Em seu site, a própria Gol aconselha que a gestante reserve um assento próximo da asa, onde a estabilidade durante o voo é maior, e no corredor, o que facilita as frequentes idas ao banheiro.
“Como a grávida tem mais chance a ter trombose, o ideal é que ela possa se levantar a cada duas ou três horas para caminhar”, acrescenta o doutor Sérgio Toledo. Outra dica é utilizar meias compressoras para evitar inchaço e fazer pequenos exercícios de alongamento durante a viagem.
O atual Código de Trânsito Brasileiro não faz nenhuma restrição sobre grávidas dirigirem, mas vale ouvir a opinião do seu obstetra a respeito. Segundo Paulo Nowak, o recomendado é que a mulher pare de guiar na estrada depois da 36ª semana, e na cidade, após a 38ª.
Como motorista ou passageira, o cinto de segurança é indispensável e deve estar posicionado abaixo da barriga.