Uma dica legal é ensaiar a conversa com um amigo para ver se consegue ser convincente. Provavelmente, seu patrão não vai querer entrar em detalhes, mas é melhor estar preparado.
Prepare-se para descansar em casa. Não finja que está doente apenas para fazer uma trilha com a esposa nem dar uma festa animada para os amigos. Isso pode chegar facilmente aos ouvidos do patrão. Em vez disso, finja que está doente naquele dia no qual deseja ficar na cama, lendo, assistindo TV... Faça o que faria se estivesse realmente doente, menos a parte chata de se sentir mal.
Outra dica é evitar quaisquer redes sociais. Assim, o patrão não esbarrará nas fotos daquela trilha nem ler comentários suspeitos escritos por você.
Não conte seu plano a ninguém; do contrário, poderá chegar aos ouvidos do patrão e você pode até mesmo perder o emprego!
Tente não fazer isso em muitas segundas ou sextas, pois fins de semana prolongados tendem a ficar na mente dos patrões e dos colegas de trabalho. É muito mais fácil acreditar naquela ligação na terça-feira, por exemplo. Além disso, não se acostume a faltar em dias importantes, como aquele em que todo mundo precisa ficar fazendo hora extra para cumprir um prazo. Isso vai prejudicar seu relacionamento com os colegas de trabalho, principalmente se algum deles suspeitar da mentira.
Não "agende" a ligação. Se o patrão descobrir que você avisou todo mundo duas semanas atrás que ficaria doente naquele dia determinado, você poderá perder o emprego.
Construa uma reputação. Vá ao trabalho quando estiver realmente doente, assim, o patrão não vai nem desconfiar quando você estiver fingindo apenas para ter um dia de folga. Uma vez que já tenha sido mandado para casa algumas vezes por estar muito doente (e contagioso), o patrão ficará agradecido e pensar que você finalmente decidiu aceitar o conselho das pessoas de descansar.
Se precisa fazer alguma coisa urgente no trabalho, mas ainda assim deseja um dia de folga, vá ao trabalho pela manhã. Faça o que tem de ser feito e mantenha-se mais quieto do que de costume. Se alguém perguntar qual o problema, apenas diga que não está se sentindo bem. Quando decidir que é hora de ir embora, aproxime-se do patrão e diga que está doente e que vai para casa. Não pergunte, avise. Explique que só foi ao trabalho porque tinha assuntos urgentes a tratar; assim, não deixará motivos para que ele diga "não".
Se você tem filhos, eles podem ser uma boa desculpa. No entanto, você pode acabar se arrependendo por não poder ficar em casa quando eles estiverem doentes. Tenha cuidado.
Ter uma reputação excelente no emprego ajudará a apagar quaisquer dúvidas que o patrão ou os colegas de trabalho tenham. Se você for do tipo preguiçoso que constantemente tenta fugir das obrigações, será mais complicado se sair bem com a mentira.
Se tiver perfis em redes sociais, atualize o status de acordo: "Meu Deus, estou muito mal! Acho que vou fazer um pouco de canja...". Esqueça postagens sobre uma ida ao shopping, etc. Lembre-se de que você supostamente está tão doente que não pode ir ao trabalho!
Se realmente estiver doente e precisar de um atestado, solicite ao médico um prazo maior do que o necessário. Em seguida, volte ao trabalho alguns dias antes. Assim, vai parecer um funcionário dedicado que utiliza menos dias de licença do que o recomendado pelo médico. Isso também poderá servir de documentação em seu histórico; dessa maneira, os dias de folga adquiridos por futuras doenças não poderão ser questionados. (Algumas empresas não permitirão que você volte ao trabalho antes do tempo indicado no atestado. Nesse caso, o patrão provavelmente vai mandá-lo voltar para casa.)