A glicose no sangue é a fonte mais facilmente acessível de energia para o corpo. O jejum é apenas o outro lado de comer - se você não está comendo você está jejuando. Quando você come, seu corpo armazena a energia do alimento. Quando você jejua, seu corpo queima energia do alimento. Se você simplesmente alongar os seus períodos de jejum, você pode queimar o açúcar armazenado.Uma vez que a diabetes tipo 2 acontece por causa do excesso de açúcar no corpo, queimando-o você irá reverter a doença.
É a mais antiga terapia dietética conhecida. Literalmente milhões de pessoas ao longo da história humana tem jejuado sem problemas. Se você está tomando medicamentos sob prescrição, você deve procurar o aconselhamento de um médico.