Atriz comemorou aniversário de Pedro, fruto do relacionamento com o diretor de televisão Ricardo Waddington
“Sou muito privilegiada de ser filha de um dos seres humanos mais incríveis da Terra”, disse Mariana Galvão
Ator morreu na noite dessa segunda-feira (7/12), aos 58 anos, vítima da Covid-19; cerimônia será restrita aos familiares
Atualmente, ela está no ar como a veterinária Cínthia, personagem que interpretou em Laços de Família.
Desde a morte precoce do ator, Helena tem compartilhado uma série de fotos em que eles aparecem juntos. Veja:

Muitas vezes, o fato de ter que ir até a academia pode acabar atrapalhando a rotina de exercícios, principalmente no inverno, quando os dias frios e chuvosos desanimam e dão aquela preguiça. Mas com um bom aplicativo para malhar, isso não é mais problema.
São inúmeros apps que oferecem o serviço, com diferentes tipos de exercícios e níveis de dificuldade, para todos os praticantes. Eles são ótimos aliados para combater o sedentarismo e não deixar nada atrapalhar a prática regular de exercícios.
Os apps ajudam a manter uma rotina regular de exercícios sem sair de casa. Foto: iStock, Getty Images
Seja para os casos de preguiça, correria do dia a dia, viagens frequentes ou até mesmo falta de dinheiro, o aplicativo para malhar oferece dicas de exercícios e treinos que podem ser executados em casa ou qualquer outro lugar.
Existe uma grande diversidade de apps que oferece aos usuários todo o tipo de programa, como exercícios aeróbicos, musculação, alongamento, crossfit e até mesmo ioga. Confira algumas opções gratuitas que estão entre as mais utilizadas pelos atletas iniciantes.
Disponível para smartphones Android e iOS, esse aplicativo para malhar oferece uma rotina de treinos para praticar tanto em academias como em casa. Conta com instruções para centenas de exercícios – categorizados por partes do corpo -, e também para diferentes objetivos, como melhorar o condicionamento físico, com animações demonstrativas de cada série.
Também para Android e iOS, o app tem como principal proposta a possibilidade de prática dos exercícios em qualquer lugar. São mais de 200 práticas, basta escolher a técnica ou o aparelho e começar o treino em casa ou até mesmo quando estiver viajando.
Como uma espécie de personal trainer, esse aplicativo para malhar permite a personalização do treino. Podendo escolher entre força, cardio, ioga ou alongamento, ele monta sessões de cinco a 60 minutos, de acordo com os objetivos e as características do usuário. Também conta com vídeos que trazem instruções e está disponível para Android e iOS.
Com comandos em áudio e um cronômetro que indica o tempo de cada atividade, essa opção oferece treinamentos baseados em circuitos de alta intensidade, que prometem melhorar o condicionamento físico e trazer benefícios cardiovasculares. E o melhor para quem não tem muito tempo: os treinos duram apenas sete minutos. Está disponível apenas para Android.