O que podemos aprender acordando às 4:30 da manhã todos os
POR A redação EM Curiosidades 26/04/16 às 15h10
De acordo com Filipe "é tudo sobre a produtividade e fazer o melhor a maior parte dos meus dias. Eu estou sempre pensando em maneiras de melhorar o meu trabalho e minha vida, e eu gosto de pensar sobre os detalhes e tomar medidas, se eu acho que eu poderia melhorar. Eu percebo que há muito tempo eu sou uma pessoa da manhã, e por isso o objetivo era aumentar meu tempo de manhã para ver se ele iria aumentar a minha produtividade".
Para ele a sociedade em geral é preguiçosa e muitas pessoas seguem esse fluxo. Filipe afirma que para ele foi mais fácil pois muitos dos obstáculos foram "eliminados" antes do desafio começar de fato. Ele é solteiro, não tem filhos e mora sozinho, ou seja, ninguém depende dele pra nada, e isso ajuda a dar continuidade no desafio. Além disso, seu emprego tem horários flexíveis o que garante que ele pode sair de casa e voltar quando quiser.
Uma soneca simples irá afetar seriamente o seu dia - estudos mostram que você vai estar ainda mais cansado depois de dormir que 10 minutos e isso faz com que as pessoas atrasem muito nos compromissos.
Acordar tão cedo o permitiu a ver detalhes que ele nunca viu antes. Assistir o nascer do Sol ou explorar lugares diferentes em Lisboa durante horas inesperadas eram coisas impossíveis com um "cronograma normal."