Gordura abdominal é perigosa mesmo em pessoas ativas fisicamente - 18/01/2019 - Equilíbrio e Saúde - Folha
Gordura abdominal é perigosa mesmo em pessoas ativas fisicamente
Valores da relação cintura-estatura próximos do limiar de risco apontam maior chance de doenças cardiovasculares
18.jan.2019 às 6h00
COMO SABER SE VOCÊ TEM MAIOR RISCO
Em primeiro lugar, meça sua cintura com uma fita métrica e divida esse valor pela sua altura (sem ponto ou vírgula)
Número entre 0,40 e 0,45: abaixo do limiar de risco
Entre 0,45 e 0,50: próximo ao limiar de risco
Entre 0,50 e 0,56: acima do limite de risco
Exemplo: 66 cm de cintura dividido por 160 (1,60 m): 0,41 —abaixo do risco
A circunferência da cintura, medida que avalia a massa de gordura abdominal, é considerada aumentada, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), quando a medida é maior ou igual a 88 cm para mulheres e maior ou igual a 102 cm para os homens
https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2019/01/gordura-na-regiao-do-abdomen-e-perigosa-mesmo-em-pessoas-ativas-fisicamente.shtml