Eu tenho uma rotina bem sistemática de produção, mas não considero que esteja preso a realidade fixa das minhas tarefas. Tento manter-me completamente na ativa sempre que é necessário ao mesmo tempo, em que aprendi a produzir do jeito certo.
Todo mundo que produz tem seus dias ruins e a produtividade resolve não dar as caras. Já tive dias inteiros…

Outra maneira de avaliar o que funciona é analisando suas próprias estatísticas. Instagram analytics serviços como Statigr.am ajudam a colocar as coisas em perspectiva, com todos os tipos de dados históricos sobre a sua conta. Entre muitas outras coisas, Statigr.am mostra que de suas próprias fotos, receberam mais "gosta" ao longo do tempo e que os receberam os maioria dos comentários. Tente procurar por tendências consistentes em suas próprias imagens mais populares e tentar capitalizar esses pontos fortes em frente.
Muito como as pessoas no Twitter, os usuários do Instagram fazem uso de hashtags a tag e categorizar o conteúdo. Suas fotos de marcação lhes dá outra oportunidade de ser encontrado. Por exemplo, se eu tirar uma foto de um skyline e etiquetá-lo com a hashtag # #sky muito popular, essa foto vai aparecer ao lado de milhares de outros na página para essa marca.
Aplicativo para iPhone nativo do Instagram não te diz quais tags são os mais populares, mas o site de terceiros Webstagram fornece uma lista dos top 100 tags mais utilizadas. A hashtag mais popular no Instagram atualmente é #iphoneography, que é amplo o suficiente no sentido de que ele pode ser usado muito liberalmente. Outras marcas populares incluem #sky, #cat, #dog, #flower e #sunset. Marcação de suas fotos com essas hashtags, quando apropriado, pode aumentar as chances de suas imagens sendo vistas pelos outros.
Mesmo que já tenha sido publicada uma foto, você pode voltar e adicionar hashtags nos comentários. Tentamos isso em algumas de nossas fotos antigas, enfocando alguns das hashtags mais popular, e imediatamente começamos a receber novos gostos e segue, em alguns casos em imagens que tivemos publicado vários meses antes. Esta é uma das formas mais fáceis de como conseguir muitas curtidas no Instagram de forma simples e rápida.
Uma das ações mais prováveis angariar novos seguidores no Instagram está seguindo os outros, não ao contrário como Twitter às vezes funciona. Pelo menos, ele chamará a atenção do outro, ao seu perfil e se gostarem, eles provavelmente vai segui-lo. Claro, não há nenhuma garantia. Mas, em geral, se você rotineiramente seguir novas pessoas, você é obrigado a obter algum retorno segue.
Não só em massa siga um monte de pessoas aleatórias e esperança que vou segui-lo de volta (outro comportamento comum no Twitter). Em vez disso, tome o tempo para encontrar perfis contendo imagens que você mais gosta. A aba "Popular" é um bom lugar para começar. Ele é também vale a pena folheando os perfis de usuários seguido por algumas das pessoas que já segue.

Jardineiras curtas, com bolso frontal e comprimento ajustável, com beiras chuleadas. As pernas podem ser enroladas como calções e mantidas no lugar por um botão de pressão. À medida que a criança cresce, pode ser estendida até ao comprimento das calças. As alças são também ajustáveis em comprimento. CONHECER A MARCA

