Como superar situações difíceis? | Quero Evoluir
12 de setembro de 20170 Comentários
Artigo escrito por: Thomas Dallmann
Primeiramente, é importante compreender que situações agradáveis ou difíceis são apenas julgamentos de nossa mente, e são esses julgamentos que geram sofrimento. Portanto, recomendo substituir a condenação pela compreensão. Em vez de condenar e julgar uma situação, apenas observar e compreender quais são os aprendizados que estão por trás dela.
Existem algumas ferramentas poderosas — que provavelmente todos nós já ouvimos falar ou vivenciamos em alguns momentos de nossas vidas — e que são úteis para que haja a diminuição dos julgamentos e possamos ter uma compreensão melhor da vida. Porém, às vezes não reconhecemos a importância dessas ferramentas ou não praticamos com frequência.
Estou falando sobre: Aceitação, Gratidão, Perdão e Amor e vou explorar um pouco sobre cada um deles agora para que te ajudem a superar situações desafiadoras.
Aceitar as coisas exatamente como elas são. Como assim, devo aceitar tudo? Sim, tudo!
Mesmo quando estamos desempregados, nos preparamos muito bem para uma entrevista de emprego, achamos que fomos bem nela e dias depois recebemos o feedback do RH com uma negativa. Devemos compreender que aquilo foi o melhor que poderia acontecer, por mais que a situação de desemprego pareça "ruim". Ficar bravo ou irritado e se fazendo de vítima não muda o fato de que a decisão da empresa foi por optar por uma outra pessoa e não você. Se o resultado da seleção tivesse que ser diferente, ele Seria! E isso nos leva para a próxima ferramenta.
A partir do momento que aceitamos as coisas como elas são, podemos observar a Graça que é a vida e quão perfeita ela é. Utilizando ainda o exemplo da entrevista, podemos olhar essa situação sob outra ótica e observar todos os motivos para sermos gratos.
Gratidão por ter tido a oportunidade de participar do processo seletivo, Gratidão pelos trabalhos anteriores que já tivemos, Gratidão pelos cursos que fizemos, Gratidão por ter condições de continuar buscando um novo emprego, Gratidão por ter saúde, Gratidão por estarmos vivos… Já perceberam que a lista é interminável, né? Existem infinitos motivos para sermos gratos, mesmo em situações que nosso ego julga como "ruim". E só quando somos verdadeiramente gratos por aquilo que já temos é que nos permitimos e abrimos a possibilidade de recebermos o novo!
Outra ferramenta poderosíssima é o Perdão, perdoar aos outros e a si mesmo.
Em situações de conflitos nos relacionamentos com cônjuge, pais, filhos ou chefe, por exemplo, é importante observar e compreender que naquele momento a pessoa e você deram o melhor que cada um poderia oferecer, mesmo que você tenha sofrido ofensas e agressões. Como cada indivíduo só é capaz de fazer aquilo que acredita ser o correto, como já dizia Sócrates, o melhor a ser feito é perdoar aquela pessoa, perdoar a ignorância dela, perdoar por ignorar a Verdade e acreditar na ilusão de que a ofensa seja solução num desentendimento. E também se perdoar por ter suas próprias limitações e por ignorar que cada um está na sua trajetória de vida e aprendizados.
O Amor tem a capacidade de curar qualquer coisa. E o que é o Amor? A melhor definição de Amor que eu já ouvi e levo comigo como uma bússola é: Aceitar tudo e a todos, dando o seu melhor, sem esperar que mude!
Ou seja, é aceitar todas as situações como elas são, fazendo tudo que é possível dentro do contexto, mas sem gerar apego no resultado, seja ele conseguir o emprego ou melhorar a convivência com alguma pessoa. Pois quando temos apego ao resultado e ele não vem como esperávamos, automaticamente sofremos, e é exatamente o oposto disso que nós queremos, não é mesmo?
Ame-se, Ame e Seja Amor.
Experimente praticar essas ferramentas na sua vida e situações de conflitos e comente abaixo as experiências que você já teve e conte como superou.