Pensando em ajudar quem precisa de um “help” nesse momento incerto, a palestrante separou sugestões essenciais. Veja:
A economia de tempo sem a necessidade de se deslocar é inegável, mas é fundamental esse tempo “ganho” não ser desperdiçado em tarefas capazes de tirar a atenção para os objetivos reais. O labor administrativo, manutenção e contabilidade consomem uma energia valiosa e pode ser direcionada para áreas mais lucrativas.
No ambiente físico, a convivência diária, as interações entre as reuniões e a linguagem corporal compõem uma quantidade surpreendente de comunicação interpessoal. Sem essas muletas, é preciso dar mais atenção à estratégia regular de conversação digital para manter a equipe, parceiros e consumidores na mesma página.
“Quando utilizamos a interação virtual é preciso encerrar todas as conversas com uma expectativa clara, reafirmando os acordos, como no exemplo: ‘então vamos iniciar o planejamento em duas semanas. Isso está correto?’”, sugere Deândhela.
“Pegar no batente” em casa não muda apenas o espaço do escritório. A quarentena também altera a rotina matinal, como são feitos os intervalos para almoço e café, além de como se encerra o dia. “Seguir uma agenda rígida para impedir pensamentos negativos ou diminuir a produtividade é fundamental. Eu sempre sugiro se vestir como se estivesse indo ao escritório para o cérebro entender a hora de produzir e não de descansar”, afirma a especialista.
É possível criar um plano de três anos para o negócio, mas isso fica complicado quando ninguém sabe como será a economia daqui a um mês. Objetivos de curto prazo podem aliviar a ansiedade reprimida, fornecendo provas concretas de progresso. “No contexto atual, provavelmente a empresa não conseguirá atingir os escopos conquistadas em 2019, portanto, é fundamental criar desafios diários e semanais para fornecer mais contexto ao negócio e manter a energia concentrada em uma direção positiva”, diz.
Os empresários estão estressados e desejam fazer absolutamente tudo para manter os projetos saudáveis, mas nada disso é possível se nunca se desconectar e pegar um momento para respirar. É importante dedicar um período todos os dias para se afastar, passar algum tempo com a família, fazer exercícios, meditar, ouvir música ou ler um livro. “A empresa merece um gestor atuando da melhor maneira possível, mas quando você se esforça ao ponto da exaustão, acaba ficando sem combustível. Não importa quão jovem seja ou quanto se importa, é preciso dormir e descansar para ser o líder ideal”, explica.
Um dia, isso também passará. “Isso não acontecerá agora, então não gaste o presente esperando pelo futuro. Aprenda a ser o seu “eu” mais produtivo em casa, para manter seus resultados avançando durante e após a crise”, finaliza.

Isolate Definition é um suplemento proteico composto por proteína isolada do soro do leite e proteína isolada da soja, proteínas extraídas por meio de um inovador processo de fluxo cruzado garantido maior pureza e concentração.
A proteína isolada do soro do leite é a mais concentrada e fornece cerca de 90% de proteína pura. Contém baixo teor de gorduras e lactose.
A proteína isolada da soja assim como a proteína isolada do leite, é a forma mais pura e concentrada da soja. É também constituída por até 90% de proteínas e contém baixo teor de carboidratos.
Isolate Definition é o suplemento ideal para atletas que buscam ganho e definição de massa muscular e uma boa recuperação pós-treino. Sua dose fornece 26,7g de proteínas, 5,1g de BCAA e 5,3 de glutamina.
Dissolver uma medida do dosador interno (equivalente a 30g) de Isolate Definition 900g – Body Action em 200ml de água ou leite integral. Consumir até duas porções ao dia, uma destas após a conclusão do treino, ou conforme recomendado por médico ou nutricionista de forma a satisfazer suas necessidades diárias.
* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores podem ser maiores ou menores de acordo com suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.

Empresário doa quase mil peças históricas da Guerra dos Farrapos para museu de Piratini - OBSERVADOR REGIONAL
Álbum de figurinhas do Centenário da Revolução Farroupilha, lançado em 1945 — Foto: Solange Brum/arquivo pessoal
A ideia de Volnir era construir seu próprio museu, em Gramado. Ele afirma ter mudado de ideia após um sonho, e optado por doar ao museu da cidade emblemática. “São pedaços da República Rio-Grandense, com valor museológico, arquivístico e bibliográfico incalculável, importante para a pesquisa sobre a República Rio-Grandense em qualquer tempo”, afirma.