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Quando procurar um Tratamento para depressão e ajuda profissional
Se o apoio da família e dos amigos e as mudanças positivas no estilo de vida não forem suficientes, talvez seja hora de procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Existem muitos tratamentos eficazes para a depressão, incluindo:
Terapia . O tratamento eficaz para a depressão geralmente inclui consultar um terapeuta que pode fornecer ferramentas para tratar a depressão de vários ângulos e motivá-lo a tomar as medidas necessárias. Terapia também pode oferecer-lhe as habilidades e insights para evitar que a depressão volte.
A medicação pode ser imperativa se você estiver se sentindo suicida ou violento. Mas, embora possa ajudar a aliviar os sintomas de depressão em algumas pessoas, não é uma cura e geralmente não é uma solução a longo prazo. Ele também vem com efeitos colaterais e outras desvantagens, por isso é importante aprender todos os fatos para tomar uma decisão informada .