O Dia Mundial da Água celebra-se a 22 de março e, como nos estamos a aproximar da data, a Infusões com História decidiu relembrá-lo da importância de hidratar o seu corpo e de consumir mais líquidos, apresentando soluções para que isso aconteça.
Leia este artigo, onde explicamos os inúmeros benefícios da água, que rotinas pode implementar no seu dia-a-dia ou que vantagens encontra nas plantas aromáticas das misturas exclusivas das nossas Tisanas Biológicas (sim, pode substituir a água por estas opções, que também são saudáveis).
Dia Mundial da Água – Uma recordação para todo o ano
Mais do que uma data simbólica, o Dia Mundial da Água serve como recordação, para que nos lembremos da sua importância e como é vital para a nossa sobrevivência.
Desde há algum tempo, que começámos a lidar com os problemas de escassez de água, que têm vindo a piorar no nosso país.
Esta e outras razões são mais do que suficientes para que comecemos a refletir sobre como utilizamos este recurso precioso, bem como a forma como o consumimos.
Segundo dados publicados num artigo no Jornal Expresso, a 20 de março de 2019, Portugal é o segundo país da europa com maior taxa de consumo per capita.
Ao modificarmos a forma como usamos e consumimos a água, estamos a garantir um futuro mais sustentável e amigo do ambiente.
Saiba agora por que razão a água é tão importante para nós e o que podemos alcançar com um consumo adequado de líquidos.
Benefícios de Consumir Água diariamente – Cuide de si
Uma das melhores formas de cuidarmos do nosso bem-estar e do organismo passa pela consciência de que uma boa hidratação diária permite que as funções vitais do corpo e a redução de certos sintomas (como dores de cabeça) ocorram.
Apresentamos, agora, os principais benefícios de beber água:
Eliminar substâncias tóxicas – a água ajuda a limpar o organismo;
Transporte de nutrientes e oxigénio para as células;
Auxílio da regulação do apetite e do peso;
Promover uma boa digestão;
Lubrificar as articulações;
Retarda o envelhecimento da pele.
Estas são algumas das vantagens que são promovidas quando bebe água.
De seguida, esclarecemos que adversidades podem surgir, caso não esteja a consumir uma quantidade de líquidos suficiente.
Alguns problemas podem surgir, tais como:
Doenças do sistema renal;
Desidratação e diminuição da produção salivar;
Dores de cabeça e cansaço mental;
Surgimento de infeções urinárias;
Aumento da temperatura corporal.
Posto isto, o que podemos fazer para evitar estas situações? Algumas mudanças nos hábitos reduzem significativamente o aparecimento destes sintomas.
Novos hábitos para a sua vida
Uma estimativa diz-nos que, em média, devemos consumir 2 litros de água por dia. Se procurar por um valor mais exato, pode ainda consultar uma tabela que nos diz que quantidade (ml) devemos consumir por kg.
No fundo, o melhor que pode começar a fazer, e estabelecer como hábito, é o consumo de líquidos, de forma alternada, durante o dia.
E como não só de água vive o homem, existem outras opções saudáveis que podem ser escolhidas, como é o caso das Tisanas Biológicas.
Ao consumir Tisanas Biológicas, para além de estar a ingerir líquidos, garante uma série de benefícios, como minerais, vitaminas e compostos químicos essenciais.
Tisanas Biológicas – Uma forma saudável de ingerir líquidos
Já que a ingestão de líquidos nos ajuda e deve fazer parte das nossas rotinas diárias, porque não potenciarmos esta ação, com o consumo de Tisanas Biológicas, repletas de benefícios?
As plantas aromáticas selecionadas pela Infusões com História contêm propriedades medicinais (usos tradicionais), que fazem a diferença e protegem o seu organismo.
Na loja online da Infusões com História tem neste momento à sua disposição, 9 Tisanas 100% naturais diferentes. Aproveite e conheça os produtos BIO.
No total, são utilizadas 20 espécies autóctones que crescem abundantemente na região Norte de Portugal – Vales dos rios Sousa, Douro e Tâmega.
Ao consumir as misturas exclusivas das Tisanas Biológicas garante:
O consumo de importantes minerais e vitaminas;
Efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios;
Ações antivirais – reduzem o aparecimento de certas doenças;
Sensação de bem-estar e relaxamento.
Visite a loja online do site e saiba mais sobre as misturas exclusivas desta marca de Chás 100% portuguesa.
Duas gamas e muitas mais surpresas
Para além das duas gamas (Chás do Românico e Chás do Douro), pode ainda ficar a conhecer os Coffrets (conjuntos criados em parceria, numa edição especial) e os Acessórios para Chá, que melhoram a sua experiência e simplificam a forma como prepara estas bebidas saudáveis.
A partir de hoje (Dia Mundial da Água) pode tornar-se conhecedor(a) de Chás, Tisanas e Infusões, com o nosso apoio. Explore tudo o que temos para lhe oferecer e o que pode adquirir com conforto e segurança.
Inspire-se com o Dia Mundial da Água e mude a sua vida
Faça como a Infusões com História e inspire-se também no Dia Mundial da Água, para que a sua vida comece já a mudar, adquirindo novos hábitos saudáveis.
Aja com mais consciência, a pensar no seu bem-estar e no futuro que estamos a construir.
Aproveite o momento, adquira as nossas Tisanas Biológicas e receba em breve misturas exclusivas que, para além de contribuírem para a sua saúde, também farão com que aromas 100% naturais e 100% portugueses se espalhem pela sua casa.
Adicione os produtos BIO ao seu carrinho e finalize a sua encomenda.
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