Antes de começar a escrever sobre este artigo que tem como titulo ‘Como emagrecer com inteligência?’ gostava apenas de esclarecer a definição de inteligência e ressalvando que não estou a chamar ninguém de burro por escrever aqui a minha OPINIÃO.
Ler Mais
Exercício como um medicamento?
Carolina Paulete
FIT4ALL
E por que não levar o exercício como um medicamento? Um comprimido mágico que lhe trará imensos benefícios! Para além do bem-estar que proporciona, ainda lhe traz momentos de convívio e saúde.
Ler Mais
Pontos Gatilho ou Trigger Points – O que são?
Carolina Paulete
FIT4ALL
O interior do nosso corpo é coberto com um tecido chamado fáscia. Este tecido cobre toda a nossa estrutura incluindo órgãos, músculos, nervos e vasos sanguíneos.
Ler Mais
10 coisas que podem ajudar a não arruinar a sua dieta no Natal
Carolina Paulete
FIT4ALL
Pois é, está aberta a época natalícia e com ela tudo o que o Natal implica. A azáfama de compras, os doces, jantares natalícios que não acabam, mais doces, menos exercício porque é Natal e temos de ir às compras...
Ler Mais
Melhores exercícios para Glúteos
Carolina Paulete
FIT4ALL
Hoje vou falar-vos do exercicio de 4 apoios e da sua efectividade. Aquele exercicio que costuma utilizar com caneleiras e fazer 100 repetições. Sim, esse mesmo!
Ler Mais
1
2
3
4
5
6
7
Últimos Artigos
Como emagrecer com inteligência?!	
Exercício como um medicamento?	
Pontos Gatilho ou Trigger Points – O que são?	
FIT4ALL
Se pretende melhorar a sua saúde, ou o seu rendimento e consequentemente melhorar o seu bem-estar, está no sítio certo.