O waxy maize é ideal para praticantes de atividades físicas, pois garante energia por tempo prolongado e excelente aporte nutricional para o ganho de massa muscular. Também facilita a absorção de nutrientes de difícil metabolização pelo organismo. Além disso, este tipo de suplemento é livre de açúcar e glúten e não retém água.
Para obter os benefícios do waxy maize, o suplemento em pó pode ser diluído em água ou suco e consumido antes e depois do treino. Contudo, a recomendação pode variar de acordo com cada fabricante, sendo necessário seguir as indicações descritas na embalagem.
Vale lembrar que é importante consultar médico ou nutricionista antes de usar suplementos alimentares, pois a avaliação profissional é individual e pode recomendar o produto mais adequado para seus objetivos.
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A primeira edição do Cyber War Game foi um sucesso. 60 pessoas sentadas no espaço do The Hub, SP, com sede de aprender e com dois loucos demonstrando as principais técnicas de ataque e defesa.
Passou 1 ano e muita coisa mudou. Estou falando da Lei da Carol, que até mesmo afetou o HackingDay 2013.
Nós, do Coruja de TI, temos como objetivo a disseminação da informação, de forma ética e clara. Para que as pessoas saibam pensar sozinhas e aprender diferenciar o certo do errado. Para isso, nós temos a obrigação de demonstrar técnicas de ataque e defesa em um mesmo lugar/ambiente, mas de forma controlada, seguindo as leis, e sem causar danos à empresas ou pessoas.
Isso é o Cyber War Game – Um evento de segurança que tem como objetivo demonstrar as principais técnicas de ataque e defesa, realizadas em uma rede e em sites apartados.
Estamos de saco cheio de ver muita gente falar que faz e acontece em segurança ou em ti, mas que não ensinam, o pulo do gato ou explicam como funciona um ataque SQL injection ou CSRF, e ao mesmo tempo, ensinar como se defender deles.
Por este motivo que teremos um desafio hacker – acho que o maior do Brasil (mais detalhes na sexta), e também apresentaremos o Cérberus – uma solução de segurança para empresas de hospedagem.
Eu já ia me esquecendo, dia 14 de setembro rolará o primeiro evento independente de redes, o NetworkDay.