Medicina moderna, tratamentos de diálise e medicação são apenas uma parte do lidar com a doença e de ter uma vida ativa. Muitos doentes querem saber o que podem fazer para melhorar a sua saúde e bem-estar.
1) Vida social
Lembre-se que o seu papel enquanto mulher, marido, pai/mãe, amigo ou profissional continua a existir e é muito importante. Faça um esforço para continuar a desempenhá-lo.
2) Desportos & atividades
Mantenha os seus hobbies e a sua vida diária. É também importante que comece a praticar desporto. O exercício físico contribui, de forma significativa, para manter uma vida normal. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer desporto.
3) Comer & beber
É essencial que siga uma dieta equilibrada para o seu bem estar e para evitar complicações futuras. O seu médico e o seu dietista vão ajudá-lo a perceber quais os alimentos que são bons para si. Há imensas receitas que são saudáveis e saborosas.
4) Fim de semana
Tenha um pouco mais de cuidado com o que come e com a quantidade de líquidos que ingere durante o fim de semana, dado que o intervalo até à próxima sessão de hemodiálise é de mais um dia. É pois mais provável exceder os limites saudáveis.
5) Fumar
Não é nenhum segredo: Fumar prejudica a sua saúde. Esta afirmação é particularmente verdadeira para quem tem doença renal, uma vez que fumar provoca uma pressão no coração e nas artérias. Se ainda fuma, agora é o momento certo para deixar de o fazer. A sua equipa de hemodiálise vai ajudá-lo a ser bem sucedido.
6) Frustrações & apoio
Muitos doentes com insuficiência renal passam por fases difíceis. Lembre-se sempre: A sua família, amigos, assim como todo o pessoal no seu centro de hemodiálise, estão lá para si, caso necessite de apoio. Para além disso, há sempre a possibilidade de integrar grupos de ajuda ou comunidades de doentes. Nunca estará sózinho.
7) Comunicar
É importante para a sua saúde - quer mental, quer física - que fale abertamente com os profissionais de saúde que o acompanham. O seu médico e a equipa de enfermagem desejam apenas o melhor para si. Não receie perguntar. Irão ajudá-lo o melhor que sabem e o melhor que podem.
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