O Five Year Journal — sim, ainda o faço! — tem sido uma aposta certeira para acompanhar o meu crescimento e o amadurecimento de alguns pensamentos, mas não está diretamente ligado à gratidão e, de há uns tempos para cá, estava a ponderar iniciar algum projeto que se focasse nisso. A Carolina leu os meus pensamentos.
Veio na forma de presente de aniversário e foi tudo o que precisava para ter a certeza de que tinha de levar adiante esta ideia. A premissa é simples e tentadora: registar todos os dias, durante um ano, os momentos positivos do dia pelos quais estou grata, sem espaço para negatividade.
Momentos pelos quais estou grata, coisas que me fizeram sorrir e três destaques que eu quero recordar mais tarde; são estes os três desafios diários que tenho de preencher. Iniciei-o, precisamente, no meu dia de aniversário — sinceramente, não imagino melhor altura para o ter começado, especialmente depois do aniversário incrível que tive. A encadernação é de sonho e o design minimalista convida as mentes mais criativas a personalizar o diário para que corresponda o mais possível à sua identidade, incentivando a que acrescentemos, a cada folha, desenhos, bilhetes, fotografias ou outras memórias físicas que complementam a nossa redação.
Ao contrário do Five Year Journal, que preencho religiosamente todas as noites, antes de me deitar, tenho optado por preencher este diário logo de manhã. O meu horário madrugador permite-me ter o sossego e o tempo necessário para refletir sobre o que de melhor aconteceu no meu dia e que vale a pena recordar. Preencho-o assim que acordo, acompanhada do meu chá e da ligeira claridade do começo de um novo dia. É um ritual que me está a agradar e que influencia o meu estado de espírito para o resto do dia. Sinto-me inspirada e motivada para criar momentos dignos de escrever no meu diário, por mais singelos que sejam. Tem sido, acima de tudo, um ritual terapêutico e transformador.
Pela qualidade do diário e pela marca extraordinária, não podia recomendar mais este modelo mas, no fundo, o que quero destacar desta publicação é a ideia genial que, sinceramente, pode ser reproduzida das mais variadas formas e que está ao alcance de qualquer um: anotar, todos os dias, aquilo que de melhor aconteceu nesse dia e que vale a pena recordar. Ao fim de um ano, pode fazer a diferença.
Obrigada pelo presente, Carolina. Uma boa amiga não só lê pensamentos — mesmo a centenas de km de distância! — como oferece exatamente aquilo que ela mais precisa.
Assim que vi a fotografia do livro achei uma ótima ideia e fiquei com uma vontade enorme de começar algo do género, porque acho que cada vez mais precisamos de dar valor aos pormenores bons do dia a dia e pôr de lado a negatividade *-*
Ah! Eu amo a ideia de um diário/journal de gratidão! Há alguns anos atrás eu tombei com um pela internet e amei a proposta. Refletir o dia e agradecer é uma das coisas que eu sempre tentei trazer como exercício na minha vida e acabei me acostumando tanto que hoje faço sem nem perceber. Meu coração enche de gratidão com as coisinhas mais simples da vida.
Achei tão fofo que você recebeu como presente de aniversário de uma amiga, algo tão lindo de se ganhar de alguém querido...
Espero que seus dias sempre venham a ter acontecimentos felizes para você preencher neste diário de gratidão ♡
Mas que presente maravilhoso e carregado de amor!! É tão bom podermos ter esse espaço especial para nos gratificarmos pelas mais pequenas coisas. Como dizes, ao fim de um ano, fará toda a diferença, para além de que diariamente, essas mudanças de paradigma tornam-se essenciais para o nosso amadurecido enquanto pessoas! Ficarei curiosamente a aguardar por mais notícias acerca destas tuas anotações!
Que prenda tão certeira e tão tu! No meu bullet faço, por vezes, o gratitude log em que faço o mesmo que farás nesse caderno mas somente durante um mês e é incrível!
Ideia maravilhosa. Faço isto, mas na forma de Exame de Consciência, oração que consiste em 5 passos: um dos quais passa por agradecer o nosso dia, as nossas pessoas, as coisas boas e até as menos boas. Mas rever tudo o que gostávamos de agradecer e notá-lo!

