Você NÃO precisa estar em um ringue pra curtir os benefícios dessas modalidades. Com a gente, todo dia é dia de lutar em casa pra ser ainda melhor!
Esquece a ideia de que boxe é pra poucos! Aqui não importa o seu nível ou seu condicionamento físico: o que vale é a força de vontade. São aulas para TODOS os níveis e SEM equipamentos. Dá pra perder até 315 kcal em treinos de SÓ 20 minutos!