Depois do mantra repetido inumeras vezes ao longo do dia lá fui eu cheia de vontade para recomeçar o exercicio fisico.
Visto-me e mentalmente ia dizendo que de certeza que não iria conseguir correr, que teria que começar por caminhar, que estava destreinada, que de certeza o joelho iria me começar a doer, etc, etc!
E foi com estes pensamentos que subi para cima da passadeira.
A verdade é que só consegui fazer os primeiros 500m a caminhar porque depois resolvi por-me a correr e não é que consegui????
Claro que ia a uma velocidade moderada e assim cheguei aos 3km. Mas pensei... sinto-me bem, não me sinto cansada...vou continuar. Quero fazer 5km!
E assim foi. Aumentei um pouco mais a velicidade e foi fantástico! Claro que demorei 38 minutos a fazer 5 km, o que é muito, mas para regresso acho que não está nada mal!
Sai da passadeira toda sorridente por ter conseguido superar o meu objectivo inicial e com uma otima disposição!