Agora pensemos no futuro. Com a adesão ao distanciamento social e fechamentos dos espaços destinados à pratica de exercícios físicos, a hipótese é de que as pessoas estejam se “movimentando” ainda menos. Sabendo dos diversos fatores que fazem uma pessoa ser ou não fisicamente ativa, é bastante provável que o período de isolamento aumentará o nível já elevado da pandemia da inatividade física e, consequentemente, não serão atingidas as metas impostas, que já estavam ameaçadas mesmo antes da pandemia da Covid-19.
Desse modo, é importante que cada um tente fazer a sua parte e realize exercícios físicos regularmente, assim como adotamos o uso da máscara, a higienização das mãos, o distanciamento social e nos indignamos com o não cumprimento destas medidas por outras pessoas.
Da mesma forma que reivindicamos ações efetivas e estruturadas dos governantes para mitigar os danos causados pela Covid-19, temos que cobrar ações que facilitem a prática de atividade física. Alguns exemplos são infraestrutura adequada para a utilização de bicicletas como meio de transporte; melhora da segurança pública para que as pessoas possam fazer exercícios físicos ao ar livre; e planejamento curricular e físico das escolas, de modo a aumentar a atividade física entre as crianças.
Afinal, estas são algumas ações que determinarão os diabéticos, hipertensos e obesos do futuro, que estarão mais ou menos preparados para enfrentar outras epidemias com probabilidade de surgir no mundo.
Autor: Rafael Luciano de Mello é especialista em Treinamento desportivo, prescrição do exercício e Gestão em esportes e fitness, professor da área de linguagens cultural e corporal nos cursos de Licenciatura e de Bacharelado em Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter.
Especialista dá dicas de como os pais e responsáveis podem lidar com os anseios dos alunos no final do ano
Um ano diferente e desafiador em muitos sentidos. A educação mostrou que a capacidade de se adaptar é um dos fatores da área ao longo dos meses. Com a pandemia muitos pais e responsáveis podem estar apreensivos em como lidar com o encerramento do ano letivo e proporcionar bem-estar aos alunos que completam ciclos de passagem, seja de uma série para outra ou no encerramento do Ensino Fundamental e Médio.
Para o psicólogo Pedro Braga Carneiro, do Marista Escolas Sociais, é importante reforçar o diálogo e reconhecer o aprendizado do ano. “Tranquilizar e buscar entender quais são as incertezas, cada criança e adolescente pode passar por esse período de uma maneira, é fundamental incentivar e apontar que, mesmo de um jeito diferente, os aprendizados ao longo ano foram significativos”, afirma