Psicoterapia – Studio Fisiocor
A Psicoterapia, também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia, é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida como aconselhamento. Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de apoio ao passar por um período difícil como o luto, transições de carreira ou um divórcio.
Um terapeuta pode ajudar a trabalhar com esses problemas. E não somente isso, um profissional também pode ajudar no autoconhecimento ou nas reflexões sobre carreira, por exemplo. Através da terapia, o profissionalauxilia as pessoas de todas as idades a ter uma vida mais feliz, saudável e mais produtiva.
Na psicoterapia praticada no Studios Fisiocor são aplicados procedimentos para ajudar as pessoas a desenvolver hábitos mais saudáveis e efetivos. Existem várias abordagens para a psicoterapia, sendo algumas delas listadas abaixo:
– Terapia Holística (Trabalha o ser como um todo (corpo físico e espiritual)
– Terapia Molecular
A psicoterapia tende a se concentrar na resolução de problemas e é orientada para objetivos. Isso significa que no início do tratamento, você e seu terapeuta decidem sobre quais mudanças específicas você gostaria de fazer em sua vida.
Esses objetivos serão muitas vezes divididos em objetivos alcançáveis menores e colocados em um plano de tratamento formal. A maioria dos psicoterapeutas hoje trabalha e se concentra em ajudá-lo a alcançar esses objetivos. Isso é feito simplesmente através da conversa e discussão de técnicas que o terapeuta pode sugerir que podem ajudá-lo a navegar melhor as áreas difíceis da sua vida. Muitas vezes, a psicoterapia também ajudará a ensinar as pessoas sobre sua desordem e sugerir mecanismos de enfrentamento adicionais que a pessoa possa encontrar mais efetiva.
Geralmente, a psicoterapia é recomendada sempre que uma pessoa está lutando com uma questão de vida, relacionamento ou trabalho ou uma preocupação específica de saúde mental, e essas questões estão causando um grande sofrimento ou dor por parte do indivíduo por mais de alguns dias.