Equipamento de treino – Cardio
Já não é tão comum ver pessoas a praticar exercício com simples ténis e fato treino. O equipamento vai evoluindo e cada vez mais os praticantes aderem.
Os praticantes de atividade física devem ter em atenção alguns cuidados antes de começar a prática, como a alimentação cuidada, a roupa confortável e transpirável, a ingestão hídrica adequada e a escolha do calçado.Na escolha de calçado, existem alguns...
Ténis Saucony Kinvara 8: serão uma boa compra?
by Cardio Team | Nov 1, 2018 | Equipamento de treino, Exercício
Durante a prática de uma atividade física é essencial ter o equipamento necessário e que o ajude a obter os melhores resultados da prática em questão. Os ténis são um desses equipamentos e tanto oferecem benefícios como podem prevenir lesões graves. No...
O Que é equipamento de treino
Equipamento de treino pode ser a roupa que usa para o treino como o equipamento que utiliza no mesmo
Qualquer pessoa hoje em dia pode vestir um fato treino, calçar uns ténis e ir treinar. Mas é importante estar a par dos produtos do mercado, pois a ciência também evolui neste sentido, e cada vez mais existem produtos que ajudam a melhorar o desempenho, o conforto e a confiança.
Existe uma panóplia de ténis no mercado especializados para treino, verifique as caraterísticas de cada um para saber qual melhor se adequa a si.
É importante sentir-se confortável na prática do exercício, existem também camisolas que foram feitas a pensar na sudação.
Já existe imensas praticantes a optar por macacões nas horas do treino, estes conferem imenso conforto.
Em casa, outdoor ou mesmo no ginásio pode recorrer a uma grande variedade de materiais.
Existe uma grande quantidade de diferentes materiais que pode utilizar num treino, como TRX, Fitball, Kettelbell, barras, halteres. Tipo de material muito utilizado em treino outdoor, mas que exige acompanhamento profissional.
Material no ginásio
No ginásio, grande parte dos praticantes prefere recorrer às máquinas porque sentem que é mais seguro, mas estes também possuem o tipo de material mencionado acima, que com o tempo trarão ainda mais qualidade ao seu treino.
Em casa também pode recorrer a algum material como os halteres, ou doutro tipo se tiver dimensões que assegurem a segurança da utilização dos mesmos.