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Nota: os dados acima sobre a maré são for Kill Devil Hills which is 2 km away. Propriedades e tempo do surf são calculados para Avalon Pier.Nova previsão é publicada a cada 6 hours em www.surf-forecast.com. Veja informações e gráficos detalhados sobre a maré
nublado chuva moderada parcialmente nublado parcialmente nublado parcialmente nublado parcialmente nublado céu limpo parcialmente nublado pancadas de chuva chuviscos parcialmente nublado céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo céu limpo nublado
O relatório de surf / widget do tempo abaixo está disponível para incorporar em sites de terceiros gratuitamente e fornece um resumo das nossas Avalon Pier surf tempo. Simplesmente pegar o trecho de código html que fornecemos e colá-lo em seu próprio site. Você pode escolher seu idioma preferido e unidades métrico/imperial para o surf tempo de alimentação para atender aos usuários do seu site.... Clique aqui para adquirir o código.
A previsão para surf acima mencionada para Avalon Pier proporciona informações essenciais para determinar se as condições de surf serão boas nos próximos 7 dias. Um guia geral para surfar em Avalon Pier pode ser encontrado selecionando a opção guia local para surf no menu cinza. Nossa previsão de surf em Avalon Pier é sem igual, pois inclui a energia da onda (poder)que define a sensação real do surf, ao invés de incluir somente a altura ou o período das ondas. Se você surfa com regularidade no mesmo lugar (Avalon Pier), então faça uma anotação mental da energia da onda indicada na tabela de previsão do surf a cada vez que você for lá. Em pouco tempo você talvez comece a escolher seus dias de surf baseado somente na energia da onda, combinado com nossa previsão de condições favoráveis de vento terral classificação por estrelas ajudará nisto e, com certeza, você também encontrará a altura usual de ondas e prognósticos do período das ondas em nossa previsão para o surf, assim como a quebra dos componentes do swell sob nossas opções de usuário avançadas (para revelar isto, clique no título caractere de Einstein em horários da maré).
Informações adicionais sobre perguntas frequentes a cerca nossa previsão do surf em Avalon Pier podem ser encontradas embaixo da aba de ajuda no menú ao topo e também ao mover o mouse sobre as question marks na própria tabela de previsão do surf. Por favor, sempre tenha em mente que a previsão é para águas abertas próximas à costa e que fatores locais em cada surf break influenciam na real altura da onda, como o perfil da praia ou do recife, profundidades da água fora da costa e abrigo.

O iodo é um elemento essencial para o funcionamento da tiroide, coração, fígado, pulmões e sistema imunológico. Por isso, pode ser perigoso não ingerir o suficiente. Os primeiros sintomas da deficiência de iodo são aumento de peso, fadiga, queda de cabelo, frio em excesso e problemas de memória.[1] X Fonte de pesquisa Como o corpo humano não produz iodo, é necessário ingeri-lo através da alimentação. Felizmente é fácil tratar a deficiência de iodo, desde que o diagnóstico seja certeiro. Você pode até fazer um teste preliminar em casa, mas para ter um diagnóstico conclusivo, precisará ir ao médico para agendar um exame de sangue ou de urina.
Compre uma tintura de iodo na farmácia. Caso já não tenha iodo em casa, compre um frasco na Internet ou na farmácia mais próxima.[2] X Fonte de pesquisa
Normalmente o iodo vem na cor laranja, mas algumas vezes ele é transparente. Compre um alaranjado para poder enxergá-lo na pele.
Peça para o farmacêutico pegar para você, pois é possível que o produto não fique nas prateleiras acessíveis aos clientes.
Aplique 5 centímetros quadrados de iodo no antebraço. Com um cotonete, faça um quadradinho de iodo na parte interna do antebraço. Não precisa ser um quadrado absoluto em todas as suas qualidades geométricas, mas precisa ser, notavelmente, um quadrado.[3] X Fonte de pesquisa
Por 24 horas, fique de olho no iodo e observe se a coloração clareia. A cada duas ou três horas, dê uma olhada no quadrado de iodo para ver quanto tempo ele leva para desaparecer. Se a mancha ainda estiver visível após 24 horas, é provável que você não tenha deficiência de iodo.[4] X Fonte de pesquisa
Se a tintura sumir ou ficar significativamente mais clara dentro de 24 horas, é possível que você tenha deficiência mínima ou moderada de iodo.
Vá ao médico para obter um diagnóstico. O teste de contato com iodo pode ajudar a indicar uma possível deficiência, mas não se compara a um diagnóstico médico. Se o teste caseiro indicar uma possível deficiência, vá ao médico para obter um diagnóstico adequado e conhecer as opções de tratamento.[5] X Fonte de pesquisa
A depender da gravidade dos sintomas, é bom ir ao médico mesmo que o teste não tenha indicado deficiência.
Agende uma consulta com o médico. Só um médico pode solicitar um exame de sangue para avaliar os níveis de iodo. Agende uma consulta. Mesmo que você não solicite, é possível que o profissional solicite um exame de sangue para avaliar os níveis de iodo e de hormônios da tiroide. Caso ele não peça esses exames, solicite-os se sentir que seria bom.[7] X Fonte de pesquisa
Normalmente não é necessário que o paciente chegue no laboratório de jejum para fazer um exame de sangue para medir os níveis de iodo. Contudo, é possível que o médico queira fazer vários exames a partir da mesma amostra de sangue. Portanto, informe-se sobre a necessidade de fazer jejum.
Permita que colham uma amostra de seu sangue. O médico agendará um exame de sangue e você precisará comparecer na data marcada. Em alguns casos, pode até ser que um flebotomista esteja disponível para comparecer e colher a amostra no mesmo dia. Contudo, o procedimento normal é agendar o exame para outro dia, não raro em outro local, como um laboratório conveniado.[8] X Fonte de pesquisa
Após seis ou sete dias, converse com o médico sobre os resultados. Os resultados costumam demorar cerca de uma semana para ficarem prontos. O médico ou a secretária vão ligar para você quando estiver tudo pronto. Retorne ao consultório, faça quaisquer perguntas que porventura tiver e tire todas as dúvidas. [9] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
Se, de fato, você estiver com baixos níveis de iodo, o médico agendará uma nova consulta para discutir os possíveis tratamentos.
Fale com o médico sobre como deve ser feita a colheita da amostra. Para melhores resultados, é bom colher todas as amostras dentro de 24 horas. Contudo, como nem sempre isso é factível, pode ser que ele peça para você coletar seis amostrar aleatórias ao longo do dia, ou até mesmo use uma única amostra.[10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
Despreze a primeira urina do dia. Na maioria dos exames, não se coleta a primeira amostra de urina do dia. Vá ao banheiro, urine e dê descarga normalmente.[11] X Fonte de pesquisa
Tome o iodo receitado. Depois de urinar uma vez pela manhã, tome os comprimidos de iodo conforme recomendação médica. Leia as instruções da bula e lembre-se de tudo que o médico disse. [12] X Fonte de pesquisa