O Pilates é especialmente recomendado para quem está pensando em iniciar modalidades esportivas de alto desempenho ou que sejam de alto impacto para as articulações. O método é eficiente para ajudar futuros corredores de maratonas e meia-maratonas, ciclistas, triatletas, nadadores de provas no mar aberto, entre outros esportes.
O Pilates garante um preparo prévio adequado para o corpo antes de iniciar exercícios e esportes de impacto e intensidade. A modalidade é ideal para atletas profissionais e amadores.
O primeiro ponto que merece ser ressaltado é que o Pilates trabalha o fortalecimento global do corpo, atuando sobre músculos, articulações e tendões. Ao tonificar o corpo e aumentar sua flexibilidade, o método ajuda a prevenir lesões.
Além disso, o Pilates promove consciência corporal, fazendo com que os atletas conheçam exatamente os limites e as respostas de seus corpos em todas as situações. O método também corrige a postura, traz mais condicionamento físico e funciona como um preparo prévio do organismo para aguentar modalidades esportivas de grande intensidade e que exigem muito do atleta.
Como trabalha o controle da respiração, o método Pilates também ajuda o aluno a desenvolver mais resistência física, permitindo que ele progrida mais rapidamente em outros esportes.
No caso de atletas que estão em busca de alcançar um bom nível para competições, o Pilates é importante para o aprimoramento físico e de rendimento. O método permite que o atleta fique fisicamente e mentalmente preparado para encarar novos desafios, aumentando sua potência e minimizando suas vulnerabilidades, principalmente em relação a possíveis lesões. Venha para a HT Pilates e saiba mais!

Gartner aponta as 10 principais tendências tecnológicas que geram impacto em Infraestrutura & Operações - Blog Tripletech
Gartner aponta as 10 principais tendências tecnológicas que geram impacto em Infraestrutura & Operações
O Gartner aponta que, conforme as organizações se empenham em alinhar TI e tecnologia operacional para orientar inovações nos negócios digitais, líderes de infraestrutura e operações (I&O) devem se concentrar nas 10 principais tendências de tecnologia para suportar essas iniciativas.
O Gartner prevê que, até 2020, mais serviços de computação terão sido vendidos pelos provedores em Nuvem de Infraestrutura como Serviço (IaaS) e Plataforma como Serviço (PaaS) do que para implementação em um Data Center corporativo. A maioria das empresas, com exceção das menores, continuará a ter o Data Center in loco ou hospedado. Entretanto, com a maioria dos serviços de computação movendo-se para provedores IaaS, empresas e vendedores precisam se concentrar em gerenciar e alavancar a combinação híbrida de arquiteturas em Nuvem, fora da Nuvem, in loco e hospedada.
Os fornecedores interconectados de Data Center estão preparados para cumprir a promessa de entregar esses centros como software definido, dinâmico e distribuído. A capacidade de monitorar, gerenciar e distribuir cargas de trabalho com agilidade ou fornecer rapidamente serviços LAN e WAN por meio de uma API (Application Programming Interface) abre uma ampla gama de possibilidades.
Contêineres, como o Docker, e microsserviços são a nova plataforma de aplicação para o desenvolvimento de Nuvem. Os contêineres proporcionam uma forma conveniente de implementar o isolamento por processos, o que os torna ideais para o desenvolvimento de microsserviços em que as aplicações são construídas como um conjunto de pequenos serviços que funcionam como processos separados e se comunicam por meio de mecanismos leves. Os microsserviços podem ser implantados e gerenciados independentemente e, uma vez dentro dos contêineres, possuem pouca interação direta com o Sistema Operacional subjacente.
Pesquisas recentes do Gartner mostram que até 29% dos gastos com TI provêm de unidades de negócios em vez da TI tradicional, e isso aumentará nos próximos anos. Essa TI conduzida por negócios foi, com frequência, um modo de contornar os processos tradicionais e lentos de TI. Porém, no mundo de hoje, esse modelo é mais comumente desenvolvido para proporcionar tecnicamente às pessoas com maior experiência em negócios um meio de implementar rapidamente novas ideias enquanto se adaptam ou entram em novos mercados da forma mais fácil possível. Atualmente, os líderes perspicazes de TI reconhecem que a TI conduzida por negócios tem um valor real para a empresa e que o seu papel deve ser a construção de relacionamentos com os principais públicos de interesse da companhia, mantendo assim a TI central ciente de novos projetos e dos potenciais impactos que eles terão nas operações gerais em longo prazo.
