Sim, estamos todos fartos. Estamos cansados desta pandemia, do confinamento, de estarmos longe da família e dos amigos, de não podermos sair de casa quando…
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Manual prático para um teletrabalho mais saudável
24 Novembro 2020 by Ana Rita Faria
Para quem sempre desejou trabalhar de pijama a partir do seu sofá, esta pandemia pode ter sido o realizar de um sonho. Com o mundo…
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Detox de Outono
1 Outubro 2020 by Ana Rita Faria
10 passos para limpar o organismo e reforçar o sistema imunitário Estamos habituados a ouvir falar de detox no Verão. Ou, melhor dizendo, antes de…
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O seu sistema imunitário está preparado para o desconfinamento?
9 Maio 2020 by Ana Rita Faria
Entrámos na fase de desconfinamento, mas a verdade é que o belo do vírus ainda anda por aí. Com mais pessoas na rua e mais…
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O isolamento também afasta o nosso sono?
3 Maio 2020 by Ana Rita Faria
Quando começaram os tempos do isolamento, pensei: “pelo menos, vou poder dormir melhor”. Sem estar a voar, acaba-se o jet lag, acabam-se os horários trocados,…