Mesmo com o frio, é importante continuar bebendo bastante água – uma opção é o chá quente. Se o corpo fica bem hidratado, diminuem as chances de que as secreções bloqueiem as vias respiratórias. A pele também agradece, pois fica menos ressecada.
Para espantar as temperaturas mais baixas, vale investir em chás quentes naturais como capim santo com limão, de erva-cidreira, de maçã e de abacaxi com mel, que é excelente para tosses e resfriados.
Dentro de casa, ou no escritório costuma estar um clima agradável, quentinho. Mas ao sair para a rua, você pode se deparar com temperaturas frias e ventos gelados. Essas variações intensas de temperatura, verificadas de um ambiente para o outro, não são boas para a sua saúde. Essa é uma das principais razões pela qual as pessoas pegam resfriados.
Assim, é importante ter sempre um agasalho à mão para não sofrer tanto com as mudanças bruscas de temperatura. Esse é um dos cuidados com a saúde mais simples de ser adotado e realmente ajuda a prevenir resfriados ou gripes.
Quais os cuidados especiais que você tem com a sua saúde na época do inverno? Comente abaixo e até o próximo post!

No Angelus deste domingo, 18, o Papa Francisco explicou que na Eucaristia, Jesus se junta ao homens para alimentar neles a fé, a esperança e a caridade. A Festa de Corpus Christi é celebrada hoje na Itália.
O Santo Padre afirmou que esta “presença solidária do Filho de Deus” está em todos os lugares: nas cidades, no campo, no Norte e no Sul do mundo, nos países de tradição cristã e naqueles de primeira evangelização:
“Na Eucaristia Ele oferece si mesmo como força espiritual para nos ajudar a colocar em prática o seu mandamento – amar uns aos outros como Ele nos amou – construindo comunidades acolhedoras e abertas às necessidades de todos, especialmente das pessoas mais vulneráveis, pobres e necessitadas”.