Agora que você já sabe que a depressão pode estar relacionada à má alimentação, é importante ressaltar que mesmo que hábitos saudáveis tenham papel significativo nas melhoras de humor e de quadros de transtornos mentais, é importante fazer o acompanhamento com um psicólogo e psiquiatra. A nutrição é uma ferramenta e um meio de tratamento de patologias e doenças psíquicas e físicas, porém não descartamos a necessidade do acompanhamento de outros profissionais da área da saúde.
Maria é nutricionista formada pela Unip. Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Obesidade pela USP. Especialista em Aprofundamento em Obesidade pelo Instituto Humane. Atualmente atua como NutriCoach no Afine-se.