Os benefícios do leite vão além dos nutrientes | SEGS - Portal Nacional de Seguros, Saúde, Info, Ti, Educação
Sexta, 21 Junho 2019 18:41
Crédito de Imagens:Divulgação - Escrito ou enviado por Tiago Varella
O leite é um alimento rico em nutrientes essenciais para a saúde, com alta concentração de vitaminas e minerais. Um dos componentes dessa bebida são os oligossacarídeos, uma substância que deriva do açúcar do leite que, além de ajudar a conferir o sabor doce, proporciona muitos benefícios para o corpo humano.
Os oligossacarídeos atuam como prebióticos no intestino, uma vez que não são digeridos pelo estômago, esses carboidratos acabam sendo consumidos pelos micro-organismos benéficos do intestino, garantindo o bom funcionamento da microbiota intestinal. "Cerca de 70% das células de defesa do corpo humano, estão concentradas no intestino. Então se a flora intestinal estiver bem regulada, aumenta as chances de prevenção de doenças", explica Ana Paula Del'Arco, nutricionista e consultora da Viva Lácteos.
A especialista enumera os principais benefícios dos oligossacarídeos:
1) Melhora a saúde geral das pessoas, crianças e adultos, contribuindo para o alívio de condições adversas digestivas, metabólicas e inflamatórias;
2) Ajuda na prevenção de doenças em crianças, principalmente a diarreia;
3) Atua no equilíbrio da microbiota intestinal;
4) Ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
5) Pode ser um aliado na prevenção da obesidade, quando aliado a uma dieta balanceada, uma vez que favorece o bom funcionamento intestinal;