Mais uma da série de frutas brasileiras que fazem bem à saúde, a pitanga é uma fruta proveniente da Mata Atlântica e seu nome tem origem no vocabulário tupi, com o significado de “vermelha”. Nem preciso dizer que ela é chamada assim por causa da sua cor, não é mesmo?
Além da casca avermelhada, a frutinha possui uma polpa adocicada e azedinha ao mesmo tempo. Pertencente à família das mirtáceas, e com o nome científico de Eugenia Uniflora, a pitanga é originária da árvore pitangueira, muito comum na região.
No entanto, para além de seu sabor suculento e origem, o fato é que a pitanga, apesar de pequenina, também é bastante nutritiva, podendo ser inserida na alimentação para prevenir e tratar diversos tipos de doenças, inclusive a osteoporose e o câncer.
A pitanga pode ser encontrada também em outras cores além vermelha, que é a mais comum, como verde, amarelo e alaranjado, o que vai depender do grau de maturação. Quer saber mais sobre os benefícios da pitanga para a saúde? Então, fique de olho nos próximos parágrafos desse artigo e descubra por que a frutinha brasileira deve estar sempre presente na sua alimentação!
A pitanga é uma fruta rica em fenóis e antocianinas, que são nutrientes altamente eficazes na prevenção de doenças degenerativas e atuantes na proteção das nossas moléculas de DNA contra mutações que possam levar ao desenvolvimento do câncer.
Portanto, ao consumir a fruta, você prevenir a doença, especialmente a que atinge as mamas, que é o tipo de câncer que mais mata mulheres no mundo todo.
Rica em propriedades antioxidantes, a pitanga pode ser utilizada na alimentação para combater a ação dos radicais livres no organismo, que são os principais causadores, dentre outros problemas, do envelhecimento precoce da pele.