Emagrecer naturalmente com hábitos simples na dieta que podemos aplicar no dia a dia são a melhor maneira de emagrecer rapidamente e com saúde. Quando se pensa em emagrecer logo nos vem à cabeça passar fome e se matar de exercícios, mas na verdade com algumas mudanças de comportamentos.
Comer vendo tv engorda segundo alguns estudos ao comer em frente a TV, a quantidade de alimentos consumidos tende a ser maior do que quando as refeições são feitas a mesa. Isso porque quando estamos em frente a televisão, ficamos distraídos com o que estamos assistindo e não percebemos a quantidade de alimentos que ingerimos e aí vem o ganho de peso.