Como parar de pensar e encontrar mais alegria - Marcio Vivalld Blog
Marcio V. 26/02/2019
<! – Aulas de treino são sempre super-encheram as primeiras semanas de janeiro. Outro dia, minha aula regular de ioga se tornou uma experiência mat-mat, e eu tive que rir um pouco do entusiasmo universal do Ano Novo.
"Se você perder o equilíbrio e cair, é perfeito. Se você não conhece a pose e nunca ouviu Sânscrito, é perfeito também. Apenas copie o resto de nós e tente o seu melhor. Se você está confuso e se arrepende de vir em qualquer tempo – também perfeito! Apenas divirta-se. Explore os limites do seu corpo. Brinque. "
Quanto aos novatos, um deles perguntou: "Ei, o que é uma asana?" E eles tiveram o mais divertida e provavelmente tem o melhor treino também. Um par deles até foi para ele com headstands – algo que eu nunca tentei depois de quase 10 anos indo para as aulas! E funcionou!
1 1. Imagine que 2019 é seu último ano de vida.
2 2. Risco mais em sua rotina.
3 3. Inscreva-se para algo novo.
4 4. Pense: O que eu sempre quis fazer, mas ainda não priorizei?
5 5. Limpe-se de tendências perfeccionistas.
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Não há nada de errado em usar sua cabeça. É um incrível filtro de tomada de decisão que o mantém seguro e ajuda você a tomar decisões "sensatas". Mas o cérebro não é pró-experimentação. Nossa cabeça gosta de rotina e a segurança percebida nos traz. Mas nem toda decisão precisa ser sensata. A sensibilidade pura cria muitos bloqueios para novas oportunidades.