Meditação Ilimitada +Mindfulness Design – boavista.derosemethod.pt
Meditação Ilimitada +Mindfulness Design
Num mundo que exige tanto de nós, chegou a altura de dares algo a ti!
Por isso, entra neste programa diário da escola DeROSE Boavista. Aplica na tua vida, um método de reeducação comportamental, aumenta a produtividade, melhora o teu desempenho, aprimora a tua intuição, o teu foco mental e clareza, a tua vitalidade física e a tua gestão do stress.
O nosso método, trabalha o corpo e a mente usando, ensinamentos milenares, com sucesso comprovado. Dia após dia, vais entender com ajuda dos nossos instrutores e restantes alunos, o teu progresso e as modificações efetivas que acontecem na tua vida.
Vais entrar em algo maior que uma escola, somos um espaço de cultura e de bem-estar. Temos um ambiente descontraído e somos uma família. Como nosso aluno, podes participar em palestras, cursos e workshops sobre mudanças de hábitos, controlo do stress, habilidades interpessoais, gestão de conflitos, produtividade, boa nutrição e autoconhecimento, bem como aulas particulares ou em pequenos grupos, onde abordamos temas como, inteligência emocional, consciência corporal, mindfulness, respiração, foco e meditação.
O Que Vamos Treinar ?
Aulas de Meditação - Vivencia o momento presente através de treinos respiratórios, descontração e meditação (25 min).
Vitalidade e Meditação
- level I - prática com treino respiratório, consciência corporal, limpeza do organismo, descontração muscular e concentração (55 min).
- level II - prática com aprofundamento das técnicas orgânicas, com maior ênfase em mentalização, concentração e meditação (55 minutos)
Alta Performance - para maior performance corporal um treino direcionado para ganho de definição muscular e flexibilidade muscular e articular (60 min).
Aula teórica Self Knowledge e Mindfulness Design - programa de aulas para a formação e aprimoramento pessoal e profissional. Aulas maioritariamente teóricas que abordam temas como autoconhecimento, produtividade, inteligência emocional, relações pessoais, mentalização, planejamento e intuição. Cada turma seguirá com um módulo distinto, as datas de início dos módulos serão divulgadas mensalmente na nossa newsletter (60 min).
A nossa escola virtual é uma plataforma onde vais ter acesso livre através plataforma ZOOM de videotransmissão.
Todas as aulas práticas são ministradas por instrutores formados e avaliados anualmente, para que acompanhem todo o teu progresso e te ajudem a elevar a tua vitalidade.
Agora em formato Online, mantemos o mesmo, ou ainda mais o convívio entre todos aqueles que frequentam a escola, e mesmo com o distanciamento social que vivemos, estamos juntos e presentes na vida de cada um.
Com mais de 120 escolas em vários países, mais de 600 instrutores certificados e mais de 20.000 membros estamos à tua espera para te juntares à família DeRose.