Que tal fazer exercícios ao ar livre bem no centro de SP? - Site oficial da Adriane Galisteu: blog, canal do YouTube e muito mais!
Que tal fazer exercícios ao ar livre bem no centro de SP?
Adoro correr, me sinto muito bem, não só porque ajuda a manter a forma, como por fazer muito bem à saúde. Gosto de correr na esteira, mas vamos combinar que ao ar livre fica muito mais legal, não? Parece que o tempo passa mais rápido, olhar as pessoas e o movimento na rua distrai tanto que quando você percebe, já fez o treino.
Elevado Presidente Costa e Silva, o Minhocão
Se você procura lugares diferentes para praticar esportes, coloque no seu roteiro o Minhocão, apelido dado ao elevado Presidente Costa e Silva, que fica bem no centro de São Paulo. Durante o dia, a pista é uma importante via de escoamento do trânsito, ligando desde a avenida Francisco Matarazzo até o início da Rua da Consolação. De segunda à sábado, às 21h30min, e aos domingos o dia todo, a CET baixa uma cancela nos acessos e bloqueia carros nesse percurso, o que permite um pouco de silêncio aos moradores que residem às margens do Elevado.
Sabe o que acontece nesse momento? Adultos, jovens, skatistas, patinadores, ciclistas e corredores invadem o local, transformando-o em um parque suspenso. É muito legal ver a transformação dessa paisagem totalmente urbana, em meio à essa selva de edifícios, ser tomada por pessoas que buscam por qualidade de vida. Vale caminhar, correr, sentar um pouco para descansar, levar o cachorro pra passear, enfim, uma boa oportunidade para dar uma relaxada do stress do dia a dia. Além das entradas principais, ao longo do percurso de cerca de 2,5 Km de um extremo ao outro, há vários acessos extras.
Considerado por muitos uma cicatriz na arquitetura da cidade, há um movimento que quer derrubá-lo, assim como outra turma defende a criação de um parque mesmo, assim como a famosa Green Line, em Nova Iorque.
Minhocão durante o dia
Projeto quer transformar a via em Parque Minhocão
Se animou? Roupa e tênis adequados, alongamento, bastante água e se joga nesse programa. #saude #bompraemagrecer #vivasuacidade #amosp