Nunca as alterações alimentares foram tão rápidas e nunca o ser humano teve tanta comida ao seu dispor. Contudo, quanta dessa comida tem valor nutricional efetivo para o nosso corpo?
A reeducação alimentar é um processo que permite reaprender a comer de forma saudável e valorizar cada escolha que fazemos levando-nos, de forma personalizada, a perder ou a aumentar peso, dependendo das necessidades individuais.