Antes de sair de casa, aplique um protetor solar com filtro elevado, proteja a pele com roupa, chapéu, óculos de sol e, na praia, use sempre guarda-sol. Mesmo que fique perto de vidros ou siga no carro em viagem deve aplicar o protetor solar. Opte por protetores indicados para peles sensíveis ao sol. Se pretende usufruir do sol, tenha consciência que não o pode fazer por muito tempo e deverá evitar a exposição solar entre as 11h30 e as 17h00. Aumente a ingestão de alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, abóbora, manga ou papaia, ou tome suplementos à base desta vitamina, que funciona como protetor natural da pele, em especial se for associada ao selénio e vitaminas E e C.
Reações alérgicas cutâneas que se manifestam com vermelhidão, erupções e prurido demonstram que o seu sistema imunitário se tornou intolerante ao sol. Tomar uma atitude preventiva e saber reagir quando as alergias se manifestam é fundamental para desfrutar do calor e viver do verão. Se o problema persistir, deverá recorrer a um médico especialista.