P90 Workout - Treina em Casa ®
Mais um treino da Becahbody do treinador Tony Horton. Quer se goste dele ou não, uma coisa temos que reconhecer os seus programas tem excelentes resultados.
P90 é um programa de fitness de 90 dias, divididos em três meses tendo para cada um calendário diferente. Irá ver progressos em cada mês e obter bons resultados tanto a nível de peso como a nível de tonificação muscular. Além do mais só é necessário ter 25 minutos do seu dia para obter o corpo que sonha.
O bom deste treino é que não necessita de equipamentos, acabaram as desculpas que fazer qualquer programa do Tony Horton precisa de um monte de coisas, apenas uns halteres ou elásticos, toalha e claro a uma garrafa de água. Acredite que vai precisar e muito.
Este programa de treino foi pensado para qualquer pessoa poder executa-lo, independentemente da sua condição física e da sua idade, e é óptimo para quem tem vontade de começar a treinar mas tem medo de não conseguir acompanhar ou fazer, com este programa acabaram-se as desculpas.
Este P90 não é só a versão melhorada do Power 90 ( que irei pubicar brevemente), mas sim uma nova visão de como os programas de treino foram evoluindo ao longo dos últimos tempos, até o Tony melhorou a sua maneira aborrecida de falar, até está mais divertido.
Já se juntaram ao grupo do Treina em Casa? Temos desafios e vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.