O que é terapia individual. - Estela Psicóloga
O que é terapia individual.
A psicoterapia individual tem como objetivo a compreensão profunda de quem somos, quais nossos mecanismos de conduta frente aos problemas da vida, e como podemos superar nossos conflitos internos. Minha atuação se desenvolve como alguém que irá facilitar esse processo.
Eu irei ajudar você a entrar em contato com as suas dificuldades, com as suas emoções, pensamentos e os seus recursos psíquicos pessoais frente às situações de sua vida.
Jamais farei juízo de valores. Os preconceitos sociais, as críticas correntes sobre comportamentos em geral e pensamentos leigos são sistematicamente afastados. O que vai importar são os seus pensamentos e como você se relaciona com eles.
Serão reflexões em conjunto, mas dirigidas por mim sobre a sua dinâmica psicológica. A ideia aqui é o de fazer ampliar a sua percepção sobre o seu "eu", (como é que você se relaciona com você mesmo).
A partir deste ponto, alcançarmos os seus recursos internos na busca da sua cura, (com o entendimento das causas e consequentes resoluções dos seus conflitos). Será o caminho que iremos traçar e percorrer juntos, rumo ao seu autoconhecimento.
Eventualmente e a cada caso em particular, poderei sugerir exercícios a serem praticados tendo por base a psicologia comportamental e cognitivista. O meu objetivo será trazer em um espaço de tempo mais curto, significativos avanços no seu bem-estar, tendo por base a suas demandas trazidas ao meu setting terapêutico. Poderei também, indicar-lhe leituras para que você tenha um embasamento teórico ainda mais consistente acerca daquilo que lhe aflige, e para que sirva de "pano de fundo" para os nossos diálogos.