Olha, eu fui ao psicólogo e fui diagnosticado com o hocd causado por um trauma, tem dias q eu ficava bem e dias q ficava horrível, oq eu te recomendo e vc procurar alguma coisa para fzr e ocupar a mente com outros assuntos.
E um aviso, cuidado com paranóias viu, cuidado para elas não dominarem a sua mente, eu mesmo senti na pele isso.