Em tempos de COVID-19, saiba como prevenir as quedas na terceira idade. | Jornal do Médico®
Redação JMédico2020-05-29T15:22:52-03:00
A queda em idosos pode significar fragilidade ou indicar o surgimento de alguma doença aguda. As principais causas dessas quedas entre os mais idosos podem variar entre distúrbios do equilíbrio, vertigem, fraqueza, tontura, lesão do Sistema Nervoso e até mesmo outras causas do ambiente, como uma calçada quebrada ou um tapete fora do lugar que pode ocasionar no desequilíbrio do idoso. Fora isso, existem também os fatores de risco que mais se associam a essas quedas que são: idade avançada (80 anos ou mais), imobilidade, baixa aptidão para atividades físicas, fraqueza muscular de membros inferiores e até mesmo a doença de Parkinson.
Desse modo, durante a quarentena imposta pela pandemia da COVID-19, a atenção quanto a segurança e a saúde dos idosos dentro de casa precisa ser redobrada. Nesse momento, é muito importante que os mais velhos adotem hábitos mais saudáveis que tragam benefícios e mais qualidade de vida. Por isso, a prática de atividades físicas moderadas não deve estar de fora da rotina dos idosos durante o isolamento social.
Além de fortalecer a musculatura, um dos principais fatores que podem evitar as quedas na terceira idade, fazer exercícios diariamente, mesmo que em confinamento, pode trazer uma série de melhorias para a saúde do idoso, como proporcionar bem estar mental, diminuir os riscos de doenças como a osteoporose e diabetes, e combater a obesidade.
Diante desse momento tão complexo, em que a prioridade é ficar em casa para evitar aglomerações e a propagação do novo coronavírus, também ainda é possível manter as consultas médicas em dias com a telemedicina, atendimentos virtuais que tem o objetivo de auxiliar o paciente com recomendações e informações. Para saber mais, entre em contato com seu médico.