MEDITAÇÃO DO TAO - VamosMeditar
1 de julho de 2017 14 de agosto de 2017 Ana Cristina Koda	0 comentários
"Tai Chi" significa o equilíbrio universal, que nasce do "Wu Chi", o estado de vazio. Do Wu Chi aparecem as energias Ying e Yang, que em equilíbrio e movimento, com a semente do seu oposto plantada no seu interior, formam o símbolo que chamamos de Tai Chi. O céu tem energia yang, masculina, e a terra tem energia ying, feminina. Toda a natureza existe em consequência da atuação conjunta destas duas forças.
Para evoluirmos em consciência, é muito importante integrarmos a dualidade e compreender que nela reside a fonte de toda a criação e também da sua transformação. Neste sentido, o símbolo do TAO, o Tai Chi, utilizado na prática do Tai Chi Chuan, arte marcial chinesa, é um dos mais emblemáticos. Carrega o movimento que confere a impermanência, a dualidade que compõe todas as coisas de forma interdependente e a sua perfeita integração na unidade. Meditar na energia do TAO é meditar no todo e no vazio da existência.
Esta meditação pode ser feita sentada ou deitada. Sentada em almofada de pernas cruzadas ou em cadeira, com os pés bem apoiados no chão. Mãos repousadas sobre as pernas. Lembre-se de estar numa posição estável e relaxada. Apenas atenção com a coluna ereta. Mantenha os olhos semi-cerrados ou fechados.
Visualize o espaço sideral. Inspire como se estivesse trazendo esta energia, este material para o centro do seu peito. Inspire e expire. Inspire e expire. Conforme respira, se forma uma bola feita de espaço sideral, um micro universo, no centro do seu ser.
Agora, inspire uma luz branca na região do cardíaco, no centro do peito. Visualize esta luz subindo em direção ao céu, passando pelo chákra laríngeo, chákra do terceiro olho (entre as sobrancelhas) e coronário no topo da cabeça, até chegar ao espaço sideral. Esta luz volta a descer e se instala no chákra cardíaco.
Inspire uma luz vermelha no seu chákra do coração e visualize esta luz descendo pelo chákra sexual, pelo raiz, pelos joelhos e pés até chegar no centro da Terra. Esta luz se energiza no sol do centro da Terra e volta a subir até o chákra do coração.
Ao retornar se encontra com a luz branca formando o símbolo Tai Chi. O símbolo começa a girar em sentido horário e conforme gira, vai aumentando a sua velocidade e o seu tamanho até abranger todo o corpo. O giro fica cada vez mais veloz até que o símbolo se dissolve em espaço sideral, como poeira cósmica.
Os desejos do céu e da terra, ao se tornarem UM, retornam ao seu estado de vazio e voltaram para casa. Uma sensação de profundo êxtase preenche todo o seu ser.