6. Frutas são grandes aliadas para manutenção da pele. Recomenda-se principalmente as ricas em água (como o melão, a melancia e o abacaxi), as frutas vermelhas (como o morango, a amora e a romã).
7. Água: é um fator indispensável quando o assunto é hidratação. Nenhum produto pode substituir a hidratação que a água fornece.