A associação Diab(r)etes realizou de 10 a 16 de julho, no parque aventura DiverLanhoso, na Póvoa de Lanhoso, o seu campo de férias, este ano destinado a jovens com idades compreendidas entre os 14 e os 19 anos.
Foram 15 os jovens presentes, acompanhados por três monitores, uma nutricionista e uma médica, todos com diabetes tipo 1.
No campo de férias, os objetivos principais eram a partilha entre pares e a desmitificação da ideia de que desporto e diabetes não se podem associar.
A partilha entre pessoas que têm diabetes tipo 1, que enfrentam as mesmas dificuldades, que se colocam as mesmas dúvidas, reveste-se de muita importância para estes jovens.
Foi o que aconteceu durante esta semana, cheia de partilhas, de adrenalina, muita empatia e pouca apatia, tantos foram os momentos de diversão.
O pêndulo, o salto negativo, o slide e as pontes permitiram aos participantes a superação de medos, o perceber que tudo conseguem.
A descida do rio de barco (soft-rafting), assim como a caminhada aquática, e a canoagem mostraram-lhes que o que poderia ser um obstáculo, em particular a bomba de insulina e os leitores de glicemia pois não são resistentes à água, não o foram.
Todos estes acessórios essenciais para a diabetes foram nos barcos, no caso da caminhada aquática, levou um monitor, e no caso da canoagem, ficaram perto do local, permitindo que as atividades fossem realizadas, e que os participantes percebessem que a diabetes não limita, apenas pede que nos ajustemos, e que encontremos soluções para os obstáculos.
Foi uma semana de calor intenso, pelo que além do controlo da glicemia também a desidratação era um problema, tendo os jovens usufruído do isotónico oferecido pela Tailwind para a realização da atividade, e que contém sais.
Durante a realização das atividades mais exigentes em termos físicos, que provocassem um maior gasto calórico, era essencial ir repondo hidratos de carbono, sendo o isotónico referido o principal aliado para o fazer.
Claro que durante o campo, face ao calor que se fez sentir, às atividades realizadas, o risco de hipoglicemias era uma realidade, pelo que era necessário ter por perto produtos para reagir rapidamente caso fosse necessário. Contámos com o apoio da Go On Living que disponibilizou as pastilhas de Glucose Lift, o Gel Lift e o GlucoGel, e contámos também com o apoio da Wellion que disponibilizou os shots Wellion.
Após a realização das atividades com maior carga física, a recuperação muscular tende a provocar hipoglicemias, pelo que os participantes tiveram à sua disposição os recuperadores da Tailwind, levando a uma ingestão adequada de hidratos de carbono, proteína e eletrólitos.
Todos os produtos eram aptos a celíacos, o que constitui uma mais valia, pois eram dois os participantes com esta doença, além da diabetes.
Foram realizadas duas sessões de esclarecimento, de aprendizagem, de conversa entre pares, dinamizadas pelas Dras Cátia Sólis e Vera Dias. Os temas das sessões estavam enquadrados nas atividades do campo, de forma a preparar os participantes da melhor forma.
No final todos os participantes concordaram que é mais o que levam, do que aquilo que tinham à chegada, sendo exatamente isso que se esperava deste campo de férias.
Voltamos para o ano. 😊
Algumas fotos do campo.
Aplicação Diabretes
Diabetes, praia, piscina, calor
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A Associação Diabretes e o presente site surgiram da necessidade de pessoas com os mesmos problemas, neste caso uma doença crónica como a diabetes, partilharem as suas experiências, se ajudarem, e aprenderem umas com as outras.