Estudo para encontro de homens, mulheres e jovens. Tema: Proteja sua mente - Pr Josias Moura PLEASE UPDATE YOUR BROWSER
Como um curioso filho de psiquiatra pude ver o quão estreita é a relação entre a mente e o corpo. Seus efeitos podem ser tanto positivos quanto negativos mas, sem dúvida, relevantes. Não é a toa que a Bíblia traz tantos conselhos sobre guardar nosso coração.
Talvez por seu aspecto de subjetividade, um certo receio das ciências ligadas à mente humana ou ao mau uso deste conhecimento, acabamos negligenciando tanto a busca por diagnóstico de nossos problemas mentais, bem como seu acompanhamento profissional. Dado referido na revista World Psychiatry em 2010 chama a atenção para que 90% das pessoas que tem problemas mentais não recebem o tratamento adequado em países menos desenvolvidos.
De acordo com a OMS, 15% dos problemas de saúde do mundo estão associados à saúde mental. Depressão, por exemplo, só fica abaixo de problemas do coração.
Ao contrário do corpo, o espírito não envelhece. Durante o evoluir da idade começamos a perceber o distanciamento entre fragilidade do corpo e a robustez da mente. “Não me sinto velho ou velha” é uma expressão comum. No entanto, precisamos monitorar aquilo que pode comprometer nossa mente como a falta de sono, o estresse prolongado, a ansiedade e a depressão. Procure se informar como estes três fatores estão relacionados entre si e à saúde do corpo.
O sono, é fundamental para restabelecer todo equilíbrio mental e fisiológico do nosso organismo, é uma bênção que podemos usufruir quando reconhecemos nossas limitações e confiamos no zelo do nosso Deus (Sl 127.2).
Assim como nosso corpo, a mente precisa de exercícios para permanecer saudável, as preocupações e as demanda do dia-a-dia não podem nos afastar das práticas devocionais como a leitura bíblica, meditação, oração, confissão de pecados e louvor. Deus sabe muito bem como fomos criados, e obedecê-lo é uma resposta de amor e um sinal de sabedoria.