Saber o que é bom para azia pode ser essencial para tratar o problema. Azia, ou doença do refluxo gastroesofágico, ocorre quando a acidez produzida pelo estômago sobe de volta para o esôfago. Os sucos gástricos vindos do estômago sendo muito ácidos para as paredes do esôfago, podem então ter sensações de queimação ou irritação. Quando ocorrem, como podem ser aliviados?
O que é bom para azia
Um estilo de vida melhor geralmente pode aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico. Estes são alguns bons hábitos que devemos levar e integrar aos poucos no dia a dia. Você verá: não é tão difícil!
Azia desagradável, refluxo ácido, refluxo gástrico: esses sintomas desagradáveis ​​geralmente são leves, mas podem envenenar a vida cotidiana. Para melhor combatê-los é preciso conhecê-los melhor… São favorecidos por certos hábitos de vida : consumo de alimentos gordurosos ou apimentados, excesso de álcool, estresse.
O objetivo não é mudar a maneira como você vive, mas dar dicas para se integrar ao seu dia a dia para aliviar melhor seus sintomas. Além dessas dicas, saiba que existem medicamentos anti-refluxo disponíveis sem receita em farmácia para tratar de forma eficaz e rápida esses sintomas como azia e refluxo gástrico.
O que causa azia
A azia (pirose) é o resultado de um problema digestivo. Devido a uma refeição muito rica, um tônus ​​muscular fraco no sistema digestivo ou um excesso de peso, os sucos ácidos do estômago voltam para o esôfago e o irritam. Isso é chamado de refluxo ácido ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
Essas queimaduras geralmente aparecem após uma grande refeição e podem durar de alguns minutos a várias horas.
Se essas queimaduras ocorrerem várias vezes por semana ou se a dor persistir, é aconselhável consultar um médico.
A azia é uma condição comum que ocorre quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago (o tubo que leva o alimento da boca ao estômago).
Durante o processo de digestão, o estômago produz vários sucos gástricos, que são substâncias muito ácidas. Quando você tem azia, é porque esses sucos se espalharam do estômago, subindo pelo duto em direção à boca.
Causas de azia
Globalmente, a azia ocorre quando a “válvula” na base do esôfago está disfuncional. Essa válvula é chamada de esfíncter esofágico inferior e normalmente deveria reter o conteúdo do estômago, mas pode acontecer, por diversos motivos, “abrir” na hora errada, permitindo que os sucos fluam para cima.
Quando isso acontece, pode ser devido a:
Irritação leve do estômago
Disfunção estomacal
Uma úlcera
Em alguns casos (raros), é possível que outra doença, a hérnia de hiato, também esteja causando os sintomas de DRGE.
Quem é afetado pela azia?
Qualquer pessoa pode ter azia, independentemente da idade. Esta condição também é muito comum em bebês (cerca de 25% dos bebês sofrem com isso) porque seu sistema digestivo ainda não está maduro. Nesse caso específico, a doença do refluxo gastroesofágico geralmente se resolve entre os 6 e 12 meses de idade.
No entanto, em adultos, a condição é geralmente crônica, mas se manifesta em vários graus de gravidade.
As pessoas mais afetadas pela azia são:
Pessoas com sobrepeso, principalmente quando há alta concentração de gordura abdominal.
Pessoas com 50 anos ou mais.
Mulheres grávidas, porque o feto “pressiona” o estômago. Obviamente, neste caso específico, a azia não é crônica e desaparece após o parto.
Fumantes.
Asmáticos.
Pessoas que tomam certos medicamentos (antidepressivos, corticosteróides, etc.)
Além disso, em pessoas sensíveis, vários alimentos podem causar doença do refluxo gastroesofágico:
Alimentos muito ácidos: suco de laranja, tomate, limão, etc.
Alimentos muito gordurosos, fritura
O álcool
Café, chá, chocolate, refrigerantes
Alho e cebola
Alimentos quentes e / ou picantes
Hortelã-pimenta.
Sintomas
Uma sensação de queimação acima do estômago (esterno) que às vezes se espalha para a garganta;
Um gosto azedo ou amargo na boca;
Refluxo ácido (GERD);
Dor de estômago.
Importante: se esses sintomas durarem mais de 3 semanas, consulte um médico, pois podem ser um sinal de câncer do trato digestivo.
Como aliviar azia?
Pequenas ações diárias podem ajudar a minimizar a dor e o desconforto associados à doença do refluxo gastroesofágico.
Evite grandes refeições e alimentos gordurosos. Alimentos muito ricos em gordura aumentam a azia;
Aproveite o tempo para mastigar bem os alimentos para promover a digestão;
Coma de 3 a 4 horas antes de dormir, pois deitar promove refluxo gastroesofágico. Caso contrário, eleve sua cabeça dez centímetros;
Não faça exercícios depois de comer , pois o ácido pode subir para o esôfago e causar azia;
Não fume , ele relaxa o esfíncter, o que causa azia quando entra em contato com o ácido gástrico;
Evite o álcool , seu consumo provoca a produção de acidez no estômago;
Evite certos alimentos e bebidas.
Remédio para azia: 6 opções naturais
Algumas ervas são muito eficazes no alívio da azia.
1. Erva-cidreira
Entre eles, a erva-cidreira é conhecida por diminuir a produção de ácidos gástricos, o que ajuda a proteger as paredes do estômago e intestinos. Pode ser consumido em infusão.
2. Raiz de Alcaçuz
O uso de raiz de alcaçuz também é eficaz e reconhecido pela Comissão E para tratar úlceras do estômago e esôfago. Facilita a formação do muco que reveste a parede do estômago e o protege do suco gástrico.
3. Banana
Devido ao seu alto teor de pectina e mucilagem, marshmallow, malva, olmo, verbasco, nopal e banana são tradicionalmente usados ​​para aliviar a irritação da membrana mucosa que reveste o sistema digestivo.
4. Óleo essencial de Tangerina
Quanto aos óleos essenciais, o óleo essencial de tangerina, massageado no estômago e no plexo solar, diluído em óleo vegetal ajuda a aliviar a azia. Os óleos essenciais de hortelã-pimenta e camomila romana também atuam no refluxo ácido, mas internamente. Fale com um profissional.
5. Açafrão
Finalmente, no lado das especiarias, o açafrão é um antioxidante muito bom que ajuda a combater a azia, que pode ser consumido em pó, infusão ou líquido.
6. Bicarbonato de sódio
Entre suas inúmeras propriedades, o bicarbonato de sódio também é eficaz no combate à azia. Para fazer isso, dilua uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água para beber imediatamente. Técnica a ser utilizada com moderação, pois pode modificar o metabolismo ácido-básico em caso de uso excessivo.