No dia 6 de Novembro de 2018, às 18.30, Maria Helena espera por si na Fnac do Centro comercial Vasco da Gama, para o lançamento do seu novo livro, que se chama "Mudar, Melhorar, Curar - Todos os dias com Maria Helena"
Neste livro encontramos orações, mezinhas, remédios naturais, conselhos e dicas de Maria Helena, mas também muitas informações úteis a respeito das efemérides e dias especiais (por exemplo, o que significa o Equinócio da Primavera e de que forma se pode usar a sua energia, através de um ritual), informações astrológicas e a respeito dos Anjos de cada signo.
- Esta obra está estruturada como uma agenda, dividida em 12 meses com os respetivos dias.
Em cada mês, encontramos:
- uma oração de Maria Helena, para rezar ao longo do mês;
- um plano de objetivos para esse mês;
- textos para reflexão a propósito de um tema (amor, família, saúde, trabalho, dinheiro), no qual Maria Helena propõe uma mudança de comportamento e explica como fazê-la;
- informações a respeito do signo do mês;
- informações e oração dedicada ao Anjo de cada signo;
- conselhos de alimentação e dicas de bem-estar focados nesse mês (alimentos da época e atividades mais adequadas);
Ao longo do ano, são assinaladas as efemérides especiais contextualizando-as e apresentando, por exemplo, rituais a elas ligados. Estas efemérides incluem:
- Equinócio da Primavera/ Equinócio do Outono
- Solstício de Inverno/ Solstício de Verão
- Dias especiais consagrados a Santo de grande importância como Santo Expedito, Nossa Senhora de Fátima, Santo António, etc.