Salada de pepino, beterraba e feta. No frasco!
Quase sempre, estas saladas no frasco são motivadas pela correria, pelo despachanço, pela falta de tempo. Mas sempre, sempre criadas com o...
Slushie de Pêssego, Melão e Tomilho
Acontece-me todos os anos a mesma coisa. Chego a Setembro e acho que não publiquei artigos de Verão suficientes. Não fiz gelados...
Fritatta de verdes do Mercado
Já não ia ao Mercado Biológico do Campo Pequeno há meses. Sinceramente, enquanto trabalhava no restaurante, não estava para me levantar cedo...
Quinoa, Legumes assados e Espinafres
Uma salada boa de preparar para toda a semana, basta guardar em caixinhas individuais e fica pronta a levar (e a provar!) Adoro legumes assados e acho que são uma dica perfeita para ter refeições cheias de sabor e para cozinhar em maiores...
Wraps Verdes Low Kcal
Queres sugestões para levar? Para levar para o trabalho, para a faculdade, para o picnic ou simplesmente para a praia? OK! Trago-te estes wraps* facílimos de fazer. Levam apenas uma mão cheia de ingredientes e estão prontos num...
Salada de Kale massajada, Funcho e Maçã
Cada vez mais conhecida, a Kale está finalmente a entrar nos grandes supermercados. IEY!! Não é só nos mercados biológicos onde a compro há alguns anos, mas agora sim nas grandes superfícies comerciais por isso já não há desculpa para...
Caril de Grão e Espinafres
Caril. Aquele prato que tem mil e uma versões, que se faz para um ou para cem, que pode levar só legumes ou carne ou peixe, que pode ser leve e aromático ou rico e carregado de especiarias. Eu adoro! Já não trazia um caril ao Lemonaid...
Tempero Básico para Saladas
Como terceira sugestão saudável e deliciosa para o teu dia-a-dia, decidi partilhar o meu tempero básico para saladas que faço muitas vezes e se aguenta bem no frigorífico. Não é mais do que um vinagrete típico francês, com mostarda de...