A Maldição dos Bonzinhos | Rocco
Assuntos: Autoajuda, Comportamento, Psicologia/Relacionamento
ISBN: 978-85-325-2862-9
E-ISBN: 978-85-81223-03-2
Partindo do pressuposto de que muitos bonzinhos evitam a raiva e fogem de confrontos, A maldição dos bonzinhos também apresenta técnicas para lidar com situações em que acontecem embates inesperados. Fazer respirações longas, que permitem pensar com mais calma e clareza, e ter em mente o acrônimo REAR – Respire, Elogie, Aceite, Respeite – são duas ferramentas simples que Marson recomenda em casos de emergência. A respiração é importante para aplacar a ansiedade; elogiar de forma sincera evita uma reação hostil, defensiva ou agressiva por parte do outro; aceitar tem a ver com escutar com atenção total e respeitar é expressar sentimentos sem xingar, humilhar ou culpar o interlocutor.
Além de usar o próprio exemplo – Jacqui Marson passou dez dias com o braço quebrado, após levar um tombo, porque não queria incomodar ninguém nem deixar de cumprir compromissos assumidos anteriormente – a autora cita casos de pacientes que atendeu, fazendo com que os leitores vejam o outro como um espelho. O método permite que a pessoa reconheça atitudes tipicamente boazinhas, reflita sobre si mesma e tenha coragem para mudar o que lhe incomoda. Quebrar a maldição dos bonzinhos não significa abandonar as características que fazem parte da própria personalidade, mas sim trabalhá-las para que não se transformem em algo prejudicial.
Jacqui Marson é psicóloga formada pela Universidade de Bristol, no Reino Unido, com mais de uma década de experiência na área de aconselhamento. Participa de uma série de programas de rádio e TV, ministra treinamentos e workshops sobre confiança e habilidade de comunicação e possui um consultório em Convent Garden. A maldição dos bonzinhos é seu primeiro livro.