A possibilidade de que os Estados Unidos entrem em moratória se não conseguirem um acordo para elevar o teto da dívida pública do país já não é um cenário improvável.
A hipótese foi reconhecida pelo próprio presidente Barack Obama, em meio ao impasse entre republicanos e democratas sobre os cortes no orçamento nacional.
A dívida americana alcançou o teto de US$ 14,3 trilhões (cerca de R$ 22,2 trilhões) no último dia 16 de maio.
A situação preocupa porque, caso o teto não seja elevado pelo Congresso até 2 de agosto, o país não conseguirá cumprir seus compromissos financeiros. Analistas advertem que uma moratória dos EUA provocaria pânico nos mercados financeiros internacionais.
O secretário do Tesouro americano, Timothy Geithner, e seus assessores elaboraram planos de contingência, que deverão ser aprovados por Obama, caso o Congresso não chegue a uma decisão.
Alguns especialistas ressaltam que a décima-quarta emenda da Constituição dos Estados Unidos dá ao presidente o poder de passar por cima do Congresso e aumentar o teto da dívida por decreto.
No entanto, o tema causa polêmica e poderia implicar um revés político para Obama. Além disso, outros analistas advertem que o presidente não tem autoridade real para aumentar o limite de endívidamento, decisão que até agora sempre esteve nas mãos do Congresso.
Sobre o assunto, Obama disse: "Falei com meus advogados. Eles não estão convencidos deste argumento."
No entanto, o especialista em economia da BBC, Theo Leggerd, acredita que isto seria "admitir perante o mundo que o governo tem um problema e não consegue cumprir suas obrigações".
Por outro lado, o especialista diz que vender os ativos sob pressão pode fazer com que seus preços caiam "e isso é algo que o governo quer evitar".
Uma pergunta que muitos fazem é até que ponto o Federal Reserve, o banco central americano, pode tomar dinheiro emprestado para ajudar o Tesouro a cumprir seus compromissos.
De acordo com a agência de notícias Reuters, o presidente do Fed, Charles Plosser, disse na Filadélfia que o Banco Central atua como corretor do Tesouro nos mercados financeiros, e não pode simplesmente intervir.
Theo Leggerd explica que, a princípio, o governo poderia até mesmo monetizar a dívida, ou seja, imprimir dinheiro.
"Mas isso teria efeitos negativos para a economia porque o dólar se desvalorizaria. Ou seja, não há uma saída fácil e é por isso que ambas as partes vão querer evitar chegar a este ponto."
Se republicanos e democratas não chegarem a um acordo, será inevitável dar prioridade a alguns pagamentos em detrimento de outros.
"O governo terá que decidir como gasta o dinheiro que tem disponível e a prioridade será cumprir com seus compromissos de dívida, ou seja, pagar os juros", explica Leggerd.
Neste caso, terá que cortar seus outros gastos, como o pagamento a seus contratados, aos beneficiários da previdência social, às Forças Armadas, aos empregados públicos, entre outros.
Por exemplo, o governo tem que pagar US$ 49 bilhões (R$ 76 bilhões) à previdência social no dia 3 de agosto, e este é um pagamento com o qual ele não poderá cumprir caso o Congresso não acabe com o impasse.

“O B.Leza nasceu de uma história de amor”, em 1995, no Palácio Almada Carvalhais. 12 anos depois, uma ação de despejo contra o Casa Pia Atlético Clube – que subalugava o espaço ao B.Leza – atrapalhou as entrelinhas. Atrapalhou mas não matou. Após cinco anos à procura de casa, hoje revivem-se as noites de morna e coladeira. “Havia saudades do B.Leza”. Por isso é que, para além de um público jovem e renovado, continuam a ver-se os clientes do passado.	

