Confira as dicas da assessora de carreira da Catho para não prejudicar o rendimento e a motivação
Um ambiente de trabalho muito competitivo ou de muita pressão pode ocasionar situações que deixem os colaboradores estressados, prejudicando o rendimento e a motivação. "O nosso autoconhecimento é muito importante nesses casos, já que sabemos do nosso potencial, das habilidades e até que ponto podemos chegar e contribuir para a empresa", afirma Elen Souza, assessora de carreira da Catho.
1 - Acúmulo de funções
Algumas empresas têm o quadro de colaboradores reduzido, devido à crise que assolou o Brasil nos últimos anos ou por sua estrutura mais enxuta, e com isso algumas pessoas acumulam mais funções dentro da organização.
2 - Resultados imediatos
Como lidar: Apesar da pressão, o profissional precisa entender qual seu papel na entrega dos resultados e tentar equilibrar a vida profissional com a pessoal, não deixando que essas cobranças prejudiquem sua saúde. Não levar trabalho para casa também é importante - é necessário descansar a mente e o corpo.
3 - Aprender a lidar com frustrações
Como lidar: O autogerenciamento é importante para aprender a lidar com as frustrações na vida pessoal e profissional, além disso, é essencial utilizar cada momento como aprendizado e criar planos de ação para situações futuras. E caso isso esteja atrapalhando o rendimento ou até mesmo influenciando de forma negativa fora do trabalho, é aconselhável conversar com familiares e amigos ou, até mesmo, procurar ajuda profissional.