Os líderes de TI precisam criar um modelo de Data Center como Serviço (DCaaS) em que a função da TI e do Data Center seja proporcionar o serviço e a velocidade corretos, com provedor e preço certos. A TI se torna um agente de serviços. Esses líderes podem permitir o uso de serviços em Nuvem nos negócios, porém com foco na escolha do serviço certo, no momento certo, do provedor certo e de tal forma que o serviço de TI subjacente e o suporte não sejam comprometidos.
A capacidade estagnada (itens que são pagos, mas não usados de fato) pode ser encontrada tanto em um Data Center in loco quanto em Nuvem. Os líderes de TI devem aprender a se concentrar não apenas no tempo de funcionamento e disponibilidade, mas também na capacidade, utilização e densidade. A solução desse problema pode aumentar a vida de um Data Center existente e reduzir gastos operacionais de provedores.
A Internet das Coisas (IoT) mudará a forma como os futuros Data Centers são criados e gerenciados e como eles se desenvolvem como volumes massivos de fluxo de informações de dispositivos, constantemente ou periodicamente, para empresas, departamentos do Governo e agências ao redor do mundo. O departamento de I&O deve usar uma arquitetura de IoT que busque estratégias em longo prazo para IoT e Data Centers.
Uma tendência crescente para muitas organizações com fábricas ou escritórios remotos é a necessidade de gerenciar ativos afastados de forma centralizada. Isso adquire mais importância conforme as empresas se concentram em suporte de Micro Data Center para fábricas regionais ou remotas e no papel emergente de ambientes de computação de ponta para requerimentos de computação geográfica como a IoT. A adoção rápida de soluções IoT pelas unidades de negócios introduziu um novo tipo de ativo: os sensores conectados. O sensor pode precisar de atualizações de firmware ou da substituição periódica de bateria, o que exigiria um novo nível de detalhe e controle dentro do sistema de rastreamento e gerenciamento de ativos.
A microcomputação e a computação de ponta executam aplicações em tempo real que exigem resposta de alta velocidade nos servidores mais próximos. O atraso na comunicação é reduzido para alguns milissegundos – em vez de várias centenas de milissegundos. Esses ambientes descarregam alguns dos processamentos computacionais intensivos dos aparelhos dos usuários em servidores de ponta e torna o processamento das aplicações menos dependente da capacidade do dispositivo.
Conforme a TI evolui para adotar essas tendências, algumas novas posições serão necessárias dentro das classificações de infraestrutura e operações. Em primeiro lugar está o agente de TI em Nuvem, responsável por monitorar e gerenciar os vários provedores de serviços. O próximo é o arquiteto de IoT, encarregado de compreender o impacto potencial dos vários sistemas de IoT em Data Center. Ele também trabalhará com unidades de negócios para assegurar que as soluções de IoT de ciclo fechado sejam compatíveis com a arquitetura central ou que os protocolos mais comuns e estruturas de dados sejam usados. Também haverá a necessidade de um especialista, que pode evoluir para uma equipe, responsável por garantir a integração de novas iniciativas como Nuvem, IoT e computação de ponta.

O vegetal interativo permite que você explore as forças que estão transformando a indústria de petróleo e gás | Blog Ambiental
O vegetal interativo permite que você explore as forças que estão transformando a indústria de petróleo e gás
Há muitas perguntas sobre uma vez que a indústria de petróleo e gás responderá às forças sociais, políticas e econômicas que estão transformando o setor à medida que o mundo se move para fontes de vigor com menos carbono. Por um lado, o petróleo e o gás continuam a ser usados ​​para atender a mais da metade das necessidades de vigor primária do mundo. Por outro lado, desafios importantes se acumulam, não menos importantes COVID-19[feminino[feminine pandemia. COVID-19 enviou a demanda por petróleo e gás, tornando os preços do petróleo negativos pela primeira vez sempre – diminuiu empregos na indústria e deixou incertezas por sua vez. Apesar desses enormes desafios, o setor continuará a desempenhar um papel importante na transformação do cenário global de vigor em um porvir próximo.
