Iana Lima
Uma dona de casa moderna, mãe de menino e esposa compartilha um pouco do seu dia-a-dia, dicas, experiências relacionadas a maternidade, serviços domésticos, casamento, maquiagem, moda, viagem e outras coisas relacionado a esse universo!
Suco detox - Hortelã, gengibre, abacaxi, cenoura e água de coco.
Chegou mais uma opção de suco saudável e que ajuda no emagrecimento.
O suco de hoje, contém hortelã, abacaxi, cenoura,gengibre, água de coco e gelo
Vamos lá, saber os benefícios!
ABACAXI: Rico em águas e fibras. Facilita a digestão, ajuda no funcionamento do intestino, promove a saciedade,evita a retenção de liquido,atua na quebra de gorduras dos alimentos e nas gorduras localizadas. É rico em vitamina C, que é fundamental para a imunidade.
Por favor, nada de excessos. O abacaxi, pois a acidez do abacaxi pode potencializar o desconforto no casos de pacientes que possuas gastrites e úlceras.
HORTELÃ: Possui poucas calorias, é rica em fonte de fibra dietética e de proteína. Rico em vitamina B, C D, minerais, magnésio, ferro e potássio. Ajuda no funcionamento dos órgãos digestivos. Super indicado para pessoas com prisão de ventre, possui propriedades anti-inflamatórias.
O hortelã é conhecido como limpador de sangue e ajuda na liberação de toxinas. É diurético e útil para eliminar resíduos corporais. Fonte: www.saudeedica.com.br
CENOURA: Devido a presença de antioxidantes e vitamina A, melhora a qualidade da pele, prevenindo os sinais da idade. Ajuda a emagrecer, pois é pouco calórico e possui fibras.
Previne doenças cardiovasculares, pois possui carotenoides. Reduz o colesterol. É um vegetal diurético, favorecendo na eliminação de liquido no corpo, desintoxica o corpo, sacia a fome, entre outros.
GENGIBRE: Conhecido com um termogênico natural, faz com que seu metabolismo fique acelerado e ajuda muito na queima de gordura. A raiz é rica em cobre, potássio, magnésio, vitaminas B3, B6 e C, felandreno, cafeno e xingerona. Com esses nutrientes, o gengibre age como substância anti-inflamatória, termogênica, expectorante e digestiva. Antioxidante, alimentos antioxidantes combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças como o câncer, anti-inflamatório,aumenta a imunidade e ajuda a combater as doenças respiratórias e da garganta.
Também é afrodisíaco, promove a vasodilatação e aumenta a circulação sanguínea, facilitando a ereção masculina e intensificando a sensibilidade do clitóris feminino e diminui o enjoo, pode ser um grande aliado nas primeiras semanas de gestação
ÁGUA DE COCO: Rica em vitamina C, ela tem capacidade antioxidante. Além disso, o potássio e sódio presentes em sua composição auxiliam no controle da pressão arterial e agem como diurético natural, enquanto o cálcio regula a atividade neuromuscular.
Composta também por outras vitaminas e sais minerais, ela é um grande hidratante natural. "Estudos comprovam que devido à importante reposição de eletrófilos, a água de coco é capaz de combater a desidratação", A bebida é bem-vinda após as atividades físicas, porque age como um isotônico natural..
Espero que tenta gostado.
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Suco detox - Rápido e fácil - Melancia,água de coco, limão, couve e canela.
Suco detox usando melancia, água de coco, canela, couve e limão.
- 4 cubos de melancia
- 200ml de água de coco
- Uma colher de sobremesa de canela
Bata tudo e se preferir coe.
Na melancia se encontra, inúmeros nutrientes, entre eles o licopeno, que possui propriedades antioxidantes, ou seja, remove os radicais livres.
O couve desintoxica o organismo e equilibra o intestino.
O gengibre é um potente anti-inflamatório, minimiza as dores e possui outros benefícios.
O limão é rico em vitamina c, ajuda a fortalecer as defesas do corpo, prevenido doenças.
A canela ajuda a combater e prevenir a diabetes, tem ação termogênica, diminui o colesterol total e o ruim, LDL, diminui os níveis de triglicérides, possui ação anti-inflamatória e outros.
Um super beijo e até o próximo vídeo!
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Desejo de uma dona de casa - Eletrodomésticos.
Então, estou apaixonada pela linha Cadence Colors, principalmente os das cores roxas.
Vejo muitas donas de casa comprando e falando muito bem, claro, que tem alguns compradores que não gostaram, até devolveram o produto. Mas de 10 pessoas, 8 gostam.
Estou tentada a comprar, mas quero primeiro reformar o apartamento, fazer alguns ajustes na cozinha para poder comprar.
Veja como são lindos os eletrodomésticos:
1 - Sanduicheira:
2- Liquidificador:
3- Chaleira elétrica:
4 - Batedeira
5- Torradeira
Como sou afobada, vou comprar tudo de uma vez, porque não vou aguentar comprar um de cada.. Os correios não estão tão bonzinhos assim.
Não sei se o valor será alterado, mas esse foi o total da compra, agora é preciso terminar , alias, começar as reformas por aqui.
Então é isso espero que tenham gostado!
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Moro em Manaus/AM. Mãe aos 25 anos, de um prematuro de 6 meses. Hoje esbanja saúde e por sinal, é muito inteligente. Enzo é fruto de um relacionamento baseado em respeito e muito carinho. Não tenho a família perfeita, mas somos muito felizes. Desde que ele nasceu, deixei minha vida profissional de lado e hoje cuido da casa e do filhote. O blog é relacionado a família, minhas experiências com a cozinha (AINDA estou aprendendo a cozinhar kkk),dona de casa, como mãe e esposa. Na medida do possível escreverei sobre moda, maquiagem, comprinhas. Enfim, de tudo um pouco.