Como Angel Athenas se tornou um dos Powerlifters mais fortes do Special Olympics no mundo
Demora um minuto na direção de Geri Athenas avaliar mentalmente o número de medalhas de powerlifting que sua filha, Angel Athenas, ganhou no passado três anos.
Primeiro, houve os das competições locais da Special Olympics. Depois, os Jogos Olímpicos Especiais do Estado de Nova York de 2018, onde ela ganhou quatro medalhas de ouro, afora dos Jogos Olímpicos Especiais dos EUA de 2018, dos quais ela levou na direção de casa mais quatro medalhas de ouro. acrescentamento isso aos quatro ouros que ganhou nos Jogos Mundiais das Olimpíadas Especiais de 2019, e os outros quatro de ouro nos Jogos do Estado de Nova York em 2019.
Tudo dito, Angel tem cerca de 49 medalhas em seu nome. sua mãe finalmente determina. E esse número só deve crescer à medida que Athenas, de 34 anos, que vive em Huntington, Nova York, continua a treinar quase 20 horas por semana com o objetivo de esmagar seus melhores atributos pessoais.
Sou Hércules ", Athenas conta na direção de SELF, de como o poderio realiza ela se sentir. Suas realizações certamente são Hércules: Nos Jogos Mundiais de 2019, realizados em Abu Dhabi em março, o desportista de um metro e meio de superioridade matou a sério uns impressionantes 25 libras , o mocho pressionou 138 e agachou 182 . Ela igualmente quebrou recordes femininos de powerlifting na direção de o estado de Nova York .
Como esta powerlifting powerhouse está de olho nos próximos Jogos Mundiais da Special Olympics, agendados na direção de 2023 na Alemanha, falamos com ela, Geri e seu treinador na direção de educar mais sobre sua escalada improvável na direção de se tornar uma das atletas femininas mais poderosas do mundo, como ela treina na direção de competições de agudo nível, seus objetivos futuros e muito mais.
Um começo extremamente difícil
A rápida elevação de Athenas na direção de a elite mundial das Olimpíadas das Olimpíadas Especiais é inclusive então mais notável quando se considera onde ela começou. Athenas enfrentou uma infância extremamente desafiadora. Sua mãe compartilha que ela nasceu um recém-nascido viciado em drogas, abusada quando criança, e no sistema de aceitação na direção de os primeiros oito anos de sua vida. Então, no início dos anos 90, Geri e seu falecido marido viram um vídeo de uma actividade de aceitação de uma garotinha hiper que não tinha os dois dentes da frente e se sentiu compelida a socorrer. "Gee, como podemos não levá-la e gerar algo?" Geri diz a SELF. "Porque qual é o seu destino?"
Eles adotaram Athenas, que Geri explica haver ensimesmamento, TDAH, transtorno bipolar e dificuldades de tirocínio, recebê-la em sua família de quatro pessoas. Embora ela lutasse com habilidades verbais básicas, sua natural coordenação e capacidade atlética tornou-se evidente. Os filhos mais velhos de Geri, Jason e Jeff, ambos adolescentes na época, ensinaram Athenas a jogar hóquei e patinar no gelo. No ensino médio, ela expandiu seu repertório na direção de incluir ginástica e ginástica.
Depois de se formar no ensino médio, Athenas se matriculou em um programa diário com a Family Residences e Essential Enterprises (FREE), uma actividade sem fins lucrativos sediada em Nova York. adultos com deficiência, diz Geri. de lado a lado do FREE, ela cantou com um grupo de adultos com ensimesmamento por quase 10 anos, e igualmente dançou e viajou com uma trupe. Isso tudo preferentemente de ela descobrir uma paixão e talento incomparáveis ​​na direção de o levantamento de peso.
Como ela entrou no powerlifting
Em 2015, enquanto Athenas lutava com desafios comportamentais, John Ponce, o supervisor residencial da Athenas A casa do grupo em Huntington propôs uma solução: por que não levá-la ao ginásio e ver se ela poderia direcionar sua raiva na direção de outro lugar? (Ponce não é um treinador atestação, mas tinha alguma experiência transacto com levantamento de peso e pensou que poderia ajudá-la.)
Eles começaram a treinar juntos, concentrando-se no levantamento de peso, e Athenas desenvolveu um forte proveito no esporte. No idade seguinte, ela conheceu uma equipe exclusivamente masculina, os powerlifters dos Iron Man Special Olympics, na academia. Eles a receberam em seu grupo, e ela começou a levantar com eles uma vez por semana. Então, ela começou a se juntar a eles nos encontros locais da Special Olympics, e de lá, "acabou de decolar", conta Ponce, que inclusive então é treinador de Athenas, diz a SELF.
Em muitas dessas competições locais Athenas foi o único powerlifter feminino, explica Geri. Mas isso não pareceu intimidá-la. "Por causa de sua personalidade, ela estava lá fora, gritando, " Você está indo muito suficientemente " ", diz Geri. "E ela estava sorrindo e conversando com todo mundo."
