chás | Nutricionista
novembro 22, 2019 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment
Dificuldade para pegar no sono, relaxar? Que tal um chazinho para ajudar?
—–> Misture em um recipiente 1/2 xícara de passiflora + 1/2 xícara de capim-limão + 1/2 xícara de camomila + 1/2 xícara de melissa + 1/2 xícara de mulungu
Use uma colher de sobremesa da mistura para uma xícara de chá para fazer a infusão e… Bons sonhos!!😴
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Chá verde – o queridinho da cintura fina!
janeiro 15, 2013 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment
Ele está entre os "queridinhos" das mulheres e a cada dia vem ganhando novos adeptos. Utilizado pelos orientais há milhares de anos, o chá verde – feito com folhas de Camellia Sinensis – auxilia na diminuição das taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, reduz o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas e também tem ótima ação cicatrizante por uso tópico.
Por acelerar o metabolismo, o chá verde auxilia na perca de peso, mas precisa ser tomado na medida certa. Além disso, esse chá é considerado desintoxicante, digestivo e diurético.