Cristerapi: Novembro 2011
Postado por CrisTerapi às 05:53:00 Nenhum comentário:
O Yoga é uma atividade física que traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Os mais tradicionais seguidores da técnica pura, sentem arrepios ao ouvir dizer que há "novas" modalidades praticadas em academias.
No entanto, não param de aparecer novidades, uma delas é o ioga com bolas.
De acordo com professores de yoga as bolas são boa opção para iniciantes que estão enfrentando dificuldade para começar a atividade convencional. "A bola ajuda a alinha o corpo a partir das musculaturas centrais e facilita para o ioga convencional que exige que o corpo esteja alinhado."
Além disso, o exercício alivia bastante as dores lombares e desconfortos nas costas causados até por hérnias de disco. "A prática fortalece a musculatura, estabiliza a coluna e assim alivia as dores."
Postado por CrisTerapi às 05:35:00 Nenhum comentário:
Shiatsuterapia é um processo de harmonização do corpo físico e emocional, promovendo o equilíbrio e ativando o seu potencial de energia. A visão psicossomática das funções e sistemas corporais está voltada para a compreensão e unificação do indivíduo, integrando sua psique ao seu corpo, suas emoções a sua estrutura; consciente ou inconsciente ele perceberá que algo está diferente com ele.