Disciplina: o hábito Nº 1 das pessoas de sucesso - WaysUP
Coaching, Comportamento, Dicas, Produtividade
Acabei de me sentar à mesa de trabalho para escrever este artigo.
Abri o computador e, por azar, a primeira tela que apareceu foi a caixa de entrada de e-mails. Olhei atentamente para ela e subitamente fechei a aba. Ufa! Se as novas mensagens aparecessem ali eu estaria frita… rs
Então, imediatamente pensei: minha meta hoje é escrever este artigo.
Respirei fundo, abri o Word e me lembrei de que precisava comprar as minhas passagens de Goiânia para São Paulo antes que os preços subissem… (chego ao Brasil no dia 7/9 e dia 19 estarei em São Paulo).
Cheguei a abrir o browser para acessar o site de viagens e, então, com firmeza disse a mim mesma:
– Qual é a sua prioridade agora, dona Wayne???? Ooops!
Fechei imediatamente a internet e escrevi bem grande à minha frente: minha PRIORIDADE é escrever AGORA uma mensagem de impacto!
Ufa! Já estou no sexto parágrafo… rs
E é assim…. quantas vezes queremos tanto:
• Ler um livro;
• Assistir àquela videoaula do curso on-line;
• Estudar um novo método;
• Ir à academia que estamos pagando faz tempo;
• Falar mais com os pais;
• Ter mais contato com os amigos;
• Organizar as gavetas entulhadas;
• Doar as roupas que não mais usamos…
É preciso muita disciplina, certo? Hummm…. Será???
Pois eu quero lhe provar que não!
Muitos acreditam que a disciplina seja uma característica que faz parte da personalidade das pessoas, mas enganam-se.
Você nunca deve dizer: –"Ah, eu não sou disciplinada como fulana".
Pode até ser que não seja mesmo… Ainda! Pois, ao final da leitura desta mensagem, você
perceberá que disciplina é algo que desenvolvemos e praticamos.
A disciplina é um HÁBITO!
E, como sabemos, para adquirir um hábito, é preciso treino e, para chegar à perfeição, a prática é essencial.
O significado de disciplina que vamos abordar não é aquele descrito nos dicionários, cujas palavras-chave são: ordem, respeito, obediência, submissão, autoridade.
Quero, primeiramente, que desmistifique o conceito de disciplina em sua mente.
Entendo que ela nada mais é do que o primeiro e mais importante passo que você deve tomar para alcançar aquilo que deseja.
Ninguém conquista nada se não for disciplinado, se não perseverar naquilo que almeja.
Se você relembrar agora todas as coisas que já conseguiu na vida, verá que, para realizá-las, precisou de disciplina.
Seja uma viagem, concluir o ensino médio, aprender inglês etc. Pode ser que você até pense: – "Ah, mas essas coisas foram tão naturais para mim, nem me preocupei tanto com elas…".
Entretanto, se refletir com mais calma, verá que, para fazer aquela viagem que tanto queria, precisou planejá-la; assim como para comprar as passagens com antecedência, não se atrasar para o embarque, preparar a mala atenciosamente… tudo isso exigiu disciplina.
Porém, outras providências exigem um pouco mais de preparo, organização, planejamento e um nível ainda mais elevado de disciplina.
1 – Conecte-se emocionalmente com o seu propósito
Para que você consiga ter mais autodisciplina, é necessário levar em conta uma série de fatores. O mais importante deles é você se sentir EMOCIONALMENTE LIGADA ao que estiver fazendo.
Por exemplo, se tem dificuldade em praticar atividades físicas, pense na energia boa que sentirá ao ouvir as pessoas dizerem que você está elegante, ao verificar a melhora nos
exames médicos, ao conseguir vestir uma roupa que não lhe servia mais, enfim, imagine a satisfação de ter tomado o controle das suas vontades.
Se perdeu o estímulo por estudar algum curso de idiomas que se inscreveu, mentalize como será falar com pessoas de outras culturas, como se sentirá confiante ao atender a uma ligação do exterior no trabalho, a alegria ao se conectar com internautas de outros países pelas redes sociais. Isso é criar conexão emocional.
2 – Planeje o seu dia priorizando o mais importante
Isso parece tão batido, né?
E é! Mas não há outro meio para desenvolver o hábito da disciplina.
Tem que planejar e priorizar o que é mais importante, senão vai cair na primeira tentação!
(Por que eu consegui fechar o browser da minha Caixa de entrada de e-mail? Por que estou escrevendo antes de comprar as passagens? Porque eu tinha prioridade!)
Entende o efeito dessa priorização em nossas realizações?
Planeje o seu dia e defina 3 prioridades antes de QUALQUER atividade, antes de ler os e-mails, de ver as notícias, de acessar as redes sociais…
Ou, melhor ainda, eleja as 3 prioridades do dia seguinte e as leia antes de dormir. Você verá que se lembrará delas ao acordar e se sentirá muito mais motivada ao se levantar.
3 – Exercite a disciplina diariamente nas pequenas tarefas
• Comece e termine a reunião no horário marcado. Não ultrapasse!;
• Iniciou um e-mail, finalize-o;
• Abriu a gaveta, feche-a;
• Usou algum objeto, guarde-o;
• Começou a assistir à aula, termine-a;
• Leia um capítulo até o fim ou a página inteira, não pare na metade;
• Ficou de falar com alguém da equipe? Cumpra o combinado!
[E, aqui, preciso contar uma coisa…
Quando eu era CIO(Chief Information Officer, é o responsável pela tecnologia da informação) de uma empresa bem grande, um dos meus gestores chegava a remarcar uma reunião comigo 5 vezes! Isso é péssimo!
Imagine como eu me sentia. A mensagem clara para mim era: "O que você tem a me dizer não é importante". O pior que isso acontecia até quando ele mesmo pedia a reunião… vai entender…]
Em vez de pensar "Depois eu faço", diga: "Depois, não! AGORA!".
E, para você que teve a disciplina de ler a mensagem até aqui, uma…
#Dica extra: Reconheça suas conquistas!
Enxergue cada aprendizado, cada ganho, cada conquista e orgulhe-se disso.
• Se você conseguiu terminar um trabalho que há muito tentava finalizar, comemore;
• Se acordou e arrumou sua cama antes de sair, sinta-se bem por isso;
• Se planejou o seu dia e agiu conforme seu planejamento, tenha em mente que você é uma das poucas pessoas que conseguem fazer isso.
Cada conquista vale muito e é devagar e sempre que você conseguirá se tornar uma pessoa disciplinada e realizadora.
Assim, você não precisará ter disciplina para sempre, porque quando o hábito se forma, não precisará mais de tanta força de vontade, será mais fácil, natural e em você.