2 – Cuide de você: estar saudável é o ponto de partida para realizar pequenos e grandes projetos de vida, pois precisamos equilibrar corpo e mente para nossas ações. Sorria mais para a vida e busque alimentar-se bem.
3 – Valorize mais sua família: chegue um pouco mais cedo em casa, brinque com os filhos, dê atenção ao companheiro (a), pergunte como as pessoas passaram o dia, ofereça seu melhor enquanto estiver com eles. Leve isso a sério.
4 – Pratique a meditação e a oração: para recarregar as baterias e sentir-se renovado diariamente, alguns fazem uma pausa e outros conversam com Deus. Alguns minutos diários de meditação ou oração são importantes para manter o equilíbrio.
5 – Mude a sua rotina: que tal aprender tocar um instrumento, escrever ou ler poesia, assistir a filmes a que normalmente não assistiria? As experiências novas causam uma pré-disposição para a mudança e ressignificam nossos pensamentos, emoções, alterando nossa rotina e dando novo sentido às nossas vidas.
6 – Agradeça sempre: todos os dias haverá algo a agradecer. O simples fato de você enxergar, andar, comer, acordar, poder sentir o cheiro bom de uma flor, ter família, amigos, trabalho, já são bons motivos para celebrar o poderoso fato de estar vivo.
7 – Força total e viva o presente, assim fica mais fácil escutar seu coração e dedicar-se em ofertar sempre seu melhor. Muita luz para você em 2020!