Home > Lifestyle > Saúde > Dicas para quem vai exagerar na bebida no revéillon!
Muita gente comemora a chegada do Ano Novo com champanhe, drinks, coquetéis, cervejas e vinhos… E isso não está errado. Afinal, são somente algumas comemorações durante o ano que não irão atrapalhar a sua rotina saudável como um todo. Entretanto, algumas dicas valiosas poderão amenizar o efeito do álcool no seu organismo!
De acordo com o Ministério da Saúde, para combater os efeitos provocados pelo uso excessivo do álcool, a ingestão de muito líquido é fundamental, principalmente de água e eletrólitos (sódio, potássio e cloreto). Eles terão o mesmo efeito do soro disponibilizado em hospitais e farmácias. O Chá 17 Ervas também é uma boa opção de hidratação e recuperação.
A cautela deverá ser grande na alimentação. Alimentos leves como frutas, verduras, carnes magras são ótimas opções. Nada de exagerar na gordura. Dar café ou banho frio são mitos, não existe recuperação assim. Para casos extremos ou muito graves a sugestão é água com açúcar e sal.