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SuperAlimento Nozes
By Jadson Santos | Superalimentos | 0 comment | 28 junho, 2018 | 0
As nozes, assim como as outras oleaginosas, é rica em gorduras benéficas a nossa saúde, especialmente os ácidos graxos poli-insaturados do tipo ômega 3 e 6. Também é uma boa fonte de polifenóis antioxidantes, destacando-se o ácido elágico, além de conter proteína, fibras, vitaminas e minerais. Conheça os principais benefícios de incluir as nozes noLeia mais