Não digam: “Deus, nossa nação está muito ruim para lutarmos por seu propósito”. Repudiem o mal, mas não desistam do propósito de Deus para a nação de vocês! Lutem por ele! Morram por ele! Orem por ele! Eu declaro que o som, o fogo e a glória do avivamento no Brasil serão intensificados nos próximos 60 dias de decisão.

Não é incomum encontrar pessoas que iniciaram uma dieta por conta própria e a primeira mudança foi cortar pão, macarrão ou qualquer outro tipo de carboidrato à noite. Depois de um tempo, muitos desistem dessa ideia por não enxergarem os resultados na balança. Será que faz sentido mesmo não comer carboidrato à noite? “Na verdade, em dietas de emagrecimento, o que importa é a redução de quantidade de calorias ingeridas durante o dia e não necessariamente o horário em que são consumidas. Não adianta cortar os carboidratos à noite e compensar comendo mais desse macronutriente durante o dia”, afirma a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, Diretora da Associação Brasileira de Nutrologia e Docente do Curso Nacional de Nutrologia da ABRAN.
Na verdade, o maior problema não é o horário, mas o que é ingerido e a quantidade. Existem carboidratos de alto índice glicêmico, como pão francês, arroz branco, macarrão e doces. “Absorvidos rapidamente pelo organismo, eles transformam-se em açúcar e geram pico de insulina no sangue, hormônio ligado ao acúmulo de gordura e outros problemas. O consumo excessivo pode levar a doenças metabólicas como obesidade e diabetes, porém agrava os riscos de doenças cardiovasculares, inflamatórias, degenerativas e até neoplásicas”, diz a médica. “Além disso, sabemos que o açúcar vicia física e emocionalmente, por causa de vários mecanismos metabólicos e bioquímicos. Um estudo do Saint Luke’s Mid America Heart Institute, USA, publicado em 2017 concluiu que o açúcar atende a muitos dos critérios para uma substância de abuso e pode ser potencialmente viciante em humanos e o foco da profissão médica deve estar em encontrar tratamentos que suprimem ou eliminem esses desejos”, conta a médica.
Já os carboidratos complexos, de baixo índice glicêmico, como arroz integral, macarrão integral, batata-doce, abóbora, entre outros, são digeridos de forma mais lenta, além de ter um aporte nutricional maior, já que contêm mais vitaminas, minerais e fibras. “Mas, da mesma forma, a quantidade deve ser avaliada em cada caso, sendo que o excesso também pode causar sobrepeso”, afirma a médica. “O ideal, além de buscar as melhores opções, é saber dosar e manter o equilíbrio durante o dia, evitando o excesso de calorias e a sobrecarga de carboidrato em detrimento de proteínas, gorduras e fibras, ou o contrário”, diz. Para saber qual o melhor plano alimentar para sua necessidade, é necessário procurar um especialista.

Apesar de domesticados há milênios, sempre fiéis aos seus companheiros humanos, os cães nunca perdem o instinto. Aliás, esta foi uma das características que atraiu a atenção dos homens, para auxiliar nas caçadas.
Os cães são animais valentes, raramente perdendo uma presa. Esta “agressividade”, no entanto, pode se voltar para a família ou para pessoas estranhas. As cadelas prenhas (mesmo que seja uma gravidez psicológica) costumam mostrar-se mais ariscas e bravas, em função do instinto de proteção.
Muitos animais atacam para se defender, pela constatação real ou fictícia de ameaças ou por puro medo. Alguns cães desenvolvem transtornos mentais e o resultado são as mordidas mais ou menos frequentes. A boca dos cães e de outros animais domésticos (assim como a nossa) está repleta de micro-organismos (especialmente bactérias e fungos) que podem causar uma série de doenças nos humanos. Por isto, é necessário agir rapidamente.
Mordidas de cães raramente são letais em função do trauma, com exceção dos animais molossoides, como os das raças mastim (inglês e napolitano), cane corso, bullmastiff, dogue alemão, fila brasileiro e outras. Tudo depende do temperamento do animal.