Yoga Laboral - FITCORP - Assessoria Esportiva
A prática, que leva de 15 minutos a uma hora, previne o estresse, a insônia, dores na coluna, tendinites, doenças psicológicas, doenças cardíacas e respiratórias, resultando em colaboradores menos tensos e mais produtivos, cheios de energia, disposição e motivação para realizarem suas funções da melhor maneira possível.
O método é ideal para a saúde corporativa de pequenas, médias e grandes empresas.
Os Benefícios do Yoga Para a Vida
A prática regular do yoga laboral como atividade física acarreta em uma melhoria para além do ambiente corporativo. As pessoas que praticam o yoga no trabalho levam os ensinamentos e os benefícios para a vida pessoal e logo enxergam melhorias no sono, na alimentação, na concentração e no bem-estar físico e mental.
Além disso, essas pessoas começam a fazer escolhas mais saudáveis para o seu estilo de vida, adotando hábitos que contribuem para a diminuição do sedentarismo, do mau humor, da indisposição e do absenteísmo.