Arquivos Pilates - Berta Almeida
As aulas de pilates para iniciantes têm sido cada vez mais procurada nas academias. O porque da ascensão da modalidade? Por todos os benefícios que sua prática proporciona à saúde física e mental.O pilates também é uma atividade muito atrativa porque se combinaperfeitamente com a realização de outros exercícios. Dessa maneira fica ainda mais fácil conseguir o resultado perfeito para…
Os benefícios do pilates à nossa saúde física e mental são imensuráveis e por conta disso essa atividade tem se tornando tão popular recentemente. Mesmo sendo relativamente nova no Brasil, tem ganhado cada vez mais adeptos. Muito se fala sobre o pilates, mas nem todas as pessoas sabem realmente quais são os seus benefícios e como a atividade funciona. Caso…