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Ao compensar o motor de rolagem, o Ronin-S mantém a câmera acima do eixo de rolagem, deixando a tela LCD da câmera desbloqueada. Esse design também minimiza a trepidação da câmera que ocorre durante a transição de modos verticais para suspensos e vice-versa

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Colaboradores da Assistência Técnica caracterizados de mágicos – todos envolvidos com a temática abordada no treinamento
Solucionar problemas é uma prática comum no nosso do dia a dia, seja em casa ou no trabalho. A busca por soluções é constante e destaca-se quem consegue fazer isso com maestria, tal como mágicos – foi com este mote que o departamento de Gente e Desenvolvimento Organizacional ministrou mais um treinamento semestral para os colaboradores da Assistência Técnica. O evento, realizado na segunda-feira, 23, no auditório do Sinduscon-SE, contou com a presença de Marysa Mendonça, gerente da Assistência Técnica, Araceli Matos, coordenadora de Desenvolvimento de Gente, Isis Mendonça e Viviane Torres, analistas de Desenvolvimento de Gente e responsáveis por conduzir o treinamento.
Durante toda a manhã, temas ligados à resolução de problemas e à criatividade foram abordados, por serem pontos estratégicos a serem discutidos com o público que diariamente tem como missão, sanar algum defeito, corrigir uma imperfeição e ainda satisfazer os clientes, sempre atendendo com eficiência e no menor tempo possível. De acordo com Isis Mendonça, a palestra colabora também com a promoção da autoestima. “Colaboradores motivados produzem mais, acarretando na boa produtividade do departamento como um todo”, relata.
O momento foi de muita integração e interatividade. Com cartolas de mágico na cabeça, os mágicos da ATC puderam exprimir, um a um, o que os fazia serem mágicos no cotidiano de trabalho. O pintor Paulo Freitas, por exemplo, citou que o companheirismo o fazia ser um mágico. “O trabalho em grupo é muito importante para se atingir um objetivo comum. Duas ou mais cabeças podem descobrir melhor e mais rápido uma solução do que uma única”, declara.
Ao final do treinamento motivacional, cada um recebeu uma fita e os mesmos deveriam amarrá-la na fita do colega que consideram o mais importante dentro da Assistência Técnica. Laços se uniram e uma grande teia foi formada, simbolizando aí, a integração do grupo e a importância de cada um para a concretização do trabalho da ATC. O que cada um deles espera da Assistência Técnica, assim como da Norcon, foi escrito em uma cartola – a maioria deles, desejando sucesso e prosperidade.
Para Marysa, o objetivo do evento foi atingido com louvor. “Acredito na influência positiva que esse e todos os demais treinamentos, já feitos, exercem sobre os colaboradores, pois eles transmitem os valores da empresa e enaltecem a posição de destaque que cada um possui dentro da sua função. Durante o treinamento, foi possível sentir o estímulo entre os colaboradores, que irá influenciar no atendimento junto ao cliente e consequentemente, na produtividade. Além de tudo, no envolvimento que é promovido, como uma família – a família da Assistência Técnica – a família da Norcon”, declara Marysa.

Não existe desculpa para parar de se exercitar durante as férias. Prepare o figurino e o protetor solar que o treino funcional combina perfeitamente com a praia.
Quem gosta de manter uma rotina fitness até mesmo em ritmo de veraneio precisa experimentar o treino funcional na praia. Esse tipo de atividade trabalha vários músculos do corpo e combina exercícios associados ao cotidiano: agachar, empurrar, girar, correr, pular. Tudo isso junto ao bem-estar e ar livre que só um dia na praia pode proporcionar.
Para Ingrid Kelly Moreira, graduada em Educação Física pela UFRN e coach de Crossfit, o treinamento funcional é uma ótima maneira de aperfeiçoar os movimentos naturais do corpo, corrigir a postura, fortalecer a musculatura das pernas, abdômen e lombar. Ingrid, que pratica treinamento funcional há 13 anos, explica que o exercício também permite uma melhora da coordenação motora, resistência cardiovascular, fortalecimento muscular, ganhos de potência e velocidade.
O diferencial do treino fica ainda maior quando praticado na praia. O exercício fortalece a musculatura dos pés e por conta da irregularidade trabalha os proprioceptores da musculatura do corpo, que ajuda na prevenção de lesões. De acordo com Ingrid, o funcional na praia se torna mais dinâmico e com maior possibilidades de movimentos, o que é mais motivante. Porém deve-se ter cuidado com treinos muito longos, pois a irregularidade da areia pode provocar sobrecarga em um lado do corpo, e em dias muito quentes, a temperatura na hora da atividade pode causar tonturas, enjoos e insolações.
Uma das maiores vantagens do treinamento funcional é ajudar nas funções do dia a dia, como brincar com os filhos ou sobrinhos, ter mais disposição pra trabalhar e até mesmo conseguir levantar uma mala pesada, por exemplo. Como consequência de todo esse trabalho, o corpo ganha mais músculos, diminuindo assim a gordura corporal e as taxas do sangue como colesterol e açúcares.
Sobre o visual, Ingrid fala que o importante é se sentir bem e confortável para fazer um bom treino. O ideal é apostar em tecidos soltos que ajudam na troca de calor e não bloqueiam a transpiração. Materiais que ajudam na evaporação do suor são os mais indicados, principalmente nos dias de verão e calor intenso. Lembre-se sempre do protetor solar.

