O que me faz não me chatear com as coisas | ERRE GRANDE
Published on Junho 11, 2017 Agosto 21, 2017 by Rita Amaral
Chatearmo-nos é natural, mas insistir na chatice é uma perda de tempo – e eu já não faço disso.
"Esta situação é algo que eu possa controlar?"
Desde que penso assim que tenho grandes melhorias na minha vida. Mesmo quando falo com o B e lhe digo que estou chateada digo logo "olha estou chateada mas não vale a pena estar porque são coisas que eu não controlo, por isso já passa". Imediatamente que tenho este pensamento, mudo de postura e esqueço-me daquilo que me irritou.
Porque se deixarmos de nos focarmos no problema e focarmo-nos na solução, podemos sempre aproveitar melhor o tempo e fazer coisas positivas e produtivas. No fundo, o nosso bem estar e a nossa boa disposição são vêem do trânsito, do salário, do patrão, das quedas dos filhos – eles vêem da nossa própria mente. E quem controla a minha mente sou só eu e por isso só eu posso fazer milagres em tornar maus momentos em coisas do passado e seguir em frente com a minha vidinha.
Desafio-os mesmo a fazerem este exercício sempre que se sintam chateado, vejam lá se não resulta 😉
MOTIVAÇÃO coaching, positivismo, psicologia positiva, vida
Tu é que escolhes a tua confiança
Adoro Segundas-feiras #4
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Millennial de Lisboa, viciada em leituras e desenvolvimento pessoal. Escrevo sobre carreira, empreendedorismo e vida em geral. Aprender todos os dias com os outros é a melhor coisa que podemos fazer.