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Entenda a importância do uso de florais em sua vida
Os florais de Bach são uma terapêutica desenvolvida pelo Dr. Edward Bach, que se baseia no uso de essências florais medicinais para devolver o equilíbrio entre a mente e o corpo, permitindo que o corpo fique mais livre para o processo de cura.
Esse é um tipo de terapia completamente natural com o uso de florais, o que significa que não há contraindicações e utiliza cerca de 38 tipos de diferentes essências que ajudam a expulsar emoções negativas do corpo, como medo, indecisão ou preocupação.
Os florais são utilizados normalmente como complemento ao tratamento médico convencional, o que não deve substituir as orientações do médico, especialmente se estiverem sendo utilizados sem a supervisão de um terapeuta floral.
Benefícios do uso dos florais de Bach
Veja logo abaixo os principais benefícios do uso de florais durante situações estressantes do cotidiano.
Não há contraindicação, pode ser utilizado por qualquer pessoa diante da recomendação de profissionais;
Ajudam no tratamento de doenças, como ansiedade e a depressão;
Alternativa eficaz para lidar com situações estressantes e que gerem emoções negativas;
Trabalham as emoções do indivíduo, e não a doença.
Estes são alguns dos principais benefícios do uso do floral, o que permite que você passe por situações estressantes da melhor forma.
Para que serve cada floral
Há cerca de 38 florais de Bach. Eles foram divididos em 7 tipos diferentes de categorias, como:
Para o medo é utilizado, o Mimulus (medo de coisas conhecidas e timidez), Rock Rose (terror e medo paralisante), Cherry Plum (medo de perder o controle), Aspen(medo de coisas desconhecidas), Red Chestnut (excesso de preocupação pelo bem-estar de pessoas próximas).
É utilizado os seguintes floral: Cerato (falta de confiança nas suas próprias decisões), Scleranthus (dificuldade de escolher), Gentian (desânimo à primeira/após uma contrariedade), Gorse (desespero), Wild Oat (dúvidas sobre que direção tomar na vida), Hornbeam (sentimento de cansaço).
É utilizado os seguintes floral: Clematis (sonhar com o futuro sem trabalhar no presente), Olive (exaustão após esforço mental ou físico), Chestnut Bud (incapacidade de aprender com seus próprios erros), Honeysuckle (viver no passado), Wild Rose (sensação de andar à deriva, apático e resignado), Mustard (tristeza profunda e sem motivo aparente), White Chestnut (pensamentos indesejados e incontroláveis, conflitos mentais).
Uso mais comuns do floral: Impatiens (para impaciência), Water Violet (para equilibrar personalidades reservadas e distantes), Heather (excesso de preocupação por si e personalidade egoísta).
Sensibilidade aumentada;
É utilizado os seguintes floral: Agrimony (pensamentos ruins e inquietação interior por trás de uma aparência alegre), Centaury (dificuldade em dizer não), Walnut (proteção de influências indesejadas e em caso de mudança), Holly (ódio, inveja e ciúme).
Desesperança e desespero;
É utilizado: Oak (suporta além do limite das suas capacidades), Elm (sensação de sobrecarga e excesso de responsabilidade, Larch (falta de confiança), Pine (culpa), Willow (ressentimento e autocomiseração), Sweet Chestnut (angústia mental extrema), Crab Apple (é usado para limpeza e sentimento de auto rejeição do indivíduo), Star of Bethlehem (para choques e traumas).
É utilizado o Beech (para intolerância), Chicory (egoísmo e possessividade), Rock Water (auto negação e repressão por rigidez), Vervain (excesso de entusiasmo), Vine (excesso de autoridade).
Cada um desses florais são essenciais para a rotina daqueles que estão em desequilíbrio da mente e do corpo. Entretanto, é indicado que busque um terapeuta floral para que possa descobrir qual é o ideal para você de acordo com os sintomas e o desequilíbrio constatado pelo terapeuta.
Portanto, o uso de floral é importante para você que quer encontrar equilíbrio em sua mente e corpo através de um método natural e indolor. O tratamento de floral é através das emoções, e não de doenças, por isso é essencial que esteja acompanhado de um profissional capacitado. Veja mais informações sobre o uso de florais na quarentena: https://g1.globo.com/ba/bahia/especial-publicitario/singular-pharma/noticia/2020/06/18/fitoterapicos-e-florais-sao-alternativas-para-combater-o-estresse-na-quarentena.ghtml
O que fazer durante a pandemia?
Diante do cenário preocupante que o Brasil se encontra é comum perguntarmos o que devemos fazer durante a pandemia, já que os passeios e a rotina comum de 2019 não pode ser repetida (ainda). Por isso, veja abaixo as dicas necessárias para que a pandemia não afete sua saúde mental e saúde física.
A pandemia causada pela COVID-19 abalou não só a economia e a estabilidade de emprego que os cidadãos brasileiros tinham, como também retirou cerca de 588 mil vidas. O que magoou severamente muitos membros e amigos da pessoa falecida. O cenário tem sido angustiante para todos, por isso, para que não fique afetado ao ponto de prejudicar sua saúde mental, física e as suas finanças, fique de olho nos conselhos abaixo:
Busque estudar ou ler um livro para passar o tempo;
Não fique ouvindo reportagens de assalto ou da COVID-19 o tempo inteiro para que não fique desesperançoso ou angustiado;
Separe o tempo de trabalho do lazer;
Acompanhe séries, filmes ou até mesmo tire um tempo para descobrir seus hobbies;
Brinque um pouco com seus filhos ou busque interagir por algum tempo na internet com seus amigos;
Faça exercícios dentro de casa;
Descanse e fique longe das telas;
Tenha uma renda extra saudável.
Acompanhe as notícias em sites especializados como o IEF – Informação em Foco
Cada um dos conselhos acima você pode fazer dentro de casa sem preocupações. Para manter a mente e o corpo saudável é preciso que faça esse passo a passo para que a pandemia não afete diretamente seu cotidiano mais do que já está.
Neste momento, ter renda extra é uma boa ideia para famílias grandes ou para você que quer ter um pouco mais de dinheiro para aproveitar as regalias da vida, trabalhar com miçangas online poderá ser uma boa ideia. Por isso, peça comida uma vez ou outra para descansar das tarefas da cozinha.
Organize sua casa, seu ambiente de lazer e trabalho para que fomente ainda mais a sua própria energia, não estabelecer sua própria rotina de trabalho mesmo estando em home office é um assassinato ao seu próprio bem-estar, por isso é importante prudência para ter lazer mesmo dentro de casa. Os jogos estão disponíveis para você que não gosta de ler algum livro ou acompanhar séries, por exemplo.
Dormir bem e se divertir é essencial para que não fique consumido pela situação atual, se o problema for as compras do mês faça um breve curso de educação financeira para começar já o que deve ser priorizado e o que temporariamente, não. São tempos para reinventar-se da melhor forma, então nada melhor do que apreciar o melhor consigo mesmo e com aqueles que compartilham a mesma rotina que você em sua casa. Apesar de não termos sempre as respostas de tudo, remediar e resolver a situação fará bem para o psicológico e o corpo.
Portanto, de acordo com o que foi apresentado comece a partir de hoje a organizar sua rotina para melhor, dormindo bem e tendo lazer adequado ficará muito mais produtivo no trabalho do que imagina.