Há um exercício que você pode fazer com os pequenos antes de dormir, ao acordar, em algum momento de estresse ou para apenas para respirar, relaxar e se acalmar.
Muitas crianças trazem em si mesmas a tendência à agitação, ansiedade e nervosismo. Outras são calmas e serenas, independente de onde vivem. No entanto, o reflexo do ambiente pode afetar o comportamento e as atitudes de uma criança.
Gabriel disse que sua filha adora ficar com ele. Certo dia, ele percebeu que ela está apresentando reações parecidas às dele. Ou seja, agitação e impaciência. Naquele momento, que ele decidiu começar a meditar, pois quer se tornar outro referencial para ela.
Quero te convidar para navegar pelo meu site e, quem sabe, você possa encontrar dicas para seu relacionamento com os seus filhos ou alunos. Neste momento tão cheio de agitação e estímulos, é importante que a criança seja incentivada a brincar, desfrutar da natureza, sorrir, se movimentar, aprender yoga de um jeito lúdico e, ao mesmo tempo, profundo. Principalmente, é fundamental que aprenda a acessar as pérolas da calma dentro de si mesma!