On na prática de Exercício Físico… Off do Mundo - NUTRICODE
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On na prática de Exercício Físico…
​Off do Mundo
A prática regular de exercício físico apresenta inúmeras vantagens tanto a nível físico como mental (mais informação em: https://www.nutricode.pt/praacutetica-de-exerciacutecio-fiacutesico-vantagens-no-corpo-e-na-mente.html) para além de que ajuda a aumentar a concentração, a aprendizagem, a desligar-se do mundo para mais tarde se voltar a ligar com mais energia!
Mudar o local onde faz o exercício físico, pode ser em casa, ao ar livre, no ginásio…. Possui sempre treinos disponíveis em: https://www.nutricode.pt/treinos.html;
Coloque uma música a seu gosto (saiba mais em: https://www.nutricode.pt/perda-de-peso-com-ritmo.html).