Para ser mais produtivo e reduzir o uso dos aparelhos eletrônicos, a melhor maneira é ser seletivo nas redes sociais. É bom escolher os aplicativos que são mais relevantes para você, onde estão seus interesses e amigos, para não perder tempo com futilidades. Siga poucas pessoas, selecione coisas que te interessam e que tragam algum valor, passe a descartar conteúdos que não agregam.