Dor nas costas: Um dos problemas que mais afetam o dia a dia do caminhoneiro - Brasil Caminhoneiro
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Cansa, não é mesmo?
Muitas vezes árdua e cansativa, a profissão de motorista exige longas horas na direção de veículos em busca de cumprir prazos e garantir entregas.
Esse compromisso gera consequências inevitáveis ao físico, sentidas de diversas maneiras. A dor nas costas está no topo da lista quando se trata da saúde dos caminhoneiros. Os sintomas como desconforto na coluna, dor nas articulações, tensão no pescoço… E tantos outros.
A lombalgia é a mais comum entre eles, resultado por manter-se muitas horas sentados e, com posição inadequada.
Praticar atividade física, fazer alongamento, adotar a postura correta, se atentar na carga e descarga para não ter sobrepeso, pode ajudar e muito.
Mas, você sabia que com as novas tecnologias das gerações de caminhões, já tem bruto com banco que dá mais conforto para quem segue no trecho? Visibilidade, segurança, suspensão pneumática (vários índices de altura, inclinação e ate se o assento ficará mais duro ou mais macio); fazem parte do pacote.