Mais uma vez, aconteceu um verdadeiro milagre.
Ao fim de 4 dias de choro e muita gritaria à mistura (sempre a diminuir de dia para dia), antes de adormecer, ontem só chamei UMA vez pela mamã e nunca mais ninguém me ouviu.
Na 2ª feira (1º dia), adormeci por volta das 22h45 - cerca de uma hora de "cenas tristes".
Na 6ª feira (5º dia), adormeci por volta das 21h30 - não houve "cenas tristes".
E já agora, o Dr. Estivill... Bem, o homem é mesmo um espectáculo... Como é que é possível uma pessoa seguir umas tabelas de tempos, a mamã ir ao meu quarto de tantos em tantos minutos e zás, numa semana acabaram-se as birras para dormir?
É inacreditável, mas eu sou uma prova que o raio do método, efectivamente, RESULTA! E comigo já foi aplicado três vezes. Será que é de vez?
publicado por princesa_beatriz às 12:35
Mais uma vez, e depois de esgotadas todas as hipóteses, o Método Estivill volta a atacar.
E hoje já foi a 2ª noite.
E desculpem lá os posts tipo telegrama, mas é que não há mesmo tempo para mais... (depois explico)
Adormecer - parte II
É com muito orgulho que anuncio, em primeira mão, que voltei a "aprender" a adormecer sem choros e birras! E já o faço há 5 noites seguidas!
(quer dizer, no Sábado custou um bocadinho mais, mas se calhar a minha falta de sono foi por causa da sesta XL que eu dormi durante a tarde...)
Para além disso, ando muito bem disposta durante o dia e (quase) nunca me porto mal. Os papás estão tão orgulhosos de mim...
O Método Estivill é 5*! Está mais que comprovado!
publicado por princesa_beatriz às 16:07
Os papás voltaram a (tentar) aplicar o Método Estivill e iniciaram a "saga" no Domingo.
Aqui fica um resumo da aventura que tem sido o meu adormecer:
1º dia: demorei 1h a adormecer - cerca de 10 visitas dos papás ao quarto.
2º dia: demorei 5 minutos a adormecer - os papás não precisaram de voltar ao quarto.
3º dia: demorei 1h30m a adormecer - os papás perderam a conta das visitas...
4º dia: demorei 5 minutos a adormecer - mais uma vez, os papás não precisaram de voltar ao quarto.
A "coisa" tem corrido bem, dia sim, dia não.
A continuar assim, e para não estragar a média, logo à noite vão decorrer duas longas horas antes de chegar o João Pestana...
PS: Os papás dizem que está a correr pior do que da primeira vez, isto porque eu me levanto sempre na cama e fico de pé ou sentada, nunca deitada!
publicado por princesa_beatriz às 15:33
Depois do post anterior, se calhar muitos de vocês ficaram a pensar "Que método é este, que faz com uma criança comece a dormir bem, praticamente de um dia para o outro?"
Para os interessados, vou explicar sucintamente em que consiste o Método Estivill (a mamã fez este textinho "jeitoso", porque eu ainda não sei fazer resumos...)
Tudo começa com a criação de rotinas no dia-a-dia da criança, que deverá ter horários fixos para as refeições, para o banho e, claro está, para dormir.
A partir daí, há que adoptar uma atitude firme e segura, eliminando da hora do "dormir" uma série de coisas consideradas "proíbidas", tais como: dar colo, embalar, passear, ver televisão, brincar até à exaustão, dar água ou leite, etc.)
Há que estabelecer elementos externos associados ao sono, que deverão acompanhar a criança durante toda a noite.
- um boneco (Zézinho - nome sugerido pelo autor);
- várias chupetas espalhadas pelo colchão (se a criança utilizar);
- um desenho ou um cartaz realizado pelos pais, que esteja perto da criança, mas não ao seu alcance.
Deve criar-se o Hábito da Afectividade, que consiste em brincar com a criança durante 5-10 minutos, logo após o jantar, em qualquer divisão da casa, excepto no quarto. É ainda desaconselhável realizar actividades que deixem a criança demasiado excitada (tipo ver televisão).
Em seguida, deita-se a criança na sua cama, junto dos elementos já referidos e diz-se, num tom firme mas sereno, uma frase do género "Meu amor, o papá e a mamã gostam muito de ti e por isso vão ensinar-te a dormir sozinho. Vais ficar aqui a dormir no teu quarto com o Zézinho e com o teu desenho."
Se a criança chorar (o que vai concerteza acontecer), devem realizar-se pequenas visitas ao seu quarto para a tranquilizar, respeitando intervalos fixos (que aumentam de visita para visita) repetindo a frase anteriormente referida. Nesta fase não é permitido qualquer contacto entre pais e criança, salvo raras excepções (fralda suja, vomitado).
FInalmente, e por estranho que possa parecer, a criança irá adormecer (este processo pode inicialmente demorar cerca de 2 horas) e no espaço de uma/duas semana irá aprender a conciliar o sono sozinha.
NOTA IMPORTANTE: Para uma maior eficácia, esta técnica deve ser utilizada também durante as sestas da criança e sempre que ela acorde durante a noite.
Fonte: Estivill, E. (2007), Método Estivill, Dom Quixote.
Espero que tenham ficado esclarecidos. Segundo o autor, este método funciona em 95% dos casos em que é aplicado e eu orgulho-me de fazer parte desse grupo.