Para muitos, gerenciar o tempo e aumentar a produtividade é uma busca diária. Por isso, vamos apresentar 5 estratégias diárias de gestão de tempo e organização para otimizar suas tarefas diárias.
Uma das grandes questões de quem trabalha e estuda é: “Como manter o equilíbrio entre estudos, trabalho e a vida pessoal?” Para essa pergunta, a principal resposta é: gestão de tempo. Sem a organização das suas atividades diárias, sua produtividade e eficiência em cada tarefa pode ficar comprometida.
5 estratégias de gestão de tempo e produtividade
1. Faça um levantamento do seu tempo
Levantar informações como: quais seus hábitos diários, que horas você vai dormir e que horas você acorda, quanto tempo é destinado para as refeições, o que mais demanda do seu tempo, entre outros, é importante para perceber a distribuição do seu tempo hoje.
Com base nisso, você consegue ver o que está bom e o que pode melhorar na sua rotina, em quais atividades você pode gastar menos tempo para ganhar em outras tarefas.
2. Utilize ferramentas de gestão de tempo
Temos à nossa disposição uma grande diversidade de aplicativos e sites que nos ajudam a fazer a gestão do tempo e de tarefas de forma otimizada, facilitando nosso controle diário sobre a rotina.
Um exemplo de metodologia e ferramenta de gestão de tempo é o Método Pomodoro, encontrado no site TomatoTimer ou em aplicativos para celular. Outra ferramenta de monitoramento de tempo é o Toggl.
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3. Aprenda seu limite – dizer “não” é essencial
Atualmente, ouvimos coisas como “trabalhe enquanto eles dormem”, é muito comum exaltar rotinas corridas e afogadas. No entanto, assumir tarefas as quais você não tem o tempo para desempenhar da melhor maneira pode ser um tiro no pé.
Por isso, é importante avaliar sua rotina, sua disposição e seus limites antes de abraçar um milhão de projetos. Saiba dizer “não” quando algo ultrapassar seus limites.
4. Momentos de descanso e o gerenciamento de tempo
Lotar a agenda de compromissos e não deixar lacunas para o ócio é um dos fatores que dificultam o equilíbrio entre vida pessoal, profissional e acadêmica. Por isso, por menores que sejam os momentos de descanso e ócio, eles são essenciais para a manutenção da saúde e do bem-estar físico e emocional, e também para o equilíbrio da gestão de tempo diária.
5. Autoconhecimento
Autoconhecer-nos é de extrema importância para nos mantermos balanceados e conseguirmos nos manter na gestão de tempo planejada. Assim, ajuda e apoio são muito importantes para conciliar vida pessoal, profissional e acadêmica. Busque ajuda de familiares, colegas de trabalho e amigos, e, principalmente, de psicólogos profissionais.
A terapia pode ser importante para zelar pela saúde mental, que é um dos pilares para o equilíbrio. Além disso, a terapia ajuda também no autoconhecimento, que é outro tópico indispensável.
Agora que já sabemos de algumas dicas para alcançar o equilíbrio, é só começar colocá-las em prática.
Categorias: Estilo de Vida, Qualidade de Vida
Marcado: estudos, gestão de tempo, produtividade, trabalho
Nathália Borba
Sou Comunicadora Social com habilitação em Relações Públicas, redatora e produtora de conteúdo. E nas horas vagas, apaixonada por literatura, filosofia e artes.
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Estudar sozinho exige estratégias para otimizar os estudos para o vestibular - Portal Lado B 02/09/2021
[…] Então, nestes meses que antecedem o Enem, planejar e distribuir o conteúdo ao longo das semanas é uma estratégia promissora de estudos, principalmente, para potencializar os estudos e atingir uma agenda produtiva. […]
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