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Emagrecimento 30/09/2018
Fique por dentro dos 10 benefícios de praticar caminhadas diariamente e veja o efeito que ela proporciona ao corpo
Pra quem não sabe a caminhada é um dos melhores exercícios físicos na ajuda da perda de peso. E é também o primeiro passo pra quem deseja ganhar massa muscular. Caminhar é um exercício aeróbico sem complexidade, pode ser feito a qualquer hora [...]
Emagrecimento 15/07/2017
Você caminha para perder peso e não consegue perder? Isto é o que você está fazendo de errado!
Cômodo, prático e sobretudo econômico. Caminhar é uma das atividades físicas mais recomendadas para dar saúde e bem-estar ao nosso corpo. Enfim, caminhar é supersaudável. Mas como e quanto caminhar? Qual a intensidade? Quanto tempo? Leia este artigo até o [...]
Emagrecimento 04/10/2016
Quanto tempo você deve caminhar para emagrecer?
Emagrecimento 09/09/2016
Esta é a forma certa de caminhar – para você perder até 10kg em 5 meses sem passar fome
Com a correria do dia a dia, qualquer um pode cair no sedentarismo. Quer ver? Imagine a seguinte cena: Você passa o dia todo assumindo responsabilidades com o trabalho, família e ainda estuda. Ao fim do dia, quando finalmente chega [...]