Os riscos de não fazer natação em criança..
E pronto.. ano novo, vida nova! Para mim e para os meus filhotes ;)
Recomeço o ano a voltar para o clube de coração, o Holmes Place e desta vez, a organizar-me ( vocês nem imaginam como está cheio de cores e atividades o meu "Goggle Calendar"...) para que os meus miúdos também comecem a frequentar regularmente o clube e a criar rotinas de exercício e sociabilização ( A Matita ainda fará, só para já, o familly swimming, nadar em família, para ver como corre).
O Afonso Luz fez ontem a adaptação ao meio aquático e esta semana já fará a segunda aulinha. E se, já andava com esta ideia há algum tempo, então depois de ler com atenção o que os especialistas do Holmes Place têm a dizer sobre a matéria, fiquei ainda mais certa de que a natação era mais do que certeira nesta fase da vida do meu peixinho ( que, apesar de se fazer um valente, tem medo da piscina " sem pé" que se pela..).
Ora tomem atenção, Mamãs e Papás:
Ir para a Natação = Aumentar a Segurança das crianças.
CRIANÇAS E NATAÇÃO, UMA DECISÃO QUE PODE FAZER A DIFERENÇA.
"O afogamento é responsável por meio milhão de mortes por ano, em todo o mundo, continuando a ser a 2ª causa de morte acidental nas crianças, ultrapassada apenas, pelos acidentes rodoviários (Unicef, 2001). Todos os anos, na Europa, morrem 5.000 crianças e jovens até aos 19 anos, vítimas de afogamento (OMS, 2008). Em Portugal, entre 2002 e 2008, 144 crianças e jovens morreram na sequência de um afogamento (APSI, 2009, 2010). O Perfil e o Relatório de Avaliação sobre Segurança Infantil em Portugal, publicados pela European Child Safety Alliance, confirmam que a prevenção de afogamentos continua a ser uma área de intervenção prioritária em Portugal (ECSA, 2009)." (APSI Associação para promoção de Segurança Infantil, estudo realizado entre 2002 e 2010).
A prática de natação promove benefícios em qualquer faixa etária, sendo particularmente recomendável para as crianças na medida em que influencia o seu desenvolvimento futuro em vários domínios:
1. Benefícios emocionais: nadar desde os 6 meses permite que os bebés se desloquem de forma autónoma muito mais cedo comparativamente ao que conseguem fazer em terra firme e influencia os seus níveis confiança e auto-estima. A ligação pais e filhos é fortalecida nesta fase de aprendizagem.
2. Benefícios sociais: a interação com o outro é favorecida desde bebé – nesta fase são os próprios pais a promover a interação social - ou após os 4 anos, em que a criança já interage com as diferentes personalidades que co-habitam no mesmo meio aquático e que partilham os mesmos gostos.
3. Benefícios Físicos: aumento de força, de tónus muscular, de resistência e de capacidade pulmonar são alguns dos benefícios físicos nas crianças de qualquer faixa etária ou até mesmo nos adultos.
4. Segurança Pessoal: com tempo, prática e capacidade de desenvolvimento, as crianças adquirem as técnicas de segurança necessárias para as ajudar numa emergência dentro de água. Uma criança calma, que se sente à vontade dentro de água e que pratica com regularidade as medidas de segurança com os pais, não entra em pânico e tem capacidade para pôr em prática as técnicas que aprendeu. No entanto, devemos ter em atenção que nenhuma criança é "à prova de afogamento", e a vigilância deve ser constante.
IR PARA A NATAÇÃO = AUMENTAR A SEGURANÇA
Não há nenhum método de natação que garanta que o seu filho não se afogue, mas ao aprender a nadar a probabilidade de se colocar em segurança numa situação sem vigilância, aumenta em larga escala.
A aprendizagem deve ser contínua e assídua. Deve ser ajustada às diferentes faixas etárias permitindo a aquisição de técnicas e habilidades motoras que capacitem as crianças para se colocarem em segurança perante eventuais situações de perigo:
• Dos 6 aos 12 meses o bebé faz um bloqueio automático da respiração (reflexo da laringe ou através do reflexo facial)
• Dos 12 aos 24 meses o bebé deve conseguir, através da propulsão, regressar à parte lateral da piscina.
• Dos 24 aos 36 meses o bebé deve consolidar a propulsão no meio aquático e aprender a levantar a cabeça para conseguir respirar.
• A partir dos 4 anos o "pequeno nadador" deve aprender técnicas de flutuação e aumentar a sua capacidade de propulsão
• A partir dos 5/6 Anos deve aprender as técnicas inerentes ao ensino da natação bem como dominar a "skill" de rodar o corpo de posição ventral para dorsal e manter-se em flutuação.
A interação entre pais e filhos é fundamental para aumentar a confiança entre as partes.
No caso de estarmos perante crianças destemidas e aventureiras, características que os pais não conseguem controlar, os riscos aumentam em caso de afogamento. No entanto, se estiverem familiarizadas com meio aquático os mecanismos adquiridos nas aulas de natação podem salvar-lhes a vida.
LEMBRE-SE …. ALGUNS SEGUNDOS PODEM SALVAR UMA VIDA...
e por isto tudo... a partir desta semana os meus filhotes andam na natação!!! Querem ir acompanhando? Sim... eu vou-vos deixando a par de como vão correndo as aulas, combinado?
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