É comum se fechar no quarto e não deixar ninguém se aproximar, inclusive amigos e parentes que se importam com você. Embora no começo isso pode ser bom para você expressar sua dor sem que ninguém te julgue, você se sentirá melhor quando aceitar ajuda.
Conversar e desabafar com uma pessoa de confiança pode ser esclarecedor. Além de tirar um pouco do peso que está sentindo, seja pelas dúvidas pelo término repentino, ou sentimentos de culpa.
Nenhum relacionamento termina somente por causa de uma pessoa. Por isso, não se culpe porque o relacionamento terminou. Ambas pessoas num relacionamento têm responsabilidade por cuidar deste, então não tome toda a culpa pelo fim deste.
Caso não se sinta à vontade em conversar sobre determinadas coisas no seu relacionamento com sua pessoa de confiança. Explique a ela sobre o que você quer conversar e sobre o que não quer ouvir. Afinal, há pessoas que nos julgam invés de nos ajudar a ver as coisas como elas foram.
Outro motivo para conversar com alguém, é para ter uma perspectiva diferente sobre o seu relacionamento. Pois, quando estamos apaixonados vemos o mundo através de óculos rosa, onde relevamos defeitos de caráter graves em nossos parceiros. Talvez tenha até sido melhor que o relacionamento tenha terminado, para que outro melhor floresça.
Se há coisas que você precisa falar ou entregar para o seu ex, peça para amigos em comum que entregue. Assim, você evitará a dor de o(a) ver novamente, e facilitará o processo de cura.
O principal conselho quando queremos esquecer alguém é o de focar em alguma coisa. E, embora não seja recomendado durante as primeiras semanas, é necessário para que você consiga ficar de pé e dar a volta por cima de vez.
Então, se você já passou pela fase de tristeza absoluta, na qual não via nenhuma solução para o que sentia, agora é a retomada. Haverá recaídas, principalmente se memórias boas forem despertadas, seja por visitar um lugar que sempre iam, ou sentir o perfume dele(a).
Com novas prioridades na sua vida você estará na direção certa para esquecer essa pessoa. Quando dizemos esquecer, não estamos falando de algo como no filme “Brilho Eterno de Uma Mente Sem Lembranças”. E sim, que você poderá lembrar ou ver a pessoa, mas ela não mais poderá te machucar.
Priorize algo em sua vida, seja sua carreira, seus estudos, seus filhos (se tiver), sua família, suas paixões. Há algo que sempre quis fazer, mas não podia por causa do seu relacionamento? Que tal fazer aquela viagem que sempre desejou quando estava solteira(o)? Você não precisa se justificar mais com ninguém, então viva seus sonhos.
Ninguém namora ou casa pensando que um dia tudo poderá terminar. Por isso, existem diversos livros que ajudam a ter um relacionamento ou casamento de sucesso. O tempo que você levou para superar e esquecer alguém, se seguir esses conselhos será esclarecedor.
O que queremos dizer é que por passar tempo sozinha(o), conversar com outras pessoas de confiança, ponderar sobre seu relacionamento ou a pessoa que quer esquecer, você saberá exatamente o que quer e o que não quer no próximo relacionamento.
A maioria das brigas e separações ocorrem devido a incompatibilidade de ideias ou comportamentos. Por isso, quando você sabe o que desgastou o seu relacionamento, você pode passar a observar se a pessoa que você está conhecendo agora apresenta algum destes.