Como cuidar da criança com pressão alta. | Viva +
Como cuidar da criança com pressão alta.
27.04.2016 | Christian Coelho em saúde
Para cuidar da criança com pressão alta é importante avaliar a pressão arterial pelo menos 1 vez por mês na farmácia, nas consultas com o pediatra ou em casa, com um aparelho de pressão com a braçadeira infantil.
Geralmente, as crianças com mais chances de desenvolver pressão alta têm hábitos sedentários e estão acima do peso e, por isso, devem fazer um reeducação alimentar acompanhada com nutricionista e praticar algum exercício físico, como a natação, por exemplo.
Normalmente, os sintomas de pressão alta na criança são raros, sendo que a dor de cabeça constante, visão embaçada ou tonturas surgem apenas nos casos mais avançados. Sendo assim, os pais devem avaliar a pressão arterial da criança com objetivo de mantê-la abaixo dos valores máximos recomendados para cada idade, como mostram alguns exemplos na tabela:
Idade Altura menino Pressão arterial menino Altura menina Pressão arterial menina
3 anos 95 cm 105/61 mmHg 93 cm 103/62 mmHg
5 anos 108 cm 108/67 mmHg 107 cm 106/67 mmHg
10 anos 137 cm 115/75 mmHg 137 cm 115/74 mmHg
12 anos 148 cm 119/77 mmHg 150 cm 119/76 mmHg
15 anos 169 cm 127/79 mmHg 162 cm 124/79 mmHg
O que fazer para controlar a pressão alta na criança
Para controlar a pressão alta nas crianças, os pais devem incentivar uma alimentação equilibrada, para que a criança tenha um peso adequado à idade e altura. Por isso é importante:
Retirar o saleiro da mesa e diminuir a quantidade de sal nas refeições, substituindo-o por ervas aromáticas, como pimenta, salsinha, óregano, manjericão ou tomilho, por exemplo;
Evitar oferecer frituras, refrigerantes ou alimentos industrializados, como enlatados ou embutidos;
Substituir guloseimas, bolos e outros tipos de doces por fruta da época ou salada de fruta.
Além da alimentação para pressão alta, a prática de exercício físico regular, como andar de bicicleta, fazer caminhadas ou natação, faz parte do tratamento para controlar a pressão arterial na criança, incentivando-a a participar em atividades que goste de praticar e evitando que fique muito tempo no computador ou jogando videogame.
Como tratar a pressão arterial na criança
Os remédios para tratar a pressão alta na criança, como a Furosemida ou Hidroclorotiazida, por exemplo, só devem ser utilizados com prescrição médica, que normalmente acontece quando a pressão não regulariza após três meses de cuidados com alimentação e exercício físico.
No entanto, a alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física, devem ser mantidas mesmo depois de alcançar os resultados desejados porque está relacionado a um bom desenvolvimento físico e mental.
Fica aí um alerta aos pais para ficarem atentos a este tipo de doença. Por isso, leve seu filho ao pediatra periodicamente. Cuide da sua saúde!
Fonte: http://www.tuasaude.com/como-cuidar-da-crianca-com-pressao-alta/; fonte foto: www.acessemed.com.br