A exposição excessiva ao sol também ajuda os fios a desbotarem mais rápido, deixando o tom amarelado aparecer. Os raios levam ao ressecamento, a quebra e a
queda. Se você quer um loiro – ou suas mechas – bonito e brilhante, vale investir nesse produto todas as vezes que você for, de alguma forma, se expor ao sol
Não aconselho e o motivo é simples: existem produtos com bom custo/benefício, que já foram testados e trazem resultados. As misturinhas caseiras, por mais naturais que sejam, podem levar até mesmo a uma alergia ou ressecamento.
Se não sabe em qual produto comprar e não quer perder dinheiro, converse com o seu cabeleireiro. Tenho certeza de que ele vai indicar produtos para você ficar com os fios bonitos e saudáveis.
Você sabia que a ginástica rítmica infantil pode ser um ótimo exercício para o desenvolvimento das crianças? Capaz de estimular a coordenação motora, corrigir más posturas e desenvolver outras habilidades corporais importantes, como a flexibilidade e o equilíbrio, o esporte possui elementos característicos do balé e da dança que, quando combinados com aparelhos próprios da modalidade, como fitas, cordas, bolas e arcos, reúnem diversas vantagens para o desenvolvimento infantil. Aqui, nós destacamos algumas delas – confira a matéria!
Conhecidas como duas habilidades extremamente importantes para o desenvolvimento corporal, o equilíbrio e a flexibilidade estão diretamente relacionados a alguns dos movimentos mais básicos do nosso corpo. O simples ato de se manter de pé, sem titubear, por exemplo, já demonstra a importância desses movimentos.
Mas para aperfeiçoá-las é preciso praticar exercícios (ou esportes) que trabalham com técnicas de alongamentos e com o peso do próprio corpo, como a ginástica rítmica. A modalidade infantil faz com que as crianças melhorem a flexibilidade do corpo de maneira gradativa, desenvolvam uma força muscular e mantenham a postura ereta – evitando problemas na coluna a longo prazo.
Além de estimular o equilíbrio e a flexibilidade das crianças, a ginástica rítmica infantil também trabalha com a habilidade de coordenação motora, que permite que a criança consiga dominar melhor o corpo no espaço, controlando os movimentos mais bruscos e estimulando o desenvolvimento neuropsicomotor infantil.
Praticar ginástica rítmica infantil também exige muita concentração e foco! Afinal, as atividades físicas em geral possuem um papel fundamental nesse tipo de habilidade. Elas precisam estimular a memória para desenvolver uma consciência corporal e motora, fazendo com que o cérebro trabalhe diversas funções cognitivas muito importantes na fase infantil, como o raciocínio e o foco.
Caracterizado como um exercício físico “completo”, a ginástica rítmica infantil traz prazer e bem-estar mental. Além de liberar a endorfina, um neuro hormônio que naturalmente ativa as melhores sensações de humor, a atividade consegue fazer com que as crianças estimulem a socialização, trabalhando a coletividade, a empatia e a autoconfiança.
Anorexia nervosa é um distúrbio alimentar que causa uma preocupação excessiva e danosa com o peso corporal, levando ao emagrecimento exagerado
Criar uma obsessão com a perda de peso (buscando emagrecer de forma exagerada) pode ser um problema muito perigoso, sabia? Para quem não conhece, a anorexia nervosa é um transtorno alimentar que causa justamente uma preocupação excessiva (e danosa) com o peso corporal. Para entender melhor esse problema e como ele funciona, nós conversamos com a psicóloga Mariana Massari, pós-graduada em Neuropsicologia, que esclareceu bem o que é anorexia nervosa e como tratá-la. Confira!
“A anorexia nervosa é um distúrbio alimentar. Sua causa varia de acordo com a pessoa, mas pode ser pelo desejo de controlar algo que está fora de seu alcance, projetado em algo que a pessoa tem controle: seu peso, sua alimentação. Outra possibilidade frequentemente observada é a pressão social e cultural para estar dentro de padrões de beleza cada vez mais difíceis de alcançar. Entramos em ciclos de dietas restritivas, excesso de exercícios físicos, buscando chegar a um corpo muitas vezes incompatível com a nossa biologia, o que nos faz continuar a tentar, sem fim”, explica.
A psicóloga também afirma que existem alguns fatores biológicos que podem acarretar a anorexia nervosa. “Além dessas causas, há a possibilidade de alterações na serotonina e noradrenalina, predisposição genética ou alterações hormonais. Esse distúrbio acomete homens e mulheres. No caso dos homens, pode passar despercebido por estar oculto atrás do objetivo de um corpo musculoso e definido. Sendo assim, o problema pode não transparecer tão rapidamente o sofrimento envolvido neste objetivo”, complementa.
Existem alguns sinais que ajudam a identificar se a pessoa tem (ou não) anorexia nervosa. Por isso, de acordo com a psicóloga, é importante ficar atento a possíveis sintomas e também buscar o diagnóstico com um profissional especializado.
“O principal sinal da presença do distúrbio é a restrição persistente na ingestão de alimentos por medo de ganhar peso, devido à forma como o indivíduo se percebe. O diagnóstico será feito com avaliação psicológica e médica. A pessoa apresenta dificuldade de manter peso normal para sua idade e altura, com perda significativa de peso em um período curto de tempo e recusa persistentemente em se manter dentro da faixa normal de peso, evitando o consumo de alimentos que engordam”, afirma Mariana.