inspiração – Santosha Yoga
O Yoga não és tu no tapete, és tu fora do tapete. O Yoga não são poses difíceis ou extraordinárias. O yoga és tu e a tua vida. O Yoga não é o quanto tu sabes da sua filosofia. O yoga é a maneira como tu reages às pessoas e às adversidades. O Yoga não …
by Isabelaupdated on 30 Julho, 2020 30 Julho, 2020 Leave a Comment on Transcender para sentir a vida pulsar
Por Isabela Bento Sinto que a cada dia que passa, a vida nos convida a transcender, a buscar uma conexão significativa e genuína com o todo que nos rodeia, com o divino que nos habita, com aquilo que é maior do que nós e ao mesmo tempo faz parte de nós. A virtude da transcendência …
by Isabelaon 26 Fevereiro, 2020 26 Fevereiro, 2020 Leave a Comment on Yoga e o pote de ouro no final do arco-íris
O que é Yoga? Para que serve? Quem pode praticar? Como funciona? Serve para perder peso? Essas são algumas das perguntas mais frequentes que a maioria das pessoas faz quando contata pela primeira vez uma escola de Yoga. E algumas pessoas são ainda mais pontuais e vão logo se rotulando: Yoga não é para mim, sou muito ansiosa, não …
by Isabelaon 27 Janeiro, 2020 27 Janeiro, 2020 Leave a Comment on Yoga além do tapetinho e do corpo físico
Na prática de Yoga, ao fazer as posturas, as técnicas respiratórias, purificatórias e meditativas a calma é importante, karma yoga também. O entendimento dessa expressão sânscrita enriquece a prática e ajuda a ter uma visão complementar a respeito das diversas frentes de atuação do Yoga. Diferentemente do que se pensa, Karma Yoga não é um …
by Isabelaon 8 Janeiro, 2020 8 Janeiro, 2020 Leave a Comment on O karma e o caminho
Você nunca entenderá completamente as nuances do karma, das suas ações. A sua vida está entrelaçada à vida de muitas pessoas e recebe influência constante de memórias de outras vidas que viveu antes. Procure se conhecer melhor, mas descanse a cobrança, pois sempre haverá mistérios no caminho. Aprecie, respeite e reverencie o poder das novas …
by Isabelaon 15 Dezembro, 2019 15 Dezembro, 2019 Leave a Comment on Inspire-se no poema Desiderata: Aquilo que se deseja
Leia ao som de: Desiderata (Poema por Max Ehrmann, 1927) Siga tranquilamente entre a pressa e a inquietude, lembrando-se que há sempre paz no silêncio. Tanto quanto possível, sem se humilhar, mantenha boas relações com todas as pessoas. Fale a sua verdade mansa e claramente e ouça a dos outros, mesmo a dos insensatos e ignorantes, …
by Isabelaon 10 Dezembro, 2019 10 Dezembro, 2019 Leave a Comment on Rituais de autocuidado para incluir na rotina
Por Vida Simples Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional Cuidar da gente mesmo pode parecer um desafio em meio à rotina do dia a dia. Parece que somos atropelados pelas demandas do mundo, do trabalho, da família e mal dá tempo …
by Isabelaon 28 Novembro, 2019 28 Novembro, 2019 Leave a Comment on Senhora de 87 anos muda de postura e de vida após começar a praticar yoga
Sempre é tempo de aprender algo novo. E a norte-americana Anna Pesce, de 87 anos, é a prova do bem que uma atividade física pode fazer para o corpo em qualquer idade. Há dois anos, a neta dela a apresentou a instrutora de yoga Rachel Jesien, de 28 anos, e a vida dela mudou. Numa …