Uso do 'hormônio do sono' como suplemento é aprovado pela Anvisa – ES Brasil
Cadê o sono? 66% dos brasileiros têm dificuldade para dormir. Foto: cottonbro no Pexels
O uso da melatonina, conhecida como hormônio do sono, para a formulação de suplementos alimentares foi aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)
O consumo foi autorizado a pessoas com idade igual ou superior a 19 anos e em dosagem que não ultrapasse 0,21 mg diárias. Alegações de benefícios associadas ao consumo do suplemento à base da substância, porém, não foram aprovadas.
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente no cérebro humano, mais especificamente pela glândula pineal. Ela auxilia no ciclo vigília-sono, ao indicar para os órgãos que a noite chegou. Por isso, é comumente associada ao tratamento de insônia