Entenda por que dormir é fundamental para fixar novas informações - Fábrica de Formaturas
Resultado: quem dormiu se saiu melhor do que quem se manteve acordado. Mas, o mais importante, apenas quem dormiu sabendo que teria um teste quando acordasse mostrou uma melhora significativa da memória (que já tinha sido testada nos experimentos anteriores). E esses que dormiram sabendo do teste mostraram ainda um aumento das atividades cerebrais enquanto estava na fase de sono profundo (enquanto dormiam, os participantes foram monitorados por meio de eletroencefalograma). Quanto maior essa atividade cerebral, melhor o desempenho de sua memória no dia seguinte. Os pesquisadores acreditam que o cérebro "taggeia", ou marca de alguma forma, as memórias consideradas mais importantes enquanto você está estudando e as reforça durante o sono.