A água do vegetal promove a saciedade, portanto, controlando de forma importante a fome. Nutre e hidrata nosso organismo, estimula a digestão e um melhor funcionamento do intestino.
Primeiramente, lave bem o pepino e com a ajuda de uma faca retire o miolo com as sementes. Em seguida, pique em rodelas e coloque dentro de uma jarra de vidro. Posteriormente, lave as folhas de hortelã, raspe uma colher de gengibre fresco e acrescente tudo na jarra.
Por fim, fatie um limão, pegue os dois litros de água e misture tudo na jarra. Enfim, agora basta levar a geladeira e deixar repousar por uma noite e consumir à vontade no dia do seguinte. Recomenda-se fazer a água 3 x por semana, lembrando que você pode alternar usando outros tipos de água aromatizada.