Como usar o creme de tretinoína (Retin-A) - Outro
Acessível, eficaz e fácil de usar, a tretinoína é um dos retinóides tópicos mais usados ​​no tratamento e prevenção da acne, acelerando a reposição das células da pele e reduzindo os sinais de envelhecimento.
Estudos científicos mostraram que o gel de tretinoína 0,05% usado diariamente durante um período de 12 semanas reduziu os níveis de acne no rosto. Outros estudos mostram que o uso diário de creme de tretinoína pode tornar as rugas e outros sinais de envelhecimento da pele facial menos óbvios.
Nossos guias para o uso de tretinoína para acne e anti-envelhecimento cobrir esses tópicos com mais detalhes, com uma gama de estudos interessantes que cobrem os inúmeros benefícios da tretinoína.
Se você estiver usando o creme de tretinoína para a prevenção da acne ou para fins anti-envelhecimento, é importante usá-lo de forma eficaz. A tretinoína é um retinóide poderoso e altamente eficaz, o que significa que você provavelmente precisará apenas de uma pequena quantidade para obter resultados perceptíveis e duradouros, ao mesmo tempo que minimiza quaisquer efeitos colaterais.
Abaixo, cobrimos de A a Z do uso de creme de tretinoína para prevenção da acne e anti-envelhecimento, desde a escolha da dosagem certa até a aplicação bem-sucedida de tretinoína no rosto.
Comece escolhendo a dosagem certa de creme de tretinoína
Cremes e géis de tretinoína vêm em uma variedade de concentrações, variando de 0,01 por cento de tretinoína a formulações significativamente mais fortes de 0,1 por cento.
Embora a tretinoína seja um medicamento seguro, pode causar alguns efeitos colaterais quando aplicada na pele. O efeitos colaterais mais comuns da tretinoína são pele seca, descamação e irritação, todos os quais são mais comuns durante os primeiros vários tratamentos.
Para reduzir o risco de irritação na pele, pode ser melhor começar o tratamento tópico com tretinoína usando um creme de tretinoína de baixa a média concentração.
Encontrar a concentração correta de creme ou gel de tretinoína é um processo muito individual, o que significa que pode levar vários meses para você marcar o uso de tretinoína e descobrir qual força é ideal para a sensibilidade da sua pele, acne ou outros problemas de pele.
É importante trabalhar com seu médico ou dermatologista para encontrar a melhor concentração e formulação para sua condição.
Aplicar creme ou gel de tretinoína à noite
O horário recomendado para aplicar o creme ou gel de tretinoína no rosto é à noite, pouco antes de ir para a cama. Isso permite que a tretinoína seja totalmente absorvida pela pele do rosto sem nenhum risco da luz solar afetá-la.
Se seu médico ou dermatologista recomendar o uso de tretinoína em um horário diferente, como pela manhã, a melhor abordagem é seguir seus conselhos e instruções.
Aplicar tretinoína no rosto é um processo simples com o qual você se acostuma rapidamente. No total, existem apenas seis etapas para memorizar:
Com as mãos limpas, lave o rosto com água morna e uma quantidade pequena a moderada de sabão não abrasivo. Certifique-se de que seu rosto está completamente limpo.
Após a lavagem, seque suavemente o rosto com uma toalha. Limpe suavemente o rosto para secar a pele sem causar irritação ao esfregar. Dê tempo suficiente para garantir que seu rosto esteja completamente seco, geralmente de 20 a 30 minutos.
Esprema a quantidade recomendada de creme ou gel de tretinoína do tubo e, usando a ponta dos dedos, massageie suavemente a solução nas áreas afetadas da pele. Concentre-se nas bochechas, testa, queixo e outras áreas com acne ou sinais visíveis de envelhecimento da pele.
Tenha cuidado para não aplicar o creme nos olhos, lábios ou outras áreas sensíveis.
Massageie suavemente a tretinoína na pele do rosto. Aplique o creme ou gel uniformemente nas partes afetadas da pele para uma absorção uniforme. Uma quantidade do tamanho de uma ervilha de tretinoína deve ser suficiente para todo o rosto.
