hoje e daqui a 10 anos.
7 - uma vez por semana desligue tudo e fique exclusivo da boa e velha conversa ao vivo.
8 - preste atenção nas necessidades do outro e não as desqualifique. O que pode ser fácil para um pode ser difícil para o outro.
E quando todo mundo está certo? Viver sem brigas.
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A IMPORTÂNCIA DE SE DEFENDER
Se você está em uma situação ruim você deve aprender a se defender.
São duas as funções da defesa:
1 - construir seu próprio caminho sem deixar que a baixa autoestima domine sua vida.
2 - ter força interior para se comunicar com gentileza, educação e paciência.
Um dos piores traços de quem vive em situações negativas é deixar com que as emoções tomem conta da vida, gerando pouco espaço para a reflexão.
Tanto a paciência, como a cordialidade, a educação e a reflexão demandam tempo para produzirem efeitos.
Por isto, você deve construir seu próprio caminho, sem ficar dependente, sem esperar e se magoar.
Mas, sua força interior somente aumentará quando você aprender a agir em paz, com serenidade. Você deve permitir que a ternura e a flexibilidade tomem conta da sua vida.
Lembre-se: a maior maldição é levar os conflitos dentro de você. Eles te acompanharão por onde você for e durante muitas décadas. Agora é a hora de ser diferente: se fortalecer, se defender para gerar o que é nobre.
Esta é a sua tarefa para se mudar.
Talvez os outros, baseados nos seus exemplos, também mudem.
Se não mudarem, você estará melhor, seguindo seu caminho, realizando conquistas e, quem sabe, estendo a mão para ajudar quem não mudou.
Não tenha dúvidas: a melhor condição da vida é quando a gente cresceu, amadureceu, superou traumas, mágoas e raivas. Nesta condição podemos ajudar mais, colaborar mais.
Sua paz interior deve ser sua defesa. Desenvolver suas habilidades e gerar conquistas deve ser seu objetivo. Ter força para manter a cordialidade em família é fundamental para te dar força interior para conquistar a paz, desenvolver suas habilidades e multiplicar suas conquistas.