Mais uma vez estamos aqui para falar da prova do TAF, só que dessa vez o nome é TAF-i (Teste de Aptidão Física de Ingresso)....
Vocês estão preparados para aprender tudo sobre flexão abdominal? Vou te falar que a maioria das pessoas pensam que é muito simples fazer esse exercício...
Corrida de 12 min (alguns editais chamam de teste de resistência) esse é o nosso assunto no blog de hoje e também traremos algumas dicas...