Leandro Ruck - Personal Trainer, Avaliações Físicas e Treinamentos na cidade de Caraguatatuba e Região.
Treino Prático – Estratégias de Corrida Parte 2
Treino Prático – Estratégias de Corrida Parte 1
Estratégias de corridas preservando a massa magra
Melhorando seu Treinamento de Supino
Leandro Ruck – Apresentação
A Bike indoor é uma aula de ciclismo realizada em grupo, praticada em uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade, que permite ao praticante ajustar facilmente a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento. Ao praticá-la, você entra num programa individualizado de…
Quando falamos em práticas de atividades físicas para promoção e melhoria na saúde devemos pensar inicialmente como iremos planejar estas atividades, quais as seqüências devemos seguir para fazê-las de uma forma segura sem colocar em risco a nossa saúde para que ocorra os devidos benefícios….
A pessoa com deficiência mental é aquela que se difere por sua característica mental, sua capacidade sensorial, característica neuromotora, seu comportamento social e a sua capacidade de comunicação. De muitas maneiras o corpo humano pode ser comparado a uma máquina que converte uma forma de…