No capítulo anterior citamos como a pressão é motriz de esforço, mas não é somente sob pressão que precisamos de atenção:
“Mesmo na ausência de pressão do tempo, manter uma cadeia de pensamentos coerente exige disciplina.” (p. 53-54)
Dada esta nossa tendência preguiçosa nosso cérebro irá buscar formas de evitar o esforço e uma dessas tentativas é o processo de fuga (ou escape).
“Alguém que observe o número de vezes que verifico meus e-mails ou olho dentro da geladeira durante uma hora em que estou escrevendo poderia inferir razoavelmente uma vontade de escapar e concluir que me manter na tarefa exige mais autocontrole do que sou capaz de reunir.” (p. 54)