Enem no domingo (21): 729 olimpienses inscritos. O que levar e como driblar o nervosismo | Diário de Olímpia
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Enem no domingo (21): 729 olimpienses inscritos. O que levar e como driblar o nervosismo
Em Olímpia, estão inscritos 729 participantes pelo sistema impresso e nenhum no digital, segundo a página oficial do INEP.
Primeiro, pare tudo que estiver fazendo. Depois, sente-se em um local silencioso. Preste atenção na respiração. Inspire em quatro segundos, segure o ar por dois segundos e solte o ar em quatro segundos. Repita essa respiração algumas vezes. Preste atenção em cada parte do corpo, começando pelo dedo do pé, e, devagar, vá subindo até o topo da cabeça. Pense que cada parte está relaxando. Por fim, imagine uma luz dourada envolvendo todo o corpo. Com Agência Brasil