Petiscos para os pequenos – Pra se Inspirar | por Nanda Castello |
out 16. 2013
A ideia do post de hoje surgiu quando postei no Instagram uma foto da Mariah na praia comendo Biscoito Globo. Ela ama!
Eu e outras mães trocamos dicas sobre os snacks ou "extras" como eu chamo, isso é, as besteirinhas que damos para os nosso pequenos entre uma refeição e outra.
Sou uma chata com a alimentação da Mariah, super rigorosa. Ela sempre comeu super bem, mas agora com 1 ano está numa fase chatinha. Ela não tem restrição a nenhuma comida mas precisa de alguma coisa pra se distrair na hora do almoço, como o Ipad com Os Pequerruchos. Podem me julgar, mas ela sempre comeu vendo televisão, sempre funcionou, eu também sempre comi assistindo desenho quando pequena e não tenho nenhum trauma. Enfim, isso é assunto para outro post, né? Rs
Hoje vou contar pra vocês quais são as alternativas de petiscos que escolhi junto com a pediatra para oferecer nos intervalos das refeições.
Mariah ama frutas! Ela come no mínimo 3 frutas por dia além do suco de laranja lima. Eu incluí a fruta na categoria petisco porque eu ofereço a ela como se fosse um. Coloco maçã ou pera, por exemplo, cortadas fininhas nos potinhos e levo para rua e dou quando ela tem fome. Acho que assim a fruta não se torna uma obrigação.
De manhã a Mariah tem muita fome, só a mamadeira de leite (que ela odeia) não basta. Então, 3 vezes por semana eu dou uma bisnaguinha no café da manhã. Nos outros dias ela come ovo mexido ou uma fruta.
Ameixa, Damasco e Banana Passa
Sei que muita gente torce o nariz para frutas secas, eu adoro e sempre tem aqui em casa. Mariah entrou no ritmo e também come a tarde entre a fruta do lanche e o jantar ou como sobremesa.
A ameixa eu compro a sem caroço e ela come umas 3! Faz uma lambança, é claro! Rs
O damasco, apesar de ser mais ácido, ela aceitou super bem. Ela coloca na boca, ele vai amolecendo e quando vejo já comeu todinho!
A banana passa é bem docinha e fácil de segurar. Acho uma ótima opção!
Amo essa maçã desidratada! Estava comendo, ofereci e ela adorou! Virou mais opção para snack. É uma salvação para a agonia do nascimento dos dentinhos. Como essa maçã é bem durinha, ela fica um bom tempo roendo.
Ela gosta tanto que come em 4 mordidas. Ofereço poucas vezes, no máximo duas vezes na semana.
Polvilho sem Lactose
É uma opção mais saudável do polvilho. É bem mais durinho e um pouco sem gosto. Ela come mas não com tanta vontade como o biscoito Globo! Rs
Mariah não toma água, não suporta! Todos os dias ofereço e aos pouquinhos ela vem aceitando melhor, mas ainda não toma a quantidade ideal. A solução é a água de côco, que ela ama! Toma um côco inteiro por dia! Sempre ofereço o natural, por sorte, tem uma carrocinha de côco na pracinha aonde vamos sempre.
Essas são algumas sugestões. O que eu tento fazer é não dar a mesma coisa todo dia, para não ter a chance dela "viciar" em determinado alimento. Sei que daqui pra frente muitas crianças que comiam bem começam a dar problema. Então já estou tentando usar alguns artifícios pensando nisso.
Gente, quero deixar claro que esses são os alimentos que EU ofereço para a minha filha por prescrição da pediatra. Muitas vezes o que funciona para um bebê, não dá certo com outro.
E vocês? Alguma dica de petiscos?
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Blog Mami e Mais
Nanda, a Nina é igual!!! Não gosta muito de água não. Também dou água de coco, mas só nos finais de semana, porque durante a semana ela fica na escolinha. A solução foi um copinho da Munchkin que ela AMOU e acaba tomando uma quantidade bem maior de água, acho que mais por gostar do copinho, do que por gostar da água…rs. Aqui em casa a Nina gosta muito também daqueles cereais de milho sem açúcar e uva sem caroço, que acho super prático para levar para passeios. Se deixar ela come o cacho inteiro de uma vez. Beijos!!! Mari
17 de out 2013 at 7:16 Responder
Ahh vou procurar esse copinho! De repente estimula ela a tomar a água! Mariah gosta de uva tb!!! Vou testar o cereal sem açucar!!! Adorei as dicas, Mari!!! Bjos
17 de out 2013 at 9:11 Responder
Aqui em casa meu pequeno está com 10 meses e somos fãs da bolacha de maizena!
E se me permite a dica, se vc puder, depois compare a quantidade de sódio entre a bisnguinha tradicional e a integral (uau). Eu tb só comprava a integral mas a nutri comentou sobre isso e quando fui conferir, pasmei!
22 de out 2013 at 9:05 Responder
Oi Isabela! Nossa! Não sabia! Vou conversar sobre isso com a minha nutri! Ela só liberou pães integrais a partir de 1 ano, comprei a bisnaguinha achando que era o ideal. De repente os pães de forma são uma opção melhor! Vou ver isso! Muito obrigada pela dica! É sempre muito bom trocar informações! Beijos Nanda