O frango recheado é uma receita famosa e muito utilizada pelas pessoas que buscam melhorar o seu desempenho físico. Nesse prato, você pode utilizar a ricota e o espinafre refogado para recheá-lo, misturar em uma frigideira e preencher o peito de frango antes de assá-lo. Para finalizar, você pode consumir a refeição acompanhada de salada, arroz integral e um suco natural.