A TCC é a terapia de 1ª escolha para tratamento da perturbação de pânico (com/sem agorafobia). O prognóstico é extremamente favorável, e os resultados (considerando a adesão positiva do paciente) surgem entre 3 a 4 sessões.
Prof. Doutora Edijane Costa
Psicólogo	
Porto
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De facto a psicoterapia na abordagem cognitiva-comportamental tem comprovadamente mais eficácia no tratamento da perturbação de pânico, apesar de haver outras abordagens de tratamento. Porém, em qualquer tipo de tratamento a adesão do paciente e a relação estabelecida com o terapeuta são fundamentais para o sucesso da intervenção.
Dr. Jorge Veloso
Psicólogo	
Barcelos
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A TCC é a terapia de eleição para o tratamento da perturbação de pânico. Este tipo de terapia revela bastante eficácia e produz resultados quase imediatos. 1 a 2 consultas são o suficiente para se observar uma redução significativa dos sintomas.
Dra. Catarina Lucas
Psicólogo	
Cascais
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Tenho atendido em consulta vários casos de perturbação pânico, tendo alcançado resultados muito positivos e alguns em espaços temporais relativamente curtos. Tais resultados são alcançados através da terapia cognitivo-comportamental e em alguns casos através da conjugação com a farmacologia.
Apesar dos pensamentos serem altamente irracionais e causarem imenso sofrimento, o processo de recuperação acaba por ser mais simples do que à partida se poderia prever.
A medicação ajudará numa fase inicial na diminuição dos sintomas, mas será necessária a aquisição de estratégias que permitam o controlo dos sintomas a longo prazo sem necessidade da mesma.
Dra. Sónia Moura Sequeira
Psicólogo	
Ermesinde
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Os casos de ataques de pânico conseguem um resultado eficaz e rápido com a ajuda da integração de técnicas de Hipnoterapia cognitiva e PNL - Programação Neurolinguistica, em que o cliente tem facilmente um papel activo na sua recuperação. A base é sempre terapia cognitivo-comportamental. Nos vários casos que ultrapassaram o problema não foi necessário recorrer À farmacologia, pois a auto-hipnose ajuda a pessoa a controlar os sintomas de ansiedade e a elevar a capacidade de cooping.
Dra. Liliana Silva
Psicólogo	
Porto
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Olá. Podem ser várias as abordagens psicoterapêuticas que podem ajudar nesta psicopatologia, contudo, vários estudos estrangeiros e portugueses, destacam as psicoterapias cognitivo-comportamentais como as mais eficazes. Essa é também a abordagem psicoterapêutica que uso e de fato o sucesso é visível.
Quanto à duração do tratamento, tudo depende da gravidade dos ataques de pânico. É importante uma avaliação inicial com o médico, para verificar se existem causas biológicas e a necessidade de medicação e posteriormente é fundamental o acompanhamento em psicoterapia. A melhoria é sentida nas primeiras sessões, contudo isso não é suficiente e, é necessário continuidade para que, cognitivamente se possam mudar os esquemas mentais desadaptativos para outros funcionais e saudáveis. O seu psicoterapêuta vai consigo estimar a média de tempo necessária.
Se tem ataques de pânico, procure ajuda imediata, a sua vida é muito importante e é possível ultrapassa-los. Bjs e coragem! Liliana Silva.
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