A diferença entre massa magra e massa gorda
27 out 2016 11h16
Você já deve ter ouvido falar que somente o peso de uma pessoa não pode ser considerado na hora do emagrecimento. Isso porque em muitas vezes, o peso que aparece na balança é de massa magra e não massa gorda.
Aliás, não é muito raro ver pessoas que pesam a mesma coisa, mas que possuem corpos completamente diferentes, mais definidos e distribuídos. Qual é o segredo destas pessoas?
A tal da massa magra. Nestas pessoas, a quantidade de massa gorda é bem menor do que a massa magra, que apesar de mais enxuta, pode pesar a mesma coisa.
Portanto, além destas atividades, é preciso também buscar por atividades físicas que aumentam e fortalecem a massa magra, como por exemplo, a musculação. Pode-se dizer, portanto, que incluir a musculação em sua lista de atividades, é uma das formas mais inteligentes de se perder massa gorda.
Além de um programa de exercícios voltados para o fortalecimento dos músculos, outra forma de colaborar para o crescimento de massa magra no corpo, é optando pelo consumo de alimentos ricos em proteína.
Os famosos termogênicos naturais, como por exemplo Slimcaps, garantem a quantidade ideal de proteínas, de forma natural, sem prejudicar o funcionamento de seu metabolismo. Além de ajudar a aumentar a massa magra do corpo, eles aceleram a queima de gorduras e deixam a sua pele, unha e cabelos, muito mais bonitos.