PNL e emagrecimento – Nutrição e Desenvolvimento
PNL e emagrecimento
À medida que vem assumindo um papel mais central dentro da biologia e da psicologia, a NEUROCIÊNCIA vem progressivamente tomando parte da formação de profissionais de diversas áreas, para maior compreensão de aspectos básicos e clínicos de diferentes fenômenos comportamentais como o ganho de peso.
É possível que você já tenha alguma experiência no controle da alimentação, de seus hábitos, comportamentos, e que já tenha falhado. E, nem sempre você sabe o porquê. A PNL, Programação Neurolinguística sabe.
A PNL, entre as neurociências, é uma metodologia que começou estudando como as coisas acontecem dentro de nós bem no detalhe, procurando entender a estrutura de nossos pensamentos e portanto a razão de nossas capacidades: sejam elas de acertarmos, sermos bem sucedidos ou não!
Por isso, como médica formada há 30 anos fui somando experiências com seres humanos nos mais diversos contextos, e escolhi ajudar pessoas a reconhecerem suas capacidades de fazer escolhas, limpando sua neurologia de padrões viciados de repetição, para trazer de volta aquele ser humano mais livre com infinitas possibilidades!
Poxa, então… Neste infinito mar de potenciais ao nosso redor, por que continuamos recriando as mesmas realidades?
Quem aqui já não dialogou consigo mesmo: Ahh já tentei de tudo…melhor ser gordo para sempre!
Quem nunca exagerou na comida? Algum sobrepeso é comum em muitos de nós. A obesidade, na maioria dos casos, é resultado de uma longa história de erro alimentar, de falta de exercícios e vida sedentária, muitas vezes com um rosário emocional sustentando as causas e insistindo no efeito "sanfona", devido ao aspecto cíclico de emagrecimento-gordura. Sempre que a tensão aumenta na rotina das pessoas, algumas acham saída comendo demais. É a tentativa do organismo de compensar a necessidade aumentada de glicose que é consumida exageradamente toda vez que aquele se encontra em estresse.
A mente é a chave para a perda de peso, e, quando está satisfeita, o corpo para de ansiar por comida. Portanto, para perder peso, é necessário se preencher. A questão é: do que?