lifestyle – Página: 3 – Poly Rabbi – Lifestyle
#colunista#lifestyle#revistaleia
ATIVIDADE FÍSICA", "ESTILO DE VIDA" e "QUALIDADE DE VIDA" A Prática de exercícios físico é muito mais do que apenas queimar calorias e vai muito além de ter somente planos de dieta. Melhora o intelecto, cognição, saúde física, saúde mental e social. O movimento do corpo é capaz de te dar a cura da doença, a auto-estima perdida, um corpo desejado e a Qualidade de Vida. Ou seja é uma combinação de várias atitudes e mudanças no estilo de vida [...] Post completo
#balletfitness#lifestyle#qualidadedevida
O que é o Ballet Fitness? Ele define mesmo? Quantas calorias conseguimos gastar em apenas uma aula? Quem pode fazer a aula? Tantas dúvidas não é mesmo?! Bom então vamos conhecer um pouquinho do mundo do Ballet Fitness!!! Uma aula diferente, que mescla passos técnicos do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais e flexões. Assim é o ballet fitness, modalidade criada há 22 anos pela professora Betina Dantas. Aos 14 anos, quando sofreu uma lesão no joelho e não pode [...] Post completo