A Yoga e a Meditação podem te Ajudar na Prática de Rezar o Terço que Ocorre no Catolicismo
A Yoga e a meditação ensinam a nos concentrarmos e estrarmos no estado meditativo, e esse estado traz autoconhecimento, e o autoconhecimento nos faz avançar no caminho da santidade.
Então a Yoga e a meditação ajudam na prática Cristã, nas orações do terço ou em repetição de rezas, se ela for feita focada, onde não pensamos em outra coisa a não ser manter o foco na concentração.
A meditação é usar uma pratica para manter a mente focada, com um único foco de atenção, que no Oriente geralmente se usa a concentração na respiração, em uma parede branca, como no caso do Zazen do Zen Budismo, ou em um mantra, usado na Yoga e no Budismo Esotérico, em uma mandala ou visualização.
Aqui no site ensinamos diversas dessas praticas, que você pode ler a orientação e fazer, recomendamos muito a das mandalas.
Mas no caso de usar os mantras, é muito semelhante ao uso das orações cristãs, ou palavras sagradas da Bíblia, praticas usadas na meditação do Cristianismo.
Uma pessoa que pratica Yoga ou meditação, vai se acostumando a manter a mente focada e com isso entrar no estado mental de meditação, então facilita fazer isso durante a pratica do terço católico.
Pessoas católicas que praticam Yoga ou meditação a muito tempo vai criando uma facilidade na concentração e em entrar em estado meditativo, então muitas pessoas sem conhecimento da Meditação Cristã, fazem isso, o que ajuda a vivenciar muito melhor as orações, estando centrada no presente, nas orações.
Na Yoga se vai trenando ao entrar em estado meditativo praticando os asanas, que são as posturas corporais da Yoga, e as posturas das mãos, os Mudras, coisa que precisa de treino, mas com o tempo praticando o praticante vai ficando muito bom nisso, então fazer isso com orações fica muito mais fácil.
É muito recomendado para Cristãos fazer Yoga ou meditação, pois ajuda em suas próprias práticas e também na conquista da santidade, que é a iluminação.
Praticantes Católicos que costumam fazer o terço, recomendamos enfaticamente a prática de Yoga ou meditação.
A Yoga não é ligada a religiões, normalmente, aqui no site temos uma seção de Yoga e Hinduísmo, mas faço essa mistura porque gosto muito de religiões e crenças orientais.