Pode levar de um a dois minutos para que o creme ou gel de tretinoína comece a ser absorvido pela pele, momento em que não deve mais ser visível.
Defina um cronômetro para 20 minutos e evite tocar em sua pele ou aplicar qualquer outro produto para a pele até que a tretinoína seja totalmente absorvida.
Se você tem pele seca, escamosa ou descamada, pode aplicar um hidratante sem álcool após 20 minutos. O hidratante pode ser útil na prevenção dos efeitos colaterais de descamação e descamação que algumas pessoas experimentam com a tretinoína.
Os efeitos colaterais da tretinoína são bastante incomuns, mas podem acontecer, principalmente durante os primeiros dias de uso. Muitos usuários de tretinoína experimentam um purga nas primeiras semanas de tratamento, à medida que a pele se ajusta à medicação.
Durante este período, existem várias etapas que você pode realizar para reduzir o risco de sentir efeitos colaterais da tretinoína:
Evite ficar ao sol . A tretinoína torna a sua pele significativamente mais sensível à luz, especialmente nas primeiras semanas de tratamento. Embora 10 a 15 minutos de exposição ao sol por dia seja bom, é melhor evitar períodos mais longos de exposição à luz solar direta.
Se você não pode evitar a exposição ao sol, certifique-se de usar um protetor solar FPS 30+ sem álcool para minimizar o risco de queimaduras solares.
Se você sentir pele seca, hidrate. É perfeitamente seguro usar um hidratante ao mesmo tempo que a tretinoína, embora você deva evitar o uso de hidratantes que contenham álcoois ou ingredientes como peróxido de benzoíla, que podem piorar a pele seca.
Um estudo de 2006 mostra que hidratantes contendo vitaminas como niacinamida, pantenol e acetato de tocoferila podem complementar a tretinoína, proporcionando melhores resultados com o tratamento.
Fale com seu médico sobre uma dosagem alternativa de tretinoína. Alguns usuários de tretinoína experimentam efeitos colaterais, como pele seca e irritação, que diminuem ou desaparecem em concentrações mais baixas.
Evite usar uma quantidade excessiva de creme de tretinoína e siga as instruções de quanto você precisa. Algumas pessoas só precisarão usar uma quantidade do tamanho de uma ervilha de tretinoína para cobrir todo o rosto. Usar muito creme de tretinoína pode aumentar o risco de sofrer efeitos colaterais sem oferecer benefícios extras.
Siga as instruções do seu médico. O creme de tretinoína foi desenvolvido para ser usado uma vez por dia, geralmente à noite. Siga as instruções e não use a tretinoína com mais frequência do que o prescrito, pois isso não proporcionará resultados mais rápidos ou melhores.
Evite tratamentos com laser, produtos químicos ou cera ao usar tretinoína. Muitos desses tratamentos podem afetar sua pele e aumentar o risco de sofrer efeitos colaterais. É melhor consultar seu médico antes de considerar quaisquer tratamentos de pele adicionais.
Se você sentir pequenos efeitos colaterais, não entre em pânico. Pequenas irritações na pele, descamação e vermelhidão são comuns durante as primeiras semanas de uso de tretinoína, o que significa que provavelmente não há necessidade de entrar em pânico se você notar que sua pele piora antes de melhorar.
Se sentir efeitos colaterais persistentes ou graves com a tretinoína tópica, fale com seu médico. A maioria dos efeitos colaterais da tretinoína são temporários e fáceis de tratar, permitindo que você aproveite os benefícios da tretinoína sem quaisquer efeitos negativos em sua aparência ou qualidade de vida.
Desde eliminar a acne até ajudá-lo a reverter os sinais de envelhecimento, a tretinoína tem uma ampla gama de benefícios potenciais para sua pele. Para obter mais informações sobre o uso de tretinoína, leia nosso Guia Tretinoína 101 ou nossos guias completos para o uso de tretinoína para acne gestão e para anti-envelhecimento .