Você já ouviu falar de Moringa? Eu ameei =) - streladaSorte
Você já ouviu falar de Moringa? Eu ameei =)
Posted on janeiro 21, 2019 dezembro 3, 2019 by Denise Tatiane
As plantas são uma das maiores fontes de elementos que podem contribuir para a cura e a melhoria da nossa saúde.
E a boa notícia é que todo esse potencial está longe de ser esgotado: temos muitas espécies de plantas a ser estudadas quanto às suas propriedades, e certamente existem mais a ser ainda descobertas!
E uma planta que pode ser encontrada em áreas urbanas das cidades brasileiras já é considerada um superalimento, pela quantidade de nutrientes, propriedades de benefícios que pode ter para a nossa saúde: a Moringa, também conhecida como Moringa Oleífera.
Muitos botânicos e biólogos consideram que a Moringa é um verdadeiro milagre da natureza, tamanha a sua riqueza. Você já ouviu falar de moringa? Veja o que é e você ficará impressionada com o potencial que ela terá em nossas vidas!
Moringa: um verdadeiro batalhão de aliados para a saúde!
É surpreendente a quantidade de propriedades encontradas na Moringa:
Antioxidantes: atuam contra o envelhecimento precoce;
Anticolinérgicas;
Antirreumáticas;
Vasodilatadoras;
O Moringa reúne propriedades em quantidades raramente encontradas em outras plantas ou alimentos.
Moringa: auxiliar no emagrecimento!
Sim, a moringa vai ajudar no emagrecimento. Ela é rica em nutrientes e ajuda na reeducação alimentar sem causar efeitos negativos no metabolismo: ele é acelerado de forma segura, o que ajuda na queima maior de gorduras e na redução do peso.
Moringa: como podemos usar?
Podemos usar a moringa destas formas:
Cápsulas: a moringa em cápsulas pode ser usada junto com as refeições, de 1 a 3 vezes por dia. A quantidade pode variar conforme a concentração da planta.
Pó: você pode adicionar o pó da planta em sucos, sopas, chás e iogurtes.
Sementes: você pode consumir as sementes, sem a casca, com um copo de água, no limite de 3 gramas (2 a 3 sementes).
Chá: é a forma mais usada e rápida de fazer e pode ser consumido a qualquer momento.
Moringa: a planta mais nutritiva do mundo!
Os números são impressionantes para esta planta: ela possui 90 nutrientes e 46 substâncias antioxidantes em toda a sua estrutura. A composição mostra a força de uma planta que é também chamada de carne verde:
Quatro vezes mais vitamina A que a cenoura;
Quatro vezes mais cálcio que o leite;
Mais ferro que o espinafre;
Rica em fósforo, zinco, ferro e selênio;
Três vezes mais potássio que a banana;
Moringa: quais seus benefícios para a saúde?
A lista é bastante grande, mas podemos destacar:
Ajuda a combater a asma, aumentando a capacidade respiratória;
Atua na prevenção do diabetes;
Auxilia na perda de peso, com a grande quantidade de fibras;
Evita a absorção de colesterol no intestino;
Impede a formação de placas de gordura nas artérias;
Ajuda a tratar as hemorroidas;
Melhora a visão, com a quantidade de betacaroteno;
Ajudar a reduzir os efeitos da menopausa.
Como podemos ver, a Moringa é um grande reservatório de qualidades para ajudar na saúde das pessoas! Gostou dos benefícios? Veja aqui a moringa em cápsulas!