A medicina chinesa informa que a longevidade é fácil de ser alcançada. Basta ter a indicação dos melhores alimentos para uma vida mais saudável e duradoura. Listamos abaixo alimentos para viver mais, eles são fontes de nutrientes e vitaminas que permitem uma longa vida benéfica.
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Estudos evidenciam que o vinho tinto, tomado com moderação, é bom para a saúde. O tinto é rico em flavonoides, que, por serem antioxidantes, ajudam a prevenir radicais livres (moléculas que podem causar doenças degenerativas e envelhecimento celular). O resveratrol é um dos antioxidantes mais estudados - ele tem propriedade de prevenir aparecimento de tumores. Uma pesquisa feita pela Harvard Medical School e pelo Instituto Nacional de Saúde, mostrou que o resveratrol parece atrasar os efeitos do envelhecimento em ratos quando administrado em doses muito elevadas. Ah, e o álcool no vinho ajuda a produzir mais do chamado "colesterol bom".
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Nunca é demais lembrar que é sempre recomendável consultar um nutricionista.
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+5 #1 2014-06-12 03:12
É preciso diferenciar carne e carne contaminada, como supostamente da Friboi. O ser humano é um animal carnívoro, seu organismo está preparado para a proteína animal, mas não está preparado (após 2 anos de idade em média) para a lactose, ausente neste artigo.
Os vegetais e legumes também merecem cuidados especiais, com a invasão dos transgênicos Monsanto no Brasil (proibidos em grande parte da Europa).
Não julgo o autor do artigo pois é muito complicado encontrar informações seguras e de origem científica na Internet, ou mesmo em consultórios médicos ou até em artigos provenientes de estudos científicos, devido a inúmeros interesses comerciais.
Enquanto órgãos reguladores estiverem atrelados aos governos, dificilmente teremos orientações infos precisas sobre a alimentação adequada.