Exaustão pelo ritmo acelerado de trabalho: você já passou por isso? - Thiago Spillari Souza
Exaustão pelo ritmo acelerado de trabalho: você já passou por isso?
Cada vez mais pessoas entram em estado de exaustão extrema ocasionado pela sobrecarga de trabalho. Muitas pessoas apresentam sintomas como ansiedade, insegurança, insônia, dores de cabeça e negatividade.
Nossa sociedade supervaloriza a produtividade e a competitividade, o que nos faz ignorar as reações do corpo que nos sinalizam até que ponto podemos ir. Sem perceber, passamos a viver num ritmo frenético que pode desencadear doenças físicas e mentais.
Através da psicoterapia, podemos nos reconectar com o que é importante e estabelecer limites saudáveis. Quando vivenciamos todas as áreas da nossa vida com equilíbrio, nos sentimos mais felizes e plenos.