ESPORTESNET - O portal democrático do esporte - Especialistas explicam como joelhos funcionam e como evitar lesão e dor
Para explicar como ela funciona e dar dicas na tentativa de evitar lesões ou dores, o ortopedista Gilberto Camanho e o preparador físico e consultor José Rubens D'Elia, ensinam exercícios para fortalecer essa região.
Quem trabalha no trânsito ou muito tempo sentado deve ter cuidados especiais. No estúdio, o médico explicou o que acontece quando a cartilagem e ossos como a patela sofrem um desgaste. Camanho disse que as cartilagens são a estrutura mais perfeita de absorção de impacto que existe na natureza. Elas têm o poder de se revitalizar (o que não ocorre com os meniscos, por exemplo) e isso é algo que diminui com a idade.
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