Dilemas Éticos na Gestão Empresarial 4.0 - 26ª CONVENÇÃO DOS PROFISSIONAIS DA CONTABILIDADE DO ESTADO DE SÃO PAULO
O vice-presidente Técnico do Conselho Federal de Contabilidade (CFC) falou sobre a ética profissional em um ambiente de negócios dinâmico e crescentemente tecnológico. A importância de se criar uma cultura ética nas empresas e de se incentivar a ética pessoal foi ressaltada por Idésio como fundamentais para a sobrevivência das empresas nos dias de hoje.
“A corrupção e o desvio são problemas estruturais da sociedade. Para mudar esta realidade, é necessário que as companhias invistam em uma mudança estrutural, com uma responsabilização maior da alta administração. Quanto maior o nível do profissional, maior deve ser a intolerância dele ao erro”, declarou Idésio.
A importância dos canais de denúncia e da elaboração de um código de conduta simples, objetivo e eficiente foram outros pontos levantados pelo vice-presidente Técnico do CFC. “Esta cultura envolve incentivar a postura ética também nas pequenas coisas. Todos têm responsabilidade nesta construção de uma cultura ética”, concluiu o vice-presidente.

As lesões infelizmente é uma daquelas coisas que poucos corredores se podem gabar de não ter, ou ter tido poucas ao longo dos anos de treino. Lesões como tendinites rotulianas, fascite plantar, ou síndrome da banda iliotibial são comuns e conhecidas pela maioria dos corredores. Mas o que muitos corredores não sabem é que existem os chamados Trigger Points que são a causa oculta de muitas das lesões que sofrem.
Os Trigger Points são nódulos ou nós que se formam nos músculos e que devido à sua localização podem causar dor numa área diferente na qual eles estão localizados. Quando se pressiona um Trigger Point este gera dor em outra zona mais afastada do seu corpo. Esta é a grande diferença para os nódulos musculares que só geram dor no local onde são pressionados. Infelizmente os corredores todos eles devido ao desgaste do treino, têm nódulos musculares e Trigger Points por todo o corpo.
Os Trigger Points podem ser considerados ativos ou latentes, os ativos causam dor em repouso, os latentes não causam dor espontânea mas podem limitar os movimentos e fazer com que os músculos fiquem enfraquecidos. O grande problema dos corredores que não tratam de eliminar os Trigger Points, é que só notam que os têm quando pressionam alguma zona do corpo e sentem dor. Ou seja você pode estar a sofrer de dores consideráveis numa zona do seu corpo, que podem estar a ser provocadas por um Trigger Point numa zona completamente diferente. Um Trigger Point no seu músculo piriforme (glúteo) pode causar dor nos joelhos, na parte inferior das costas e até mesmo ser confundido com uma hérnia discal. Estes pontos afetam a forma como os músculos trabalham, obrigando outros grupos musculares a trabalhar em excesso para compensar as perdas.
Felizmente existem várias técnicas para eliminar os Trigger Points, umas mais caseiras que você pode executar na perfeição, outras mais técnicas que já é preciso a ajuda de profissionais da área (massagista, osteopata, fisioterapeuta). As massagens, a aplicação da crioterapia (frio), as massagem com pressão, são técnicas que você pode utilizar e que podem ser bastante efetivas.
As imagens que se seguem ilustram alguns pontos chaves do nosso corpo que você pode identificar com alguma facilidade, os X mostram onde os Trigger Points estão, e as zonas a vermelho é onde se sente a dor. Veja com atenção as imagens e pressione as zonas dos Trigger Points a ver se sente dor em alguma parte do seu corpo.
Estes pontos podem-se tratar com massagens de pressão, a crioterapia (aplicação de frio) também ajuda, se isto não resultar pode consultar um fisioterapeuta para uma melhor avaliação e tratamento mais especializado. O descanso só por si pode ajudar mas não é o suficiente!
Os Trigger points são nódulos de esforço e não causados por lesão, logo são pequenos nódulos que numa primeira fase a aplicação de gelo ajuda a diminuir a dor e tamanho. São nódulos diferentes dos que são formados por lesões como contraturas ou roturas musculares, como é explicado no artigo. Os Trigger Points e as dores que provocam não são considerados lesão, mas se não se tiver cuidado e elimina-los podem levar a lesões.

Pessoal boa tarde! to querendo mudar as rodas do meu corsinha. elas estao com algumas marquinhas de uso, acho que só duas, as outras duas estão boas. estao com pneus 195/45/16 toyo proxes novos. com mais de 80% de vida. nunca foram reformadas. tenho principal interesse nas rodas do vectra GT 15" (aq...

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