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Actividade física só nos fins de semana?
Os americanos chamam-lhe de "weekend warriors", isto é, guerreiros do fim-de-semana em português. São todas aquelas pessoas que têm ou acham tempo para praticar actividade física apenas durante o fim-de-semana. Leia a matéria e verifique se também é um deles ou não!
Queria saber como tirar o máximo proveito da "luta de fim-de-semana"?
Embora os médicos tenham dúvidas sobre os benefícios dessa actividade física esporádica, o novo estudo, recentemente publicado no JAMA Medical Journal, confirma os benefícios.
Mesmo sendo esporádica, essa actividade reduz o risco de morte devido a doenças cardiovasculares, cancro, etc. Basta seguir a fórmula: 1 hora e 15 minutos de actividade física intensiva ou 2 horas e meia de actividade moderada.
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E durante a semana?
O movimento, apesar de ser moderado e esporádico, é uma óptima maneira de queimar gordura. Agora, como fazer para queimar gorduras igualmente durante a semana quando está a trabalhar e não tem tempo para desporto. Encontramos uma óptima solução.
Trata-se do poderoso BootBurn INTENSIVE, queimador de gordura, que substitui a falta de actividade física. Quando estamos parados a nossa temperatura corporal aumenta.
BootBurn INTENSIVE aumenta a termogénese, isto é a temperatura corporal, e o corpo acredita que está a mover-se. Desta forma, a gordura é queimada mesmo durante o repouso e sem fazer exercícios.
O poder secreto do BootBurn INTENSIVE
O seu ingrediente principal - o extracto de café verde, tem a eficácia clinicamente comprovada. Na verdade, afecta o derretimento da gordura sem actividade física, garantindo:
de 5,7% mais da gordura queimada
relação de peso entre músculos e gordura melhora de 4%.
O papel básico do extracto de semente de café verde é evitar que o corpo use o açúcar como fonte primária de energia. Ao fazer isso, o corpo é forçado a usar e queimar gordura.
A combinação dos outros ingredientes naturais - sementes de kola, gengibre e vitamina B3 - acelera ainda mais o metabolismo (ou seja, queima gordura), dá energia e evita a fome.