Tipos de nutrientes para cada objetivo em uma dieta
Nossa dica de hoje vai falar um pouco sobre a dúvida de muitas pessoas com relação a alimentação: quais os nutrientes realmente necessários para alguns tipos de dieta (ganho de massa muscular (hipertrofia), para perda de peso, dieta Low Carb e vegetariana). Para tirar as nossas dúvidas, escrevemos no nosso blog de hoje em parceria com a nutricionista e mestranda Ana Beatriz Barrella. Continue lendo
A alimentação é a sua maior aliada para ter bons resultados nos treinos. Quer saber mais? Continue lendo. Continue lendo