A Praça Sérgio Alvim Motta, centro de Luís Eduardo Magalhães ficou lotada na noite deste domingo, 21, no retorno do Projeto Cultura Viva da secretaria de Cultura e Turismo do município. A programação foi toda ela dedicada ao cangaço brasileiro com a palestra “O cangaço no território brasileiro” com o historiador Reizinho Pereira e a espetáculo teatral “A Chegada de Lampião no Céu e no Inferno”, encenada pela Companhia de Teatro Mistura.
No espetáculo, após sua morte, Lampião, rei do cangaço, depois de ter sua entrada no céu recusada por São Pedro procura guarida no inferno. Lá encontra um cenário totalmente diferente do que poderia imaginar e acaba retornando aos céus, onde é novamente recusado. As peripécias do maior cangaceiro deste país, em sua busca entre o céu e o inferno são contadas com muito bom humor reservando momentos de diversão e boas gargalhadas aos espectadores.
De acordo com Gilberto Morais Junior, diretor da Companhia de Teatro Mistura de Ibotirama e responsável por reviver Lampião na peça, o espetáculo “A Chegada de Lampião no Céu e o Inferno” é baseado no texto de cordel dos poetas José Pacheco e Rodolfo Coelho. “A literatura de cordel contagiou o grupo, desde a leitura do texto a identificação foi total, a construção dos personagens, o figurino, as marcações, tudo isso nos ajudou na aproximação com a cultura popular”, disse.
A apresentação deste domingo foi a primeira do projeto Teatro no Cangaço dos Territórios em Luís Eduardo Magalhães. Em 2013, o projeto foi aprovado na segunda chamada do edital Calendário das Artes, da Fundação Cultural do Estado da Bahia (FUNCEB), entidade vinculada à Secretaria de Cultura do Estado (Secult/BA).
Presente ao espetáculo, o prefeito Humberto Santa Cruz fez questão de cumprimentar os atores da Companhia da Teatro responsável pelo espetáculo. “Temos cada vez mais estimular a diversidade cultural em nossa cidade, oferecendo oportunidade a todos de presenciarem bons espetáculos”, comentou o prefeito, lembrando ainda que a secretaria de Cultura e Turismo de Luís Eduardo Magalhães dispõe de uma grade de oficinas artísticas de música, dança e teatro aberta à população.
Também prestigiaram o Projeto Cultura Viva deste domingo a primeira-dama e secretária de Trabalho e Assistência Social, Maira de Andrada Santa Cruz, a secretária de Meio Ambiente e Economia Solidária, Fernanda Aguiar, a secretária de Cultura e Turismo, Janne Schlosser e o presidente do Diretório Municipal do Partido Progressista (PP), Valdecir Schlosser.
Apresentações artísticas – Encerrada a palestra e a peça, o grupo cultural Virou Mexeu de Luís Eduardo Magalhaes apresentou um pout-porri de xaxado, a dança originada no cangaço brasileiro. O projeto Cultura Viva na praça retornará em outubro, em um especial para o Dia das Crianças.

Kits do Circuito Atalanta Etapa Itu/SP serão entregues no sábado – Prefeitura da Estância Turística de ITU
Os kits de participação do Circuito Atalanta, Etapa Itu/SP serão entregues neste sábado (04/05), das 10h às 16h, no auditório da Secretaria de Educação da Prefeitura de Itu, localizada na Avenida Agenor Correa Leite de Campos, 68. Não haverá entrega de kits no domingo (05/05), dia da prova.
No ato da retirada do kit será obrigatória a apresentação de documento de identificação; para a retirada de kits por terceiros, além de documento de identificação do inscrito, deverá ser apresentado o comprovante de inscrição.
Haverá premiação nas modalidades corrida 5 e 10 km, por classificação geral masculina e feminina, recebendo troféus os três primeiros colocados de cada modalidade. Não haverá premiação em dinheiro.

Já tinha orientadora desde o dia 5 e eu não sabia, só descobri no segundo email recebido, o primeiro caiu na caixa de spam.
Luiz Paulo Nascimento. Carioca. Suburbano. Banguense. Gosta de computador e de desenho. Também gosta de churrasco, cerveja e piscina de plástico.