Nesta quarta-feira (5), o centro da Fundação CASA de Araçatuba, no interior paulista, promove a terceira edição do seu Festival Literário e tarde de autógrafos com os adolescentes em medida socioeducativa. Um dos destaques desta edição será a releitura, no formato de um cordel gigante, da cantiga “O Cravo e a Rosa”.
Estampada em páginas que medem 1,20 cm de altura por 60 cm de largura, a ciranda que rima sobre a briga entre as duas flores se transformou em uma ferramenta de combate à violência contra a mulher, e ganhou versos como “O Cravo foi violento e a Rosa foi denunciar”.
Além disso, o tema deste ano também presta homenagem ao poeta e cordelista Bráulio Bessa, um dos entrevistados no programa “Encontro com Fátima Bernardes”.
A diretora do centro, Renata Gonçalves, explica que a obra do escritor foi base do conteúdo trabalhado com os jovens. “Todos tiveram contato com os livros e, inclusive, os poemas do Bráulio serão declamados ao longo do evento”, disse.
O ponto alto do festival, porém, será o lançamento da terceira edição do livro “Diversidade nos Versos”, que conta com poemas escritos pelos adolescentes participantes do projeto “Viajando pela Leitura”, realizado de forma multidisciplinar pelos professores do ensino formal.
Este ano, a oficina trabalhou a questão da violência contra a mulher, como destaca a diretora Renata Gonçalves. “Com o objetivo de conscientizar, queremos espalhar esse debate para além da Fundação. Nosso objetivo é levar o cordel gigante e o livro de poesias para serem apresentados nas escolas”, conclui.
Para garantir que a mensagem será levada adiante, o centro irá distribuir versões em tamanho “de bolso” do “O Cravo e a Rosa” para as famílias dos adolescentes.
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A dieta seca barriga é uma dieta muito eficaz para a perda de peso, pois foi elaborada para ajudar a emagrecer e secar a barriga em casa sem esforço. Além disso, não é de hoje que temos aquela comum preocupação que acomete a maioria das pessoas: como ficar com o corpo em forma para curtir as férias, para ir naquela festa, entrar naquele vestido, ou ainda para ficar bem consigo mesma? Essa tensão costuma ser mais comum entre as mulheres, que estão pensando em como vão se sentir ao vestir o biquíni na praia, a roupa eleita para comemorar as festas ou pular carnaval.
O ideal sempre vai ser manter uma rotina saudável de alimentação e exercícios físicos regulares, visando benefícios a longo prazo e uma mudança definitiva de hábitos, mas quem tem pressa e acabou se descuidando um pouco nos últimos meses ainda pode encontrar sugestões para eliminar aquela barriguinha incômoda e indesejada. O primeiro passo é identificar o problema, quantos quilos deseja eliminar e fazer a dieta apropriada para eliminar a gordura localizada na região abdominal, ou seja, na barriga.
A Dieta Seca Barriga que ajuda a emagrecer não é muito fácil de ser seguida pois precisa de muita determinação. Além disso, porém, vale a pena fazê-la pois ela ajuda tanto a desinchar quanto a perder aquela gordurinha localizada, além de limpar o organismo de todos os excessos da nossa alimentação.
O primeiro passo é diminuir o sal em tudo! Diminua-o na comida, evite bebidas diet e light que são riquíssimas em sódio (neste caso, não vale a pena deixar de consumir calorias para consumir uma quantidade gigantesca de sódio).
Além disso, evite molhos de salada prontos que também são ricos em sódio, evite temperos industrializados e assim por diante. Quanto mais natural for a sua alimentação, mais você terá como controlar a quantidade de sódio que está ingerindo diariamente. Esse é um dos princípios da Dieta Seca Barriga.
Os alimentos ricos em proteínas, como carnes, ovos, frango, peixes e queijos, ajudam a acelerar o metabolismo e estimular a manutenção da massa muscular. Além disso, o processamento das proteínas no corpo consome mais calorias e elas aumentam a saciedade, por demorarem mais tempo para serem digeridas.