Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores do Departamento de Psicologia e Neurociências, da Universidade de Baylor nos Estados Unidos, investigaram a relação entre ouvir música e dormir, focando em um mecanismo raramente explorado: imagens musicais involuntárias e que se repetem continuamente na mente de uma pessoa. Esse mecanismo é chamado de "earworms", em inglês - algo como "melodia que gruda" em português. Segundo os pesquisadores, já era sabido que algumas músicas ou melodias podiam ficar se repetindo continuamente na mente das pessoas enquanto elas estavam acordadas, mas o estudo demonstrou que o efeito também acontece enquanto dormimos. Além disso, a investigação também revelou que a capacidade da música instrumental de gerar uma "melodia que gruda" e interferir na qualidade do nosso sono é maior do que as músicas líricas (que possuem falas).
FONTE: https://g1.globo.com/bemestar/viva-voce/noticia/2021/06/16/escutar-antes-de-dormir-uma-musica-grudenta-pode-interferir-na-qualidade-do-sono-sugere-estudo.ghtml