Arquivos Sem categoria - DoFitDoFit
Home › Archive "Sem categoria"
de Ryan Crandel, FAFS Houve uma mudança de paradigma de informação que se introduziu no mundo médico e do movimento no que se refere à ciência da dor nos últimos 20 anos. Infelizmente, a maior parte não chegou às camadas mais profundas da academia, mas a informação está disponível para ser utilizada para todos […]
por João Marques Estabilização da coluna Segundo Panjabi, a estabilidade da coluna decorre da interação de três sistemas: passivo, ativo e neural. O sistema passivo compõe-se das vértebras, discos intervertebrais, articulações e ligamentos, que fornecem a maior parte da estabilidade pela limitação passiva no final do movimento. O segundo, ativo, constitui-se dos músculos e […]
por Ryan Halvorson em 13 de Out., 2017 Sabemos que os exercícios causam uma liberação de endorfinas. Novas pesquisas sugerem que algumas formas de exercícios são mais eficazes para ativarem a liberação dos hormônios da felicidade do que outras. Este pequeno estudo incluiu 22 homens ativos recreativamente com 21 a 36 anos que completarem três protocolos diferentes […]
Os pés e a dor da coluna lombar: Uma causa pouco investigada A dor da coluna lombar é a segunda causa de queixa dolorosa em qualquer consultório medico. Existe mais de 60 causas diferentes de dor, desde uma simples torção, hérnia de disco até infecções ou manifestações do câncer. Estudos têm demonstrado que mulheres que […]