A imunidade neste momento pode salvar sua vida! - Cristina Longhi Terapia
Como ficar com o corpo físico forte para passar pela crise do Covid-19 e Coronavírus.
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A imunidade neste momento é a chave do negócio! Você precisa compreender que temos um vírus circulando pelo planeta que está potencialmente causando um grande estrago. Como é algo novo não se sabe exatamente como ele será combatido, mas sabemos que pessoas que têm mais imunidade ao serem atingidas pelo vírus têm muito mais força para que o organismo combata esse vírus que pode ser mortal para aqueles que são mais frágeis.
Essa é a chave, aumentar a imunidade. E uma das coisas que fazem com certeza a imunidade baixar é o estresse causado pelo medo e pelas situações que precisam ser resolvidas decorrentes de tudo que está acontecendo. Todas essas mudanças que mundo está tendo que passar por causa da crise que está sendo gerada por causa da pandemia está fazendo as pessoas entrarem num turbilhão emocional.
Muitos estudos compravam já a bastante tempo que a meditação aumenta a nossa imunidade porque ao meditar a enzima telomerose, que faz parte do sistema imunológico pode aumentar sua eficácia em até 30%. Quanto mais se medita, mais ela atua poderosamente no nosso organismo.
O cientista Clifford Saron, de uma universidade americana revelou sobre a importância da serenidade em tempos de crise. Todos devemos aprender a regenerar nosso organismo através da meditação e da boa alimentação, outro ingrediente importantíssimo em tempos de pandemia.
Sua parte consiste em se manter calmo e equilibrado e isso é possível conseguir treinando sua mente para se manter calmo em todos os momentos. Uma pessoa que medita consegue se manter serena mesmo depois que a meditação de poucos minutos diários termina. Essas pessoas se mantêm serenas por até 8 horas depois. Os benefícios são imensos. Eu mesma medito a muitos anos e posso afirmar com certeza que a meditação fez milagres na minha vida.
Eu comecei com poucos minutos por dia e fui gradualmente me acostumando com a meditação. Aprendi de um modo bem fácil através de um curso online que foi um dos melhores presentes que dei para mim mesma.
Você pode e deve fazer isso por si mesmo e pela sua família. Uma pessoa equilibrada com certeza afeta muitas outras a sua volta! Eu sei que você como eu quer levar o melhor que puder para sua família, não é? Talvez seja você a pessoa na sua família que precisará promover equilíbrio para todos.
Este aqui abaixo é o curso que fiz, é ele que eu recomendo a você porque ensina de uma forma prática e eficaz com gerar todos esses benefícios na prática.
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