Registro do futuro: divide cada página em três e coloque o mês a que se refere. Aqui você vai anotar tarefas/eventos que você já tem agendados ou agendar a medida que eles forem surgindo.
Registro mensal: aqui você vai colocar cada dia do mês e na frente de cada um a letra do dia da semana a que se refere, a página seguinte reserve para anotar quais as tarefas e atividades daquele mês.
Registro diário: coloque as datas e os dias da semana e acrescente as tarefas, eventos, notas e tudo mais que achar importante. O meu segue a mesma simplicidade dos outros, anoto a data e o dia da semana em uma cor que escolho para o mês e depois vou acrescentando as tarefas.
No final do mês abra um novo registro mensal e avalie seu registro diário do mês anterior, veja as atividades que ficaram em aberto e avalie o que é necessário realizar e o que não vale mais seu tempo, anota os símbolos correspondentes para isso. Esse exercício é libertador e nos faz ver o quanto tempo gastamos com coisas que não são necessárias e importante, daí o termo que Ryder usa – controlar o passado.
Esse processo é chamado de migração e quando utilizado de forma correta nos ajuda a eliminar distrações e sermos mais produtivos (simplesmente fiquei apaixonada por ele).
Aqui nesse vídeo o Carrol explica de uma maneira bem legal e resumida toda a essência do método, o vídeo está em inglês, mas tem tradução.
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Sim, o sutiã de 2 milhões de dólares será usado pela modelo brasileira Lais Ribeiro no desfile da Victoria’s Secrets.