Inscrições de 2.ªf a 6.ªf, na AAASE, em horário de Secretaria.
Treinos de 1 hora, 2 vezes por semana + trilhos ao fim de semana. Informe-se connosco!
Esta atividade surge no âmbito da Parceria entre a Associação dos Antigos Alunos Salesianos do Estoril e a Associação David Correia Medicina Complementar. O treino funcional é um tipo de atividade física específica, que assenta em pilares de fortalecimento do core, ou seja zona abdominal e lombar, responsável e bastante importante na estabilização da nossa postura. Este método de treino é bastante popular pela sua capacidade de prevenção de lesões, pelas melhorias cardiovasculares que promove e, em simultâneo, é bastante eficaz na redução da massa gorda corporal e definição muscular.