Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações variadas . Para hoje temos,
Tone
Aumente a energia, fique magro, tonificado e sinta-se em forma e saudável, com este tipo de treino mantém o estilo de treinamento 3 em 1 original - uma mistura de cardio, resistência e core enquanto joga com diferentes conceitos de treino para garantir que todos obtenham os melhores resultados dos seus treinos
Se você deseja a combinação ideal de treino de força, cardio e core, Tone é isso.
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Vamos treinar?
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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.