A Burricadas foi criada em Março de 2007 com o objetivo de proteger, preservar e divulgar o burro em Portugal.
Como consequência surgiu a necessidade de criar o Abrigo do Jumento, um local para acolher burros velhos, abandonados e/ou maltratados, que funciona como um refúgio onde os animais recebem todos os cuidados necessários de modo a garantir o seu bem-estar até ao fim das suas vidas.
Para além de acolher burros necessitados e/ ou em fim de vida, a Burricadas - Abrigo do Jumento realiza Acções de Sensibilização e Educação Ambiental (nas escolas e destinadas ao público em geral).
Também organiza visitas ao Abrigo do Jumento (com pré-marcação), durante as quais é feita uma pequena apresentação, visita ao espaço e possibilidade de interagir com os animais.
No dia 7 de Maio de 2018 realizou-se uma Acção de Voluntariado com o objectivo de comemorar os 11 anos da Burricadas - Abrigo do Jumento.
Passo a passo, e com a ajuda de todos, vamos concretizando um sonho e caminhando no sentido de terminar as instalações do Abrigo do Jumento, de modo a proporcionar, cada vez mais, condições de bem-estar aos nossos animais.
Existem várias formas de ajudar a Burricadas. Os fundos angariados destinam-se a cobrir as despesas com resgates, alimentação, manutenção dos espaços e cuidados veterinários dos burros residentes no Abrigo do Jumento.
Nesta secção pode ver as fotografias dos nossos burros residentes, conhecer um pouco da sua história e dos seus traços de personalidade.
Também quisemos homenagear todos os burrinhos que já passaram pelo Abrigo e que infelizmente já não se encontram entre nós. Deixaram saudades e boas recordações.
Brevemente já poderá pernoitar no Abrigo do Jumento, acordar com os sons da Natureza e do zurrar dos animais. Acomodação simples mas feita com muito carinho. Saiba mais na Secção "como ajudar".

O empresário é casado. Este é o quarto mandato do parlamentar (2001 a 2004; 2013 a 2016 e 2016 a 2020).
Ivo possui ensino superior completo e espera continuar o trabalho em defesa da população, permanecer com seu gabinete itinerário de atendimento ao cidadão, dentre outras ações.

Facilmente personalizável para adequação perfeita com ajuste de torso de 12 cm/4,75 pol. e barrigueira de 10 cm/4 pol.;
O sistema StormGuard de capa de chuva parcial com revestimento inferior à prova d'água facilita o acesso, mantém o equipamento seco e é mais durável que uma capa de chuva tradicional;
O bolso enrolável, impermeável e removível VersaClick mantém seus equipamentos protegidos contra os elementos da natureza (outros acessórios para cinto VersaClick vendidos separadamente).
A Thule foi estabelecida na Suécia em 1942 com a missão de transportar tudo o que importa com segurança, facilidade e estilo de forma que você fique livre para desfrutar de sua vida ativa. A Thule acredita no valor de uma vida ativa, esteja você na cidade ou ao ar livre.

Na última rodada fizemos 55,72 pontos e perdemos algumas posições. Somos agora o 2.351 no ranking nacional. Aquele golzinho mal anulado de Ricardo Goulart fez falta, juizão...Tentando a reabilitação, vamos a campo com uma escalação no 3-4-3, que custou C$174,27. Veja como ficou:
O Cruzeiro é um time extremamente ofensivo e deve exigir várias defesas. Acreditamos na qualidade do goleiro, e no Botafogo, que não deve sofrer muitos gols.
Dedé pode pontuar em roubadas, num jogo que promete ser movimentado. Rhodolfo é a aposta no fator casa para o Grêmio, que pode não sofrer gol do Santos. Rafael Vaz volta ao time do Vasco para uma reabilitação em casa contra o Vitória, e fica como uma aposta mais ousada.
Alex dispensa comentários. Zé Roberto entra, pois apostamos que o Grêmio possa jogar bem e vencer o Santos em sua Arena, e o meia é sempre muito participativo. Correa é a confiança na vitória da Portuguesa, em casa contra o saco de pancadas da competição. O meia da Lusa costuma pontuar nos jogos no Canindé. A última vaga do meio é de Juninho, que pode comandar uma reabilitação do seu time em casa contra o Vitória.
Gilberto é unanimidade pelo grande favoritismo da Lusa frente ao Náutico. Leandro Damião pode marcar na vulnerável defesa do Bahia, que deve se expor jogando em casa. Éderson é o homem gol do campeonato e pega um Flamengo sem brilho, que sofre muitos gols.