A pisada neutra é caracterizada pela distribuição correta do peso na sola dos pés e, ainda, pela forma como os pés tocam o chão no momento de uma caminhada ou corrida.
Quando temos a pisada neutra, deixamos de ter pressões desproporcionais em partes específicas dos pés, aliviando também as chances de desenvolvermos lesões típicas dos tipos de pisada.
Para identificar o tipo de pisada, podemos fazer alguns testes, que podem ser determinantes para que façamos uma escolha mais acertada dos calçados que temos de comprar no futuro.
Para compreender como os seus pés tocam o chão e para identificar o seu tipo de pisada, molhe seus pés com água e caminhe sobre algumas folhas de jornal, de forma natural.
Pisada formando o desenho completo de um pé, sem reentrâncias na região do arco plantar: pisada pronada.
Marca formando uma grande reentrância na região do arco plantar, como se ele não tocasse o chão (a não ser pela lateral): pisada supinada.
Pisada formando uma pequena reentrância na região do arco plantar e contendo uma borda mais grossa, de pelo menos a largura de um dedo: pisada normal.
Há quem diga que podemos, através do desgaste gerado pelo caminhar, em nossas solas de sapato, identificar o tipo de pisada que temos.
O desgaste é natural na parte externa de qualquer calçado porque todos os tipos de pisada acabam por sobrecarregar essa parte dos nossos pés, por conta da própria biomecânica do caminhar.
Portanto, não confie totalmente neste tipo de avaliação caso você esteja pensando em fazê-la para comprar um calçado mais adequado para seus pés.
A melhor forma de descobrir qual é o seu tipo de pisada é buscar um médico ortopedista, que é o especialista que realmente pode te ajudar.
Busque, preferencialmente, um que seja expert em tornozelos e pés, pois ele também estará munido de conhecimentos mais específicos sobre a biodinâmica do andar.
Para que se possa saber, exatamente, como se pisa, o médico poderá fazer o teste de baropodometria, que consiste em fazer uma avaliação mais específica dos pontos de maior pressão e contato dos pés com o solo.
Este especialista também poderá indicar outros tratamentos que podem ser feitos para que sua pisada seja corrigida.
Não há um tratamento muito específico para a pisada pronada ou supinada, mas algumas estratégias podem ser utilizadas pelo seu médico quando o seu tipo de pisada causar problemas para a sua saúde.
O primeiro passo, sem dúvida, é fazer um estudo dos tipos de pisada, descobrir qual a sua e, aí sim, traçar um diagnóstico sobre ela.
Isso é necessário porque não exatamente os tipos de pisada interferem de fato em nossa saúde e qualidade de vida.
Fisioterapia com o objetivo de correção da passada e, ainda, tratar lesões existentes pelo tipo de pisada;
Utilização de calçado adequado para cada tipo de pisada, de forma que não se piore os problemas de saúde que já possam ter surgido;
Usar palmilhas adequadas para o seu tipo de pisada, corrigindo os campos de maior contato dos seus pés com o solo.
Existem três tipos de pisada - normal, supinada e pronada - e cada uma delas corresponde a uma forma específica dos nossos pés tocarem o solo.
Nem sempre um tipo de pisada específico nos causará lesões, mas existem formas de evitá-las, que é adquirido calçados específicos para a sua pisada ou, ainda, utilizando palmilhas a fim de corrigi-las, o que tende a ser bastante eficiente.
Nós meus 54 anos de vida não tinha conhecimento no assunto.nem imaginava que pudesse existir informações tão importante como as que eu li e aprendi nessa matéria.meus parabéns pela excelência em qualidade de uma forma geral.👏👏👏👏 que deus abençoe vocês 💕
Boa noite. Gostaria de saber se tem algum calçado adequado pra quem sofre da síndrome de haglund, e se a Condi pode me dar mais detalhes deste tipo de problema, pois estou com muita dor no meu pé.
Boa noite a TDS! Minha pisada é supinada, sofro bastante e caio muito, meu último tombo quebrei 6 costelas. Procuro usar calçados ortopédicos que auxilia , melhorando a qualidade de vida.
Tenho Joanete que já deixa o pé deformado por si só.mue Tênis fica c o calcanhar todo desgastado na parte de dentro
Ainda não fiz o meu teste! Mas quero parabenizar a forma como a equipe Condi trabalha , deixando-nos bem informada e a nos preparar para uma melhor informação sobre cuidado. Isso né motiva a comprar 😊 e vê a seriedade da Loja com seus clientes. E sempre compartilho!
Piso com as laterais e um dos pes, fica toda a pisada e o outro nâo toca o chão com a parte de dentro. Tropeço bastante!
Os meus pés só toca o chão a frente e a trás pós o meio dos meus pés não toca o chão tem muita curva que tipo de calsado me indicaria!

Depressão: Compreender seus sintomas para enfrentar. – Luciana Ribeiro | Psicóloga em Americana | Psicólogo em Americana

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