AMIGOS DA ESCLEROSE MÚLTIPLA O BLOG: 8 benefícios da corrida como treino de cardio
O treino de cardio é uma ótima opção para quem deseja se cuidar e a corrida está entre os melhores desses exercícios.
Além de fornecer disposição para cumprir as atividades do dia a dia, o treino oferece uma extensa lista de benefícios.