Perca Peso Andando de Bicicleta | Obesidade Controlada - Dicas de Como Emagrecer, Tudo Sobre Bypass Intestinal.
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Com o fim de semana chegando, nada melhor para desestressar que ir ao parque de sua cidade com aquela velha magrela. Andar de bicicleta pode ser um grande aliado para o emagrecimento, pois é um potente exercício aeróbico e ainda fortalece os músculos das pernas e do abdômen. E mais, esse exercício pode ser praticado tanto na rua quanto em uma academia.
Pensando em nossos leitores, listamos alguns dos benefícios produzidos pela prática de pedalar. Veja abaixo:
Eleva o fôlego;
Reduz os riscos do diabetes;
Reduz os níveis de colesterol ruim (LDL), aumentando o bom (HDL);
E lembre-se: antes de começar qualquer atividade física, consulte o médico. E, se preferir pedalar pelas ruas da cidade, procure um equipamento adequado para este tipo de atividade. E aí já sentiu aquela vontade de andar de bike?