Dançar faz bem para o corpo e para a mente | MdeMulher
Que a dança deixa as formas mais definidas, aumenta a resistência e queima calorias, você já sabe. Mas, além de benefícios físicos, ela também é ótima para melhorar aspectos psicológicos. Compartilhar
Eliza Tozzi
Dançar é bom porque:Aumenta a autoestima
Lúdica e divertida, é benéfica para pessoas que estão se sentindo por baixo. Conforme você vai aprendendo novos passos e evolui na atividade, percebe que é capaz de alcançar novos objetivos e se sente melhor consigo mesma. Treina o cérebro
A dança mexe com a coordenação motora, com a percepção do espaço e com a improvisação - aspectos que treinam o cérebro. Uma pesquisa publicada neste ano no New England Journal of Medicine mostrou que dançar reduz em 76% os riscos de se desenvolver doenças cognitivas, como o Alzheimer.Une o casal
Se você assistiu ao filme O Lado Bom da Vida, sabe como uma aula de dança pode aproximar duas pessoas. Quando está sentindo que há uma distância entre você e seu namorado ou marido, é só convidá-lo para dançar. Isso fará com que vocês passem mais tempo juntos e desenvolvam um objetivo comum - o grande segredo dos casais felizes.
Esportes e Atividades FísicasAtitudes positivasAlzheimer View the discussion thread. Assine Iba Clube Sumário Edições Anuncie Expediente Facebook Twitter Instagram Novo reality "Cau na Real". Dê o play e confira!