Publicada por Gabriela Barros à(s) 01:13 Sem comentários:
2017 o Ano da Roda da Fortuna
Segundo a numerologia do Tarot o ano de 2017 será regido pela Carta nº dez A Roda da Fortuna (2+0+1+7=10). Esta é a carta que nos fala de um novo ciclo, a energia estará em movimento e com um novo ritmo. O velho vai ser deixado para trás e com este novo ciclo que se vai iniciar podemos esperar mais agitação, mais rapidez em tudo, mas como em tudo há altos e baixos que fazem parte de todos os ciclos e o destino sempre realiza as transformações necessárias para conseguirmos, alcançar a vitória. Assim seguindo a energia do novo ano em 2017 movimente-se, agite-se, deixe-se levar pelas mudanças, aja!
"Podemos muito bem desejar o passado e o futuro, porem, podemos aproveitar o presente." Francesco Petrarca
Fiquem bem, sejam felizes!
Publicada por Gabriela Barros à(s) 11:19 Sem comentários:
Etiquetas: 2017, carta a roda da Fortuna, tarot
Hoje quero partilhar esta história, de Ximena Hernandez Noemi Avila com tradução para o português por Isabel Maria Angélica.
Publicada por Gabriela Barros à(s) 00:17 Sem comentários:
Estamos quase a chegar ao final do ano, tempo em que geralmente fazemos um balanço do que vivemos, do que conquistamos e do que ainda não conseguimos. A minha sugestão é que expresses a tua gratidão ao Universo fazendo daqui até ao final do Ano uma lista de gratidão.
Nesta lista escreve todas as coisas pelas quais te sentes grato, desde coisas mais significativas que te aconteceram ou conquistaste este ano, até as coisas mais pequeninas. Podes incluir tudo o que desejares, poderás escrever esta lista dividindo-a pelas diversas áreas da tua vida, como por exemplo vida familiar, trabalho, saúde, dinheiro, pessoas, lugares, qualidades, acontecimentos, especialmente as coisas mais simples da vida pelas quais sentes gratidão. Lista pelo menos 3 motivos por dia, até o dia 31 de dezembro. Podes começar a tua lista com a palavra Obrigado....e seguidamente escreves pelo que estás a agradecer e porque estas a agradecer.
Todos os dias rele o que escreveste, e a cada dia vai acrescentando mais coisas pelas quais te sentes grato, pois todos os dias temos sempre algo pelo qual agradecer. No último dia do ano rele a tua lista e coloca-a num local visível, desta forma entrarás no novo ano com um sentimento de gratidão interior e abriras as portas para um 2017 extraordinário.
Publicada por Gabriela Barros à(s) 05:52 Sem comentários:
O que farias na tua vida se vivesses só por hoje? O que serias capaz de fazer? Desanimavas ou comprometias-te em viver esse momento, esse só por hoje com outra atitude? Decidias sentir-te feliz, ou rendeste-ias aos problemas? Aceitavas o que a vida te dava ou procuravas realizar os teus desejos, sonhos e ambições? O que farias por ti? O que farias pelos outro? Que emoções escolhias sentir?
Convido-te a refletires sobre estas questões, "só por hoje" lembra-nos da importância de vivermos o momento presente, de vivermos o aqui e o agora, não olhando para o passado, nem ansiando o futuro, vivendo apenas conscientemente cada momento, cada dia. Claro que deves ter sonhos e projetos na tua vida, que deves ter um bom planeamento, mas irás perceber que ao viver "Só por hoje", viverás com mais intensidade, com mais foco, com mais consciência e com mais serenidade e tudo isto te ajudará a chegares onde queres. Ao viveres "só por hoje" vais valorizar cada momento, vais poder saboreá-lo, vais perceber as alegrias e a beleza de todos os momentos. Poderás perceber se tens tempo para ti, se tens tempo para fazeres o que gostas, para te alimentares bem, para fazeres um pouco de exercício físico, ou simplesmente para teres uns minutos para relaxares ou apreciares um por-do-sol, tudo isto te permitirá definir quais são as tuas verdadeiras prioridades na vida. Vais perceber que não vale a pena perderes tempo com emoções negativas, como estares zangada ou com sentimentos de raiva, mas que "só por hoje" tu podes escolher controlar essas emoções e lidares com elas, poderás te perguntar: "o que estou realmente a sentir neste momento? Como isto me afeta? É assim que me quero sentir? Posso mudar o que estou a sentir agora?" Ao viveres "só por hoje" vais começar a criar estratégias mentais para a resolução dos problemas conforme eles forem surgindo, ao te perguntares há alguma coisa que eu possa fazer hoje para resolver esta situação?" A tua mente automaticamente vai te dar respostas positivas e criativas, mas se não houver, poderás orientar os teus pensamentos para pensamentos mais fortalecedores. Ao viveres "só por hoje vais perceber com mais facilidade as pequenas boas coisas que tens e vives a cada dia, isto permite-a encheres o teu coração de gratidão e a te sintonizares com o lado positivo da vida. Viver só por hoje e viver mais plenamente e mais feliz.
