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Além de carotenoides (antioxidantes), a ora-pro-nobis apresenta um poderoso aminoácido (lisina). Sem falar das vitaminas A, B e C, bem como os minerais cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês e potássio. Todos esses elementos não apenas garantem a manutenção da boa saúde do indivíduo como também auxiliam na prevenção de uma série de doenças.
Como economizar em compras do supermercado
De nada adianta organizar uma bela lista de compras, com itens básicos, se você deixar que os impulsos a dominem no momento da compra. Além disso, antes de listar os mantimentos, confira os itens armazenados na despensa. Aproveite para verificar o prazo de validade e os itens ainda no estoque. Com essa análise, faça a lista propriamente dita, sem repetir itens nem deixá-los faltar.