Essa atividade é super bacana para fazer com os guris. É um artesanato que envolve reciclagem e pode ser ideal para fazer nesta época natalina. Trata-se de anjinhos criados a partir de pratos de plástico descartáveis e muita criatividade. Aprenda no passo a passo e ensine seus garotinhos a fazer também!
O primeiro passo é pintar os pratinhos que serão usados na confecção dos anjinhos. A pintura não precisa ficar perfeita, até porque este é um artesanato para crianças.
Para fazer um anjinho, você vai precisar de uma metade e dois quartos (metade da metade) dos pratinhos de plástico.
Faça duas fendas na diagonal na parte maior do pratinho descartável. Observe a foto para fazer as fendas da mesma forma. Depois entorte o pratinho maior, fixe com a fita durex e enfie as outras partes para que sejam as asinhas.
As carinhas você faz com papel mesmo. Escolha o papel que você mais curtir, mas o ideal é fazer com cartolina bege. É só cortar círculos proporcionais com o “corpo” do seu anjinho e desenhar o rostinho com o piloto ou com uma caneta marcadora.
As mãozinhas você faz da mesma forma. Note que os anjinhos vão ficar segurando livrinhos, como se estivessem participando de um coral. Fixe com cola ou com a fita adesiva.
Decore ao fim glitter, colocando a cola e depois despejando o glitter por cima. Prontinho! Você já tem seu anjinho lindo para formar aquela linda decoração infantil. O melhor ainda é que pode ser feito pelos próprios pimpolhos! Muito bacana, né? Espero que tenha curtido! Faça também com os meninotes e até a próxima dica!

Sem dúvida este artesanato é uma ótima ideia para renovar a decoração da sua casa. Pois com esta técnica é possível remodelar um objeto velho, como uma cesta de plástico, por exemplo. Veja agora como
Olha que charme para decorar sua mesa no Natal! Certamente os convidados vão amar, assim como sua família. Gostou? Então vem ver com a gente
Além de descobrir como fazer estes lindos pompons, você ainda aprende a utilizá-los como marcadores de livros!

O Palmeiras acertou a chegada de um reforço inusitado. Vinculado ao Vissel Kobe, time japonês defendido pelo astro espanhol Andrés Iniesta, o meia-atacante Daiju Sasaki, de apenas 18 anos de idade, é a mais nova contratação do clube alviverde.
O Palmeiras adquiriu 30% dos direitos econômicos de Sasaki e acertou um empréstimo válido por um ano. Ele é esperado em São Paulo ainda nesta semana e, a princípio, chega para treinar com o time sub-20. A informação foi publicada pelo Globoesporte.com e confirmada pela Gazeta Esportiva.
Com status de promessa, Daiju Sasaki já vinha defendendo o time profissional do Vissel Kobe, clube que ganhou notoriedade recentemente com as contratações do espanhol Andrés Iniesta e do alemão Lukas Podolski, dois campeões mundiais com as respectivas seleções.
O novo reforço do Palmeiras tem passagem pelas categorias de base da seleção japonesa e completa 19 anos no próximo mês de setembro. Recentemente, Sasaki chamou a atenção de clubes europeus, e o alemão Werder Bremen seria um dos interessados em contar com seus serviços.
Às 19h15 (de Brasília) desta quinta-feira, o time comandado pelo técnico Luiz Felipe Scolari volta a campo para enfrentar o Bahia, no Estádio do Pacaembu, pelas quartas de final da Copa do Brasil. Na primeira partida, disputada na Fonte Nova, houve empate sem gols.

Seja pela falta de tempo de se deslocar até uma academia ou mesmo por questão de preferência, cada vez mais pessoas têm buscado a prática de exercício em casa. Por isso, a B.blend preparou esse conteúdo especialmente para quem procura dicas para incluir esse hábito na rotina.
Existem muitos benefícios para o corpo quando se pratica exercícios. Para se manter sempre saudável, além de se alimentar bem, é necessário manter o corpo em movimento. E não precisa ser nada muito complexo para quem está começando.
No começo pode ser até um pouco difícil fazer com que a prática de exercícios em casa entre na sua rotina naturalmente. Por isso, mantenha o foco. Com o tempo seu cérebro se acostumará com os estímulos recebidos por essas atividades e, quando perceber, já estará sentindo falta nos dias em que não se movimentar.
Isso acontece porque o cérebro adora receber endorfina, porém sempre procura obter isso da maneira que menos exigir esforços. Ou seja, ele nos condiciona a buscar o mais fácil, entretanto, com o tempo, é possível condicioná-lo para se acostumar com a escolha mais saudável.
Hoje em dia temos ao nosso dispor várias opções para ajudar quem busca fazer exercícios para fazer em casa. É possível acompanhar desde canais no Youtube que possuem esse propósito, até aplicativos que procuram te auxiliar montando treinos específicos para seu tipo físico e objetivos.
Há quem busque praticar apenas para ter uma rotina mais saudável, mas também há quem busque exercícios para emagrecer em casa. Seja qual for seu objetivo, confira abaixo algumas sugestões que você pode praticar sem precisar sair do seu lar!
Esse é um dos tipos de exercícios físicos para fazer em casa que é super fácil e pode ser feito por qualquer pessoa. Além disso, ele é ótimo para aquecer o corpo. Para fazê-lo, comece em pé com as pernas afastadas e com os braços voltados para cima e as palmas das mãos unidas.
Em seguida, pule, ao mesmo tempo que abaixa as mãos e junta as pernas embaixo, fazendo o movimento como se fosse uma tesoura abrindo e fechando. Repita esse exercício 30 vezes em três sequências de dez polichinelos.
Um dos exercícios para glúteos em casa é o famoso agachamento e suas variações. É importante estar atento à sua postura enquanto o realiza, de modo que sua coluna esteja perfeitamente alinhada e que não sobrecarregue seu joelho com o peso quando for descer.
Para realizar o exercício, basta afastar as pernas numa largura um pouco maior que seus ombros e descer com o abdome contraído, de modo que suas coxas fiquem paralelas ao chão. Volte para posição inicial e repita o movimento quinze vezes em três séries ou o quanto for suficiente para seu nível.
Sobre uma superfície confortável, apoie seus pés e os antebraços no chão de modo que seus cotovelos estejam na altura do ombro. Concentre sua força no abdômen e mantenha-se nessa posição por pelo menos 25 segundos. Descanse 30 segundos e repita esse exercício cinco vezes.
Esse é um ótimo exercício para fortalecer o abdômen sem sair de casa. Ele também fortalece as pernas. A importância dessa atividade se dá porque o abdômen é o centro do nosso corpo e por isso é fundamental mantê-lo ativo e forte para sustentar todo seu peso.
Outra opção, além desses exercícios de aeróbico em casa, é considerar a prática de yoga ou pilates. São ótimas opções para quem quer explorar práticas que trabalhem o corpo em conjunto com a mente, além de proporcionar um aumento da consciência corporal em quem nunca praticou esportes antes.