Metamorfoseando: Março 2012
Faz um bom tempo que não atualizo, né? Mas ando numa correria que tá complicado ficar postando. Iniciaram as aulas na faculdade, meu cursos do trabalho, enfim ando um pouco atarefada.
Meu Oxyelite chegou quando eu completei uma semana nessa dieta então, como hoje estou completando 15 dias na nova dieta, já faz uma semana que comecei a toma-lo. Percebi que dei uma secada nessa semana. No momento estou usando só os números da balança, não tirei fotos, não tirei medidas. Na primeira semana da dieta (sem o Oxyelite) a balança mostrou - 300g (não posso avaliar se é pouco porque não sei se perdi só gordura), na segunda semana (já tomando o Oxyelite) a balança mostrou -800g. Então nesses 15 dias de dieta eliminei, na balança 1,1 kg. Como disse não sei avaliar desse peso o que foi perdido só de gordura, então também não sei dizer se esse é um bom resultado ou não.
Essa dieta está exigindo um pouco de mim, tenho sentido náuseas e às vezes mãos trêmulas, entretanto não tenho sentido fome, nem fraqueza, ao contrário, parece que estou conseguindo pegar mais pesado na musculação. Eu não tinha intenção de ficar fazendo OFF, mas na primeira semana fui jantar na casa de uma amiga e comi umas coxinhas da asa de frango, mas acompanhei só com salada. E quanto a essa segunda semana, ontem fui jantar na casa de outra amiga e jantei Yakissoba. No restante das refeições FOCO total. Ainda faltam 15 dias para minha viagem de férias e quero estar mais sequinha até lá. Para isso vou tentar escapar desses jantarzinhos, não foi nada muito grave minhas escapulidas, mas quero me manter 100% na dieta.
Quanto aos treinos tenho me mantido focada, quando dá tempo faço treino aeróbio 2x ao dia: logo cedo e depois do treino de musculação. Ainda não pesquisei se posso perder massa magra com essa prática (se souberem me avisem, please), tudo o que eu não quero é perder massa muscular, minha meta é eliminar gordura.
Postado por Thaty às 18:28 Um comentário:
Hoje finalmente comecei a nova dieta. Aguardei até ontem meu Oxyelite que pedi no HD chegar, mas até agora nada. Aí mandei manipular (com orientação do nutricionista) cafeína + taurina para ir tomando enquanto o Oxy não chega.
Minha primeira impressão sobre a dieta: até o início da tarde levei numa boa, mas quando deu 14h já estava com muita fome e o meu próximo lanche foi só às 15h30min. Quando foi 17h já estava com fome de novo e o meu próximo lanche só foi agora às 18h30min. Fiquei bastante enjoada, mas como passei por uns estresses no final da tarde não sei se o enjoo foi por causa da dieta ou por causa do nervosismo. Minha próxima refeição será às 21h e depois ainda tem a ceia. Creio que os primeiros dias da dieta serão mais complicados até eu me adaptar, já que nessa fase a ingestão de carboidratos diminuiu bastante. Minha meta nesse mês é secar e foi isso que pedi para o Nutri, então agora é só seguir a prescrição dele e aguardar os resultados.
Quanto ao estresse da tarde, foi culpa do cabeleireiro, meu cabelo estava com um corte meio indefinido e aí fui ao salão para tirar as pontas e tirar uma ponta de um repicado mal feito do último corte. Falei que não queria muito curto, mas saí de lá com o cabelo Chanel. Fiquei tão estressada que nem briguei com o cabeleireiro, mas quando cheguei em casa já chorei horrores. E meu cabelo demora taaaaaanto para crescer que vcs não têm ideia. Mas enfim já está feito, não mais nada que eu possa fazer.
Olha só o estrago!!
Bjs suas lindas,
Postado por Thaty às 18:58 6 comentários:
Tomei a última cápsula do RoxyLean ontem de manhã, quando saí do plantão.
Tomei em jejum, esperei uns 40minutos e depois tomei meu café da manhã. Logo depois já comecei a ficar enjoada novamente e com as mãos trêmulas. Fui treina lá pelas 8h30, mas creio que não deveria ter feito isso, né, já que estava sem dormir (devo ter catabolizado geral). Mas enfim, apesar do enjoo, mal estar, etc, consegui fazer meu treino de superiores numa boa, depois fiz 30 min de elíptico e vim para casa. Estava firme no propósito de que só iria dormir à noite, mas depois do almoço o cansaço pegou geral e eu dormi por umas duas horas acordei com a cabeça doendo e à noite dormi igual uma pedra novamente.
Como o dia foi totalmente atípico, não sei dizer o que foi efeito do RoxyLean e o que foi efeito da falta de sono, mas o fato é que meu dia ontem não foi dos melhores.