Lucas - Porto Alegre,Rio Grande do Sul: Sou personal trainer e atuo em Porto Alegre: redução de dores, definição corporal e força.
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Métodos que gosto de usar: treinamento de powerbuilding (misturar séries pesadas com resistência), treinamento com peso corporal apenas (calistenia), aeróbico intervalado com base em luta, corda, kettlebell e outros implementos (HIIT), aquecimento somente o necessário, exercícios com baixo impacto quando houver necessidade de reabilitação, entendo de treinamento para glúteos, sei ensinar agachamento.
Trabalho há alguns anos em academias, tenho experiência com público idoso ou com restrições articulares. Tenho conhecimentos em musculação, powerlifting, artes marciais e calistenia. Posso te ajudar perfeitamente a definir musculatura, a perder peso, a reduzir dores e ser também um atleta melhor.
Posso diminuir bastante o preço conforme número de alunos ou meses contratados.
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Perfeito! Entende muito de calistenia. Recomendo.
Professora das redes Privada, Municipal e Estadual.Trabalhou 5anos com preparação física em time de futebol.Atuou em...