Relaxar no Natal
- Dezembro 21, 2018 -
A época do Natal inspira a sentimentos e valores de bondade, generosidade mas pode também ser uma altura de muita pressão e stress. Com os jantares, encontros entre amigos e reuniões familiares, prendas e embrulhos.
O melhor é encontrar alguma paz junto à natureza como passeios. Gosto sobretudo de passear no Centros de Interpretação Ambiental das dunas da Cresmina.
Fazer yoga, marcar uma massagem (ou pedir como prenda de Natal uma massagem com óleos essenciais de alfazema). Aumentar o consumo de magnésio. Berber chá verde, para reforçar o sistema imunológico e dar energia.