Jogos sensoriais para adolescentes |
Por Scott Cornell Atualizado em 17 abril, 2017 Traduzido por Maria Pereira
A percepção sensorial adequada é essencial para o desenvolvimento intelectual, social e emocional, interações positivas com os outros e uma boa autoestima. Uma maneira de conseguir essa percepção é a participação de jogos e atividades. Embora esses exercícios sejam enfatizados no início da vida da criança para garantir o desenvolvimento sensorial adequado, os adolescentes também podem usufruir deles.
Praticar esportes estimula a absorção sensorial (Ryan McVay/Lifesize/Getty Images)
Jogos de audição
O jogo de audição estimula a maneira como podemos ouvir e escutar. Ele também é fisiologicamente relacionado com o equilíbrio. Para jogá-lo, basta que você sente-se calmamente em qualquer lugar e identifique os sons que você ouve ao seu redor. Por exemplo, se estiver ao ar livre, você pode identificar o som de pássaros cantando. Leve o jogo a um nível mais alto e tente identificar de que direção os sons estão vindo. Ele pode ser jogado individualmente ou em grupo.
Há uma variedade de jogos ao ar livre que os adolescentes podem praticar para estimular a propriocepção, que são sensações de articulações e músculos que levam à consciência corporal. Por exemplo, jogar futebol ou beisebol com seu amigos já estimula o sentido proprioceptivo. Futebol e até mesmo pega-pega são outras atividades ao ar livre que também são estimulantes.
Jogos que envolvam peso
Outra forma de estimular a entrada proprioceptiva é participar de atividades que envolvem levantar ou empurrar um objeto pesado. Para os adolescentes, isso poderia ser uma corrida de carrinho de mão, onde o carrinho de mão ou é preenchido com o seu parceiro de corrida ou algo de peso semelhante, como lenha. Faça uma pista de corrida e marque qual o tempo de cada jogador pra ver quem foi mais rápido.
O jogo de videogame certo pode estimular uma série de sentidos. Por exemplo, jogos que incentivam a interação do usuário, como "Dance Dance Revolution", são ideais para o equilíbrio. Qualquer tipo de movimento já ajuda, mas esse jogo fornece estímulos mais intensos e duradouros. Outros jogos que exigem interação do usuário, como o boliche do Nintendo Wii, também ajudam a melhorar o equilíbrio.
Sensory Processing Disorder: Atividades sensoriais: Tratamento que melhora habilidades e funciona [em inglês]