Controlar o Estresse ajuda na Hipertensão Arterial – Plenitude Bem-Estar
Controlar o Estresse ajuda na Hipertensão Arterial
Hoje, dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial!
Além de manter sua terapia medicamentosa para controlar a "pressão alta" e da prática de exercícios físicos é determinante que você compreenda que o controle do Estresse é tão importante quanto os outros 2 fatores 😉
Mas, Dr. Marcelo Anselmo, quais são as relações do Estresse com a Hipertensão?
Costumo referenciar a atuação do "Quinteto Fantástico" na vida da população brasileira e se você é hipertenso ou possui algum amigo ou familiar que seja, perceba que o Estresse é um dos agentes que mais desequilibra a pressão arterial no cotidiano, derivando-se de acontecimentos (pra lá) de marcantes na nossa sociedade:
População brasileira é a que possui a maior taxa de Transtorno de Ansiedade do mundo!
O Brasil é o 2° país mais estressado do planeta!
População brasileira é a mais depressiva da América Latina!
Em 2017, 26 milhões de caixas de Rivotril foram consumidas no Brasil! Em 2010, eram 10 milhões!
Ou seja, os desequilíbrios do Estresse geram sobrecarga na estrutura do coração (o miocárdio, músculo cardíaco) fazendo com que, de fato, a pressão torne-se cada vez mais elevada. Acrescente a isto, os desgastes emocionais que a Ansiedade e a Depressão podem desencadear e teremos em si o que digo sempre: a pessoa que possui Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é altamente vulnerável às manifestações físicas e emocionais proporcionadas por estas outras doenças.
Mesmo sendo uma doença que não há cura (pois é uma doença crônica) você pode aprender Recursos super práticos para Controlar o Estresse e ter uma vida mais saudável e equilibrada! Assim, confira agora o Curso Online e Gratuito de Introdução ao Estresse e procure manter-se cada vez mais no compasso do 12×8!