Em busca de Alta Performance: Pare de sabotar sua vida
Ter metas e planos bem definidos é fundamental para tomar as decisões mais coerentes para alcançá-los. No entanto existem diversas pessoas que não sabem o que realmente querem, e estão infelizes com a vida que levam, se autossabotando constantemente, e não percebem isso.
Coloque seu celular em modo avião;
Ao usar o computador, notebook, tablet, desabilite as notificações de E-mail, Tweet, Facebook, ou de qualquer outra mídia social;
Se houver muitas pessoas ao seu redor que te distraiam, usar fones de ouvido, e escutar uma música tranquila, pode ser uma boa opção para te ajudar a concentrar no que estiver fazendo;
Tenha um plano de ação, ou seja, estabeleça as atividades que deva ter sua total atenção naquele dia, estabeleça meta para o seu foco;
Defina prazos para suas atividades/planos;
Tenha força de vontade, pois ter foco exige autocontrole, e você pode aderir a algumas práticas para exercitar, e aumentar essa capacidade, tais como yoga, e meditação.
Somos motivados ou não pelos nossos pensamentos, por isso é extremamente importante ter constantemente pensamentos positivos, caso contrário, se você permitir que pensamentos ruins invadam a sua mente, eles podem realmente sabotar a sua vida, te paralisando e fazendo com que tudo aconteça de errado.
Ter inteligência emocional é saber controlar e lidar com os nossos sentimentos, eliminando a autossabotagem, assim como saber gerir as emoções das pessoas de nosso convívio.
Facilidade de ouvir, compreender;
Por isso, identifique aqueles comportamentos negativos que não estão trazendo vantagem para sua vida, para de se autossabotar, tenha sempre foco, pense positivo e tenha inteligência ao lidar com seus sentimentos, pois ao elaborar um plano de ação, você estará assumindo um compromisso com o sucesso.