Maneiras de acabar com celulite | Pergunte ao Dermatologista
Cuidados com o CorpoProcedimentos Estéticos
por Pergunte Ao Dermatologista 12/10/2019
A celulite é um dos grandes vilões da vida das mulheres. Para identificá-la na pele, basta reparar na presença de "furinhos", quase sempre presentes nas coxas, quadris e nádegas. A alteração é causada pelo acúmulo de gordura em camadas mais profundas da pele, deixando a região afetada com ondulações, retrações e nódulos. O problema tem solução, mas exige alguns cuidados e tratamentos constantes. Quer saber quais? Veja abaixo:
Sabe aquela calça justa que você ama? Apesar de marcar o corpo e aumentar sua autoestima, o aperto constante prejudica a circulação de sangue e contribui com a retenção de líquidos. Prefira as opções ajustadas às suas curvas, sem excessos. Fora que calças apertadas deixam as gordurinhas evidentes. Deixar de fumar e reduzir o consumo de bebidas alcoólicas também ajudam no tratamento.
3>2 – Alimentação saudável
O excesso de peso é um dos principais fatores para o surgimento da celulite. No entanto, mulheres com peso considerado normal ou abaixo do peso ideal também podem sofrer com o problema, por conta do desequilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular. A combinação com os hormônios femininos (por exemplo anticoncepcionais) e outras alterações linfáticas causam os "furinhos" indesejados.
Dieta rica em gordura, açúcar e sódio é um veneno para a saúde da pele. Refrigerantes devem ser trocados por chás, sucos naturais, água, água de coco… várias opções!!
Alimentos ricos em potássio (folhas de beterraba cozidas, abacate, iogurte desnatado), magnésio (sementes de abóbora, amêndoas, avelã) e selênio (castanha do pará, gema de ovo e pão francês), além das frutas diuréticas (melancia, melão, abacaxi), rejuvenescem a aparência da pele e ajudam a desinchar, eliminando a retenção de líquidos. Com uma boa alimentação, seu intestino vai funcionar melhor. Consuma mais fibras e coloque seu corpo em movimento.
O metabolismo lento é companheiro da celulite. Para acelerá-lo, faça as refeições corretamente (nada de pular o café da manhã e só almoçar), pratique exercícios físicos, beba bastante água (isso é precioso – tome pelo menos 2 litros por dia) e durma bem.
Todo mundo já está cansado de saber que o sedentarismo é um dos maiores problemas deste século. As pessoas alegam falta de tempo ou de dinheiro para praticar exercícios físicos, mas é possível se exercitar em casa, montando uma playlist para malhar ou durante os trabalhos domésticos, na rua (andando de bicicleta, correndo ou caminhando) e até assistindo vídeos no YouTube com aulas simples. Então, nada de desculpas. Foque nos benefícios, estéticos e de saúde, proporcionados por essas atividades. Seu corpo agradece!
3- Cremes e comprimidos anti-celulite
Os cremes anti-celulite são procurados pela maioria das mulheres, porém por ser uma alteração de camadas mais profundas da pele, os cremes não chegam até lá, ou seja, não espere resultados milagrosos. Uma opção melhor seria combinar a aplicação dos cremes anti-celulite com uma boa massagem localizada. Essa combinação potencializa os efeitos do produto e ajuda em sua penetração na pele. Comprimidos anti-celulite também são anunciados com efeitos milagrosos! sempre duvide dos resultados milagrosos!!
Existe uma série de procedimentos estéticos que ajudam no tratamento da celulite. O mais conhecido é a drenagem linfática, massagem que estimula a circulação local e elimina o líquido acumulado no tecido. A massagem modeladora , apesar de mais dolorida, também é uma opção no combate aos "furinhos", semelhante à drenagem.
A radiofrequência é um dos tratamentos mais eficazes e duradouros contra a celulite, pois estimula a produção de colágeno e reestrutura o tecido de forma intensa. O procedimento não é invasivo e não causa prejuízo à pele. É recomendado para todos os graus de celulite e, caso você tenha flacidez, vai ajudar muito também. Tenha em mente que este é um procedimento que traz excelentes resultados, mas necessita de algumas sessões no início e uma manutenção depois, para evitar que a celulite volte.
Além desses tratamentos, a mulher pode contar com a aplicação de ácido poli-L-lático (conhecido como Sculptra), carboxiterapia, enfim, uma infinidade de tratamentos, cada um com diferentes resultados e investimentos também. É importante lembrar que todo tratamento exige manutenção.
5 – Tratamentos caseiros: como disse, pelo fato da celulite ser uma doença de camadas profundas da pele, não há tratamento caseiro pra ela, a não ser as mudanças que falei lá no começo!!
Se tiver alguma dúvida, envie sua pergunta para a dermatologista!
Última dica sobre celulite! infelizmente, ela é comum em mulheres e praticamente impossivel de ser eliminada por completo! então, trate da forma que for possível pra você, e seja feliz com seu corpo!!
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