Arquivos Ricardo Geromel - Nany Sado
Tag Archives: Ricardo Geromel
Nany Sado → Blog → Ricardo Geromel
Mindset: como ele afeta seu emagrecimento
Author Paula Falcão Posted on 18 de abril de 2019 28 de maio de 2019 Leave a comment
Você já pensou em como as pessoas que você mais convive afetam o seu mindset? Como elas podem estar te impedindo de emagrecer? Além disso, como elas podem te ajudar a atingir seus objetivos? A nutricionista Nany Sado, que também é master coach, relata que "quando você começa a conviver com pessoas que tem o mesmo objetivo que o seu, você vai chegar muito mais fácil lá."
Primeiro, é preciso entender melhor o que significa mindset. A palavra em inglês resulta da junção de "mente" e "configuração". Ou seja, é a maneira como você configura os seus pensamentos. Estudos relacionados ao coaching mostram que a maneira de pensar pode conduzir os acontecimentos da sua vida. Trazendo para o âmbito da Nutrição, por exemplo, um paciente terá muito mais dificuldade para emagrecer, se ele não acreditar que consegue.
Da mesma forma, quem está ao seu redor, também afeta o seu mindset, de acordo com os próprios objetivos e crenças limitantes. Testes mostram que os indivíduos incorporam o comportamento da comunidade, principalmente de quem é mais próximo."Se você anda com uma pessoa que não cuida da saúde, você não vai cuidar da saúde. Se você anda com uma pessoa que é muito bem sucedida, vocês será bem sucedida tanto quanto ela", explica Nany.
Mindset bilionário e média das cinco pessoas
Utilizando como base o livro Bilionários, de Ricardo Geromel, a nutricionista Nany Sado explica que as pessoas com quem você mais convive ajudam a mudar seu mindset na hora de se dedicar à reeducação alimentar e ao processo de emagrecimento, uma vez que somos influenciados pela sociedade. "No livro, ele (Ricardo Geromel) coloca uma frase engraçada, que é: 'tubarão nada com tubarão e sardinha nada com sardinha'".
Outro exemplo utilizado pelo autor é a média das cinco pessoas com quem você mais convive. De acordo com ele, ao somar o patrimônio do seu grupo de maior convívio e fazer uma média, você irá se deparar com quanto acumulou. "A sociedade vai mudar a sua vida. Com quem você está andando?", questiona Nany.
Assim, a ideia é que você busque inspiração em pessoas próximas e construa seu mindset para alcançar seus objetivos. "O que você quer para a sua vida e o que essas pessoas podem trazer para você? Converse com o seu nutricionista. Se modele e seja a média das cinco pessoas que você mais convive."