Se cuidando, mesmo nas férias! | Litorânea Praia Hotel
por Litorânea Praia Hotel | jul 31, 2015 | esporte, saúde | 0 Comentários
Quem disse que curtir as férias é desculpa para descuidar da saúde?
Todos nós já sabemos que sedentarismo não é algo bom para a saúde, pois aumenta os riscos de várias doenças, como a diabetes, a obesidade, as doenças cardiovasculares e muitas outras. Sendo assim, a prática de exercícios físicos é indispensável para a prevenção de vários males e para manter o bem estar e a boa forma.
Hoje em dia sabemos que o equilíbrio é essencial para sua saúde. Pensando neste momento fitness, em que todos estamos preocupados em nos alimentar bem e praticar atividades físicas regularmente, lhe ressaltamos que não há lugar melhor para isso do que a Avenida Litorânea! Afinal, este é um dos cartões postais de São Luís e espaço de lazer para famílias e amantes do esporte!
Correr ou andar tanto na pista quanto na praia é uma opção que você não precisa ter horário marcado ou mesmo gastar dinheiro algum! Basta vestir uma roupa esportiva confortável, calçar seu tênis e se movimentar! Tando de manhã quanto à tardinha (ou mesmo à noite) vemos um número grande de pessoas correndo ou caminhando.
Mas se você for uma pessoa que gosta de fazer esporte com acompanhamento de um educador físico ou mesmo praticar em grupo, a Avenida Litorânea também tem várias opções: diversos grupos de treinos de corridas (o Milhas por exemplo), também tem muitos grupos de treino funcional (que trabalha a força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e equilíbrio) em diversos pontos da avenida.
Além disso, constantemente há diversas atividades como partidas de voleibol, basquete, handebol, beach-tênis, futevôlei e ginásticas.