São 5 minutos de queima corporal total da criadora do Fit Body Guides O melhor de tudo é que não é necessário equipamento. Será intenso mas resulta.
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Vamos treinar?
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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.