Depois de certa idade, é natural que o metabolismo fique lento (ou desacelere), a produção de hormônios não é mais a mesma, a rotina não é mais a mesma e seu corpo pode ter passado por grandes transformações, tudo isso interfere em como seu metabolismo trabalha.
Hoje eu trago algumas alternativas para você ativar seu metabolismo e conseguir perder aqueles quilinhos que se acumularam. Mas antes, confira alguns dos sintomas de uma pessoa com metabolismo lento: muito sono durante o dia, já acordar cansado, falta de energia para fazer qualquer coisa, desejo grande por açúcar e percebe que está engordando mesmo comendo pouco.
Acelerar o metabolismo requer uma série de estratégias simples e inteligentes para que você possa colher os resultados que deseja. Segue algumas dicas: