Sabe o que são e em que alimentos estão? - Clínica Estética
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E essa capacidade deve-se ao facto de, no ato digestivo, necessitarem de gastar mais energia do que aquela que fornecem.
Mas onde estão essas 'milagrosas' calorias negativas? Num vasto leque de alimentos do dia a dia, como é o caso do ananás, que acelera o processo digestivo e, por isso, facilita o emagrecimento.
Amêndoas, maçãs, aipo, vegetais crucíferos, pepino, vegetais de folhas verdes, pimentos e beringela são alguns dos exemplos.
O site Daily Healthy Alerts também já se dedicou aos alimentos com calorias negativas e inclui os espargos, a couve-flor e a mamão papaia. Já a nutricionista Fabiane Alheira inclui ainda a melancia e a alface.