Mel e limão combinados nesse chá são os salva-vidas do nariz congestionado e da garganta irritada, pois melhoram a respiração. Certamente é uma das melhores opções!
Deixe a água ferver. Em seguida, em uma xícara, coloque o mel junto com a água. Assim, misture bem os dois até que a mistura fique homogênea. Esprema todo o suco do limão na mistura. Desse modo, com o limão colocado por último, a vitamina C presente nele não se perde com o calor da água do chá.
A linda flor de sabugueiro não é apenas bonita de se olhar, mas também boa para o consumo. Além disso, adicionando a tília, outra planta medicinal, esse chá aumenta a resistência e também a sudorese. Assim, a febre tende a abaixar durante uma gripe.