5 dicas para lidar com seu próprio mau humor na quarentena - Site RG – Moda, Estilo, Festa, Beleza e mais 5 dicas para lidar com seu próprio mau humor na quarentena - Site RG – Moda, Estilo, Festa, Beleza e mais
POR: Redação RG 09.06.2020 Lifestyle
Foto: Michael McAuliffe/Unsplash
Se em dias comuns, sem motivo aparente, acordamos de mau humor, imagine neste isolamento social? Nem é preciso citar as inúmeras razões. A questão é: como encarar mais um dia de quarentena sem deixar que seu humor atrapalhe suas tarefas? Veja 5 dicas para lidar com esse estado emocional elaboradas por Flávia Teixeira, psicóloga, mestre em Saúde Coletiva pela UFRJ, professora de pós-graduação em Psicologia Hospitalar na UFRJ e com especialização em Aprimoramento Interdisciplinar em Transtornos Alimentares pela USP.
Flávia Teixeira – Foto: Divulgação
Se você está trabalhando em casa e tem a opção de controlar seus horários, encurte seu expediente no dia em que o emocional não estiver nada bem. Se tiver alguma reunião virtual, remarque, se for possível. Isso evitará exposições a situações-limite.
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