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Esta formação visa descrever e compreender as principais características e alterações ao longo da vida da mulher e dar a conhecer as principais ferramentas de avaliação e prescrição de programas de exercício físico numa perspetiva de otimização da saúde.
Vou ser conhecedor das principais características anatómicas e fisiológicas da mulher;
Vou conhecer os principais quadros clínicos associado às diferentes fases do ciclo biológico da mulher e de que forma o exercício físico pode intervir de forma eficaz;
Vou ser capaz de conceber um programa de exercício físico eficaz e seguro de acordo com as características da mulher.
5 razões para participar nesta formação:
Vou perceber quais as principais características fisiológicas e anatómicas da mulher
Saberei quais os quadros clínicos mais frequentes ao longo da vida da mulher e quais os principais efeitos do exercício físico
Saberei prescrever programas de exercício para a mulher durante e após a menopausa
Vou saber aplicar as progressões do treino de força e cardiorrespiratório
Vou saber como intervir de forma eficaz e segura respeitando as diferentes fases do ciclo biológico da mulher
Perceber quais as principais características fisiológicas e anatómicas da mulher
Compreender as alterações decorrentes ao longo do ciclo biológico da mulher
Prescrição de exercício físico para raparigas na adolescência e principais barreiras à sua prática
Prescrição de exercício físico para as mulheres durante e após a menopausa
Identificar as principais causas de lesões na mulher e estratégias de intervenção através do exercício físico
0.7 UC (Unidades de Crédito) para renovação do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TEF) e Directo/a Técnico (DT)