Publicada por Gabriela Barros à(s) 04:15 1 comentário:
A constelação familiar é uma terapia sistêmica que tem como objetivo trazer à luz a dinâmica normalmente oculta nos sistemas de relacionamento familiar, que estão na base de muitos padrões de comportamento, sintomas psicossomáticos e outros problemas da nossa vida.
Esta terapia foi criada por um alemão chamado Bert Hellinger, ele foi missionário em África e aprendeu muito com a observação das tribos, ele desenvolveu esta terapia a partir dos seus conhecimentos e observação de terapias como Hipnoterapia Eriksoniana, Psicoanalise, Programação Neurolinguistica (PNL), psicodrama, terapia primal entre outras.
Bert Hellinger deduziu, ao longo do trabalho de uma vida, que as relações familiares e outras se regem por determinadas leis ou ordens. São estas ordens que permitem que o Amor e a Harmonia fluam entre todos os elementos de um sistema..
Observou que estas leis ou ordens, quando não são respeitadas (normalmente a nível inconsciente), resultam em bloqueios que podem originar todo o tipo de problemas, sejam eles:
físicos (ex. sintomas e doenças)
emocionais (ex. falta de auto-estima)
mentais (ex. depressão)
espirituais (ex. perda de confiança numa força superior)
nas relações humanas (ex. relações amorosas; dificuldade ou ausência de relacionamento a nível familiar, profissional, de amizade)
... ou qualquer outra situação que nos cause sofrimento.
O trabalho de constelações pode ser feito em sessões individuais com bonecos palymobil/ figuras ou em grupo ou em workshop.
o cliente apresenta o tema que quer trabalhar;
o cliente e ou terapeuta escolhe representantes (figuras ou pessoas) para os elementos que entender necessários;
através de observação e técnica, o terapeuta interpreta e traduz a dinâmica oculta por detrás do tema.
Desvelada a origem do problema, surgem oportunidades de se mudarem/transformarem as "imagens" e decisões internas até então dominantes.
Trabalha-se no sentido de restaurar a ordem e a harmonia segundo essas mesmas leis ou ordens naturais, permitindo que o Amor flua novamente. O facilitador orienta a constelação, pedindo aos representantes para dizerem determinadas frases chave ou para se movimentar livremente ou irem a procura de um bom lugar, ou o do lugar correto na ordem familiar.
Este trabalho pode ser profundamente libertador a vários níveis. Traz normalmente ao indivíduo uma sensação de alívio, paz e bem-estar.
A todas as pessoas maiores de idade que estejam numa situação que as incomode ou cause sofrimento. Uma vez que este trabalho pode ser emocionalmente muito intenso, para bebés, crianças e menores de 18 anos deve ser um dos pais a colocar o problema. Não é possível trabalhar um tema de outra pessoa adulta.
Que tema/problema posso trabalhar?
-Relação com a minha mãe/irmão/filha/marido etc
-Penso com muita dor no meu pai/mãe que já faleceu
-Falta de objetivos, de energia
-Dificuldade em tomar decisões
-Discussão em relação a heranças
-Não consigo arranjar um emprego estável
-Quero mas não consigo mudar de casa
-A minha doença, O meu sintoma
-Dores de costas/cabeça
-A minha depressão
-O meu negócio está estagnado
-O meu chefe não me respeita
-Não consigo sair da profissão que não gosto
-Tenho um sonho/pesadelo recorrente
-Não me sinto integrado no país onde vivo
-Dificuldade em engravidar
-Não consigo deixar de fumar
-Não me consigo libertar do meu ex-marido/companheiro
-Medos diversos
Publicada por Gabriela Barros à(s) 07:16 Sem comentários:
Etiquetas: Bert Hellinger, Constelações Familiares, Gabriela Lima Barros
Todo o dia é uma oportunidade para mudares a tua vida.
Deixa-te seguir no fluxo da vida, sente para onde ela te leva, arrisca, sonha, deseja, constrói, tu podes tudo.
Não deixes para amanhã as mudanças que podes fazer hoje. Pensa; o que te limita? que crenças precisas mudar, para viveres uma vida mais plena? Liberta o teu poder, toma consciência de todas as coisas que tu aspiras vir a ser. O que é que tu, podes fazer hoje para melhorares a tua vida?
Que decisões precisas de tomar? Em que áreas precisas renovar para trazeres mais energia a tua vida?
"A vida é uma aventura ousada ou nada" Helen Keller
Dá o teu primeiro passo agora, não precisa de ser um grande passo, pode ser um passinho pequeno, uma pequena atitude que te permitam transformar os teus sonhos em realidade.
Estabelece objetivos, encontra soluções e parte para a ação e lembra-te "Todo o dia é uma oportunidade para mudares a tua vida."