Treino na Praia de Carcavelos - Airbnb
Treino na Praia de Carcavelos
Location:Carcavelosir ao mapa
Olá, sou a Rita uma apaixonada por desporto e natureza. Depois de viver 8 anos em Londres regressei a Lisboa para estar mais perto de amigos, família e da praia :) Adoro correr e treinar ao ar livre, na praia ou na serra de Sintra. Estudei Nutrição e Desporto e adoro motivar as pessoas à minha volta a estarem activas e se mexerem. Muitas vezes treinar dentro do ginásio é aborrecido, o meu…
Encontramo-nos às 7.30 da manhã na praia de Carcavelos (disponibilidade para ser noutra praia entre Caxias e Cascais) e fazemos um treino funcional na areia de 60 minutos. Este treino trabalha todo o corpo e inclui exercícios de média e alta intensidade. Vamos usar cordas, bandas elásticas, pesos, kettlebells, uma bola de vôlei e cada músculo do nosso corpo. Este treino é adequado para todos os…
Todos os níveis são bem vindos. Por favor traga fato de banho, uma toalha e água.
Todos os materiais estão incluidos.
Toda a experiência acontece na praia de Carcavelos ao nascer do sol. É ideal para os que geralmente fazem exercício fisico, estão de férias ou vivem perto e desejam começar o dia com os níveis de energia e alegria aumentados.