Pilates | Perfolie Arte - Academia de Novo Circo
O MÉTODO DE PILATES
Pilates é um método de treino que abrange desde a reabilitação ao treino de alta competição. Tem como princípios base a conexão corpo/mente, o uso da respiração como potenciador do exercício, o alinhamento, o controlo e a fluidez do movimento.
Para Integrarmos cada um destes princípios precisamos de rotina.
Com este equilíbrio teremos um corpo mais saudável, uma postura bonita e um dia-a-dia sem restrições.
– Aberto a todos os interessados, com ou sem experiência ;
– Marcação obrigatória para aula experimental gratuita;
– As inscrições mantêm-se abertas ao longo do ano, mediante o número de vagas (15 vagas por aula)
Carla Bangueses iniciou o seu percurso no teatro e nas artes performativas. Completou o Curso de artes circenses no Chapitô em 2001, e é durante este período que tem o primeiro contacto com as terapias, mais especificamente o método de terapia fascial através do movimento.
Em 2002 vai dar aulas de expressão corporal e dramática a crianças surdas e ouvintes da Casa Pia de lisboa.
No ano de 2004 inicia o curso de fisioterapia na Escola Superior de Saúde do Alcoitão e ainda antes de terminar começa a trabalhar do EstadoFisio com a ginástica de competição, acompanhando os atletas em provas internacionais.
Exerce prática clínica tendo base a terapia manual e o controlo motor, na recuperação de lesões, pré e pós-cirurgicos.
Termina a sua formação completa em pilates equipamentos em 2017 e em 2018 é convidada para fazer parte da equipa de formadores da ALM Pilates.
Dá aulas de pilates particulares e em grupo em Mattwork e com máquinas.
Com formação e conhecimento em várias áreas como a saúde da mulher, cadeias musculares, exercícios hipopressivos, pilates fascial, entre outras.