Dicas para engravidar (além do que já sabemos que precisa) - Meu menino, minha vida
Dicas para engravidar (além do que já sabemos que precisa)
Nesse post irei apresentar algumas dicas de como engravidar (além do que toda pessoa sabe que deve fazer né meninas? )
Primeiro de tudo deve-se saber qual seu período fértil? Mas como saber? O nosso período fértil acontece entre o 11º e o 17º dia após a menstruação, dura em torno de 6 dias, ou seja nesse período as chances de engravidar são maiores! Nosso dia mais fértil ocorre 14 dias antes do inicio da próxima menstruação! Já contamos como inicio do ciclo menstrual o primeiro dia de sangramento. Temos uma margem segura de três dias para mais e três dias para menos.
Exemplo: Maria tem um ciclo de 28 dias, ela terá seu dia de ovulação no décimo quarto dia do ciclo menstrual. O período fértil dela ocorre entre o 11º e o 17º dia, uma semana que as chances de engravidar são maiores!
Existem aplicativos que calculam e são uma ajuda para as tentantes, veja alguns aqui!
Ficar deitada após a relação de barriga para cima por uns 15 minutos ajuda! Pois ficar deitada auxilia o trabalho do espermatozoide! Não precisa ficar com a pernas para cima. Cuidar da alimentação, evitar Álcool e cigarros é fundamental para a boa saúde da tentante! O gérmen de trigo, ovos, azeite, óleo de girassol e o grão de bico são os alimentos que mais devem ser consumidos para conseguir engravidar mais rápido. Esses alimentos são ricos em vitamina E, zinco e em vitaminas do complexo B, o que favorece a concepção por atuar no sistema hormonal.
Se você está tentando engravidar deve tentar ao máximo evitar a ansiedade (por mais difícil que seja), estar ansiosa atrapalha e muito nesse processo!
Existem métodos naturais (além do sexo) que podem (ou não) ajudar. Um exemplo é o chá de Inhame que dizem que é um grande aliado na ovulação!
Colocar os dois ingredientes em uma panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Pode ser tomado até três vezes ao dia, porém acarreta alguns efeitos colaterais, como náuseas, diarreia e vômito.
Existem simpatias para engravidar também!
Leia mais: Exame do cotonete
Mas sabemos que nada melhor para engravidar do que muito, muito sexo! Não tem segredo! E a gente sabe que só assim para ter a tão sonhada e desejada gravidez!
Se por um período de 12 meses as tentativas falharem recomenda-se procurar um médico para verificar por sim o por que da não concepção!
CATEGORIAS: engravidar, inhame, Mamães, parto, simpatia
Nutricionista em Casa outubro 21, 2020 8:37 PM
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