Dicas para cuidar de quem já passou dos 80!
07/12/2019 às 16:17:50
É muito especial – e para poucos – chegar aos 80 anos!
Para nós, fica a reflexão: de que forma chegaremos lá?
E para quem já chegou, aqui vão algumas dicas:
1- Acompanhamento e controle de doenças crônicas, como: Hipertensão e Diabetes é fundamental. Uso correto de medicamentos e tratamentos, além de estratégias consolidadas de acompanhamento de cuidadores experientes, faz toda a diferença!
2- Socializar para manter a memória – a atividade intelectual funciona melhor para prevenir Alzheimer do que qualquer outra coisa. Mas não se trata só de fazer palavra cruzada em casa... O convívio social é algo muito importante, do qual é normal o idoso, e até o familiar, descuidar.
3- Exercícios físicos - A prática regular de exercícios físicos é um dos pilares para manter a saúde, e mesmo as pessoas idosas que já têm alguma mobilidade comprometida podem, e devem, se exercitar com orientação adequada.