Não deixe o frio tirar o seu foco dos treinos. | Tô com tudo em cima
Friozinho, preguiça, tempo nublado… Desse jeito fica difícil encontrar disposição para fazer qualquer atividade física, né?! Ainda mais se você olhar para dentro do guarda-roupa e não encontrar nenhuma roupa adequada para enfrentar as baixas temperaturas durante o treino. Por isso, é importante estar com o closet em dia e saber que existem roupas específicas que ajudam bastante a aumentar o seu rendimento nessa época do ano.
As mais indicadas são as sintéticas, como o poliéster. Ao contrário de uma blusa de lã ou algodão – que forma uma barreira impedindo a eliminação do suor -, por exemplo, uma blusa de poliéster consegue preservar a temperatura do corpo sem encharcar.
E como o inverno no Brasil geralmente não é tão rígido, uma camiseta de poliéster por baixo e um casaco corta-vento (aquele que não deixa o vento entrar) por cima já ajuda bastante. Se você for dessas pessoas que sentem muito frio, gorros e luvas também podem ser usados para aquecer as extremidades, desde que os tecidos sejam esportivos.
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