Eu não fazia ideia de que o óleo de coco podia ser usado assim, por nós diabéticos, e tbm com tamanha variedade de aplicação.
Quem me ajudou a "desmistificar" o óleo de coco foi uma amiga, a Fernanda, que é Nutri e diabética. Uma linda e fofa por sinal.
Mas, vamos falar do óleo:
Ele é realmente extraído da polpa do coco sabe? Aquela parte branquinha gostosa? Então é super natural e ótimo!
Ele ajuda muito na absorção dos nutrientes, fortalece o sistema imunológico e facilita a digestão, além de ter outras funções.
Vc pode consumir o óleo de coco em cápsulas ou em óleo mesmo, agora no frio ele fica duro (veja a foto), mas basta vc pegar ele e esfregar nas mãos, que ele já derrete e fica um óleo mesmo. Ou vc pode raspar com a colher e colocar na panela, que ele derrete.
O que vc pode fazer com isso?
- cozinhar: substituindo o óleo de cozinha mesmo, pois ele não tem gordura trans, então é infinitamente mais saudável do que qualquer outro óleo. Pode ser usado de diversas formas como no refogado, no arroz, para frituras, para grelhar carnes ou mesmo em bolos e tortas. Legal né? Eu nem imagina.
- emagrecer: vc precisa ingerir diariamente de 2 a 4 colheres de sopa de óleo de coco, de preferência o extra virgem, adicionando este óleo em sucos, saladas, em chás ou no café. Eu como mesmo, pq eu acho ele maravilhoso no sabor, mas tem gente q não curte. E tem tbm a versão do óleo de coco em cápsulas, que é mais fácil de tomar se for só pra emagrecer mesmo. Vc emagrece pq ele tem poder maior de saciedade, então vc sempre se sente sem fome. É uma belezinha.
- hidratar a pele: o óleo de coco é benéfico pois é um antifúngico e bactericida natural, e apresenta um elevado poder hidratante e ao contrário do que parece, ele é facilmente absorvido. Na foto eu apliquei o óleo no rosto e deixei agir por 20 minutos. O mais impressionante é que eu tenho a pele super oleosa, mas agora no frio ela fica toda descamando por causa da água quente do banho. O efeito foi maravilhoso, ficou muito mais sedosa e cheirosa. kkkkk. Eu deixei agir e depois removi o excesso apenas com uma toalha umedecida na água morna. Só tomei banho no dia seguinte. Dizem que é muito bom para estrias, cicatrizes, machas e imperfeições na pele. Digo que meus poros do rosto ficaram bem menores depois que eu comecei a usar. Vantagem: muito mais barato que os cremes de rosto por aí.
- hidratar o cabelo: Sim, ele tbm faz isso! Vc pode criar máscaras caseiras com babosa e mel. Ideal para cabelos secos, sem vida e quebradiços, como o meu. Eu uso: 3 colheres de óleo de coco + 1 banana + 1/2 abacate + 1 colher de mel. Lavo meu cabelo normalmente, seco com uma toalha, aplico a máscara e deixo agir por 25 minutos. Quando eu estou com tempo uso uma touca térmica para potencializar. Depois é só lavar o cabelo com um shampoo neutro para tirar todo o resíduo. Depois de pronto eu ainda passo um pouco do óleo extra virgem nas pontinhas, como um sérum finalizador.
Eu também uso o óleo de coco para remover a maquiagem, principalmente o rímel a prova d'água, pq eu tenho uma super alergia aos óleos e lencinhos próprios pra isso. O óleo de coco tira bem e ainda hidrata.
Onde eu compro o meu? Na loja linda da minha amiga Edi, Emporio Manjericão, eles tem lojas físicas, que é uma graça e super good vibes, mas tem tbm loja virtual, ou seja: ALÔ POVO DOS INTERIOR: ELES ENTREGAM NA SUA CIDADE!
O óleo que eu uso é esse aqui: http://loja.emporiomanjericao.com.br/emagrecedores/oleo-de-coco.html
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