Para isso é preciso cuidar tanto de sua mente quanto de seu corpo, não o privando do descanso necessário e dando a ele o necessário para se desenvolver da melhor forma, em especial quando se trata de exercícios físicos e alimentação.
As necessidades físicas é algo necessário e extremamente importante para melhorar sua capacidade de produzir e trabalhar em sua melhor forma, mas a habilidade de saber quando descansar sua mente também é necessária.
Segundo Tony aquele que não tira ao menos dez minutos do dia para si mesmo não poderá alcançar suas metas. Além de tempo para se dedicar a si mesmo e seus hobbies, ele também aconselha a separar momentos para passar em família e com amigos.