Você escova os dentes todos os dias, certo? Se eu lhe perguntar se escovou hoje talvez tenha que pensar se escovou mesmo. Lembra se fechou a porta hoje? Porque não lembra? Porque esse é um comportamento repetitivo e automático. Os comportamentos automáticos não são realizados com total consciência.
Esquecer de escovar os dentes é um comportamento inofensivo, não haverá danos maiores, mas há comportamentos repetitivos que nos destroem e não percebemos. Como no exemplo da mulher que só arruma namorado que a trai. Será que 100% dos homens traem, ou 100% dos homens que ela escolhe traem? Mas, porque ela faz isso? Ela QUER ser traida? Claro que não, pois sofre com isso. Então porque ela faz isso? Resposta. Auto sabotagem .
Nós nos automatizamos. Quando trocamos a marcha do carro não pensamos: “Agora está na hora de pisar na embreagem e trocar de segunda para terceira” Simplesmente trocamos, por quê? Porque aprendemos a automatizar comportamentos, precisamos disso. O problema é quando automatizamos comportamentos que nos destroem.
O problema é quando, por exemplo, explodimos e depois vemos que estamos acabando com nossos relacionamentos por explodir tanto. “Mas eu não consigo parar de explodir. Porque faço isso?” Porque você se auto-boicota. Você se auto-sabota. Destrói a própria vida e não percebe a sua responsabilidade nisso tudo.