Dia Nacional de Combate ao Colesterol – Contaget
Colesterol não combina com seu coração
O colesterol é um tipo de gordura encontrado em todas as células do nosso corpo, utilizado na produção de hormônios, ácidos biliares e membranas celulares. Porém, altos níveis de colesterol são um importante fator de risco para as doenças cardiovasculares, pois o acúmulo do colesterol nas artérias pode causar o seu estreitamento, o que podendo provocar um infarto ou um Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Colesterol Ruim – LDL: Responsável pela formação de placas de gordura que prejudicam a passagem do sangue, podendo causar doenças cardíacas.
Colesterol Bom – HDL: Remove o excesso do colesterol no sangue, reduzindo o risco de formação das placas de gordura.
Pratique exercícios físicos: Ainda que de intensidade moderada, como caminhada e dança de salão.
Tenha uma alimentação saudável: Evite carnes gordurosas, frituras e produtos com gordura vegetal hidrogenada.