Júlia Audi 1 de janeiro de 2018 Coaching
Você sabia que apenas 5% das pessoas realizam suas metas durante a vida? Isso quer dizer que os outros 95% da população vivem apenas para pagar contas. Mas porque será que isso acontece?
Eles usam a regra 10 / 60 / 30. Focam 10% da sua energia no passado, 60% no presente e 30% é focado no futuro, conforme mostra a imagem abaixo.
Pessoas bem-sucedidas definem suas metas e objetivos antes mesmo do ano novo começar. Que tal aproveitar as próximas horas de 2017 para planejar o seu ano de 2018?
Uma boa forma de fazer isso é construir metas SMART. Este acrônimo (em língua inglesa) estabelece que uma meta deve ser Específica, Mensurável, Atingível, Relevante e Temporizável. No final deste artigo disponibilizo esta ferramenta para que você possa baixar, imprimir e escrever suas metas do ano que vem.
Especificação e tempo. A união destes dois elementos ajuda a construir uma visão mais clara de onde se quer chegar. Vamos supor que em 2018 você deseje ter mais qualidade de vida, isso é um objetivo, que se você colocar como meta: diminuir o excesso de trabalho, caminhar todos os dias, mudar sua alimentação, estas metas poderão lhe ajudar a conquistar o seu objetivo que é ter mais qualidade de vida.
Desejo a você um FELIZ 2018! Que juntos possamos caminhar ainda mais em direção aos nossos propósitos!
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