5 indícios de que a academia não é a melhor opção para você
Conheça 5 motivos que impedem as pessoas de frequentarem uma academia e confira algumas atividades físicas para praticar em casa
Publicado porDa redação 23 de junho de 2020 Publicado emCorpo e Mente, Fitness, GeraisTags: academia, caminhada, cooper, corrida, emagrecer, emagrecer em casa, emagrecer saudável, pilates, saúde, yogaDeixe um comentário em 5 indícios de que a academia não é a melhor opção para você
Confira 7 atividades físicas alternativas à academia!
Você é daquelas pessoas que não gosta de academia? Já pensou em fazer atividades físicas alternativas?
Publicado porDa redação 14 de novembro de 2019 8 de setembro de 2020 Publicado emCorpo e Mente, Fitness, GeraisTags: alongamento, caminhada, corrida, dancar, pilates, qualidade de vida, yoga1 comentário em Confira 7 atividades físicas alternativas à academia!
Caminhada emagrece, sim! Saiba como potencializar seus resultados
De acordo com estudos recentes fazer uma caminhada acelerada de 30 minutos por dia emagrece. Veja aqui as dicas e potencialize o treino.
Publicado porDa redação 9 de junho de 2019 17 de fevereiro de 2021 Publicado emCaminhada, Corpo e Mente, FitnessTags: caminhada, como perder peso, emagrecer, emagrecimento, exercícios para emagrecer, perder peso6 comentários em Caminhada emagrece, sim! Saiba como potencializar seus resultados
Dieta e caminhada: 5 dicas de alimentação para quem gosta de andar
Dieta e caminhada devem andar juntas, por isso a alimentação após a atividade física deve ser reparadora
Publicado porDa redação 27 de março de 2017 2 de dezembro de 2020 Publicado emAlimentação, Emagrecer, GeraisTags: andar, caminhada, cooper, dieta, dieta e caminhada, dieta para exercícios leves, exercícios levesDeixe um comentário em Dieta e caminhada: 5 dicas de alimentação para quem gosta de andar
Publicado porDa redação 20 de junho de 2016 16 de outubro de 2019 Publicado emCorpo e Mente, GeraisTags: água, alimentação, caminhada, hidratação, passos, risada, vida saudávelDeixe um comentário em Levando uma vida saudável com 5 passos super simples e práticos