A Agência MultiComunicação se despede do mês de agosto com uma entrevista especial no canal do YouTube. No segundo episódio do Programa #PapoMulti, a jornalista e consultora de Comunicação e de Marketing Cláudia Boff, conversa com a psicóloga e coach Giovana Santos sobre saúde mental, inteligência emocional, home office e os desafios do "novo normal".
Parceira da #MultiComunicação, a convidada é mestre em Administração e Negócios, especialista em Psicologia Organizacional e do Trabalho, professora universitária e mentora comportamental, além de responsável pela Gio Santos - Desenvolvendo Pessoas e Negócios.
No bate-papo, a especialista ressalta a importância de aproveitar o maior tempo em casa para rever a carreira e/ou os rumos do negócio, com foco no autoconhecimento e no autocuidado.
"É um momento de emoções à flor da pele. A ansiedade, a insegurança e o medo fazem parte, pois é uma situação tensa para todos. É importante acolher esses sentimentos e perceber com que intensidade e frequência eles aparecem", aponta ela, salientando que a rede de contatos é uma forma de amenizar as sensações ruins: "A tecnologia nos possibilita ter contato e trocas via texto, áudio e vídeo com nossas relações, com amigos de confiança. É um acolhimento que precisamos agora".
Giovana também lembra da importância de estabelecer uma rotina, mesmo que estejamos em um modelo de trabalho que é novo para muitos: "A rotina ajuda a nos mantermos organizados, a saber o que precisamos fazer e a sermos produtivos".