Conheça os efeitos do chá de hibisco
Cada vez mais as pessoas buscam conhecer os benefícios do consumo de determinados alimentos ou ervas para melhorar a saúde, fazendo com que mais estudos científicos sejam produzidos a respeito dos componentes fitoquímicos que acompanham esses alimentos. Apesar de as ervas já serem utilizadas a muitos anos por conta do seu sabor e aroma, suas vantagens vão muito além do que somente paladar.
Nesse contexto, o hibisco que também é conhecido por Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) ele é um arbusto tropical que está presente principalmente na China, Tailândia, México, Egito, Senegal e Tanzânia. As regiões vermelhas dessa planta demandam grande interesse comercial e são ricas em minerais, antioxidantes, ácidos orgânicos, antocianinas e outros compostos fenólicos. Além disso, as flores do hibisco são mais utilizadas em bebidas e proporcionam sabor fresco e levemente azedo.
O hibisco é uma planta com inúmeros componentes significativos para a saúde e devido a isso ele é muito utilizado em produtos com finalidade anti-hipertensiva e na prevenção de doenças cardiovasculares e hepáticas. Além disso, o hibisco auxilia na redução de espécies reativas de oxigênio, colaborando de forma significativa para a detoxificação do organismo.
Dentre as principais afirmações a respeito do chá de hibisco sua atividade anti-hipertensiva sempre repercute na literatura científica e de acordo a isso os estudos apontam que o consumo de chá de hibisco a partir de 7 dias consecutivos já é capaz de desencadear efeitos benéficos para redução da pressão arterial. Ainda, é ressaltado que o hibisco pode ser facilmente encontrado para aquisição, sua intervenção se dá de forma simples e é potencialmente livre de riscos para o consumo por pacientes hipertensos e que possuem diabete tipo 2.
Alguns artigos também mencionam que o consumo do chá de hibisco pode melhorar o perfil lipídico de pacientes com síndrome metabólica, demonstrando redução significativa dos níveis de colesterol total, glicose de jejum, aumento de HDL colesterol e melhora da relação triglicéridos/HDL. De acordo com a literatura, a flor do hibisco possui excelente quantidade de fibras alimentares e antioxidantes que podem ser adquiridos através do processo de infusão, e completar a ingestão ideal de fibras da dieta.
Algumas pessoas sofrem com elevadas quantidades de ácido úrico e o chá de 1,5g de hibisco seco sendo consumido duas vezes ao dia, eleva a excreção e a depuração do ácido úrico tanto em indivíduos normais, como naqueles que apresentam maior facilidade em formar cálculos renais.
A cólica menstrual intensa ou dismenorreia acomete inúmeras jovens principalmente após o início da menstruação e de acordo com a literatura o consumo do chá de hibisco é capaz de reduzir as dores, ansiedade e o sofrimento psicofisiológico em adolescentes que sofrem com dismenorreia primária, promovendo sensação de bem-estar até 6 meses após a intervenção com o chá.
Os diversos nutrientes presentes no chá de hibisco favorecem a eliminação de toxinas e líquidos do organismo, evitando assim a retenção de líquidos. Mas de modo geral, esse chá pode auxiliar também no processo digestivo, na redução de gordura corporal e no combate aos processos inflamatórios.
Singha, A. S., & Thakur, V. K. (2009). Physical, Chemical and Mechanical Properties ofHibiscus sabdariffaFiber/Polymer Composite. International Journal of Polymeric Materials, 58(4), 217–228. doi:10.1080/00914030802639999
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