Burnout: estratégias para evitar a exaustão em teletrabalho - Renascença
Desde que a pandemia começou e com as particularidades do teletrabalho, têm-se registado mais casos de "burnout". Tome nota do que pode e deve fazer para evitar chegar a um nível de cansaço que se torne incapacitante.
A realidade não é nova, mas tem-se acentuado com as exigências que a pandemia tem colocado aos profissionais de diversos sectores. O que é que cada um de nós, enquanto trabalhador, pode fazer para evitar o esgotamento profissional? E como é que os líderes das empresas podem perceber que um trabalhador está numa situação mais frágil e ajudá-lo?
Recorde a conversa com Jaime Ferreira da Silva, Presidente do Conselho de Especialidade de Psicologia do Trabalho, Social e das Organizações da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Aos sábados às 8h40 a Carla Rocha convida um psicólogo para conversar sobre a nossa saúde emocional. Como podemos gerir todos os desafios que a pandemia nos tem colocado diariamente, nas mais diversas dimensões da nossa vida? Como podemos lidar com as exigências do novo confinamento? Em cada conversa, uma estratégia prática para reforçar a nossa mente.