Ovos | Nutrição, saúde e qualidade de vida
PÓS-TREINO: CREPIOCA com queijo meia-cura | Lanche rico em proteína pronto em 5 minutos
Chegou do treino e está com aquela fome? Que tal uma crepioca? Rica em proteína e carboidrato, vai ajudar a reconstruir rapidamente os músculos. O treino foi super puxado? Se quiser pode adicionar mais um ovo na massa que vai ficar tudo de bom! CREPIOCA com queijo meia-cura Tempo de Preparo: 8 minutos | Rendimento: […]
Categories Ovos, Pães & Tortas
Categories Lancheira / Merenda Escolar, Ovos
Esta receita é um coringa para utilizar aqueles legumes ou verduras que estão na sua geladeira perdendo o prazo de validade! Substitua o repolho por qualquer outra folha e o tomate por qualquer outro legume carnudo. Omelete de Forno Tempo de Preparo: 35 minutos | Rendimento: 3 porções Ingredientes: 6 ovos 2 tomates picados […]
Categories Aves, Low Carb, Ovos
Esta receita é ótima para que precisa de um lanche leve, com baixas calorias, pouca gordura, rico em fibras porém com sabor e que dê sensação de saciedade! Este bolinho é Low Carb, ou seja, quase não tem carboidrato presente na receita, ótimo para quem está fazendo alguma dieta restritiva ou tem diabetes. Bolinho de […]