No final da formação o participante terá uma maior consciência dos benefícios da prática regular da meditação.
Ficará dotado de competências técnicas que lhe permitirão introduzir na sua vida diária, um momento de meditação, a adaptar e criar as suas próprias meditações, em função das necessidades pessoais ou de terceiros.
Identificará caminhos que o poderão levar à saúde integral.
Destinatários
Profissionais de saúde e público em geral.
Este curso foi criado a pensar em si, que nos lê neste momento, que tem curiosidade em aprender mais sobre a meditação. A ciência está a estudar os praticantes orientais de meditação. Neste curso você vai saber quais são as agradáveis conclusões de alguns estudos realizados nas melhores universidades dos EUA.
A meditação é uma ciência milenar usada no oriente e agora, descoberta pelos cientistas ocidentais como uma das mais poderosas ferramentas para combater a depressão, ansiedade, stress, compulsões e aumentar a felicidade e a longevidade.
Naturalmente vai querer aprender mais sobre a meditação, o que ela faz no seu cérebro, melhorando a atividade do lobo pré-frontal esquerdo e trazendo mais razão e paz ao raciocínio. As pessoas deprimidas ou ansiosas têm uma intensa atividade no lobo pré-frontal direito. Após praticarem a meditação por dois meses o seu cérebro sofre uma grande mudança. A capacidade de neuroplasticidade é impressionante e os ajustes que fazemos no nosso cérebro trazem o alívio de graves depressões e de casos de ansiedade e compulsões.
Esperamos que você queira aprender como meditar e constatar que a hipnose pode ser feita como meditação, aprender também a fazer uso da coerência cardíaca, a melhor ferramenta de ajuda nos processos de tristeza, trauma e adaptação em momentos complicados da nossa vida.
O que distingue este curso dos demais?
É um curso presencial, como uma componente teórica apoiada na hipnose clínica e nos mais recentes estudos das neurociências, da psicologia emocional, positiva e transpessoal que irá ser estudada de uma forma leve, suave e uma grande componente prática ajustada à sua medida que lhe permitirá fazer a sua caminhada de autodescoberta, ao seu ritmo ou fazer o seu mergulho profundo. Você vai ter a oportunidade de aprender a meditar e de introduzir a meditação num hábito diário. Para além disso, para quem é terapeuta pode iniciar uma nova era nas suas práticas ao introduir nas suas terapias as melhores meditações do oriente, a técnica de coerência cardíaca, e outras por si elaboradas, em função da sua sensibilidade, criatividade e necessidades do seu paciente.
Vamos aprender mais?!…
PROGRAMA
I – MÓDULO
O que é Meditar?
Os Benefícios da Meditação.
Psicologia Transpessoal.
Técnicas de Relaxamento para Adultos e Crianças.
II – MÓDULO
Energia do Primeiro Chakra.
Emoções e Sentimentos.
Paradigma Holográfico.
Hipnose e Meditação.
III – MÓDULO
Técnicas de Concentração.
Psicologia Positiva.
Como meditar?
Mecanismo da Meditação.
IV – MÓDULO
O Processo de Meditação.
Neurociência e Meditação – coerência cardíaca.
Práticas de Meditação.
Visualizações Terapêuticas.
V – MÓDULO
Love Kindness.
Mindfulness.
Meditação da gratidão.
Outras Meditações
Este curso está dividido em 5 módulos de 4 horas cada um.
Horário de cada Módulo – último domingo do mês
9:00 – 10:30 Mód. Teórico- Prático
10:30 – 10:45 Coffee – Break
10:45 – 13:00 Mod. Teórico-Prático
No final haverá a entrega de Manual de Formação e Certificado de presença passado pelo Formador com Certificação de Formador, reconhecido pelo IEFP
Grupo mínimo de 6 participantes e máximo 12.
INSCREVA-SE AGORA
Solicite a ficha de inscrição preenchendo o nosso formulário de contacto ao clicar aqui.
Valor: 200 € (Inclui coffee break)
Formas de pagamento:
Se efetuar o pagamento da totalidade do Curso, até 26 de fevereiro beneficia de um desconto de 20% .
Pagamento por cada módulo € 40,00 – antes da sua realização.
Lema
O nosso objetivo não é contrapor as ações da medicina alopática mas, somar esforços, respeitando as ações necessárias em cada momento.
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