Um estudo de Taiwan publicado em 2011 na revista médica The Lancet mostrou que uma atividade física moderada de 15 minutos por dia ou 90 minutos por semana pode reduzir a mortalidade geral em 14% e, assim, contribuir para um aumento na expectativa. vida de 3 anos. Assim que ocorre uma lesão, o atleta é forçado a interromper sua atividade esportiva, o que pode levar a uma sensação de falta física ou até psicológica …
É nesse momento que o fisioterapeuta do esporte intervém. No entanto, se o fisioterapeuta esportivo intervir nessa fase de reabilitação, não é seu papel também “prevenir” a lesão?
A prevenção terá como objetivo evitar lesões, oferecendo cuidados de recuperação pós-exercício (competições, maratona, trilha, triatlo etc …), vários exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, analítico e global (funcional ).