Depende das necessidades nutricionais. Pode ou não. Atualmente, sabe-se que PARA A SÍNTESE PROTÉICA, os carboidratos não irão interferir. O que irá interferir na síntese protéica total e no anabolismo não é a velocidade de digestão de nada, mas sim, a dieta como um todo, garantindo um bom balanço nitrogenado ao músculo. No entanto, para reposição de glicogênio, a depender do quanto foi exaurido (pois, também sabe-se que a musculação de alta intensidade não exauri todo o glicogênio muscular) pode ser uma boa estratégia, principalmente em casos de execução de exercícios aeróbios após o treino.
Sabe-se que o corpo abre uma janela para carboidratos após o treino, mas eles mostram-se desnecessários, caso a dieta suporte (mesmo tardiamente) as necessidades do macronutriente em questão.