Já durante a noite, é recomendável retirar aparelhos como computadores e celulares do ambiente. “Mesmo quando o aparelho está desligado, em modo de espera, aquele pequeno sinal de Led já atrapalha”, explica Lopes.
A ventilação também é um aspecto fundamental. Se a casa ficar sempre fechada, os níveis de poluição interna do ar sobem. “Mesmo em São Paulo, onde o ar é muito carregado, é preciso abrir as janelas para ventilar”, diz Lopes.