setembro 2018 • Mulher FIT & CIA
Você sabia? Praticar atividade física diária prolonga a vida
Mulher FIT & CIA	 29 set, 2018
Você sabia? Praticar atividade física diária prolonga a vida: Não é novidade que quem pratica atividade diariamente tem mais chances de viver mais. Afinal, exercícios físicos unidos à boa alimentação são a chave não apenas da boa forma,…
Mulher FIT & CIA	 27 set, 2018
Benefícios do Treino HIIT para Saúde e Emagrecimento Os treinos intervalados de alta intensidade (HIIT) são todos os treinos que alternam entre intensas rajadas de atividade e períodos fixos de atividade menos intensa ou mesmo descanso…
Panqueca Fechada Recheada com Frango e Queijo . Receita: . 2 ovos 3 Colheres de sopa de farelo de aveia Orégano Sal Frango Desfiado 1/2 fatia queijo muçarela 1 cs de creme de ricota . Modo de Fazer: . Misture os ovos com o…
Mulher FIT & CIA	 25 set, 2018
Aeróbico ou musculação para emagrecer? Descubra o que é melhor Além de dieta equilibrada, programa de treinos com orientação profissional pode potencializar a perda de peso e melhorar as taxas. Médico dá dicas para complementar os…
10 Benefícios de tomar Água com Limão para a sua Saúde Beber água morna com limão é uma maneira de desintoxicar e recompor os sais minerais naturalmente. Entre os efeitos mais positivos da água com limão é contribuir para a…