Home » Bem-Estar » É normal querer se vingar? Veja como lidar com esse sentimento negativo
Saiba quando a vontade de "pagar na mesma moeda" passou dos limites
Por Ludmylla Rocha - 05/12/2016
Descobrir que o marido tem uma amante, ser passada para trás no trabalho, sentir-se traída por uma amiga… esse tipo de experiência nunca é desejada! Mas quem não encarou, pelo menos ouviu falar de alguém que enfrentou uma barra dessas.
Superar essas dificuldades é complicado e, muitas vezes, se vingar parece ser a única alternativa para seguir em frente. Mas será que é mesmo?
É normal querer se vingar?
O sentimento ou desejo de vingança é a vontade de causar na pessoa que lhe fez sofrer um sofrimento igual ou maior ao que ela te causou. "Mesmo que só em pensamento é comum no ser humano fantasiar um 'acerto de contas'" explica a mediadora de conflitos Suely Buriasco. Mesmo assim, "é importante distinguir o desejo de se vingar da vingança propriamente dita" lembra Suely.
Quando a ideia se torna obsessão e começa a virar realidade é hora de repensar se este é mesmo o caminho adequado para virar a página.
Se "a pessoa passa horas imaginando como seria vingar-se, o que faria e como se sentiria" é sinal de que esse desejo está saindo do normal, avisa Suely. "Isso se torna uma obsessão e, gradualmente, ela passa a se dedicar como se fosse a coisa mais importante da sua vida" explica. "A vingança é considerada patológica quando põe em risco a própria vida ou do receptor ou mesmo causa qualquer tipo de dano, seja físico, emocional ou psicológico nos envolvidos", avisa a especialista.
Antes de realizar esse desejo é preciso pensar nas consequências que isso trará. Sua vítima será a única prejudicada? O que você ganha com isso?
"Muitas (pessoas) acreditam que se sentirão melhor ao impor ao outro o mesmo que lhe considera imposto; que só a partir disso conseguirão retomar a própria vida, isso é, que precisam disso para ser feliz" retoma Buriasco. Mas avisa: "A vingança não provoca mais do que uma emoção prazerosa e momentânea com consequências funestas para a vida de quem a executa". Ela lembra ainda que pessoas vingativas e rancorosas tem mais probabilidade de desenvolver "doenças psicossomáticas, distúrbios alimentares, entre outros".
Mas como superar?
Tente desviar o foco da causa desse sofrimento e da pessoa que o causou. Ficar remoendo só fará a dor voltar. Tente se distrair, ter pensamento positivo e, se possível, perdoar. "Qualquer pessoa pode buscar alternativa mais sadia e livrar-se de sentimentos perturbadores e infelizes", recomenda Suely.
Destaque é normal querer se vingar quero me vingar e agora relacionamento se vingar se vingar é ruim traição traída vingança vingança é normal vingança é ruim vingativa