Procure um lugar tranquilo onde nada nem ninguém possa atrapalhar sua meditação. Se você não tiver um lugar mais adequado, pegue uma cadeira o mais confortável possível e medite até mesmo no banheiro. Melhor ainda se houver espaço dentro do box onde você toma banho, porque simboliza o lugar onde você se limpa e se purifica diariamente.
Sente-se confortavelmente e fique olhando para um ponto qualquer na parede para facilitar sua concentração. Se facilitar, cole um pedaço de fita crepe com um ponto central ou use um lápis para marcar o seu ponto de atenção. Procure não pensar em nada. Desligue (ou coloque no modo silencioso) celular, telefone, tv ou outros aparelhos, de modo a ficar protegido do mundo exterior. Todo lugar se torna sagrado quando nossas intenções são sinceras.