A cândida nada mais é do que um fungo que mora naturalmente no trato digestivo e na vagina das mulheres. No entanto, para que a flora de defesa do nosso corpo funcione em harmonia, esse fungo precisa estar em equilíbrio. Quando algo muda na acidez do organismo, nos níveis hormonais ou na imunidade, a cândida pode passar de uma inquilina tranquila para uma grande baderneira! É nesses momentos que o fungo se reproduz de forma exagerada e causa infecção.
Os sintomas dessa infecção, a qual chamamos de candidíase, são:
_ corrimento tipo nata de leite (branco, amarelo ou esverdeado);
_ coceira ou ardência vulvar;
_ fissuras vulvares;
_ dor na relação sexual.
Mas o que você pode não saber é que, mesmo sem tratamento clínico, os sintomas podem passar sozinhos em alguns dias. Basta melhorar nossa flora de defesa!
Algumas dicas de como fazer isso são:
_ ingerir frutas cítricas, que são ricas em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo;
_ ingerir vegetais verdes escuros, ricos em ácido fólico, componente importante na formação dos glóbulos brancos que são responsáveis pela defesa do nosso organismo;
_ usar roupa íntima de algodão;
_ dormir sem roupa íntima sempre que possível;
_ fazer a higiene da região apenas com água em abundância.
Essas dicas te ajudaram? Então compartilha esse post com quem também sofre com candidíase e precisa dessas dicas :)