Power yoga ficou popular no Ocidente porque se adaptou às necessidades de quem se interessava em aprender yoga, mas queria focar mais nos aspectos físicos da pratica do que nos aspectos espirituais. Power yoga são posturas (asanas) em uma sucessão rápida de movimentos, com uma série diferente, especificamente criada pelo professor cada dia.
Este estilo tem como foco atingir a parte mais essencial do físico e do espiritual. A parte essencial do físico, trabalhando principalmente com a parte central do corpo, o torso; e espiritualmente, trabalhando para desenvolver a força física desde uma força mais transcendental através da respiração e meditação. Envolve técnicas de Kundalini Yoga e movimentos rápidos que viram aeróbicos entre cada postura.
Algumas escolas ou studios, ensinam Power Yoga incorporando Hot Yoga ou o uso de salas com temperaturas que variam entre os 30º e 42º. A principal razão disto, dizem os professores deste ramo, é porque o risco de lesão com calor induzido se minimiza extremamente e os efeitos desintoxicantes se maximizam através das grandes quantidades de suor.