Cada animal, a despeito dos padrões de comportamento de sua espécie, tem uma personalidade própria e, consequentemente, preferências individuais. Com base nesse pressuposto, pesquisadores do Instituto de Biociências (IBB) da Universidade Estadual Paulista (Unesp), em Botucatu (SP), desenvolveram um método que ajuda a determinar as preferências de animais e dos grupos aos quais pertencem, podendo ser aplicado na escolha de alimentos e ambientes e em outras situações em que o “gosto” individual do bicho pode ser contemplado em benefício do seu bem-estar.
Um artigo com o resultado da pesquisa Diferenciação entre escolha e preferência em peixes: uma abordagem para o bem-estar, realizada por Caroline Marques Maia com apoio da FAPESP, foi publicado na revista Scientific Reports, do grupo Nature.
“Dar aos animais não só aquilo de que eles precisam, mas também o que eles querem, é importante para garantir, além da sobrevivência, seu bem-estar. A questão é: como saber o que eles querem? Um animal pode escolher, em dado momento, um alimento em detrimento de outro, mas essa escolha circunstancial não representa, necessariamente, suas preferências, já que pode ter sido influenciada por uma série de fatores alheios ao gosto individual”, pondera Gilson Luiz Volpato, orientador do trabalho.
Atualmente, de acordo com o pesquisador, para promover certo conforto a animais em cativeiro têm sido utilizadas estratégias de enriquecimento ambiental – a criação de um ambiente dinâmico, complexo e interativo que proporcione desafios físicos e mentais similares aos da natureza. A aplicação dessas estratégias pode melhorar a qualidade de vida por proporcionar, entre outras coisas, a oportunidade de escolhas.
“O enriquecimento ambiental é uma fonte importante de estímulos para os animais se sentirem bem. Porém, os elementos escolhidos para dinamizar o ambiente costumam vir da cabeça do criador, sem considerar como os próprios animais gostariam que fossem os espaços que eles ocupam. No máximo, são feitos testes de múltipla escolha, em que são oferecidos vários itens aos animais e avaliadas quantas vezes cada animal optou por um deles”, conta.
Os pesquisadores desenvolveram, então, um índice que mede as preferências dos animais considerando o histórico de suas escolhas ao longo de um período de tempo, atribuindo valores diferentes às mais consistentes, de acordo com as circunstâncias de cada uma. Dessa forma, escolhas mais recentes são mais valorizadas do que as primeiras, por exemplo, devido a possíveis alterações nas preferências ao longo dos testes.
O método foi testado com 24 espécimes de tilápia-do-nilo (Oreochromis niloticus), espécie que se adapta facilmente a qualquer ambiente e que já havia demostrado fazer escolhas com base nas cores visualizadas. Cada uma delas foi observada ao longo de 10 dias em um aquário dividido em quatro espaços com cores diferentes. A cada dia foram feitas cerca de 120 observações de qual cor era escolhida, compondo-se o histórico das escolhas de preferência.
Após as avaliações, é feito um índice que identifica itens preferidos contrastados com aqueles desprezados, destacando-se a intensidade das preferências dos animais por cada item.
“Assumimos que as escolhas recentes deveriam valer mais do que aquelas em dias mais remotos, numa escala que reduz gradativamente o peso do valor do teste de escolha conforme ele fica mais antigo. Com isso, o método transforma dados confusos sobre as escolhas em linhas gráficas e valores evidentes que indicam quais são os itens preferidos e os não preferidos, além de o quanto os animais preferem ou não cada item”, explica Volpato.
Para os pesquisadores, o método pode aprimorar as estratégias de enriquecimento ambiental especialmente em ambientes de cativeiro.
“Zoológicos costumam utilizar enriquecimento ambiental, mas partindo do que seria interessante para os animais do ponto de vista do ser humano – claro, não sem considerar o histórico de vida do bicho e a ontogenia e filogenia da espécie. Com o método da escolha de preferência, é possível estabelecer um cronograma de cuidados que inclui, algumas vezes por dia, observações do que o animal tem preferido diante das opções que ele possui, avaliando-se a intensidade com que a resposta é dada”, diz Maia.
Os pesquisadores ponderam que há preferências relacionadas à espécie observada, mas que o trabalho com as tilápias-do-nilo destacou escolhas feitas com base no “gosto” de cada espécime, variando entre os indivíduos.
“A escolha da toca para certas espécies de peixe é algo muito forte e relacionado a toda a espécie. Já a cor predominante no ambiente foi demonstrada como uma opção individual, que pode estar relacionada à história do indivíduo ou mesmo a algumas características fisiológicas. No caso das cores, espécimes distintos não percebem a luz do mesmo jeito, porque a fisiologia do olho difere e influencia essa percepção. Além disso, há indivíduos que gostam mais de se arriscar enquanto outros são mais cautelosos; há aqueles mais proativos e outros menos... Esses são aspectos relacionados à personalidade e que levam a divergências na reação a determinados estímulos”, explica Volpato.
Para checar se as preferências indicadas pelo estudo determinam inequivocamente o que os animais querem, os pesquisadores realizaram novos testes – dessa vez, demonstrando que o índice de preferência corresponde também a quanto os animais se esforçam, fisicamente e psicologicamente, para obter suas escolhas preferenciais.

