Banana é rica em potássio | ICOR - Instituto do Coração de Santa Maria
Banana é rica em potássio
24/02/2020 por ICOR0
A banana é a fruta mais consumida no Brasil e a segunda preferida no mundo. 🍌
Ela é um alimento altamente nutritivo, tem preço baixo e é encontrada em todo o país.
Além de saborosa e nutritiva, ela é rica em potássio e ajuda o coração!
Pesquisadores da Universidade do Alabama, nos EUA, foram os pioneiros a identificar que a ausência de potássio promove a rigidez nas artérias.
Dessa forma, ingerir banana, fonte natural de potássio, pode ajudar na prevenção da calcificação vascular, o popular entupimento das artérias, reduzindo os riscos de AVC.
Além da ingestão de alimentos saudáveis, as consultas periódicas são essenciais para prevenção, diagnóstico e controle das doenças cardíacas.