Correr 5 km por semana é o suficiente para perder peso | Rádio Aratiba Am 900 de Aratiba - RS - Brasil
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Quanto é necessário correr para perder peso? Essa questão foi a base de um estudo feito durante um ano, que analisou qual é a distância semanal que uma pessoa deve correr para eliminar gordura, juntamente com uma alimentação saudável. O trabalho foi publicado no "The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness".