Limpe o corpo das toxinas das festas de fim de ano - 50emais
Além de beber muita água, coma couve-flor e brócolis, couve, repolho
É difícil evitar a comilança no findar de um ano. Eu mesma fui para a casa da minha família, em Minas Gerais, e comi muito mais do que queria e precisava. É raro uma pessoa que consegue se refrear e fazer valer a moderação, quando se vê diante de tantos pratos deliciosos. Por isso me atraiu a atenção este artigo do Dr. Dráuzio Varella, no qual fala dessa intoxicação alimentar que quase sempre ocorre nesta época de festas. Segundo Dr. Dráuzio, depois dos exageros, "são necessários apenas sete dias de boa alimentação" para que o organismo se recupere.
As consequências mais aparentes são baixa resistência, cansaço, retenção de líquidos (o que dá o aspecto "inchado") e pele mais opaca. Entre os efeitos mais graves ligados ao acúmulos de toxinas estão o câncer e a doença de Alzheimer. Mas não há motivo para alarme. O corpo elimina naturalmente toxinas por meio da transpiração, respiração, fezes e urina, mas quando há excesso deve-se ajudar o organismo com uma dieta desintoxicante. São necessários apenas sete dias de boa alimentação e mudança de hábitos para conseguir se livrar do resultado de quatro dias de exagero. Clique aqui para ler mais.