Evelyn, a boa noticia é que crianças são os seres mais adaptáveis que existe. A família dando o exemplo é o primeiro passo para que elas se interessem em conhecer coisas melhores. Procure substituir os industrializados por receitas caseiras como hamburger, batata frita, biscoito recheado, bolo e outras que você consiga. Logo ela estará com o paladar mais limpo e irá aceitar os alimentos mais simples como frutas e verduras. Tenha fé e perseverança. Conte sempre com o Primeiras Colheradas.

Ao longo de minha carreira, testemunho fatos e situações em que o esporte proporciona momentos extremamente emocionantes, em que o futebol oferece oportunidades das mais diversas de recuperação, superação e de motivação para nova vida. Há muitos anos acompanho o futebol do goleiro James Sebastião Costa. São muitos jogos, títulos e entrevistas há décadas, desde as quadras e campos de Congonhas e da região. Primeiro no futsal, sua agilidade e colocação facilitam as atuações e ele sempre foi um dos melhores da posição em Congonhas. Depois também no futebol de campo, James compensa sua baixa estatura com muita presença e elasticidade.
Para sua felicidade de pai, o filho, também chamado James é goleiro - e bom goleiro - campeão na Cidade dos Profetas, pela região e até no Minas Tênis Clube, de Belo Ho­rizonte. Aos 17 anos, o filho tem em mente dar uma refrescada no esporte para dedicar mais tempo aos estudos. Além do filho, James é pai de Jéssica, 22 anos, Jeniffer, 18, e da pequena Júlia, de 1 ano e 3 meses. Mais novinha, xodozinho da família, a ‘rapa de tacho’ exige mais cuidados de todos. Diagnosticada com ‘down’, a pequena não tem uma vida fácil. Aos dois meses ela teve que ser submetida a uma cirurgia, por causa de uma cardiopatia. “O sangue era bombeado direto para o pulmão e a menina corria risco de morte. Agora já operada, ela está bem. Um ano se passou e nós agradecemos muito a Deus e a Nossa Senhora Aparecida por tudo que ela nos traz de bom, por tudo que ela nos permite e pela forma como ela nos une”, completou James.
São quatro filhos e a esposa Lucilene, todos empenhados no dia a dia e nos cuidados com a pequena Júlia, inclusive a filha Jéssica, mesmo morando em outra cidade. Acompanhando a contagem cronológica, em 2014, James formou-se em Educação Física pela Fumec e, no fim de 2018, nasceu Júlia, necessitando de atenção e de conhecimentos que o pai adquiriu anos antes na faculdade - talvez aí um dos mais importantes momentos, senão o maior motivo para o agradecimento a Deus. E então, quis saber do próprio pai e professor qual a importância de ser um profissional de Educação Física e no que essa especialidade tem contribuído na criação de Júlia.