FLEXIBILIDADE UMA VISÃO MUITO ALÉM DA PRÁTICA • Tantra Studio de Dança
UMA VISÃO MUITO ALÉM DA PRÁTICA
Este mini curso é baseado em evidências científicas e conhecimento que eu, Bruna Gama, adquiri nos meus quase 10 anos de sala de aula enquanto instrutora e, também, enquanto profissional de educação física.
Há anos venho desenvolvendo um trabalho de conscientização da comunidade acrobática de forma geral. Infelizmente, há poucos estudos publicados acerca dos assuntos relacionados às acrobacias aéreas, mas, um dos meus objetivos na vida é trazer o que temos de evidência para melhorar o processo de ensino-aprendizagem e uma melhor "vida útil" dos acrobatas e, produzir novas evidências.
Será que se lesionar frequentemente é algo "normal"? O que poderíamos fazer para reduzir o potencial de lesões? O que é verdade e o que é mito? Como saber se estou no caminho certo?
Nesse mini curso, te dou alguns pilares fundamentais para um treinamento consciente e um bom desenvolvimento dos seus níveis de flexibilidade.
Você não precisa treinar todos os dias para ser flexível! Conhecimento é a chave. #MétodoBG
Co-Proprietária do estúdio Nut espaço de Dança no Rio de Janeiro onde atua como instrutora de Pole Dance, Lira Acrobática e Flexibilidade e criadora da Consultoria Online BG.