VOCÊ SABE ESCOVAR SEUS DENTES CORRETAMENTE? - Portal Estilo Mulher
Enviada em: 10/01/2019 13:26Hs
A saúde bucal é essencial. Não só para um sorriso bonito e esteticamente agradável, mas também para a qualidade de vida, já que dentes saudáveis evitam muitas doenças sistêmicas. "A higiene de toda a boca é absolutamente necessária. Escovar corretamente os dentes não é uma tarefa simples como pode parecer" explica a cirurgiã dentista Alessandra Cohen, Membro da Sociedade Brasileira de Odontologia, com consultório em Ipanema, Rio de Janeiro. Abaixo a dentista esclarece as principais dúvidas.
Escova: recomenda-se uma escova de cerdas macias e cabeça pequena, pois atingem mais facilmente as regiões do fundo da boca. Deve ser trocada depois de 3 meses ou se estiver muito gasta.
Tempo total de escovação: 2 minutos
Posicione a escova de forma inclinada, fazendo um ângulo de 45 graus, entre a gengiva e o dente. Faça movimentos curtos, para trás e para frente, com um pouco de pressão, repetidamente. Comece no fundo da arcada dentária e percorra todos os dentes de cima e de baixo. Frente e trás. Isso mesmo. Não se esqueça da parte posterior dos dentes.
Depois escove o "corpo" de todos os dentes inteiros, com movimentos circulares, constantes e repetitivos, não esquecendo de escovar a parte posterior e a parte responsável pela mastigação, isto é, a parte de cima dos dentes de baixo e a porção inferior dos dentes de cima! Deu para entender?
Termine escovando a língua. Isso é importante para retirar impurezas e bactérias que podem causar um hálito desagradável.
Endereço: Rua Visconde de Pirajá, 259 – C 01 – Ipanema.
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