Segundo a Fundação Espanhola do Coração, o exercício na água é uma das actividades físicas mais recomendadas para os cidadãos seniores. Dado que o efeito de gravidade é menor quando estamos submersos, os ossos, os músculos e as articulações ficam mais relaxados. Por outro lado, a frequência cardíaca diminui e a circulação sanguínea melhora devido à temperatura da água e à posição de flutuação.
Na verdade, alguns exercícios simples, realizados de forma regular dentro da sua piscina contribuem de forma indelével para manter um coração são, seja qual for a sua idade.
Share
Tweet
Cover Solutions, Coberturas de Piscinas Av. Dr. Moreira de Sousa, 1041, Pedroso, Vila Nova de Gaia
Telf: +351 919 022 049
e-mail: geral@cover-solutions.pt
Desenvolvido por Cover Solutions
Utilizamos cookies para permitir o funcionamento adequado e a segurança do site e para lhe oferecer a melhor experiência possível.
Aceitar apenas o necessário
Aceitar tudo
Configurações avançadas
Personalize aqui as suas preferências em relação aos cookies. Ative ou desative as seguintes categorias e guarde a sua seleção.
Cookies Essenciais
Os cookies essenciais são fundamentais para o funcionamento seguro e correto do nosso site e para o processo de registo.