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Mario Salustiano é uma pessoa como a maioria de nós: gosta de jantares especiais, de sair aos finais de semana para relaxar com os amigos, comer na churrascaria com o pessoal da empresa e experimentar doces de vários sabores. Contudo, essa rotina animada lhe impunha um ônus. Ele estava 20 quilos acima do ideal, com uma taxa alta de glicemia e com risco elevado de desenvolver um quadro de diabetes.
“Nesse momento decidi fazer algo para mudar esse panorama e encontrei o Vitalbox”, comenta Mario, 51, gerente comercial de vendas. O Vitalbox é uma ferramenta web que cria um mapa de saúde personalizado gratuitamente e analisa os riscos de doenças. Ele fornece uma caderneta que registra dados pessoais como peso, medidas, antecedentes familiares, exames de laboratório, atividade física e consumo de álcool. Os usuários também podem fazer simulações e saber, por exemplo, qual o impacto de exageros na alimentação.
“Comecei a usar apenas para ver se seria útil. Buscava uma mudança de vida, dos meus hábitos”, explica. Depois de um ano utilizando a plataforma, a diferença é nítida. Salustiano perdeu 22 quilos, chegando aos 89 quilos. Hoje já está longe de ser diabético. “A ferramenta foi importante porque, com ela, não dependemos apenas da força de vontade, temos metas estabelecidas e vemos o progresso. Essa mudança não é fácil, mas pode ser feita”, diz.