Oftalmologista dá dicas importantes para preservar a saúde dos olhos - Jornal da Mídia
Oftalmologista dá dicas importantes para preservar a saúde dos olhos
Medidas de proteção simples podem ser praticadas no home office ou na empresa
Oftalmologista Otacílio Maia alerta sobre o descuido com as consultas de rotina durante a pandemia.
A retinopatia diabética é a principal causa de cegueira na população economicamente ativa. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil possui 16 milhões de pessoas com diabetes e, de acordo com a Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, 40% das pessoas com diabetes são afetadas pela retinopatia diabética. A ausência do exame pode atrasar o início do tratamento e, consequentemente, aumentar o número de cegos no Brasil.
"A retinopatia diabética e as complicações associadas podem ser evitadas com avaliações periódicas de acordo com recomendações médicas", afirma o especialista.
Além de manter as consultas regulares, indispensáveis para uma avaliação mais adequada da saúde ocular, algumas atitudes simples podem auxiliar nos cuidados com a visão e até evitar que a pessoa desenvolva excesso de acomodação (pseudomiopia), por exemplo, alerta Dr. Otacílio Maia Jr.
"No trabalho, e mesmo no lazer, é grande a exposição a equipamentos eletrônicos. Muitas vezes, não dá para evitar o acesso. Então, o ideal é adotarmos hábitos que nos ajudem a cuidar dos nossos olhos para mais tarde não termos que tratar uma doença que poderia ser evitada", recomenda o especialista.
Crie intervalos e dê uma pausa de pelo menos 5 minutos a cada 1 hora/trabalho. Isso vale para o uso de todos os equipamentos, incluindo TV, celular e computador.
Por último, adequar uso do ar-condicionado e/ou ventilador, pois interferem nas mudanças de umidade e temperatura, podendo piorar o olho seco.