Para todos aqueles que desejam sair do modo "piloto automático" e querem conhecer e adotar estratégias de gestão do tempo, respeitadoras do seu ritmo e limites individuais, com vista ao equilíbrio das suas esferas de vida pessoal, familiar e profissional.
Quero saber mais!
Há quanto tempo sente que não tem tempo?
gestão consciente do tempo
Sente que os seus dias de trabalho são cada vez mais longos e não são suficientes para fazer face a todas as tarefas?
Sente que os seus projetos pessoais são substituídos por necessidades mais urgentes e dá por si a constatar que não tem tempo si?
Sente que a sua família fica para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos? Que tem pouco tempo disponível para os seus filhos?
Na nossa vida, desempenhamos vários papéis, que se distribuem pelas várias esferas de vida: pessoal, profissional e familiar. E todas são importantes! Não somos apenas profissionais e, no tempo que nos resta, somos pais/mães, esposas/maridos, companheiros/companheiras, … É preciso mudar o paradigma. Na vida real, não há Super Homens ou Super Mulheres.
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A Gestão Consciente do Tempo permite:
- O afastamento do modo piloto automático;
- Conhecer e respeitar o nosso ritmo e os nossos limites individuais;
- Assumir o princípio de que “menos é mais”!
- Colocar o nosso foco no importante e no essencial, nas diferentes esferas de vida.
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Porque a vida acontece AGORA!
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Quero saber mais!
"A qualidade de vida é sempre proporcional à capacidade de deleite. A capacidade de deleite é a dádiva de prestar atenção.
Julia Cameron
serviços
WORKSHOPS
Para si que quer conhecer como a Gestão Consciente do Tempo pode ser adaptada às diferentes esferas da sua vida.
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PROGRAMAS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL
EM GRUPO
Para si que deseja desenvolver competências pessoais, sociais e emocionais, para uma Gestão Consciente do seu Tempo.
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MENTORIA
Para si que não gosta de viajar sozinho e quer ser conduzido nesta viagem da Gestão Consciente do Tempo.
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CORPORATE
Formação personalizada para a sua empresa ou , organização, na área da Gestão Consciente do Tempo.
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Vai querer continuar a viver entre o passado
e o futuro ou escolhe viver o agora?
SOBRE MIM
Sofia Pereira
Sou Sofia, mulher e mãe.
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Nasci e vivo em Coimbra.
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Gosto de caminhar e gosto de ler. Não gosto de bananas.
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Adoro recordar momentos felizes, especialmente aqueles que passei com os meus avós.
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Gosto de música, mas prefiro o silêncio.
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Adoro o sol, a praia e o mar.
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Não consigo concentrar-me em ambientes com muito barulho.
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Sou apaixonada pelo meu marido e pelos meus filhos. Foi também por eles que dei este salto tão grande na minha vida.
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"A vida acontece AGORA!" é o meu mantra, aquele que me chama a abrandar, a respeitar o meu ritmo e os meus limites, a viver o momento presente. Só assim faz sentido esta viagem.
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Acredito na Gestão Consciente do Tempo!
Mais sobre mim!
A vida acontece agora!
TESTEMUNHOS
Joana Lourenço, Advogada
A percepção do que realmente ando a fazer com o meu tempo e do que poderia fazer com ele se aumentasse a minha capacidade de discernimento foi uma verdadeira (e agradável) surpresa. Reorganizar prioridades impõe-se, sendo certo que agora sei que é possível. Muito Obrigada!
M. Pereira, Investigadora, Universidade de Coimbra
Foi numa altura menos optimista que tive conhecimento do coaching, da PNL e do conceito de slow-living.
Através dos métodos de PNL consegui tornar consciente certos bloqueios que mantinha inconscientes e que me impediam de aproveitar o processo e, por conseguinte, a vida no seu expoente máximo. Penso que consegui compreender-me de uma perspectiva diferente o que, com certeza, se vai reflectir ao longo do meu percurso.
Margarida Santos, Professora
Adorei...
Despertou-me para determinadas ações, minhas em especial, ajudou-me a analisar as situações com outros olhos mais atentos!