EdnaLins100: Chocolate: Quais os seus benefícios?
#Dicas #Barriga #Dietas, Beneficios, Chocolates, destaque, Pascoa
Chocolate: Quais os seus benefícios?
Olá Amores!! Páscoa é época de muito chocolate e muitos não sabem que chocolate possui benefícios para saúde.Você provavelmente já leu que o chocolate age em seu cérebro, fazendo com que libere neurotransmissores de "felicidade". Serotonina, dopamina e endorfina.
Aqui estão alguns dos benefícios mais importantes do chocolate (além do sabor...).
Estes ratos também tiveram uma redução de 30% nos níveis plasmáticos do principal mediador pró-inflamatórios interleucina 6.
5. Chocolate é um pro biótico!
De fato, um estudo descobriu um efeito pro biótico benéfico, com alto consumo de flavanol.
O flavanol epicatequina no chocolate que é responsável pela mitogénese. Num estudo, a administração via oral de epicatequina para ratinhos tiveram numerosos bi marcadores em relação aqueles de ratos jovens, incluindo sirtuina 1, um regulador bem reconhecido de biogénese mitocondrial.
Se você tem muita ansiedade por doce, coma sempre uma fruta 10 min antes de ir para uma sobremesa seja de chocolate ou não, dessa forma você terá mais controle e sucesso na dieta. Essa é sem dúvida uma das melhores dicas para emagrecer rápido.