Berinjela emagrece? Veja a ação desse alimento! - NUTRIÇÃO - Viva Saúde
Entre os benefícios, a berinjela ainda é uma aliada para quem precisar baixar os níveis de colesterol, saiba mais!
Considerada um alimento funcional, sim, a berinjela emagrece! Ela conta com diversos nutrientes necessários para o organismo e ainda é uma excelente aliada na perda de peso e na redução de gordura.
Tem baixo teor calórico, com apenas 30 calorias em cada 100 g, e apresenta baixo índice glicêmico. Por isso, o que você ouviu por aí realmente é real: a berinjela emagrece. Mas, além disso, ela também ajuda a diminuir o colesterol e controlar o diabetes.
Para saber mais sobre os benefícios da berinjela garanta o seu livro Coleção Especial VivaSaúde - Todo o poder da berinjela!
*Por Rita Santander | Edição de texto Ana Sniesko | Viva Saúde - Todo o Poder da Berinjela | Foto Shutterstock e Escala Imagens | Adaptação Isis Fonseca.