Pesquisa Confirma Benefícios para Idosos » Asia comentada
Os 120 adultos sedentários recrutados para o estudo não apresentavam demência diagnosticável, mas estavam apresentando redução do hipocampo associado à idade, conforme as ressonâncias magnéticas. O crescimento foi de 2,12% no hipocampo esquerdo e 1,97% no direito, com os exercícios.
Os testes de memória espacial computadorizado indicam que todos melhoraram com as caminhadas como com os alongamentos. Os estudos sugeriram que o maior volume do hipocampo após as interferências dos exercícios deveria se traduzir no melhor funcionamento da memória, o que funcionou. O cérebro permanece modificável mesmo com a idade, indicando que as rotinas dos exercícios, mesmo começando tardiamente, contribuem para melhorar a cognição. Foram alguns dos resultados obtidos por esta pesquisa.