Blog Pilates Espaço La Santé - Depressão
Os Benefícios do Pilates para Depressão e Ansiedade
O método reduziu em até 86% os sintomas da depressão e em cerca de 50% dos sintomas ansiosos
"Por outro lado, quem padece para que vivamos mais tempo é a nossa saúde mental. Vivemos hiperconectados, trabalhamos mais do que deveríamos, usamos o celular o tempo todo e temos hoje altos índices de estresse por conta desta rotina. Portanto, não adianta apenas cuidar do físico, é imprescindível promover práticas que atuem na nossa saúde mental"