Comer um hambúrguer pode fazer parte de uma alimentação saudável, desde que não seja com o pão, dito de hambúrguer, ter molhos demasiado calóricos ou a carne ser frita.
Queques de banana
Leave a Comment / Crianças, Pequenos Almoços | Lanches / By francisca
Uma receita deliciosa, rápida e fácil de confecionar inspirada na Inês Seabra.
Mousse de morango
Leave a Comment / Alimentação Infantil, Crianças, Sobremesas / By francisca
O iodo e a celulite…
Leave a Comment / Artigo / By francisca
O iodo é um elemento químico essencial e um grande aliado contra a celulite. Uma das funções conhecidas do iodo é como parte integrante das hormonas tiróideias, também designadas T3 e T4, hormonas que regulam o metabolismo corporal e o funcionamento dos órgãos. Estas hormonas influenciam o batimento cardíaco, o nível de colesterol sanguíneo, peso corporal, …
O iodo e a celulite… Read More »
Sundae baixo em calorias…
Leave a Comment / Sobremesas / By francisca
Um sundae/frozen yogurt com apenas 54 Kcal que poderá fazer em sua casa.
Coelhinho da Páscoa que trazes para mim? 1Kg, 2Kg, 3Kg assim?
Leave a Comment / Artigo / By francisca
A Páscoa está à porta e os ovos e amêndoas de chocolates não param de atravessar o vosso olhar?! Resiste à primeira, à segunda, mas à terceira vez lá cede à tentação. Saciar este prazer não tem problema algum, desde que devidamente controlado e sem entrar em exageros! Privar-se daquilo que mais gosta não é claramente a …
Coelhinho da Páscoa que trazes para mim? 1Kg, 2Kg, 3Kg assim? Read More »
O valor calórico dos bolos…
1 Comment / Artigo / By francisca
O Pastel de Nata é um dos bolos com menor número de calorias, mas este bolo (de tamanho pequeno) contém 235 Kcal, em gordura também continua a ser o que apresenta a menor percentagem. Vejam as calorias de diferentes tipos de bolos. Qual o seu preferido? Façam boas escolhas e não consumam estes alimentos com …
O valor calórico dos bolos… Read More »
Souflé light de brócolos…
3 Comments / Almoços | Jantares, Vegetariano / By francisca
Os brócolos são dos alimentos com maior densidade nutricional. Têm pouquíssimas calorias (30 quilocalorias em 100g), muita fibra, vitamina A e folato, vitamina C e K, cálcio, ferro e zinco. Um excelente alimento…
Pão de Aveia…
1 Comment / Pequenos Almoços | Lanches / By francisca
Um pão rico em fibras, vitamina B1, B3, ácido fólico, vitamina E, fósforo, ferro, magnésio e zinco, tudo devido à AVEIA! Muito rápido de fazer e contém 65 kcal por cada fatia fina.
Procurar
Search for:
Categorias
Categorias Seleccionar categoria Alimentação Infantil Almoços | Jantares Artigo Bebés Bebidas Carne Crianças Início Peixe Pequenos Almoços | Lanches Snacks Sobremesas Vegetariano
Arquivo
Arquivo Seleccionar mês Maio 2021 Abril 2021 Março 2021 Fevereiro 2021 Agosto 2019 Novembro 2017 Janeiro 2016 Novembro 2015 Julho 2015 Abril 2015 Março 2015 Fevereiro 2015 Janeiro 2015 Maio 2013 Abril 2013 Março 2013 Fevereiro 2013 Janeiro 2013 Dezembro 2012 Novembro 2012 Outubro 2012
Tags
acompanhamento be fit be healthy boas escolhas brócolos canela cheesecake saudável comida do bem comida saudável easy and healthy eat well escolhas saudáveis espinafres healthy choices healthy food healthy lifestyle healthy recipes receitas saudáveis salmão super alimentos
Política de Privacidade
Inicio
Sobre Mim
Receitas
Blog
Contacto
Copyright © 2022 Francisca Oliveira | Nutricionista e Nutricoach Desenvolvido por Bamboo Virtual Support.