A ANJE-LVT promove um Workshop, no próximo dia 07.10.09, que pretende dar a conhecer Técnicas e Práticas Simples de Meditação e Relaxamento, que podem ser utilizadas no dia a dia, para prevenir e minimizar sintomas de tensão, stress e ansiedade. Uma acção muito prática, com exercícios simples.
Conteúdos
· Ensinar técnicas simples Relaxamento Físico e Mental
· Aprender a aquietar a Mente e os Pensamentos
Público-Alvo
Profissionais e Empreendedores de todos os níveis e áreas, que tenham interesse em desenvolver um maior sentido de auto-domínio dos seus níveis de stress e ansiedade, através de técnicas de Meditação e Relaxamento.
Oradora
Alexandra Almeida, http://www.linkedin.com/in/alexandralmeida
Formadora e Directora Comercial da Kash Finanças Pessoais (www.kash.pt).
Licenciada em Gestão (ISEG) e Pós-Graduada em Gestão Financeira (ISG) contando com mais de 6 anos de trabalho em multinacionais e outros 6 como empresária. É Formadora certificada na área de Gestão, Finanças Pessoais, desenvolvimento Pessoal e Comportamental.
Formação Adicional: Empreendorismo, Marketing e Clienting, Psicodrama, Sociodrama, Constelações Sistémicas, Dynamic Coaching, Inquérito Apreciativo, Organização e Alto Rendimento, Gestão de Tempo, Reiki, Técnicas de Controlo Mental- Método Silva, Desenvolvimento Pessoal, Meditação e Gestão de Stress.