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Blog da Fisiojoane
Como correr em tempo frio
Nos treinos desportivos, nomeadamente corrida, em tempo frio, a tolerância ao clima costuma ser mais difícil para o corpo, quando comparados com o clima quente. O calor é perdido mais rapidamente e o corpo tem mais dificuldade em manter a temperatura interna. Saiba, neste artigo, como adequar o treino ao frio.
Treino Intenso versus Treino com Recuperação
Não são os quilómetros da semana que fazem um vencedor. Um vencedor não se faz com os quilómetros que treina, nem com a velocidade que os faz… Um vencedor é aquele que menos energia gasta para fazer os mesmos quilómetros que os outros.
Lesões desportivas no sexo feminino
Há um crescente número de pessoas a praticarem desporto, nomeadamente do sexo feminino. E como tal, é natural que surjam cada vez mais casos de lesões associadas. Conheça neste artigo algumas das lesões desportivas contraídas pelas mulheres na prática desportiva.
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Há mais de 20 anos que a Fisiojoane - Clínica Médica e Fisioterapia de Joane presta serviços de qualidade na saúde dos seus utentes através de uma equipa multidisciplinar com várias especialidades e um atendimento diferenciador.