A prática de yoga proporciona muitos benefícios à saúde física e mental. É uma atividade completa que melhora a disposição, a postura e a respiração de seus praticantes. Mas, para que a sua prática seja feita de forma confortável e segura, é fundamental investir em um acessório: o tapete de yoga. Ele vai fornecer amortecimento durante os movimentos, proteção das articulações durante o exercício e permitir uma excelente performance. Conte com a Decathlon para encontrar o melhor modelo de tapete de yoga para praticar com proteção e confiança!
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Tapetes de Yoga (23)
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Tapete Yoga Conforto 8 mm Roxo
Tapete Yoga Conforto 8 mm Turquesa
Tapete Yoga Conforto 8 mm Cinza
Tapete de Yoga 5mm Grip Plus
Tapete Yoga Conforto 8 mm Verde
Tapete de Yoga 61x173cm Macio 4mm
Manta de Yoga 180x80cm
Tapete de yoga light 5MM
TAPETE DE YOGA DINÂMICO STUDIO 3MM
Tapete de Yoga Borracha 4 mm
Tapete de yoga: tudo o que você precisa saber sobre este acessório.
Quem faz yoga sabe como a prática deste exercício é completa sendo possível auxiliar corpo e mente de forma interligada. A yoga promove a sensação de bem-estar, combate o estresse e a ansiedade e ainda melhoram a consciência corporal e o equilíbrio. É um exercício tão completo que a nossa disposição se transforma completamente após uma aula de yoga! A prática pode ser feita por homens, mulheres, crianças e idosos, no entanto, um acessório é fundamental para se ter todos os benefícios: o tapete de yoga.
O tapete de yoga é um acessório que fornece amortecimento e proteção para o corpo, ideal para uma prática segura e confortável. Mas, com tantos modelos distintos, quais devem ser os critérios e quais são os diferenciais que devemos ter atenção na hora de escolher? Textura, espessura, aderência e tipo de material, são alguns dos fatores que podem interferir na compra. Portanto, se tem dúvidas com relação a este assunto, preparamos um material completo para esclarecer tudo. Compare todas as possibilidades disponíveis no site da Decathlon e pratique esta atividade sempre que quiser. Tendo o seu tapete de yoga por perto, tudo ficará mais fácil!
A yoga foi criada na Índia, há pelo menos 5.000 anos e não é apenas uma atividade física. É considerada por muitas pessoas como uma filosofia de vida que busca uma conexão entre o corpo e a mente. A palavra yoga em sânscrito significa "unificar" e não à toa, a prática consegue desenvolver positivamente a saúde física e mental ao mesmo tempo. Através de uma dinâmica que trabalha o corpo e a mente, a yoga alcança resultados únicos, promovendo o bem-estar e a maior qualidade de vida entre os praticantes. Os benefícios são muitos:
melhora a postura e a respiração;
aumenta a força e resistência corporal;
reduz o estresse através de um equilíbrio entre o bem-estar físico e espiritual;
O tapete de yoga garante uma prática mais confortável
O tapete de yoga é, na realidade, um acessório opcional. No entanto, ele é considerado praticamente um item essencial e que se tornou muito popular por conta do conforto que ele proporciona na execução das posturas. Ele tem a função de impedir que mãos e pés deslizem, trazendo mais proteção na hora de apoiar o corpo ao realizar determinadas posições. Quando se pratica ao ar livre, o tapete é fundamental já que nem sempre o solo é adequado, e por isso, o tapete vai conseguir auxiliar nesta questão.
Os fatores que devem ser analisados na hora de comprar
Escolher um tapete de yoga não é uma tarefa muito complexa, no entanto, é preciso atenção em alguns detalhes. Como a yoga alterna muitos exercícios em pé e no solo, é prudente escolher um tapete que tenha uma espessura, um material e uma aderência adequada. Além disso, é fundamental escolher um modelo que seja realmente destinado à prática da yoga, para você se exercitar sem grandes impactos e evitar lesões. Por isso, modelos de colchonetes ou tapetes para outras finalidades, como camping ou pilates, por exemplo, podem interferir na sua performance. O mais indicado é optar sempre pelo "tapete de yoga" e não comprar outro modelo, cuja descrição não mencione esta modalidade. Na hora de fazer a sua compra, há alguns aspectos que podem ajudá-lo a decidir melhor.
Material: a escolha de materiais é importante, principalmente se você leva em consideração o meio ambiente já que alguns modelos seguem padrões de sustentabilidade. Hoje em dia, muitos tapetes utilizam materiais ecológicos como a borracha natural, algodão ou microfibra. Outro fator importante relacionado ao material é a facilidade de higienização, muitos modelos contam com películas ou são facilmente laváveis.
Aderência: a aderência está diretamente relacionada com a escolha do material utilizado no tapete. Por isso, observe se o produto oferece informações sobre este fator fundamental para a sua prática. Uma boa aderência ao solo, garante uma performance melhor na hora de praticar.
Espessura: é preciso cautela na hora de decidir, já que, um tapete de yoga muito fino possui menor amortecimento do corpo com o chão e os tapetes muito espessos podem ser pesados e difíceis de transportar. A média da espessura de um bom tapete de yoga varia entre 3mm a 8mm. Para praticantes mais experientes, os tapetes mais finos garantem a aderência adequada para se executar movimentos mais arrojados. Já os tapetes mais espessos, garantem um melhor amortecimento de quem pratica yoga há pouco tempo.
Tamanho: comprar um tamanho que seja adequado, evita que você fique com as pernas ou a cabeça fora do tapete. Por isso, sempre que possível, invista em modelos de acordo com a sua altura, assim, você se exercita melhor, principalmente se a atividade for praticada ao ar livre.
Agora que você está a par de todos os fatores que devem ser analisados na hora de comprar o tapete de yoga, consulte o nosso site para encontrar os melhores modelos.