O Desportivo Aliança é o representante de alagoas das 112 equipes da Copa São Paulo de Futebol Júnior que começa neste sábado ( 02/01) e vai até o próximo dia 25. Esta é a 47ª edição da “copinha”, copinha esta disputada por atleta até 20 anos. Além de representantes de todos os estados do país, a Copa São Paulo terá a participação de uma equipe estrangeira, o Pérolas Negras. O time é formado por atletas haitianos recrutados em um projeto social realizado na capital Porto Príncipe.
A competição tem em sua primeira fase 28 grupos de 4 equipes cada, classificando os dois primeiros para a segunda fase, no sistema de jogo único, onde os vencedores passam para a fase seguinte até chegar os dois melhores na final do dia 25. os jogos serão transmitidos pela tv Brasil e Sportv
O Clube de Regatas Brasil treinou os dois períodos, neste sábado (13) de Carnaval, no CT Ninho do Galo, em Barra de São Miguel....

Hoje vamos falar de filme! Recentemente a Netflix adicionou a comédia romântica “Amor com Data Marcada”. Feita para esse período de fim de ano. Sabe aquela que faz todo mundo ficar vomitando arco-íris e achando super fofa enquanto se aquece com o verão e o clima das festas?
E para quem achava que “O Estranho Mundo de Jack’ já untava bastante feriado, acredite, essa produção mostra que quem tem limite é município e passa por diversas datas comemorativas durante o ano.
Basicamente, narra a trajetória de duas pessoas, Sloane e Jackson, que se conhecem de forma aleatória em uma fila para trocar seus presentes de Natal após uma noite pouco festiva com seus respectivos parentes/dates.
Irritados com toda essa pressão de ter alguém ao lado nesses dias de celebração, eles acabam decidindo que serão seus respectivos “Holidates”, ou seja, em todos os feriados eles estariam juntos só para “cumprir tabela”
Entre as estrelas do elenco, encontramos a talentosa Emma Roberts e a genial Kristen Chenoweth. Vale ressaltar que o par romântico dela é um australiano, Luke Bracey, que eu não conhecia, mas os dois tiveram uma dinâmica muito interessante.
O roteiro é bem padrão, não é a melhor comédia romântica já feita, mas vale para dar umas risadinhas, uns suspiros e aproveitar naquele dia preguiça em que você só quer se distrair. Alguns diálogos tem frases e piadas que eu não curti muito, acho que já estão ultrapassadas, mas, no geral, é divertido de ver.
Provavelmente, todos os feriados e suas representações. As luzes de Natal, a festa de Ano Novo, o Dia das Bruxas, a Páscoa. Esse filme passa por grandes datas e cada uma é super bem trabalhada para que a gente sinta que é mesmo aquela comemoração. A direção de arte é a coisa mais maravilhosa dessa produção, com certeza.

2. Solidão pode parecer muito com amor no meio da noite. Qualquer mensagem que deva ser enviada após às 2 da madrugada pode esperar até o dia seguinte. Se seus sentimentos são verdadeiros, eles ainda serão válidos de manhã.
3. Trate as pessoas gentilmente não importa pelo que você esteja passando. Você vai querer ser lembrado por elas.
4. Você não tem que mudar quem você é para se encaixar, mas é importante acomodar as diferenças de outros e conforto em sua presença. O que você acha que é um pequeno gesto pode significar o mundo para outra pessoa.
6. Amigos e familiares podem ser o seu sistema de apoio, mas só você pode recolher suas peças quebradas. Aceite que você é tudo o que tem.
7. As pessoas mudam. Na maioria das vezes sem aviso prévio, muitas vezes sem explicação. Deseje-lhes bem em seu caminho, e siga em frente com sua vida.
9. Começar do fundo não significa que você está perdendo. Significa que a sua jornada para a frente só pode ser uma subida.
10. Seja feita a Sua vontade. Alguns dias você vai questionar os caminhos de Deus, mas sabe que a Sua vontade é o melhor.
12. Você nunca vai esquecer as pessoas que foram gentis com você, especialmente quando elas não tinham razão para ser. Você vai levar um pedaço delas consigo aonde quer que for.
13. Aprecie tudo o que você tem, mesmo as pequenas coisas. Você não consegue manter tudo para sempre.
16. Às vezes você vai precisar perder-se para ser encontrado, então reformado, para ser muito melhor do que já foi.
17. Bloqueie o ruído que te rodeia e concentre-se em si mesmo. Você vai mover montanhas, você vai lutar. Vai conquistar novos lugares.
18. Paz e contentamento vem de viver a sua vida de dentro para fora, em vez de fora para dentro. O reconhecimento humano pode vir como uma parte da jornada, mas nunca deve ser a meta.

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