Mariana Duro | Os poderes da Couve!
Posted at 16:09h in Alimentos Funcionais, Nutrição, Saúde	by	Mariana Duro 14 Comments
Além disso, esta folha é tão rica em cálcio e magnésio que pode ser considerada mais adequada que o leite de vaca para os ossos.
Isso acontece pois o cálcio é dependente do magnésio na formação da massa óssea e o leite tem nove vezes menos magnésio e três vezes mais cálcio do que a proporção necessária, fazendo com que seu cálcio tenha dificuldade de se fixar no nosso esqueleto.
O magnésio ainda é parceiro do cálcio em várias outras funções como: ajudar o corpo a se livrar do acúmulo de gordura, manter a pressão arterial sob controle, regular a ação de hormônios e controlar os movimentos dos músculos (o cálcio contrai a musculatura e o magnésio relaxa).
Vale lembrar que a couve, por ser rica em magnésio, também é fundamental para a formação e funcionamento de todos os neurotransmissores (melhorando o desânimo e mau humor).
É uma poderosa cicatrizante estomacal, sendo indicada em sucos matinais para pessoas com gastrite ou úlceras, e auxilia na renovação celular, por ser rica em clorofila.
Mas para que tenha todos os benefícios citados acima, tem que ser orgânica. Ok?
cálcio, couve, desintoxicante, Detox, emagrecimento, gastrite, magnésio, músculo
vilmachacur
Posted at 16:33h, 29 abril Responder
Gosto de tudo o que é natural a preciosidade d couve, perfeita
Posted at 18:39h, 29 abril Responder
DILERVAN
Posted at 16:57h, 06 maio Responder
Percebi que ao tomar o suco de couve, ou melhor vitamina com outros ingredientes, maça, melão e banana a noite me causa insonia, ou sono perturbado, quando administro de manhã o resultado é melhor.
Posted at 17:01h, 06 maio Responder
Provavelmente pelo alto teor de frutose (açúcar das frutas), Dilervan.
Mantenha-o de manhã!
Posted at 21:30h, 06 maio Responder
Ola…gostaria de saber se preparar o suco verde na noite anterior para toma-lo em jejum faz mal? ele continua com os mesmos benefícios?
Posted at 14:01h, 08 maio Responder
Vanessa, não faz mal!
No entanto, ele perde algumas vitaminas e minerais por ter sido preparado horas antes do consumo.
Posted at 01:27h, 07 maio Responder
Quais são as frutas que posso por com a couve?
Posted at 14:00h, 08 maio Responder
Priscila, experimente com laranja, abacaxi, maçã, maracujá ou limão, por exemplo.
Posted at 10:58h, 20 maio Responder
Doutora a couve ela pode congelar? E qual a melhor maneira de conservar pois onde moro não tenho comprar sempre.
Posted at 12:30h, 20 maio Responder
A couve pode ser congelada crua ou na forma de cubos (batida com água).
Posted at 15:54h, 19 janeiro Responder
Li pela internet sobre uma ação bociogênica do couve, é verdade? Tenho hipotiroidismo de Hashimoto e a indicação de tal site era tomar sucos com couve no máximo 2x na semana. O que vc recomenda? Obrigada! 🙂