Franguinho a milanesa - Receitas dukan | Receitas Fitness
Procurando um belo e nutritivo petisco para o seu dia de fase ataque na dieta dukan? Hoje estaremos ensinando uma receita de franguinho a milanesa, que nada mais é do que cubos de peito de frango empanados com ovo e farelo de aveia e depois assados.
Esta receita rende 10 porções e deve ser consumida com atenção, pois o limite diário de farelo de aveia durante a fase ataque da dieta é de apenas 1 colher e 1/2 (sopa).
É uma boa e rápida opção para o seu prato de entrada. Corte o frango em cubos de 2cm por 2cm, assim assará mais rápido e renderá mais unidades. É importante que o frango asse rápido, pois se não o farelo de aveia acaba queimando.