frmd@admsite, Autor em FIRE Mídia - Página 56 de 124
Veja o que preparar para um piquenique ou refeição ao ar livre
Veja o que preparar para um piquenique ou refeição ao ar livre Pratos fáceis de transportar e com ingredientes leves e frescos são ideais Para driblar o calorão dos primeiros meses do ano, nada melhor do que escolher uma boa sombra sob a árvore e estender a sua toalha xadrez preferida. Com receitas refrescantes como…
Saladas: receitas simples, light e mais
Saladas: receitas simples, light e mais Veja receitas de saladas diversas. Das mais simples até as verdes e lights. Escolha a sua! Geralmente, o cardápio só costuma ficar completo quando com a presença de uma salada. Ela é muito bem-vinda em qualquer ocasião. Folhas, legumes, grãos, frutas e até diferentes tipos de carnes e massas…
Superalimentos para o verão: saiba o que não pode ficar de fora da dieta Nutricionista funcional Alessandra Almeida indica 7 grandes aliados da alimentação na estação mais quente do ano Com a chegada do verão , bate logo aquela ansiedade em perder alguns quilinhos excedentes ou manter o corpo conquistado ao longo dos meses. Mas…
Musculação não emagrece? Veja a resposta para esses e outros mitos da queima de gordura Especialistas esclarecem dúvidas comuns relacionadas ao emagrecimento A equação que leva ao emagrecimento é, na teoria, bem simples e depende da relação entre gasto calórico (atividade física) e ingestão calórica (alimentação). Mas, na prática, alcançar a tão desejada redução do…
Conheça 12 alimentos e seus benefícios para melhorar a produtividade no trabalho Saiba o que incluir na dieta para ter energia e manter o foco e a concentração Você costuma sentir cansaço ou indisposição ao longo do dia do trabalho? Ou tem dificuldade para se concentrar após o almoço, por exemplo? A sua alimentação pode…
Gorduras do bem: entenda a importância e faça as pazes com elas Gorduras não são todas más. Nutricionistas explicam diferenças entre gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, além do perigo do tipo trans. Confira também dicas para consumir azeite, peixes e outros alimentos benéficos. O excesso de frituras é prejudicial à saúde, mas é preciso cortar todas…
Dez alimentos ricos em carboidrato e os benefícios deste nutriente "Se você não come, seu corpo vai segurar gordura", diz nutricionista Quem considera o carboidrato um vilão da dieta deve repensar este conceito. Para aqueles que querem uma vida saudável, rejeitá-lo pode ser um tiro no pé. É justamente a ingestão deste nutriente que dá…
Conheça os melhores alimentos que emagrecem e ajudam a perder a barriga rápido! Há bastante pessoas que afirmam ter vontade de perder a barriga, mas normalmente não sabem como fazê-lo. O que é normal, já que são pessoas que não possuem especialização na área médica ou de nutrição e com certeza não possuem meios suficientes…