Dieta "ostentação" promete eliminar 10 quilos em um mês por R$ 1.200 - 19/01/2017 - UOL Estilo de vida
EXTRATO DE FIGO INDIANO - O extrato do fruto da planta "Opuntia ficus-indica" tem efeito diurético, reduzindo a retenção de líquido, como explica a farmacêutica Cristiane Fahl, da Galena, empresa que distribui o insumo para farmácias de manipulação com o nome "Cacti-Nea". Já as folhas da planta produzem uma fibra que ajuda a absorver gordura a exemplo da quitosana. "Além de ter uma capacidade de absorção maior, é uma alternativa para quem sofre de alergia a crustáceos", comenta Fahl.
EXTRATO DE PINHO COREANO - Extraído do pinheiro "Pinus koraienses", o suplemento alimentar ajudaria a diminuir a quantidade de comida ingerida por aumentar a saciedade. "Ele age em dois hormônios do intestino", diz a farmacêutica Christiane Fahl, da Galena, distribuidora do insumo batizado de Pinno-Thin. Segundo ela, os benefícios foram atestados em um estudo com 188 pessoas
ÓLEO DE CÁRTAMO - Rico em ácidos graxos poli-insaturados e monoinsaturados, o óleo de cártamo tem a propriedade de promover estímulos de saciedade por aumentar a leptina, hormônio resistente em obesos. Ele contém ômega-6, o ácido linoleico, que protege contra o câncer, formação de placas de colesterol nas artérias e diabetes tipo 2, segundo a nutricionista Fernanda Granja, consultora do site Minha Vida. Mas ela faz um alerta: "Para o ômega-6 ter esse efeito maravilhoso sobre o nosso organismo, ele precisa estar em equilíbrio com o ômega-3, do contrário, pode favorecer a inflamação subclínica no organismo"
Os grãos de café verde ou sem torrar podem ajudar a emagrecer em um período relativamente curto de tempo combinado com alimentação saudável e exercícios, aponta um pequeno estudo apresentado na reunião da Sociedade Americana de Química. Como explicou o professor Joe Vinson, da Universidade de Scranton (Pensilvânia), e sua equipe, a ingestão diária de cápsulas de café ajudou um grupo de pessoas com sobrepeso e obesos a emagrecer em um período de seis meses até 10% de seu peso. Ele explicou que o efeito dos grãos de café verde se deve a uma substância chamada ácido clorogênico, mais presente nos grãos de café sem torrar
SOPA DE LEGUMES - Pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia identificaram que pessoas que ingeriam sopas com baixo teor de gordura duas vezes por dia perderam mais peso do que os que consumiam a mesma quantidade de calorias em salgadinhos. Quem comeu sopa ainda manteve uma perda média de sete quilos. O indicado é consumir sopa de legumes todos os dias
SALMÃO - O salmão, bem como outros peixes, é uma excelente fonte de ômega-3 e ácidos graxos. Essas gorduras saudáveis ajudam a promover a queima de gordura, deixando o metabolismo mais eficiente. Um estudo australiano mostrou que pessoas obesas que comeram peixe diariamente melhoraram a resposta da glicose à insulina. Dessa forma, os frutos do mar ajudam a manter a digestão mais lenta aumentando a sensação de saciedade
QUINUA - Indicado por muitos profissionais a todos que querem emagrecer, o grão de quinua tem fibras responsáveis por aumentar a sensação de saciedade. Meia xícara deste grão contém 5 gramas de fibras e 11 de proteínas. A textura crocante do alimento também atrai quem está de dieta