Para um bebê que acabou de nascer ou que está ainda em seus primeiros meses de vida, não ficam muito claras as diferenças entre o dia e a noite. É papel dos papais ajudar a criança a aprender isso. De dia, deixe a iluminação natural entrar pelas janelas. Permita que os sons da casa aconteçam naturalmente. O cachorro latirá, o telefone e a campainha tocarão, e é bom que o bebê ouça esses barulhos e os associe ao período diurno. À noite, faça com que o quarto do bebê seja silencioso, escuro e aconchegante. Isso permitirá ao seu filho entender a diferença entre os momentos de soninho durante o dia e o sono mais profundo da noite.