Benefícios do maracujá-doce | Sua saúde bem cuidada - Maracujá Cajati
Benefícios do maracujá-doce | Sua saúde bem cuidada
Sabemos que um suco ou sobremesa de maracujá-doce são sempre bem-vindos, não é mesmo?! Mas você conhece os benefícios do maracujá-doce?
Acompanhe esse artigo até o fim e saiba por quais motivos esse fruto faz bem à saúde. Vamos lá?!
Benefícios do maracujá-doce
Já vimos anteriormente alguns aspectos do maracujá-doce, desde o seu tamanho, peso e até suas cores – confira aqui. No entanto, é importante conhecer quais são os benefícios desse fruto para a saúde. Confira a seguir.
A princípio, o maracujá-doce é conhecido como um calmante natural, isso acontece pois sua planta possui propriedades calmantes. Sendo assim, é uma ótima opção para combater a insônia e a ansiedade, proporcionando uma boa noite de sono.
Além disso, por causa de suas vitaminas, o maracujá-doce é ótimo para a saúde em questões imunológicas e sanguíneas.
No sangue, o maracujá-doce ajuda a manter o nível ideal de hemoglobina e ferro, uma vez que ele possui vitamina C e uma alta quantidade de ferro.
E essa mesma vitamina estimula a atividade de células brancas no sangue, componente responsável pelo sistema de defesa, melhorando a imunidade.
Outro benefício do maracujá-doce é melhorar a saúde dos olhos, pois o fruto possui nutrientes que protegem os olhos de danos causados por radicais livres.
Também traz grandes benefícios para os ossos, pois é rico em minerais como o fósforo, o magnésio e o já mencionado ferro, que fortalecem os ossos.
Por fim, faz bem para a saúde digestiva, melhora o humor, mantém o organismo livre de toxinas e alivia a asma. O maracujá-doce com certeza vale a pena, não é mesmo?!
Então, não deixe de cuidar da saúde, invista em uma alimentação saudável e desfrute de uma vida melhor.
Acompanhe em nosso blog informações e dicas para uma alimentação mais In Natura para o seu dia a dia.