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BARRIGUINHAS DESPORTIVAS
EO 2019 GuimarãesAtividades Desportivas2ª e 5ª: 18h-19h, Sáb.: 15.30h-16.15h0€
ATIVIDADE GRÁTIS
A Tempo Livre está a promover o projeto “Barriguinhas Desportivas” que visa combater o sedentarismo, o aumento de peso excessivo durante a gestação e fomentar práticas e estilos de vida saudáveis.
Promovido em parceria com a Câmara Municipal de Guimarães, Hospital da Senhora da Oliveira e Universidade do Minho, o projeto é de participação gratuita e foi iniciado em novembro de 2015, proporcionando momentos de atividade física numa iniciativa inovadora e pioneira de promover a prática de exercício físico durante a gravidez.
A prática de exercício físico na gravidez promove múltiplos benefícios não apenas para a grávida mas também para o bebé. A diminuição de problemas de tensão arterial elevada e de diabetes, o controle do aumento de peso, a preparação do trabalho de parto e a diminuição de dores nas costas, são, entre outras, algumas das vantagens.
“Barriguinhas Desportivas” permite a participação em três aulas semanais de atividade física gratuitas com professores e programas orientados especialmente a pensar nas grávidas.
As aulas são às segundas e quintas-feiras no Multiusos de Guimarães e aos sábados no Complexo de Piscinas de Guimarães.