Perfeccionismo e coronavírus não se misturam - Coopercica
Perfeccionismo e coronavírus não se misturam
A maternidade é uma das jornadas mais sagradas que alguém vai ter na vida. Pode ser o trabalho mais gratificante do planeta, mas também pode ser o mais difícil.
Ninguém pode prepará-la para a experiência em constante mudança da maternidade. Pode trazer alegria, tristeza, conforto, medo, riso e frustrações, tudo simultaneamente. As possibilidades são infinitas, mas nenhum de nós sai ileso, e os desafios continuam ao longo desta bela e incrível jornada.
Convenhamos, ter filhos não é fácil, mesmo em condições ideais. Há, no entanto, uma quantidade inegável de responsabilidade adicional colocada sobre as mães – responsabilidades que infelizmente ainda recaem estereotipadamente sobre elas.
Já é difícil ser mãe fora de uma pandemia. Empregos perdidos, horas reduzidas, malabarismos entre trabalhar em casa com aprendizado virtual, ansiedade em enviar as crianças de volta à sala de aula e surtos de COVID-19 que vão e voltam. Fica claro que as mães não estão bem – que estão em uma crise, mesmo agora.
A pandemia serviu uma mistura rara e trágica de luto, mudanças radicais na vida e estresse econômico para milhões de mães em todo o mundo. Há muito que documentam os desafios que as mães enfrentam – conciliar carreira e maternidade – mas a pandemia causou muitas mudanças nas famílias, e as mulheres estão sentindo mais o impacto de tudo isso.
Antes do início da pandemia em março de 2020, as mulheres já eram mais propensas do que seus cônjuges ou parceiros a dizer que carregavam mais carga quando se tratava de pais e responsabilidades domésticas. Além disso, as mães que trabalham eram mais propensas do que os pais a dizer que enfrentavam certos desafios no trabalho porque estavam equilibrando o trabalho e as responsabilidades familiares.
Décadas de pesquisa mostram claramente que as mulheres fazem significativamente mais tarefas domésticas e cuidados com os filhos do que os homens – tanto que as mulheres que trabalham em período integral geralmente sentem como se estivessem trabalhando em uma jornada dupla. Não é surpresa que, no último ano, muitas mulheres tenham sacrificado ou mudado drasticamente suas vidas profissionais, reduzindo o horário de expediente ou recuando completamente para o bem das carreiras de seus parceiros e seus filhos, sem mencionar servindo como cuidadoras aos pais vulneráveis e idosos.
À medida que a pandemia varria o Brasil e o mundo em março e abril de 2020, mais de 3,5 milhões de mães deixaram o trabalho ativo, de acordo com o US Census. Quer estivessem de licença remunerada, tivessem perdido o emprego ou saído da força de trabalho, quase 45% das mães de crianças em idade escolar não estavam trabalhando ativamente em abril de 2020.
Nada sobre estes últimos dois anos foi fácil para os pais
Entre a pandemia, creches e escolas fechadas, trabalho em casa e isolamento dos sistemas de apoio, eles tiveram inúmeros desafios para negociar e poucos recursos para recorrer. As mães, sem dúvida, estão entre as mais atingidas pelos efeitos dessa pandemia.
No entanto, a maternidade é conhecer a alegria, mesmo passando pelas provações mais difíceis da vida.
Quando você é mãe, o autocuidado geralmente fica no final da lista. Mas cuidar de si mesma não é um luxo. É essencial. Priorize escolhas saudáveis. Certifique-se de que você está comendo corretamente. Tente dormir o suficiente e crie uma rotina que inclua atividade física.
Conecte-se com outras mães e, finalmente, não se esqueça de respirar
Afinal, você é humana. Você precisa descansar e recarregar para poder continuar, e continuar cuidando e criando. Arranje tempo para descanso e autocuidado e sinta-se livre para fazer algo que você ama. Com toda a agitação da vida, pode ser fácil esquecer de saborear os momentos felizes e alegres que acompanham a criação de seus filhos e se sentir grata pelo que a vida lhe ofereceu. Não permita que a luta que você enfrenta na maternidade impeça você de notar os sorrisos de seus filhos, honrar sua inocência e desfrutar de todo o amor por você.
A maternidade não tem a ver com perfeição; é uma jornada interminável de aprendizado e crescimento! Perfeccionismo e coronavírus não se misturam. Pratique o perdão e a autocompaixão. Lembre-se de que estes são tempos sem precedentes. Não existe manual para isso. Lembre-se, você está fazendo o seu melhor durante um período muito difícil. Quando você pode priorizar suas necessidades, você está enchendo seu tanque, emocional e fisicamente. E isso significa que você poderá oferecer conforto e cuidado aos outros quando eles precisarem.