Porque no fim das contas, por uma coisa ou por outra, no climatério a gente sempre está “caliente”. Seja porque ficamos com raiva de um momento para o outro sem saber por quê (não se preocupe, você não está enlouquecendo! As oscilações de humor também estão associadas aos altos e baixos hormonais do climatério) ou porque uma repentina sensação de calor aparece e vai subindo…pelo peito, pelo pescoço e de uma hora pra outra o rosto está vermelho, deixando a gente pior que quando tínhamos 15 anos e dávamos de cara com o crush…
Não! Não é amor … é calor. São os famosos fogachos, o sintoma mais comum da transição para a menopausa. E talvez um dos mais desconfortáveis.
Esses “amigos” aparecem nos anos anteriores à última menstruação, podem estar presentes de seis meses a quinze anos (sim, estudos internacionais confirmam essa cifra…) e costumam ser acompanhados de sudorese e palpitações. Quando aparecem, duram até 4 minutos e sua frequência varia de pessoa para pessoa, de uma ou duas vezes por dia a uma vez por hora.
Embora exista mais de uma razão, os fogachos geralmente são o resultado das mudanças hormonais do climatério. É simples: ao diminuir a quantidade de estrogênio no nosso corpo, isso tem um efeito direto sobre o hipotálamo – a parte do cérebro responsável por controlar o apetite, os ciclos do sono, os hormônios sexuais e também a temperatura corporal. Na verdade, o hipotálamo é conhecido como “termostato do corpo” e, por algum motivo, essa diminuição dos hormônios o confunde, fazendo-o pensar que estamos com muito calor.