Depois de ganhar o ouro e quebrar recordes nos Jogos de Nova York em 2018, Athenas se juntou à equipe do Special Olympics de Nova York em Seattle. os Jogos Olímpicos Especiais 2018 dos EUA. A competição nacional marcou a primeira vez que ela viajou sozinha sem Geri e seu padrasto, e "ela realmente teve um ótimo tempo", diz Geri. afora de cumprimentar essencialmente todos no local da competição (seus treinadores, diz Geri, comentou " Meu Deus, há 5.000 atletas aqui, e ela conheceu 5.000 atletas "), Athenas a conquistou peso classe, adicionando quatro medalhas de ouro na direção de sua crescente coleção.
A experiência geral, acrescenta Geri, "ajudou-a tanto a acrisolar, a ser independente que a mãe do helicóptero não tem que ser deste modo muito de uma mãe de helicóptero ". Depois veio o pedido épico das Olimpíadas Especiais dos EUA. Athenas representaria a América nos Jogos Especiais Olímpicos de 2019 de Abu Dhabi? Dado seu ocorrência nos Jogos dos EUA, Geri e Bob elegeram "sim".
Athenas diz que chegou à competição global com total confiança. "Quando fui a Abu Dhabi, eu disse, Sabe de uma coisa? Eu sinto que tenho isso, porque sei que sou a mulher mais forte do mundo. "
Lá, ela ganhou sua categoria de peso mais uma vez, ganhando mais quatro de ouro medalhas, e no verdadeiro estilo Athenas, conheceu exteriormente todos na competição, incluindo a lutadora profissional Stephanie McMahon, afora de um príncipe dos Emirados, que pediu uma foto, diz Geri. O recém-coroado Campeão do Mundo voltou na direção de casa na direção de uma enxurrada de amabilidade, celebrações e convites na direção de eventos.
Primeiro houve a festa de boas-vindas em sua casa de grupo completa com autoridades eleitas e câmeras de notícias. Então, McMahon a convidou na direção de participar da Wrestlemania da WWE em abril, onde Athenas caminhou pelo tapete vermelho e recebeu um dos cinturões originais de Ronda Rousey diz Geri. Em maio, o Senado do Estado de Nova York honrou-a e em junho ela visitou a sede das Nações Unidas em Nova York e jogou bocha esfera como parte de uma Conferência das Nações Unidas dos Estados Partes da Convenção dos Direitos das Pessoas com Deficiência.
No entanto, apesar do fluxo quase constante de amabilidade, Athenas não queria gastar muito tempo revelando suas realizações, ela simplesmente queria voltar na direção de a academia, diz Ponce. "Fiquei realmente surpreso e impressionado, porque a maioria dos atletas chegaria à linha de chegada e quer explorar o momento um pouco mais", diz ele.
O treinamento intenso
O que eu faço é powerlifting ", diz Athenas, cujo evento partidário é o levantamento terra. Seus objetivos na direção de os Jogos Mundiais das Olimpíadas Especiais de 2023 não são pândega: levantamento terra de 315 libras, agachamento 285 e supino 205.
Com esses valores em mente, ela hoje treina um dia por semana por cerca de uma hora com Equipe de Iron Men, e cinco dias por semana, durante cerca de três horas por dia, com Ponce no ginásio local da Retro Fitness. Um treino típico começa com cerca de uma hora de cardio intenso (pense em esteira, bacecola, StairMaster, elíptico e / ou pular corda), preferentemente de mudar o foco na direção de o levantamento de peso e terminar com o tarefa central.
Athenas desenvolveu um foco "tremendo", diz Ponce, e "um desejo de gerar melhor e ser melhor". Case-in-point: sua ética de tarefa extremamente forte. "Eu nunca conheci ninguém que é tão", diz Ponce. Aos domingos, no dia em que ela se desloca com a equipe masculina, ela costuma voltar ao ginásio naquela noite na direção de gerar um exercício de cardio separado, explica ele. Mas, por mais séria que seja em relação aos seus treinos, ela igualmente leva a sério sua recuperação, ciente dos riscos de segurança inerentes ao levantamento de peso. "Eu tenho que haver cuidado", diz ela. "Eu não exagerei."
Quando lhe pedem na direção de descrever suas habilidades naturais como desportista, Ponce diz: "muito coração, muita determinação, muita posição confiante". E como pessoa? Athenas é "muito carinhoso, muito cupidinoso, extremamente superprotetor", diz ele. "Se ela sente que alguém não está falando comigo, digamos, ou com a mãe, de uma maneira específica, ela não hesitará em flexionar suas armas."
Quando não está na academia, Athenas passa três dias por semana em um celeiro local aprendendo a cuidar de cavalos com o objetivo de um dia conseguir um emprego no campo, diz Geri. Ela igualmente gosta de dançar e DJing.
Quanto a todas essas medalhas, ela armazena as mais prestigiadas – as quatro dos 2018 USA Games e quatro dos 2019 World Games – em duas vitrines de estojo de sombra que estão no separação que ela compartilha com seu pomerano, Jack. Ela igualmente tem o hábito de distribuir medalhas na direção de garotas que ela conhece "na direção de dizer que elas podem ser fortes", explica Geri.
Então, que conselho Athenas daria a outros atletas que buscassem ocorrência? "Se você tem um objetivo que você quer, não [let anybody] pare você", diz ela. "Vá em frente e só faça o melhor que puder. E não deixe ninguém te dizer que você não pode gerar isso. "