O dia em que respirei - Nowmastê
O dia em que respirei
Por João Cavalcanti*
Lá longe, a última coisa que conseguia ver por sobre os telhados de meus vizinhos era uma longínqua palmeira. Ela balançava com preguiça, toda descabelada. Parecia ventar forte, você via na inclinação de seu movimento. Mas do conforto do meu quarto eu enxergava aquela palmeira dançando suave. De um lado para o outro, vagarosamente, quase em câmera lenta. Ela balançava da esquerda para a direita. Da direita para a esquerda. De novo e de novo. Estava quase hipnotizado, quando tive uma das melhores ideias de minha vida. Não sei porque, resolvi sincronizar a minha respiração com o pendular da palmeira.
A alegria misteriosa
*se você quiser conhecer uma técnica simples e poderosa de meditação para o seu dia-a-dia estressante dê uma olhada nesse post sobre Mindfulness Response.
*João Cavalcanti é Analista Cultural e Artista. Esse artigo foi publicado originalmente no Medium do autor.