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Jaque Khury mostra antes e depois: 'Prefiro minha versão atual mais seca'
'Se você quer ter um corpo bonito, esqueça a balança', recomendou a ex-BBB, que ganhou cinco quilos de músculos.
Quem acompanha Jaque Khury desde a época em que ela participou do "Big Brother Brasil", sabe como seu corpo mudou. E, nesta quarta-feira, 2, ela mostrou o antes e depois de suas formas em sua conta no Instagram.
"Cada um tem um gosto, mas prefiro minha versão atual mais seca", escreveu a morena, quehoje ostenta gominhos na barriga sarada e ganhou cinco quilos de músculos.
"Essa é uma prova que balança não diz nada! Na primeira foto, eu pesava menos e usava manequim 42. Adorava ir a festas, não treinava bem e nem tinha foco na dieta. Na foto atual, uso 38 e estou mais pesada. Músculo pesa mesmo! Por isso o que vale é o percentual de gordura", explicou Jaque.
"Na primeira foto, estava com 27% de gordura contra 14% da foto atual. Balança não é nada. Se você quer ter um corpo bonito, esqueça a balança e mantenha a sua alimentação como um estilo de vida", recomendou a ex-BBB.
"As mudanças serão duradouras e verdadeiras. As roupas ficarão mais largas mesmo que o ponteiro da balança não saia do lugar. Não existe dieta milagrosa, existe persistência! Faça dieta e treine bem que em cinco meses você vai ver resultado. Essa foto tem três anos de diferença e um filho entre elas", ressaltou.
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