Para ajudar a explicar a transformação do setor de petróleo e gás, os muitos desafios que a indústria enfrenta e os fatores diferenciadores que irão moldar seu papel na transição energética, meio de Política Global de vigor (CGEP) firmou parceria com o Fórum Econômico Mundial em vegetal de transformação de petróleo e gás, uma instrumento interativa para os usuários explorarem e entenderem as forças complexas e inter-relacionadas que ditarão o porvir da indústria.
Os mapas de transformação são a instrumento dinâmica de conhecimento do Fórum Econômico Mundial. Os usuários podem explorar as forças complexas e conectadas que transformam as indústrias, economias e negócios globais. Os mapas mostram análises escritas por especialistas junto com texto curado por máquina, permitindo aos usuários visualizar e digerir mais de 250 tópicos e as conexões e interdependências entre eles e ajudar os líderes a tomarem decisões mais informadas.
Pesquisadores do CGEP forneceram ensaios sobre sete tendências que contribuíram para a transformação do setor:
Fornecem: O fornecimento de petróleo e gás despencou, com redução da produção e do investimento em resposta à demanda impulsionadora da pandemia COVID-19. Isso afetou o transporte e, portanto, a demanda por petróleo mais do que gás, mas ambos os mercados tiveram que trinchar o fornecimento em resposta.
Questão: As opiniões sobre a demanda de petróleo e gás procedente sempre foram cheias de incertezas, mas, uma vez que resultado da pandemia global, as incertezas os levaram a um novo nível. COVID-19 encolheu economias, reduziu drasticamente a mobilidade e introduziu incertezas significativas e significativas na demanda de petróleo.
Finanças: A indústria de petróleo e gás tem se encontrado cada vez mais sob um microscópio, principalmente nos países da OCDE, em termos de sua viabilidade de longo prazo em face das mudanças climáticas. Até agora, essas preocupações não deterioraram fundamentalmente a capacidade da indústria de petróleo e gás de levantar capital, mas a crescente preocupação com as mudanças climáticas pode ter contribuído para as baixas avaliações do setor.
Inovação: Mudanças e inovações em tecnologia rápida estão interrompendo as operações tradicionais na indústria de petróleo e gás, criando novas eficiências e permitindo alternativas. Adoção tecnológica e inovação são fontes de vantagem competitiva.
trabalhadores: A indústria global de petróleo e gás precisará encontrar abordagens novas e inovadoras para recrutar e reter mulheres e trabalhadores mais jovens, ao mesmo tempo em que investe em treinamento e desenvolvimento para mourejar com a potencial escassez de habilidades no setor.
envolvente / clima: As mudanças climáticas se tornaram a questão ambiental definitiva do século 21, e pode-se prever que esse desenvolvimento afetará profundamente a indústria de petróleo e gás. Com o tempo, a preocupação com o clima afetará todos os aspectos da indústria, desde votos de acionistas a operações de campo e de funções de planejamento a licenciamento social.
Geopolítica: Durante décadas, a geopolítica do petróleo e gás refletiu um vestuário fundamental: a escassez de petróleo e gás transmitindo vigor aos detentores de recursos. Mais recentemente, a geopolítica do petróleo e do gás decorre de uma novidade oferta dinâmica, dupla e abundante e de um porvir incerto impulsionado pela transição para a vigor de subalterno carbono.
uma vez que os mapas de transformação são inter-relacionados, eles fornecem um lugar restrito para os usuários aprenderem sobre cada tópico de várias perspectivas. Cada um dos mapas possui um feed com as pesquisas e análises mais recentes preparadas pelas principais instituições de pesquisa e mídia em todo o mundo, incluindo o Center for Global Energy Policy da Columbia University.
O cenário global de vigor continua a se ajustar e crescer. Novas tecnologias, forças de mercado, mediação política e desenvolvimentos geopolíticos irão moldar não exclusivamente o petróleo e o gás, mas toda a economia energética global. É imperativo que os formuladores de políticas, líderes de negócios e tomadores de decisão tenham chegada a pesquisas e análises oportunas e acionáveis, e o vegetal de Transformação de Petróleo e Gás fornece uma visão holística das principais questões da indústria, nas quais podemos esperar seus efeitos. ser e uma vez que eles afetarão a transição energética.

TSE sinaliza que convenções partidárias poderão ser realizadas por meio virtual – Blog do Manuel Sales

A BetGold, plataforma global de apostas esportivas e cassino, estreou no Brasil no início de 2020 e já integrou o seu meio de pagamento predileto: a Pay4Fun.