Power Half Hour - Treina em Casa ®
Hoje temos mais um dos programas classicos da Beachbody.
O programa de condicionamento físico de meia hora foi projetado para ser executado com rapidez e eficiência, sendo ideal para indivíduos com tempo limitado para se comprometerem com a sua rotina de exercícios. O programa contém cinco exercícios diferentes, cada um exigindo menos de 30 minutos para ser concluído.
O programa de fitness Power Half Hour utiliza um conceito de treino conhecido como "Power Shaping". O Power Shaping é uma técnica de treinamento que incorpora o treino cardiovascular e o treino de força em cada um dos exercícios. Para esse fim, o programa de fitness Power Half Hour foi projetado para promover melhorias na resistência cardiovascular, aumentos no tecido muscular e na força muscular e reduções no excesso de peso corporal, com o resultado final sendo um corpo visivelmente tonificado e altamente tonificado. Portanto, para indivíduos pressionados pelo tempo e que ainda desejam garantir que seu estilo de vida inclua exercícios físicos diários, o programa de fitness Power Half Hour pode ser exatamente o que está emconformidade.