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Sem Iframes Acompanhamento Nutricional ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL MENSALINCLUÍDO NO SEU LIVRE-TRÂNSITO!
Como se processa ao longo da adesão? Após a sua inscrição o acompanhamento nutricional seguirá o seguinte plano:
- 1ª Consulta com estabelecimento de plano nutricional específico/individual- Consultas de seguimento mensais, presenciais e on-line- Aulas de nutrição mensais sobre temas variados- Acompanhamento personalizado para performance e objectivos específicos
Uma nutrição adequada preocupa-se - entre outras coisas - com o quê, quando, quanto e como consumimos os alimentos!Quais os passos da intervenção nutricional:- Anamnese alimentarProcuramos conhecer hábitos, desde horários a preferências alimentares, para que o plano alimentar seja facilmente introduzido no dia-a-dia do cliente.- Avaliação antropométrica Medição de parâmetros corporais para corresponder melhor aos objectivos do cliente e para um melhor acompanhamento da progressão ponderal.- Estabelecimento de consumo energético, metas e objectivosAtravés das rotinas diárias e hábitos de treino do cliente, são avaliados os gastos energéticos e o plano nutricional é ajustado em conformidade para corresponder aos objectivos do cliente. Aqui também são optimizados os timings de ingestão de determinados alimentos e nutrientes, para melhor corresponder ao treino (em termos de performance e resultados obtidos) e até mesmo às restantes actividades do dia-a-dia.- Educação alimentarProcuramos o acompanhamento mensal do cliente para que os novos hábitos sugeridos sejam tão flexíveis quanto possível – encontrando dificuldades, corrigindo erros, e sugerindo alternativas - para que o cliente aprenda a fazeras suas próprias decisões._____________________________________________________________________________________________
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