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As tão comuns frieiras chegam com o frio, são bastante incomodativas e podem atingir várias partes do corpo. Previna-se!
As frieiras geralmente afetam as extremidades do corpo, como os dedos dos pés e das mãos, orelhas e nariz.
Trata-se de uma inflamação cutânea dos pequenos vasos sanguíneos devido à exposição ao frio. Apesar de não ser considerada grave, provoca bastante desconforto e, por vezes, dor intensa.
São assim desconfortáveis mas raramente causam danos permanentes, sendo eliminadas em poucas semanas, desde que a exposição ao frio seja evitada.
Nas zonas atingidas a pele apresenta vermelhidão, inchaço e, por vezes, úlceras e alterações na coloração da pele. Estas manifestações cutâneas podem surgir associadas a prurido, sensação de queimadura e/ou dor intensa.
São o resultado de uma reação anormal ao frio, sendo comuns em países com clima frio e húmido e habituais no inverno.
Devem-se a uma reação desadequada do organismo ao frio, contração dos vasos e à posterior recuperação da temperatura da pele, que, ao aquecer novamente, a expansão dos pequenos vasos é mais rápida, levando ao congestionamento da circulação e inflamação nos tecidos envolventes.
Fenómeno de Raynaud – uma patologia que afeta o fluxo sanguíneo nas extremidades e que atinge sobretudo mulheres jovens;
Se a pele ficar exposta ao frio, é importante aquecer gradualmente. Aquecer a pele com muita rapidez – por exemplo, colocando os pés na água quente ou perto de um aquecedor – é uma das principais causas de frieiras.
Aquecer as mãos antes de ir para o ar livre – pode ser útil mergulhar em água morna por vários minutos e secar completamente, usando de seguida luvas de algodão.
Os cuidados preventivos são essenciais para evitar o aparecimento das frieiras, sendo consideradas as medidas mais eficazes: aquecimento das casas e usar roupas adequadas (luvas, calçado apropriado, gorros de lã, etc.).
As frieiras melhoram com o calor pouco intenso e com a massagem suave da zona afectada. O exercício físico moderado é útil, pois ativa a circulação sanguínea aumentando a temperatura corporal.
A aplicação de cremes apropriados para as frieiras ajuda muito na recuperação, pois assegura a regeneração cutânea e reforça a resistência da pele ao frio e humidade. Além disso, hidrata e atenua as sensações de desconforto (formigueiro e prurido).
É errado aplicar cremes com cortisona, pois estes produzem uma vasoconstrição secundária, que vai agravar ainda mais o problema circulatório que é a causa desta doença, embora possam provocar alívio da comichão associada.