Câmpus Jataí – Projeto Envolver
O IFG – Jataí inicia o Projeto AcoLhIMENTO: Vozes e Vida.
Esta iniciativa faz parte das ações propostas pelo Departamento de Áreas Acadêmicas, por meio da CAPD, para o acolhimento dos discentes e de toda a comunidade acadêmica. Visa fortalecer interações e as redes colaborativas. Propõe temáticas relacionadas a educação, cultura, lazer, aspectos socioemocionais e de saúde mental, por meio de propostas como: interações online, campanhas virtuais educativas com orientações e dicas, postagens de textos, vídeos, links, dinâmicas e outras metodologias.
IMPORTANTE: Campanha de prevenção contra a COVID – 19
Campanha de prevenção contra a COVID – 19
Recomendações gerais – Saúde Mental e Atenção Psicossocial na Pandemia CONVID – 19.
Como enfrentar o estresse em tempos de Pandemia?
Para contribuir com informações que podem auxiliá-los a lidar melhor com o estresse durante a pandemia COVID – 19, indicamos a leitura da "cartilha para enfrentamento do estresse em tempos de pandemia" que foi elaborada por uma equipe de psicólogos – PsiCOVIDa da Pontifícia Universidade Católica – PUC RS e Campinas.
Nesse material você vai encontrar referências significativas sobre como reconhecer os sintomas de estresse, ansiedade e as estratégias de enfrentamento para reduzi-los.
#indicamos…
http://www.pucrs.br/wp-content/uploads/2020/04/Cartilha-para-Enfrentamento-do-Estresse-em-Tempos-de-Pandemia.pdf
Como posso melhorar o meu dia? # Vale ver…
Não sabemos exatamente o que representa e como foram essas semanas desse período de quarentena. Retome ai na sua memória…Conforme alguns comentários, foram para reorganizar algumas coisas mas também de expectativas, interrogações, inquietações e muita ansiedade…
Por isso, selecionamos algumas sugestões, clique nos links:
O que fazer para combater o estresse e a ansiedade?
06 dicas para manter a saúde mental em dia –
https://www.vittude.com/blog/saude-mental/
https://www.youtube.com/watch?v=ZAXsqdxRZD8
MASSAGEM: Como amenizar o estresse e ansiedade em poucos minutos??? Vale praticar….
Hora do sono. Como dormir bem??? Prática de exercício
https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=AucW8S0uWzo&feature=emb_title
Acesse o blog: AcoLhIMENTO:Vozes e Vida – IFG
Como parte das ações – AcoLhIMENTO:Vozes e Vida, selecionamos alguns materiais para o diálogo, com o objetivo de contribuir para interações nesse período de isolamento social.
Nas relações diárias, na escola, no trabalho, em casa ou em outros ambientes, nos relacionamos com as pessoas, suas culturas, suas formas de pensar, suas atitudes. Nessas relações, precisamos atentar as nossas emoções, as expressões de outras pessoas, gerenciar a nós mesmos e às cobranças internas ou externas. Nesse sentido, estudos acerca da Inteligência emocional tem muito a contribuir.
Como desenvolver a inteligência emocional? Algumas considerações…
https://blog.psicologiaviva.com.br/inteligencia-emocional/
PSICOEDUCAÇÃO DAS EMOÇÕES E HABILIDADES SOCIAIS: UMA PROPOSTA DE PROMOÇÃO E PREVENÇÃO DE SAÚDE MENTAL PARA ADOLESCENTES.
https://revistas.unifacs.br/index.php/sepa/article/view/5508
IMPORTANTE: Faça em casa
https://www.youtube.com/watch?v=_6NdIsik7eg
Acesse o canal USP no YouTube, são várias opções …vale muito …
Acesse o link: https://www.youtube.com/user/usponline
Na opção vídeos você encontra Lives, Podcast, e outros materiais.
São vários temas e propõe um debate que muito contribui para a formação acadêmica.
Com temas como:
Isolamento Social: Impactos na Saúde;
IV Webinar: Ciência USP/ Covid-19: Inteligência Artificial na Medicina;
Debate: Ciências x Coronavírus;
Na opção comunidades trata das pesquisas científicas com publicações que muito contribuem para o estudo, análise e para a compreensão do contexto atual.
Alunos e servidores do IFG Aparecida têm serviço psicológico a distância no período de isolamento
O atendimento é oferecido pelas coordenações de Assistência Estudantil e de Recursos Humanos e Assistência Social, enquanto durar a suspensão do calendário acadêmico
Estudo mostra que a participação na iniciação científica contribui na vida acadêmica e profissional de estudantes