Textos - Intimidade consigo mesmo | Clínica Psicológica Integrare em Santo André - SP | Desde 1998, cuidando do ser
Textos - Intimidade consigo mesmo
Se pararmos para observar o que pensamos sobre nós mesmos, iremos nos dar conta do quanto nossa auto avaliação possui o poder de nos aproximar ou nos distanciar de nós mesmos. Para termos uma relação saudável, próxima e direta com nós mesmos, precisamos parar de nos auto rejeitar.
São muitas às vezes em que dizemos o que não sentimos verdadeiramente. Isso ocorre porque não sentimos o que pensamos!
Reconhecer que não estamos sentindo o que deveríamos sentir ou gostaríamos de estar sentindo é um desafio interior que devemos enfrentar.
Portanto, o segredo está em confiar que você obterá o que necessita saber de uma experiência no ato de acolhê-la. Ou seja, podemos nos propor sentir o que rejeitamos como processo de autoconhecimento e não como uma sentença de condenação.
O objetivo é integrar as diferentes partes de nossa mente e criar intimidade, isto é, proximidade com a própria mente. E não necessariamente analisá-la. Enquanto a análise estiver contaminada do hábito da autoacusação, é melhor mantê-la de fora.