Na altura do regresso às aulas, a alimentação infantil é um tema que preocupa ainda mais os pais e a comunidade escolar, pois há uma alteração dos horários, menor possibilidade de acompanhamento in loco das refeições e toda uma logística de lancheiras que, além de saudáveis, também têm que ser imaginativas (a ponto de despertarem o apetite da criança) e de fácil preparação (os pais agradecem!).
A pensar em tudo isto, a Nestlé e a blogger Susana Machado (http://www.suvellecuisine.com) apresentam 5 dicas e 3 sugestões de pequeno-almoço e lanches saudáveis, refeições consideradas essenciais para as crianças em idade escolar.
Garantindo energia, hidratação e contribuindo para o equilíbrio do dia alimentar com vitaminas e minerais;
Alimentos habitualmente menos apreciados são melhor aceites se apresentados em porções pequenas e com formas divertidas;
Para variar a água pode aromatizar–se com sabores mais apreciados, desde que não acrescentem calorias (limão, canela, infusões de plantas…)